男人如何理解女人的性爱想法

    什么时候女人拥有难忘的性爱？是蜜月里的如胶似漆，还是旅途中的情景交融？每个女人可能有不同的体验。一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素：

    自己有强烈欲望。很想要、心情又很轻松，最容易进入“状态”。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！”

    对方表现良好，很体贴、技巧佳。一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外形酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美妙的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”

    两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个‘老外’，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧地拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里惟一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”

    仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等。有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以达到两三次，尤其当他技巧性地引导时，那高潮太美了。”

    在刺激、冒险的气氛中时。譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在KTV发生的，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相摸索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”

    男人该如何对待女人在床上的谎言

    两性关系大概是所有谎言发生频率最高的一种，早期电视连续剧女人最常见的谎言是：“我还是个处女！”或在一夜“牺牲奉献”后告诉男友：“我怀了你的孩子！”

    不分男女，只要是人几乎都会说谎，差别只在于是出自于善意或恶意，或者不自觉地习惯性说谎。不是有一个笑话说：天下最大的谎言就是自称自己从不说谎。

    对现代女人而言，毕竟“女追男隔层纱”，实在不必大费周折说谎。那么她们会说些什么谎呢？

    上床前，女人都说些什么谎言

    以往大部分的女人不像男人那样把“我爱你”挂在嘴上，因为她们比较喜欢这句话从男人嘴里说出来。若是真的说了，大部分也都是真心的，因为她们不轻易表达这么私密的感情，一说出来就是玩真的。但是当这个社会有愈来愈多的伤心男人时，男女在感情上的不坚定程度可有得比了。“我爱你”，女人爱听，男人一样爱听。殊不知许多男人为女友上刀山下火海，还不就是为了听到心爱的女人跟他说这句话。因此不少女人会把这句话当作要挟男友听命于她的工具，一个大钻戒换一句“我爱你”，一个愿打一个愿挨。但这句话还有比用来满足物质虚荣心更糟的情况，那就是感情变卦，男方又怀疑时，女人就用这句话像哄小孩子一样地哄骗男友。

    时代在改变，不是只有男人在感情上脚踏两只船，女人也会。有这样一个女孩，一开始跟男友抱怨说公司的主管对她毛手毛脚，男友气得就差点没冲去她的公司，幸好被拦下来了。男友要女孩辞职，她又说好工作难找，忍一下躲着那主管就好了。久而久之，这种抱怨反而被“我当初错怪他了”，或“他真的很能干”给取代了。男友觉得情况诡异，直接问女友跟那主管到底在搞什么？她说：“我们只是朋友。”然后不忘记补一句：“我爱的还是你。”可是最后那女孩还是变心了。没有人会喜欢在这种情况下被欺骗，让人觉得自己好像被耍的猴子。

    上了床，女人都说些什么谎言

    男人在床上裤子一脱就没有什么好欺骗或隐瞒的，顶多说“我好爱你”、“你是我这一辈子最爱的女人”或“今天晚上你看起来真美”、“你拥有全世界最美丽的曲线”。女人呢？许多女人在床上的确是动如脱兔又静如处子，但还是有不少家教良好或是道听途说以为在床上太主动或动作太大会被认为很淫荡的女孩，她们压抑自己的反应，只是偶尔闷哼几声。

    还有些女孩以为男人都喜欢女人在床上又是持续性地尖叫，又是张牙舞爪地抓男人的背，于是在床上搏命飙演技。这种非出于本意的肢体动作，或许可以算是无言的谎言，而这种肢体谎言不过就是为了安抚男人脆弱的自尊心，用性过程的刺激与圆满来成全男人的征服感吧，如此两人才会更亲密。这种无言的谎话若脱口而出，便是“你好棒！”或是“好久没有这样兴奋了！”

    女人说这种谎的原因，常常是因为她们在性的方面较处于被动的角色。这种谎言基本上是超级善意的谎言，久了却可能成为习惯。男人若是把它们当真，而不采取行动，现代女性长期下来可是不依的。

    男人怎样了解妻子的性秘密

    美满和谐的性生活，需要夫妇双方共同的配合和协调。由于女子在性生理和性心理上比较复杂，具有许多与男子不同的特点，因此，要过好性生活，做丈夫的很有必要了解和掌握妻子的一些“性秘密”。

    爱情是激发妻子性欲的心理基础

    许多妻子抱怨，她们过的只是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣可言。究其原因是：不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，做爱前既无必要的心理准备和情感交流，做爱中也无温情的对话和温柔的抚爱，一旦自己性高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。性学专家多次指出，对大多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，远比满足性欲更为重要。那些整天为家务和孩子而操劳的妇女，尤其需要情意绵绵的感情交流。因此，要改善性生活的状况，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行情感交流。同样，在做爱过程中也要更多地给妻子以关怀、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤她的名字。

    良好的情绪是过好性生活的关键

    对于一个已婚女人来说，再没有比情绪对性生活影响更大的东西了。任何损伤性的语言、漫不经心的样子、批评与指责、轻蔑和嘲弄，都会严重挫伤女性的情绪，从而使她失去对性的渴望。在这一点上，妻子要比丈夫敏感得多。许多粗心的丈夫正是在这些方面忽视了自己应该注意的细节，使性生活难以获得满意的结果。在日常生活中，妻子对丈夫的一言一行都十分注意，许多被丈夫忽视的细节，如下班一回家，就无端训斥孩子、发牢骚、嫌妻子的饭菜不可口等等，都会立即影响女主人的情绪。一个懂得爱情美学的丈夫，平时应该学会多称赞、夸奖和亲昵自己的妻子，要知道，在做爱前创造良好的心理情绪是非常重要的。

    最怕自己失去性魅力

    据国外有关调查证明，己婚女人中只有60%的人在性交时出现高潮。相当多的妇女认为自己在性生活中仅仅是一个配角，很少或者不愿主动向丈夫提出性要求，由于对性活动的忸怩、羞涩、不主动，常被丈夫误认为是性冷淡，而妻子也常常因此而担心自己失去性魅力，不被丈夫所钟爱。此外，许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而她十分担心自己对丈夫失去吸引力。有位发胖的妻子自诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。作为一个体谅的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在乎这些，我仍像以前那样爱你。”

    女性的性欲和性冲动比男性要来得慢

    任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性满足，更会使妻子感到十分失望。久而久之，造成性冷淡。因此，夫妇双方做爱性交时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求、性反应，在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。

    在性生活中，女性对触觉远比男性敏感而强烈

    无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房、乳头、大腿内侧、阴蒂等性敏感部位时，她们会获得销魂陶醉的极度性快感。对于视觉的敏感性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎会立即勃起，引起性兴奋；而当女子看见男子裸露的身体，不仅不会立即引起性兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性生活中，大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而并不希望性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定程度时，她们才乐意直接性交。

    男人如何摆脱性心理负担

    新婚燕尔之际，夫妻双方的性冲动，往往受爱欲和激情的驱使，性的体验让人感到新奇和陶醉。但是，过了充满醉意的新婚阶段，随着时光的流逝，性的激情便会悄悄下降，代之以一种在法律保护下的、带有契约性的义务，从而导致了夫妻性心理的负担。

    在现实生活中，造成夫妻性心理负担的主要原因，大致有以下3个方面：

    夫妻性生理需求的不同步

    恋爱阶段由于性的生理需求长期处在压抑状态，当双方产生爱情后，这种性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻关系确立后，性需求的满足得到了保证，于是各人生理上的差异便开始表现出来。一般情况下，夫妻双方对性的需求常常会有一定的差别，性需求较弱的一方会因为不能满足性需求强烈的一方而产生心理负担。

    那么，如何才能摆脱这种性心理负担呢？首先，性需求强的一方要多采用温存体贴的言行去激发对方的爱心，不要只顾自己性要求的满足，而要同时注意对方性高潮的出现，并提高做爱技巧，使对方能享受到性满足的愉快。而性需求弱的一方要敞开思想，及时交流心理感受，不要压抑在心中，或者表现出厌烦情绪，使对方为此而恼怒。

    性格差异中的性迁就

    世界上有很多难以解释的奇妙现象，夫妻中的性格差异就是其中之一。许多恋爱的成功，往往不是性格的吻合一致，而倒是性格的相生相克。因此，夫妻间往往是一个内向，一个外露；一个急躁，一个沉稳。在这种差异性格的夫妻之间，许多矛盾不容易得到激发。当夫妻性需求的差异产生后，如果是性格忍让的一方出现性需求降低，那么就不会表现出性冲突，该方会顾及多方面的利害关系或面子关系，以一种性的迁就形式来应付，时间一长，双方都会感到索然无味。这是一种潜伏较深的性心理负担，虽然不会爆发出来，却在暗中腐蚀着婚姻关系。由于表面上没有解除婚姻关系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外恋关系，作为一种补充。

    为了摆脱这种心理负担，夫妻间要及早进行心理调节。双方要防止自己的性格走极端，要在对方需要的限度内表现自己的不同性格，以形成有利组合，增长爱情。因为有了爱情的积累，性事活动中就会有激情和愉快，不会有那种出于责任的负担感觉。从心理学角度来看，差异性格的夫妻，只要适度调节，是最容易激发爱情的，但如果不注意调节，随心所欲，只考虑自己的满足，那么最终将失去对方。

    社会困扰下的性低落

    在现代大都市中，各种社会病都十分集中。拥挤的住房、阻塞的交通、竞争的职业、悬殊的消费，都会给每个家庭带来各种困扰，给人的心理造成种种压力。当这种压力超过了个人的承受能力时，精神上的负担便会转化成性的压抑。如果再要应付夫妻间的性事活动，就会感到一种心理负担。

    这种心理负担当然不可能靠消除社会困扰来解脱，而只能靠夫妻双方的心理调节。现代社会中，各种竞争和冲突，可能会使人难以按照自己的预定目标和心愿办事。因而，一个人在处世方面应洒脱一些、豁达一些，使自己的心态能够从生活的重负中超脱出来。除此之外，夫妻间共同配合，形成事业上竞争的合力，增加家庭的和谐、温馨，也是驱逐社会困扰的重要力量。

    男人如何克服性欲消退的恐惧

    许多40岁以上的中年男人突然间感到自己的性欲减弱或消失，为此，他们陷入了深深的苦恼之中，这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。

    虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是由一种恐惧心理，而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人原本具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因此而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40~50岁都会出现性欲减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张。其实性欲是一种本能，它一般不会完全消失，但很容易受情绪的干扰，所以至关重要的是去除抑制因素，使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。

    一般来说，性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上，无论男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。此外，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制。当你的性欲突然消失或减退时，应该考虑是否受到下列因素的影响。

    焦虑。由多种情绪原因引起的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。

    抑郁。情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

    敌意。公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。

    由于性欲会受情绪的影响，所以此时最好的办法是咨询与治疗。咨询最好在诊室进行：虽然多数是心理问题，但有时也应有必要的体检，在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。

    消除顾虑。性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

    畅谈内心感受。在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，这是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

    脱敏。对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

    消除压力。集中精力提高自身和对方的性乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

    有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨（如男方早泄），到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情、支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。

    除此之外，阅读或观看一些具有直接性描写的书刊和影视来调动和唤醒浪漫的情调或幻想，也不失为一种有效的辅助治疗手段。它们一般不会造成挫折感等负效应，对缓解性欲减退是有帮助的。

    男人如何对待妻子的“性洁癖”

    日常生活中有这样的夫妻：他们情深意浓，但婚后每次性生活中，妻子总觉得丈夫很“脏”。丈夫的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”，完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单。丈夫委屈地说，我洗澡洗得都快脱皮了，用掉的酒精比喝掉的水还多，可她还是恶心；还有的妻子觉得自己很“脏”，与丈夫接触，她也陷入内心痛苦之中。

    上述两种现象都是心理上的性洁症现象。所谓性洁症，是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的，即符合卫生上的无菌标准，但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”，或总是联想到某些自己认为“脏”的事物。性洁症可以引发出对异性或对自己的厌恶。虽然严重到上述程度，引起强迫症，闹到想离婚地步的并不多见，但较轻的性洁症却相当普遍，并至少影响了夫妻性生活的和谐，削弱了性生活与夫妻日常恩爱中的美好感受。

    性洁癖在女性中更为普遍，而且很容易被当事者视为天生的、正常的，甚至是女性的优点。它主要包括3种表现形式，而且又分为自己和异性两个方面。这是研究者在中国两个最大城市的调查中发现的。

    肉体洁癖，首先指对自己的肉体，尤其对生殖器官及其生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。至于对待异性的肉体和生理现象，女性的洁癖虽然少一些，但对男性生殖器、分泌物和气味的厌恶也较普遍，较严重。

    行为洁癖，首先指一些女性主观地把自己的性行为划分成好的和坏的、端庄的和放荡的，然后据此限定自己，即使与最亲爱的人在一起，也只能做那些“好的”行为，厌恶并且也不可能做出那些“坏的”行为。同样，她们也会厌恶男性的许多行为。即使是男性真心表达性爱，她们也觉得丑、脏、不可接受，甚至是冒犯自己。

    精神洁癖，指有的女性严格地束缚自己，不准自己想到性方面的事情，不准产生性欲，否则就会认为自己灵魂肮脏丑恶，甚至自责为道德堕落。她们追求没有性内容的纯洁爱情，甚至不愿结婚。反过来，这样的女性也认为几乎每个男人都很肮脏丑恶，因为他们总是想到、表达和寻求性爱。

    一般人不容易认识到这是性洁症，更不容易理解自己或对方的性洁症由何而来，往往认为对方准是“不爱我，或不真爱我”；而自己的性洁症则不过是“讲卫生”，甚至是“情趣高雅”。其实性洁症不是卫生不卫生的问题，而是当事人在观念上就认定自己或对方的生殖器或性行为在本质上是脏的，怎么清洗消毒也不会洁净。性洁症也不是爱不爱的问题，往往是在热爱的同时，又抹不掉或隐或明的“脏”的感觉。

    性洁症不是女性天生就有或自发产生的，而是封建传统文化在女性成长过程中有意把她们培养成这样的。封建社会把女性只看作生育工具和男性的玩物，最怕女性具有自觉的性意识和自主的性权利。因此除了要求女性具有“三从四德”等行为规范之外，更是从小就向她们灌输对自己性器官的羞耻和厌恶。旧时的缠胸束乳就是压制女性对自己乳房所具有的性功能的认识。

    性洁症既不符合科学，又不利于男女之间的理解与沟通。即使是对异性没有多少洁癖的女性，如果对自己存在较多洁癖，也会严重地束缚和压抑自己，无法放松地、全身心地投入婚前恋爱和婚后性生活中去。一般说来，精神洁癖最容易使女青年在恋爱中误解或错怪对方，反过来也最容易使一些伪君子得逞。肉体和行为洁癖则最容易造成妻子的性欲低下和极度被动。

    性洁症更是对女性性权利的一种扭曲。它会使人误以为这就是自尊自爱和自卫，容易由此产生对男性的错误鄙视和对立，甚至会把基于男女真正平等的女性性权利，曲解为凌驾于男性之上或“改造男性”。许多由于洁癖而影响了恋爱或性生活的女性，常常走向斥责甚至仇视和报复一切男性的极端。在现实生活中，性洁症首先危害的是女性自己，使她丧失享有性与爱的机会和权利，使她与生机勃勃的社会生活格格不入。

    消除性洁症主要有以下几步：

    第一步是认识到它的存在。一旦察觉到自己在亲吻、爱抚和性生活中出现厌恶、勉强或事后感到懊恼时，就应该追忆分析：自己是否出现异常的味觉或嗅觉？是否联想到或不由自主地注意到某些平素认为脏的事物或清洗行为？是否在出现这些现象时，自己有所触动或更多地给予注意？不过任何由于偶然情况引起的心理不良反应，都不应轻易归入性洁症之列，例如一方有病、情绪欠佳、外界有干扰等等。

    第二步是自我探寻性洁症的来源。注意多分析幼年和青春期的经历，尤其是当时自己心理上有何反应，一般只需真正明白：自己的性洁症既不是自己主观意愿形成的，更不是什么值得珍视的自我价值或精神追求，只不过是某些社会经历的产物。但重者须咨询。

    第三步是自己主动积极地寻求心理上的脱敏。脱敏要靠积极的性热情来取代性洁症。

    上述全过程中，夫妻互助必不可少，但也绝不能正面进攻。如果发现对方有性洁症，首先要弄清对方属于哪一类型，然后在适当迁就的同时，努力在对方不反感的方面做得更多更好。可以通过赞美、体贴和爱抚来暗示和诱导对方，使他（她）自己发现性洁症，万不可直接批评。对方开始自我消除时，另一方首先要有更高的热情与信心，然后才谈得到具体协助。有的人在这一过程中还发现和消除了一方或双方的其他不良性心理，获得意外的惊喜。

    男人如何克服夫妻间的性厌倦

    小王25岁那年，夫人是他第一个见到的光身子成年女人，小王新婚之夜的兴奋自不必说，即使是蜜月过后，小王依旧热情不减。夫人虽然从没拒绝过他的要求，但在言行上却有些嫌小王“太勤快”。几年过去，自从夫人生下女儿后，他们家忽然变了“风向”，小王对性事不再像以前那么“死皮赖脸”了，而夫人却一反昔日保守姿态，由“防守型”变成了“进攻型”，频频向小王发起“进攻”，往往是，小王这厢已经鸣金收兵了，而夫人那里却正在兴头上，总是埋怨小王“克扣军饷”，没让她一餐“吃个饱”。难道世界真的变成了“阴盛阳衰”？小王是不是未老先衰了？小王为什么会对性生活产生厌倦情绪？

    “性厌倦”的产生，多半是因为夫妻性生活十几年如一日的单一乏味的固定模式，夫妻做爱，永远是“同一时间、同一地点、同一姿态、同一动作”。在日复一日毫无变化的重复之中，这就好比我们吃饭，如果餐餐都是大鱼大肉，从不变换味口，吃久了同样会倒胃。假如“厨师”偶尔炒一盘青油油的小白菜，或烧一盘黄灿灿的嫩豆腐，那么一定会吊起食客们的胃口。

    为此，要克服夫妻间的“性厌倦”有以下三步：

    第一，就是要使夫妻性生活必须有所变化。这些变化包括时间、地点、姿势和动作等等的变化，有时还可以人为地给对方制造一些惊喜。有一个有趣的夫妻笑话，一位妻子每晚临睡着前都要换一件新的睡衣，丈夫见了，哀求道：“老婆，你不这样好不好，我一看到你穿上新的睡衣就控制不住了。”妻子笑着点头同意。可是，过了一段时间，丈夫又说了：“老婆，请你还是像以前一样吧，要不然，我就没兴致了。”这虽是笑话，却阐明了一个道理：夫妻之间应当刻意制造一些浪漫，着意创造一些吸引对方的“苗子”，以增添夫妻间的相互引力。夫妻间的性生活，不能太刻板，不能四平八稳，要有所创新、有所开拓。夫妻中的一方，若偶尔做一个新发型，或穿一套合体的时装，或做一次美容，都会使对方两眼一亮，增添性的魅力。

    第二，夫妻要重视每一次性生活的质量。纵观那些长时期保持性生活热情的中老年夫妻，总是善于在整个性爱的过程中获得快乐，而不仅仅是追求性交合那一小部分时间。他们往往把大量的时间花在“性前戏”以及“性扫尾”上面，从开始到结束，都倾情投入，各自都使对方在性交合的过程中得到性爱、情爱的享受，自己既是付出者，同时又是收获者，他们能在每一次性生活中都得到极大的性快乐，总是意犹未尽。这一次性爱刚刚结束，又对下一轮的性爱充满憧憬和期望。他们也会有性欲低落的时候，但他们并不急于求成，而是耐心地等待性欲的慢慢积累。在等待日子里，他们调整双方的心态，例如：同去旅游，同去参加同学聚会，同看一场电影，同读一首诗，或者有意分别十天半月，让距离产生思念，以便达到“小别胜新婚”的奇特效果。

    第三，要处理好夫妻性生活的间隔时间。此时的丈夫虽然性的“活力”不如妻子强盛，但是他们也有自己的另一优势，那就是在性交合的时间上能更为持久，能更好地控制自己的“排泄欲”（即延长射精时间）。所以，只要充分地利用这一长处，对付妻子的强劲性攻势完全可以应付自如。不过，此刻，夫妻在性生活的时间上要把握好火候，应当将新婚时的“每隔一两夜就要操练一次”，延长为“三四天亲热一回”，如果男方精力还有些欠缺，则可“五六天一次”，这样可以使男方“积久厚发”，尽管夫妻性生活的数量减少了，但是确保了每一次夫妻生活的质量。只要丈夫把道理和妻子说清楚，做妻子的恐怕不会为难丈夫，因为拿数量和质量相比，自然质量更为重要。而且，一次高质量的性生活，可以使夫妻双方得到尽兴的满足，对下一轮的性事更加寄予厚望，这比那种匆忙行事的“快餐性生活”要强上百倍。

    男人如何与妻子谈论“性”

    几乎每个人都愿意一般性地谈论性，但谈论个人感受及偏爱却不容易。与伴侣谈论性的想法及感受会泄露自己的隐私，这使许多男人产生不必要的不安。

    谈性论爱

    姿势能表达某些意思，例如在适当的时间及场合拥抱，但如果不说话则可能会误会。不要希望她能了解你的想法，以为她关心你就应能知道你所想的观点是错误的，没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。

    性活动时说出你的偏爱并鼓励伴侣谈论她的爱好有利于发展你们的关系。与不熟悉的人深入交谈性的话题容易，而跟相爱很久但总是难以谈论性生活的伴侣在一起谈论这一话题却很难。应该尽量详尽直接地交谈，不要说“那样怎么样？”而应说“我这么压着你合适吗？”或“我触着你合适的部位了吗？”或“是不是太快了？”等，直接说你想怎样，不想怎样。如果你试图猜测她的想法、喜爱，你可能猜错，如两人都这样的话，谁也不可能了解对方。所以，应该鼓励她坦率地说出自己的想法。

    安慰

    尽量给伴侣安慰和鼓励，不要抱怨，而应多谈谈自己所喜欢的。与其说“我不喜欢你这样”，不如说“那样感觉很好”。像“你从不……”或“你总是……”之类开头的话语常含有对伴侣性活动能力不满的意思，容易使关系紧张。

    当谈论个人卫生等敏感问题时应委婉些。有一个方法就是建议两人共同解决问题。例如，先让她检查你的口腔有无异味，然后你也可以同样检查她，或者告诉她你已好几天未洗澡了，建议上床前两人一起先洗澡。如果伴侣没有思想准备，一味地过于要求她坦白自己可能会使她退缩。不要问她你自己不愿意回答或可能使她难堪的问题。

    谈话的适宜时间

    对于大多数男人来说，在性活动时谈论性是最合适的。当你高兴时，应尽量称赞，使她知道你的喜爱，还要多问，问她“你喜欢这样吗？”或“还要我继续吗？”等，让她知道无论她做出什么样的暗示，你都将做出反应，同时，间或提及你的偏爱。有些男人觉得在其他时间更容易谈论性的问题。就像是这样一种情况：虽然你们的关系一直很稳定，但不习惯谈论性。在这种情况下，你应选择喝饮料或吃饭等空闲时间，两人感觉很轻松舒适时，谈论这一话题，或者通过讨论阅读的文章、电视节目或引用朋友的经历，间接地提及这一方面的问题。

    回忆愉快的经历

    谈论过去的经历比谈论现在通常要容易得多。如你希望能重温曾经两人都很愉快的性活动，可以先回忆性地说出这段愉快经历，然后提议再过一次同样愉快的性生活。在回忆之前先编好词句，自我大声练习，这样能增强你向她提出要求的信心。

    说“不”

    当性要求被拒绝时，对方肯定会感到伤心。对于很多男人来说，最难的问题之一就是自己没有情绪进行性活动时怎样告诉伴侣而不让她感到被拒绝。学会如何拒绝邀请而不使对方受伤害是很重要的。例如，你可以说“我今晚没有心情过性生活，很想坐坐聊聊”，或可婉转拒绝说“我们拥抱一会好吗？”

    觉得直接表达是否愿意过性生活很难的夫妇喜欢用暗语来表示自己的想法。例如，你们可选0到10的数字，一人说“对不起，今晚我得分为零”，对方就知道是不愿意的意思。3或4的意思是“如你很渴望性生活，我可以陪你”。也可以用食欲胃口来表示你的想法，如你也很想过性生活，可以说“我能吃下一匹马”；如说“我只想喝杯咖啡”则说明你没兴趣。暗语可清楚地表达你的想法。

    学会聆听

    在关于“性”话题的交流中，常容易忽视聆听的重要性。当伴侣说话时最好看着她以表示你正在倾听。当你埋头看报时，为表示你在听，可适当答应说：“噢，多谈谈你对那事的感受……”最好在她说出来之前就体会她的意思，说“今天他们给你的工作任务太多了，太辛苦了，难怪你今天情绪低落……”以表示你确实在听她诉说。

    注意非口头暗示

    在性交时要特别注意伴侣的举动，你会发现当她对同一事物感兴趣时会强调某一动作。如她吸吮你的乳头或抚弄你的外生殖器及会阴周围时，暗示希望得到热烈的反应。这些非口头暗示是让伴侣知道自己性偏爱的最容易的方法。

    对待生气

    没有人在生气时能很好地进行性活动。任何关系要保持长久，在刚出现争吵时就应该解决问题，而不要让其进一步发展。隐瞒自己的不满会产生性生活问题并使问题更难以解决。对于任何夫妇，尤其是存在性生活障碍的夫妇，努力克服愤怒情绪是很重要的。生活中偶尔产生不愉快是正常的，只要及时找到问题的根源就能及时解决问题而不会造成永久的痛苦。下面介绍一些解决这些问题的合理方法。

    感到不愉快时，当时就明确告诉伴侣不愉快的原因，而不要拖到一周以后。

    处理问题时应根据自己的感觉而不应以伴侣的行为为根据，可以说“也许我不该生气，可是我……”而不要说“你太自私，你从不……”就事论事，而不要利用目前的争吵发泄你心中过去的不满。

    无论你多么愤怒，学会控制自己，就能避免争吵造成的伤害。如果你心里很气愤，想向她发泄，应让怒火熄灭以后再处理问题。

    不要攻击对方身体或智力方面的缺陷，这会造成让人难以忘却且不能原谅的伤害。

    争吵可能导致打架，这时暂时放弃争论，等两人都心平气和时再解决问题。

    双方和解之后再上床，不要试图通过性生活缓和矛盾，大多数女人会拒绝接受，这反而可能造成永久难以弥补的裂缝。

    男人碰到妻子性冷淡怎么办

    性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。有时丈夫的一腔激情，却遭到妻子的冷遇，即使勉强进行房事，到头来也是不欢而散。这究竟是怎么一回事？

    原来是妻子得了性冷淡症，就是指女性对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪。这是一种典型的性功能障碍。

    人类的性反应是受思维活动控制的，各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪，都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部--脑垂体性腺轴的影响，而抑制性高潮的出现。引起这种情况的原因一般来自两个方面：

    患者本身有某些疾病，如卵巢机能不足，或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。

    由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。一般来说，女性产生性快感、性高潮较男性迟缓，若男方不能适应女性这一生理特点，久之便会导致性生活不满足，有的甚至引起性交时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象。这既是性冷淡症的结果，也是引起或加重性冷淡症的原因。

    据医学家研究分析，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。

    因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。

    其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

    第三，需要双方的密切配合。性交前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。

    那么丈夫该怎样对待性冷淡的妻子呢？

    应当说性冷淡是男女双方都会遇到的情况，但统计学资料告诉我们，女性比男性多而且重。一项调查资料表明：已婚妇女有26%患有不同程度的性冷淡。因此，作为丈夫应当特别注意自己的配偶是否存在性冷淡，而且更应当学会怎样来对待性冷淡的妻子。

    实际上，妻子有没有性冷淡在新婚之夜就可以觉察到。一般说来，恋人开始谈婚论嫁的时候当然是到了两情相悦、水到渠成的阶段，这中间一定经历过卿卿我我、花前月下的恋爱时节。如果女友早有性冷淡，在平时的交往过程中就会有所表现，如害怕拥抱、接吻等亲密行为，而且恋爱的全过程也难以坚持到嫁娶阶段。如果有性冷淡的女性坚持到了新婚之夜，那么性生活的第一次接触就会使丈夫感到不和谐和不愉快，因为妻子可能显示出退缩不前、十分勉强的态度，此时丈夫千万不要粗鲁地采取行动，而要耐心地进行爱抚，尽可能地使妻子逐步进入性兴奋状态。如果丈夫勉强而粗暴地性交，则新婚第一夜对妻子带来的心理和生理创伤会使原来潜伏的也许仅是轻度的性冷淡变得明显而严重，这可能是挚爱她的丈夫所始料不及的。

    新婚之夜发现妻子有性冷淡后，丈夫的怀疑、不满、咒骂以至殴打只能使情况越来越严重，这些千万做不得！作为挚爱妻子的丈夫应该从生理和心理两方面来做工作。从生理上来讲，既然新婚第一夜已经对妻子造成些创伤，休息几天是必要的，要等待妻子局部创伤逐渐愈合。

    从心理上来讲，丈夫要有思想准备对妻子做比较长期、耐心和细致的工作。首先要在恋爱时节卿卿我我、花前月下的情景之后，继续培育热恋时的感情，在灼热的爱情和无微不至的呵护下促使妻子敞开心扉，谈谈性冷淡的原因和发展过程。如果妻子能含泪道出早年时受到性侵犯甚或性强暴的情节；如果妻子能娓娓说出自己幼时接受不正确的性教育或怕怀孕、分娩的情况；如果妻子能说出对男子有厌恶或恐惧的感受，可以说已经获得了一半的成功，因为下一步就可以根据原因来进行治疗了。

    在获得妻子性冷淡的第一手资料后，丈夫要以十分同情和理解的态度来对待妻子，千万不要用鄙视、嫌弃的言语刺激对方，否则肯定会导致性冷淡加重。真心爱妻子的丈夫应该用灼热的爱情来融化妻子心中的冰块，用宽广的胸膛和有力的双臂来遮挡和驱除笼罩在妻子心头上的阴影，使妻子感到有一位可以信赖的、贴心的、强有力的守护神在身旁，对丈夫产生依赖、信任和感激之情，觉得能和这样的男人生活在一起是一种幸福，这样才会逐渐产生性的要求和欲望。

    在日常性生活中，丈夫要多做爱抚动作，哪怕是卧室的布局、卧具的色调、声光的配合等，都要有利于双方的性生活，要避免采取妻子厌恶的性姿势和行为，挑选她所喜爱的、渴求的方式，也可适当用些润滑剂使性生活更容易，更舒畅。注意讲究一些性的技巧，尽量使妻子的性感受达到高峰。

    如果经过上述努力，妻子的情况仍然得不到改善，就要陪她到医院去做检查，看看身体上有什么病？检查肝功能、肾功能、甲状腺功能、血沉及头部CT等，尤其要做妇产科的检查，发现问题要及时治疗。

    性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护妻子，性冷淡变成性兴奋是指日可待的。当然必要时请教心理医师也很重要，心理医师会指导丈夫和妻子如何相互配合，相互协调，使双方逐步克服由于性冷淡带来的家庭烦恼。

    什么是健康的性心理

    人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。我们的社会，伴随着现代科学的长足进步，对人类性行为的认识越来越受到普遍的重视和关心。怎样才能增进性爱的和谐，如何去建立一个有利于个体健康的性心理，自然成为许多人关心的议题。人人都企望能获得美满的性生活，但这样的生活并不是靠在偶然中就可以获取的，也不是一种自然而然的现象，而是必须借助于对人类性心理的认识和了解。社会学家、心理学家、医学家们都十分注重这一课题，以便能向社会和人们传递如何建立这种美好生活的信息。

    在性成熟之后，从一般来看，由于第二性征的出现，男女之间的差异就开始有了明显的变化。女性的性能力和性激素（包括卵巢激素、黄体激素）有密切的关系。这时，如女性的性激素分泌不平衡或分泌失调紊乱，她的性欲和达到快感的能力就会受到损害和影响。女性在性行为方面，多数比男性的进展过程要长而持久，但比男性被动，这只是相对而言，有时差别并不大；但如果男性在言语思维的沟通方面和表达个人意图方面十分有效的话，女性就可以和男性一样地反应敏捷，从而取得性生活的和谐。此外，女性一般感觉有强烈的性冲动，却不轻易表现出更强烈的性行为，即女性没有男性那样容易产生持久而思虑周到的性幻想。另一方面，对于大多数女性来讲，对性的认识是：她们的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦而不是苛求每次达到高潮。

    在男性方面，由于生理特点、社会因素等方面的原因，男性一般都会表现出比之女性易受到视觉和情景、形象的刺激而出现性欲的反应和特征，而且许多男性较注重器官的刺激，而女性则习惯于接受感觉上的刺激。男性的性行为的主动性也同长期以来男性在社会生活中的地位而影响到他们的性心理定向有关。有许多关于性心理的研究报告指出，女性在享受性的能力方面会比男性更为强烈。男女的性能力是不尽相同的，男性多偏好于直接的性器官的接触；而女性的快感多来自全身的接触及情绪上的满足。当我们了解到男女在性行为上的不同心理定向之后，更重要的是要注意防止和纠正在性行为中的那些不健康的性动机和可能会影响健全性生活的心理症。有哪些是属于这个要注意的范畴呢？

    男女双方幸福美满的家庭生活，和谐而悦意的性生活是以双方相互适应、互敬互爱为基础的。但有的男性想用婚外遇，婚外的不正当性行为来证明自己具有诱人的男子气概和风度；而有的女性则从图慕虚荣开始，把自己对异性的吸引视为殊荣，在这些情况下，他们都可能在性关系上表现出不负责任或随便的态度。这种以自己的性行为来证明自己有吸引力的动机是不健康的，到头来只会“空悲切”，既损害自己的形象和感情，又危及婚姻生活。

    还有一种不健康的性动机就是有的人企图“以性来麻醉自己”。在性生活中，快感是一种最基本和原始的欢乐，在人类最基本的生理需求中，适度的性生活会使人获得精神上的满足而表现为精力充沛，生活愉快，工作有劲头。但有这样一些人，他们不满足于生活的现实和环境中的沉闷气氛，而以非常频繁的性行为作为日常空虚生活的调剂和补偿，以致沉溺于这种生活和性幻觉中而不能自拔，即以“性”来麻醉自己，甚至于失去了改进自己生活的念头。“患者多困于所溺”，由于沉溺于过度的性生活和性幻想，必然会出现一种性心理的不平衡，其后果是致使自己可能根本失去了获得真正性快感和性欢愉的能力而出现病态。

    此外，有的人由于受到西方生活方式和文学、电影的影响，使他们对性爱、性行为的认识方面出现了许多不合理的、过高的期望，常产生一些奢念。诸如，觉得自己应该享受世界上最伟大的性爱而追崇一种不切实际的性幻想，当现实不符时，就愈发变得焦急和失望，情绪极坏，常感性生活不满足……而影响自己的身心健康，甚至会出现“病态”、“偏离”等不良的行为倾向。

    综上所述，对性的认识和倾向的不健康动机是十分有害的。健康的性观念必须同一个人健全的人格、道德伦理观、个人尊严等糅合而成。重要的是，你要获得健全的性生活，必须要以自己的理智、情绪稳定、对对方的关怀等作为基础。一个人如果缺乏理智和稳定的情绪，即使有一定的文化知识和素养亦无济于事。性生活的美满和谐，只有靠经验、理智、知识的指导才有可能获得。

    男人为何渴求发泄

    其实，男人的性欲渴望就是一种他对心灵总体的渴求。男人心中贫瘠的生活图像，需要用丰富、甜美而多姿多彩的心灵感受来加以填补。

    当男人碰触到女人柔软的酥胸、平滑的玉腿和温润的阴道时，会立刻感觉到欲望与爱意结合的刺激感受。透过接触这些温柔的女性特质，男人开始感受到女人的柔情。

    色欲是男人原始生存本质的一部分，但是，男人必须透过碰触女人的身躯，以及女人给予的愉悦回应来感受这种本质。经常，昂姆在和波妮有了完美的性爱体验之后，他才想起自己已经久久忘记了屋外的树是如此美丽，他会起身走出屋外，呼吸清新的空气，再次感受生命的美妙与活力。

    这并不是说昂姆在工作上无法得到这种活力感受，只是藉由和伴侣的完美性爱，他能够再次寻获生活的敏锐感受，而这种感受很容易在专注追求工作目标的过程中被遗忘。完美的性爱帮助他停下急促的步伐，去体会路旁花朵的芳香。

    男人愈是专注于那些让他远离真实感受的日常琐事，他就愈是渴求性的刺激与舒解。因为，这种强烈性快感的舒解让他再次与他的真实情绪相合，让他再次打开心灵。对他来说，性欲的渴望不只是一种快感经验，更是一种对爱情的深刻体验。

    当男人那种渴望抚慰与被抚慰的欲求得到满足时，他的心灵感受能力就会自然而然地增强。而当他的心灵感受觉醒时，一股巨大的活力就会涌现出来。此时，他将会再次体会到喜悦、关爱与和平的感受。

    男人为何害怕做爱被拒绝

    为了维系彼此的热情与吸引力，男人需要得到女人喜欢和他做爱的明确讯息。

    女人喜欢性爱，但在她们感受到自己的欲望之前，对性爱条件她们会比男人要求得更多。男人始终无法敏锐地了解这一点，因为在他们的一生中，他们收到了太多女人不喜欢性爱的讯息。所以，为了维系彼此的热情与吸引力，男人需要得到女人喜欢和他做爱的明确讯息。

    依据一般的法则，男人对性爱的兴趣在他们十七八岁时就会达到极点。在做爱的时候，男女的感受也是与上面的模式相似：男人只需要一点爱抚就可以很快感到兴奋，而女人则需要较长的时间。自然的，男人会觉得女人不像他那么喜欢性爱。

    而母亲对性爱的态度也可能会影响男人。在年轻的时候，如果他害怕母亲发现他对性爱以及女孩子愈来愈有兴趣的话，那么，他可能会认为性爱是件不好的事情。等到他长大之后跟中意的女人在一起，这些过去的潜意识的影响可能就会浮现，并且让他觉得：“我不能满脑子都在想跟她做爱，不然我会被拒绝的。”

    过去的经验也许不会直接使男人对性爱失去兴趣，可是当女人似乎对性爱不感兴趣时，他会比较敏感而容易有被拒绝的感觉。当女人没有做爱的情绪时，他会不自觉地认为：“我就知道，她一点都不想做爱。”

    对男人这种倾向，有一种有效的治疗方法，那就是由女人不断传达她喜欢性爱的讯息给男人，女人对冲刺式做爱的接受就是最强烈的讯息。而肯定和鼓励男人做爱也是一种有力的正面讯息。

    怎样使夫妻性爱和谐

    怎样求得夫妻性生活的和谐？这是丈夫和妻子共同关心的问题。尤其是新婚夫妻，更渴望获得这方面的知识。这里摘录10个要诀，供新婚夫妻和其他丈夫、妻子参考。

    增加性感魅力

    异性相吸是一种生理本能。这样说似乎异性之间只要有接触就有性冲动，实际上并不完全这样。这只是性的最基本的一个条件。性感和性欲望冲动的强弱还决定于异性之间的其他因素。其中之一就是异性各自的外在体征的美。增加异性各自的魅力，可以强化吸引的胶合力，为启动性欲创造良好的条件。一般来说，新婚夫妻的魅力和性感强化是不成问题的。因为新婚夫妻双方大都比较注重修饰自己的外表形象。夫妻应重视这种增强性感的“形象分”。尤其是女性，施脂抹粉加以装点后，更会显得妩媚、娇柔、富有魅力和性感；如果穿着时选择浅色内衣和睡衣，对调动性欲就更有直接作用了。

    掌握表露方式

    夫妻应将各自关于性方面的秘密吐露给对方，以选择倾心点：一是身体表露。夫妻交媾不必回避在灯光下进行。当然这种光的亮度是要大大低于照明灯光的。二是性感表露。交流性感受，包括用语言和非语言两种手段。三是偏爱表露。性偏爱是指异性各自对交媾方式、时间、环境的适应。注意这个问题，选择双方较多的共同之点，对提高交媾兴味、活跃性感气氛是很重要的。

    制造爱的氛围

    在夫妇间的两性生活上，事前需要制造一种适当的气氛。也有人认为这是浪费时间，但在不少人看来，这确是一种很有价值的夫妻间的造爱艺术。

    表现感情的音乐、舞蹈，在启发夫妻间的性的欲望上具有积极的功效。那种通俗情调的音乐及“幻想交响曲”的大部分，对夫妻都具有启发性欲的功效。至于跳舞，自古以来，就一向被用作求爱的一种手段。不论是社交舞或其他什么舞，由于身体的运动与彼此的接触，就具有了一种启发性欲情绪的作用。尤其是跳舞的节奏，能够制造出特有的气氛，使男女双方都能得到某种程度的满足。

    此外，夫妻间平时说话也应是一种温存体贴的亲切态度。有时候，妻子可用铺展衾枕的手段来表达自己的欲念。同时，也可突如其来地换睡衣来暗示，可以使丈夫产生欲望。这一类富有含蓄意味的动作，在制造爱欲的氛围方面，常有奇效。

    注意提前“加热”

    长期以来，人们有种并不可取的习惯想法，即以为性生活只是夜晚的事、床上的事，与白天的日常接触关系不大。其实不然。如果夫妻一整天都不怎么亲近，到了晚上休息后，一时“性”起，亲密一番，往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快感。性生活过得和谐，是需要一定的情绪准备的。

    对于朝夕相处的伴侣来说，性生活往往没有多少神秘感了。有的甚至把它做为“例会”处理，这是不利于享受性生活的乐趣的。可取的方式是借鉴一下有些化学反应的常识--要想使反应更好地发生，要提前加热。在接近夜晚的时候，男人可以用关怀、爱抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾，聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切的举动暗示着什么的。同时，为了保障妻子的体力，使她能够“悠闲”一点儿，丈夫可多做一些家务。这样，当妻子有了充分的身心准备后，她会很积极地与你幸福地缠绵。

    感情的充分表达往往是需要场合保障的，这是人的理智与感情并存而导致的特殊性，这或许意味着夫妻还需一道努力--关心居室的环境。首先要整洁、舒适；其次房间温度不能过高或偏低，要能保证温暖；光线适宜--亮一盏光线幽暗柔和的小灯，或完全凭借透过窗帘照进来的月华星辉，等等。具体如何，是需要妻子们施展才智、丈夫做好参谋的。

    排解性爱困扰

    一些有性问题困扰的人通常会有较大的焦虑。有的因为生活或工作上的压力，有的对自己缺乏信心，有的过于害羞或对“性”有罪恶感。有一位女士因过去家庭教育而视性生活为肮脏污秽的东西，婚后经常逃避先生的性要求，而且事后到浴室一遍又一遍地冲洗全身，以解除内心的那种不安。还有一位丈夫一直担心自己不能满足妻子的需求，他愈是担忧，愈有焦虑，就愈产生所谓阳痿，甚至不敢一试。类似这种个人的困扰，应该寻求医生的帮助，先检查一下生理机能有无问题，再求助于心理医生或辅导人员。当然，自己如何建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，更为重要。同时，减轻生活或工作上的压力，鼓励和肯定自己的信心等，也是缓解紧张的良药。

    有些人求助于补肾药之类的偏方，这对于有性心理障碍的人来说并不可取。求助于偏方的弊端，一是在于有些偏方的效果实在有限；二是因为服了药，“病人”难免对自己的性能力期望过高，这样反而容易造成挫折，失调的情形也愈发严重。

    学习性爱知识

    一方面由于人们认为性是本能活动，不学也会，另一方面由于人们讳于谈性，认为那是下流的，性的知识便一直不为教育界所重视。这样许多年轻人便只能从不良的书刊、色情录像带，或者道听途说中得知一些不正确的性知识。有的误以为自己早期的手淫造成了现在的困扰；有的因为自惭不及影片上的人物而有了挫折感；甚至有的因为在性方面无知，第一次梦遗或月经带来的恐惧竟经久不散，即至成年，仍深深地受到影响而产生性心理障碍。

    在这种情况下，年轻夫妻在有了问题时，应该一方面勇敢地向自己的父母谈出性生活的苦恼，请他们以多年的经验指导你；另一方面，大胆求助于妇科或心理医生，或自学一些医学、心理学、生理卫生等方面的书籍，自己补上性知识这一课。同时，还要注意与自己的伴侣多进行一些必要的交流，用心体会、熟悉他（她）的性生活习惯，积累具体而实用的性经验。

    善用沟通技巧

    许多性方面的问题不能解决，常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。在一项关于夫妻性关系的调查中，有关人员了解到绝大多数的性要求都是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓起勇气，也是以半主动的暗示居多。这往往会产生一些沟通不良的情形。有时妻子会责怪丈夫自私，想要的时候就要；有时拒绝了对方的要求，心中又不免忐忑：“他会不会不高兴？”“我实在很累了，可是我怎么告诉他？”而遭到拒绝的人也可能会想：“是不是她对我没兴趣了？”诸如此类的心理活动，不说出口，就会造成彼此的胡乱猜忌。因此夫妻之间对于床第之事应该鼓励对方表达清楚，并且积极接纳对方的想法与做法，同时，自己也该坦然地表明自己的态度。除了言语上的沟通，也可以用一些非言语的方式表达，如穿上一件特定的睡衣，打开一盏特别的灯，放一曲音乐等。当然，若能语言与非语言沟通两者并用更佳。除了性方面的沟通外，其他生活上各方面的沟通也很重要。有些夫妻平时就不太了解对方的意思，又不能肯定地表达自己的意见，自然很难建立一种轻松愉快的关系，也就难免阻碍性生活的沟通。

    人的性生活不同于动物间的交配。在大多数情况下，人的性交不是为了生儿育女，而是为了满足人的生理、心理欲望，取得特殊的性快感。因此，在一定程度上，性生活可以视为夫妻感情生活的一部分。在性生活过程中，夫妻两人不仅要相互配合，还要注意感情的发挥，要以爱至上，要善于体贴伴侣。此外，熟悉伴侣的性格，了解他（她）的体质情况等，也都有助于性生活质量的提高。

    给予积极反馈

    性生活是夫妻的共同需要，在性生活过程中，双方都有可能分享到性的欢乐。因此，在性生活中，夫妻应该和谐一致起来。但如果沟通得不好，往往只是享受了肉欲，而使心理的需要落空了。由此还会生出不满，影响以后的性生活。有些丈夫埋怨妻子没有反应，而有些妻子则怪丈夫完事后倒头就睡，原因就在于此。

    这种性的不和谐反映出夫妻各自的本位倾向--每个人都只顾自己的享受，而忽视给予伴侣的反应。这种没有反馈的性关系往往会使一方或双方有沮丧、被忽视的感觉。无法知晓对方此刻感受如何，就可能会引起自责或猜疑对方，从而破坏了“性”趣。反之，即使丈夫有力不从心的情形，妻子若给予积极的鼓励，就能帮助丈夫增强信心。相对的，丈夫若只图自己的需要，动作粗鲁、草率，不给妻子一些爱语，或事后的亲吻等，就容易使妻子感到失望，甚至产生受尽凌辱的痛苦感受，对以后的性生活渐渐不积极了。因此，性伴侣的良好反应可以说是性生活的润滑剂，有待夫妻多互相鼓励和练习。

    重视外部环境

    人的性生活，外部的环境很重要。现实生活中，某市发生过这样一件事：某男子同一个有夫之妇胡搞。一天，正当两个人玩在兴头上时，丈夫破门而入，这一男子因为突然的惊吓，当场瘫在床上。此后，不仅精神失常，而且性功能再也没有恢复过来。还有一对新婚夫妻，由于住房紧张，只能与家人同居一室，房间当中以木柜隔开。他们怕过性生活时被隔壁的老人听见，所以心情紧张，男方紧张的结果，有时阴茎不举，有时早泄。这本不是什么大问题，只要换一下环境，“操作焦虑”就会消失。但女方由此认为男方的生理有毛病，使之心理压力越来越大，后来阳痿现象日趋严重。夫妻间因此发生了很大的矛盾，甚至要离婚，幸喜这家老人们明白“内情”，主动“撤离”，这才避免了一场悲剧。

    夫妻间的性生活，双方感情必须融洽而又单纯。人类经过了漫长的进化和发展，已经超脱了动物界并形成了一种心理定势，男女间的“苟且”之事，决不能让别人听见，更不能让别人看见。性生活的外部环境，必须幽静和谐，必须在自己认为“放心”的情况下，才能尽情享受性生活的幸福。外部环境不安静或让人“不放心”，心理上即有一种恐惧感。这种恐惧感通过神经中枢传到大脑，性欲望便立即消失。有的夫妻正在过性生活时，突然想起门未上锁，立即丧失了快感；有的甚至连床发出“吱吱”的声音，也会使性生活失去意义。因此，夫妻在过性生活之前，最好检查一下外部环境：看看门是否上栓，窗是否开着，窗帘是否拉上，孩子是否睡着……待一切都认为放心以后再行房事，这样就不会有恐惧感了。

    融洽夫妻感情

    人是感情动物。夫妻间的结合更是以感情的发展为前提。一旦结婚，感情又成了沟通夫妻关系、制约夫妻关系的纽带。性生活也是一种精神活动，其幸福和谐与否，要受夫妻感情的制约。夫妻感情越深厚、越融洽，性接触时就越有快感，越幸福。否则，没有精神上的接近和感情的融洽，性方面的一致性很快就会消失。矛盾很多的夫妻，双方很难有性要求。

    有过性生活体验的夫妻都知道，家庭中夫妻双方态度的温和或生硬，压制或赞许，粗暴或文雅，冷淡或亲切，高兴或悲愤，会造成不同的心理气氛，或是愿意同配偶交往，或是讨厌这种交往。性生活也在其中。有些丈夫，不善于创造相应的心理气氛。他们有时刚刚与妻子吵过架，或刚说了些侮辱伤害对方的话，马上就要求同妻子进行性接触。这是不讲道德、没有涵养的表现，只能引起妻子的厌恶，甚至妻子会毫不客气地骂其一句“真是畜牲”！因为他们伤害了妻子的自尊，破坏了夫妻感情，在不具备和谐性生活的条件下，强迫对方硬来，从这一意义上讲，说是“畜牲”也不过分。人是社会的人，是人就应该讲道德。只有畜牲才不受道德的约束。

    性生活的和谐和感情上的融洽，对妻子来说尤为重要。性生活中，丈夫处于主动地位，妻子处于被动地位。妻子们更重视性格的和谐和感情的强度。女人一般说来比男人更容易克制住性冲动。爱情、依恋、尊重、忠诚和其他崇高的感情对女人来说，往往比性欲更重要。因此，丈夫们要想获得家庭的幸福，必须给妻子以关怀、体贴和爱，使妻子在感情上同自己融为一体。这样，性生活才有快感，才能享受到精神上的幸福与快乐，从而进一步增进夫妻感情。

    没有夫妻感情的融洽，就没有和谐的性生活；没有和谐的性生活，夫妻间也不可能幸福和睦。这三者互相制约、互为条件，而感情的融洽则是和谐性生活和夫妻和睦幸福的基础。舍此，决无他求。

    婚前性行为你想好了吗

    不知在什么时候婚前性行为成了一种心照不宣的事儿。

    像有人说的--那种女生躺在床上哭哭啼啼，男生背对她坐在床边说：“我会对你负责的。”--早成了笑话。

    可是，“一失足成千古恨，再回头已百年身”的感慨仍然此起彼伏。

    许多男性表示，愿意对生命中的第一个女人负责，只要她坚持，哪怕分手后她再来找他。

    对于这种“责任感”，真不知道该喜还是该忧呢？为了一时冲动，多少“好孩子”就此背上了沉重的十字架，选择继续无爱的关系。

    而成为爱人包袱的那一个，留人留不了心，岂不是更可悲？

    因而，有人羡慕日本--在女性婚后，既往不咎，有“洗心革面”的机会。

    还有一种普遍现象：很多恋人随着感情升温到一定程度，无话可谈了。这时便借用性爱来升华情感了。从此仿佛踏上了一条不归路，成了例行公事，无言以对了就采取行动。也不管自己需不需要，对方需不需要，结果彼此都误解是对方需要。通常是男方主动的多（不否认有女方的暗示成分），所以常有女性抱怨男人仅仅想着“性”而男性觉得有那么点无辜。

    而且现代人较为心浮气躁，情感不太稳定。所以不要一味指望对方因此就会珍惜你们的感情，婚前性生活并不是一个稳固关系的好办法。也要做个坏打算：没结婚就把结婚可干的事做了，还结婚干嘛？有“责任感”的可能会因为“第一次”而认了，但如果结果并不如此呢？当然，希望大家运气都好，找到灵肉的统一。

    也许仅有爱情是不够的，但你真的甘心为性所困吗？你不觉得人跟动物还是有差别的吗？你不觉得两个人之间还有很多事该去做吗？

    请甜蜜、不甜蜜的爱人们，来到爱情的十字路口时，注意：黄灯，慢行！

    男人常见的性心理习惯有哪些特点

    根据研究分析，男人常见的性心理习惯主要有以下几个特点：

    喜欢看女人、饱眼福

    生活中有一个有趣的现象：两对青年男女在大街上迎面走来，擦身而过时，都向对面的青年女子投去一瞥--男的看对面的女子是饱饱眼福，女的也看对面的女子是下意识的对抗、竞争、攀比心理使然。男人就是这样，怀里搂着漂亮的女朋友，还要用“贪婪”的目光在大街上寻找漂亮女人。女方对此不必太介意，因为这是男人的天性，而且多数也就是看看而已，并不会有什么实际行动。

    喜欢看女人的裸体

    仅仅视觉就能够挑起青年男子的性欲望，女人则必须靠爱抚才行。所以说男性是“视觉型”，女性是“触觉型”。男子喜欢看女人裸体，而且女性越遮掩的部位，对男性越有刺激性；男人还喜欢性幻想，看到女人的遮掩部位，他就想到下一步更刺激的情景，还想亲自为她褪去所有衣服，感受因而愈为强烈。所以，实际上腼腆、遮掩的女性比轻佻、暴露的女性对男性更具有刺激性。

    喜欢触摸女人

    男性先天就有强烈的“接触异性欲”。实际上这对人类的繁衍是有积极意义的，而且也符合自然界的一个普遍规律--性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。热恋中的女孩可能对此深有体会：男朋友特别喜欢触摸自己，而且如果自己拒绝，他就会很生气，会说自己不爱他。他们不但喜欢触摸，而且喜欢得寸进尺地触摸，就像契诃夫在《樱桃园》中所说的：“如果让你吻手，接着你一定会要吻肩膀，吻吻肩头。”

    喜欢说“下流”话

    平日里常常可以见到几个男青年凑在一起说些“下流”话的情形，其实这是男性性心理的一种常见表现，不能简单地视之为低级下流。不同年龄、不同阅历的男人有着不同的“下流”话心理：年龄较大、性经验较丰富的人说些“下流”话，多是为了夸示其见多识广；年龄较小、没有性经验的男子这样做，多半是发自一种不愿被人认为是毛头小子的虚荣心；还有的男人这样做，是为了松弛紧张的性饥渴状态，发泄性欲。当附近有女性时，还有的男人会更喜欢语言猥亵，想看看她们的反应。

    男人为何只要求女人“纯洁”

    不管时代改变了多少，男人本身已非童贞，但是他仍然希望自己的伴侣是处女。如今，号称男女机会均等的社会，却惟独这一件事不曾改变，这到底是为什么呢？

    一言以蔽之，这是男性的自私心理所造成的。不过，男人的这种心理跟自然淘汰的原理不谋而合。也就是说，所有的动植物为了谋求种群的繁衍，必须尽量地“撒播种子”。但是，我们却又不能同时培育所有被撒在地上的种子。除非使用道德压抑，一夫多妻是生物界的自然姿态。而且，种子也时常在求取新的土壤，也就是处女性。

    曾有人以1277名单身男性为对象展开调查，结果发现，已经抛弃童贞者占了42%，只有17%的男性想保持童贞到结婚为止，其余的童贞保持者表示“顺其自然”--这部分男性的性观念很随便，表示有机会的话，将毫不犹豫地抛弃童贞。

    男人对自己很宽大，却严格地要求对方纯洁，这到底是为什么呢？

    第一，男人对处女永远抱着“憧憬”的态度。或许他们会在口头上“逞强”，但在内心里，他何尝不希望对方是处女？

    曾经有一家权威调查机构以全国的单身上班族为对象，举行了一次“希望结婚对象纯洁的程度”的调查，结果在2295名男性中，回答以“非纯洁不可”的人占26%，“最好是纯洁”的人占38%，合计起来超过六成。

    第二，正因为男人绝大多数已非童贞，才苛求结婚对象必须纯洁无瑕。这种心理实在很矛盾。

    男人们喜欢这样叙述他们的意见--“男人具有性经验比较理想。如此在婚后才能引导妻子，使性生活趋向于圆满”。其实，这只是事后加上去的理由而已。

    不过，从这个借口中可以发现一个心理事实，那就是--男人拘泥于非处女不可的背后，隐藏着一个问题：男人对自己的各方面能力（尤其是在性能力方面）没有自信。男人拘泥于处女的第三个原因，就在此。

    由以上分析可以说，男人偏向于处女膜的崇拜，而并非拘泥于所谓的纯洁性，这种观点实际上是错误和迂腐的。

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