炸,就是将原料挂糊(上浆)或不挂糊(不上浆)放在不同温度的多量油锅中来促进原料成熟或半熟的烹调方法。这里的炸是指正式烹调技法,必须将原料炸熟。在炸原料时,油量多于主料,是主料的2~3倍,甚至更多。炸,一般多以旺火热油成菜,较少慢火温油成肴。其成品有酥、脆、嫩、软、香、鲜等各自不同的风格特点。常见的有清炸、干炸、软炸、松炸、酥炸、脆炸、泼炸、浸炸、卷炸等。
炸鲜果卷
主料:油皮1张
辅料:苹果200克,鸭梨100克,香蕉100克,沙果脯25克,京糕100克,青梅10克,糖桂花5克
调料:白糖、面粉、食用油
做法:1.苹果、鸭梨去皮去核;香蕉去皮,与沙果脯、青梅均切成粗03厘米的丝,再加入糖桂花、面粉拌匀;京糕切成长65厘米、粗1厘米的条,共4条;面粉10克加水25克调成糊。
2.将油皮圆边朝外平铺在案板上,在距油皮直边25厘米的地方,横铺拌好的果丝(长度与油皮相同,宽度约5厘米),再把京糕丝一条接一条地横放在果丝上面;然后,将油皮从直边的一端卷起,用少许面糊将边沿粘好,做成圆柱形,再横切成厚15厘米的片,即为鲜果卷。
3.将食用油倒入炒锅内,用旺火烧至五成热,放入鲜果卷炸5分钟,待油皮呈浅黄色时,捞出摆在盘中,撒上白糖即成。
松鼠桂鱼
主料:桂鱼1条
辅料:水发冬菇25克,胡萝卜25克,青豆(罐头)50克,冬笋(罐头)25克
调料:绍酒、精盐、番茄酱、鸡精、白糖、米醋、玉米粉、葱段、姜块、大蒜、食用油
做法:1.桂鱼收拾干净,洗净后将头斩掉,剔去脊骨和肋骨(尾巴不要割断),再将两面剞上荔枝花刀(从里面剞,不要剞断皮),然后同鱼头一起,用精盐、绍酒腌制入味。
2.冬菇、冬笋、胡萝卜均切成小方丁,然后分别体水;葱、姜、蒜切细末。
3.取一小碗,放入精盐、绍酒、白糖、米醋、番茄酱和适量的水,调成精醋汁。
4.将腌好的鱼头沾上干玉米粉,下油锅炸熟,摆在盘子上端;两扇鱼身也沾匀干玉米粉,并将鱼身从里部翻卷过来,然后捏住尾巴和颈部,下入油锅内炸熟,呈金黄色时捞出装盘。
5.炒锅上火下底油,将葱末、姜末、蒜末下入稍煸,待出香味时,再放入冬菇丁、冬笋丁、胡萝卜丁和青豆炒熟,再倒入制好的糖醋汁,沸后用湿玉米粉勾芡,浇上150克左右的热油,使糖醋汁起泡发亮,浇在鱼头和鱼身上即可。
鸽蛋虾托
主料:鲜虾250克,鸽蛋5个
辅料:面包75克,鸡蛋清50克,生菜75克,香菜少许
调料:绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油、玉米粉、葱段、姜片
做法:1.大虾去壳、去沙肠,洗净后沥净水分,用刀剁成泥;面包去皮,修成树叶片;鸽蛋煮熟、剥皮,每个切成两瓣;生菜洗净沥干;香菜摘洗干净;葱、姜切末。
2.虾泥用精盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、玉米粉、葱末、姜末搅匀。
3.将树叶形的面包片上都抹上一层调好的虾泥,再贴上一片煮好的鸽蛋,四周仍用虾泥抹好,然后用香菜叶点缀一下。
4.锅上火放油,烧至六成热时下入鸽蛋虾托,炸至金黄色熟透捞出,即可装盒。
5.生菜摆在盘边作点缀。
珍珠虾球
主料:鲜虾300克
辅料:净南荠40克,面包75克,鸡蛋清20克,生菜叶适量
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、玉米粉、食用油、葱段、姜块
做法:1.鲜虾去头、去壳、去沙肠,洗净后沥干水分,用刀背砸成虾泥;南荠、葱、姜均切末;面包去皮,切成绿豆粒大小的细丁;生菜洗净沥干。
2.将虾泥、南荠末、葱末、姜末放在一起,再加精盐、鸡精、绍酒、胡椒粉、鸡蛋清、玉米粉搅匀,挤成鸽蛋大小的丸子,再将每个丸子沾匀面包渣。
3.锅上火放食用油,烧至六成热时,下入虾球炸熟至金黄色,捞出装盘。
4.生菜叶放在盘边作点缀。
面包虾排
主料:鲜虾300克
辅料:面包50克,鸡蛋清25克,生菜50克
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、玉米粉、食用油、葱段、姜块
做法:1.鲜虾去头、去壳(留尾)、去沙肠,洗净后从背部剖开(腹部相连),沥干水分后置于容器内,加精盐、鸡精、胡椒粉、绍酒和切好的葱末、姜末,腌制入味;面包切成小颗粒;生菜洗净沥干。
2.将腌好的虾沾上玉米粉,拖上鸡蛋清,再沾上面包粒,拍平成虾排。
3.锅上火放食用油,烧至六成热时,将虾排放入炸至金黄色,捞出装盒。
4.生菜围在盘边作点缀。
菊花划水
主料:草鱼尾750克
辅料:水发香菇、红青椒丝、鸡蛋清各50克
调料:番茄酱、米醋、白糖、精盐、鸡精、葱花、姜末、蒜片、淀粉、食用油
做法:1.将草鱼尾洗净,切成菊花形状,加入鸡精、精盐稍腌一会儿,再沾上蛋清,拍上干淀粉。
2.坐锅点火倒食用油,油温八成热时放入菊花鱼,炸至金黄色熟透捞出,沥干油分摆入盘中。
3.锅内留余油,油热后放入葱、姜、蒜炒出香味,再加入番茄酱、绍酒、白糖、米醋,以水淀粉勾薄芡,浇在菊花鱼上即可。
海参锅巴
主料:水发海参200克
辅料:锅巴50克,冬笋50克,水发口蘑25克,油菜心10棵
调料:绍酒、精盐、胡椒粉、鸡精、酱油、玉米粉、食用油、奶汤、葱段、姜片、香油
做法:1.海参洗净,片成坡刀片;冬笋切片后焯水;油菜心洗净后焯水;水发口蘑洗净后切片;锅巴用手掰成小块。
2.锅上火放食用油,将葱段、姜片煸出香味后,下入酱油、绍酒、奶汤,稍煮后捞出葱段、姜片不要,再下入海参、冬笋片、口磨片,沸后用精盐、胡椒粉、鸡精调好口味,最后放入油菜心烧至入味,用玉米粉勾薄芡,淋些香油,再将海参和卤汁分装在两个汤碗内。
3.锅复上火放油,油大热时,将锅巴下入炸酥呈金黄色,即刻用漏勺捞到汤盆内,再往炸好的锅巴上浇点热油。
4.将烧好的海参、卤汁同时倒入盛锅巴的汤盆中,发出吱吱的响声即成(这道操作过程要在餐桌上进行)。
虾仁吐司
主料:虾仁500克
辅料:熟肥膘50克,面包片10片,鸡蛋清30克
调料:黑芝麻、熟火腿、香菜叶、精盐、鸡精、番茄酱
做法:1.将虾仁和熟肥膘斩捣成茸,加蛋清、精盐、鸡精充混合,调好口味;面包片切成菱形块。
2.将上面加工好的虾仁茸放在面包块上,用竹片抹平,点上芝麻、火腿、香菜叶,制成吐司生坯。
3.坐锅点火放油,油温六成热时,将吐司生坯下锅,炸至一面金黄、一面雪白时离火捞出。
4.将面包片改刀后整齐地排入盘中,用小碟配番茄酱蘸食。
香酥竹荪鱼
主料:干竹荪100克,鱼肉500克
辅料:鸡蛋2个
调料:精盐、鸡精、淀粉、面包糠、芝麻、椒盐、食用油
做法:1.将干竹荪用水泡开,切成5厘米长的段。
2.将净鱼肉剁成茸,加入精盐、鸡精搅拌均匀,再将鱼茸放入竹荪中间,沾上鸡蛋液、面包糠、芝麻待用。
3.坐锅点火倒食用油,加温六成热时放入竹荪鱼,炸至全黄色捞出,食用时蘸椒盐即可。
油淋笋鸡
主料:小笋鸡1只
辅料:西红柿2个
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、白糖、米醋、辣酱油、食用油、葱段、姜片、奶汤
做法:1.将收拾干净的笋鸡从背部剖开,用刀背将大腿骨砸碎,置于容器中,加绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、葱段、姜片腌2小时;另将一些葱白切细末,待用。
2.炒锅置火上,加适量奶汤、白糖、辣酱油、精盐、鸡精烧沸,再加入米醋、葱花调成汁。
3.炒锅再置火上,添入食用油,烧至七成热时,下入笋鸡炸至上色,再移至小火上把鸡在油中慢慢浸熟,捞出;然后将油锅移回大火上烧热,将笋鸡再次下入炸制,至表皮发脆,即可捞出沥油,改刀装盘,最后趁热浇上制好的汁。
4.西红柿洗净,切成花样,围在盘中一侧。
百花酥鸡
主料:仔鸡1只
辅料:猪五花肉、冬笋、黄瓜各50克,熟火腿15克,水发冬菇、胡萝卜、青豆、鸡蛋清各25克,西红柿2个
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、香油、食用油、玉米粉、面粉、泡打粉、葱、姜
做法:1.将鸡去皮,剔除全部骨头,同猪肉一起剁碎。冬菇用水泡开后洗净,胡萝卜去皮,冬笋去老根,全部切成绿豆大小的丁。青豆焯水,再用清水过凉。葱、姜、火腿均切末。
2.剁成泥的鸡肉和猪五花肉置于容器内,先放入葱末、姜末、火腿末、青豆和所有的配料丁,然后用精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、玉米粉、鸡蛋清、香油搅匀,平铺于盘内(约铺1厘米厚),上笼蒸10分钟取出,冷却后改成长条。
3.将清水和剩余蛋清,加入少许面粉、泡打粉、香油搅拌成糊。
4.将鸡条放入糊内拌匀,逐个下入热油锅中炸至金黄色。
5.西红柿和黄瓜洗净后切成花样,放在盘边作点缀。
炸虾包
主料:鲜虾200克
辅料:猪通脊肉30克,熟鸡肉30克,干贝5克,冬笋30克,干冬菇30克,韭菜20克,鸡蛋清40克,面包30克,生菜叶适量
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、玉米粉、食用油、香油、葱段、姜片
做法:1.鲜虾去头、去壳、去沙肠,洗净后沥干水分,用刀背剁成茸(越细越好),置于容器内,加精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、玉米粉、鸡油拌匀。
2.面包去皮,搓成粉;猪通脊肉去皮、去筋,切成细末;熟鸡肉切细末;干贝洗净,加水后和葱段、姜片一同上屉蒸烂,取出滗去原汤,搓成丝;冬笋焯水,再切成细粒;冬菇泡发洗净,焯水后切末;韭菜洗净切末;葱、姜切末;生菜洗净。
3.炒锅置火上,添入底油,下入葱末、姜末略炒,再下入肉末煸炒一下;然后依次下入绍酒、鸡精、胡椒粉、奶汤、精盐,加入干贝丝、鸡肉末、冬菇末、冬笋末,沸后用玉米粉勾芡,成为稠糊状;最后搅进一些香油,出锅摊在平盘内,冷却后放入冰箱中保存。临包制时,加入韭菜末,挤成小丸子成为馅心。制好的虾茸也挤成丸子,每个虾丸中包入一份馅心,制成球状,再滚上面包粉,成为虾包。
4.炒锅上火放食用油,油温五成热时,下入虾包炸至金黄色,捞出装盘。生菜叶摆在盘边作点缀。
油爆凤尾虾
主料:青虾400克
调料:精盐、绍酒、食用油、鸡精、胡椒粉、酱油、米醋、白糖、葱段、姜片
做法:1.将青虾的头和前段的壳去掉,然后洗净沥水,盛于容器内,再稍撒点精盐、绍酒,腌制片刻;葱、姜切细末,待用。
2.油锅置火上,加适量香油烧热,放入葱末、姜末炝锅,再依次添入绍酒、酱油、精盐、白糖、胡椒粉、米醋和少许清水,制成卤汁。
3.另将一锅置火上,放入食用油,烧至六成热时,将青虾投入炸透,再捞出放入卤汁锅内浸泡片刻,使青虾入味,然后出锅晾凉。装盘时淋些原汁即可。
脆皮八宝鸭
主料:净鸭1只
辅料:江米75克,熟火腿50克,鲜莲子50克,水发冬菇50克,冬笋25克,青豆25克,鸭肫100克,红枣25克,生菜75克
调料:精盐、鸡精、绍酒、胡椒粉、食用油、玉米粉、椒盐、葱、姜
做法:1.鸭子从脖子处开刀,剔除骨架(要保持鸭的整形);身骨全部剔除后,再将翅骨和腿骨剔掉,洗净待用。
2.江米洗净泡软;鲜莲子去皮、去芯,煮熟;冬笋、冬菇、红枣(去核)、鸭肫(去皮)均切成小方丁,焯水待用;葱、姜切末;熟火腿切小丁;然后合在一起,加精盐、绍酒、鸡精、香油拌匀,制成八宝馅。
3.制好的八宝馅装入鸭腹内,封口处用竹签别好,先用沸水烫一下,再装入盘内上屉蒸约1小时(以熟烂为准)取出,擦干表面的水迹,再沾匀干玉米粉。
4.锅置火上,加食用油,添入炸鸭子的油,烧至八成热时,将八宝鸭子下入炸成金黄色,捞出装盘,盘边撒上椒盐。生菜洗净,围在鸭子周围。
鱼香鸭方
主料:净鸭1只
辅料:鸡蛋清100克
调料:绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、米醋、豆瓣酱、奶汤、香油、红油、玉米粉、食用油、葱段、姜片、蒜末
做法:1.将鸭子斩去头、脖子、翅膀,洗净后体水;再放入盛清水的锅内,加酱油、绍酒、精盐、葱段、姜片,上火煮至浅黄色,烂时取出:然后拆去全部骨头,平放在盘内(鸭皮朝上),将边缘修理整齐;另取葱、姜切末。
2.鸡蛋清放入碗内,加玉米粉调成稀糊,均匀地抹在鸭脯上。另取一小碗,放入酱油、奶汤、精盐、胡椒粉、白糖、米醋、鸡精、玉米粉、香油、红油,调成鱼香汁。
3.炒锅上火放食用油,烧至五成热时,下入抹过糊的鸭方,炸酥后捞出,改刀装盘。
4.锅中炸鸭方的油倒出,留少许底油,加豆瓣酱、葱末、姜末、蒜末煸炒,再倒入制好的鱼香汁,沸后浇在鸭方上即成。
生炸乳鸽
主料:乳鸽3只
辅料:生菜150克
调料:精盐、绍酒、胡椒粉、鸡精、五香粉、食用油、葱段、姜片、椒盐
做法:1.乳鸽去毛、去内脏、去头、去爪,洗净后从脊部断开,呈蝴蝶状,置于容器内,加精盐、五香粉、绍酒、鸡精、葱段、姜片,腌制约1小时。
2.炒锅上火放食用油,油温五成热时,下入腌好的鸽子,炸至半熟捞出;油温八成热时,将鸽子再次下锅炸熟,呈褐红色时捞出;沥油后用刀斩成两片,整齐地摆入盘中。
3.生菜洗净,放在鸽子周围。食用时配椒盐碟。
纸包鸡
主料:鸡脯肉200克
辅料:净南荠100克,青豆30克,鸡蛋清20克,江米纸适量,西红柿75克,黄瓜50克
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、食用油、香油、玉米粉、清汤、葱段、姜片、鸡汤
做法:1.将鸡脯肉剔净骨、膜,切成丝;南荠切丝;葱段、姜片切末;然后都放入容器内,加精盐、绍酒、胡椒粉、鸡精、香油、玉米粉、鸡汤、鸡蛋清、玉米粉浆好,装在小盆里。
2.江米纸裁成20张12厘米见方的方形块和20张6厘米见方的小块。
3.案上铺一块台布,先放上一张大的江米纸,上面再垫一张小的江米纸,然后放上一份浆好的鸡丝,鸡丝上面摆三颗青豆,包成长条状。以此方法,将浆好的鸡丝全部包好(要求长短一致,薄厚均匀),摆在撒有玉米粉的盘内(注意不要黏连)。
4.油锅置火上,烧至五成热时,下入纸包鸡,炸透呈浅黄色时,捞出装盘。
5.西红柿、黄瓜洗净,切成花样,摆在盘边作点缀。
龙须饼
主料:面条250克
辅料:面粉50克,金糕30克
调料:精盐、白糖、食用油
做法:1.将面条撒上于面粉,以双手搭扣后抹上油;金糕切成丝。
2.坐锅点火倒油;油至四成热时,放入丝饼炸至浅黄色,捞出装盘,最后撒上白糖和金糕丝即可食用。
冬瓜排
主料:冬瓜400克
辅料:火腿100克,鸡蛋100克,面粉75克
调料:精盐、鸡精、淀粉
做法:1.将冬瓜去皮切成菱形块,再切成“双飞”片(一刀不切断,一刀切断),放适量精盐、鸡精腌制;火腿切成片。
2.将火腿片夹入冬瓜片中。取一器皿打入鸡蛋,放入面粉、适量油搅拌均匀调成蛋糊。将冬瓜排蘸匀面粉挂上蛋糊待用。
3.坐锅点火放油,油温三四成热时,将冬瓜排逐个放入锅中,炸至两面呈金黄色即可。
酥炸番茄
主料:西红柿350克,虾仁150克,猪瘦肉200克
辅料:酵面(老肥)150克,干面50克,鸡蛋1个
调料:熟花生油、葱姜汁、料酒、酱油、白糖、水淀粉、味精、香油、花椒盐、精盐、干淀粉
做法:1.将西红柿洗净用沸水烫一下,撅去外皮,从正中剖成两瓣,去子及瓤,再切成瓜瓣块8块,撒上干淀粉待用。
2.虾仁、猪肉分别斩成茸,同放碗内加葱姜汁、料酒、鸡蛋、酱油、白糖、精盐、水淀粉、味精搅拌上劲,再加香油拌成馅,分别放在西红柿片上,用手抹成椭圆形制成生坯。
3.将酵面加冷水调开,加干面调成厚糊,再加适量碱水中和,搅拌上劲。
4.坐锅点火下熟花生油,烧至四五成热时将西红柿生坯逐个挂糊下锅,炸透捞出,待油温至八成热时,再次放入西红柿炸至金黄色,捞出装盘,淋上香油,撒上花椒盐即成。
油泼嫩茭白
主料:嫩茭自400克,虾米50克
调料:花生油、精盐、味精、香油、鲜汤
做法:1.将茭白削去外皮,切去老根,洗净后切成细丝。
2.虾米洗净,用温开水泡软,沥于水后切成细末,放在鲜汤内加精盐、味精、香油调和成汁。
3.坐锅点火,倒入花生油烧至七成热,将茭白丝平铺在漏勺内,把热油泼在茭白上至茭白软熟,沥去余油,放入盘内,淋上调好的汤汁,搅拌均匀即成。
麻酥里脊
主料:猪里脊350克
辅料:鸡蛋2个,面粉100克,面包渣100克
调料:精盐、料酒、胡椒粉、花椒盐、老抽
做法:1.将猪里脊切成条,放入器皿中加精盐、料酒、胡椒粉、鸡精、老抽拌匀腌制30分钟;将鸡蛋打入器皿中搅匀待用。
2.将猪里脊肉条先蘸上面粉、鸡蛋液,再蘸匀面包渣备用。
3.坐锅点火放油,油温四至五成热时将猪里脊肉条放入锅中。炸至金黄色后捞出摆入盘中,食用时可蘸花椒盐。
牛肉味串
主料:猪里脊肉250克
辅料:洋葱50克,红、绿青椒各50克
调料:香菜子粉、小茴香粉、沙姜粉、精盐、白糖、酱油、料酒、姜、葱、蒜、红辣椒油、食用油
工具:竹签
做法:1.将猪肉切成片;葱、姜、蒜洗净切成末;洋葱、红青椒、绿青椒洗净切成片。
2.将猪肉片、香菜子粉、小茴香粉、沙姜粉、精盐、料酒、酱油、葱姜蒜末加入少许油腌制2个小时。
3.取竹签将一片肉穿在上面,再穿一片洋葱和一片红青椒、绿青椒,按顺序穿满竹签。
4.坐锅点火倒食用油,油温至七成热时,放入肉串反复炸两遍,用油刷抹上红辣椒油即可食用。
油淋仔鸡
主料:光仔鸡1000克
辅料:香菜25克
调料:花生油、料酒、酱油、葱段、姜块(拍松)、味精、白糖、蒜片、花椒粉、精盐、甜面酱、辣酱油、香油
做法:1.将光仔鸡剖开,去内脏洗净,用花椒粉、精盐、葱段、姜块、蒜片、味精、白糖、料酒腌2小时左右洗净晾干,用酱油抹匀鸡身。
2.坐锅点火放入花生油,油烧至七成热时,放入仔鸡,炸至断生。
3.锅移小火将鸡焐熟捞起,待油温升至八成热时,放入仔鸡再炸一次取出改刀,在盘内仍摆成鸡形,淋上香油,将香菜放在盘边,带辣酱油、甜面酱碟上桌即成。
香酥鸭
主料:光鸭500克
调料:精盐、鸡精、葱、姜、酱油、醋、料酒、花椒盐、白糖、老抽、食用油
工具:小刷子1个
做法:1.葱洗净切成段;姜洗净拍碎;鸭子洗净用清水煮八至九成熟时捞出。
2.在鸭子腹内放入葱段、姜、白糖、醋、料酒、精盐、鸡精,把老抽淋在鸭子身上用小刷子刷匀,放入蒸锅中蒸30分钟取出,拣出调料控干水分。
3.坐锅点火放食用油,油至八成热时将鸭子慢慢放入锅中炸至两面金黄色,捞出切成条块,摆在盘中,蘸花椒盐即可食之。
炸中虾
主料:虾250克
辅料:青椒、红椒各50克,茄子150克
调料:精盐、姜汁、鸡蛋、面粉、冰块水、胡椒粉、精盐、食用油
做法:1.将虾去壳、去沙线洗净,切成双飞形拍扁,放入器皿中加料酒、姜汁、精盐拌匀腌制入味;青椒、红椒洗净切成片;茄子洗净也切成双飞片(一刀不切断,一刀切断)。
2.将鸡蛋液打入器皿中,加入少量冰块水、适量面粉、精盐搅拌均匀调成鸡蛋糊,将虾、青红椒片、茄子片先蘸匀面粉,再蘸匀鸡蛋糊待用。
3.坐锅点火倒油,油温四成热时分别将虾、青椒、红椒、茄子放入锅中炸至金黄色,捞出摆入盘中,蘸胡椒盐食用即可。
糯米素鹅
主料:江米饭(蒸熟的)200克,油豆皮150克
辅料:鸡蛋、豆沙、核桃仁(炸熟的)、果脯各适量
调料:精盐、白糖、桂花、香油、干淀粉、食用油
做法:1.将糯米饭加入白糖、香油、少许桂花拌匀制成糖油糯米饭:果脯、核桃仁切末。
2.鸡蛋弃黄留清,加入干淀粉拌匀调成蛋糊。
3.将油豆皮铺平后先放入一层糖油糯米饭,再铺一层豆沙馅,撒上一层核桃仁,然后再铺一层糖油糯米饭卷成卷,用蛋糊封住口。
4.坐锅点火放油烧热,将卷好的糯米卷放入油中炸至两面呈金黄色,即可捞出沥油。
炸香椿豆腐
主料:豆腐1块
辅料:香椿200克,鸡蛋100克
调料:食用油、精盐、味精、葱末、姜末、花椒水、料酒
做法:1.将豆腐搅碎拌上葱末、姜末、精盐、味精、花椒水和料酒,做成豆腐馅;鸡蛋磕入碗中,去黄留清备用。
2.将香椿洗净,选其叶包上拌好的豆腐馅制成卷。
3.锅内多放油烧热,把香椿豆腐卷挂上鸡蛋清,下锅炸至金黄色即成。
酥皮蛋饺
主料:豆腐1块,豆腐衣150克
辅料:水发香菇末、熟笋末、熟青豆末各15克
调料:酱油、精盐、味精、白糖、姜末、面粉、花生油
做法:1、将豆腐洗净后碾压成泥,放入碗内加精盐、味精、白糖、面粉拌匀待用。
2.坐锅点火倒油,放香菇末、熟笋末、青豆末煸炒,加酱油、味精、白糖、姜末炒透入味,制成馅心。
3.将豆腐衣4张切成直径为12厘米的圆形片,然后逐个摊开,每片上先放豆腐泥,再放入馅心,然后再放豆腐泥,之后对折成半月形蛋饺(约20个),上屉蒸约10分钟,取出晾凉待用。
4.炒锅放旺火上,倒入花生油,烧至七成热时,逐个将蛋饺下锅炸至蛋皮呈金黄色,捞起沥油,装盘即成。
吉利仙人掌
主料:仙人掌200克
辅料:馒头200克,香菇100克,鱼茸100克,肉末100克,鸡蛋1个
调料:精盐、姜、料酒、鸡精、胡椒粉、食用油
做法:1.将仙人掌切成细丁;馒头去皮切成末;姜、香菇洗净切成末。
2.取一器皿,放入鱼茸、肉末、香菇末、仙人掌丁、姜末、蛋清、精盐、料酒、胡椒粉、鸡精搅拌均匀调成馅,挤成丸子裹上馒头末待用。
3.坐锅点火放食用油,油温四五成热时放入丸子,用小火炸至金黄色即可。
蜜汁鲜桃
主料:鲜桃5个
辅料:青红丝、面粉、熟瓜子仁各50克
调料:白糖、食用油、蜂蜜
做法:1.将桃去皮去核,切成滚刀块后蘸匀干面粉;青红丝用热水泡软改刀。
2.锅内放油,油热至六成时放入桃块,用微火炸透成金黄色捞出装盘。
3.坐锅放少许油,倒入白糖、蜂蜜,变色后加入清水熬成浓汁,再放入青红丝、瓜子仁搅匀,浇在炸好的桃块上即成。
虎皮鸽蛋
主料:熟土豆400克
辅料:青豆50克,水发冬菇75克,熟笋50克
调料:酱油、精盐,味精、白糖、姜末、面粉、面包渣、熟花生油
做法:1.水发冬菇去蒂,洗净,与熟笋分别切成小丁。
2.坐锅点火放熟花生油,加入水发冬菇、熟笋、青豆煸炒,然后放酱油、味精、姜末炒透入味,晾凉后即成馅心。
3.熟土豆去皮制成泥,放入碗中加精盐、味精、白糖搅拌均匀,与馅心拌在一起制成鸽蛋馅。
4.取碗,放入面粉、精盐,加适量清水调成薄浆待用。
5.将拌匀的鸽蛋馅用手捏成鸽蛋形(约20枚左右),做好后放入面浆内裹匀,然后逐个捞起,放在面包粉里滚匀并拍上面包渣待用。
6.坐锅点火放熟花生油,油温烧至七成热时将鸽蛋逐个下锅炸制,井用铁勺轻轻翻动,待鸽蛋浮出油面且呈金黄色时捞起沥油,整齐装盘即成。
脆皮烧鸭
主料:豆腐衣350克
辅料:面粉100克
调料:酱油、白糖、味精、精盐、料酒、五香粉、发酵粉、鲜汤、花生油
做法:1.坐锅点火,放入鲜汤、酱油、白糖、味精、五香粉、姜末、料酒烧开成卤汁。
2.将豆腐农浸入卤汁内,使其浸透发软,捞出平摊在盘内,然后把豆腐皮卷成25厘米长、6厘米宽的长条形,上屉用旺火蒸10分钟左右制成烧鸭,取出晾凉切成16块(斜刀块)。
3.取碗,放入面粉、精盐、味精、清水和适量发酵粉,调成面糊。
4.坐锅点火放花生油,油温烧至七成热时,将烧鸭放入面糊中挂糊,用筷子逐块放入油锅,并用铁勺轻轻翻动,炸至深金黄色时捞起沥油,整齐地排列在盘中即成。
东江肉卷
主料:猪肉350克
辅料:鸡蛋3个,冬笋末150克,虾仁茸100克,海米末50克,马蹄50克
调料:酱油、料酒、白糖、精盐、鸡精、胡椒粉、姜末、葱末、花生油
做法:1.将3个鸡蛋磕入碗内,搅成蛋液,用小火分摊成3张蛋皮。
2.将猪肉、马蹄剁碎,加入冬笋末、虾仁茸、海米末及调料搅拌成肉馅,再用蛋皮包卷肉馅,切成菱形块。
3.坐锅点火倒宽花生油,将肉卷炸至金黄色捞出,沥油装盘,撒上精盐与胡椒粉即可上桌。
4.盘边可放一朵萝卜花点缀。
蛋松
主料:鸡蛋4个
调料:白糖、辣椒粉、花生油
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,打至起沫待用。
2.坐锅点火倒油,油烧至五成热时,一手端蛋碗将蛋汁慢慢倒入,另一手用筷子快速搅动,当蛋液成一根根细丝浮起,油锅内花沫散尽时,用漏勺迅速将蛋松捞出沥油。
3.蛋松放入盘中趁热撒上白糖、辣椒粉拌匀即成。
芝麻鱼
主料:鲤鱼1条
辅料:芝麻50克,鸡蛋100克,面粉50克
调料:料酒、精盐、味精、姜汁、花生油
做法:1.鱼宰杀后洗净,片成6厘米长的菱形厚片。
2.鱼肉上撒上精盐、料酒、姜汁、味精,涂抹均匀使其入味。
3.鸡蛋磕入碗内,打散制成蛋液。
4.鱼肉片两面拍上面粉,再蘸上蛋液,然后撒上芝麻压实。
5.坐锅点火倒油,油热至六成时下鱼肉炸成金黄色,捞出沥油,切菱形块,码放盘中即可食用。
炸子鸡
主料:鸡腿1只
辅料:西兰花、青椒各80克
调料:精盐、淀粉、米酒、酱油、香油
做法:1.鸡腿肉去骨,洗净切块,放入碗中加精盐、淀粉、米酒、酱油抓拌,再腌20分钟。
2.西兰花洗净,切小朵;青椒洗净,切方块。一起放入滚水中烫一下,盛起。
3.锅中倒油烧热,放入鸡块炸至金黄色捞出,摆在青椒和西兰花上,淋上香油即可。
虾仁酥
主料:红虾仁300克
辅料:地瓜粉150克,圆白菜200克,蛋清1个,面包粉100克
调料:米酒、精盐、胡椒粉、香油
做法:1.红虾仁洗净,沥干,放入碗中加蛋清、米酒搅匀,再腌数分钟;圆白菜洗净,沥干,切丝,铺在盘中。
2.虾仁腌好,以厚纸巾吸干水分,加入精盐、面包粉、胡椒粉、香油搅拌均匀,油炸前再蘸匀地瓜粉。
3.锅中倒油烧热,放入红虾仁,以小火炸至金黄色捞出,盛在圆白菜上。食用时蘸色拉酱或胡椒盐均可。
凤梨虾球
主料:草虾12只
辅料:罐头菠萝片3片
调料:淀粉、面粉、色拉酱、胡椒盐、番茄酱
做法:1.草虾去壳及肠泥,在虾脊上划一刀,洗净,放入碗中加淀粉、面粉及少许水搅拌均匀,再用手捏成圆球状;罐头菠萝片取出,切小块备用。
2.锅中倒油烧热,放入虾球,以小火炸至金黄色,捞出沥干,盛在盘中,加入菠萝即可。食用时淋上色拉酱,蘸胡椒盐或番茄酱均可。
二、熘
原料经刀工后,挂糊(或上浆)或不挂糊(或不上浆)放在不同温度的油锅中炸、划,或放在锅中煮、蒸、焯等热处理后,另起勺,放底油,热时用调味品炸锅、煸炒辅料,放入主料,倒进有淀粉的味汁,翻炒均匀后出锅为熘。也有的将原料热处理熟后,另调制芡汁浇淋在原料上。熘菜在中式烹调中应用相当广泛,用大锅制肴时也相当受入欢迎,它是综合技术较强的烹调技法。熘菜的共同特点是质脆、焦、硬、酥、软、柔,味鲜、咸、香辣、麻等。常见的技法可分为焦熘、滑熘、软熘、醋熘、糖熘、糟熘、水熘等。
滑熘群鲍
主料:净鲜鲍鱼300克
辅料:青椒50克,红椒50克,鸡蛋清25克
调料:绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、鸡油、玉米粉、葱段、姜块、大蒜、清汤、食用油、香油
做法:1.将鲍鱼洗净,片成薄片,再用鸡蛋清和玉米粉上浆;青椒、红椒切成柳叶片;姜、葱、蒜均切片;清汤置于碗中,加入绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉调成汁。
2.炒锅上火放食用油,油热时将浆好的鲍鱼迅速投入,滑透后捞出用漏勺沥油。
3.另将一锅置火上,放入底油(鸡油),油热时放入葱片、姜片、蒜片稍煸,再下入青椒片、红椒片煸炒几下,泼入制好的汁;烧沸后倒入滑好的鲍鱼片,颠几下锅,翻炒均匀,最后淋些香油,即可出锅装盘。
软熘鲤鱼
主料:鲤鱼1条
辅料:龙须面300克
调料:酱油、精盐、绍酒、鸡精、白糖、猪油、米醋、食用油、香油、玉米粉、奶汤、葱、姜、大蒜、糖色
做法:1.鲤鱼去鳞,去腮,去内脏,洗净后从腹部片开,切成两片(但脊部要相连);葱、姜、蒜切末;龙须面用油炸好待用。
2.炒锅上火放食用油,油温六成热时,将鱼放入滑一下。
3.炒锅置火上,放入猪油,下入葱末、姜末、蒜末煸出香味,再加入适量奶汤、绍酒、精盐、糖色、米醋、白糖、鸡精和少许酱油调好口味;然后放入鲤鱼,用中火烧煮,并不停地晃锅,中间需加3次香油,直至鱼汁收浓;最后用湿玉米粉勾成玻璃芡,即可装入盘内。
4.油炸龙须面另装一盘,伴鱼一同食用。
熘松花蛋
主料:松花蛋400克,蒜黄100克
调料:酱油、米醋、白糖、姜末、葱末、香油、面粉、水淀粉
做法:1.松花蛋去壳,切成船形块,放入盘内用面粉拌匀;水淀粉调制成糊;蒜黄改刀待用。
2.炒锅上火放油,烧至七成热时,将松花蛋逐块挂上淀粉糊,放入油锅炸至淡黄色,再移至小火炸透,用漏勺捞起。
3.待油温升至八成热时,再放入松花蛋,炸至金黄色浮起即好,盛出待用。
4.炒锅内留少许油,放入姜葱末略煸炒,再加入清水、酱油烧开,用水淀粉勾芡,放入蒜黄和炸好的松花蛋翻炒几下,淋上香油、米醋,颠锅装盘即可。
溜松花
主料:皮蛋200克
辅料:鸡蛋50克,水发木耳50克,荸荠50克
调料:植物油、酱油、白糖、醋、葱姜末、水淀粉、面粉、香油
做法:1.皮蛋去壳,逐个剖成8瓣;鸡蛋磕入碗内,加面粉、水淀粉和少许清水调成稠糊;木耳、荸荠分别切成小片。
2.坐锅点火放油烧至五成热,将皮蛋逐瓣挂上糊,放入锅内炸至外脆里嫩,色泽金黄,捞出沥油。
3.炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱姜末煸炒出香味,再放入木耳、荸荠片,加入酱油、白糖和少许清水,用水淀粉勾芡,倒入炸好的皮蛋块,淋入醋,翻颠均匀,淋入香油起锅即成。
滑熘豆腐
主料:豆腐1块
辅料:油菜片50克,胡萝卜片50克
调料:食用油、葱、姜、清汤、精盐、花椒水、味精、淀粉
做法:1.把豆腐切成骨牌块,下油锅滑一下。
2.坐锅点火放食用油,待油热后将葱、姜、油菜片、胡萝卜片入锅略炒,加1勺清汤,再放入精盐、花椒水、味精,然后把豆腐放入,开锅后用水淀粉勾芡即成。
鱼片熘豆腐
主料:豆腐1块
辅料:鱼肉75克,鸡蛋50克
调料:食用油、精盐、葱末、姜末、味精、花椒水、料酒、清汤、淀粉
做法:1.豆腐切成小薄片,用开水烫过捞出;将鱼去皮上骨切成小薄片,用蛋清拌匀,再用热油滑一下捞出。
2.坐锅点火放油,油热后用葱姜末炸出香味,再加半勺清汤,把花椒水、料酒、精盐放入锅里。待汤开后,将豆腐和鱼一齐下锅,用慢火煨3分钟,放味精,用水淀粉勾芡即可出锅。
三、爆
爆菜有两种主要传热媒介。一种是油作传热媒介,它用途较广,具体做法是,选择脆韧性较大,富有弹性的原料改成细小形状或穿上花刀,上浆,在旺火热油中划过,再以旺火加热烹制入味的烹调技法;另一种是水作传热媒介,它用途狭窄,具体做法是,原料在水(汤)中汆过,蘸调味品食用。爆菜的基本特点是脆嫩爽口,芡汁包裹原料,不噙油。常见的技法可分为油爆、酱爆、水爆、宫保、盐爆、葱爆等。
尖椒黄瓜条
主料:黄瓜350克
辅料:红尖椒150克
调料:精盐、鸡精、葱、姜、白糖、白醋、高汤、水淀粉、香油、食用油
做法:1.将黄瓜洗净去子,切成5厘米长的条,放入适量精盐腌制3分钟。
2.红尖椒去子、去蒂,洗净切成丝;葱、姜洗净切成丝。
3.坐锅点火放食用油,油温四成热时倒入葱姜丝、红椒丝,炒出香味后放入黄瓜条爆炒,再加入白糖、少许高汤、白醋,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,出锅即可。
椒乳筒蒿
主料:茼蒿500克
辅料:红辣椒丝10克
调料:精盐、蒜泥、白腐乳、白糖、香油、水淀粉、食用油
做法:1.将筒蒿摘洗干净,切成6厘米长段,控干水分备用。
2.坐锅点火放油,油温至六成热时放入蒜泥、红辣椒丝、白腐乳汁爆香,再下入茼蒿炒匀,放白糖翻炒至熟,略勾水淀粉,加香油炒匀即可。
酱爆茄豆
主料:紫色细长嫩茄子350克
辅料:嫩青豆100克
调料:植物油、甜面酱、精盐、白糖、味精、葱末、姜末、蒜泥、料酒
做法:1.将茄子去蒂洗净,切成约1厘米厚的滚刀片;嫩青豆洗净待用。
2.坐锅点火放少量水,放入嫩青豆、精盐,用旺火煮熟。
3.锅再烧热倒油,放入葱末、姜末、蒜泥煸出香味,再放入茄片煸炒至褐黄色时放料酒,把茄片拨开,使锅中留出空隙,放入甜面酱,用手铲压碎炒匀,再放入青豆、白糖、味精、精盐搅拌均匀,使酱汁裹匀茄片即成。
四、炒
炒是将原料切成较小的片、丝、丁、条等各种形状,投入盛有底油并炸锅后的锅内,烧旺火,加调味品,急速翻拌制成菜肴的一种技法。炒是烹调中最为广泛的一种方法,也是最常见,用途最大的方法,不管是生料,或是熟料,也不论是动物性原料,还是植物性原料均能充当炒菜的主料。炒菜的特点足汤汁少,清、爽、嫩,急火成。常见的技法可分为滑炒、清炒、煸炒、软炒等,还有其他几种方法,但也是在这几种方法基础上发展而成,只是在调料上、辅料上或主料上稍有变化罢了。
香炒苋菜
主料:苋菜750克
辅料:方火腿75克,水发香菇50克
调料:精盐、鸡精、蒜泥、食用油
做法:1.将苋菜摘洗干净,切成段;香菇、火腿切成丝。
2.坐锅点火放食用油,油热后放入火腿丝、香菇丝煸炒一下,出锅待用。
3.坐锅点火不放油,倒入苋菜煸炒,加入精盐、食用油、蒜泥炒至有汤汁时,再倒入炒好的香菇丝、火腿丝、鸡精翻炒均匀,出锅即可。
鱼香茭白
主料:茭白500克
辅料:泡辣椒适量
调料:酱油、豆瓣酱、精盐、绍酒、胡椒粉、鸡精、白糖、米醋、玉米粉、食用油、香油、红油、奶汤、葱、姜、蒜
做法:1.将茭白剥去外壳,去掉老皮,切成骨牌片(稍厚一些);泡辣椒洗净,切小段;葱、姜、蒜切末;豆瓣酱用刀斩细。
2.取一小碗,放入酱油、奶汤、精盐、绍酒、米醋、红油、白糖、胡椒粉、鸡精、玉米粉,制成鱼香汁。
3.炒锅上火放油,烧至六七成热时,下入茭白片滑透,捞出沥干油分。
4.锅中留底油,下入葱末、姜末、蒜末和豆瓣酱稍煸,再放入泡辣椒煸炒一下,然后倒入茭白什,泼入鱼香汁翻炒均匀,再淋些香油即可。
甜椒蒜苔
主料:蒜苔200克
辅料:甜椒40克
调料:精盐、鸡精
做法:1.将蒜苔洗净,改刀切成6厘米长的段;甜椒洗净,切成6厘米长的粗丝。
2.将蒜苔、甜椒用水焯一下待用。
3.炒锅上火放油,油温微热时下入备好的主辅料,再加入精盐、鸡精炒匀,起锅即可。
油吃麻辣茭瓜
主料:茭瓜500克
调料:干辣椒、酱油、花椒、精盐、鸡精、香油
做法:1.先将茭瓜的外皮扒去洗净,再改刀切成7厘米长、3厘米宽、02厘米厚的长片;将干辣椒去蒂及子,剪成3厘米长的段。
2.锅上二火放水,水开后下入茭瓜片,水再开时,将茭瓜片捞出,放入容器内摊开晾凉,撒些精盐、鸡精腌渍入味。
3.炒锅上火倒香油,把花椒放入后用小火炸至深紫色,将花擞捞出不要,再放入干辣椒,炸至深紫色时,倒入酱油,即成麻辣味汁。将此汁倒在茭瓜片上,拌匀即可。
甜椒炒丝瓜
主料:鲜丝瓜300克,酣椒100克
调料:味精1克,葱、姜各10克,精盐、白糖、蒜各5克,水淀粉15克,胡椒面1克,熟花生油50克
做法:1.将丝瓜去皮,洗净,切成4厘米长的节,再改刀切成条;洗净姜、葱、蒜,姜蒜切成丝、葱切成节;洗净甜椒,去子,切成丝。
2.锅内放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起锅待用。
3.中火坐勺,放油,烧至六成热,放丝瓜,翻炒几下,加甜椒、姜、葱、蒜、素汤100克,推炒几下,加入精盐、胡椒面、白糖、味精加味后,勾薄芡,淋明油,起锅装盒。
青椒兔柳
主料:免通脊肉250克
辅料:青椒、红椒各25克,鸡蛋清25克
调料:精盐、鸡精、绍酒、胡椒粉、鸡油、玉米粉、奶汤、葱段、姜块、蒜
做法:1.将免通脊肉去筋,切成柳叶片,置于容器中,加精盐、绍酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、土米粉上好浆;青椒、红椒洗净去子,用小刀刻成柳叶花片;葱、姜、蒜切小片。
2.取一小碗,放入奶汤、精盐、绍酒、鸡精、玉米粉,制成白汁。
3.炒锅上火放油,烧至温热时,将浆好的兔肉片下入滑散至熟,再用漏勺捞出沥干油分。
4.锅中留底油,先将葱片、姜片、蒜片煸炒一下,再下入青椒片、红椒片炒熟,然后将制好的白汁泼入锅内,沸后倒入滑熟的免肉片翻炒均匀,淋些鸡油,即可出锅装盘。
茶香虾
主料:鲜茶蕊(嫩蕊)50克
辅料:鲜虾仁(白色)250克
调料:精盐、白糖、绍酒、米醋、水淀粉、茶叶水、香油、食用油
做法:1.将鲜茶蕊(绿色的嫩蕊)洗净,放入清水中加少许精盐泡一会,捞出沥干水分待用。
2.将虾仁去虾线洗净,控干水分待用。
3.坐锅点火放油,油热后放入虾仁煸炒至变色,再加入绍酒、白糖、精盐、米醋、茶叶水翻炒,最后倒入鲜茶蕊炒匀,用水淀粉勾薄芡,淋入香油出锅即可。
糊辣青鳝
主料:青鳝1条
辅料:西兰花200克
调料:精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、蒜片、葱花、姜片、米醋、青花椒、干海椒、香油、花椒油、生粉、酱油、绍酒
做法:1.将洗好的青鳝切成05厘米厚的片,用绍酒、胡椒粉、精盐腌制好。
2.将腌好的青鳝下油锅炸至酥脆。
3.将西兰花改成小瓣,下锅焯水,炒至入味摆入盘中。
4.将蒜片、姜片、葱花、干海椒、青花椒下锅炒香,再放入炸好的青鳝翻炒,然后将精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、米醋、香油、花椒油、酱油、生粉、绍酒调汁淋入锅内,炒香成菜,置入摆好的西兰花上即可。
仔姜鸭片
主料:净鸭1只
辅料:仔姜100克,鲜红辣椒25克
调料:绍酒、精盐、鸡精、酱油、白糖、食用油、豆瓣酱
做法:1.鸭去骨,切成6厘米长、1厘米宽的片;仔姜切成薄长条;豆瓣酱用刀切细;红辣椒去子洗净,撕净内部白筋,切成柳叶花片。
2.炒锅置火上,热后下入食用油,将鸭片煸透,倒出沥油。3.炒锅中留少许底油,下入仔姜条略煸,再将红辣椒片、豆瓣酱下入炒透,然后下入鸭片,再用绍酒、精盐、鸡精、酱油、白糖调好口味,翻炒均匀,出锅装盘即可。
滑牛肉炒米粉
主料:米粉400克,牛肉100克
辅料:青菜心50克,香菇25克
调料:绍酒、白糖、精盐、鸡精、食用油
做法:1.将米粉放入开水中泡透,捞出沥干水分;牛肉洗净切成薄片,放入器皿中加精盐、鸡精拌匀;青菜心洗净,放入开水中焯后捞出晾凉;香菇泡透,切成小丁蒸熟。
2.坐锅点火倒油,油温八成热时,放入米粉用中火煸炒,待米粉炒熟,装入盘中。
3.坐锅点火放食用油,油温八成热时,倒入牛肉片煸炒,放入青菜心、香菇、适量清水,加入绍酒、白糖、精盐、鸡精炒匀,出锅倒在炒好的米粉上即可。
油辣冬笋条
主料:净冬笋300克
辅料:骨头汤100克
调料:酱油、辣椒油、花椒、鸡精、精盐、香油
做法:1.将冬笋放入清水中煮熟,捞起后从中切开,用刀背拍松,按其拱状切成4厘米长、一头尖、一头宽、约2厘米的条。
2.炒锅上火放入香油,烧至七成热时下入冬笋、花椒煸炒30秒钟,再放入酱油、精盐炒几下,然后淋入骨头汤,放入鸡精,焖烧2分钟至收干汤汁,盛入盘中,淋上辣椒油拌匀即可。
香辣藕丝
主料:莲藕400克
辅料:红尖椒30克,干辣椒5克,香菜10克
调料:葱、姜、精盐、鸡粉、淀粉
做法:1.莲藕去皮切成细条,放入清水中浸泡待用。
2.红尖椒、葱、姜切成丝;干辣椒泡软,用剪刀剪成丝。
3.藕丝沥干水分,放入干淀粉拌匀,下油锅炸至金黄色取出。
4.炒锅上火,加入辣椒丝煸炒几下,放入葱丝、姜丝、藕丝、干辣椒丝、香菜,再撒上精盐、鸡粉翻炒几下,即可装盘。
双笋肉丝
主料:猪里脊肉400克,冬笋75克,青笋75克
调料:鸡蛋清、绍酒、精盐、鸡精、白糖、香油、干淀粉、葱末、姜末
做法:1.将猪里脊肉切成丝,用水浸泡后挤干水分,放入碗内加鸡蛋清、精盐、干淀粉拌匀上浆;冬笋、青笋同样切成丝待用。
2.炒锅上火,放油烧至四五成热,再放入肉丝,用铁勺拨散,待肉丝变色后,捞入漏勺沥油。
3.原锅内再放入姜葱末和双笋丝煸炒,加绍酒、白糖、精盐、鸡精,用水淀粉勾芡,再放入猪里脊丝,颠翻几下,淋上香油,出锅装盘即可。
菠菜羹
主料:鲜菠菜叶350克
辅料:虾茸150克,鸡蛋清100克,熟鹌鹑蛋100克,樱桃75克
调料:鸡汤、水淀粉、绍酒、鸡精、白糖、精盐、姜末、食用油
做法:1.将菠菜叶洗净沥干,切成细末;熟鹌鹑蛋去皮待用。
2.将蛋清、虾茸、绍酒、精盐、水淀粉、姜末放入器皿中打出泡沫,再加入鲜鸡汤搅拌均匀。
3.坐锅点火放食用油,油热后煸炒菠菜末,加入绍酒、鸡精、精盐、白糖调好的鲜汤搅拌均匀,出锅倒入碗中。
4.坐锅点火倒食用油,油热后放入调好的虾茸,炒好后倒入另一碗中。
5.将两种羹以不同方向倒入盘内成鸳鸯形,鹌鹑蛋和樱桃分别点缀其上。
爽滑嫩蕨菜
主料:嫩蕨菜300克
辅料:酸笋、红辣椒丝各50克
调料:精盐、鸡精、酱油、姜丝、高汤
做法:1.将嫩蕨菜洗净,用开水焯一下,捞入清水中浸泡去涩,再切成4厘米长的小段。
2.坐锅点火放油,油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味,再加入酸笋翻炒,然后倒入嫩蕨菜、少许高汤、鸡精炒匀,即可出锅。
宫保兔丁
主料:兔通脊肉500克
辅料:干辣椒5克,去皮花生米50克,青椒、红椒各25克,鸡蛋清50克
调料:绍酒、精盐、鸡精、酱油、白糖、食用油、米醋、玉米粉、奶汤、葱、姜、大蒜、香油
做法:1.将兔通脊肉去筋、皮,切成等大的小方丁,置于容器内,用精盐、绍酒、鸡精、鸡蛋清、玉米粉浆好;干辣椒切成小段;花生米用油炸酥;葱、姜、蒜切成小片;青椒、红椒切小丁。
2.取一个碗,加酱油、绍酒、奶汤、精盐、鸡精、白糖、米醋调成红汁。
3.炒锅上火放油,烧至温热时,将兔肉丁下入滑散至熟,捞出沥油。
4.锅中油倒出,留少许底油,下入葱片、姜片、蒜片和干辣椒段煸出香味,再下入青椒丁、红椒丁炒熟,然后倒入兔肉丁颠炒两下,泼入兑好的汁卤翻炒均匀,最后倒入炸好的花生米,淋些红油翻匀,即可装盘。
青椒虾片
主料:鲜虾250克,鸽蛋5个
辅料:青椒75克,鸡蛋清25克
调料:绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油、奶汤、香油、玉米粉、葱、姜
做法:1.鲜虾去壳去沙肠,洗净后切片,置于容器内,加入精盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、玉米粉浆好;青椒洗净去子,切成柳叶片;葱、姜切成小象眼片。
2.炒锅置火上烧热,下入底油,油温四成热时,将浆好的虾片下入滑散至熟。青椒片也用油过一下,然后倒入漏勺沥油。取一小碗,放入奶汤、精盐、胡椒粉、鸡精、玉米粉,制成白汁。
3.炒锅置火上,下入底油,将葱片、姜片略煸一下,再倒入滑熟的虾片和青椒片,稍炒后烹入制好的白汁翻炒均匀,淋些香油即成。
鱼香鲜贝
主料:鲜扇贝250克
辅料:青椒、红椒各25克,鸡蛋清25克
调料:绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、米醋、白糖、香油、红油、酱油、清汤、葱、姜、大蒜
做法:1.鲜扇贝洗净沥干,置于容器内,先用绍酒、精盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、玉米粉浆好,再用温热的油滑熟;青椒、红椒去籽洗净,切成小棋子片;葱、姜、蒜切成指甲片。
2.取一个碗,放入清汤、酱油、精盐、米醋、鸡精、白糖、胡椒粉、红油、玉米粉调成鱼香汁。
3.炒锅置火上,添底油,将葱片、姜片、蒜片略煸一下,再下入青椒片、红椒片炒熟,然后倒入滑熟的鲜贝颠翻两下,烹入兑好的鱼香汁翻炒均匀,淋些香油,即可出锅装盘。
生炒鳝片
主料:鳝鱼500克
辅料:青椒10克,冬笋20克,鸡蛋清10克
调料:绍酒、酱油、精盐、胡椒粉、白糖、鸡精、香油、玉米粉、食用油、奶汤、葱、姜、大蒜
做法:1.鳝鱼宰杀后,用刀从颈部划至尾部,取出内脏、剔去脊骨、片去鱼皮,将肉切成蝴蝶片,置于容器内,加精盐、绍酒、鸡蛋清、玉米粉浆好。
2.冬笋、青椒改成柳叶片;葱、姜、蒜切末。
3.取一小碗,放入酱油、奶汤、精盐、白糖、绍酒、胡椒粉、鸡精、玉米粉,制成红汁。
4.炒锅上火放食用油,温热时下入鳝鱼片滑散至熟,捞出沥油。
5.锅中油倒出,留少许底油,下入葱末、姜末、蒜末略煸,再放冬笋片和青椒片稍炒,然后倒入滑熟的鳝片,颠翻两下,泼入制好的红汁炒匀,淋些香油,出锅装盘即可。
清炒鳝糊
主料:鳝色500克
调料:精盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、酱油、白糖、猪油、香油、奶汤、玉米粉、葱、姜、大蒜、香菜
做法:1.鳝鱼放入沸水锅内加盖煮杀,待鱼嘴张开即可捞出,然后用清水浸凉,用竹片将肉剔下;香菜洗净后切段;葱、姜切丝,蒜切末。
2.炒锅置火上,下入鳝鱼丝煸炒,再烹入绍酒,加入精盐、酱油、奶汤、白糖、胡椒粉、鸡精调好口味,用中火将鳝鱼丝烧至酥烂;然后用湿玉米粉匀芡,出锅装盘,在盘中压一个坑,放入蒜末、葱丝、姜丝、香菜段。
3.炒锅置火上,放入适量香油烧热,浇在葱丝、姜丝、香菜段上,即可上桌。
麻辣鸡串
主料:鸡肉串400克
辅料:青花椒80克,干海椒100克
调料:干海椒粉10克,孜然粉7克
做法:1.将腌制好的鸡肉串下油锅炸至金黄色,捞起待用。
2.锅中留少许底油,下入干海椒、青花椒炒出香味,再将炸好的鸡肉串倒入锅内,加干海椒粉、孜然粉再炒几分钟,最后加几滴香油,起锅装盘即可。
炒小豆腐
主料:干黄豆500克
辅料:鸡蛋1个,虾皮15克
调料:葱花、姜末、精盐、鸡精、花生油
做法:1.用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用。
2.炒锅上火,加适量花生油烧热,先放入葱花、姜末煸好锅,再将豆渣倒入锅内翻炒一会儿,然后加入虾皮、打入鸡蛋,继续翻炒四五分钟,最后放入精盐、鸡精等调料品,小豆腐就做好了。
蚕豆素虾仁
主料:嫩蚕豆300克
辅料:糯米粉100克,鸡蛋清50克
调料:精盐、姜、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、鸡精、高汤、食用油
做法:1.将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出;姜洗净切末待用。
2.取一器皿放入鸡蛋清、糯米粉、胡椒粉、鸡精,拌匀搓成小细条再担成虾仁状,用开水烫熟捞出,放入凉开水中待用。
3.坐锅点火倒食用油,油温四成热时,倒入姜末炒出香味,加入料酒、蚕豆、精盐、白糖、胡椒粉、高汤,待锅开后放入虾仁,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,炒匀装盘即可食用。
炒苋菜
主料:红苋菜400克
调料:精盐、味精、蒜泥、熟花生油
做法:1.将苋菜洗净,切成4厘米长的小段。
2.坐锅点火烧热,先放入苋菜煸炒几下,然后放入精盐、花生油、蒜泥再炒约3分钟,见苋菜软嫩、略有汤汁时,放入味精拌和均匀,装盘即成。
炒豇豆
主料:豇豆300克
辅料:南瓜50克,红辣椒50克,猪肉末100克
调料:精盐、料酒、鸡精、生抽、高汤、水淀粉、甜面酱、葱、姜、蒜、食用油
做法:1.将豇豆摘洗干净切成段;南瓜去皮去籽切成工;红辣椒去子去蒂,洗净切成丁;葱、姜、蒜洗净切成末。
2.坐锅点火放食用油,油温四成热时倒入葱末、姜末、蒜末煸炒,炒出香味后倒入猪肉末、料酒、甜面酱炒匀,再加入豇豆、南瓜丁、红辣椒丁、生抽、鸡精、高汤、水淀粉,勾薄芡出锅即可。
炒茭白绿蚕豆
主料:茭白400克
辅料:绿蚕豆100克,红辣椒75克
调料:精盐、胡椒粉、排骨酱、鸡精、高汤、葱姜末、水淀粉、食用油
做法:1.将茭白洗净切成片,放入器皿中用开水烫一下,捞出沥干水分;红辣椒洗净切成片。
2.坐锅点火放食用油,油温四成热时放入葱姜末,炒出香味后倒入绿蚕豆、红辣椒片、茭白煸炒,再加入排骨酱、精盐、胡椒粉、鸡精、适量高汤,用水淀粉勾薄芡,炒匀出锅即可。
甜椒菜瓜
主料:菜瓜(甜瓜)300克
辅料:青椒、红椒各50克,牛肉末50克
调料:精盐、料酒、鸡精、生抽、香辣酱、洋葱片、姜末、蒜末、高汤、淀粉、食用油
做法:1.将菜瓜去皮、去子,洗净切成片,蘸上淀粉待用;青红椒去子、去蒂,洗净切成菱形块。
2.坐锅点火放食用油,油温四成热时放入菜瓜,待两面煎至变色后捞出,再放入牛肉末、洋葱片、姜蒜末,炒出香味时烹入料酒,放入生抽、青椒、菜瓜片翻炒均匀,出锅即可。
飘香四季豆
主料:四季豆4见克
辅料:咸鸭蛋黄50克,芽菜50克,红椒粒25克
调料:精盐、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤、白酱油、白糖、葱、姜、蒜、香油
做法:1.将四季豆摘洗干净,用冷水泡30分钟;芽菜洗净切成末;鸭蛋黄切成粒;葱、姜、蒜洗净切成末。
2.坐锅点火放油,油温四成热时放入四季豆炒软,倒入盘中待用。
3.锅再点火放油,油热后放入鸭蛋黄粒炒散,倒入芽菜末、葱末、姜末、蒜末、适量高汤、料酒炒出香味,再加入四季豆、红椒粒、胡椒粉、白糖、鸡精,待汁浓时淋入香油,出锅即可。
炒红薯乳瓜
主料:红薯300克
辅料:乳瓜200克,香菜叶50克
调料:精盐、葱段、蒜末、鸡精
做法:1.将红薯洗净去皮,切成滚刀块;乳瓜洗净去皮、子、瓤,切成比红薯略小的滚刀块。
2.坐锅点火放油,油温四成热时放入蒜末、葱段炒出香味,倒入红薯块煸炒至五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、精盐、鸡精,待汤汁收干后撒上香菜叶点缀即由。
素炒双脆
主料:山药300克,芦笋300克
辅料:泡椒2根,香葱2棵
调料:精盐、鸡精、高汤、香油
做法:1.将山药洗净去皮,切成一宁状条块;将芦笋洗净。去掉根部老皮切成段;香葱摘洗干净切段;泡椒切丝待用。
2.坐锅点火加入清水,烧开后把山药、芦笋分别焯水过凉待用。
3.坐锅点火放油,油烧至四成热时投入泡椒丝、香葱段,炒香后下入山药、芦笋炒匀,再放入精盐、鸡精、高汤炒至收汁,至熟时淋上香油,起锅装盘即可。
素蟹黄
主料:胡萝卜350克
辅料:冬笋、冬菇、鸭蛋各50克
调料:姜末、精盐、鸡精
做法:1.将鸭蛋放入锅中蒸熟,取出蛋黄捣成茸。
2.将胡萝卜去皮洗净切成末;冬菇、冬笋洗净也切成末。
3.坐锅点火放油,油温六至七成热时放入鸭蛋茸、胡萝卜末,炒至变色时放入姜末、冬笋末、冬菇末翻炒,再加入少许精盐、鸡精炒匀,出锅即可。
桂花萝卜
主料:萝卜350克,鸡蛋150克
调料:植物油、精盐、葱白末、味精
做法:1.将萝卜洗净,去皮切成丝,加少许味精、精盐泡渍;鸡蛋磕入碗内,打碎搅散,冲入少许开水成蛋花,形似桂花。
2.坐锅点火,倒植物油烧至七成热,将萝卜丝放入炒匀,加入葱白末并立即撒入蛋花,最后放入味精,起锅即成。
咖喱土豆
主料:土豆450克
调料:洋葱、熟花生油、咖喱粉、辣椒粉、辣椒油、白糖、蒜瓣、姜丝、精盐、味精
做法:1.将土豆洗净去皮,切成15厘米大小的方块;洋葱切成薄片。
2.坐锅点火,倒入花生油烧至八成热,放入土豆块炸成金黄色捞出。
3.锅内留少许油烧热,放入洋葱、蒜瓣、姜丝炸黄,再放入咖喱粉炒出香味,加少许水,放入土豆块、精盐、味精、辣椒酱、辣椒粉、白糖煮沸,起锅装盒即可。
素双脆
主料:水发石耳(或木耳)150克,削皮荸荠200克
调料:料酒、酱油、白糖、熟花生油、香菇汤、水淀粉、姜片、香油、味精
做法:1.荸荠切成03厘米厚的片;石耳撕成小片;姜切成末。
2.坐锅点火放入花生油,烧至五成热时将荸荠放入,待呈现乳白色时倒入漏勺沥油。
3.炒锅复上火,将姜末、荸荠、石耳(木耳)放入,加进料酒、香菇汤、白糖、味精及酱油,推动手勺,晃动炒锅,再加水淀粉勾芡,颠翻均匀,淋上香油装盘即成。
咸鸭蛋炒南瓜
主料:南瓜300克
辅料:咸鸭蛋1个
调料:精盐、料酒、鸡精、葱、姜、香油
做法:1.将南瓜洗净,去皮、去瓤,切成小片;咸鸭蛋去皮切成小丁;葱切成葱花,姜切成小片。
2.坐锅点火放油,油热后煸炒葱花、姜片、咸鸭蛋丁,烹入料酒,放入南瓜片、精盐、鸡精翻炒均匀,待南瓜熟透淋入香油,即可出锅。
肉丝炒黄花粉
主料:肥瘦猪肉200克
辅料:黄花150克,水发细粉丝50克
调料:花生油、葱丝、姜丝、精盐、味精、酱油、香油
做法:1.将猪肉切成6厘米长细丝;黄花净洗,在清汤中汆一下后用梳子梳成细丝;水发粉丝切成6厘米段。
2.坐锅点火放花生油,放入葱丝、姜丝煸出香味,再放入肉丝煸炒至断生(稍加酱油),然后再加黄花、粉丝、精盐、味精翻炒,出锅即可。
酸菜马蹄
主料:马蹄(罐头)1罐
辅料:酸菜50克,青椒50克
调料:葱、姜、泡椒、精盐、鸡精
做法:1.将马蹄切成片;酸菜洗净,斜刀切成块;葱、姜、泡椒洗净切末。
2.将青椒洗净切成条,用开水焯过捞出,沥干水分待用。
3.取一器皿将马蹄、酸菜、青椒放入,加入精盐、鸡精拌匀。
4.坐锅点火放油,油热后放入泡椒末、葱末、姜末炒出香味,再倒入拌好的马蹄、酸菜、青椒,翻炒均匀即可出锅。
酥香生菜包
主料:猪肉馅250克
辅料:生菜叶、胡萝卜、冬笋、蘑菇、粉丝各20克
调料:葱、姜、蒜、精盐、料酒、豆瓣酱、鸡精
做法:1.将蘑菇、胡萝卜、冬笋、葱、姜、蒜洗净切末;生菜洗净备用。
2.坐锅点火放油,油温八成热时放入粉丝炸一下,捞出沥干油分,压成碎末。
3.锅内留余油,油温六成热时放入葱末、姜末、猪肉馅炒出香味,烹入料酒,加入酱油、豆瓣酱炒匀,再倒入蘑菇末、胡萝卜末、冬笋末、精盐、鸡精、蒜末、粉丝末翻炒均匀,出锅装在生菜叶中即可。
肉末苦瓜条
主料:苦瓜250克,猪肉末50克
辅料:红椒条25克,芽菜末25克
调料:精盐、料酒、香油、鸡精、豆瓣酱、姜末、葱末、白糖、酱油
做法:1.将苦瓜去子、去蒂,洗净切成一字条,放入精盐稍腌一会儿。
2.坐锅点火放油,油温四成热时,倒入猪肉末、料酒、豆瓣酱、葱末、姜末炒匀,再放入苦瓜条、芽菜末、红椒条、白糖、酱油,淋入香油,翻炒均匀出锅即可。
三丝蒜苗
主料:蒜苗400克
辅料:平菇25克,红椒25克,鸡丝25克
调料:精盐、料酒、蚝油、鸡精、高汤、生抽、白糖、醋、蛋清、水淀粉、葱姜末
做法:1.将蒜苗摘洗干净,切成寸段;平菇、红椒洗净切丝;鸡丝加入精盐、料酒、蛋清、水淀粉上浆待用。
2.坐锅点火放油,油温四成热时,倒入鸡丝划散,烹入料酒,放入蚝油、生抽、高汤、白糖炒匀,再放入蒜苗、红椒、平菇翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡,加入适量的醋,撒上葱姜末出锅即可。
芙蓉番茄
主料:西红柿250克
辅料:鸡蛋清150克,核桃仁50克
调料:精盐、料酒、白糖、洋葱末、鸡精
做法:1.将西红柿放入盆中用开水烫去表皮,切成丁;将蛋液加入精盐、料酒搅拌均匀待用。
2.坐锅点火放油,油温四成热时,倒入洋葱末炒出香味,再放入鸡蛋液炒散,加入西红柿丁、白糖、鸡精、精盐翻炒均匀,撒入核桃仁即可食用。
绿茶娃娃菜
主料:娃娃白菜12棵,绿茶5克
辅料:鲜海带丝25克,枸杞子5克
调料:精盐、胡椒粉、高汤、葱段、姜片
做法:1.将娃娃白菜洗净,根部剞十字花刀,略焯水过凉处理;绿茶用沸水冲洗一遍,取第二道泡好;鲜海带丝洗净焯水处理;枸杞子用冷水提前泡好。
2.坐锅点火殿油,烧至四成热时用葱、姜炝锅,下入娃娃白菜煸炒均匀,再加入高汤、精盐、胡椒粉调味。海带丝煮熟后用漏勺捞入盘底,上边摆放好娃娃白菜。
3.原汤撇净浮沫和葱姜,倒入泡好的绿茶水,二次调好成鲜味,投入枸杞子,浇淋在盘中菜上即可。
腊肉炒苋菜
主料:腊肉100克,苋菜250克
调料:精盐、料酒、鸡精
做法:1.将腊肉洗净后放入碗中,加入料酒上屉蒸30分钟取出,晾凉后切成片备用;苋菜去根、去老叶,菜茎洗净切成6厘米长段。
2.坐锅点火倒油,油热后放入苋菜,加入精盐、鸡精煸炒至熟,出锅装入盘中。
3.锅再上火放油,油热后先倒入腊肉片煸炒,再放入苋菜同炒,翻炒均匀出锅即可。
韭花肉丝
主料:肥瘦猪肉250克
辅料:韭菜花、甜面、甜椒各50克
调料:精盐、鸡精、水淀粉、酱油
做法:1.将猪肉切成丝、加精盐、水淀粉上浆码好。
2.甜椒对剖去子切成丝;韭菜花改刀。
3.用精盐、酱油、鸡精、水淀粉调成芡汁。
4.坐锅点火放油,油温六七成热时放入肉丝炒散,再加入甜面酱炒出香味,放入甜椒段、韭菜花炒至断生,最后烹入芡汁,收汁点明油即可起锅。
金腿千千结
主料:火腿250克,豆腐皮150克
辅料:青椒50克
调料:精盐、白糖、水淀粉、鸡精、鸡油、料酒、高汤
做法:1.将火腿、青椒切成条,备用。
2.将豆腐皮切成宽条后系成结,用开水焯一下沥干水分装入盘中,加入料酒、精盐、白糖、鸡精、少量高汤拌匀,摆入火腿条,放蒸锅中蒸10分钟取出。
3.坐锅点火放油,油热后放入青椒条,倒入蒸好的豆皮结、火腿条、少许高汤、料酒、适量白糖、精盐、鸡精、鸡油,翻炒均匀,出锅前淋入水淀粉即可。
牛蒡炒肉丝
主料:牛蒡丝(真空包装的)1袋,猪里脊肉250克
辅料:鸡蛋1个
调料:葱末、姜末、精盐、鸡精、酱油、料酒、高汤、醋、水淀粉
做法:1.将猪肉洗净切成丝,放入器皿中加精盐、鸡精、料酒、鸡蛋液、水淀粉,拌匀入味待用。
2.坐锅点火放油,油至五成热时,倒入肉丝炒散,装入盘中。
3.锅内留余油。油至七成热时,放入葱末,姜末煸炒出香味,烹入醋、料酒,倒入牛蒡丝、精盐翻炒,再加入酱油、高汤,肉丝炒匀,勾薄芡即可出锅食用。
三阳开泰
主料:羊肉片150克,熟羊腰100克,羊肚200克
辅料:白萝卜150克
调料:精盐、葱、姜、料酒、白胡椒粉、鸡精、高汤、青椒
做法:1.将羊肚洗净切成条;白萝卜洗净切成滚刀块;葱、姜洗净切成丝;青椒洗净切成块;羊腰切开,去掉白筋切成花刀,放入开水中焯一下,捞出待用。
2.坐锅点火放油,油温五成热时放入葱丝、姜丝、萝卜块、青椒块、料酒、高汤,待锅开后加入羊肉片、羊肚、精盐、胡椒粉、鸡精,开锅3分钟后放入羊腰花,翻炒均匀即可出锅。
兰花泥肠
主料:泥肠(热狗肠)3根
辅料:胡萝卜、洋葱各75克
调料:番茄沙司、白糖、高汤
做法:1.将泥肠洗净切去两头,每根泥肠切成3段,再将每段竖起切上十字花刀。
2.将胡萝卜、洋葱洗净,去皮切成丝。
3.坐锅点火放油,油温五六成热时放入泥肠;呈兰花状时捞出沥干油分。
4.锅内留余油,油热后倒入胡萝卜丝、洋葱丝煸炒出香味,再放入番茄沙司、白糖、泥肠翻炒均匀,出锅即可食用。
香辣牛肉片
主料:牛肉300克
辅料:虾片50克,干红辣椒丝(炸好的)50克
调料:蒜末、姜末、沙茶酱、咖喱粉、白糖、生抽、淀粉、洋葱末、鸡精、高汤
做法:1.将牛肉切成片,放入器皿中加料酒、精盐、酱油、水淀粉、适量油腌制一会儿待用。
2.坐锅点火倒油,油温六成热时放入虾片炸至开花,捞出摆入盘中,再倒入牛肉片划散,捞出沥干油分。
3.锅内留余油,油温六成热时倒入洋葱末、蒜末、咖喱粉、沙茶酱、料酒、白糖、精盐、适量高汤、牛肉片,用水淀粉勾薄芡,待汁浓时出锅倒入装有虾片的盘中,撒上辣椒丝即可食用。
雪菜炒肉丝
主料:腌雪里蕻150克,猪五花肉200克
调料:料酒、酱油、白糖、味精、豆油、葱末、姜末
做法:1.将雪里蕻去根及老叶,洗净切成细末;猪肉洗净,切成6厘米长的细丝。
2.坐锅点火倒入豆油,烧至六成热时放入葱、姜末煸炒出香味,再投入肉丝炒至变白,然后放入雪里蕻末、料酒、酱油、白糖、味精及少量开水,盖上锅盖略焖一下,拌和均匀即可起锅装盒。
香椿炒鸡蛋
主料:鲜香椿200克,鸡蛋250克
调料:熟花生油、精盐、香油
做法:1.将香椿洗净,放入开水锅内先速烫一下,然后用冷水浸凉,捞出挤去水分,切末放入碗内。鸡蛋磕入香椿碗内,加精盐一起搅匀。
2.坐锅点火,倒入花生油烧至六成热,放入鸡蛋液、香椿翻炒至熟,再淋少许香油即成。
芙蓉鸡片
主料:鸡脯肉300克
辅料:猪肥膘肉50克,熟火腿末50克,豌豆苗100克,水发香菇片50克
调料:植物油、料酒、精盐、味精、鲜汤、葱姜末、鸡蛋、水淀粉
做法:1.鸡脯肉、猪肥膘肉分别斩成茸,同放碗内,加鸡汤、水淀粉、葱末、姜末拌匀备用。
2.鸡蛋磕入另一碗内,用竹筷打成泡沫状,与鸡茸拌在一起,加精盐、味精搅拌均匀;豌豆苗洗净备用。
3.坐锅点火放入植物油,油温三成热时,用手将鸡茸舀成柳叶状,逐片下锅炸透,捞出沥油。
4.原锅上旺火,锅内留少许油,放入豌豆苗略煸炒,加入鲜汤、精盐、味精、料酒、香菇片,用水淀粉勾芡,然后倒入鸡片,颠锅装盒,撒上火腿末即可。
香辣莴笋鸡翅
主料:鸡中翅350克
辅料:莴笋100克,红尖椒75克
调料:精盐、料酒、豆瓣酱、番茄酱、生抽、白糖、鸡精、高汤、姜片、葱段、水淀粉、香油、食用油
做法:1.将鸡中翅洗净,放入精盐、料酒、生抽腌制入味;莴笋去皮、筋,洗净切成长滚刀块;红头椒去蒂及子,洗净切成一字条待用。
2.将豆瓣酱、番茄酱、生抽、白糖、鸡精、高汤调成芡汁备用。
3.坐锅点火放油,油温四成热时倒入鸡中翅炒至变色,烹入料酒,放入姜片、葱段、莴笋、红尖椒翻炒均匀,再加入调好的芡汁炒匀,最后用水淀粉勾芡炒至收汁,淋入香油即可。
碎米鸡丁
主料:鸡胸肉250克
辅料:炸花生米50克,鸡蛋50克,泡红辣椒25克
调料:葱、姜、蒜、精盐、鸡精、醋、酱油、淀粉、高汤、白糖
做法:1.炸熟的花生米去皮压碎;葱、姜、蒜洗净切成末;泡辣椒切成末;鸡蛋弃黄留清。
2.将鸡胸肉切成丁,加入淀粉、蛋清、精盐拌匀腌制一下。
3.用白糖、酱油、鸡精、醋、精盐、高汤、水淀粉调成芡汁备用。
4.坐锅点火放油,油至三成热时,放入鸡丁炒至变色,再加入泡红辣椒末、姜末、蒜末炒出香味,淋入芡汁撒入葱末、碎花生米,翻炒均匀即可出锅。
西兰花炒鸡块
主料:西兰花150克
辅料:胡萝卜50克,鸡胸肉250克
调料:生抽、蒜、淀粉、白糖、香油、鸡精
做法:1.将鸡胸肉切成丁,放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味;蒜洗净切成末。
2.西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净切成片,分别用开水焯过捞出,沥干水分待用。
3.坐锅点火放油,油至三成热时加入适量的精盐炒一下,待油温七成热时倒入鸡丁、蒜末,炒出蒜香时放入西兰花、胡萝卜、白糖、生抽、鸡精翻炒均匀,淋入香油出锅即可。
炒鲈鱼片
主料:鲈鱼1条
辅料:鸡腿菇100克,菜心4棵,鸡蛋清1个,野山椒末25克,青椒、红椒粒25克
调料:精盐、料酒、白糖、胡椒粉、山椒水、鸡精、水淀粉、蒜茸、葱姜段、高汤、鸡油
做法:1.将鲈鱼去内脏洗净后切下头尾,用精盐、料酒、蛋清、淀粉上浆入味;鸡腿菇洗净改刀成片;菜心洗干净。
2.坐锅点火放油,油温四成热时放入菜心、鸡腿菇、精盐、鸡精炒熟,将菜心摆在鱼盘两侧,鸡腿菇放于盘中。
3.坐锅点火放油,油温四成热时放入鱼片滑散捞出。锅内留余油,放入蒜茸、野山椒末炒出香味时倒入适量高汤、精盐、胡椒粉、山椒水、白糖、鸡精、鱼片炒匀,用水淀粉勾芡,撒入青椒粒、红椒粒,淋入鸡油,出锅倒入盛有鸡腿菇、菜心的盘中即可食用。
牛奶炒虾仁
主料:青虾仁200克
辅料:鲜牛奶150克,火腿末50克,鸡蛋清100克,青豆25克
调料:精盐、鸡精、料酒、水淀粉、清汤
做法:1.将虾仁洗净沥干,放入碗中加精盐、鸡精、料酒、鸡蛋清、水淀粉抓匀,使水淀粉均匀地裹在虾仁上。
2.将牛奶倒入碗中,放入精盐、鸡精、水淀粉调成汁。
3.坐锅点火放油,待油烧开后把碗中的鲜奶、鸡蛋清搅匀倒入锅内,稍等几分钟再用勺慢慢推动至呈雪白块状浮在油面时,捞出控干油分。
4.将浆好的虾仁、青豆(沥干的)过油滑熟捞出。
5.锅内油热后加入清汤、精盐、料酒、鸡精烧开,用水淀粉勾成薄芡,倒入奶块、虾仁、青豆,装入盘中撒上火腿末即成。
五谷蟹
主料:螃蟹1只
调料:精盐、料酒、白糖、豆鼓、姜末、葱末、蒜末、五谷粉、高汤、干辣椒、花椒、香葱、香油、淀粉
五谷粉配制方法:1.将玉米粉、黄豆粉、大米粉、小麦粉、高梁粉分别用小火焙炒至熟(或烤箱烤熟),即五谷粉。
2.花生米、核桃仁用烤箱烤熟,晾凉去皮。
3.将椰茸、面包糠入油锅中炒香取出,加入辣椒粉、花椒粉、咖喱粉、鸡精、十三香,与五谷粉拌匀后即成五谷调味粉。
做法:1.肉蟹揭盖去腮、肠,洗净切块,将蟹钳拍破,用精盐、姜、葱、料酒腌5分钟,再用干淀粉拍均蟹肉刀口处。
2.坐锅点火倒油,待油至六成热时放入蟹肉(含蟹盖)炸至断生。
3.锅内留底油,放入干辣椒、花椒煸炒出香味后取出,再放入姜、葱、蒜末、豆鼓炒香,加入炸好的蟹块,放入料酒、精盐、鸡精、五谷粉裹匀蟹块,即可出锅食用。
芦笋竹排虾
主料:青虾300克
辅料:芦笋150克,鸡蛋清50克
调料:精盐、葱、姜、白糖、料酒、水淀粉、番茄酱、香油、鸡精、高汤
做法:1.将虾去壳,去头尾,去虾线,剖开肚子去虾肠,将尾部穿过脊背成球状,用精盐、料酒、蛋清、淀粉上浆入味腌制10分钟;葱、姜洗净切成丝。
2.坐锅点火放油,油温六成热时,倒入虾球炸至金黄色捞出,装入盘中待用。
3.将芦笋洗净切成段,用开水焯一下捞出,加入精盐、香油、鸡精拌匀,再摆入盘中,成竹排形状。
4.取一器皿放入番茄酱、料酒、适量精盐、白糖、鸡精、水淀粉调成番茄汁。
5.坐锅点火倒油,油温四成热时,放入葱丝、姜丝、虾仁、番茄汁翻炒均匀,浇入已摆好笋排的盘中即可。
鸭蛋豆腐
主料:豆腐1块
辅料:咸鸭蛋2个,蒜苗100克
调料:食用油、精盐、白糖、鸡精、料酒、水淀粉、葱花、姜末、清汤、香油
做法:1.将豆腐切成小方丁,用沸水焯过备用。
2.咸鸭蛋上笼蒸熟,取蛋黄碾成粉;蒜苗切成末。
3.坐锅点火,油热煸炒葱姜,放入豆腐、清汤,调好口味,见开几次后放入蛋黄粉炒匀,勾极薄的芡汁,出锅时撒入蒜苗末,淋入香油即可。
川酱豆腐
主料:豆腐1块
辅料:青椒50克,水发木耳75克
调料:豆瓣酱、酱油、清汤、醋、白糖、精盐、淀粉、味精、料酒、葱、姜、蒜
做法:1.将豆腐切成小三角块。放入油锅中炸至金黄色捞出:青椒洗净,切成小块;木耳洗净,撕成小片;葱、姜、蒜均切成茸。
2.坐锅点火放少许油烧热,放入葱、姜、蒜茸及豆瓣酱,炒出香味后放入豆腐、青椒、木耳及其余调料和少许清汤,翻炒均匀后用水淀粉勾芡,淋入少许明油即可。
豉椒豆腐
主料:豆腐1块
辅料:青椒、洋葱各50克
调料:豆鼓、蒜、酱油、精盐、白糖、香油、淀粉、清汤
做法:1.豆腐切成长方片,放入油锅中炸至金黄色涝出;青椒、洋葱均切成小块;蒜切成末;豆鼓用水泡软剁碎。
2.坐锅点火放油,油热后放入蒜、豆鼓煸炒出香味,加入酱油、精盐、白糖和少许清汤,再加入青椒、洋葱、豆腐,用水淀粉勾芡,淋入少许香油即可。
蒜苗炒豆腐
主料:豆腐1块
辅料:蒜苗50克
调料:精盐、花椒水、姜末
做法:1.将蒜苗切成15厘米长的段。
2.坐锅点火放油烧热,放入姜末炸出香味,下入整块豆腐炒碎,再放入适量精盐、少许花椒水及蒜苗,炒至八九成熟即可(切忌过火)。
回锅豆腐
主料:豆腐1块
辅料:青椒50克
调料:葱、姜、蒜、精盐、味精、白糖、豆瓣酱、香油、酱油、料酒
做法:1.将豆腐切成长方形片,入油锅炸至金黄色捞出;青椒洗净切成块;葱、姜、蒜均切成末备用。
2.坐锅点火放油,加入葱末、姜末、蒜末及豆瓣酱炒出香味,再放入料酒、白糖、精盐、酱油、味精调味,然后下入豆腐、青椒炒2分钟左右,再淋入少许香油即可。
蛋黄豆腐
主料:豆腐1块
辅料:蒜苗(又青又细的)50克,海米25克,红咸鸭蛋黄2个
调料:精盐、白糖、料酒、鸡精、香油、葱、姜、鸡汤
做法:1.将豆腐切成色子块,用开水焯一下,沥干水分后放入精盐、鸡精调味。
2.将海米用清水泡发,洗净切成末;蒜苗、葱、姜洗净切末;咸鸭蛋去皮,蛋黄拈成蛋黄粉。
3.坐锅点火放油,油热后放入葱、姜末煸炒,再倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒,加入鸡汤、料酒、白糖、精盐、鸡精、香油,收汁出锅时撒入蛋黄粉即成。
苹果素明虾
主料:苹果250克,油皮150克
辅料:金针菇100克
调料:酱油、白糖、香醋、面粉、水淀粉、清水、香油、姜末、葱末、香菜叶
做法:1.将油皮改刀切成长4厘米、宽2厘米的条状,用干净的热毛巾盖上,使其回软;金针菇摘洗干净,前部用刀划开形成两叉,制成“虾须”;苹果去皮切成长4厘米、宽1厘米的月牙形,制成“虾身”;面粉与清水拌和成稀面糊待用。
2.将油皮平放在案板上,抹匀稀面糊,放入苹果于一端,再将金针菇放于苹果上,然后卷紧油皮制成“虾生坯”。
3.坐锅点火放油,油温五成热时将“虾生坯”炸至金黄色捞出。
4.锅内留余油,油热后放入姜末、葱末略炒,倒入酱油、白糖、清水,开锅后用水淀粉勾芡,同时放入炸好的“虾生坯”炒匀,淋入香油、香醋,撒上香菜末即可。装盘时将“虾”排整齐。
清炒西瓜皮
主料:去瓤的西瓜皮500克
辅料:香干50克
调料:精盐、鸡精、白糖、料酒、清汤、食用油、葱丝、香油
做法:1.将西瓜皮去掉绿皮洗净切成粗条,放入少许精盐腌制后挤干水分;香干切成粗条。
2.油热后煸炒葱丝出香味,放入西瓜皮条、香干条炒匀调味收汁,淋入香油即可。
彩色里脊丝
主料:土豆200克
辅料:水发香菇100克,青椒50克,胡萝卜75克
调料:花生油、精盐、味精、干淀粉、水淀粉、料酒、姜末
做法:1.将土豆洗净去皮,切成细丝,拌上干淀粉后抖松;水发香菇、青椒、胡萝卜去蒂洗净,均切成细丝待用。
2.坐锅点火放花生油,油烧至五成热时将土豆丝放入锅内,用筷子划散使其不粘连,炸至断生后倒入漏勺内沥油。
3.锅内留底油烧热,放入青椒、胡萝卜丝煸炒几下,烹入料酒,放精盐、味精和土豆丝煸炒片刻,再用水淀粉勾芡,装盘即成。
花生鸡球
主料:水面筋300克
辅料:花生米150克,水发冬菇100克,碗豆50克
调料:味精、料酒、淀粉、鸡蛋清、鲜汤、精盐、葱、姜、香油
做法:1.将水发冬菇去根,除去杂质洗净,切成1厘米见方的丁;葱、姜切末待用。
2.将花生炸熟,去皮备用;水面筋切成05厘米厚、2厘米见方的片,在每片中间放一个花生仁,包好后团成圆球形,再放入开水锅中煮几分钟,取出后晾凉待用。
3.将鸡蛋清放入碗内,加入淀粉调成蛋糊待用。
4.坐锅点火放油,油温烧至六成热时将鸡球放入,注意勿使粘连,炸至金黄色时捞出沥油。
5.炒锅留底油,用葱末、姜末炝出香味,加入冬菇丁、豌豆煸炒几下,然后放入精盐、味精、料酒、鲜汤,再放入鸡球,烧开后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盒即可。
翡翠鸡丝
主料:水面筋250克
辅料:青椒、熟冬笋、水发香菇各50克
调料:精盐、味精、姜末、料酒、干淀粉、水淀粉、鲜汤、植物油、香油
做法:1.将水面筋切成火柴梗粗细的丝,挤干水分放入碗内,加精盐、味精、料酒、姜末、淀粉上浆;将青椒、熟冬笋、水发香菇分别切成同样粗细的丝。
2.坐锅点火倒油,油温烧至四成热时放入鸡丝轻轻划散,待鸡丝呈雪白色时用漏勺捞出沥油。
3.锅内留底油,油热后放入青椒丝、熟冬笋丝、水发香菇丝煸炒,加入精盐、味精、鲜汤,烧开后用水淀粉勾芡,倒入鸡丝,淋入料酒、香油,翻勺装盘即成。
五彩虾仁
主料:山药400克
辅料:青豆、水发冬菇、冬笋、胡萝卜各50克
调料:味精、料酒、鲜汤、白糖、醋、精盐、胡椒粉、香油、植物油、淀粉、面粉
做法:1.将山药去须洗净,上屉蒸熟,取出后晾凉削皮,再捣碎挤压成泥,加入精盐、味精、淀粉、面粉揉和均匀,搓成条,再按扁成3厘米宽的扁条,用铁片做成的弯刀将山药扁条切成虾仁形状,滚上淀粉待用。
2.将青豆用温水泡发好,择洗干净,煮熟;水发冬菇、冬笋择洗干净,切丁;胡萝卜去根、洗净,切丁待用。
3.坐锅点火倒植物油,油烧至四成热时将“虾仁”放入油中,炸至金黄色时捞出沥油。
4.锅内留底油,烧热后放入香菇丁、冬笋丁、胡萝卜丁、青豆煸炒片刻,加鲜汤、精盐、味精、白糖、料酒烧开后撇去浮沫,用水淀粉勾芡,再倒入炸好的“虾仁”,淋上香油拌匀,撒上胡椒粉,出锅装盘即可。
玉带虾仁
主料:山药350克
辅料:芹菜50克
调料:味精、淀粉、面粉、精盐、葱、姜、鲜汤、香油、植物油
做法:1.将山药洗净去须削皮,上屉蒸熟,晾凉,加入淀粉、面粉、精盐、味精,用手揉搓均匀,再搓成条,然后按成3厘米宽的扁条,用铁片做成弯刀将山药泥切成虾仁形状,蘸匀淀粉待用。
2.将葱、姜切末;芹菜去根、叶洗净,在沸水中焯一下,捞出后用清水投凉,切成35厘米长的段,再用手撕成细丝,捆在每个“虾仁”中段上,即成“玉带虾仁”。
3.坐锅点火倒油,待油烧至六成热时,将做好的“虾仁”放入油内炸一下,捞出沥油。
4.锅内留底油,用葱、姜末煸炒出香味后,加鲜汤、料酒、精盐、味精,烧开后撇去浮沫,倒入炸好的“虾仁”,入味后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。
三鲜海参
主料:水发黑木耳200克,水发冬菇200克
辅料:净笋50克、菜花75克、素鸡50克、青椒50克
调料:植物油、玉米粉、酱油、味精、白糖、料酒、高汤、精盐、水淀粉、姜末
做法:1.将水发黑木耳洗净,去掉杂质,沥干水分切成末,同玉米粉放在同一大碗内,加少许精盐、味精和适量清水拌成木耳面糊,做成海参形状,然后逐个在六成热的油锅中过油,即为“海参”。
2.将水发冬菇去蒂洗净,切成梳子片;净笋、素鸡切滚刀块;菜花掰成小朵,在沸水中汆烫后捞出,沥干水分;青椒去蒂、子洗净,切成梳子片待用。
3.坐锅点火倒油,待油烧至七成热时,将冬菇、笋、素鸡、菜花下锅煸炒片刻,再放姜末、料酒,倒入酱油,放白糖和高汤烧开后撇去浮沫,放入“海参”,加入味精,再次烧开后用水淀粉勾芡,颠勺装盘即可。
麻辣牛肉干
主料:牛腿肉300克
调料:姜块、葱段、花椒粉、辣椒粉、酱油、白糖、料酒、精盐、鸡汤、花椒
做法:1.将牛肉横切成长4厘米、宽25厘米、厚05厘米的片,然后加姜块(拍松)、葱段、料酒、花椒粉、酱油腌制30分钟。
2.坐锅点火倒油,烧至七成热时下入牛肉片划散捞出,待油温回升,将牛肉片再过一次油。
3.锅中留少量油,待油热后下入花椒,炸焦后捞出不要,再放入辣椒粉、精盐、料酒、鸡汤、白糖,然后放入牛肉片,颠翻几下即可出锅。出锅后撒上花椒粉即成。
鱼香鸡爪
主料:鸡爪6只
辅料:去皮荸荠8粒,木耳3朵
调料:酱油、红辣椒、葱、姜、大蒜
做法:1.鸡爪洗净,去爪尖切段;荸荠洗净,放入塑料袋中用刀背拍碎;大蒜、红辣椒、葱、姜及木耳洗净切末。
2.锅中倒油烧热,放入一半葱、姜和蒜末爆香,加入鸡爪和酱油快速翻炒,待鸡爪熟烂,加入荸荠、木耳和红辣椒炒熟。
3.盛起时,将剩下的葱、姜及蒜末撒在鸡爪上,即可端出。
红乳小里脊
主料:猪里脊300克
辅料:百页皮1张,笋丝100克,碱粉少许
调料:精盐、淀粉、葱、红豆腐乳、白糖、香油
做法:1.猪里脊洗净、切片,放入碗中加精盐、淀粉及少许水抓拌,再腌5分钟。
2.百页皮切宽条,放入容器内加碱粉及2杯水泡软,捞起冲净;葱洗净,切末备用。
3.锅中倒油烧热,放入肉片快炒,加入笋丝及百页炒匀,盛起时加入红豆腐乳、白糖、香油调匀,撒上葱末即可。
五、烹
烹,是将原料切片、块后挂糊或不挂糊,经油炸、煎、划后,另起锅,放底油,炸锅后放辅料,加主料,烹入事先兑好的清汁(汁水内不加淀粉),急速翻炒出锅的一种技法。其成品特点是酥、香、软、嫩,爽口不腻,略有汤汁。常见的技法分滑烹、炸烹、清烹和煎烹等。
香辣莴笋翅
主料:鸡中翅300克
辅料:莴笋、红尖椒各50克
调料:精盐、绍酒、豆瓣酱、番茄酱、生抽、白糖、鸡精、高汤、姜片、葱段、水淀粉、香油
做法:1.将鸡中翅摘洗干净,放入精盐、绍酒、生抽腌制入味;莴笋去皮、筋,洗净切成长滚刀块;红尖椒去蒂及子,洗净后切成一字条待用。
2.将豆瓣酱、番茄酱、生抽、白糖、鸡精、高汤兑成碗芡。
3.坐锅点火放油,油温四成热时倒入鸡中翅炒至变色,再烹入绍酒,放入姜片、葱段、莴笋、红尖椒炒匀,然后加入兑好的碗芡翻炒,以水淀粉勾芡,炒至亮油收汁,淋入香油即可。
炸烹银鱼
主料:银鱼400克
辅料:鸡蛋150克,香菜50克
调料:精盐、绍酒、鸡精、胡椒粉、白糖、辣酱油、玉米粉、葱、姜、清汤
做法:1.银鱼去头,洗净后沥水,置于容器内,加精盐、绍酒、胡椒粉、鸡精腌约30分钟;葱、姜切末;香菜洗净,切段待用。
2.鸡蛋打入碗中搅散;银鱼先用于玉米粉拌一下,再放入鸡蛋液内。
3.将酱油、绍酒、精盐、白糖、胡椒粉、鸡精和少量的清汤,调成清汁。
4.油锅置火上,添入底油,烧至五成热时,将挂匀鸡蛋液的银鱼逐条下入,炸至皮脆,呈金黄色时捞出。
5.锅中油倒出,留少许底油,下入葱末、姜末稍煸,倒入炸好的银鱼,再烹入制好的清什,颠翻均匀,淋些香油,即可出锅装盘。香菜围在盘边作点缀。
炸烹凤尾虾
主料:青虾350克
辅料:黄瓜75克,玉米粉100克,鸡蛋75克
调料:葱段、姜片、大蒜、绍酒、精盐、香油、胡椒粉
做法:1.将青虾去头,去壳,去虾线,留尾,加入绍酒、鸡精、精盐、葱段、姜片腌制入味。
2.将淀粉、鸡蛋加入少许水和油搅拌成糊状,放入腌制好的青尾虾沾匀。
3.将黄瓜切片,葱姜切丝,蒜切片,加入精盐、胡椒粉、绍酒、白糖和少许清汤制成味汁。
4.坐锅点火倒油,油温六成热时,放入青虾炸至金黄色捞出。
5.锅内留余油,油热后放入炸好的虾,再倒入调好的味汁,翻炒均匀,淋些香油即可食用。
麻辣鹌鹑
主料:鹌鹑5只
辅料:生菜100克,青萝卜1个
调料:精盐、绍酒、酱油、鸡精、花椒、干辣椒、红油、奶汤、葱段、姜片
做法:1.将鹌鹑宰杀,去毛,去内脏,去头,去爪,洗净后将腿骨别在鹌鹑胸骨下方;生菜洗净;青萝卜雕成一朵月季花。
2.炒锅上火放油,烧至七成热时,放入鹌鹑炸成金黄色,捞出沥油。
3.另将一炒锅置火上,添少许底油,煸一下葱段、姜片,出香味时,下入花椒和干辣椒炒出麻辣味;然后加适量的清水、酱油、绍酒、鸡精调好口味,再放入鹌鹑,沸后移小火将鹌鹑煮烂;最后下入红油,用大火收汁,拣出鹌鹑装盘。锅中汤汁过筛,再沸时浇在鹌鹑上。
4.将生菜叶、青萝卜雕成的月季花点缀在盘边。
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