幸福的基础是健康的身体！健康是富人的幸福，穷人的财富；健康是智慧的条件，快乐的标志。健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。要将健康问题视为人生的头等大事，要对健康怀有崇高的信仰，要把对健康的身体和生活追求作为自己一生的目标而为之努力，当你达到这个目标时你会发现，你其他的目标也一同实现了。

    健康是一种信仰，它意味着我们在努力工作的同时，同样信仰我们的身体需要和健康价值。就像教徒上教堂一样，雷打不动，至高无上。健康指南信仰，信仰实现愿望。信仰如能与现代医学结合，必能形成一整套杰出的治疗方法，产生最好的效果。我一直认为获得健康生活最重要的是要有信仰。当今第一流的医生也都承认信仰是获得健康的重要因素。如果他在饮食体系中加入信仰，并且加以运用，他就会得到健康；如果他在祷告和信条上加入信仰，并且加以运用，祷告和信条也可以使他恢复健康。但是无论多么伟大的信仰、多么坚定的思想，没有加以个人运用就如同一辆无人驾驶的汽车，只能停留原地，不会发挥作用。

    在中世纪，一具陈列在修道院的圣人的圣骨一直创造着治病的奇迹。在既定的日子里，一大群被疾病困扰的人都会集中到那里膜拜抚摸圣骨，他们虔诚地祷告，把圣骨看作上帝的使者来解救他们，虚弱的身体竟一天天好转，精神也清爽许多。这样一传十，十传百，附近地区的病人也都来到这里，希望圣骨能解除他们的病痛，圣骨也因此名声大振。

    然而有几个游手好闲的懒汉，他们认为如此灵验的圣骨一定能够卖个好价钱，于是铤而走险，在晚上潜入修道院偷走了圣骨。牧师们发现圣骨丢失都很担忧，因为第二天就是圣骨显灵的日子，许多病人都排队等候抚摸圣骨。一位老练沉稳的牧师告诫大家不要将此事泄露出去，因为那些病人如果知道圣骨丢失会产生绝望的心理，他们已经把病愈的全部希望都寄托在圣骨上面。

    牧师们把一具多年前在修道院里打更老头的尸骨放进了原来装圣骨的盒子里，这具遗骸同丢失的圣骨在外观上十分相像。一切准备停当之后，就把那些在修道院大门外等候已久的病人们请了进来。由于人们对圣骨怀有强烈的期望和虔诚之心，这个普通人的尸骨也发挥了和圣骨同样的神奇功效，治疗还像以前一样继续着，有更多的人因为抚摸了所谓的圣骨而病体痊愈。

    从这个故事我们可以看出，其实治疗疾病的力量自始至终都来源于人们自身，而绝非那些圣骨。人们是依靠心中的信仰和渴望恢复健康、战胜病魔的，它表现得积极与否，并不取决于病人采用什么样的治疗方法，而是由病人看待这些方法的态度决定的。

    健康是一种信仰，它意味着我们在努力工作的同时，同样信仰我们的身体需要和健康价值。就像教徒上教堂一样，雷打不动，至高无上。健康指南信仰，信仰实现愿望。信仰如能与现代医学结合，必能形成一整套杰出的治疗方法，产生最好的效果。我一直认为获得健康生活最重要的是要有信仰。当今第一流的医生也都承认信仰是获得健康的重要因素。

    根据一些美国医学专家的调查，全心信仰的人可获得以下的效果：

    使头痛症状减轻或消失；减轻心脏病的痛苦（一般认为强烈的信仰可以解除80%的心脏病痛苦）；提高创造性，尤其在有某些“精神障碍”时更为显著；治好在现代人中普遍存在的失眠症；预防呼吸困难等呼吸系统疾病；治疗低血压与高血压症；治疗和预防癌症；有效控制恐惧心理；降低胆固醇；缓解恶心、呕吐、下痢、便秘、暴躁不安症，以及不适应社会症；缓解精神压力，安定精神……

    人的健康生活是自己创造和争取的，而不是通过自己的权力或者金钱获得的。权力和金钱所能够做到的是获得表面上的物质享受和荣光，而对于那些弱势群体，那种违心的奉承和言不由衷的认可却在助长他们内心的蔑视、不满和愤怒。“每一个人都有享受健康生活的美好愿望。”如果展开来说，应该是任何一个人都应该享受健康、拥有健康。无论这个人是达官贵人还是无名小卒，无论男女老少，也无论长幼尊卑，都有权也都有能力健康地生活。然而为什么我们不能做到这些？原因很简单：“缺少信仰”。在工业革命后的相当长一段时期内，在滚滚的经济洪流中，我们这个民族正在逐步丢失他们的信仰。而且最恐怖的是，这种民族信仰的丢失现象在每个州、每个城市都是普遍存在的，是强势群体在丢失信仰。它们在金钱、权力、诱惑面前，化为乌有，随风而去。没有信仰的民族会走向灭亡，没有信仰的人民如同行尸走肉。

    一个人的健康的信仰，对于这个人的人生是一种幸福；一个民族的健康的信仰，可以让这个民族更加的强大和自信。而不健康的信仰背后，是一个扭曲的灵魂，一个被金钱和权力所统治的灵魂。对于这种人来说，索取是无限的，付出是不可能的；损人是应该的，利己更是天经地义的。在他们的价值观当中，一个人能否被尊敬，完全要看这个人所掌握的资源，如果是有权或有钱，那么尊敬和奉承都是应该的。而对于不如自己的，他们只有一副嘴脸，吹胡子瞪眼，吹毛求疵，鸡蛋里面挑骨头。

    生活中善、美、丑、恶所导致的喜、怒、忧、思等情感的变化是客观存在的，保持健康的心理，避免不良刺激和过度情感变化的根本要义在于：让心理健康成为一种信仰。当心理健康成为言行准则和指南后，就能使人体阴阳处于相对平衡、稳定、协调的状态，达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的。

    “善和其心”，保持健康的心理，最重要的是要有一个正确的、科学的人生观，要有乐观的性格和坚强的意志。不产生过激的情绪，不计较名利得失，成功时不癫狂，失败时不悲观，身处逆境时不消沉，精神饱满不涣散。培养良好的个性，喜怒有度，避免贪欲，豁达大度，心胸开阔，积极进取，建立良好的人际关系，这些都是树立健康信仰不可缺少的要点。

    许多病人都有对他人的信仰，而唯独缺少对自己的信仰。如果他在饮食体系中加入信仰，并且加以运用，他就会得到健康；如果他在祷告和信条上加入信仰，并且加以运用，祷告和信条也可以使他恢复健康。但是无论多么伟大的信仰、多么坚定的思想，没有加以个人运用就如同一辆无人驾驶的汽车，只能停留原地，不会发挥作用。健康的学问包含了思想和行为两个领域。也就是说，要保持健康只以特定方式去思考健康是远远不够的，还必须把这种思想运用到自身上来，并且通过同样的思考方式把它具体化于自己的现实生活中，把健康信仰融入日常生活的方方面面。

    人类的肌体是由原生物构成，并且是特定动机的结果，它最初是和原生物的思维一起出现的。产生、修补、更新人类肌体的动机被称为功能，这些功能可以分为两类：自主的和非自主的。非自主性的功能由人类健康的信念所控制，并且只要人类能以特定的方式思考问题，它就会以非常健康的方式发挥自己的作用。生命的自主性功能即饮食、呼吸和睡眠。这些大多是在人类意识的指导下完成的。如果人类愿意，他可以用一种健康的方式来执行这些功能。以此，我们可以得出结论：如果人类以特定方式思考，并以相应的健康的方式饮食、呼吸和睡眠，他就会处于最佳的健康状态。

    人类处于思维的中心，能够产生思想。但由于他不能了解所有的事情，因而也会犯错误或抱有错误的思想。因为对所有事情不是十分的了解，他会误把一些不正确的事情当做真理来看待。正因为人类怀有疾病的思想，所以曲解了健康信仰的作用，同时也激发了其体内的病痛和其他不正常的功能和状态。而在原生物中，只存在良好的动机、健康的功能以及完整的生命思想。万能的神创造人类不是让我们承受疾病和痛苦的，但在人类漫长的发展历史中，病痛、畸形、衰老和灭亡等悲观和负面的思想却一直困扰着人类，人类思想的功能甚至被歪曲和误导。在人类社会发展进程的每一个阶段，我们的祖先始终认为自身的器官不够完美，人类的力量不够强大，这些歪曲的思想就是疾病产生的主要根源。

    大自然的规则是促进人类的完善和发展，而不是绊住人类发展进化的脚步。不断的完善是积极生活的必然结果，无论哪一种生命形式，都会越来越丰富。整个宇宙就是一个不断进化的生命体，自然的目的在于推动生命走向完善，使人类拥有健康的身体和生活。

    疾病在世界原物质的思维中没有容身之处，因为它违背了生命走向完善和人类追求健康的规则，它是来打破这个规则的。在明智的人群中，疾病也同样没有立足之地，它只在某些缺少信仰、思维被歪曲的人那里才会呈现，才能对健康造成破坏。疾病是独立意识的产物，是某些个人思想的产物。造物主之所以看不到疾病，是因为他的思想里只有健康，疾病不在他的视线范围之内。当心理健康成为一种信仰，人才能真正懂得健康的含义。

    华莱士健康箴言

    幸福的基础是健康的身体！健康是富人的幸福，穷人的财富；健康是智慧的条件，快乐的标志。健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。要将健康问题视为人生的头等大事，要对健康怀有崇高的信仰，要把对健康的身体和生活追求作为自己一生的目标而为之努力，当你达到这个目标时你会发现，你其他的目标也一同实现了。

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