每个人都蕴藏着巨大的能量
每个人身上都蕴藏着巨大的能量，这些潜能就像是一个熟睡的巨人，随时等着我们去唤醒。现代医学心理学发现一种奇怪的现象，那就是由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，这使得人们很难察觉自己的能力。只有在突发紧急事件的强烈刺激下，这种抑制才会被暂时消除，然后激发出蕴藏在人体内的潜在能量。学者詹姆斯还发现，普通人一般只开发了潜在能量的1/10，有很大一部分能量都还在沉睡。因此，只要人类能够激发一半的潜能，就可以轻易地学会40种语言、背诵整本百科全书、拿12个博士学位。
世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾曾说：“任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人无穷无尽的潜能。只要你抱着积极心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那你只有叹息命运不公，并且越消极越无能！”因此，上天既然给了我们每个人无穷无尽的机会去充分发挥自己所长，那么只要我们将潜能发挥得当，谁都有可能成为爱因斯坦，成为牛顿。
所以，不要在乎别人怎么想，无论阻力有多大，只要我们自己相信，那就有可能成功，创造一个属于自己的奇迹。
有一个真实的故事：说是有一个农夫正站在谷仓前，突然见他14岁的儿子开着一辆轻型卡车快速地驶过他面前。由于孩子年纪还小，还不够资格考驾驶执照，但对汽车又非常着迷，农夫便允许儿子偶尔在农场内开一开。
但儿子开着卡车驶过后并未正常调转方向，而是一下翻到了水沟里。农夫赶忙跑到出事地点，他看到沟里有不少积水，而他的儿子就被压在车子下面，只露出头在水面上。农夫顿时慌了，看着儿子痛苦的面孔，他毫不犹豫地跳进水沟，用手托住卡车，然后把车子抬了起来，直到一个跑来援助的工人把已经失去知觉的孩子从车子下面拽出来。
这位农夫其实并不很高大，只有1.7米，不到70公斤。
当医生赶来后，急忙给男孩检查了一遍，发现他只受了一点皮肉伤，并无大碍。这个时候，农夫才开始惊诧自己的力量。他在跳下去救儿子的一瞬间，根本就没有想过自己是不是能够抬得动。之后，他又试着抬了一次，结果卡车纹丝不动。
医生说这既是奇迹，也说明了每个人体内都蕴藏着巨大的能力。用医学的角度来解释的话，那就是：身体机能对紧急状况产生反应时，肾上腺就会分泌出大量激素传到整个身体，因此便能够产生出额外的能量。
一般来说，一个人的能力来自于他的天赋，而天赋又很难改变。但实际上，多数人的能量都被深深隐藏着，就像故事中的农夫，一个很普通的人，可一旦他受到外界的刺激，便激发出了平时不敢想象的力量。因为一个人要分泌出这么多肾上腺激素，一般来说是不可能的。所以人在紧急情况下能产生超常的力量，就像安东尼·罗宾所说：“人在绝境或遇险的时候，往往会发挥出不寻常的能力。”
但是如果人们潜能在激发后不能保持，不能得以发扬的话，那么最后就将变得迟钝并再次尘封。在现实生活中，有很多人到老时才表现出他们的才能。这是为什么？大多是由于阅读带来感染力的书而被激发，或是听了具有说服力的演讲而受感动，有的则是由于他人的鼓励。因此在我们每个人的身体里面，都潜伏着巨大的能量。只要你能够发现并加以利用，就能成就你远大的抱负。
有这样一个笑话：说是国王为了替公主找个好归宿，便特别举办一场丰盛的晚宴，并邀请了城里所有未婚的青年来参加。
在晚宴结束后，国王便带领所有人来到一个大池塘边，池塘里有几条凶猛的鳄鱼。大家都不敢再靠前一步，只听国王说：“今天，我要替我的公主征一位勇士，只要他能游过池塘成功到达彼岸，他便可以娶我的女儿，还能够得到一大笔财产。”
在沉默了很久之后，突然有个年轻人扑通一声就跳进去了。只见他以飞一般的速度向前游，他的速度简直比鱼儿还快。在大家都还没看清楚的时候，他就已经抵达了彼岸。
国王很激动地跑过来跟他握手，并拍着他的肩说：“干得好，年轻人，恭喜你赢得了我的女儿和财产。”
年轻人摇摇头，国王问：“怎么，你不愿意娶我的女儿？”
年轻人依然摇摇头。
国王有点生气地问道：“那你究竟要什么？”
年轻人回答：“我只想知道是哪个可恶的家伙把我推下去的。”
这个笑话说明了一个道理：人的潜能就犹如一座待开发的金矿，蕴藏丰富，而我们每个人都有这样一座潜能金矿。只是由于大多数人都不了解人体的神奇机能，所以在接触那些看起来可怕的遭遇时，便容易陷入畏缩不前的状态。
其实任何的限制，都是从自己的内心开始的。不论有什么样的困难，只要你认为自己行，那么就能够处理这些危机。只要相信自己的潜能，对自己的能力抱以肯定，便能够有所成就。
自我激励是女人迈向成功的动力
按照不同的分类标准，激励可以分成很多种：精神激励、物质激励，外部激励、内部激励，自我激励、领导激励，即时激励、延迟激励……但在所有的激励中，其中最持久、效果最明显的就是自我激励。自我激励可以说是一个人迈向成功的第一驱动力。
哈佛大学的心理学家威廉·詹姆斯发现：一个不会自我激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可发挥至80%～90%，即一个人在通过充分的激励后，其表现的能力是激励前的3至4倍。因此，当一个人在其他条件都具备的条件下，如果加以自我激励，那么成功的概率将会越大。
为什么说自我激励的人成功的概率比较大，那是因为他们有以下特点：
（1）他们有对成功的强大信念。
（2）他们有种不成功决不放弃的魄力，并会想尽各种办法去实现目标。
（3）他们对自己很有信心，并善于走出自己的领域去尝试新理念。
（4）他们每天都在增长知识，且不害怕失败。
所以成功并非高不可攀，最重要的是克服心理障碍，不断进行自我激励。就像一个人爬楼梯，当分别以7楼为目标和以14楼为目标，其疲劳感出现的时间是不一样的。励志学者卡耐基认为：把目标定在14层，人的疲劳感会出现得晚一些。因为当爬到7楼时，潜意识便会暗示自己：我不能懈怠，才爬了一半呢！这种激励就会鼓励人继续向上爬……
其实我们人生的成长过程，就是一个爬楼梯的过程。有些人爬得高，有些人放弃早，这不仅仅是受生理因素影响，心理因素也占了很大的比例。而且爬楼梯实验证明，积极的自我暗示会使人感到精力充沛，并更加有动力。因此，不断地自我激励，将那些蕴藏在自身的巨大潜能更好地发掘出来。
贝多芬4岁就会弹琴，8岁就开始登台演出，并获得了音乐神童的美誉。在10岁时，他拜师于普鲁士著名的音乐教育家聂费。17岁，贝多芬去拜访音乐大师莫扎特，并受到热情接待。就在莫扎特答应给贝多芬上课的时候，没多久贝多芬的母亲就突然去世了。对此，贝多芬的父亲低落消沉，终日酗酒，贝多芬不得不挑起养家糊口的重担，到歌剧院当钢琴师。
在贝多芬30岁时，他爱上了一个伯爵小姐朱丽叶·琪查尔迪，但她的父亲嫌贝多芬出身低下，最后把女儿许配给了一个伯爵。这让贝多芬很受刺激，据说名曲《致爱丽丝》就是在这段时期内创作的。之后，他的耳朵开始生病，渐渐地听不到声音了。在绝望中他曾想到了死，但是他不甘心自己就这样毫无成就地离开，他坚信只有音乐才能拯救他。他一直激励自己：“我要扼住命运的咽喉，不容它毁掉我！”
就在贝多芬32岁时，他开始鼓励自己创作音乐，在近两年的摸索和彷徨后，他终于创作出一部具有自己鲜明特点的作品《英雄交响曲》。
在他54岁时，他创造出了《欢乐颂》。1824年，《欢乐颂》在维也纳卡德剧院演奏时，贝多芬亲自指挥演奏，他听不见琴声，也不看乐谱，全凭自己的记忆来指挥这场演奏。结果全场震惊，爆发出热烈的喝采声和掌声。
从心理学上讲，贝多芬在极度痛苦的状况下，一再创作出辉煌无比的音乐，这和他的自励人格有很大的关系。可以说自我激励是他走向成功的一个因素，因为自励人格最突出的特点就是能将生活中的压力转化成动力，并在不断的拼搏中获得精神上的满足。他的名言“我要扼住命运的咽喉”，就是自我激励的最好体现。
这个世界就是有许多挫折和不完美，要改变这种状况，只有自我激励，提升自己的内心境界。就像斯普林格在其著作《激励的神话》中写道的那样：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”
不论你是处于一个好的阶段，还是在一个糟糕的阶段，自我激励都是必要的。它是一种积极的思维方式，能够让你以积极的态度面对当前的状况。而且通过自我激励，并不断努力，最后一定会取得成功。
但要记住的是，自我激励并非盲目地喊喊口号，还是要懂得接受以前的我，并放下那个阻碍自己的瓶颈，换一个角度来看问题。一旦看东西的视角变了，那么人生的风景也将发生一百八十度的大转变。
自励情商的发源地——潜意识
一个孩子上床睡觉前，母亲关切地对他说：“你玩了一天，当心尿床。”结果孩子晚上果然尿床了。这不是什么预言，而是属于消极的言语暗示。在母亲的暗示进入孩子的脑中时，孩子便会产生自己不能尿床的意识。然后他的潜意识便把尿床作为了主观思想，所以小孩才会应母亲而言尿床了。
那到底什么是潜意识呢？潜意识是由心理学家西格蒙德·弗洛伊德提出，是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想，是一个已经发生但还未达到意识状态的心理活动过程。之后，弗洛伊德又将潜意识分为两种，一种是潜伏但能成为有意识的潜意识，称之为潜意识。另一种是被压抑，但不能用普遍的方法使之成为有意识的潜意识，称为无意识。因此，“潜意识”又被称为“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄还称它为“祖先脑”。
可以说，潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因的信息。它蕴藏了人类生存最重要的本能信息，以及人类过去所得到的最好的生存情报。因此，只要懂得开发这一种与生俱来的巨大能量，就几乎没有实现不了的愿望。所以，我们常说的自励情商，它的发源地就是潜意识。在我们的大脑还未被开发和利用之前，这股潜能的动力就藏在我们的潜意识中，因此就产生了自励情商，它是大脑潜能的催化剂，是开启我们身体神秘力量的钥匙。
有一个在异乡打工的女孩，她在春节的前几天，想买点东西带回家。在路过一家高级服饰店的时候，她看到橱窗里摆着一件非常漂亮，但特别昂贵的风衣。她呆呆地看了几分钟，差一点就说出了自己的心里话：“我好想要那件风衣，可是好贵，我没有那么多的钱买。”
在走之前，她为了安慰自己，立刻改变了暗示的方式，她默默地对自己说：“这件衣服我以后会有的，它一定是我的，大不了等春节回来存了钱我再买。”说完之后，女孩便一直想象着自己穿着它的样子。
就在回家的那天晚上，女孩的男朋友去车站送她，临走前，男朋友神秘地说：“你猜我买了什么让你带回家？”女孩摇摇头，男孩高兴地从身后拿出一个袋子，而袋子里装的就是她在橱窗里看到的那一件风衣。她男朋友一边让她试试，一边说：“你看你身上这衣服都穿多久了，回去你爸妈还以为我欺负你呢！所以啊，给你买件新衣服，好让你漂漂亮亮地回家！”
如果把这件事只当作巧合的人，那么他对潜意识一定还不够了解。潜意识并非说就是万能的，但不管是谁，也不论聪明才智的高低、经济条件的好坏，只要懂得善于利用这股潜在的能力，那么你的愿望就很可能会具体地在你的生活中展示出来。就像潜意识大师摩菲博士曾说：“我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现。”
潜意识就是这么神奇，它就如同是一个万能的机器人，你想要实现的愿望它都能办到，但前提是必须要有人来操控它。就是说你使用自己的意识进行思考，你的想法就会渗入到你的潜意识层，这里是你创造一切的原动力。假如你想的都是一些高兴、兴奋的事，那么在你身上发生的就是一些好事情；如果你想的是坏事，那么这一天你肯定会觉得自己很倒霉。
潜意识大师摩菲博士说过一个他的亲身经历：摩菲博士有一位住在澳洲的亲戚，不幸的是他患了老年性肺结核，而且病情很严重，医生都说治愈的希望不大。眼看自己没多久的活头了，他便把儿子从外地叫回来，准备替自己处理后事。
他的儿子一直对摩菲博士的潜意识理论非常赞同，加上父亲又是虔诚的基督教徒，于是他对父亲说：“爸爸，我一次偶然的机会碰到一个非常穷的修士，给他钱他没要，于是我请他吃一顿饭。之后，他说自己有一个碎片，就是当年耶稣被钉死的那个十字架上的。为了报答我，他硬是把这个碎片送给了我，他说只要碰到这个十字架的碎片，就能触碰到耶稣的身体，什么奇迹都会发生。”
说完儿子就把十字架的碎片递给病床上的父亲，父亲颤抖地拿着碎片，激动又虔诚地祷告了一番便睡着了。他每一天都如此，去哪里都带着这个碎片，并不停祷告。一星期后，经过医生检查，发现他的肺结核转为阴性。
父亲以为自己的病好是因为神奇的十字架，事实上，儿子给父亲的只是从路旁捡来的小木片而已。
自我激励对人的心理作用很大，有时会创造奇迹。因为一旦潜意识接受了某个想法，潜意识就会按照我们心中所想，想尽办法把这个画面转为现实。潜意识虽然无法分辨事情的真假，可一旦被接受，它就有可能变成事实。
世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”所以，任何的潜能开发或是任何愿望的实现，都要依靠你的潜意识。只要你的思维方式是美好和谐、具有建设性的，那你就会经历愉快、成功和一切美好的事情。
有梦想有目标，靠自己的力量破茧而出
人因实现梦想而伟大，实现自己的理想应该是每个人一生的追求，而只有当你对自己的理想制定了具体化的目标时，它才会得以实现。梦想是对未来全面的构想，既包括生活，也包括工作。它虽不是目标，但却比目标更有力。但是目标也是一个非常重要的因素，它是推动一个人实现梦想的必要动力。所以说，梦想决定了你的目标，目标是实现理想的跳板。
但有些女人觉得，自己该平静如水地过日子。与其盼望明天的好生活，不如先保住现在所拥有的。珍惜现在并没有错，但这种没有梦想和目标的惯性思想却是错误的。一个没有想法和目标的人，就像是大海里随意飘荡的一只船，即使有先进化的设备、有训练有素的船员，可不管漂流多久，因为不知道自己要去哪里，所以始终没法到达目的地。女人也一样，不论多么聪明能干、经验丰富，对未来没有期盼、没有特定的目标，最后也一样难成大事。
或许你会想，挑战是专属那些能力出众的人。但一个人的梦想和目标并非一定要伟大宏伟，它应该是一个逐渐递增的过程，不然就成空谈了。比如：你的梦想是成为一个警察，那么你就可以给自己制定这样的计划：先锻炼身体，提高自己的身体素质。再报考警察学校或进校，一步一个脚印，最终再靠自己的力量成功实现梦想。
所以，一个人有梦想是前提，然而目标是为梦想服务的。那些聪明的女人总是喜欢给自己打造新的梦想和目标，而实现后的这种成就感是无法用语言来形容的。
咏仪刚考上大学，因家境不好，她就利用暑假到百货商场做临时工。别看商场不大，里面等级制度还挺严格，像从厂家派来的职员或正式员工，工作比较轻松，待遇还比咏仪这样的临时工好，而且也不用每天听女主管的训诫。
其实每天站到双腿浮肿的咏仪也不觉辛苦，只是得不到别人的尊重让她很难过。
其他员工只要没客人就可以坐下休息，然而咏仪只要一坐下，女主管就会走过来，然后对着她念一大堆令人烦厌的话：“你怎么坐下了？年纪轻轻的，这么不能吃苦吗？你有没有读过奥特斯的《钢铁是怎样炼成的》？我想应该没有吧！里面说……”
每到这时候，咏仪就好想对着她大声喊：“不是奥特斯，是奥斯特洛夫斯基，无知的人类啊！”但是她都忍住了，咏仪知道自己以后不会再享受这种待遇，于是就梦想着以后能成为一个营销专家，并一定要坐到CEO的位置。
在开学前，咏仪就报了经营学，主攻市场营销。在她毕业后，咏仪在公司里从营销人员做起，一步步努力向前，她一直没有忘记自己在商场里立下的梦想，订下的目标。几年后，咏仪终于在公司里崭露头角，步步上升。已经成为市场部经理的她，在视察时遇到了以前那个轻视她的女主管。她看到咏仪先是愣了一下，然后忙不迭地套近乎。
咏仪没有说话，只是笑了笑，然后大步流星地离开了。
一个有梦想有目标的人是可贵的，咏仪最终靠自己的力量破茧而出，给了女主管当头一棒。即使到最后没能够实现梦想，但也依然会因奋斗的过程而感到充实和骄傲。
我们可以看看，那些在一样的部门，做着同样工作的人，生活过得都差不多。但其中一些有梦想和目标，并一直依靠自己的力量在拼搏的人，在数年后，这些人必将会改变自己的现状，一举跃为成功人士的行列。
因此不论你现在处于怎样的位置，你的梦想都不要有丝毫的动摇，只有拥有了梦想，才能让现实生活变得更加丰富。
但是在梦想之后，制定目标也是有技巧的，不然没法有效地靠自己的力量去实践。
1.目标要具体而明确
我们可以观察，一个好猎人，在猎鸟的时候，不会向鸟群射击，而是选一只作为“特定”的目标，这样才会百发百中。所以一个女人无论有多么大的才华和能力，若无法有效管理，将其投入在具体的目标上，那么也很难取得成就。
例如，在一个炎热的天气，将放大镜放在报纸上，隔一小段距离，只要焦点对好了，且不动弹，报纸很快就会燃烧起来。假如放大镜动来动去，无法聚集在一个点，那么是无法点燃报纸的。
因此，目标一定要清晰且明确，这样才有指导意义，也可以让你少走一些弯路。假如目标含混不清，那梦想就只能是空想，永远无法实现。
2.目标可以分段实现
成功人士从一开始就有一个终极目标，而且他们达到目标的过程都非常具体。他们会将一些较大或较长的工作拆散开来，分成几个小阶段。因为当目标太大而无法很快实现时，人们在一开始时很难看到明显成果，所以时间一长便会产生焦躁和厌倦的情绪，梦想也会因此被搁浅。
所以可以通过将目标分段来完成，把大的目标分成一个个小的目标来实现。相对于大目标，小目标就是成绩的最好“显示器”，它能够让你在短时间内看到效果，因而增添了实现梦想的力量。
3.把目标像猎物一样盯紧
目标明确还不够，还需要有具体的实施计划。而在目标进行的过程中，最关键的一点就是像盯猎物一样紧盯目标。只有把全部精力放在目标上，才能更快、更好地完成任务。若只是随便地乱抓一气，结果就只能是“劳而无获”。
人生要实现的终极目标，叫做梦想。当这个梦想决定了你的目标后，目标就是吸引你不断向前的力量，而这些目标的实现，也就是你在通往梦想道路上的里程碑。
任何时候都不要妄自菲薄
关于心态，成功学学者拿破仑·希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异。”
这种差异就是指人所具备的心态，是积极还是消极。在自卑的女人眼里，自己很卑微，天空都是灰色。其实无论外面的环境如何变化，保持一份积极乐观的态度比什么都重要。一个人要是小瞧了自己，做人不自信，那么无论做什么都很难成功。
瑞典的著名女演员英格丽·褒曼在遭遇事业的低潮时，曾这样对自己说：“如果我将别人过去对我的闲言闲语都放在心上，那么我就不可能拥有现在的成就。”所以千万不能小看自己，人生要过得愉快自在，就必须作好心理建设，让自己心无罣碍。虽然我们无法阻止别人小瞧自己，但是我们却可以提醒自己，不要跟随别人的眼光而把自己看轻了。因此只要我们不小看自己，很多时候，我们会发现自己其实也可以做到很多不可能完成的事。
周明是“微软亚洲研究院”的主任研究员，同时也是计算机自然语言领域中公认的最为优秀的科学家之一。他说，自己当年是在１０８个瓶子中，才发现成功的秘密，那就是——任何时候都不要小瞧了自己。
当时，周明还只是个家境贫寒的小男孩。他因此非常自卑，在学校里不敢大声说话、走路不敢抬头。尽管如此，也没能改变他经常受同学欺负的命运。他的软弱，总是让他无缘无故地成了别人的出气筒。他经常边哭边在心里问自己：“我怎么这么没用，我什么时候才能比别人强一点呢？”
有一次，为了锻炼孩子的动手能力，老师带全班同学来到一家生产水果罐头的工厂。同学的任务是刷洗那些回收的空瓶子。其他孩子都是边刷边玩，只有周明在刷，并且他刷得非常认真，一个接一个，一直没有停下来，最后小手都磨了水泡。但结果，他刷了１０８个瓶子，是所有孩子里最多的。从这一刻开始，他就知道自己并不比别人差，只要自己想做就一定能够做好。自此之后他便没有再小瞧自己，他开始拼命做自己想做的事。就这样，周明一路顺利地走了下去，他先是从重庆大学毕业，后来获计算机专业硕士学位、博士学位，他拥有数项重大发明，曾三次荣获部级科技进步二等奖。
所以，上天是公平的，不要抱怨别人比你漂亮、比你有钱，千万不要小瞧自己，也许今天你觉得自己一无是处，但这只不过是你还未完全发挥出自己而已。
高尔夫球界的传奇人物杰克·尼克芬斯曾说：“只要你认为自己做得到，你就可以做到别人认为自己做不到的事情。”因此，不论别人如何瞧不起、如何看低你，你自己绝不要小瞧了自己。唯有肯定自己的价值，让自己充满信心，才有可能获得真正的成功。
当今有太多的女性因为看轻了自己，最终失去了工作、爱情，以及更好的发展机会。所以她们开始痛恨自己，埋怨生命为什么如此暗淡，自己为什么如此平凡，为什么到头来一无所有……没有人愿意和瞧不起自己的人交朋友，相反，那些对自己充满信心的女人，才常常充满魅力，让人念念不忘。
所以，我们需要为增强自信心做一些工作，摆脱小瞧自己的消极心理，那么具体要怎么做呢？
1.不要委曲求全
不要委屈自己，明明知道别人说的是错的，但仍违心接受。如果你发现自己的想法是正确的，那么就一定要坚定立场，不要委曲求全，更不要害怕失去别人的好感。俗话说：有理走遍天下。一个人对是非应该要有一定的判断力，当你成功说服别人后，不仅能够增强你的信心，还能改变别人对你的看法。
2.多给予肯定的回答
多问自己一些问题，然后给予自己肯定的回答，这对增强自信心非常有帮助。
3.清楚自己的优缺点
能够客观地了解自己的优缺点，并把它们写下来，然后看有哪个优点还没完全发挥，最大限度地将其发挥出来。有哪个缺点是可以改掉，哪些是能够忽略不计的。这样就能使你集中精力将自己的优点发挥出来，并克服、改正缺点。
4.善于改变思路
很多小瞧自己的人，多半是很执拗的人。担心这又担心那，所以可以换个思路试一试，例如报一个学习班，或者多锻炼锻炼，只要让生活有一些好的改变就是有益的。长此以往，对自己的信心也会有所增强。
5.找一个学习的楷模
找一个自信的人当自己的学习对象，也是很有必要的。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。经常跟自信的人在一起，那你看待自己的眼光也会不一样，因为心理情绪也是可以传染的。
要知道女性的自信之美不是与生俱来的，它需要天长日久的积累和修炼，就像一句话说：“自信是岁月沉淀的精华。”所以认真地做好以上五点，在任何时候都不要再小看自己。
超越自我，学会在生活中自我激励
生活不会总是一帆风顺，在挫折面前很多人都会恐惧、畏缩，缺乏直面挑战的勇气。在这个不断打磨自己的过程中，对自己影响最大的莫过于是自我激励。因此要想超越自我，就要学会自我激励，这对我们迈向自己的人生目标有着巨大的意义。
我们可以纵观那些成功者，他们都有一个共同的品质：善于自我激励。一个人的潜在能量是巨大的，只要能够及时得到鼓励，那么就有足够的能量去做这件事。
实现自我激励的手段有很多，以下有几种。
1.将外在因素，转化为自我激励因素
在现实生活中，我们受激励、受鼓舞的时候非常多。
比如，你和同事做同样一个项目，当对方做得比你好时，你就会想自己一定要再努力一点，好超越他，这就是对自己的一种激励；或是在运动员中，当队员比你的速度快、技术好，这都是一种极大的激励，然后刺激你勤学苦练，更加努力。这种看似普通的心理激励，会在不知不觉中增强我们的进取心和自信心。因此，要实现自我激励，可以根据别人带给我们的压力，以及自己的目标、能力还有当前的需求，然后不断将这种外在因素转化为自己的激励因素。
2.置身逆境，把困难当作挑战
把逆境视为产生动力的源地，是实现自我激励的必要手段之一。我们每个人的生活或工作中都会蕴藏着不一样的挑战和压力，当环境发生变化时，每个人都会表现出不同的态度和行为。但无论处于何种困境当中，都需要调整好心态，学会自我激励。任何人的成功都不是一蹴而成的，他们大多都遭遇过瓶颈。然而这些坎坷的经历无不在揭示，逆境更容易激发人的斗志，困难更容易让人迸发出前进的勇气。
我们都知道安徒生是丹麦19世纪的著名童话作家，也是世界文学童话创始人。他创作的那些美丽童话里，有很多的主人公出身都不好。但经过自己的心态调整和努力，最后都有美好的结局，这和安徒生的生活经历很相似。
安徒生出生在欧登塞城一个贫苦的鞋匠家里，他早年在慈善学校读过书，还当过穷苦的学徒工。受父亲和民间口头文学的影响，他从小就酷爱文学。在他11岁的时候，父亲病逝，母亲改嫁，这让他备受打击。
但他没有放弃，为了追求艺术，他14岁时只身来到首都哥本哈根。经过8年的打拼，他终于在诗剧《阿尔芙索尔》的创作中崭露了自己的才华。因此，被皇家艺术剧院送进斯拉格尔塞文法学校和赫尔辛欧学校免费就读。5年后，也就是1828年，安徒生升入哥本哈根大学，但毕业后始终找不到合适的工作，最后还是要靠稿费维持生活。在1838年，安徒生获得了作家奖金。
有句话叫“置之死地而后生”，安徒生在经历过穷困、亲人的离世后，并未放弃梦想。而是以自己对梦想的执著，最终创造了奇迹。试想，如果安徒生出生在一个中层家庭，不用为生活担心，父母对他也很宠爱，他还会有后来的成就吗？概率非常小，但可以肯定的，是逆境激发了他的动力和激情。
身处困境时，也是最能考验和锻炼一个人意志力的时候。因此，敢于在逆境中战胜自我的人，必将成为自我激励的成功者。
3.将自我激励书面化，能时刻让自己看到
准备一个小本子，写下让自己感到骄傲的事。这里指的不是你今天又获得了多大的成功，而是你在这期间付出了多少努力。或者在家里的墙上挂一个小公布栏，把所有能够展现自己价值的东西都贴在上面。每天累了的时候看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量，借此来激励自己。
4.远离失落感，多停下来想一想
每个人都非常渴望成功，这种积极向上的想法是非常美好的，也是个人正常的心理需求。但在人生旅途上难免会遭遇低潮与失落，很多人明明工作很轻松，生活很舒适，可就是提不起劲来，对什么都不感兴趣。
这是很多在职场上久待、或是生活没有多大变化的人，都会遇到的一个障碍。工作周而复始，工作十年如一日，就是因为对这些模式太熟悉了，所以才会产生工作厌烦和生活疲倦感。
这时我们该怎样自我激励？其实解决的最简单的方法，就是停下车望一望远方，想想自己到底要到哪里去？因为当你不知道自己真正想去的地方，速度自然就会减慢。所以只有停下来，把原来的主观观点拿掉，让新的想法进来，只要当新的观点进入我们的内心世界，这就相当于是给自己激励和充电了。
自我激励能力测试
假如你是一个高中生，想在某门课程上获得优异成绩，但是，在期中考试时却考了不及格。这时候，你该怎么办呢？请选择：
A.制订一个详细的学习计划，并决心按计划进行
B.决心以后好好学习
C.告诉自己这门课考不好没什么大不了的，可以把精力集中在其他可能考得好的课程上
D.拜访任课老师，试图让他给你一个高一点的分数
测试结果：
A.自我激励的一个标志是能制订一个克服障碍和挫折的计划，并能够严格执行它。你在这方面的情商值得赞扬。
B.“无志者常立志”，你好像正是这样的人呢！“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。”为什么你总要把事情推到以后，而不从现在做起呢？
C.和选A项者相似，你的情商值得认可。相信自己能行，这也是一种另类的自我激励。
D.这种急功近利的做法不是长久之计！就算你这次如愿，还有下次呢！不是每次靠投机都能够成功的。
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