怎样避免“母源性疾病”

    母亲在抚养婴幼儿的时候，常因自己失误而导致婴幼儿生病，这就是生活中的“母源性疾病”。

    母亲的脸孔是婴幼儿心灵的镜子。因事业受阻或情感失意，时常忧愁、焦虑都足以使婴幼儿性格负向改变，甚至出现神经质。别以为襁褓中的婴儿听不懂家长的语言，各种恶性刺激，包括家电噪音和争吵声。都会严重刺激大脑中枢。

    化妆品的普及为“母源性疾病”增添了新的内容。用涂着唇膏的嘴去亲吻婴幼儿，并不能真正体现母爱，只会增加婴幼儿患过敏性皮炎的机会。常用自己的化妆护肤品去打扮婴幼儿，其中所含雌性激素，可能导致女孩早熟，男孩女性化。

    经常为孩子提供各类“增高增智”口服液。并非明智之举。因为这极有可能干扰幼儿生理功能而出现依赖性，一旦停服便精神萎靡。时常为幼儿提供清热冲剂，甚至把清热冲剂作为哄诱或奖励幼儿的“饮料”，更为错误。因为这类冲剂虽含糖而可口，但又含药而清热，过多过久服用，会严重损伤幼儿稚嫩的脾胃功能，出现腹胀、腹泻、肢软、体乏、声低气微等表现。

    婴儿所处的生活环境并非都能达到应有的卫生水平，母亲应尽力改善居室条件，为其提供优良生活环境。但是，母亲的忙乱或疏懒，可能使环境卫生每况愈下，这便是婴儿常发生上呼吸道感染的一个重要原因，在我们身边常有这种情况，经常患感冒的婴儿，在改变或改善居住环境后，感冒频率可能大大下降了。

    母亲缺乏科学育儿知识，总爱为要幼儿添加各种高营养食品，结果有的变成“小胖墩”而为成人后发生心脑血管疾病种上祸根；有的因摄入蛋白质过多而使消化功能受损，反而是导致吸收障碍而营养不良。

    在婴幼儿外出时，不论天气如何，总爱为之添加衣帽，惟恐受凉。这不利于婴幼儿对自然气候变化的适应能力，也是导致热从内生而常伤风热的原因。

    产妇如何预防产褥中暑

    产褥中暑是指产妇在室内高温闷热环境下，体内余热不能及时散发引起的中枢性体温调节功能障碍。

    产后，产妇体内潴留的水分需要排出。因此有显著的利尿现象，出汗也特别多，可以经常见到产妇衣、被为汗水浸湿，夜间尤甚。出汗也是一种散热方式，当环境气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热。但是一些旧风俗习惯却要求产妇密闭在家中，由于住房矮小，室温过高，湿度很大，产妇出汗散热又受到严重障碍，将导致体温中枢调节失常，出现高热、水电解质代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列病变。产褥感染患者发热时，更容易中暑。

    产褥中暑常有先兆症状。如大量出汗、四肢乏力、口渴。如未及时处理，则体温上升、面色潮红、剧烈头痛、恶心、呕吐，胸闷加重、脉搏细数，血压下降。严重者体温继续上升可达40℃以上，出现昏迷、谵妄、抽搐，皮肤转为干燥，全身无汗。如不及时抢救，数小时即可因呼吸循环衰竭死亡。即或幸存，也会遗留严重的神经系统后遗症。

    产得中暑是可以预防的，关键是告诫产妇必须破除旧风俗习惯，居室要通风，衣着要适宜。此外，还要预防和积极治疗产褥感染。

    当产妇发生产褥中暑应迅速降温，积极防治休克。首先将病人移置凉爽通风的地方，全身用冰水或酒精擦浴，在头、颈、腋下、腹股沟、腋窝部放置冰袋，同时用电扇向病人吹风，并用力按摩四肢，以防止周围血循环的淤滞。

    为什么产后父亲忌在婴儿卧室抽烟

    我是个半岁的婴儿，我的爸爸很爱吸烟，成天吸得家中烟雾绕绕，让我深受其害，我用啼哭声表达我的不满，他却不理解，让我十分烦恼。

    烟雾中含多种有毒有害的化学物质，其中已知的致癌物质就有43种。这些有毒烟毒除少量被爸爸吸入外，其余飘荡在空气中，如果被我吸入，由于我的免疫力较差，呼吸器官尚未发育成熟，遭受的伤害远超过成年人。当父母吸烟时，我可吸入以下有害物质：致癌的金属元素镉、弥漫在厕所里的氨、制造DDT用的苯、强效溶剂丙酮、用于制造防腐剂的甲醛以及其他的有毒气体和微粒，其中包括无色无味的一氧化碳，它可取代氧与我体内的血红蛋白结合，造成血红蛋白携氧能力下降。

    我作为被动吸烟者最易罹患的病症有：

    婴儿猝死综合征：母亲怀孕期间吸烟，其婴儿患此症的几率是母亲不吸烟婴儿患此症的几率的二倍。

    中耳炎：反复发作中耳炎的婴幼儿，他们的父母常吸烟成癖。

    呼吸道感染：被动吸烟损害肺的正常发育，使婴幼儿容易罹患呼吸道感染。这些婴幼儿即使成人后，也可能成为肺部疾病的易感人群。

    哮喘：被动吸烟可诱发哮喘或使哮喘的发病加剧。

    在此，我代表许多生活在父母烟雾中的婴幼儿说了几句公道的话，希望父母们看了之后，引起重视，还给我们一个清新的空间。

    初产妇患乳腺炎时宜采取哪些保健措施

    急性乳腺炎俗称“奶疮”，是哺乳期妇女常见的疾病，尤其多见于初产妇。乳腺发生急性炎症时，全身畏冷，发热，食欲不振，患侧乳房局部有红、肿、热、痛，同时腋窝淋巴结也可肿大疼痛。如不及时治疗，1～2周后可能导致局部化脓，乳腺组织破坏，溃烂流脓。乳腺破坏广泛的，即使治愈后，乳房萎缩，乳汁分泌功能减退，有的还可形成乳漏，使伤口长期不愈，给病人的健康和婴儿的喂奶带来一定的影响。

    乳腺发炎有两个主要因素：一是乳汁的淤滞；二是化脓性细菌的感染。哺乳期乳腺分泌大量的乳汁，若乳管不通畅或喂奶时未将乳汁吸尽，乳汁就会积聚在乳腺内形成小乳凝块，利于病菌的生长繁殖。初产妇乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳经验，易造成乳汁淤滞；初产妇乳头皮肤较薄嫩，容易破伤。加之产后由于分娩时体力的消耗，致体质较虚弱，抵抗力降低。此时若有乳头皮肤皲裂、破损，或局部卫生注意不够，病菌很易侵入乳腺。有的母亲喜欢躺在床上喂奶，甚至让婴儿口含乳头睡觉，这样更容易造成乳汁排出不畅和使细菌有了可乘之机。民间称急性乳腺炎为“吹乳”，认为是婴儿将口里的“热气”（婴儿口腔的细菌）吹进乳房而发病，便是这个道理。

    以下几点是预防急性乳腺炎的有效方法：

    1．重视喂奶前的准备：快做母亲了，应做些哺乳的准备工作。最好在临产前一星期起，常用热毛巾、肥皂水、淡盐水洗擦奶头，让奶头皮肤锻炼得较坚韧。但不宜用酒精擦洗，因酒精会使皮肤变脆，容易皲裂。发现奶头凹陷的，要经常将它提出来，便于婴儿吸吮。

    2．注意喂奶的方法：喂奶以坐式为好。且要定时，每次以15～20分钟为宜。吸完奶汁吸出或用手挤出。喂奶前后都要保持乳头的清洁。不让婴儿含着乳头玩、睡觉。

    3．及时处理乳头皮肤破损：乳头皮肤破损时，一般可搽1％紫药水或四环索软膏。

    如有皲裂或小溃疡致吸疼痛者，可暂停哺乳数天，并用3％硼酸水洗奶头，或涂〔920〕软膏，或涂次碳酸铋蓖麻油。同时每日将奶挤出或用吸乳器吸出。也可以在乳头上套一个橡皮奶头再行喂奶。

    4．乳房肥大者，可用宽布兜将乳房托起。如果出现乳管不通、乳房发胀发硬、阵阵抽痛，可进行乳房按摩、顺理、将淤积的乳汁挤出。同时注意是否有炎症存在，如有，要抓紧治疗。

    产后如何预防颈背酸痛

    产妇在哺乳后，常感到颈背有些酸痛，随着喂奶时间的延长，症状愈加明显，此谓哺乳性颈背酸痛症。发生的原因：

    首先是产妇不良的姿势。一般乳母在给婴儿喂奶时，都喜欢低头看着婴儿吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天数次，长期如此，就容易使颈背部的肌肉紧张而疲劳，产生酸痛不适感。此外，为了夜间能照顾好婴儿，或为哺乳方便，习惯固定一个姿势睡觉，造成颈椎侧弯，引起单侧的颈背肌肉紧张，导致颈背酸痛的产生。

    其次是女性生理因素与职业的影响。由于女性颈部的肌肉，韧带张力与男性相比显得比较弱，尤其是那些在产前长期从事低头伏案工作的女性（会计、打字、编辑、缝纫），如果营养不足，休息不佳，加上平时身体素质较差，在哺乳时就更容易引起颈、背、肩的肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛或酸胀不适。

    还有自身疾病的影响。一些乳母由于乳头内陷，婴儿吮奶时常含不稳乳头，这就迫使做母亲要低头照看和随时调整婴儿的头部，加之哺乳时间较长，容易使颈背部肌肉出现劳损而感到疼痛或不适。此外，患有某些疾病如颈椎等病，也会加剧神经受压的程度，导致颈背酸痛，以及肩、臂、手指的酸胀麻木，甚至还会出现头晕，心悸，恶心，呕吐，四肢无力等表现。

    在明白颈背酸痛的原因后，即可找出预防此痛的措施。如及时纠正自己哺乳时的不良姿势和习惯，避免长时间低头哺乳；在给婴儿喂奶的过程中，可以间断性地做头往后仰，颈向左右转动的动作，夜间不要习惯于单侧睡觉和哺乳，以减少颈背肌肉、韧带’的紧张与疲劳，平时注意适当的锻炼或活动。另外，要防止乳头内陷、颈椎病等疾患，消除诱因。最后，要注意颈背部的保暖，夏天避免电风扇直接吹头颈部；同时，要加强营养，必要时，可进行自我按摩，以改善颈部血液循环。

    产后多汗宜采取的保健医疗措施有哪些

    此指新产后因气血虚弱，腠理不密，汗出较多，日久不止。主要病因有气虚、阴虚，治疗方法如下：

    1．用中药治疗：若为气虚所致的汗出，主要症状为产后汗出恶风，动则更甚，四肢不温倦息乏力，脉细弱，治宜补气固表，御风止汗，方用正屏风散加减，药用：防风，当归，生白药，黄芪，白术。

    若为阴虚所致的汗出，主要症状为产后多汗，睡中即出，醒后自止，忧烦热，面色潮红，红少苔，脉细数，治宜养阴畜气，生津欲汗，用生脉散加减，药用，人参10克，麦冬15克，玉味子6克冰煎服。一日二次。2．药膳调理：

    羊肚黑豆粥

    【用料】羊肚1个，黑豆50克，黄芪40克。

    【做法】将羊肚剖洗干净，细切。每用100克与黑豆、黄芪共煮为粥，日服二次。

    【功效】健脾盖气、固表止汗，适用于虚产后自汗。

    煅龙骨粥

    【用料】煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

    【做法】煅龙骨捣碎，入沙锅内加水煎一小时，澄清去渣取什，入糯米，加水，调入红糖，黄稠粥，早晚空腹温热食，五天为一疗程。

    【功效】适用于产后虚汗不止，盗汗，自汗，崩漏等症。

    3．用验方治疗：用浮小麦10克，黄芪5克，麻黄根15克，疾草5克，水煎，一日二次。

    或用玉米芯30克，切碎，水煎取汁，加糖，代茶频饮。

    此外，还宜避免精神刺激，保持心情舒畅，睡眠充足，衣被不要过厚，在汗出后注意避风，以防感冒。

    产后腰腿痛宜采取哪些保健措施

    此病是因骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤所致，主要原因如下：

    1．产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使产妇妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。

    2．产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，障碍了骶髂关节的正常运动所致。

    3．产后起居不慎，闪挫腰肾，以及腰骶部先天性疾病，如隐性推弓裂，腰椎骶化等诱发腰腿痛，经产后更剧。

    产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部酸痛日夜缠绵为主，部分患者伴有一侧腿痛，疼痛部位多在下肢内侧或外侧。有的可伴有双下肢沉重、酸软等症。

    本病的主要预防措施是妇女在产期要注意休息和增加营养，勿过早久站、端坐、负重或劳动；避风寒，慎起居，每天坚持做产后操，可有效地预防产后腰腿痛。

    治疗分娩后性欲淡漠的药膳有哪些

    有的妇女在生了孩子后，性欲反而淡漠，其原因不外生理和心理两个方面。从心理上说，当婴儿呱呱落地时，年轻父母都为自己的“爱情结晶”降临人间乐不可支；可是，母爱的程度都远远胜过父爱，这是因为母亲经历了“十月怀胎”之苦，又倾注了所有的哺乳之情；结婚后妻子的爱是毫无保留地奉献给丈夫，但在生产之后，妻子增多了一个“母亲”的角色，因此，她必然将一部分爱转移给婴儿，这就是发生了“移情”现象，使妻子对丈夫不像以往那样专注和热情了。在这方面，妻子是不知不觉的，并没有意识到，而丈夫却十分敏感地感受到了妻子的冷落。

    从生理上说，当婴儿出生以后，妻子增添了不少家务劳动的工作量，还担负起哺乳的重任。夜里，还要换尿布，关心婴幼儿的冷热，这种既劳心又劳力的工作，会使妻子感到心身疲劳，电会使她们性的欲望和性的热情降低，从而出现性欲淡漠现象。

    那么，又怎样纠正妻子的性淡漠呢？一是在婴儿出生以后，夫妻之间的感情不要受家庭中的第三者“小天使”的干扰，夫妻双方要给对方更多的体贴、关怀和温暖，这样，才不会发生性淡漠；二是丈夫要理解妻子，共挑家务重担，只要能腾出更多的空间时间归夫妻两个人所有，情况可能就会改变；三是可适当吃一些能够增强性欲的药膳。常用的药膳如下：

    枸杞豉汁粥

    【用料】枸杞50克，豉汁50毫升，粳米100克。

    【做法】先煮枸杞去渣取汁，再入粳米煮粥，待熟，下鼓汁，搅拌，煮沸。随意食用。

    【功效】补益肝肾，和养胃气，适用于体虚久病、房事衰弱者。

    回春补益酒

    【用料】仙茅、淫羊藿、南五加皮各240克，酒1500毫升。

    【做法】先以淫羊藿浸酒，贮存21日后，启封滤去渣，挤净，再以此药酒浸透仙茅和五加皮（仙茅要在前一日先以米泔泡一夜，再浸酒，以除其毒气）21日，每饮一杯。

    【功效】补肾固精，利行房事，尤使用于肾气不足而致性欲低下者饮用。

    莲子茯苓散

    【用料】茯苓，莲子各90克。

    【做法】二味共研粉，每服15克，日二次。在每2餐之间空腹时用温开水送服。

    【功效】补益脾肾，固精安神，适用于神经衰弱，造精，阳痿等。

    二仙烧羊肉

    【用料】仙茅15克，仙灵脾15克，生姜15克，羊肉250克，调料适量。

    【做法】前三味装入布袋中，扎口；羊肉切片，同药袋共煮至羊肉熟烂，去药袋，加盐、味精调味。食肉饮汤，日二次。

    【功效】补肾阳，适用于肾阳不足之性功能低下。

    苁蓉虾球

    【用料】虾仁250克，肉苁蓉10克，鸡蛋2个，面粉150克，食油500克，发酵粉及调料适量。

    【做法】肉苁蓉以少许水煮20分钟，去渣取汁；鸡蛋磕入碗内搅匀，与药汁、面粉、姜汁、盐、发酵粉搅成粉糊；虾仁加料酒、盐、味精略渍，拌入蛋粉糊中。锅置火上放入油，烧至四成热时，用小汤匙舀起虾仁糊下锅内炸至金黄色食用。

    【功效】补肾阳，益精血，适用于肾阳不足之阳痿，性机能减退。

    杜仲羊腰

    【用料】羊肾（腰子）1对，杜仲，补骨脂各10克。

    【做法】羊肾对剖，去脂膜，臊腺，洗净，与杜仲，补骨脂加水共煮，熟后加姜、盐调味。食肉饮汤。

    【功效】补肾助阳，适用于肾虚之性机能低下。

    杞叶粥

    【用料】枸杞子新嫩叶、米、盐各适量。

    【做法】枸杞子叶洗净细切；米淘净。同水同煮作粥，入盐调味，温服。

    【功效】补虚益精，适用于五劳七伤胜机能减退。

    豆腐羊肉虾汤

    【用料】豆腐，羊肉，虾，调料各适量。

    【做法】羊肉洗净，切片；虾洗净，与羊肉加水同煮至熟烂，加葱花。姜末、盐调味，再加入豆腐煮熟食用。

    【功效】益气补虚，适用于气血不足，脾肾阳虚之性机能减退，长期食用可延年益寿。

    皂羹面

    【用料】白面条100克，羊肾2只，调料适量。

    【做法】羊肾去筋膜，臊腺，洗净，切片。锅内注入清水，烧沸后，下面条，再烧沸，下羊肾片，加胡椒粉、盐煮熟。食用时加醋少许。日二次，作早晚餐食用。

    【功效】补肾填精，适用于性机能退下。

    罗汉大虾

    【用料】对虾12个，鱼泥60克，鸡蛋清1个，豆苗12棵，火腿末3克，油菜末3克，油菜叶150克，清汤150克，味精适量，料酒12克，玉米粉15克，糖15克，熟猪油45克，姜丝6克，盐适量。

    【做法】将对虾去头、皮、肠子，留下尾巴，批开，剁断虾筋，挤干水分，撒些味精。先两面蘸玉米粉。再放在鸡蛋清（已打在碗中）中蘸一下，最后把背面蘸上面包渣，码在盘子里。将鱼泥用蛋清、玉米粉、味精、盐、熟猪油拌成糊，抹在对虾上，在糊面中间放一根火腿丝，两旁各放一根黄瓜皮丝，外面再各放一根火腿。然后用筷子按一遍，将对虾用干净湿油炸熟。盘中先放好生茶叶，把对虾剁成两段对齐，码成圆圈即可。

    【功效】补肾兴阳，适用于肾阳虚的阳痿，早泄，性欲减退。

    除上述药膳治疗产后性冷淡外。亦可采用下列方法：

    精神与心理治疗。（1）不急不躁，不怒不怨，顺着妻子的意思，不要勉强房事，任其自然，并从房事以外让妻子得到更多的情爱与温暖，到一定火候，妻子情欲会自发出现，操之过急，反而会适得其反。（2）采用“小别胜新婚”的办法，干脆主动借口与妻子分居或分床一个短时期，造成一种妻子对丈夫思念的形势，一旦相逢，反而容易激发妻子的情欲。（3）迎合妻子的兴趣，既然对婴儿充满感情与兴趣，当丈夫的干脆主动承担起抚爱婴儿的任务，甚至要比妻子还“有过之而无不及”。这样会感动妻子，对改变性冷淡状况有好处。（4）丰富夫妇生活内容，寻找妻子生活中的兴奋点。如音乐、美术、服装、影视等，利用这些兴奋点，重新点燃产前夫妇生活的热点，对融洽感情极有帮助。

    性感诱导治疗。（1）加强房事前的感情诱导，进行充分的语言与行为上的抚爱，由浅入深，由表及里，让妻子重新进入谈情说爱的佳境。（2）加强房事前的性敏感区刺激，对激发妻子性欲起推波助澜作用。

    药物辅助治疗。采用雌激素药物——乙底酚0．1～0．5毫克，每晚一次口服，连用10日，或用乙底酚0．25～0．5毫克，塞入阴道每晚一次。也有人使用小剂量甲基睾丸酮片治疗，每次5～10毫克，于月经干净后每日一次，舌下含化，连用20日，都有增强性欲作用。中药，使用人参、黄芪、白术、甘草、当归、熟地、阿胶。或者用柴胡、生姜、茯苓、白芍、青皮、首乌藤。前一个方剂主要是滋补气血，后一个方剂是疏肝解郁，都有提高性欲的作用。此外，经常服用荔枝、龙跟、核桃、木耳、红枣、芝麻、蜂蜜、甲鱼等滋补性食物，也有一定帮助。

    产后性冷淡并非不能克服，诊治的最佳“医生”，恰恰是丈夫。通过上述三方面的治疗，往往会取得事半功倍的效果。当丈夫的不妨一试。

    产后腹痛的保健治疗措施有哪些

    此指分娩后出现小腹疼痛的病症。可由血虚或血瘀所致，主要治疗如下：

    1．中药治疗：若为血疡所致腹疼。症见产后小腹疼痛，拒按，色紫黯有块，舌质暗，脉沉涩，宜活血化瘀。散寒止痛，方用生化蜜膏。生化蜜膏

    【用料】当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克、炮姜5克、白蜜50毫升。

    【做法】前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日三次。

    【功效】活血化瘀，温经止痛，适用于产后血虚受寒，恶露不下或量少色暗，小腹冷痛拒按，舌紫并且瘀点等症。

    若为血虚所致的产后腹痛，症见产后小腹隐隐作痛，腹部柔软，心悸不安，舌淡，脉虚细，治宜补血益气，方用肠宁汤，药用：当归、熟地、阿胶、人参、山药、续断、麦冬、肉桂、甘草。

    2．药膳调理：

    丹参粥

    【用料】丹参30克，糯米50克，红枣三枚，红糖少许。

    【做法】丹参加水煎汤，去渣后入糯米，红枣红糖煮，温热食，一日二次，10天为一疗程，隔三天再服。

    【功效】活血化瘀，适用于产后恶露不尽，瘀滞腹痛。

    益母糖茶

    【用料】益母草6克，红糖15克，茶叶3克。

    【做法】用开水煮15分钟，代茶饮。

    【功效】活血化瘀，适用于产后隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，脉虚细。

    苏木煲鸡蛋

    【用料】苏木6～12克，青壳鸭蛋1～2个。

    【做法】将鸭蛋洗净，煮熟，去壳，入锅，加苏木同煮30分钟，饮汤食蛋。

    【功效】活血祛瘀，清肿止痛，适用于产后流血过多或产后血瘀腹痛，恶露淋沥不尽。

    焖地笋

    【用料】地笋30～60克，食油、盐少许。

    【做法】地笋洗净，斜切成块。炒锅放油烧热，放少许盐后，入地笋煽炒，加水适量；小火焖热，一日分作二次食。

    【功效】活血化瘀，止痛，适用于产后瘀血不尽，心腹疼痛，衄血，吐血等症。

    红兰花酒

    【用料】红兰花30克，酒2000毫升。

    【做法】将药入酒内，煎至减半，顿服一半，未止再服。

    【功效】活血化瘀，适用于一切风邪，如妇女产后，风邪浸入腹内，扰乱腹内气血，使气滞血瘀，发生腹中刺痛。

    3．运用民间验疗：

    方一：芥菜子10克，白萝卜子6克，五灵脂10克，红糖30克，水煎服，一日二次。

    方二：茄子叶15克，当归15克，蒲公英30克，水煎服，一日二次。

    产后防病有何良方

    中医认为“妇女以血为用”，妇女产后的生理病理变化与血有着密切关系。产妇分娩时由于产道损伤出血以及产后腹腔压力的突然改变，会使气血耗损，宫缩无力，恶露排出不畅，机体处于不适应状态，严重者可出现头昏眼花、心慌气短、困乏无力等。为此，调治产后气血，加速产后宫缩，清除宫腔瘀血，是防治产后并发症之关键。清代名医傅青主认为；妇女产后由于宫腔恶露不尽，体内新血难生，机体也就难以及时恢复，是产后发生其他疾病之根源。故产后宜服生化汤：当归24克、川芎9克、桃仁14粒（去皮尖冲碎）、炮姜1．5克、炙甘草1．5克，水煎温服，一日一剂连服3天。方中的当归甘温无毒，为主药，当归、川芎、桃仁合用，能生新血，活气血，化瘀血，润肠通便，炮姜温经散寒，炙甘草补中益气。根据临床经验和现代药理分析，生化汤是生血活血，加速宫缩，清除宫内恶露，恢复产妇健康，防治产后并发病之有效良方。

    产后恶露不行宜采取哪些保健治疗措施

    此指胎儿娩出后，胞宫内的瘀血和血液滞留不下，或下之甚少的病症；其病因为气滞，寒凝，或气血病虚所致，主要治疗方法如下：

    1．中药治疗：若为气滞所致的恶露不行，主要症状为产后恶露不下，或虽下不畅、小腹胀痛、胸胁胀满、纳果食少、脉沉弦、治宜调气活血、方香艾芎归饮；药用：香附、焦艾、延胡索、当归、川芎。

    若为寒凝所致的恶露不行，症为产后恶露不行，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷，唇舌淡白，脉沉迟，治宜温经散寒还瘀，方用小腹逐瘀汤，药用：当归、川芎、赤药、蒲黄、五灵脂、延胡索，没药、小茴香、干姜、官桂。

    若为气血药虚所致的恶露不下，主要症状为产后恶露不行，或虽下量少而又忽然终止，小腹坠胀，头晕耳鸣，神症乏力，脉微细无力，治宜补气养血，方用十全大补汤，药用：人参、肉桂、川芎、地黄、茯苓、白术、甘草、黄芪、当归、白芍。

    2．用药膳调理：

    米酒蒸螃蟹

    【用料】螃蟹数只，米酒1～2汤匙。

    【做法】将螃蟹洗净，盛碗内，隔水蒸，将熟时加入米酒，再蒸片刻，饮汤，食蟹肉（可蘸熟油、酱油、味精等调味品）。

    【功效】化瘀活血，滋骨养阴，适用于产后恶露不畅，瘀血腹疼。

    3．运用民间验方：

    用生藕500克，捣汁炖温服。

    或用丹参60克，酒炒或童便炒或姜汁炒，研细末早晚服，每服9克，忌食腥酸食物。

    此外，产妇还要注意防受寒，重保暖，下肢可温敷，以温通气血。

    产后眩晕宜采取哪些保健医疗措施

    此指分娩后，出现头晕眼花，不能坐起，或者心下满闷，恶心呕吐，甚则不省人事，可由血虚气脱或血瘀气闭所致，主要治疗方法如下：

    1．中药治疗：

    若为血虚气脱所致血晕，主要症状为晕脱心悸、烦闷不适、舌淡无苔、脉微欲绝，用益气固脱法治疗，方用独参汤，即用人参15～30克，水煎服用。

    若为血瘀气闭所致，主要症状为产后恶露不下或量少，小腹阵痛拒按，心下急满，神昏口噤，牙关紧闭，双手握拳，面色紫黯，舌黯苦少，脉涩；治宜行血逐瘀，方用夺命散，药用：没药3克、血竭3克。

    2．药膳调理：

    大葱糯米粥

    【用料】糯米适量，大葱连须数根。

    【做法】糯米淘净，煮粥，将熟时，入葱，再沸；一日一剂，分2～3次温热服。

    【功效】散寒通阳，安胎止血，适用于产后血晕等症。

    芎归屈头鸡

    【用料】屈头鸡（即至蛋中已死亡之鸡仔）2～5只，川芎5克，当归9克。

    【做法】将屈头鸡去壳，毛和肠脏洗净略切，与川芎，当归用加水，炖熟后饮汤食鸡。

    【功效】补虚养血，适用于产后失血过多，头昏眼花。

    3．运用民间验方：

    醋韭熏法：韭菜切细入瓶中，注热醋，以瓶口对产妇鼻孔，熏鼻令其醒。

    产后发热宜采取哪些保健医疗措施

    此指在产褥期内出现持续发热，或突然高热寒战，或往来寒热，并伴有其他症状者；主要病因为感染致毒，血瘀、外感六淫之邪、血虚或伤食。

    主要治疗措施如下：

    1．中药治疗：若为感染邪毒所致的产后发热，主要症状为，在产褥期内，高热寒战，小腹疼痛拒接，恶露甚多，或是少淋漓，色紫黯如败酱，烦躁口渴，大便燥结，舌质红，苔黄，脉数有力，宜清热解毒，凉血化瘀，用解毒活血汤加减。药用：银花，益母草、连翘、葛根、柴胡、积壳、当归、赤芍、生地、红花、桃仁、甘草。

    若为血瘀所致的产后发热，主要按症状为在产褥期间，寒热时作，恶露不下，夹有血块，小腹疼痛拒按石质紫暗，脉弦涩，治宜活血化瘀，方用生化汤加减，药用：丹参、丹皮、益母草、当归、川芎、桃仁、炮姜、灰甘草。

    若为外感六流之邪所致的产后发热，主要症状为，在产褥期间，发热恶寒，头及肢体疼痛，无汗，脉浮，治宜养血祛风，方用剂防四物汤加减，药用：苏叶、荆芥、防风、当归、川芎、芍药、地黄；如果外感风热之邪偏重者，症见发热，微恶风寒、头痛、咳嗽、舌尖边红、脉浮数，治宜辛凉解表，疏风清热，用银翘散加减，药用：荆芥、豆豉，薄荷、银花、连翘、桔梗、甘草、竹叶、牛蒡子、芦根。

    若为血虚所致的发热，症见产后失血过多，头晕目眩，心悸少寐，脉虚细而数治宜种，益气血，方用八珍汤加减，黄芪、当归、血药、熟地、人参、白术、茯苓、甘草、黄芪。若为伤食所致的产后发热，主要病症为不思饮食或压食，脘腹饱胀，吞酸暖腐，口干口臭，苔厚腻，脉儒滑，宜健脾和胃，消积化滞，用保和丸加减，药用：鸡内金、神曲、山楂、茯苓、半夏、陈皮、连翘、莱菔子。

    2．药膳调理：

    虫草炖蛏干

    【用料】冬虫夏草30克，蛏干60克。

    【做法】将虫草经水浸泡片刻后略洗，与蛏干同放炖罐中，加水750毫升，先用棉纸封于炖罐口，再加上盖，使气体不外散，炖三小时。

    【功效】滋阴，清热，除烦，适用于产后虚汗发热，盗汗等症。

    桃仁莲藕汤

    【用料】桃仁10克，白藕50克，盐适量。

    【做法】桃仁去皮夹，研细；藕去节，洗净切片，二味加水500毫升，黄汤，调入盐或糖，吃藕饮汤；日一次。

    【功效】凉血，活血化瘀，适用于产后血瘀发热。

    地丁败酱糖茶

    【用料】紫花地丁、蒲公英、败酱草各30克，红糖适量。

    【做法】前三味加水500毫升，煎取400毫升，加红糖适量，每次200毫升，日二次。

    【功效】清热解毒，适用于产后感染发热，痈肿疮疡等诸热症。

    运用验方

    （1）紫花地丁、蒲公英、败酱草各30克，红糖适量，水煎服。

    此验方适用于感染邪毒所致的产后发热。

    （2）桃仁10克（去皮夹研碎）启藕250克，洗净煮汤，加红糖及盐少许调味吃，一日一次。

    此验方适用于血瘀所致的产后发热。

    （3）人参10克，黄芪30克，当归身10克，羊肉500克，方法是：先将羊肉加盐水适量煮汤，汤以白浓为度，入黄芪、当归、人参文火煮一小时，吃参喝汤。一日一次。此验方适用于血虚发热。

    此外，本病症要加强护理，宜多饮水，多食含维生素的水果饮料；严禁盆浴及房事，若产妇发热大于38℃，要暂停哺乳，定时吸空乳汁。

    产后恶露不断宜采取哪些保健医疗措施

    此指产后恶露持续20天以上的淋漓不绝的病症，又称“恶露不尽”。此病症主要因气虚，血热，或血瘀所致，主要治疗方法如下：

    1．中药治疗：若是气虚所致的产后恶露不断，主要症状为：产后恶露过期不止，或淋漓不断，呈多色淡红，质稀薄，无明显臭味，少气懒言，脉缓弱，治宜补气摄血，方用补中蓄气汤，加味，药用：黄芪、人参、白术。当归、炙草、升麻、柴胡、陈皮、生姜、红枣、艾叶炭。

    若是血热所致的产后恶露不断，主要症状为：产后恶露过期不止，或淋漓不断恶露量较多，色深红，质地黏稠，有秽臭味，面色潮红，舌质红，脉虚细而数，治宜养阴清热凉血，方用保阴煎加味，药用：阿胶、旱莲草、乌贼骨、生地、熟地、臼芍、山药、续断、黄芩、黄柏、甘草。

    若为血瘀所致的恶露不止，主要症状为产后恶露过期不止、淋漓涩滞、恶露量少、色紫黯使有血块。小腹涩痛、舌紫黯、脉沉涩、治宜活血化瘀，方用生化汤，加味，药用：益母草、炒蒲黄、当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。

    2．药膳调理：

    吴茱萸酒

    【用料】吴茱萸（汤浸七遍，焙干，微炒）0．4克。

    【做法】加适量水，煎至六分，去渣，温分二次服。

    【功效】适用于产后恶血疼痛极甚。

    荠菜马苋汤

    【用料】荠菜花（或荠菜）60克，马齿苋60克。

    【做法】水煎服。

    【功效】凉血止血，适用于血热妄行，产后恶露不绝。

    3．运用验方

    用黄参15克，炙甘草60克，红糖适量，水煎服，对气虚所致恶露不绝有效。

    将赤小豆10克、冬瓜皮15克，微炒，水煎代茶饮，对血热型恶露不绝有效。

    用山楂50克，红糖适量，水煎代茶饮。

    此外产后匆过食寒原，以防寒凝血淤，勿食辛辣助热生热之物，以免阻热动血旺行；还要保持大小便通畅，以防影响子宫收缩。

    产后排尿异常宜采取哪些保健医疗措施

    此指产后小便不通或尿道频数，淋漓甚至小便失禁的病症。主要病因有气虚、肾虚、湿热蕴结或膀胱损伤等原因，主要治疗如下：

    1．中药治疗：若为气虚所致排尿异常，症见产后小便不通，小腹急胀，或小便频数，甚至失禁，兼欠神疲气短，四肢无力，脉细弱，治宜益气利尿，宜用补中益气汤加减，药用：黄芪10克，炙甘草15克，人参10克，当归10克，陈皮6克，升麻3克，柴胡3克，白术10克。

    若为肾虚所致的排尿异常，症见产后小便不通，小腹胀急而痛，或尿急频而欲解不能，或小便频数，日夜数十次之多，或小便失禁，或夜间遗尿，舌淡少，脉沉细而迟；治宜补肾温阳，化气行水，方用肾气丸，药用：干地黄120克，山药60克，山茱萸60克，泽泻90克，茯苓90克，丹皮45克，桂枝15克，附子15克。将上药末之，炼蜜为丸，梧桐子大，每服15～25丸，每丸约重15克，一日二次，每次一丸。

    若为湿热蕴结所致的排尿异常，主要症状为产后尿意频数，尿道灼热涩痛，或小便艰涩不通，溺黄，可兼固外阴伤口，愈合不良，苔根黄腻，脉数，治宜清楚，除湿，利尿，方用加味五淋散，药用：黑桅子10克，赤茯芩10克，当归15克，白芍15克，甘草10克，车前子（包）10克，生地15克，泽泻15克，滑石（包）10克，木香6克，黄芩10克。

    若为膀胱损伤所致的排尿异常，症见小便失约而自遗，或排尿淋漓夹血丝，面色苍白无华，脉虚弱，治宜补气益阳固脬；方用黄芪当归散，药用：人参、白术、黄芪、当归、白芍各9克，甘草2．4克，生姜3片，大枣5枚，猪尿脬1个。

    2．药膳调理：

    白芨炖猪脾

    【用料】白芨，凤凰衣，桑嫖峭各10克，猪尿脬1个。

    【做法】将猪脬洗净，余药入内，扎口，煮烂服食。

    【功效】补肾缩尿，适用于产后伤脬，小便淋数不止等症。

    海蜇莴笋丝

    【用料】莴笋250克，海蜇皮150克，芝麻酱30克，调料适量。

    【做法】莴笋去皮，切细丝，盐渍20分钟，挤出水分，海蜇皮洗净切丝，用凉水淋冲沥水；二者相合，调入芝麻酱，香油，糖，盐，味精拌匀，餐食。

    功能利尿通乳补虚，适用于妇女产后小便不利，乳汁不足等症。

    3．验方治疗：

    苏叶，枳壳，木通，陈皮各6克，水煎服，对尿闭有效。

    当归、乳香、没药、人参各5克，共研极细末，每服1克，2～3次。

    此外，每日宜作肛提肌运动，增强膀胱张力，排尿困难者可用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道口或按摩膀胱，诱导排尿，注意休息，多食营养之品。

    产后大便难宜采取哪些保健治疗措施

    此指产后大便艰涩或数日不解，或粪便于硬，燥结难出者；主要病因为血虚肠燥，阴虚火盛或气虚血弓。治疗方法如下：

    1．用中药治疗：若为血虚肠燥所致便秘，主要症状为产后大便干燥，数日不解，解时艰涩难下，肌肤不涸，舌淡，脉细弱，治宜养血澜肠，方用四物汤，药用：当归10克，川芎8克，白芍12克，熟地12克，火麻仁1克。

    若为阴虚火盛所致便秘，主要症状为产后便干，数日不行，口干口渴，胸满腹胀，舌红苔黄，脉细数，治宜涸燥通便，兼清内热，方用麻仁丸，药用：火麻仁10克，枳壳9克，人参3克，大黄3克，蜂蜜30克，水煎服，每次10克，日2～3次。

    若为气虚血亏所致的便秘，主要症状为产后大便艰难，临厕努则无力，便出量小不坚，气短，自汗，头晕目眩，脉大而虚，宜补气养血通便，用圣愈汤，药用：生地、熟地、川芎、人参各9克，当归、黄芪各1．5克。

    2．药膳调理：

    柏子仁荼

    【用料】炒柏子仁15克。

    【做法】将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水冲泡，代茶服。

    【功效】消食，润肠，适用于产后的肠燥便秘症。

    有些药膳茶饮治疗妇女产后便秘很有效，主要如下：

    萝卜陈皮饮：萝卜片（生津顺气）、陈皮（健胃理气）各适量，沸水泡半小时。治气滞便秘、神经官能症便秘。肝炎便秘等。

    决明饮：草决明（打碎）35克，沸水泡10分钟。因草决明含油脂，润肠通便不伤正气。治习惯性便秘。

    桑冰饮：葚子40克（性寒生津），冰糖10克（性甘滋润），沸水泡15分钟。治肠道津液不足之便秘，如低热耗津，大便于燥难解，或身体消瘦律亏便秘。

    首乌当归饮：生首乌30克（性平滋阴补血）、全当归25克（活血润肠），沸水泡20分钟。活血亏便秘，即妇女产后便秘、经水过多便秘、年老血亏、术后血亏便秘。

    四仁饮：杏仁（肃降肺气，通理大肠）、郁李仁、桃仁、火麻仁各等分，打碎泡10分钟。因均含油脂，润肠通便。治一贯大便干结（如羊粪状便秘）。必须常服。

    石膏葙子饮：生石膏35克（性寒清热泻火）、青葙子25克（滋阴生津）打碎，沸水泡20分钟。治高热便秘。

    丹参饮：紫丹参30克（活血通便）、广佛手10克（疏肝理气），冰糖10克沸水泡15分钟。治肝气郁结、气滞血瘀便秘，如高血压、冠心病。女性情志郁结、便秘等。

    3．验方治疗：当归、肉苁蓉各10克，大黄2克加水煮沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣两煎混合服用。

    此外，宜注意产后24小时即要活动，以促进胃肠蠕动；注意饮食，忌辛辣香燥之品，适当增加蔬菜，以菠菜为主，还要预防产后失血或过汗。

    产后身痛宜采取哪些治疗保健措施

    此指在产褥期，产妇出现肢体关节酸疼、麻木、重搐、肿胀等症。主要病因有血虚、肾虚、风寒湿、血瘀等，治疗方法如下：

    1．中药治疗：若为血虚所致的产后身痛，主要症状为产后出血过多，遍身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，头晕心悸，脉细弱，治宜养血蓄气，温经遍络，方用黄芪桂校五物汤，药用：黄芪12克，白芍4克，桂枝9克，生姜12克，红枣4枚。

    若为肾虚所致的产后身痛，主要症状为产后腰背疼痛，腰腿乏力，足跟痛，眼睛暗黑，头晕耳鸣，舌质淡黯，脉沉细，宜补肾强腰，养血祛风壮筋骨，方用养荣壮肾汤，药用：当归10克，川芎6克，羌活9克，肉桂6克，防风6克，杜仲9克，川断9克，桑寄生9克，生姜3片。

    若为风寒湿侵袭所致的产后身痛，主要症状为：不慎感受风寒湿邪，周身关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处或疼痛剧烈，或肢体肿胀，麻木重着，步履艰难，脉细缓，治宜养血祛风，散寒除湿，方用独活寄生汤，药用：独活9克，寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各6克。

    若为血瘀所致的产后身疼，主要症状为产后身痛，尤下肢疼痛，麻木重着，肿胀明显，及肤可稍红，发硬，关节屈伸不利，舌暗红，脉细涩，治宜养血活血，化瘀利湿通络，方用身痛逐渐瘀汤，药用：秦艽3克，川芎6克，桃仁9克，红花9克，甘草6克，羌活3克，没药6克，当归9克，五灵脂6克，香附3克，牛膝9克，地龙6克。

    2．药膳调理：

    炒豆紫酒

    【用料】黑豆500克，白酒1000毫升。

    【做法】黑豆炸至烟色，加水煮至紫赤色，去豆，适量饮。

    【功效】活血祛风，止痛产后二日服之尤宜，对产后身疼有效。

    黑桂酒

    【用料】黑豆（炒熟去皮）、肉桂、当归、芍药、炮姜、生地各30克，炙甘草20克，蒲黄（纸上炒）30克，酒1500毫升。

    【做法】共碎细，用酒浸于净瓶中，七宿后开封，每次15～20毫升，一日三次。

    【功效】活血祛瘀，适用于产后气血瘀滞，身体肿痛，或泻痢寒热。

    毛鸡滔

    【用料】干毛鸡（除去毛、内脏）500克，当归150克，防风25克，炮姜75克，姜活75克，益母草100克，红花25克，钩芪50克，白滔1000毫升，糖适量，每服9～15毫升，日二次。

    【功效】祛风活血，去瘀生新，适用于妇女产后体虚、足平麻痹、身痛等症。

    3．验方治疗：

    将葱白100克，紫苏叶9克，水煎，再冲红糖50克温服，对外感风寒湿型身痛有效。

    将地黄蜂（仙鹤草的地下根茎）100枚，大枝一枚，水煎服，一日二次，对血虚型产后身痛病有效。

    此外，患者还宜绝对卧床休息，避免凉水着手，要保持室内干燥，防止阴暗潮湿；忌辛辣剌激、生冷之品。

    产后痉症宜采取哪些保健治疗措施

    此指产后发生四肢抽搐，项背强直，甚则口噤，角弓反张者，称为产后痉症。主要病因为阴血亏虚或感染邪毒。主要治疗方法如下：

    1．中药治疗：若为阴血亏虚所致的痉症，主要症状为产后失血较多，骤然发痉，头项强直，牙关紧闭，手足抽搐，面色苍白，舌质淡红无苦，脉虚细，宜用滋阴养血，柔肝熄风，方用三甲复脉汤，药用：白芍15克，阿胶10克，龟板15克，鳖甲15克，牡蛎（先煎）30克，麦冬15克，干地黄15克，火麻仁12克，炙甘草10克，水煎服。一日二次。

    若为感染邪膏所致癌症，主要症状为产后肌肉痉挛，头项强痛，牙关紧闭，身热恶寒，甚则角弓反张，面容苦笑，舌暗红，苔薄黄，脉弦；宜用解毒镇痉，理血祛风法，方用摄风散，药用：赤脚蜈蚣半条，勾藤7．5克，朱砂、僵蚕（烙）、蝎尾各3克，麝香0．25克，上药共研细末，每服0．25克，用竹沥调服。

    2．药膳调理：

    豆豉酱猪心

    【用料】猪心1000克，豆豉，甜面酱及调料适量。

    【做法】猪心洗净，放入锅内，加入清水适量，调入葱、姜、豆豉、甜面酱、酱油、料酒，武火烧沸，文火炖熟烂，取出猪心，稍冷，切片，佐餐食。

    【功效】补心安神，适用于产后惊悸抽风等症。

    选自《食医心鉴》

    黑豆粥

    【用料】黑豆100克，盐少许。

    【做法】黑豆加水久煮至烂熟，并加盐少许，调匀，随意食。

    【功效】活血、利水、祛风、解毒，适用于产后风痉，痈肿疮者，并能解药毒。

    3．验方治疗：

    将芝麻、川芎、当归、姜黄、熟地各等量研末，取药15～30克加醋适量调原膏敷脐，上盖纱布，适用于阴血亏虚所致的痉症。

    用金虫、僵蚕、蜈蚣各10克，胆南星10克，鲜竹沥适量。制作：煎药共研细末，用时取药10克加入鲜竹沥适量，调成糊敷脐。

    此外，注意在患者发作时，使其头侧向一边，衣领解开以免痉息，假牙取下，在上下臼牙之间塞入用纱布包裹的压香板，床边加护栏，以防其跌坠受伤，对患者动作要轻柔，防止骨折，还有，一定要保持呼吸道通畅，注意吸痰，吸氧。

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