相信自己才能有灵感的顿悟，激情的喷发，意想不到的收获。相信自己就会在无助的时候平添几分豪气胆识，就会迎难而上，排除万难，去赢得胜利。
1.你是世上独一无二的
有人说做事容易做人难，有人说做人不难做自己最难，其实做自己也不难，总比从别人嘴里东听一点西听一些支离破碎地拼出自己的形象容易，走自己的路不后悔，过自己想过的生活，人生就不会浪费。
《伊索寓言》中有这样一个故事：一个老头和一个小孩子用一头驴子驮着货物去赶集。赶完集回来，孩子骑在驴上，老头儿跟在后面。路人见了，都说这孩子不懂事，让老年人徒步。孩子就忙下来，让老头儿骑上。于是旁人又说老头儿怎么忍心自己骑驴，让小孩子走路。老头儿听了，又把孩子抱上来一同骑。骑了一段路，不料看见的人都说他们残酷，两个人骑一头小毛驴，把小驴都快压死了，两人只好都下来。可是人们又都笑他们是呆子，有驴不骑却走路。老头儿听了，对小孩子叹息道：“没法子了，看来我们只剩下一条路：两个人扛着驴子走吧！”
正因为老头儿和小孩儿不能坚持自己的原则，总是被路人的言行所左右，最终落得个左也不是，右也不是，从而不知所措，徒增烦恼。
我们毕竟不是孤立存在的个体，一言一行总会对周围的人、周围的世界产生一定的影响，也就必然会受到来自周围世界的评论。这些评论可能是褒扬，也可能是非难。但不论是褒扬还是非难，都有理解与不理解、公正与歪曲的成分所在。所以，对于这些评论，不能一概地接受。
许多人做起事情来就像上述故事中所讲的老头儿和孩子，一件事想做得面面俱到，别人叫他怎么做，他就怎么做，谁有意见，就听谁的。可是面面俱到的结果呢？却是没有人满意，反而也将自己置于无所适从的境地。
处处想面面俱到，既想讨好每一个人，又想不得罪每一个人，那是绝对不可能的。因为我们不可能顾及到每一个人的面子和利益，你认为顾到了，别人却不一定这么认为，甚至有的人根本不领情。再者，每一个人对同一件事的感受和看法都有所不同，你让这个人满意，就会令那个人不满意。你做得面面俱到的结果最后只有两种可能：要么自己累得半死；要么被人捏住软肋，任人摆布。
与其这样，我们何不明智一点，快乐地做我们自己。按照自己的意愿去做人做事，我们就不必勉强改变自己，不必费心掩饰自己。这样，就能少一些精神的束缚，多几分心灵的舒展，就能少一点不必要的烦恼，多几分人生的快乐与轻松。
相反，忘记了“我是谁”，硬要逼迫着去改变自己，戴着面具去应付人生，所有的烦恼就会接踵而至。设法掩饰自己本就要付出许多的心力，而一旦没有掩饰好，便会更糟。对于做人来说，与其把心力花在这上面，还不如索性识我真相、见我真人，知我真本色。
爱默生在散文《自恃》中说：
“每个人在受教育的过程当中，都会有段时间确信：物欲是愚昧的根苗，模仿只会毁了自己；每个人的好坏，都是自身的一部分；纵使宇宙充满了好东西，不努力你什么也得不到；你内在的力量是独一无二的，只有你知道自己能做什么。”
查理·卓别林刚刚参加拍电影的时候，导演让他模仿德国当时一名著名的喜剧演员，可他表演一直都不出色，直到找出了属于他自己的戏路，才成为举世闻名的喜剧大师。在欧文·柏林与乔治·葛希文两人相识的时候，柏林已是有名望的作曲家，而葛希文还仅是个每星期只能赚35块钱的无名小卒。柏林非常欣赏葛希文的才华，愿付3倍的价钱聘请他为音乐助理。但后来柏林却说：“你最好别接受这份工作，否则你可能会变成一个二流的柏林；假如你秉持本色努力奋斗下去，你会成为一个一流的葛希文。”葛希文牢记柏林的忠告，努力奋斗，最终成为了美国当代著名的音乐家。
因此，我们应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。不管是好是坏，你都得耕耘自己的园地；不管是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
只要做你自己，你便是快乐的。
2.拥有自信就获得了一半的成功
自信的心态能变被动为主动，由劣势变为优势。信心的力量是巨大的，有了自信，就有了顽强的精神和意志，从而战胜自己，战胜重重困难。
德国哲学家谢林说过：“一个人如果意识到自己是什么样的人，那么，很快他就会知道自己应该成为什么样的人。让他首先在思想上觉得自己很重要，很快，在现实生活中他也会觉得自己很重要。”
一个人如果非常自信，非常相信自己的能力，就会很快地拥有巨大的力量。
1979年1月28日，邓小平访问美国。当月31日，他在白宫和卡特总统签署了多个双边协定。签字仪式结束后，邓小平说：“我们刚才办了件大事，这不是结束，而仅仅是开始。我们曾经预期在中美关系正常化后，两国的友好合作将在广泛的领域里迅速地展开，今天所签订的协定就是我们的第一批成果。”
于是，一些存心不良的记者便用挑衅的口吻问邓小平：“你们当初决定实现关系正常化时，你在国内有没有遇到政治上的反对势力？”
卡特总统听出来了记者是在故意刁难客人，便有些着急，瞪着大眼睛看着邓小平的反应。只见邓小平笑容可掬，不急不慢地说：
“有！”
在场的人听到邓小平的回答，个个瞠目结舌，竖耳侧听他怎么回答。
邓小平不慌不忙地说：“在中国的一个省——台湾——遇到了激烈的反对。”
邓小平语惊四座，全场顿时爆发出暴风雨般的掌声。
面对着如此难缠的记者，面对着记者突然提出的问题，要作出如此精妙的回答，心中没有自信和宽阔的胸襟是无法做到的。
邓小平之所以能够作出精妙的回答，一个重要的原因就是他有着极强的自信心。同时，面对对方的刁难有一种平和的心态——拿得起，放得下。我们所说的自信，就是指要有充分相信自己并能够根据预定的目的来支配和调节自己的言行，满怀信心地走向成功的心理素质。
一个有自信心的人在面临一个问题时，自我激励语句就会从潜意识心理跳跃到有意识的心理。尤其是对于那些挣扎在死亡线上的人们，这个自我暗示显得尤为重要。
下意识心理能够帮助人们完成某种目标。如果你对你的下意识心理一再地下命令，并且都是正面的指令，你的信心就会大增。如果你在心里默念：“一天天，我在各方面都会越来越好。”这种自我暗示会给你带来非常有利的结果。
思考一下自己正负两方面的思想，你会发现，自己最大的弱点是缺乏自信。这个弱点是可以借助自我暗示的方法加以克服的。可以通过写作、背诵和记忆的方式，把正面的思考表达出来，直到这种动力成为你潜意识中的一项机制。
人的心理所设想和相信的东西，人都可以用积极心态去获得。
信心是一种精神状态，是一个人对宇宙力量的一种了解、信任和融合的表现。通过调整你的内心世界，接受来自于无限智慧的力量，你可以获取自信心。拥有自信心，你就可以消除一切消极因素，克服疑惑和恐惧，消除自卑心理，并将其转化为积极的、实质性的东西。
3.做真实的自己
没有任何人可能取悦所有的人，想要符合所有人的期望，势必失去某些人的尊敬。
人生如戏，戏如人生。
每个人都喜欢站在舞台上受人拥戴，那会让人觉得自己身份特殊，高高在上。然而，大多数站在舞台上的人，为了维护既定的形象，往往都被迫戴上了面具为自己伪装，且在假象的遮盖下丧失了真性情，久而久之，甚至忘了自己是谁！
美国著名影星玛丽莲·梦露就是最具代表性的例子。她因身为偶像明星，必须努力维持大家喜爱的特定形象。然而这些形象都是电影塑造出的魅力，并非真实的梦露。于是，她为了维持这个形象，导致精神衰弱，必须经常服用安眠药，最后竟落得以自杀的悲剧而收场。
梦露的无奈，其实不就是许多人的心境写照吗？
明明伤心，仍要装着笑脸；明明想爱，却裹足不前；明明不想做，却牺牲自己以迎合别人；明明满心愤怒，却不敢以真面目示人。
比利乔在《陌生人》这首歌中，生动地描述了我们是如何隐藏自己的：
我们都有脸，却将它们永远藏起来；
等大家都走光，我们才把脸拿出来，留给我们自己看……
当一个人戴惯了面具后，常无法分清楚哪一个才是真正的自我。等到找回自己的时候才发现，在层层叠叠的伪装下，自我早已消失殆尽。
请比较自己在别人面前的表现，与内心真正的感觉之间的差异。
请问问自己，是否为了维护形象而压抑内心真实的感受，是否觉得自己很虚伪、很人工、很表面。
既然如此，何不潇洒地脱下面具从禁锢中解脱出来！只要自认为是对的，尝试以往为顾及形象而不敢做的事，说出从前不敢说的话呢！
其实生活中，获得快乐的最有效的方式就是脱掉伪装，潇洒地做自己。
事实上，人生活在这个世界上，不论你做得有多好，都无法取悦所有的人。人活在世界上，所追求的应当是自我价值的实现以及对自我的珍惜。不过值得注意的是，一个人是否实现自我并不在于他比别人优秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福的满足。只要你能够得到他人所没有的幸福，那么即使表现得不高明也没有什么。在这方面，珍妮做得非常好。
有天下午，珍妮正在弹钢琴时，7岁的儿子走了进来。他听了一会儿说：“妈，你弹得不怎么高明吧？”
不错，是不怎么高明。任何认真学琴的人听到她的演奏都会退避三舍，不过珍妮并不在乎。多年来珍妮一直这样不高明地弹，弹得很高兴。
珍妮也高兴于不高明的歌唱和不高明的绘画。从前还自得其乐于不高明的缝纫，后来做久了终于做得不错。珍妮在这些方面的能力不强，但她不以为耻。因为她不是为他人而活，她认为自己有一两样东西做得不错，其实，任何人能够有一两样做得不错就应该够了。
从前一位绅士或一位淑女若能唱两句，画两笔，演奏一下乐器，就足以显示身份。可是在如今竞相攀比的世界里，我们好像都该成为专家——甚至在嗜好方面亦然。你再也不能穿上一双胶底鞋在街上慢跑几圈做健身运动。认真练跑的人会把你笑得不敢在街上露面——他们每星期要跑30公里，头上缚着束发带，身上穿着昂贵的运动装，脚上穿着花样新奇的跑鞋。不过，跑步的人还没有跳舞狂那么势利。也许你不知道，“去跳舞”的意思已不再是穿上一身漂亮服装，星期六晚上陪男友到舞厅去转几圈。“跳舞”是穿上紧身衣裤，扎上绑腿，流汗做6小时热身运动，跳4小时爵士音乐课。每星期如此。
你在嗜好方面所面对着的竞争，很可能和你在职业上所遭遇的问题一样严重。“啊，你开始织毛线了，”一位朋友对珍妮说，“让我来教你用卷线织法和立体织法织一件别致的开襟毛衣，织出12只小鹿在襟前跳跃的图案。我给女儿织过这样一件。毛线是我自己染的。”
珍妮心想，她为什么要找这么多麻烦？做这件事只不过是为了使自己感到快乐，并不是要给别人看以取悦别人的。直到那时为止，珍妮看着自己正在编织的黄色围巾每星期加长5～6厘米时，还是自得其乐。
从珍妮的经历中我们不难看出，她生活得很幸福，而这种幸福的获得正在于她做到了不为了向他人证明自己是优秀的，而有意识地去索取别人的认可。改变自己一向坚持的立场去追求别人的认可并不能获得真正的幸福，这样一个简单的道理并非人人都能在内心接受它，并按照这个道理去生活。因为他们总是认为，那种成功者所享受到的幸福就在于他们得到了我们这个世界大多数人的认可。
一只大猫看到一只小猫在追逐它自己的尾巴，于是问：“你为什么要追逐你自己的尾巴呢？”小猫回答说：“我了解到，对一只猫来说，最好的东西便是幸福，而幸福就是我的尾巴。因此，我追逐我的尾巴，一旦我追逐到了它，我就会拥有幸福。”大猫说：“我的孩子，我曾经也注意到宇宙的这些问题。我曾经也认为幸福在尾巴上。但是，我注意到，无论我什么时候去追逐，它总是逃离我，但当我从事我的事业时，无论我去哪里，它似乎都会跟在我后面。”
这则寓言很能说明一个问题，那就是，幸福完全是一种个人的感受，因为幸福无需寻求他人的认可。
4.保持自我本色，做好你自己
我们每个人都是世上独一无二的，你就是你自己，你无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己，你无须总是效仿他人。保持自我本色，这是最重要的一点。
加利福尼亚的伊丝·欧蕾太太从小就非常害羞敏感，她的体重过重，加上一张圆圆的脸，使她看起来更显肥胖。她的妈妈十分守旧，认为伊丝·欧蕾太太无须穿得那么体面漂亮，只要宽松舒适就行了。
所以，她一直穿着那些朴素宽松的衣服，从没参加过什么聚会，也从没参与过什么娱乐活动，即使入学以后，也不与其他小孩一起到户外去活动。因为她怕羞，而且已经到了无可救药的程度，她常常觉得自己与众不同，不受人的欢迎。
长大以后，伊丝·欧蕾太太结婚了，嫁给了一个比她大好几岁的男人，但她害羞的特点依然如故。婆家是个平稳、自信的家庭，他们的一切优点似乎在她身上都无法找到。生活在这样的家庭之中，她总想尽力做得像他们一样，但就是做不到。家里人也想帮她从禁闭中解脱开来，但他们善意的行为反而使她更加封闭。她变得紧张易怒，躲开所有的朋友，甚至连听到门铃声都感到害怕。她知道自己是个失败者，但她不想让丈夫发现。于是，在公众场合她总是试图表现得十分快活，有时甚至表现得太过头了，于是事后她又十分沮丧。因此她的生活中失去了快乐，她看不到生命的意义，于是想到自杀……
后来，伊丝·欧蕾太太并没有自杀，那么是什么改变了这位不幸女子的命运呢？竟然是一段偶然的谈话！
欧蕾太太在一本书中这样写道：这一段偶然的谈话改变了我的整个人生。
一天，婆婆谈起她是如何把几个孩子带大的。她说：“无论发生什么事，我都坚持让他们秉持本色。”“秉持本色”这句话像黑暗中的一道闪光照亮了我。我终于从困境中明白过来——原来我一直在勉强自己去充当一个不大适应的角色。一夜之间，我整个人就发生了改变，我开始让自己学会秉持本色，并努力寻找自己的个性，尽力发现自己究竟是一个什么样的人。我开始观察自己的特征，注意自己的外表、风度，挑选适合自己的服饰。我开始结交朋友，加入一些小组的活动，第一次他们安排我表演节目的时候，我简直吓坏了。但是，我每开一次口，就增加了一点勇气。过了一段时间，我的身上终于发生了变化，现在，我感到快乐多了，这是我以前做梦也想不到的。
此后，我把这个经验告诉孩子们，这是我经历了多少痛苦才学习到的——无论发生什么事，都要秉持自己的本色！
我们选择什么，我们就会成为什么样的人，只要我们找到了我们适当的地方，我们就能克服一切的困难，达成我们的目标。但这一切都需要勇气。
周围的人可以作为评估自我意象的一个标准。我们会接近那些用我们自认应得的方式来对待我们的人。一个自我意象健康的人，会要求四周的人尊重他；这种人善待自己，并且让身旁的人表示，这就是他希望被对待的榜样。
如果你觉得自己很差劲，就会容忍所有的人践踏你、贬视你。你心里只有诸如此类的念头：“我根本不算什么”“都怪我”或“我老是受这种待遇，说不定是我罪有应得”。
你也许要问：“我能受这样多久？”
答案应是：“看你会轻视自己多久。”
别人只是依照我们对待自己的方式来对待我们。跟我们交往的人，很快就会知道我们是否尊重自己。只要我们尊重自己，别人就会如法炮制。假设你负责照顾一个三个月大的婴儿，喂食的时候，你是否会无条件地哺喂这婴儿？你当然会！你不会说：“听着，小鬼！除非你做些聪明有趣的事。除非你坐起来，把二十六个字母背给我听，或逗我笑，否则就不给你奶吃！”你喂孩子是因为他该喂，他值得你爱他、照顾他、好好待他。他值得这一切，因为他跟你一样，是人类的一分子。
你也值得这样的对待。你自出生以来就具备这样的资格，现在也依然未变。世上有太多人以为，除非自己又聪明、又英俊，领有高薪，而且比所有认得的人擅长运动、谈吐幽默，否则就不配受人爱与尊重。
你值得让人爱，让人尊重，只因为你是你。
大多数的人都很少想到自己真正的内在美与内在的力量。你记得在看爱情片时，剧中男主角和女主角同甘共苦，为生活而奋斗时，你为他们祷告，希望一切都顺利。他去从军，她离开家庭。他返乡，她不见了。他找到她，她的哥哥却要赶他走，她也要赶他走，而你一直都希望他们能永远快乐地生活在一起。幕落时，他们终于结了婚，手牵手漫步在夕阳下。你擦干眼泪，漫步走出电影院。
我们看这类电影时会流泪，因为我们真心关怀。我们爱、我们受伤，每个人都拥有一颗最真、最美、最单纯的心，这份心情埋藏有多深，视一个人所受伤害有多深而定，但它确实存在于每个人的心里。
我们看到世界各地灾难或饥荒的新闻报道，内心都不由得感到痛楚。每个人对于如何帮助这些受苦的人，都有不同的主张，但每个人都一样地关心。这就是人性。
承认自己的人性——爱别人、体会别人处境的悲悯之心，它原本就是你的一部分。承认自己的价值，并经常提醒自己——你够资格让别人善待你。
5.自信才能成大事
自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的素养。没有自信的人，就没有生活的热情和趣味，也就没有探索拼搏的勇气和力量。
著名发明家爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”
阿基米德、居里夫人、伽利略、钱学森等历史上广为人知的科学家，他们之所以能取得成功，首先就是因为他们有远大的志向和非凡的自信心。
一个人要想事业有成、做生活的强者，首先要敢想。连想都不敢想，当然谈不上什么成功了。著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己专长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。
世界著名交响乐指挥家小泽征尔在一次欧洲指挥大赛的决赛中，按照评委会给他的乐谱指挥演奏时，发现有不和谐的地方。他认为是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，但仍不如意。于是，他认为是乐谱错了。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重地说明乐谱没有问题，而是小泽征尔的错觉。面对着一批音乐大师和权威人士，他思考再三，突然大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评判台上立刻报以热烈的掌声。
原来，这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家们在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确判断。前两位参赛者虽然也发现了问题，但终因趋同权威而遭淘汰。小泽征尔则不然，因此，他在这次指挥家大赛中摘取了桂冠。
“依靠自己，相信自己，这是独立个性的一种重要成分。是它帮助那些参加奥林匹克运动会的勇士夺得了桂冠。所有的伟大人物，所有那些在世界历史上留下名声的伟人，都因为这个共同的特征而属于同一个家庭。”米歇尔·雷诺茨曾如是说。
与金钱、势力、出身、亲友相比，自信是更有力量的东西，是人们从事任何事业最可靠的资本。自信能排除各种障碍，克服种种困难，能使事业获得完美的成功。自信者往往都承认自己的魅力和相信自己的能力，总是能够大胆、沉着地处理各种棘手的问题，从外表看去，他们都表现得比较开朗、活泼。
俗话说：“艺高人胆大。”自信心强的人，做事总是很稳重。自信是一种动力，信心所给予生命的，不只是一种衬托，一种凭借，一种支持，还是永远的坚强和力量。有了自信，就不会在突发事件面前慌张，就不会惧怕挑战，就能稳扎稳打地完成自己的事业。
在心理学中有这样一个著名的实验。一个教育界的权威人士曾经把一个学习优秀的学生当做学习成绩较差的学生来对待，而将一个成绩不好的学生用优秀学生的心态来教导。在期末考试的时候，情况发生了变化：本来是两个成绩相差甚远的学生，在考试的平均成绩上竟然相差无几。
通过这个实验，说明了自信心对一个人的影响。用对待好学生的态度来对待差学生，使学生的自信心得到鼓励，因而学习积极性大增；而原来的好学生受到教师怀疑态度的影响，信心受挫，致使学习态度转变，影响了学习成绩。
“只要你真正相信自己并投入工作，就能冲破一切困难获得成功。”著名的推销员齐格勃·梅里尔在指导完全日制培训课程后对齐格说，“你有许多能力，你可以成为一个了不起的人，甚至一个全国优胜者。我绝对相信，如果你真正投入工作，真正相信自己，就能冲破一切困难获得成功。”当时，齐格惊呆了，因为梅里尔的话使他找到了自信，使他更加努力地去工作。
齐格说：“一个从小镇中出来的小人物，希望回到小镇上，一年赚5000美元，我的自我意识仅限于此。现在却突然有一个受我尊敬的人对我说：‘你能成为一个了不起的人。’”
所幸的是，齐格相信了梅里尔先生的话，开始像一个优胜者一样思考、行动，把自己看成优胜者，于是他真的成为了一个优胜者。
“梅里尔先生并未教我太多的推销技艺，但那年年底，我在美国一家拥有70多名推销员的公司中，推销成绩名列第二位。”齐格说，“我从用克莱斯勒车变成用豪华小汽车，而且有望获得提升。第二年我成为全州报酬最高的经理之一，后来我成为全国最年轻的地区主管人。”
齐格遇到梅里尔先生后，并没有获得一系列全新的推销技艺，也没有使他的智商提高，只是梅里尔先生让他知道了自己有获得成功的能力，并给了他目标和发挥自己能力的信心。
心理学家研究发现：自信是人们心中的明灯。正是如此，成大事者总是能走好明灯照亮的路。因为有了自信，他们就会比别人更早、更容易找到成功的钥匙。自信成了他们成就大事的催化剂。
自信心对一个人一生所起的作用是无法估量的，无论在智力上还是体力上，或是做事的各种能力上，自信心都占据着基石性的支持地位。
因此，做人就要充满自信，自信才能成大事。
6.打败心理上的敌人
有位作家说得好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。”人只有打败自己才能成功，人生最大的挑战就是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。
有一个学习成绩优秀的青年，去报考一家大公司，考试结果名落孙山。这位青年得知这一消息后，深感绝望，顿生轻生之念，幸亏抢救及时，自杀未遂。不久传来消息，他的考试成绩名列榜首，是统计考分时，电脑出了差错，他被公司录用了，但很快又传来消息，说他又被公司解聘了，理由是一个人连如此小小的打击都承受不起，又怎么能在今后的岗位上建功立业呢？
这个青年虽然在考分上击败了其他对手，可他没有打败自己心理上的敌人，他的心理敌人就是惧怕失败，对自己缺乏信心，遇事自己给自己制造心理上的紧张和压力，因此才造成了这样的结果。打败心理上的敌人，战胜自己，就是要求你在困境中扬起自信的风帆，再坚持一下，否则你就会不幸地沦入失败的泥沼而后悔莫及。
在追求成功的道路上，我们发现一部分人失败了，而另一部分人却成功了。这其中的主要原因就是：前者被自己打败了，而后者却能打败自己。
有一位撑竿跳的选手，一直苦练都无法越过某一个高度。他失望地对教练说：“我实在是跳不过去。”教练问：“你心里在想什么？”他说：“我一直冲到起跑线时，看到那个高度，就觉得我跳不过去。”教练告诉他：“你一定可以跳过去。把你的心从竿上摔过去，你的身子也一定会跟着过去。”他撑起竿又跳了一次，果然越过。
信心可以超越困难，可以突破阻挠；信心可以粉碎障碍，终会达成你的期望。但是，你要明白的是，一个人要挑战自己，打败心理上的敌人靠的不是投机取巧，不是耍小聪明，靠的是信心。
1952年，世界著名的游泳好手弗洛伦丝·查德威克从卡德林那岛游向加利福尼亚海滩。两年前，她曾经横渡过英吉利海峡，现在她想再创一项纪录。这天，当她游近加利福尼亚海岸时，嘴唇已冻得发紫，全身一阵阵地打寒战。她已经在海水里泡了16个小时。远方，雾霭茫茫，使她难以辨认伴随着她的小艇。她的心里渐渐地感到了失望。这种心理状态让查德威克感到难以坚持，她向小艇上的朋友请求：“把我拖上来吧。”艇上的人们劝她不要向失败低头，要她再坚持一下。“只有一英里远了。”他们告诉她。浓雾使她难以看到海岸，但是这时候，她已经被自己心理上的敌人击垮了，她已经没有力气了。“把我拖上来。”她再三请求着。于是，冷得发抖、浑身湿淋淋的查德威克被拉上了小艇。后来，她告诉记者说，如果当时她能看到陆地，她就一定能积极地坚持游到终点。大雾使她失去了最后的胜利。这件事过后，她认识到，事实上，妨碍她成功的，不是大雾，而是她内心的消极思维。是她自己消极地让大雾挡住了视线，先是对自己失去了信心，然后才被大雾给俘虏了。如果她当时能以积极的思维方式去考虑问题，打败心理上的消极思想，那么成功就是属于她的。
两个月后，查德威克又一次尝试着游向加利福尼亚海岸。浓雾还是笼罩在她的周围，海水冰凉刺骨，她同样望不见陆地。但这次她坚持着，她知道陆地就在前方。她积极奋力向前游，因为她知道，只有战胜了自己，才能取得成功。她积极地去拼搏奋斗，终于明白了信念的重要性，最终取得了成功。
每个人做任何事情，都要确立一些具体的目标，要实现这些目标，首先你必须相信自己能够做到。千万不要让形形色色的迷雾迷住了你的眼，不要让雾俘虏你。困难都是暂时的，只要充分相信自己，打败心理上的敌人，终能等到云开雾散的那一天。
7.用信心拯救落魄中的自己
面对挫折、困境时，每个人都会有不同程度的失望，甚至会产生绝望的念头，对生活失去信心，但成大事者总是设法将自己从这种落魄中拯救出来。
5岁的张海迪被医院确诊为患有脊髓血管瘤之后，父母不忍心看着年幼的孩子就这样倒下去、成为残疾人，他们千辛万苦背着张海迪走南闯北，访遍天下名医。医院里的大夫都非常可怜这个聪慧伶俐、才智过人的孩子，只要有一线希望，他们也想尽最大的努力。在北京，医生想给张海迪做脊椎穿刺手术；但见她嫩骨头嫩肉的，又怕她承受不了那份痛苦。把长长的针头刺进骨髓，其痛苦之状是可想而知的，意志薄弱的成年人也忍受不住，何况一个娇娇嫩嫩、弹指可破的孩子！
面对大夫的犹豫不决和父母的举棋不定，张海迪却张着小嘴坚定地说：“阿姨、叔叔，不要紧，扎针我不怕，挨刀我也不怕，您把我的病治好吧，长大了，我要当舞蹈演员，当运动员……”见小姑娘这般刚强，在场的人鼻子都酸酸的。多好的孩子呵，多么刚强的姑娘呵！
脊椎穿刺手术开始了。细细的长长的针，穿过张海迪的皮肤直刺她的脊髓。针尖每前进一分，张海迪的身子都要像触电似的猛地抽搐一下。蛇咬蝎螫般地痛啊，扯肝掏胆般地痛啊，张海迪咬着嘴唇，额头上滚着豆粒般的汗珠。大夫的手颤抖着，进针的速度慢了。张海迪却喊着：“阿姨，您扎呀！您扎！您扎呀！”站在一边的妈妈毛骨悚然，针扎在女儿身上，却似穿着她的脊髓，她不忍看这情景，慌忙跑到门外，独自压抑着痛苦的呜咽。“妈妈，您干吗呀？您别哭，我不痛，一点也不痛。”小海迪勉强咧开嘴微笑了一下。见此情景，妈妈用袖口抹抹发红的眼睛，脸上也不自然地露出了笑容。
少年时代无数次治疗的尝试，尽管没有从根本上解决张海迪的病痛，但在战胜一次次病痛折磨的过程中，张海迪学会了在病痛来临的时候选择坚强，这已成为她人生的宝贵财富。当你尝试着选择坚强、面对光明，阴影就会逐渐离你而去。一个在身处困境时仍能够从能做到的事情出发、保持良好精神状态的人，比那些一遇到挫折就灰心丧气的人更容易取得成功。
张海迪知道自己的身体条件是无法与别人相比的，又加上经常身受病痛的折磨，从时间上来说也无法保证，因此要想有一番作为，使自己的人生变得充实、丰富，就必须利用一切机会充分发挥自己的优势，坚持不懈地挖掘其他人不具备的成功因素。在某一点上的不足，并不等于自己一无是处。只要你能够紧紧地抓住一点，就可能以点带面、以面促点地获得总体突破的机会。
每个人在一生中都会遇到这样那样的困难和痛苦，它们既可能来自肉体，也可能潜伏在心灵深处，这时候你也许感到自己已经一无所有，只能等待失败与死亡的来临。成大事者却说其实并不尽然，来临的已成现实，而我们却可以选择，只有在精神上屹立、思想上超脱，才可能从绝境中求得一线生机。一个能够在一切事情与他相背时仍然选择坚强的人，必定是一枚非凡的种子，因为这坚强包含着非同一般的因素，它是普通人难以做到的。
8.激发自己的潜能
做一件事情，眼看不能成功，没有希望了，此时，你不要忘记在你身上还有一种宝贵的东西，那就是“潜能”。潜能是你心中沉睡的巨大力量，一旦唤醒它，它会让高山低头，让大河让路。
在昆虫中，跳蚤可能是最善跳的了，它可以跳到比自己高几万倍的高度。为什么会这样呢？带着这个问题，一位大学教授开始了他的研究。可是他研究了一整天，都没有找到答案。
第一天下班的时候，教授用一个高一米的玻璃罩罩着这只跳蚤，以防止它逃跑。就在那天晚上，跳蚤为了能跳出玻璃罩，就跳啊跳啊，可是无论它怎样努力，无论它怎么跳，都在跳到一米高的时候，就被玻璃罩挡了下来。
第二天，教授上班时取下玻璃罩，他惊奇地发现，这只跳蚤只能跳一米高了。于是，他来了兴趣。
第二天下班时，教授用了一个50厘米的玻璃罩罩着跳蚤，第三天，教授发现跳蚤只能跳50厘米的高度；晚上，教授又用20厘米的玻璃罩罩着跳蚤，第四天，跳蚤跳的高度又降为20厘米。到了第四天下班时，教授干脆用一块玻璃板压着跳蚤，只让跳蚤能在玻璃板下面爬行。果然，到了第五天，跳蚤再也不能跳了，只能在桌面上爬行。
可就在这个时候，教授不小心打翻了桌子上的酒精灯，酒精洒在了桌子上，火也慢慢地向跳蚤爬的地方蔓延。奇迹出现了，就在火快要烧到跳蚤的一瞬间，跳蚤又猛地一跳，又跳到了它最开始的超过它身体几万倍的高度。
人的潜力就像这跳蚤的弹跳力一样，发挥出来时也是惊人的。有人作过研究：就算是爱因斯坦、牛顿这样的成功人士，也仅仅开发了他们大脑潜能的1／10而已。大多数人的大脑潜能均被白白地浪费了，因为很多人都在自我怀疑和自卑心理中束缚了自己潜能的发挥，他们不相信自己可以像别人一样做出成功的事情，而实际上他们的聪明才智和别人相差无几，这是多么可悲啊！
在日本有一所特殊的大学，它坐落在富士山下，有人称之为人间地狱，也有人把它叫做鼓气学校。每期学员仅受训几天。收取学费高达20万日元，这所学校培养的对象来自公司领导层，其办校方针是让处境不妙的管理者重振雄风。
学员一跨入校门，就会受到这样的训导：“为了今后大干一番事业，你们必须付出汗水和眼泪，而完成科目的办法只有一条：就是共同奋斗，让地狱变成天堂！”学校从不向学员传授生意经和管理方法，而是让他们接受严酷的体能训练，诸如夏天让烈日暴晒，冬天任严寒侵袭等，旨在把他们塑造成最坚强的企业精英。一位学员受训后自信地说：“经过这种特殊的品格锤炼，在员工面前我不再恐惧，在老板面前我不再胆怯！”
学校创始人本桥年代坦言道：“今天对学员们来说，需要的不是知识，而是别的东西。在现实生活中，那些濒临破产的人对各种情况了如指掌，他们欠缺的是抵抗力和自信心。我们把每个学员推到极限，就是要让他们学会如何去摆脱困境。虽然学校传授的东西很简单，可每个学员都说从中吸取了力量，因为他们经受了极为难得的磨炼。”
卡耐基曾说：“在人的一生中，无论何种情形，你都要不惜一切代价，步入一种可以激发你潜能的气氛中，可以促使你迈上成功之路的环境里。”
9.演好自己的角色
人的一生，或多或少，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨炼。而面对这种磨炼，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。
很多人不喜欢他们现在的生活，他们采取了逃避的办法，在回忆和幻想中打发日子，把自己同现实隔离。但是，逃避不是办法，也无助于问题的解决。我们唯一能做的就是勇敢面对它。就像有人所说：
生活如一朵玫瑰花，你只有学会怎样去面对它、把握它，它就会回报你鲜艳和芬芳。
还有一些人，他们看上去总是那么快乐，似乎每个时刻都过得很特别。其实原因很简单，他们懂得快乐的秘诀。
所以生活中我们需要学会喜欢自己，愉快地接纳自己，并培养自信心。
每一个人都是一个独特的个体——当你坚信这一点，你会比其他人至少少掉50％的烦恼。否则，你将会永远不快乐。
凯丝·达莉是一个电车车长的女儿，她想要成为一位歌唱家，但是她的脸长得并不好看。她的嘴很大，牙齿很龅，每一次公开演唱的时候——在新泽西州的一家夜总会里——她一直想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得很美，最终呢？她使自己大出洋相，注定了失败的命运。
但是，在那家夜总会里听这个女孩子唱歌的一个人，却认为她很有天分。“我跟你说，”他很直率地说，“我一直在看你的演唱，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙齿长得很难看。”这个女孩子顿时觉得无地自容，可是那个男人继续说道：“难道说长了龅牙就罪大恶极吗？不要想去遮掩，张开你的嘴，观众看到你不在乎，他们就会喜欢你的。再说，”他很犀利地说：“那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢。”
凯丝·达莉接受了他的忠告，不再去注意牙齿。从那时候起，她只想到她的观众，她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着，后来她成为电影界和广播界的一流红歌星。其他的喜剧演员如今都还希望能学她的样子呢。
威廉·詹姆斯说一般人只发挥了10％的潜能。“跟我们应当做到的来比较，”他说，“我们等于苏醒了一半；对我们身心两方面的能力，我们只使用了很小的一部分。我们具有多种能力，却习惯性地不知道怎么去利用。”
我们都有这样的能力，因此我们不应该再浪费任何一秒钟，去忧虑我们不是其他人这一点。你是这个世界上的新东西，以前从没有过，从开天辟地一直到现在，从来没有任何人完全跟你一样；而将来直到永远，也不可能再有一个完完全全像你的人。新的遗传学告诉我们，你之所以是你，必是因为你父亲的24个染色体和你母亲的24个染色体所遗传到的是什么。“在每一个染色体里，”据阿伦·舒恩费说，“可能有几十个到几百个遗传因子——在某些情况下，每一个遗传因子都能改变一个人的一生。”一点也不错，我们是这样“既可怕又奇妙地”造成的——我们每个人都是独一无二的。
即便在你母亲和父亲相遇而结婚之后，生下的这个人正好是你的机会，也是30亿万分之一。换句话说，即使你有30亿万个兄弟姊妹，也可能都跟你完全不一样。这是光凭想象说的吗？不是的，这是科学的事实。
有一部日本电影《樱花恋》，里面的女主角是位日本姑娘，因为想要去动手术做双眼皮，使她的美国丈夫大生其气。
日本姑娘想做双眼皮的目的是要使自己变得像美国人，她以为那样“会使丈夫觉得她更可爱”。但事实上那位美国丈夫所爱的却正是她原来的东方面貌；换句话说，她丈夫就因为她长了单眼皮、矮身材、直头发才爱她。
事实上，我们差不多每人都有过这种感想：往往美国人在中国所挑选的中国太太并不是我们中国人心目中认为漂亮的。相反的，他们看中的却正是我们认为不漂亮的。他们常常喜欢找一些身材特别娇小玲珑，头发完全是中国原始的样式，没有花花卷卷，鼻子不高，单眼皮，而举止也保有中国固有的文静的姑娘。因此，常有人觉得美国人的眼光奇怪。
其实，他们的眼光是正常的。他们如果爱那种西洋化了的东方人，那就干脆去娶一个他们本国的姑娘，不是更标准吗？他们爱东方人，就是因为东方姑娘具有一切东方姑娘的特色和东方的美。而我们中国人却正和他们站在相反的观点。我们有时欣赏西方人的风仪，对自己本来的面貌反而觉得平庸无奇，所以，急希望把自己弄得西洋化一点。
当然，按一般美的标准来说，最好的是西方人具有东方的美，或东方人具有西方的美。所以有许多欧亚混血的孩子，都是很漂亮的。
可是爱情却不一定是如此，一个人对一个人发生爱情，往往不是爱对方够上什么标准，而只是爱上他的特色。否则大家都向着少数的几个标准美人进攻，其他那些不够标准的，岂不找不到对象了吗？
既然不可能每一个人都合乎美的世界标准，那么与其勉为其难的用不自然的方法改造自己，就不如好好地保存自己的特色。
10.命运在自己手中
在现实生活中放弃自己的权利，让别人的意志来决定自己生活的人实在不少。他们把自己上学、择业、婚姻……统统托付或交给他人，失去了自我追求、自我信仰，也就失去了自由，最后变成了一个毫无价值的人。人生最大的损失，莫过于失掉自信。
有一个故事，说的是一位画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上作上记号。”结果画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。过了几日，这位画家又画了一张同样的画拿去展出，不过这次附言与上次不同，他请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，看到画面又被涂满了记号；原先被指责的地方，却都换上了赞美的标记。
这位画家不受他人的操纵，充满了自信。正像林润翰先生所言，他“自信而不自满；善听意见却不被其所左右，执著却不偏执。”
故事里的主人公用正确的观点评价别人和看待自己，所以在任何情况下，都不会迷失自己，受他人操纵。
画展里的这种情况，我们会在现实生活里常常碰到。同样的事，同样的人，常常会出现不同的待遇，产生不同的结果。结果仔细想想，这也并不奇怪，因为人世间每一个人的眼光各不相同，理解事物的角度也不尽一样。所以遇事要用正确的思维方式，不要完全相信你听到的看到的一切，也不要因为他人的批评、鄙视而轻视自己，产生自卑感。
爱迪生曾经试用过1200种不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。有人批评他：“你已经失败了1200次了。”可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”如果我们遇事都能这样想，采用这种积极的思维方式，哪里还会有烦恼，哪里还会有自卑感？人的自卑感的存在和产生，并不是由于自己在能力或知识上不如人，而是由于自己有不如人的心态和感觉。为什么会产生不如人的心态和感觉呢？是因为有些人常常不用自己的尺度来判断和评价自己，而喜欢用别人的标准来衡量自己。说白了，就是喜欢拿自己与他人相比较，尤其喜欢拿别人的优点长处与自己的缺点和短处相比较。原本这些不一样的东西，是不能进行比较的，越比较，就越会产生自卑。这些简单、明显的道理，只要你相信它，接受它，你就会掌握正确的思维方式，保持良好的心态，摒弃自卑，找回自信，学会由自己支配自己，由自己去安排自己的生活，由自己去计划自己的人生。
过惯了安逸奢华的生活，我们常会忘记乐趣是不需要花太多时间和金钱就可得到的。
在这个过度消费的时代里，不停地大肆采购，已经成了追求乐趣的手段。然而，购物乐趣的生命周期也不断地缩减，很可能刚结完账，它已消失无踪；回到家里，刚到手的东西连包装都未拆，就进了储藏室。
更令人费解的是，单纯的消费行为也渐渐无法满足消费者的心，取而代之的是追求高价商品。在这种消费模式底下，隐藏着一种扭曲过的价值观，那就是：高价位等于高品质；消费得起高价位商品，就等于高人一等。简单来说，就是：满足了虚荣心就是快乐。
然而，真是如此吗？
快乐之后残留的惆怅，就像繁华都市狂欢后遗留的满地垃圾，令人不忍目睹。狂欢是暂时的，但整理垃圾，可得耗费不少气力。
不管是穷是富，我相信你都曾体验过花费不多的欢愉。还记得那年萧瑟的秋天吗？和热恋情人坐在公园里共享粉红色的棉花糖，直到今天每一想起，都还会不由自主地摸摸脸颊，仿佛那满脸的糖丝还留在那儿。
你能说，那感觉不美吗？
如果生命里曾有过这么美好的回忆，为什么不继续制造下去？而非得要让世俗的价值观控制了你呢？
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