哈佛学子约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪，是美国第35任总统（1961年~1963年），美国历史上第一位在20世纪出生的总统。肯尼迪出生于美国马萨诸塞州布鲁克林市，于1936年秋季登记入哈佛大学念书。在哈佛期间，他两次去欧洲旅行，第二次去的是英国，当时他的父亲正任美国驻英国大使。1940年6月哈佛毕业。
有这样一件关于肯尼迪的轶事：
肯尼迪小的时候，父亲就很注意对他独立性格和精神状态的培养。一次，父子二人驾着马车外出游玩，在一个拐弯处，由于马车速度太快，小肯尼迪从马车上摔了下来。
他以为父亲会下车帮他，就趴在地上没有起来，然而父亲却坐在马车上悠闲地抽起烟来。
肯尼迪喊道：“爸爸，快来扶我！”
父亲问道：“你摔疼了吗？”
肯尼带着哭腔说：“是的，我感觉自己爬不起来了。”
父亲严厉地说道：“那也要自己站起来，重新爬上马车。”
肯尼迪挣扎着从地上站了起来，摇摇晃晃地爬上马车，满脸抱怨地问父亲：“你为什么要这样做？”
父亲语重心长地说：“儿子，人生就是这样，跌倒了，爬起来，奔跑，再跌倒，再爬起来，再奔跑。在任何时候都要靠自己，你要明白，没有人会去扶你的。”
1. 心想事成法则：有志者，事竟成
很多心理学专家都认可这样一个观点：一个糟糕的想法最终会收获一个糟糕的结果，一个美好的想法最终可以收获一个美好的结果，简而言之，就是“心想事成”。
心理学家也认为，最终能在多大程度上实现“事成”，取决于“心想”的程度，即你的决心有多大。
从哈佛毕业的名人数不胜数，大多是科学家、企业家和政界人士。殊不知，第一个现代奥运冠军与哈佛大学也有着千丝万缕的联系。他就是詹姆斯·康纳利。
1896年4月6日，现代奥运史上的第一个世界冠军诞生了，他就是来自美国哈佛大学的大学生詹姆斯·康纳利。
康纳利1895年被哈佛大学录取，学习古典文学。在学校时，他已经是当时全美三级跳远冠军了。听说奥运会即将在雅典举行，他便向学校请8周假前去参赛，但学校拒绝了他的要求。康纳利执意要到奥运会上一试身手，于是他离开了哈佛，自己争取到参加奥运会的资格，成为由11人组成的美国代表团的成员之一。
与他一同前去的其他美国同伴都是波士顿体育协会麾下的运动员，参赛是免费的。而康纳利太穷了，他享受不到这种待遇。他这次参赛是在一家很小的体育协会的赞助下才成行的。由于资金紧张，他花掉了自己仅有的700美元的积蓄，才登上了德国德福达号货船。
就在启航的前两天，他伤了后背，几乎毁了他的全部计划。幸运的是在从纽约到那不勒斯的17天航行中，他的伤痊愈了。但是刚下船，他的钱包又被人偷走了。这还不算，更为糟糕的事接踵而来：因为希腊历制和西方历制不同，比赛在他们到达的第二天就开始了，而不是他们原以为的12天之后；而对他更为不利的是，他的三级跳远项目的起跳要求是单足跳一单足跳一起跳，而不是他从小练习的传统跳法单足跳一跨步一起跳。
4月6日下午，三级跳远比赛开始了。在其他运动员跳完之后，康纳利最后一个出场。他走到沙坑前，把帽子扔到了一个别的运动员跳不到的位置上，大声呼喊自己要跳到帽子那里去。他在跑道上加速，按照新的规则，先两个单足跳，然后起跳，最后落在比他的帽子更远的地方，跳出了13.71米的好成绩，成为当之无愧的现代奥运史上的第一个冠军。
1949年，哈佛大学试图与他和解，并授予他博士学位。
并不是每个人都能在逆境中坚持自己的决定。面临着参加奥运会就要离开学校，且自己自费参赛的严峻考验，詹姆斯·康纳利坚持自己的想法，最终博得了胜利。
每个人都希望自己能够成功，希望自己奋力追逐的目标能够实现，但是，相对于世界人口的总数量而言，成功的人远远少于碌碌无为者。为什么成功者永远是少数人呢？是因为其他的大部分人没有努力吗？回答当然是否定的，其实很多人都很努力，但是，他们为什么没有成功呢？中国有这样一句老话：行百里者半九十，可以这样理解这句话：如果你的目标是走完一百里，那么，走完九十里才算走完一半。这句话既说明了后面路程的重要，也说明了后面路程的艰难，而那些不成功的人往往就是没有坚持走完后面的“十里路”，正所谓九十九度还差一度才是开水，如果放弃了在上升一度的机会，那么，这种水就是不能喝的。同理，如果在最后关头放弃了努力，那么前面的所有努力也前功尽弃了。这就像阿里巴巴创始人马云在《赢在中国》节目上有一句话：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大部分是死在明天晚上，所以每个人不要轻言放弃。”它们同时说明了一个道理，那就是：努力只是成功的必备条件之一，那么，成功还需要什么条件呢？我们先来看这样一个故事，它也许能给我们想要的答案。
有一位年轻人，想做苏格拉底的学生，并且承诺，如果苏格拉底愿意接受他，那么他将会很勤奋的学习。听了这些，苏格拉底只是笑了笑。有一天，苏格拉带着这个年轻人到一条小河边，“扑通”一声，苏格拉底径自跳进了河里，他在河里边游泳边向年轻人招手，于是年轻人来不及思索的也跳了下去。没想到，当年轻人一跳下来，苏格拉底立即用力将他的脑袋按进水里，年轻人好不容易挣扎出水面，苏格拉底立即再次用更大的力气将他的脑袋按进水里。年轻人吓得拼命挣扎，刚一出水面，还来不及喘气，苏格拉底第三次死死地将他的脑袋按进水里。性命攸关，这次年轻人本能的使尽浑身力气挣开了苏格拉底，朝河岸逃去。他本能地就拼命往岸上跑。
爬上岸，年轻人惊魂未定，喘了好一会儿气才指着河里的苏格拉底问：“大师，你这是什么意思？”然而，苏格拉底没有理他，爬上岸像没事一样就走了。年轻人似有所悟，追上苏格拉底，很诚恳地问道：“大师，你刚才的做法一定是有意义的，可以指点一下吗？”苏格拉底见他态度诚恳，于是，站定下来，告诉他说：“你想做我的学生，就必须有非常强烈的决心，就如同你刚才求生的决心一样，如果只有勤奋而没有决心，即使是我也教不好你。”
决心是实现目标必不可少的条件，当决心与目标相结合，就会产生百折不挠的巨大力量。因此，一个能够凡事坚持到底的有决心的人，往往更容易得到成功者的赏识，更好的发挥自己的才能。
很多心理学专家都认可这样的一种观点：成功与不成功的区别在于前者的态度是一定要成功，而后者仅仅是想要成功，前者比后者更有决心。如果仅仅是想要，可能也就是想想而已，最终还是什么也得不到；如果是一定要，那就会为了目标想尽各种办法，因为成功一定有方法。
有一家私营业主，老板很喜欢登山；常常利用节假日组织员工登山。宋年虽然已经进入中年人的行列了，但还是和年轻的同事们一起积极报名参加。因为年龄与体能的关系，宋年总是落在年轻同事的后面。体力好一些的年轻同事似乎轻而易举地就登上了山顶，而有的因为怕累中途往回返，宋年每次都累得汗流浃背，气喘吁吁，但是因为他下定决心一定要登上山顶，所以还是会一步一步坚持向上爬，直到登上山顶。
那位私营业主自己是一个很有决心的人，他就是靠着一步步的打拼和坚持才小有成就的，所以，他很欣赏宋年表现出来的意志力。经过登山过程中的几次观察后，他觉得宋年所表现出来的决心难能可贵，他总能够为了自己的目标坚持到底，于是主动给宋年升职。
西华·莱德是一位著名的战地记者，在他的一篇文章中，曾记录过一个关于决心的很感人的故事。在西华·莱德的一生中，他始终记得那句对自己的忠告：“继续走完下一里路”。而他这样记载了与这句话相关的经历。“那是二战时候的事。我们被迫跳伞逃生，结果迫降在缅印交界的森林里。我们当时又累又饿，而且相当害怕，我们必须翻越山岭，进入印度，大约要步行140英里。没有人能够体会到140英里对于一些极度紧张和劳累的人来说意味着什么。我的双脚都起了血泡，但我们不能停下来，我只能一遍遍地对自己说：继续走完下一里路。结果我们成功了。”
100%的意愿，100%的决心，100%的成功的欲望，才可能有100%的成功。所以，有决心，是一个人获得成功的重要因素。
凡事欲想成功，必须依靠自己的凡力而不能借助上帝的神力。
——哈佛大学肯尼迪政府学院院长 约瑟夫·奈
哈佛心理训练08： 如何培养自己的决心
⑴勇敢面对各种意外情况。
遇到问题时，对自己说：这不能难倒我，没有什么大不了的，坚持一下就过去了。
遇到不幸时，对自己说，对于一个有决心的人来说，不幸是锻炼自己的最好方式。
遇到困难时，对自己说，生活给我们设置了障碍，但同时也给了我们越过障碍的能力，这只是命运对我们的一次“考试”罢了。
⑵明确自己的目标，并且坚决执行目标。
给自己定一个目标，这样就有了前进的动力，并且，坚定不移地去执行它。比如，你的目标是走完100公里的路程，那么，不管遇到什么困难都不要放弃，直到完成为止。
2. 想当将军的士兵才是好士兵
很多学者都在研究哈佛的教育模式和成功经验，最终，他们得出了这样一个结论：在哈佛，人人都有自命不凡的野心。“世界最优秀的人才是我们！”“我能成为世界上最大、最好的公司的CEO！”这种野心，成为哈佛的宝贵财富，造就了一批又一批的政治家、科学家和工商管理精英！
哈佛人认为，野心与梦想、理想相比，它有具体目标，如想当政治家、将军是理想，想当总统、军长则是野心；野心与上进心、进取心相比，目标则更加远大，如想当主管叫进取心，想当总经理就是有野心了。
野心造就出许多伟大的人！出身贫寒的克林顿，17岁目睹了美国总统肯尼迪的风采。当总统肯尼迪握住这位阿肯色州小男孩双手的时候，他有了一个野心，他要成为美国总统，30年后，野心变成了现实！
毕业于哈佛的美国历史上最伟大的总统罗斯福，患有小儿麻痹症，是个瘫子。像这样一个人，他通过比常人更加艰苦努力的奋斗，在美国获得广泛的人心与支持，成为美国历史上惟一一位连任四任的总统，四次实现了孩提时的野心！
有梦想，就应该有野心。伟大的人物正是在野心的催促下才能成其伟大。“不想当将军的士兵不是一个好士兵”，拿破仑在几百年前说的这句话至今仍然被人们广为接受和传诵，而拿破仑这个名字也因为他的野心而突破了时空的限制，在一代又一代人中流传。我们说，历史总是惊人的相似，在所有的成功者中，拿破仑不是惟一一个意识到“野心”的重要性的人。另外一位成功的企业家，在临终前以留下一道有奖竞猜题的方式提醒人们：野心也是一种积极的心态。
巴拉昂原是一位年轻的媒体大亨，以推销装饰肖像画起家，在短短的不到十年的时间里快速跻身于法国50大富翁的行列中。这位富翁临终前留下遗嘱：将他46亿法郎的股份捐献给博比尼医院，用作研究前列腺癌。还有100万法郎作为奖金，奖给揭开贫穷之谜的人。
法国《科西嘉人报》在巴拉昂去世后刊登了他的这份遗嘱。之后《科西嘉人报》便收到大量的信件，除了少数持对该遗嘱持怀疑态度的人，大多数人都寄来了自己的答案。
答案五花八门，应有尽有。很多人认为，穷人最缺少的是金钱。另外一些人认为穷人缺少机遇；还有人认为穷人缺少一技之长、穷人缺少别人的帮助与关爱……
后来，在巴拉昂逝世周年纪念日，律师和代理人按巴拉昂生前的交代在公证部门的监视下打开了那只保险箱，在48561封来信中，有位名叫蒂勒的小姑娘的答案与巴拉昂一致，他们都认为穷人最缺少的是野心——成为富人的野心。
在报纸刊登巴拉昂的谜底后，在世界上引起了不小的震动。后来，电台就此话题采访一些好莱坞的新贵及其他行业几位年轻的富翁时，他们都毫不掩饰地承认：野心是所有奇迹的萌发点，是永恒的特效药，有些人之所以贫穷，多数是因为他们有种无可救药的弱点，即缺乏成为富人的野心。
看了巴拉昂给出的答案和那些富翁新贵们的观点，我有一种“英雄所见略同”的感慨。我们不妨再问自己一遍同样的问题：穷人到底缺什么？缺钱吗？穷人当然缺钱，但是，是什么原因使得他们缺钱的呢？很多富人也不是天生就富有，他们中很大一部分也是从穷人中走出来的，他们为什么能够成为富人呢？回答这些问题的答案只有两个字：野心。因为有些穷人没有野心，所以他们一直贫穷；成为富人的穷人有野心，所以他们最后成功了。这并非是在夸大野心的作用，心理学家森姆·詹纳斯应拿破仑·希尔的邀请，曾对众多白手起家的百万富翁进行过深入调查分析，发现他们均有一个特性，那就是对成功的强烈欲望和野心。
看到这里，也许有人会说：“野心”不是一个贬义词吗？因为有野心的人往往代表坏人。在武侠剧或历史事件里，很多有野心的人为了实现自己的目的都会不择手段，最后自然是坏人坏报，那么，有野心也并不是一件什么好事。然而，我们需要申明的是，上述的野心完全出于个人的一种贪欲，是不健康的野心，所以就得不到好的结局。而现实中还存在着健康的野心，比喻穷人成为富人的野心，下层人成为上层人的野心……这种野心往往是源于人类的虚荣心，人最大的虚荣莫过于对荣誉的追逐，它不仅对人没有害处，还是一种积极向上的心态。所以很多名人都会认同这种野心，拿破仑就曾说过“不想当将军的士兵不是一个好士兵”。而列夫·托尔斯泰年轻时就在自己的日记里写道：正是自尊和野心时常激励着我去行动。
所以，单纯的看，野心是一个贬义词，但是如果换个角度，我们不能否认健康的野心也有着它的积极作用。研究创造行为和科学多样性的心理学家，也认为野心是一种最有创造性的兴奋剂，他们相信野心在本质上就是充满活力的东西。所以，健康的野心是努力的源泉和动力，它会让你学会坚持，促使你更加努力，从而变得更加强大。
在成为NBA巨星之前，迈克尔·乔丹曾被认为是一个有缺陷的球员。
高中的时候，乔丹的教练告诉他说：“迈克尔·乔丹，你身高不够高，没有超过180。所以即使你球打得再好，以后也不可能进入NBA，我们决定不要你这个球员。”
但是，生理上的缺陷并没有阻止乔丹成功的野心，于是他就跟他教练讲：“教练，我不上场打球，可是我愿意帮所有的球员拎行李。当他们下场的时候，我愿意帮他们擦汗。请你让我在这个球队，跟这些球员一起练球，这是我要成功的野心。”
教练发现迈克尔·乔丹的野心的确超过任何人，所以他接受了迈克尔·乔丹的建议。
想要成功的强烈野心让乔丹努力的练习打球，有一天早上8点钟，篮球场的管理员跑去整理球场，却发现他倒在地上睡觉。一问才知道是练球练得太累了，于是倒在地上就睡着了。
迈克尔·乔丹早上练球，中午练球，下午跟着球员一起练球，晚上还要练球，他比任何人都要努力。这样努力的结果是他不仅最终获得了成功，身高也由不足180厘米增加到了198厘米。乔丹的父亲讲，乔丹全家人的身高没有一个人超过180厘米，是想要成功的野心让他足足长高了20来厘米。
有野心就有无限可能，如今的我们生活在一个具有无限可能的时代，竞争也将越来越激烈，无论是在个人生活中还是工作中，从来不曾有过这么多人有这么多机会能够去创新。在这样的年代里，对任何人来说，没有野心，就等同于没有卓越的成就。
只要你对结果非常在乎，几乎必然可以得到。想要富有就富有，想要博学就博学，想成为好人就会变成好人。只要你真心期望这些事。
——哈佛大学的心理学教授 威廉·詹姆士
哈佛心理训练09： 培养你的雄心
⑴列举出你的目标。拿出纸和笔，将你人生所想要做的事，想要得到的全部列举出来，不管是否能够实现能够得到，都一一列出。
⑵在你列举的愿望后面，按照你想实现的程度，将最想实现的排在第一位，次想实现的排在第二位，以此类推，一一给每个愿望编号。
⑶每天早、中、晚三次大声念出自己的这些愿望，每念一次，就要在心里对自己说：我一定要实现这些目标。经过反复的念出，这些目标就会深入你的潜意识，并不断的得到强化和训练，成为你思想意识中最强烈的一部分。
⑷以自己最想实现的目标为目标，再分解为各个依次递进实现的小目标，用自己最大的努力去实现。当第一个目标实现后，再一一按照顺序实现后面的目标。
3. 自动自发地工作
哈佛学子史蒂夫·鲍尔默是微软公司的首席执行官。他于1980年加盟微软，是比尔·盖茨聘用的第一位商务经理。
鲍尔默从小就很聪明，在上高中时，他的母亲带他参加全国数学大赛，他进入前十名，被称为数学奇才，拿到哈佛数学系奖学金，这个大奖帮助他实现了他父亲的梦想——考入哈佛。
鲍尔默1973年进入哈佛。大学期间，他曾担任校足球队队长，为《红色哈佛》报和哈佛的文学杂志社工作过，获得了数学和经济学学士学位。
在一次应邀出席新生入学的典礼时，他忠告新生们：“放开你的思路，放远你的视线。因为永远有想不到的机会你没有想到，你没有看到，可是这个机会会给你带来一生惊喜的突变。”
这是哈佛学子鲍尔默对自己成功人生的精彩诠释。思路开阔，目光远大，才能想在人先，走在人前。
命运对于任何人来说都是公平的，付出者收获，多劳者多得，没有人能够不劳而获，坐等金钱成功的降临。所以很多时候，我们只有自己去主动争取一些机会和利益，只有拥有主动心态的人，才会得到幸运之神的垂青。
自动自发地工作意味着把命运攥在自己手里。一份本不属于你分内的工作，你主动做了，这就给了自己一个机会。当顾客、同事或者老板交给你某个难题时，表面看来，他好像是在为难你，其实是给了你一个展示自己的机会，一旦你主动把握好了，很快就会获得相应的回报。
在一个周末，有一位经理想要找一个临时速记员，于是他走进职员克里斯的办公室，请求他帮助自己，克里斯爽快地答应了下来，他说：“今天是周末，公司里所有的速记员都去看球赛了，如果你晚来五分钟，我也走了。既然你确实很着急，我就帮你这个忙好了，反正球赛什么时候都能看。”
克里斯用了一个下午的时间，完成了经理交给的工作。
当经理拿到克里斯的文案时，很高兴地对他说：“我会给你工钱的，要多少？”
这让克里斯感到有些意外，他原本没有指望要报酬的。于是克里斯开玩笑说：“500美金吧。”
让克里斯感到意外的是，六个月之后，在他快要忘记这件事的时候，经理找到了他，不但给他送来500美元，还升了他的职位，薪水比他现在的工作高出1000多美元。
这就是自动自发地工作所收获的回报。以自动自发的心态去对待一件事，往往会给我们带来意想不到的收获。但是，遗憾的是，生活中大多数的人并没有这么想，他们认为，主动工作就是吃亏。认为提前上班不仅不会涨工资，还会被人冷嘲热讽，为加班而推迟下班时间，就有可能被称为“工作狂”，这可不是一个表扬人的词；中国还有个俗语叫“枪打出头鸟”，意思是说谁先主动谁就有挨枪的可能，既然如此，当然是不主动的好。这些，似乎都是我们不主动的理由。
但是，是否有人这样想过：我是为自己而工作，即使真的会有上面的一些顾虑，为了更好的将来，也应该主动工作。因为我们只有在工作中才能学习知识、经验，并且做的工作越多拥有的经验就会越多。抱着这样的想法，就会有动力去主动工作。而这种主动，正是毫不起眼的你最重要的优势，是你获得老板赏识的筹码。
卡尼斯先生在成为杜兰特老板的重要助手，担任一家子公司的总经理之前，曾是一名普通的职员。
后来有人问卡尼斯先生获得杜兰特老板赏识的秘诀，卡尼斯先生平静地说出了“主动工作”四个字，那人继续问；“你是怎样主动工作的呢？”
卡尼斯先生说：“在杜兰特先生的公司工作之初，我就想，我是新来的，要赶紧学。每天下班后，所有人都走光了，我发现杜兰特先生仍然在办公室继续工作那晚。我决定也像杜兰特先生那样，留在办公室里继续工作。是的，的确没有人要求我这样做，是我主动留下来的。
我认为自己应该留下来，在需要时为杜兰特先生提供一些帮助。工作时，杜兰特先生经常要找材料或打印文件，最初这些工作都是他自己亲自做的。后来，他发现我还在公司，有意帮助他，等待他随时召唤。就这样，他也慢慢养成了让我帮忙的习惯。”
普通职员卡尼斯抱着学习的心态主动工作，既向老板学到了有用的知识，也赢得了老板的关注，最终得到晋升的机会。
只有把额外的工作视为机遇，才会拼命寻找“闲置”的工作，主动把这些工作做完，即使这些工作跟你没有丝毫的关系。但是，我们要相信的是，这个世界永远遵循着某种守恒法则，你付出了多少，就会收获多少。也许这种回报并不是立刻就能体现出来的，但是，不要气馁，一如既往的坚持主动，坚持多做一点，也许在某个不经意间，回报就以出人意料的方式出现。最常见的回报是晋升和加薪。这种回报的给予者不仅限于你的老板，也可能是他人；以一种间接的方式给你一个惊喜。
卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为“机遇”。
——哈佛学子 比尔·盖茨
哈佛心理训练10： 积极主动高效工作的20个习惯
你的成功在于你每天养成积极主动高效工作的习惯，以下是哈佛成功人士的20个习惯。
①不说“不可能”；
②遇到困难时对自己大声说：太好了，机会来了！
③不说消极的话，不为消极的情绪所控制，一旦发生立即正面处理；
④凡事先订立目标；行动前，预先做计划；
⑤工作时间的每一分、每一秒做有利于工作的事情；
⑥用零碎的时间做零碎的事情；
⑦随时记录想到的灵感；把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；
⑧守时；
⑨走路比平时快30%；
⑩出门之前先照镜子，给自己一个自信的微笑；
⑾每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；每天自我反省一次；
⑿每天坚持做一次运动；
⒀开会坐前排；
⒁每天做一件“分外事”；
⒂时常运用“头脑风暴”，利用脑力激荡提升自己创新能力；
⒃听心跳一分钟，在做重要的事情时、疲劳时、紧张时、烦躁时……
⒄用心倾听，不打断对方的话；
⒅每天有意识地赞美别人三次以上；及时表示感谢，如果别人帮助了你；
⒆每天至少做一次能使自己“进步一点点”的事情，有意识地提升自我；
⒇恪守诚信；学会原谅。
4. 自信心效应：我的字典里没有“不可能”
多年前，有一位叫亨利的美国青年，从小在孤儿院长大，身材矮小，长相也不好，讲话又带着浓重的乡土口音，因此他总是感到自卑，即使是最普通的工作也不敢去应聘，一直到三十多岁还一事无成，他觉得没有勇气继续活下去，多次产生了自杀的念头。
一天，他的一位好友跑过来告诉他：一份杂志里讲，拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子有一个儿子，他的全部特点跟亨利一样：个子很矮，讲的也是一口带法国口音的英语。亨利半信半疑，在他亲自拿起杂志研究了半天后，开始相信自己就是拿破仑的孙子。此后，亨利因为自己的特殊身份而感到信心百倍，他不再为贫穷、矮小、乡土口音等特征自卑，凭着“我是拿破仑孙子”的积极心态面对生活，不断努力，三年后，他成了一家大公司的董事长。
后来，他派人调查自己的身世，却发现自己其实和拿破仑一点关系都没有。但是，此时他已经不在乎这个了，他说：“现在，我是不是拿破仑的后裔已经不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘诀，那就是：一个人一旦拥有了自信，就没有做不到的事情。”
心理学研究中把这种由外界某种刺激的作用下，激发起一个人的自信心，使人振作起来，努力实现自己的志向的社会心理现象，称之为“自信心效应”。
在哈佛，有这样一位毕业生被其他学生和教授崇敬和佩服。她就是82岁从哈佛毕业的伊丽莎白。
伊丽莎白不是哈佛毕业生中最出色的一位，也并不具有非凡的才能，人们对她的敬佩，不是因为她年纪老迈，而是她勇敢尝试，始终坚持的毅力和决心。
伊丽莎白早在1941年就高中毕业了，之后，她陆续生了4个孩子。后来，她成为哈佛大学健康服务部门的员工。哈佛的学术氛围令她对学习产生了很大的兴趣，她开始尝试在哈佛“蹭课”。
但是在这之后的很多年里，她并没有正式注册当学生，因为她觉得自己没有能力完成哈佛的课程。一度想放弃拿到哈佛学历的念头。
到伊丽莎白73岁时，同事和同学的鼓励让伊丽莎白产生了争取学位的念头。对于其他同年龄的老人来说，安享晚年是最好的选择。而伊丽莎白却不甘心就此放弃自己的理想，她再次鼓起勇气，走入了哈佛的课堂，她给自己制定了“10年目标”，并经常向孩子们许诺，要在83岁之前从哈佛毕业。
在伊丽莎白82岁时，她获得了哈佛文科学士学位，还被颁发了一个表彰其学术成就和品德的奖项。伊丽莎白凭借自己的努力，终于赶在自己的孙女之前获得了本科学历。
在哈佛，伊丽莎白可谓是一位独特的学生。许多教授，都以伊丽莎白的事迹作为案例，鼓舞学生：只要有足够的自信，这个世界上没有“不可能”的事！
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，却敏锐的觉察到了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但那个不和谐的音符依旧存在。于是他怀疑是乐谱有问题。然而，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，一定是他的演奏哪儿出错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后自信地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他在此次比赛中夺魁。原来，这是评委们精心设计的一道考题，以此来检验指挥家在发现乐谱错误的能力，以及在权威人士的面前能否相信自己的实力。
拿破仑·希尔曾说过一句话：只要你有信心，你就能移动一座山。只要相信你能成功，你就会赢得成功。一个人一旦拥有自信，就会正确的看待自己，将自己的能力和潜能发挥到极致。一个人只要不是傻子，在能力和潜能完全得到发挥的情况下，他想不成功都难。
确实，人一旦拥有了自信，就没有做不到的事情。所以，只要拥有自信，再普通的人都会有成功的一天。
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
——哈佛经济学教授 劳伦斯·萨莫斯
哈佛心理训练11： 如何培养自信心
⑴挑前面的位子坐。
心理学认为，不愿意坐前排的都是对自己信心不足的人，他们害怕被太多人关注，所以更愿意躲在“不被注意的角落”。刻意挑前面的位子坐，就是为了克服这种没有信心、喜欢逃避的表现，从而更好的建立自信心。
⑵练习正视别人
不敢正视别人往往是因为心理上的自卑或者其他不自信的原因，而练习正视别人可以克服不自信的心理，让自己看起来更加光明正大。
⑶适当加快走路的速度。
心理学家们将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，姿势和速度的改变，可以使心理状态发生改变。对于表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我有很重要的事情要去做，我必须加快我的步伐！”
将走路速度大约加快25%，抬头挺胸，大步向前，你就会感到自信心在滋长。
⑷练习当众发言
拿破仑·希尔曾说，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人通常有这样一种想法：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”尽量发言，从积极的角度看，将有助于信心的提升，下次也更容易发言。
⑸心情不好时咧嘴大笑。
当你心情不好的时候，不妨试试咧嘴大笑，笑容可以使你紧张的心情得到放松，于是一直困扰你的问题也会被笑容赶跑，于是你会觉得美好的日子又来了，从而对未来充满信心。
⑹用肯定的语气消除自卑感。
运用肯定或否定的措词，对同一件事物的形容却可以产生天壤之别的效果。可见措词这件事，可以算得上是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，令人享受到愉快的生活，心里充满自信。
⑺自我鼓励。将自己的优点一一总结出来，然后写在一张小纸片上，对自己没有自信的时候就看看。或者在进行一项工作之前对自己说：我一定能够做好这份工作！加油！
5. 自我控制：善自律者成大器
一位心理学家做过这样一个试验，他把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，发给他们每人一颗软糖，同时对他们说：“这些软糖你们随时可以吃，但是如果马上吃，就只能吃一颗软糖，如果等到20分钟后再吃，我将以一颗同样的软糖作为奖励。”有的孩子听后立即剥除糖纸，将软糖送进了嘴里；有的孩子坚持了几分钟，但最终没有忍受住软糖的诱惑；有些孩子则耐心等待，暂时不吃软糖，他们为了使自己能耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……20分钟后，这些孩子吃到了两颗软糖。
后来，心理学家继续跟踪参加这个实验的孩子们，直到他们高中毕业。最后研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，他们具有很强的自我控制能力，能够为了更远大的目标而暂时牺牲眼前利益，社会适应能力很强；而那些急不可待只吃了一颗软糖的孩子，在青少年时期表现比较固执、虚荣或优柔寡断，自我控制能力很差，如果欲望得不到满足，就无法静下心来继续做后面的事情。很明显，善于自我控制的孩子的成功率远远大于不能自我控制的孩子。
这是发生在哈佛大学的一个真实的故事：
1986年，哈佛大学建校350周年，校方准备校庆与毕业典礼同时举行，并邀请当时的美国总统里根参加盛典和讲话。此前在哈佛大学300周年校庆时，罗斯福总统参加过庆典。这次邀请里根总统出席，也是为学校争辉的事情，但没想到里根总统提出了一个要求，希望授予他哈佛荣誉博士学位。
或许在很多大学看来，这只是一件小事，但哈佛一直以来都坚持以学术水平为惟一标准来聘任教授和授予荣誉学位称号。为了大学学术声誉的尊严，哈佛大学的董事会、校长、教授会断然拒绝了里根总统的要求，里根也因此没有参加哈佛的350周年校庆活动。
在政治化、商业化的熏染下，哈佛大学以其高度的自律精神，坚守了自身的原则，也更显出了其伟大。哈佛教育学生，在社会生活中，不管干什么，都要坚守自己的原则。如果一个人不能自律，是一种软弱的表现。
自律是一种自我控制的能力，具有这种自律心态的人，往往能主动掌握自身的心理和行为，从而克制自己的感情，约束自己的语言，控制自己的行为，知道什么时候做什么事，因此，他们往往能够做到别人做不到的事情。
二战时期有一个间谍，不幸被敌军捉住，他立刻装聋作哑，任凭对方用什么方法诱问他，他都装作听不见。等到最后，狡猾的敌人假装和气地对他说：“好吧，看来你真的是一个聋哑人，我们抓错了，你现在走吧。”
如果这个间谍没有超人的自制力，他一定拔腿就走了出去。但是，聪明的间谍却根本不为所动，依旧毫无知觉的呆着不动，仿佛根本就没有听到审讯者的话。
最后，审讯者终于相信了他只是一个没有多大用处的聋哑人，打着手势让他离开了。
在听见审讯者说放他走的那一刻，间谍所表现出来的自制力是超乎想象的。因为对于一个失去自由，甚至有生命危险的人来说，在得知获得自由的那一刻，精神很容易突然放松，而他装出聋哑也很容易被人识破。但是间谍凭借惊人的自制力，依旧保持高度警惕，最终获得了自由。
一个有着强烈感情的人并不一定就是强者，真正的强者是善于控制自己感情的人。歌德曾说：“一个人不能控制自己，就不能控制他人。只有控制了自己，才能控制他人。所以，在现代社会里，谁能把握自己的情感，控制自己的情绪，谁就是生活的强者，就能达到别人达不到的高度。
爱尔兰伟大的领导人查尔斯·斯图尔特·巴涅尔在年轻的时候脾气也很暴躁。有一次，他独自坐在马路边，路过的好心人以为他有什么不幸想不开，上前关切地问他：“喂，小伙子，没事吧，回家吧。”结果他扑过去将那人打了一顿。对方是两个人，他击倒了其中的一个，第二个远远地跑了。后来，因为这个原因，查尔斯被驱逐出了剑桥。
后来查尔斯意识到自己性格上的缺陷，下定决心改正了过来。几年后，查尔斯·斯图尔特·巴涅尔终于掌握了大权。格莱斯顿在谈到他时说：“巴涅尔是我见过的最杰出的人物。我在一次演讲中曾对他进行了强烈的谴责，但他一直泰然自若地坐在那里，一动不动。他专心地倾听，很有礼貌，脸上毫无表情，很镇定，一点儿激动的样子也没有。他的泰然自若、简短的演说，对国会意见的淡然处之，不同寻常啊！他的习惯做法与别人对比，大相径庭。”暴躁和强烈的谴责不一定能够使自己的对手屈服，至少是不能让对手心服口服，但是，查尔斯强大的自制力却让格莱斯顿由衷的钦佩他。
善于自律的人比一般人更容易成功，著名的成功学大师拿破仑·希尔也曾提出这样一个真理：如果一个愤怒的人开始辱骂嘲笑你，不管是不是公正，你都必须记住：如果你抱着以其人之道还治其人之身的心理去报复对方，那么，你的心理就会由对方控制，也就意味着对方控制了你。但是如果你是一个有着自律心态的人，在辱骂和嘲笑面前保持冷静与沉着，那么，你依旧维持着正常的情绪，保持着应有的理智，对方会惊讶的发现，你所用来报复的武器是他们所不熟悉的，因此，你很轻易地就能控制他，你也就比对方更容易成功。
追求自由是人类的天性，但是，这并不意味着就应该随心所欲，过度的放纵只会毁了自己，严格控制自己的言行才会有成功的一天。
法律必须被信仰，否则它将形同虚设。
——哈佛大学法学院荣誉退休教授 哈罗德·伯尔曼
哈佛心理训练12： 如何戒除不良习惯
当你意识到自己的某些不良习惯时，就一定要通过自身的努力，将不良习惯逐渐改变。可以参照以下四个步骤：
第一步：检查坏习惯。你可以检查一下自己最明显的、最迫切需要改变的坏习惯是什么？首先要深入地了解自己，剖析自己，以便确立自己“主攻”的方向。
第二步：分析坏习惯。仔细分析自己的坏习惯，找出它们的危害性在哪里，危害的程度有多大。然后用一段时间观察这些坏习惯出现在何种情况下以及引起的原因等等。
第三步：停止坏习惯。狠下心来完全停止，是减少反复的最好办法。可以把自己要改掉坏习惯的打算告诉别人，让他们支持、监督你完成。
第四步：检验坏习惯。如果你觉得坏习惯冲动非常强烈，你可以考虑一下：我为何想再重复这个坏习惯？究竟这个坏习惯给我带来了什么益处？放弃这个习惯我会失去什么？会让我损失什么实际利益吗？别人会怎样评论我？……在回答这些问题时，尽量自由联想，强迫自己把设想的最坏情况大声说出来。
经过这番过程，你已经摆脱了坏习惯，你会有一种大功告成的感觉，并且对自己有了一种重新的认识。
如果你的坏习惯有了反复，也不必惊慌。你可以把自己想象成一个没有这种坏习惯的新人，告诉自己“这只是一时疏忽”。然后提醒自己，拿出快刀斩乱麻的劲头，断然排除任何为保持坏习惯而寻找的理由。
6. 狭路相逢勇者胜
有个成语叫“勇往直前”，意思就是说勇敢的一直向前，这是一种积极的生活态度。我们只要勇敢的一直向前，在失败和挫折面前也绝不畏缩，就能够取得胜利。
在马林果战役的前夕，拿破仑心里就有了一个计划——乘奥地利的老狐狸墨拉期路过都灵的时候打败他，并且还为此做了不少的准备，只等着奥地利军的到来。
然而，战场风云莫测，马林果战役打响后，法军受到了敌军强有力的抵抗，节节败退，眼看拿破仑精心筹划的胜利将要化为泡影。
拿破仑只好命令鼓手击退兵鼓，鼓手是一名在巴黎被收留的流浪儿，听到拿破仑的命令，他并没有动。“小流浪汉，击退兵鼓！”
孩子拿着鼓枪向前走了几步，勇敢的对拿破仑说道：“大人，我不知道怎么击退兵鼓，因为我从来都没有学过。但是我会敲进军鼓，可以敲得让死人都排起队来。我在金字塔敲过它，在泰泊河敲过它，在罗地桥又敲过它，大人，在这里我可以也敲进军鼓么？”
拿破仑听了，先是无可奈何的看了一眼身边的将领，然后对小鼓手说：“现在要赢得胜利还来得及，你就给我敲进军鼓，像在泰泊和罗地桥一样的敲吧！”
在小鼓手敲响的震天响的进军鼓声中，拿破仑的部下德撒带领队伍向奥地利军横扫而去，他们不惜流血牺牲，将敌人打得狼狈而逃。勇敢的小鼓手站在队伍的最前端，用鼓声激励着士兵们乘胜追击，战场上的局面很快就转败为胜。
小鼓手的身份早已无法考证，但是，我们从这个跌宕起伏的故事中学到了一个很重要的道理：勇敢就能创造奇迹。
一个勇敢的人，即使在困难面前，也会表现得勇敢果断，做别人不敢做的事情，而这，很有可能会是他们获得成功的第一站。
有一年，但维尔经济萧条，很多工厂和商店纷纷倒闭。那些堆积如山的存货只得低价抛售，在当时甚至一美元可以买到100双袜子。
很不幸的是，约翰·甘布士当时是一家织制厂的小技师，工厂倒闭，他也失业了。在当时很多人存钱都来不及的情况下，甘布士做了一个勇敢的决定，他马上把自己积蓄的钱用于收购低价货物，人们见他这个时候还收购这些没用的东西，纷纷公然嘲笑他。他的妻子也劝说他，让他不要把这些别人廉价抛售的东西大量购入，如果将历年积蓄都花在购买货物上，那么他们的子女将没有教育经费。甘布士笑着安慰她道：“三个月以后，我们就可以靠这些廉价货物发大财。”妻子对他的话将信将疑。
约翰·甘布士按照自己的想法收购各工厂和商店抛售的货物，又租了一间很大的货仓来贮货。
十多天后，那些工厂即使是低价抛售也找不到买主，于是将大量存货用火烧掉，以此稳定市场上的物价。
甘布士的妻子看到别人已经在焚烧货物，于是不停的抱怨甘布士，邻居们也嘲笑他的“愚蠢”。对于这些，甘布士一言不发。
没过多久，美国政府就采取了紧急行动，稳定了但维尔地方的物价，并且大力支持那里的厂商们复工。
由于但维尔地区焚烧的货物过多，存货欠缺，一时间物价飞涨。这时约翰·甘布士马上把自己的库存大量货物抛售出去，赚了很大一笔钱。
后来，甘布士用这笔赚来的钱，开设了五家百货商店，业务越做越好，几年后就成为了美国的商业巨子。
有的时候成功真的是仅仅需要一点点勇气！只要我们勇敢一点，想办法去克服工作生活学习中遇到的各种困难，只要有了“知难而进，一往无前”的精神，就没有超越不了的困难，更没有达到不了的成功终点站。
我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。
——哈佛学子，美国前总统 罗斯福
哈佛心理训练13： 如何让自己变得更加勇敢
⑴角色扮演法。
第一步：在脑子里想象你最想成为的那个人，比如一个很杰出的销售员、企业家、首席执行官等，想象他的着装、谈吐风格、说话的声音、举手投足的动作等，想象你将要扮演成他。
第二步：将自己按照你想象成的那个人进行包装：发型、衣服、鞋子、帽子、公文包、笔记本、手机……
第三步：不断地练习和排演、试验。
第四步：正式演出时，完全忘掉自己，想象自己就是那个扮演的角色，完全按照他的一言一行来做。
当演出结束后，你会发现你身上隐藏的勇敢已经被一点点的挖掘出来了。
⑵大声宣泄法。
将自己的恐惧大声地喊出来，让它暴露在阳光下，这样，恐惧就不会那么可怕了，然后告诉自己，恐惧是一种很正常的感觉，只要正确对待，就会变得勇敢起来的。
⑶参加拓展训练
训练自己的胆量的最好方法，就是在控制的情境下练习克服恐惧。参加各种实境勇敢训练活动，是增强勇气和勇力的最好办法。如有一项名为“跨越空中断桥”的训练能很好地训练人们克服恐惧、提高胆量的心理素质。
训练方法：由参与者站在一处距离地面10米左右、颤颤巍巍的木板上，参与者需要仅靠一条护腰绳索迈过眼前的断桥，断桥两侧的木板相距1米多。这个距离若在地面，人们可以轻松地迈过，但在高空，则增加了不少难度和惊险度。参与者会担心万一“失足”，就会被悬于空中，因此很多参与者不敢迈步。
勇气来自自信，行动是战胜恐惧的最好办法。如果参与者能成功迈过断桥，他的兴奋是用语言无法表达的，这是战胜恐惧、挑战自我的一个小小的胜利，将成为增强自信和勇气的起点。
7. 生命贵在顽强
在哈佛的课堂上，哈佛学子、美国前总统富兰克林·罗斯福的事迹经常被教授引用来激励学生。
罗斯福在第一次竞选总统时就惨遭失败，随后他暂时退出政坛。不久。又因一场意外的遭遇而半身瘫痪。他瘫痪后相信自己还能成功，再次竞选时，当了总统，入住白宫。一个瘸腿人每天坐着轮椅，昂着头，挺着胸，信心百倍地去上班。他在首次就职演说中提出的那个“无所畏惧”的战斗口号。鼓舞了千千万万的听众，他说：“我们惟一值得恐惧的就是恐惧本身。”
当时，美国弥漫着对经济危机的恐惧情绪。就在3月3日晚，美国32个州宣布无限期关闭银行。如果银行体系崩溃，几千万美国人毕生的积蓄将毁于一旦。愤怒的民众会选择什么样的方式发泄，谁也不能保证。
事实上，罗斯福已经遭遇到发泄的危险。2月15日，罗斯福在户外演讲时遭到刺杀。但幸运的事，罗斯福逃过了一劫，而芝加哥市长却受了重伤不治身亡。
随后，罗斯福采取了一系列果敢而紧急的行动使美国人民重树信心。包括《紧急银行法》、《重建美国政府信用法案》、《紧急救济法案》等法案的实施。两周以后，整个美国变了样，摆脱了冷漠和沮丧，开始充满活力。在纽约市小学生中进行的一项民意调查显示，罗斯福受欢迎的程度已经远远超过了上帝。一个坐在轮椅上的人，竟能够使美国迅速恢复活力，不能不说是一个奇迹。
在哈佛有这样一句话：假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽。不断进取，顽强面对一切困难，努力克服它，战胜它，这是生存的法则。相反，逃避是懦夫的作为，最终只能带来更多的危机。
有一个学生问他的智者老师：“我要怎样做才能成功呢？”老师不语，递给他一颗花生，“用力捏捏它。”
学生用力一捏，花生壳碎了，只留下花生果仁。
“再搓搓它。”智者说。
学生又照着做了，花生的红外衣被搓掉，只留下白白的果实。
“再用手捏它。”智者说。
果实破开成了两瓣。
“再用手搓搓它。”智者说。
学生用力地搓，两瓣果仁却再也没有发生变化。
“虽然屡遭挫折，却有一颗顽强的心，这就是成功的秘诀。”智者说。
确实，没有人能够打败一颗顽强的百折不挠的心，因为这颗心是被坚定的信念支撑着的，这种信念就是成功。
美国著名电台广播员莎莉·拉菲尔在她30多年职业生涯中，曾两次获得重要的主持人奖项。然而在这些重要奖项的背后，是她曾被辞退18次的经历。18次，这是一个谁听了都觉得不可思议的数字，但是莎莉每次都以一种顽强的心态去面对，确立更远大的目标。
在她求职之初，因为美国大部分的无线电台认为女性不能打动观众，没有一家电台愿意雇佣她。后来终于有一家纽约的电台愿意聘用她，但不久就以她的思想陈旧为由将她辞退了。莎莉并没有因此灰心，不久又向国家广播公司电台推销她的清谈节目构想。电台勉强答应录用，提出让她在政治台担任主持人。“我对政治了解不深，恐怕很难成功。”她当时对自己也不是很有信心，但顽强的心态促使她大胆的去尝试。对广播节目已经轻车熟路的她，再利用自己平易近人的作用，在7月4日这个举国欢庆的日子里大谈她自己的感受和见解，又邀请观众打电话来畅谈他们的感受。这种与听众互动的节目在当时并不多见，于是莎莉和她的节目一下子就出名了。对于自己的成功，莎莉总结说：“我被人辞退过18次，本来可能被这些经历吓退，做不成我想做的事情，结果相反，我让它们把我变得越来越坚强，鞭策我勇往直前。”
想要成功就一定会遇到挫折，如果一个人缺少顽强的心态，就会把眼光拘泥于挫折所带来的痛感之上，承受不了打击，他就会陷于自怨自艾的泥淖里不能自拔，更不会考虑自己下一步该如何努力。而顽强的人则会吸取每次失败中的教训，为下一次成功做好准备。曾有位拳击运动员说：“当你的左眼被打伤时，右眼就得睁得更大，这样才能够看清敌人，也才能够有机会还手。如果右眼同时闭上，那么不但右眼也要挨拳，恐怕命都难保！”拳击选手需要这样的顽强心态，生活也需要。人生其实也是一场又一场的拳击赛，只有以顽强的心态去面对的人，才能从一次次的失败中站起来，成为真正的英雄。海明威在他的著作《老人与海》这样写道：“英雄可以被毁灭，但是不能被击败。”确实，一个人的身体也许可以被打垮，但是顽强的精神和斗志是不会被打败的，在任何时候，面对失败，这种精神还会越挫越勇，直至从绝望中寻找到希望。
新东方的校长俞敏洪曾说：对于一个人来说，技术上的学习很容易学到，一个人如果闭门学习英语，只要两个月就可以有很大的提高。但是新东方之所以能够发展到今天的规模，除了全体老师高水平的教学，还有很重要的一点就是，“新东方”代表着一种精神，即从绝望中寻找希望。一个在“绝望”中还可以寻找“希望”的顽强领导人和一个顽强的企业，有什么理由不成功呢？
自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。
——哈佛学子、美国副总统 戈尔
哈佛心理训练14： 正确对待失败
⑴进行适当的发泄和情绪转移，比如进行一场剧烈的体育运动，或外去旅游。
⑵想想失败的经过，然后问自己以下三个问题：
①这次失败经历，什么地方使你感到失望、沮丧和恼火？
②从这次失败中你得到了什么教训？
③你怎样以更乐观的态度看待自己的失败，从而使它赋予你力量。
⑶把这次失败看成一种恩赐，继续以高昂的斗志投入下一次奋斗中。
8. 坚持能创造奇迹
哈佛大学校训“以柏拉图为友，以亚里士多德为友，更要以真理为友”。
从校训的文字足以看出柏拉图在哈佛学子心目中的地位。
柏拉图是一个懂得坚持的人。相传有这样一个故事：
苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是柏拉图。
理查德·何塞是从哈佛大学毕业的高才生，但他没有成为哪个大企业的骨干、某个科研项目的专家，而是成为了一个出类拔萃的油漆匠。
理查德的父亲是从墨西哥偷渡过来的老一辈非法移民，凭着一手好油漆活，在洛杉矶站住了脚。在一次大赦之后，这位老油漆匠拿到了绿卡，成了美国公民。
从小聪明又懂事的理查德经常在放学以后就帮助爸爸干油漆活。几年下来，理查德的手艺大有长进不说，而且有些方面还大有创新，连老爸都有点自叹不如。
理查德在学校的成绩总是在全年级前三名，并且社区服务的记录也是全校最荣耀的，还获得过全美中学生美术展油画铜奖，这就使得他轻而易举地考入了哈佛大学。
理查德在哈佛求学的过程中，成绩在班上总是名列前茅。但理查德每次给父亲写信，都要对星期天无法做油漆活而大发牢骚。或者，就是盼着早点放假，回家来摆弄油漆。四年很快过去了，理查德虽然成绩优秀，但坚持不上研究院，而是在洛杉矶找到一份薪水很高而且非常体面的工作。
工作半年多，理查德的表现相当出色，但他心里总是不忘油漆活。有一次，公司的老板因为理查德工作优秀，就问他对公司有哪些看法。理查德说，公司把有些部件拿到外面去油漆不仅成本很高，而且质量也不理想，如果公司成立油漆部，就会很好地解决这个问题。老板笑着说：“这谈何容易？买设备倒是小事，招聘优秀的油漆技师可不是一件容易的事情。”理查德说：“用不着担心了，你面前就有一个。”于是，理查德把自己的经历同老板说了个明白，并且，还把招一些年轻人由他亲自培训的构想和老板进行了沟通。老板当即决定，成立油漆部，由理查德任经理兼技师。
家人在知道理查德担任油漆部经理后，一再规劝理查德三思而后行，但理查德坚持走自己的路。经过几年的努力，这个油漆部的工作非常出色，后来成了白宫的指定加工商。
不管是艺术上的成功，还是其他任何事业上的成功，都与坚持分不开。拿体育运动中的长跑来打个比方，能够首先跑到终点的，必是在整个长跑过程中都坚持竭尽全力的人，因为他们始终拼尽全力地跑，没有给别人留下赶超他们的机会。
运动如此，生活更是如此，要战胜各种困难和磨难，这不仅需要智慧，更需要永不放弃，不断的坚持。
在汶川大地震中，许多人不幸被压在废墟下面。没有食物、没有水和阳光……当时间一天天的过去，生存下去的希望越来越渺茫，有的人放弃了等待救援，在绝望中死去；也有很多的人一直坚持到救援队的出现，打破了一个又一个人体生理极限的记录，创下一个又一个的奇迹。是什么让这些身处绝境的人最终等到了生命的曙光呢？答案是希望和坚持，因为希望，所以坚持，因为坚持了下来，所以创造了奇迹。
既然连生命的奇迹都可以创造，那么在坚持面前，成功又算什么呢？
19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂，曾被媒体称为天才。对此，萨拉萨蒂回答说：“天才？37年来我每天苦练14个小时，现在，有人叫我天才？！”其实，媒体所谓的天才只是肯定了萨拉萨蒂在小提琴演奏上的成就，承认他创造了奇迹。而只有萨拉萨蒂自己知道，之所以能够创造这个奇迹，完全是因为他几十年如一日坚持下来的结果。
但坚持并不是一件容易的事情。很多年轻人，在刚刚步入社会时，大多拥有自己的想法，给自己设计了诸多条成就大事的道路。然而很多人没用多久，在压力及现实面前，高高地举起了双手，早早地屈服了。他们会安慰自己：“那已足够了”、“这不值”、“事情可能会变坏”、“这样做毫无意义”，就这样，自己的理想只存留于幻想中，甚至越来越不被提及。
但还有一些人坚持做自己心灵的舵手，他们花时间研究计划、确定目标和航向，他们坚持走属于自己的路，从此岸到彼岸，有计划的行进，他们对自己说：“做到最好”、“尽全力”、“再坚持一下”，正因为他们的持之以恒，也终于获得了理想中的成功。
卡腾堡是法国年收入最高的推销员，但是，22岁时，他用身上的照相机当了5美分，在巴黎版的《纽约先驱报》上刊登了一个求职广告，找到了一份推销立体观测镜的工作。
卡腾堡并不懂法语，但是，他却依靠自己的聪明才智坚持了下来。他先请老板用很纯正的法语把他该说的那些话写下来，然后他利用空余时间坚持将它们背了下来。当他去按门铃之后，就会有一个家庭主妇来开门，卡腾堡对着她们就开始背那一套推销用语。他的美国口音听起来非常滑稽，如果对方对产品提问，他就会耸耸肩告诉对方：“我是美国人……我是美国人！”然后把帽子脱下来，用手指着贴在他帽子里面的那张用法语写成的讲稿；家庭主妇们一般会大笑起来，他也立即跟着大笑，然后再让对方看更多照片。
虽然如此，买他东西的人依旧不是很多，事后，卡腾堡很坦白地承认了这份工作实在太难做了。然而，靠一点信念——就是他决心使这份工作有意思他坚持了下来。他每天早上出门之前，都会对这镜子对自己说：“卡腾堡，如果你要吃饭，就一定要干好这件事。既然非做不可，为什么不做得痛快一点呢？为什么不在每一次按响门铃的时候，就假象自己是一个演员，你正站在舞台上，有许多观众正在看着你呢？因为你现在做的事情，也像在舞台上演戏一样滑稽，所以为什么不开心一些，也干得热心一点呢？”
第一年，卡腾堡的坚持就创造了一个奇迹，他赚到5000美元，成为那一年法国收入最高的推销员。
世界上没有任何事物可以取代坚持：才气不能，有才气而不成功的人随处可见；天赋不能，历史上并不缺少不得志的天才……只有坚持才是制胜的法宝，勾践坚持“卧薪尝胆”二十年，最终，他凭借三千越兵打败了吴国，为自己报仇雪耻。所以，坚持了就有奇迹，坚持了就一定能够成功。
我早已致力于我决心保持的东西。我将沿着自己的路走下去，什么也无法阻止我对它的追求。
——哈佛法学院教授 德里克·博克
哈佛心理训练15： 每天都要对自己说的话
①“我是一个乐观主义者，我会关注生活中积极的事情。”
②“担心一件事情并不能改变这件事情，这只会浪费我宝贵的时间和精力。”
③“担心自己无法控制的事件是毫无意义的。”
④“我越担心，感觉就越差，因此，我会马上停止担心的。”
⑤“无论发生什么，我知道我能够处理好它的。”
⑥“我最好在吃饭之前完成这项工作，但没有完成也不会是世界末日的。”
9. 格式塔定律：团结就是力量
格式塔心理学是创立于本世纪初的一个现代西方心理学派别。它主张，要从整体的角度来研究整个心理现象以及心理过程。它的著名论点是：“部分相加不等于整体，整体大于部分之和。”这就是“格式塔定律”。格式塔定律说明了团队的重要性：在一个团队中，集体的力量绝非个体的力量简单相加可比。
哈佛的教授们曾经做过这样一个实验，把七八只黄蜂同时关进一个密封的小森箱里。几天后，打开木箱，发现四壁多出了七八个小洞，每个洞里各有一只死去的黄蜂。而这些小油的深度，最浅的也超过了木板厚度的一半。
事实上，只要这些黄蜂在生命攸关之时能够团结合作，每只都在同一个洞上轮流钻上一段，那它们完全可以轻易钻破木箱，化险为夷，走出绝境。可遗憾的是，它们一个个只顾各自逃命，最后反倒全部命丧黄泉。
哈佛教授们试图用这个实验来告诫学子：在现今社会中，单打独斗的个人英雄主义已经行不通了，只有积极地与他人合作，方能以最小的代价获得最大的成功。
日本北海道大学进化生物研究小组曾对蚂蚁进行过一项有趣的试验，他们对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动进行了跟踪观察。结果发现。大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物，而少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望，这少数蚂蚁被人们叫做“懒蚂蚁”。
有趣的是，当生物学家将这些“懒蚂蚁”做上标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得无所适从，而“懒蚂蚁”们则勇敢的担任起了带头兵的作用，带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物源进发。
经过研究，生物学家发现，“懒蚂蚁”们虽然没有想那些勤劳的蚂蚁一样搬运食物，但是它们把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上了。因此它们能够保持对新的食物的探索状态，从而保证群体找到食物。
“懒蚂蚁”和勤劳的蚂蚁之间的关系，就是合作的关系，合作让它们之间的优势互补，实现了一加一大于二的可能性，从而更好的寻找食物。这种关系不仅存在于蚂蚁身上，还有其他的动物，大雁在飞行时排成V字形，而且V字形的一边比另一边长一些，并且雁群还会不断地更换领队，这些都是因为为首的大雁要在前面开路，帮助它左右两边的大雁造成局部的真空，科学家曾在风洞试验中发现，成群的雁以V字形飞行，比一只雁单独飞行能多飞12%的距离。人类也一样，只有懂得合作，将各自的优势发挥到极致，才能实现一加一大于二，才能走得更远。
合作是组合式的行为，人们为了达到某一特定目标，而把兴趣、知识、才能、物质、经济等实力相同或相似的人联系在一起，将他们的才能和实力相加起来使用。对于乐于同他人合作的人来说，合作是一件快乐的事情，也是一件必须的事，很多事情只有通过互相的合作才能完成。美国加利福尼亚大学的副教授查尔斯·卡费尔德，曾对美国1500名取得了杰出成就的人物进行了调查和研究，发现他们之间存在某些共同点，其中之一就是合作精神。这些人认为，合作的过程就是相互竞争和帮助的过程。在合作的过程中，并不是考虑如何击败竞争者，而是借对方的力量提高自己。
合作，几个孤立的人就组成了一个团队，加强了整体实力，在帮助别人的同时也强大自己。如果不懂得与别人合作，则可能连自己已经得到的都会失去。
从前，有两个饥饿的人在海上漂流，突然出现一位长者，拿出一篓鱼和一根鱼竿供他们选择。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，两个人拿到属于各自的东西后就分道扬镳了。
得到鱼的人立即找到找到一个煤炉和一口大锅，很快，烤鱼的香味向周围不断散发，那个人自顾自的吃了起来。因为担心鱼会放坏，他只用了两天就将鱼全部吃完了；得到鱼竿的人也立刻开始了钓鱼，但是因为饿得头晕眼花，并且不熟悉钓鱼的技巧，最后还没有来得及钓上来一条鱼，他就饿死了，临死之前，他将钓鱼竿扔进了海里。得到鱼的人把鱼吃完后，又开始挨饿，没有几天就和同伴一起去了。
两个人如果合作的，将两个人已有的资源整合在一起，将鱼分着吃，一起探讨钓鱼的方法，也许最后他们依靠从海上钓起来的鱼可以平安到达岸上，但是，他们却选择了分道扬镳，在各自的资源耗尽时，只能是走向末路。
社会是一个大环境，在这个环境中，没有人能够不依靠他人而独立生存，更不可能取得长久的成功。并且，合作是将多个人的力量凝聚在一起，它大于其中任何一个人的力量单纯的相加。所以，选择合作，才能更快更好的成功。
与柏拉图为友，与亚里士多德为友，更要与真理为友。
——哈佛校训
哈佛心理训练16： 在团队中不被孤立的智慧
千万不要傻到独来独往、四处树敌。这样做能帮助你在团队中不被孤立：
①压制自己的冲动，在发表看法前先让自己保持冷静；
②对周围的人抱着友善的信念，决不会因为看不惯某些人而影响团队的团结；
③在提出意见时有理有据，而不是强词夺理；
④时刻以高标准要求自己；
⑤从来都不会认为自己比别人强。
做到了上面几条，你就能很好的防止自己在团队中被孤立。你会发现自己不再浮躁，能够清晰地看到前进的目标，工作中所犯的错误会不断地减少，在别人都认为无法进步的时候，你却仍旧能够继续向前，最终脱颖而出。
10. 攸勒加效应：随时捕捉创新的灵感
攸勒加效应又叫酝酿效应，源自阿基米德发现浮力定律的故事。 古罗马著名工程师马克····维特鲁维·波利昂在他的《论建筑》的名著中记载了这样一个故事：
当亥厄洛被授予王权的时候，他决定按照自己的誓言，到庙宇里向永恒的神抵奉献一顶金王冠，作为对己功成名就的酬谢。他不惜重酬定制这项金冠，并且如数付给了匠师所需要的黄金。匠师按规定的期限把王冠制造好，而且王冠和付交的黄金重量恰好相等，国王很满意。后来有入告密，说用来制王冠的一部分黄金被匠师贪污了，匠师掺混了白银。亥厄洛大发雷霆，下令检验王冠，但是又找不到查明盗窃黄金罪行的方法。
后来，亥厄洛请求了阿基米德帮助解决。阿基米德把这个问题时刻挂在心头。有一天，他偶然到浴室去洗澡，当身子浸入浴缸的时候，他发现从浴缸边缘溢出的水，它的体积与他自己身体入水部分的体积一样大。他思索了一会儿，悟出了其中的道理。于是，马上高兴地跳出浴缸，光着身子向家里跑，并且大声地喊着：“攸勒加！攸勒加！”（攸勒加是希腊语，意思是我想出了，我找到了），从而一举解决了“王冠之谜”。这种如痴如醉地专心于某一事物，一旦受到某种启发，灵感突发而生，就能创造性地解决问题的现象，被称之为“攸勒加效应”。
哈佛在教学过程中，很重视培养学生随时捕捉创新的灵感的能力。哈佛告诉学生：思维是核心竞争力，因为它不仅会催生出创新，指导实施，更会在根本上实现成功。
在很多人在中国，很多学生虽然对哈佛大学都为之向往，但却难以报考成功。
“哈佛大学没有你们想象的那么遥远。”哈佛中美国际交流机构的工作人员贺海琨这样说。哈佛大学中美国际交流机构每年从中国各地申请者中选出300名高中生，参加每年暑期在上海举行的为期9天的“中美学生领袖峰会（HSYLC）”，这是哈佛相关机构在亚洲地区举办的规模最大的以当地高中生为主体的活动。
在一次峰会上，一位教授给学生们出了这样一道题：
如果给你一个“xi”，让你写篇作文，你知道怎么写吗？“这怎么写啊，谁知道是啥意思？”这样的题目，现场的中学生都没见过。大家一片愕然。
后来，一位志愿者解释道：“这不是开玩笑，这道完全不同于我们的高考题的作文，就是去年申请HSYLC的一道题目。”这一个音节的四种声调都可以形成寓意丰富的汉字，“西”、“习”、“喜”等，既考察了学生的选择能力，也考察了学生从汉语拼音到汉语理解力，一直到文化底蕴等各方面的知识。
“去年一个申请者以‘玺’为题，写了对中国古文化的认识，就得到了高分。”“我们要的不是成绩好的学生，我们选拔的是有创新精神的学生。”
贺海琨说，“创新”是哈佛最为看重的品质，哈佛不要要书呆子，而是有创新精神的学生。
人类从原始社会一步步走到今天，从最初的一无所有到现在商品琳琅满目，物品一件件被发明和生产出来，这个过程的发展离不开两个字：创新。
所谓创新，就是用人的想像力和实际行动来创造生活中所需要的一切，比如，一个低收入家庭制定了一个计划，使得自己的家庭状况完全改变，这就是创新；一个人将某处的不毛之地开拓成了一片住宅区，这也是创新。简而言之，创新就是进行独一无二的举动。
创新并不是天才们的专利，普通人只需要找出新的改进的办法，把事情做得更好，也可以算作创新，所以，创新是一种相对而言比较轻松的成功方式，在一些看似糟糕的境况下，运用创新能够取得意想不到的结果。
美国弗吉尼亚州，有一个农夫，他出巨资买下了一片农场后，发现自己竟然被人给骗了，这块地简直糟糕到一无是处：既不能种水果、蔬菜，也不能养猪、养鸡。更让人无法接受的是，这里有大量令人谈之色变的响尾蛇。在知道沮丧和后悔都没有用时，他考虑到要把这块坡地的价值利用起来，惟一的指望就是那些响尾蛇。于是他开始了一项让所有人大跌眼镜的举动——生产响尾蛇罐头。除了把响尾蛇的肉做成罐头出售，他还把从响尾蛇身上取出的蛇毒卖给各大药厂去做蛇毒的血清，把蛇皮以很高的价钱卖给皮革商做鞋子。几年后，他的生意逐渐壮大起来，每年到他农场来参观的人达到几万人次，他又多了一笔旅游收入，后来那个村子也因此改名为响尾蛇村。
创新活动已经不只是发明家、科学家的专利，它深入到了普通人的生活中，任何一个平凡的人都可以进行创新活动，并且利用创新来化险为夷，走出绝境，走向成功。
摩托罗拉的创始人保罗·高尔文就是一个有着创新心态的人。
10岁那年，高尔文在一个叫哈佛的小镇上念书，那个正好是个铁路交叉点，火车一般都会在此停留，于是，很多孩子都会趁机到火车上卖爆米花。
高尔文也加入了这个行列，与其他孩子不同的是，高尔文对爆米花进行了一次改良——往爆米花里掺入奶油和盐，使其味道更加可口。为了更多的卖出爆米花，他还想办法弄了一个爆米花摊床，推着到火车站或者马路上叫卖。
1910年，哈佛镇下了场大雪，有几辆满载乘客的火车被迫停在了哈佛镇。这又给高尔文了一个创新的机会，他瞅准时机，赶制了许多三明治拿到车上去卖，虽然三明治做得并不好，但是饥饿的乘客们还是争先恐后的购买，高尔文因此发了一笔小财。
高尔文边学习边做着各种小生意。不久，夏天到来了，高尔文又创造出了一种新产品——他设计了一个半月形的箱子，然后用吊带挎在肩上，在箱子里面中部的小空间里，他放进了半加仑的冰淇淋，又在箱边刻出一些小洞用来堆放蛋卷。他用这种方法制造出来的新鲜蛋卷冰激凌很受火车上乘客们的欢迎，生意非常红火。
童年的这段创新经历给了高尔文很好的锻炼，为他日后取得的商业上的成功打下了坚实的基础。
拿破仑·希尔曾说过：创新就是力量、自由及事业成功的源泉；前苏联教育家霍姆林斯基也认为：创新是生活最大的乐趣，成功来自于创新。所以，一个人如果在生活中能够有所创新，那么他的生活一定充满乐趣，如果一个人在事业上能够有所创新，那么事业事业必然会成功。
在现实生活中，创新无处不在。但是，与一般的常规思维相比，创新有以下特点：
首先，具有独创性。创新的特点在于“新”，在思路的探索上、思维的方式方法上和思维的结论上，都能够提出新的，独到的见解，有新的发现和新的突破，具有独创性。
其次，具有灵活性。之所以是创新，就意味着不局限于某种固定的思维模式、程序和方法，它既不同于别人的思维框架，也不同于自己以往的思维框架。而是一种开创性的，灵活多变的思维活动，并伴随有想像、直觉、灵感等非规范性的思维活动，因而，具有极大的随机性、灵活性，它能做到因人、因时、因事而异。
再次，具有风险性。历史是从不断的创新中发展而来的，但是，并不是所有的创新都能够成功，我国历史上著名的“商鞅变法”就以失败而告终。创新的核心是创新突破，因此没有成功的经验可借鉴，也没有现成的方法可套用，它是在没有前人思维痕迹的路线上去努力探索。这种情况下的创造的结果不能保证每次都获得成功，有时可能毫无成效，有时可能得出错误的结论，这就是创新的风险。没有进展或取得获得走向反面，这些都是可能存在的风险。
一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。
——哈佛大学第24任校长 普西
哈佛心理训练17： 使自己更富有创造力的策略
使用下面的策略，使自己更富有创造力。
①经常寻找新的点子。搜索互联网，阅读相关的图书报刊，参加展会，参观先进车间，和其他公司的职员交流。
②随身携带一支钢笔和一本便笺，记下一些突如其来的想法，即使这些想法有时很荒诞。
③先不要着急向别人宣传你的观点，也不要因为顾虑他人不可能接受就轻易放弃。
④不要给自己过多的压力，创造是一件很轻松的事。不要总在想着有伟大的发现，任何一点小的改进都是一件很可喜的事。
⑤允许自己犯错误。
⑥如果你确信自己的想法是有价值的，那么就应坚持不懈。即使有人站出来反对，你也不会放弃，而是要努力把想法变为现实。
⑦开放地对待他人的创意，并及时做出反应。
⑧考虑替代品，如，是否可以用塑料代替木头、铝、或者钢铁？是否可以用电子邮件代替传统邮件或者用电话代替传真？
⑨试试合并的方法，是否可以采用某种方法，将几种事物合并在一起，产生另外一种事物？比如说，将某些服务合并在一起，使顾客可以一次消费，获得多项服务。
⑩想想是否可以某些革新的方法来提高产品的质量，如把不同的产品累加在一起，创造出新的产品，比如，著名的瑞士军刀就是通过这种方式而制成的。
⑾试着改变产品本身的尺寸或性质，如瞬时贴纸就是在粘性产品的基本工艺之上，对产品的尺寸、颜色、形状和用途进行改造的成功案例。
⑿同样的产品有可能会有其他方面的用途，如废弃的图书可以用来生火，厨房中切菜用的刀可以用来做螺丝刀。
⒀寻找一些能削减费用的方法，这样就可以从降低耗费中得到益处。如，生产再装品可以减少包装，缩减包装费用；普通的商品不需要做广告，可以减少广告费用。
⒁考虑在改变加工或服务顺序之后会获得哪些优势，或者采用截然相反的方式会出现什么结果。一个与此有关的例子就是某公司生产的可以向前后两个方向，而不仅仅是一个方向前进的小轿车。
11. 滴水效应：成功源于专注
我们经常能在屋檐下的石阶上看到一行小坑。这些小坑并不是人为凿出来的，而是因为屋檐头上的水滴下来，而且总是滴在同一个地方，长年累月的敲打形成的。这在心理学上被称为“滴水效应”，意思是说，只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。
在战国时代，我国著名的思想家荀子曾在《劝学》里写道：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海……锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”意思是说：不积累一步半步的行程，就没有办法达到千里之远；不积累细小的流水，就没有办法汇成江河大海……如果刻几下就停下来了，那么腐烂的木头也刻不断。要是不停地刻下去，那么金石也能雕刻成功。他这里说的就是专注在学习中起到的作用，对于事业，专注同样有效。
有两个刚刚大学毕业的年轻人，甲喜欢自己所学的医学专业，但是因为他毕业的学校并不是名牌大学，他投到各大医院的简历都如石沉大海。后来，一个小县城的医院让他去面试，并且通过了，于是甲就在那家校医院里开始了自己的职业生涯，是给一个中年医生担任助手。但是他始终都没有忘记自己的梦想是成为一个救死扶伤的名医，所以边工作还边继续学习。
乙是甲的同学，他是在家人的建议下才学医的，但是他本人并不喜欢这一行，所以大学期间乙并没有认真学习专业课，毕业后，他听说北大出了个卖猪肉的，就向北大的才子看齐，也从社会的最底层做起，找了一份小区物业主管的工作，成天喝茶看报，工资也不是很高。做了一段时间他觉得没有意思，于是换了一份医药推销工作，但是时间一长他又觉得工作太累，工资也不高，于是又跳槽去了一家通讯器材公司做柜台销售……在不到六年的时间里，乙跳来跳去的换工作不下二十次，而劳动所得刚好够养自己而已。
在一次大学同学聚会上，甲和乙相见了，乙主动问甲混得怎么样，甲谦逊的回答道：“一般一般！”然而，听了甲说他自己的经历，乙却傻眼了。
当年在小县城里给医生当助手的甲，因为勤奋肯学，不久就被任为住院医生，不久之前又被评为主治医生，而他用这些年来的积蓄以分期付款的形式购买了一套房子。
将甲和乙进行一番对比，我们就不难找到专注的好处：以不断学习为前提，它可以让一个人在自己所从事的那个领域里变得更加优秀。
为什么专注的人与不专注的人之间会有如此大的区别呢？回答这个问题之前，我们先做一个小实验。你将一张纸放在夏日的太阳光下，晒一整天，你会发现除了显得有些脆，纸并没有发生别的任何变化；第二天，你再拿一个放大镜放在纸的上方，使放大镜下的那个最亮的光点落在纸上，不一会儿，你会发现光点处的纸开始冒烟，并且逐渐燃烧起来。将所有的能量聚集在一点上，就能够产生几倍于甚至是十几倍于平常的能量，而专注者之所以成功也是这个道理。
一个人的精力是有限的，如果将有限的精力同时分散在好几件事情上，就有可能一事无成，既浪费时间又浪费精力。所以，想成大事者不能把精力同时集中于几件事上，只能专注于其中之一。只有专注，他们才能将手头的工作做得更好。
著名的昆虫学家法布尔，他观察时候的专注在学术界是出了名的。有时候观察昆虫的习性，他都到了废寝忘食的地步。
有一天，法布尔大清早就俯在一块石头旁。几个村妇早晨去摘葡萄时看见法布尔在那儿站着。到黄昏收工时，她们仍然看到他伏在那儿，这些村妇实在不明白：“他花一天功夫，怎么就只看着一块石头，真是疯了。”
这只是法布尔观察昆虫的众多场景之一，正是因为他如此专注，才在昆虫学领域取得了巨大成就，并且著有《昆虫记》这样鸿篇巨著。
但是，在生活中，大多数人在做一件事情的时候，大脑里依旧在思考别的问题，有一些流水一样的想法不断的流进流出，比如害怕、担心、各种消极的想法等，而没有把精力集中到正在做的事情上。如果你不能有意识地控制这些意识流，及时地赶走这些让你无法集中精神的问题，那么不仅你的工作效率会下降，甚至还可能因为它们的打扰而做出错误的选择和决定。而专注者正是很好的克服了这些意识流的影响，他们更多的是想到怎样把工作做好，把所有的注意力集中到正在进行的工作中，所以他们往往能够成功。
董必武说：“ 精通一科，神须专注，行有余力，乃可他顾。”我们做每件事时，都应该全身心的投入其中，这样才能将每件事都做好，才更容易成功。
每个受过教育的人都应该对什么事物都懂一点，但对个别事物懂得很多。
——哈佛大学第22任校长洛厄尔
哈佛心理训练18： 如何培养专注的能力
⑴清除杂念。
适当的将身体放松，然后花三分钟或者更长的时间将注意力完全集中在某个具体而有趣的事情上，比如一次开心的聚餐，去过的一个令人难忘的地方，或者某一次愉快的经历等，这样可以让你的头脑变得更加清晰，而且运转自如。
⑵即时休息。
当你感到头晕脑涨，不能很好的思考问题时，就应该立即停止工作，四处走走，或者与别人交谈几句，让大脑得到片刻的休息。
（3）减少信息干扰，不要对太多的无益的事情感兴趣，以免分心，降低注意力。
12. 兴趣定律：做自己喜欢的工作
心理学上认为，兴趣是人对事物的真正关心，是推动人们去寻求知识或从事某种活动的一种精神力量，一种动力。兴趣一旦被激发，人们会伴随愉快紧张的情绪和主动的意志努力，去积极地认识事物，因此兴趣对我们的事业具有无法替代的促进作用。
哈佛大学的幸福课教授本·沙哈尔曾经遇到过一名律师，在纽约一家知名公司上班，拿着不菲的薪水，工作很努力，一周至少要干60个小时，但业绩并不理想，过得很不开心。当本·沙哈尔问他，在一个理想世界里还想做什么时，这名律师说，最想去一家画廊工作。
“难道说，在现实世界里找不到画廊的工作吗？”这名律师说不是的，但如果选择去画廊工作，一开始时收入就会少很多，生活水平也会下降。他虽然对律师楼里的人很反感，但觉得没有其他选择。
为了金钱的保障，被一个不喜欢的工作所捆绑，他每天并不开心，没有工作激情，自然也难有大的建树。据有关机构统计，在美国，有50%的人对自己的工作不甚满意。本·沙哈尔认为，这些人所以不能成功，是因为他们对工作没有兴趣，也没有动力，而出现这一切的原因是他们太看重现实的物质与财富，宁愿把自己的未来葬送。
一个人如果从事的不是自己喜欢的工作，那么他一定不会取得成就，在所有的商界名人，成功人士中，我们几乎找不到这样一个人，他说过不喜欢自己正在从事的事业，但是却取得很大的成就。
意大利科学家伽利略在年轻时就有意于对哲学进行深入研究，可是这想法却遭到父亲严厉地反对。有一天他找了一个机会对父亲说：“爸，我想要知道你为什么是同母亲结婚，而不是别人呢？”父亲回答：“因为我疯狂的爱上她了。”伽利略又问：“那你从来没有考虑过其他人吗？甚至没有碰到更好的人吗？”
父亲笑着地对伽利略说：“这是不可能的，孩子，你知道吗？当时家里的长辈要我选择另一个富有的女人结婚，可是我只对你的母亲一往情深，当初我追求她时，她是如此的美丽动人，我发现只要没有看到她，我就魂不守舍，几乎无法自拔，我已不能没有她……”
伽利略听完父亲的话，说：“这倒是真实，到现在还看得出来你们是如此相爱，可是，父亲大人，我现在也面临了同样的处境，除了哲学，我不可能选择其他的方向，现在哲学是我心中惟一的渴望，我对它的喜爱，就像是您对母亲一样的不能割舍。”父亲听完伽利略的一番话后，答应了让他从事哲学研究的工作。
这个故事中，伽利略巧妙的将“爱情”与“工作”进行了转换，让父亲能够站在他的角度考虑问题，最终说服了父亲。
只有做着自己喜欢的工作，才能达到疯狂的状态，才会全力以赴，才会把自己手边的工作做好，做到尽善尽美，就是工作的意义。全身心地投入到你正在做的工作中，只有这样的对待工作才能取得巨大的成就。
李彦宏曾通过百度的发展历程告诉创新与创业大讲堂的学员们：要做自己最喜欢的事，做自己最擅长的事。因为这样最容易成功。
因为对计算机行业的强烈热爱，每天早晨起床，李彦宏做的第一件事不是洗脸刷牙，而是跑到电脑上查看百度各个栏目的浏览状况，是涨了还是跌了，如果跌了，就分析那是为什么跌了。因为喜爱，百度的发展成了他生活的中心，成了支撑他生活下去的动力。不管遇到什么样的困难或挫折，他都会想办法去解决，而不是轻易放弃，因为这是他喜欢做的事，因为喜欢，所以擅长，他不想让自己的优势被埋没掉。并且，因为他喜欢的是通过技术让更多的人更容易地获得信息，让社会获得收益，所以他并没有被那些更赚钱的项目，如短信、网游等所诱惑，这些年百度没走什么弯路，很重要的原因就在于此。
一个人一旦选择了自己喜欢的工作，坐起来就会特别卖力，总是精神饱满，浑身上下焕发活力，并且能偶愉快的胜任自己的工作。
要成功就做自己喜欢的事，这已经成为很多成功人士的一种共识。一次，巴菲特应邀到纽约哥伦比亚大学给学生做演讲，当被问到成功的秘诀时，巴菲特大笑起来，他说其实自己也很普通，普通到与在座的学生没有什么不同的地方，如果一定有什么不同的话，那就是他每天都在做自己喜爱的工作。巴菲特说自己很幸运——一既能做喜欢的事，还能赚很多的钱。这真是一件很幸运的事，试想一下，做你喜欢做的事，并有人付钱给你，这该多么让人觉得快乐。
一个人不喜欢自己所做的事，就一定不会在这件事上取得成功，因为如果他不喜欢，会轻视自己的工作，而且总是抱持应付差事的态度。无法从工作中享受到任何乐趣，遇到一点困难就会退缩，没有成就，这样也不会得到别人的尊敬，这样不仅对他的工作造成影响，还会对其生活产生影响。当一个人认为工作给自己带来的是辛苦、烦闷，那么他的工作决不会做好，而他的特长因为得不到展示和发展，也终将被埋没。
所以，选择自己喜欢的工作吧，它能让你更快的走向成功。
如果没有好奇心和纯粹的求知欲为动力，就不可能产生那些对人类和社会具有巨大价值的发明创造。
——哈佛大学第26任校长 陆登庭
哈佛心理训练19： 选择职业时先问自己3个问题
在选择职业时，首先要对自己有一个了解，一个简单的方法便是给自己提三个问题：
①“我适合干什么？”
②“我想干什么？”
③“我能干什么？”
在你对以上三个问题给出答案以后，别急于做决定，把答案写下来。过一段时间后，再问自己这三个问题，同样，把答案写下来。如此，反复几次，如果你得出的答案都是相同的，那么，你就可以从容地开始选择你的职业了。
13. 愿意负责的人，才能成为领导者
在每年的毕业典礼上，哈佛大学的校长都会这样告诫学生，不管他们在校时多么优秀，毕业后都会是一个0，都是一张白纸，在社会的浪潮中，惟有踏踏实实干事，有责任心，不浮躁，不轻狂的人，才能成就一番大事。
在生活中，当遇到问题时，有人会找这些借口：
⑴他做决定的时候没有问我，所以与我无关；
⑵不好意思，我实在是太忙了，没有时间；
⑶我以前没有遇到过类似的情况，所以才会出错；
但是另外一些人却会这样说：
⑴虽然他做决定的时候我不知道，但是作为上级（同事），我应该主动了解情况，所以我也有责任。
⑵我抓紧时间赶出来，以后再也不会出现这种情况了。
⑶虽然我缺少经验，但是如果能够多了解一点情况，也许就不会出现这样的结果。
将上面的两种回答比较一下，我们不难发现后一种人比前一种有责任感，当然，后者也比前者更使人信赖，因为只有能够主动承担责任的人，才更容易得到别人的信任。
只要做事，就意味着责任，并且职位越高、权力越大，肩负的责任也会越重。对于敢于承担责任，别人会更加信任他，喜欢他，所以会更容易赢得别人的尊敬和信任，在别人心目中的形象也会因此而变得高大。
约翰是一家公司的办公室经理，一次，他办公室的一位员工请病假，会计部门却把当月的全额工资误发给了这位员工。约翰发现后，立即通知那名员工，告诉他要在下月发工资时减去这次多付的工资，以纠正这次错误。但是那名员工告诉他，如果从下月的工资中扣除，他当月的基本生活就难以维持下去，因此请求分期扣除多领的薪水。但这样做必须经过约翰老板的批准。约翰知道，老板最讨厌出现这样的错误，他一定会对自己大为不满的，但是为了这位员工的利益，他必须向上汇报。
约翰如实地把整个事情的经过告诉了老板，老板果然大发脾气，但他没有责怪约翰，说这应该是人事部的错误，约翰说和人事部门没有关系。老板又说是因为会计部门的疏忽，约翰则说是自己没有将员工请假的事告诉会计部门，错误还是在他身上。最后，老板惊喜地看着约翰说：“好，既然是你的错误，就按你的方案解决掉吧。”
约翰没有回避责任，勇敢的承担了一切，不仅问题得到了解决，老板也因此认为他是一个有责任感的人，值得信赖。因此更加器重他了，并且在不久之后升他为公司的副总裁。
如果你发现确实是自己的错，就不要想尽办法找理由推脱，即使你并不是整个事件的主要责任人，但是，当你坦率承认错误，以一种积极的心态想办法补救时，别人反而不会在意你犯下的错误，而是更注重你勇于承担责任所表现出来的责任感。
勇于承担责任，这种积极的心态一旦建立起来，即使真的遇上困难，你也会想办法寻找突破困难的方法，而不是找借口为自己百般开脱。
查姆斯担任国家收银机公司销售经理期间，公司正因为财务问题而处于困难时期，销售员们知道这一消息后，都无法以积极的心态开展自己的工作，销售量很快就跌下来了，查姆斯不得不召集全体销售员开会。
首先，查姆斯请销售员挨个分析销售量下跌的原因，但是几乎所有人都认定了这样一个理由：商业不景气、资金缺少，很多人都希望等到总统大选揭晓以后再购买。查姆斯生气地大喊：“停止，我命令大会暂停10分钟，让我把我的皮鞋擦亮。”
然后，他命令坐在附近的一名黑人小工友把他的擦鞋工具箱拿来，要求他把自己的皮鞋擦亮。十分钟后，查姆斯看看自己锃亮的皮鞋，满意地给小工友一笔钱，继续他的演说。
他说：“我希望你们都好好看看这位小工友。他拥有在我们公司擦鞋的特权。他的前任是位白人小男孩，年纪比他大得多，虽然公司每周补贴他5美元的薪水，但他仍然无法从本公司赚取足以维持他生活的费用。
“而这位黑人小男孩却能赚到相当不错的收入，既不需要公司补贴，每周还可以存下一点钱，而他和他的前任工作环境完全相同，工作对象也完全相同。
“现在我问你们一个问题，那个白人小男孩拉不到更多的生意，是谁的错？是他的错，还是顾客的错？”
销售员不约而同地回答：“当然，是小男孩的错。”
“那你们呢？现在推销收银机和一年前的情况完全相同，你们的成绩却在下滑，这是谁的错？”
“当然，是我们的错。”
“我很高兴你们能够勇敢承认自己的错误。我相信只要你们全力以赴，在以后的30天内，我保证每人能卖出5台收银机，公司的财务危机也会因此解决。你们愿意这样做吗？”
大家都说愿意，后来的事实证明他们果然办到了。在他们强烈的责任感面前，之前被认为是很充分的理由仿佛根本不存在似的，统统消失了。
一个没有责任感的人，总是把责任推脱到别人的身上，这样的人无非抱着两种心态：第一，逃避责任，认为只要推脱给别人了自己就不用担责任，受处罚了。第二，认为只要是自己做的就是对的，根本没有责任。前一种人是害怕担责任，因此给人留下胆小怕事的印象，能够凭借小聪明占一些小便宜，但是无法取得大的成功。而后一种人根本没有责任意识，自高自大，即使能力不够，也认为自己做事没有一点值得挑剔的地方，拒绝向别人学习。但是成功的过程也是一个不断学习的过程，拒绝学习的同时，成功自然也离他越来越远了。
不要问国家为你做什么，而应该问你为国家做了什么。
——哈佛学子，美国前总统 约翰·肯尼迪
哈佛心理训练20： 如何培养责任感
⑴自己的事情自己解决。
青少年时期是一个人的个性形成的关键时期，所以要培养责任感，首先应该从小时候抓起。自己负责任地面对自己的问题，想办法解决好。不要对别人存有依赖感。
⑵对自己行为的后果负责。
对于生活中的任意点滴的小事，都要学会对自己的行为负责，无论事情的结果好坏，只要是自己独立行为结果，就要敢作敢当，不要逃避责任。
14. 从时间中抢到胜利
一位先生到富兰克林的书店买书，他问店员：“这本书多少钱？”“1元钱。”店员答道。
“可不可以便宜些？”这人又问，
“不可以。”店员坚定地说。
或许老板更好说话，这人想，于是他继续问：“富兰克林先生在吗？”
“是的，他正在后面忙着。”店员说。
“很好，我要见他。”
富兰克林被叫了出来，他问：“什么事？先生。”
那人举起手中的书问道：“这本书你最低卖多少？”
“1.25元。”富兰克林说。
“可是你的店员刚刚还说1元钱呢！”
“是的，可是现在你让我离开了自己的工作。”富兰克林回答。
顾客觉得十分惊讶，他从未听过这样的观点：
“老实说，您这本书最低卖多少？”
“1.5元。”
“可你刚刚还说1.25元呢？”顾客叫起来。
“可是现在你花了我更多的时间。”富兰克林冷冷地说。
这位顾客因为耽误了富兰克林几分钟的时间而多花0.5元钱买书，看似是他吃亏了，但是他仅花0.5元，就买到了富兰克林一段宝贵的时间，如果以“一寸光阴一寸金”的标准来算，他花费的钱又是微不足道的；并且，钱可以再赚，而浪费掉的时间是没有办法补偿回来的。
时间是一种特殊的不能再生的资源，而一切的节约归根到底都是时间的节约，所以，浪费时间等同于浪费生命，浪费财富。
在美国现代企业界里，金融大王摩根以珍惜时间和高效率而著称。摩根每天上午9点30分准时进入办公室，下午5点回家。有人对摩根的资本进行计算后，认为他每分钟的收入是20美元，这位大金融家除了与在生意上有特别关系的人商谈外，他与人谈话的时间甚至不超过5分钟，所以如果没有重要的时间要汇报，他的办公室绝对不欢迎闲人。正是因为有了如此严格的时间概念，所以在事业上取得了一般人无法企及的成功，甚至有人称他为“华尔街之子”。
在今天这个知识日新月异的信息时代，各种各样的信息随时可能以铺天盖地的架势向你袭来，如果没有严格的时间概念，你就无法很好的把握它们，而一旦错过了对自己有用的信息，就有被对手超过的可能，甚至会因此走向失败，所以，珍惜时间是成功者和渴望成功者必备的一种积极心态。
然而，时间是很巧妙的，它由毫不起眼的每一秒组成，而一秒钟似乎什么都做不了，浪费了也无关紧要，其实，这种想法是错误的，因为节约时间就是从节约每一秒开始的。我国著名的大文豪鲁迅先生曾说过：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。那么，鲁迅先生是怎么挤时间的呢，这个问题也可以用他自己的话来回答：我只是把别人喝咖啡的时间都用于学习了。确实，对于一个真正珍惜时间的人而言，即使是别人认为理所当然的休息时间，他也能够有效的利用起来。爱因斯坦曾组织过享有盛名的“奥林比亚科学院”。每晚例会，他都会同与会者们一起手捧茶杯，边喝茶，边谈话。在这段闲暇的时间里，爱因斯坦与他们交流自己的思想，也从他们那里获得灵感，后来他的某些理想主张和多种科学创见，在很大程度上是产生于这种例会。受到爱因斯坦的启发，现在，茶杯和茶壶已经成为英国剑桥大学的一项“独特设备，以纪念爱因斯坦的惜时行为，鼓励后人珍惜时间。
要善于利用各种零散时间。因为没有人的时间是绝对集中的，大部分都是由零散的时间组合起来的，所以珍惜并利用大大小小的零散时间，提高工作效率。
我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
——哈佛图书馆墙上的箴言
哈佛心理训练21： 高效时间管理的21个黄金法则
以下是美国成功学大师博恩·崔西提出的高效时间管理的21个黄金法则，如果我们能够在实际生活中真正的运用到这些时间管理的法则，那么你将能够非常有效的管理自己的时间，从而在最短的时间内达成你想要达成的目标！
⑴目标。订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面目标；问自己三个问题：如果自己有100万，会订立什么目标？如果自己只剩下6个月的生命，会订立什么目标？假设自己做什么事情都不会失败，会订立什么目标？
⑵计划。事先规划好行动。目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。
⑶分析。提前列出工作内容。核对工作进度。做重要的事情，有效授予权给合适的人去做，处理紧急事件。
⑷设定优先顺序。用80%的精力做20%最重要的事情，用80%的时间来处理会影响到未来的事情。
⑸专注力。不值得做的事情，一分钟都不要去做。一次只做一件事情。一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。如果中途被打断，所耗费的时间至少是持续工作的五倍。
⑹时间期限、奖励。人们总是把事情拖到最后一分钟完成。为了避免把两个小时的工作拖到八个小时完成，需要压缩、紧凑时间。完成一个分段目标，应该给自己一个奖励，产生持续的行动力。
⑺工时记录。成功的人时间至少以半个小时来计划，甚至计划到分钟。每天衡量检讨修正自己的时间运用，在有意识的时间，记下自己此时此刻在做什么，清楚自己的生命是如何消逝。
⑻不要故意拖延。不停地对自己说：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！”培养紧急意识。
⑼授权。尽可能在每一件不重要的事情上授权。授权时要明确：一是告诉被授权人，你想得到什么的结果；二是要挑选一个正确的人进行授权；三是希望被授权人做什么，什么时候完成，并要随时查核完成进度。
⑽会议。一是对会议的目标要明确，要达到什么目的；二是一个小时以上的会议必须提前下发会议议程；三是优先处理重要的事情，自己的事情讨论完毕，可以提请主持人先行离席；四是准时开始，准时结束。会议成本=会议时间×参会人员×参会人员的平均工资/每小时。
⑾干扰事件。包括电话、人、突发事件。尽量避免被干扰。
⑿关键成果领域。自己适合做什么事情，要完成什么有价值的工作，希望得到什么样的效果。
⒀分批作业。累积、集中处理同类事情。如集中回复几通电话，集中批阅文件等。不要回一通电话，批阅一份文件，授权一件事情，再回一通电话。
⒁整洁。Traf系统。T—丢弃。把不用的档案丢进垃圾桶。R—转手。把事情转手给不同的人去处理。A—行动。马上就做。F—存档。把有用的处理完毕的档案归档，并做好记录。一个重要原则：东西用完后要放回原处，减少寻找时间。对工作档案系统化集中放置。
⒂连续工时。持续不断，不要停止，直到完成。创造性、行政性的工作分开做。
⒃利用零散时间。每天至少投资一个小时在大脑，三年后可能会成为一个领域或行业的专家。充分利用交通、休息、等人等零散时间。随身带书看或听录音。
⒄电话。说要说的话；长话短说；一次回复多通电话；做好电话记录；身边随时备纸笔。
⒅准时。提前15分钟到场；集中注意力；做笔记备忘。
⒆简化工作。把工作系统化、简单化，寻找更好的办法。重要原则：时间做长一点；做快一点；不要做太多的事情，只做最重要的事情；做最拿手的事情；尽量少犯错，第一次就把事情做对，减少修改时间；利用团队的合作力量，团结处理。
⒇不。学会说“不”。尽早、经常运用。
（21）平衡。自己的时间也要注意分配给家庭成员、朋友、社会等。不与家人沟通、不参加朋友聚会、不关注社会都不可取。
15. 脚茧启示录：成功是走出来的
雷石东是哈佛学子的榜样。这位哈佛学子曾入围2008年美国知名财经杂志《福布斯》评选的哈佛大学毕业的亿万富翁之列。
雷石东小的时候在拼写方面表现出过人的天赋——别人随口说出一个单词，他都可以拼写出来，母亲为此很欣喜，并安排他参加全国拼词大赛。雷石东没有辜负母亲的一番苦心，一路拼写着那些复杂而生僻的单词过关斩将杀至决赛。
在决赛前夕，雷石东想自己一定可以夺得美国最优秀的单词拼写者的奖牌，他甚至开始想象自己站在考官和一大群欢呼的观众面前的情景。然而，到考试那天，考官让他拼写Tuberculosis（肺结核）这个词，他头脑一热，脱口而出“t-u-b-e-r-c-u-s-i-s”。他漏掉了一个音节。正是这一个小小的失误，使他最终被淘汰出局。
母亲伤心欲绝，她没有办法接受儿子失败的现实，梦想破灭的绝望深深地刻在她的脸上，泪水夺眶而出。这幕情景也深深烙在雷石东的脑海里，从这时开始，懵懂的他暗暗下决心，一定要好好努力，争取以后不再让母亲失望。
从此，学习几乎成了他的全部生活。每天早上，自打从床上爬起来的那一刻开始，他就像进入了激烈的战场，除了学习，他几乎再没有其他的活动。正所谓“天道酬勤”，在波士顿拉丁学校毕业典礼上，雷石东以该校300年来最高的平均分毕业，被授予现代拉丁文奖、古典拉丁文奖和本杰明·富兰克林奖，并且获得了前往哈佛大学深造的奖学金。从哈佛毕业后，雷石东依然时刻不忘奋发进取。50年间，雷石东从一个机车影院的老板，成为一个年收入达246亿美元的传媒帝国的领袖。
曾有记者问李嘉诚的成功秘诀。李嘉诚没有直接回答他，而是讲了这样一个故事：日本“推销之神”原一平在69岁时的一次演讲会上，当有人问他的成功秘诀时，他当场脱掉鞋袜，将提问者请上台，说：“请您摸摸我的脚板。”
提问者摸了摸，十分惊讶地说：“您脚底的老茧好厚呀！”原一平说：“是啊，这就是我成功的秘诀——走的路比别人多，跑得比别人勤。”讲完故事，李嘉诚微笑着说：“我没有资格让你来摸我的脚板，但可以告诉你，我脚底的老茧也很厚。”
所以，谈起李嘉诚的成功，首先就应该提到他的勤奋。
李嘉诚的第一份工作是一个茶楼的堂倌，当时的李嘉诚需要养活母亲和弟弟、妹妹，很需要这份工作，因此他对这份工作倍加珍惜。
舅父为了祝贺他找到第一份工作，在他上班的头一天里，送了他一只小闹钟，让他掌握早起的时间。
在茶楼做堂倌很辛苦，一天的工作时间达到15小时以上，李嘉诚每天必须在凌晨5时左右赶到茶楼，为客人们准备好茶水茶点。为了在时间上不出差错，李嘉诚将闹钟的时间调快了15分钟，定好响铃，所以他总是最早一个赶到茶楼。
这种勤奋的心态对李嘉诚日后的发展起到了很大的作用，他自己曾说过：“20岁以前，他所有的钱都是靠勤奋赚来的。”正是这种勤奋，帮助他一步步走向人生和事业的鼎盛时期。
不仅李嘉诚，任何一个人，他的成功都不可能完全抛开勤奋二字，任何一种杰出的成就必然与懒惰者无缘。有人曾这样说：世界上能登上金字塔的生物有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。前者是从小经过勤奋的练习，从而掌握飞翔的技能；而后者，在外形和能力上与前者有着天壤之别，却能够达到同样的成就，秘诀只有两个字：勤奋。
并不是每个人都拥有异于常人的智能和技能，但是，每个人都可以做到勤奋。拥有了勤奋，就拥有了一生的财富。即使是一个智力一般的人，只要勤奋努力，也能弥补自身的缺陷，成为一名成功者。《射雕英雄传》里的郭靖就是一个很典型的例子，先天愚笨的他，凭借勤奋最终在华山论剑中获胜。可能有人说他凭借的是运气，但是在他还没有离开大漠的时候，他射箭的精准几乎没有人能够比得上，而这种精准完全来自于他勤奋训练的结果，与运气没有任何关系。
著名数学家华罗庚说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”通往成功的路虽然有很多，但每条路上都会遇到相同的困惑：曲折和坎坷，而不管智商多高的人，也只有“勤奋”这一条路径。“勤奋是金”，是获得成功的不二法门。
随着社会的发展，越来越多的人开始喧嚣和浮躁起来。期望不付出任何代价就能获得成功，但是有这种投机取巧想法的人显然无法实现自己心愿，只有没有勤奋作为基础，成功只能是纸上谈兵。
辛勤的蜜蜂永远没有悲伤的时间。
——哈佛学子，诺贝尔经济学奖得主 萨缪尔森
哈佛心理训练22： 如何让自己变得更勤奋
⑴在心里对自己说：“我很勤奋”，接着想一下你的勤奋的标准下的人是怎样的，每天你做到了哪些，还有哪些没做到，对于自己做到的要鼓励赞美自己，没做到的争取接下来一天能够比上一天多做一点，记下每天你认为该做的事情，作好的事情。
⑵请人监督。勤奋是一种习惯，故要持之以恒的做下去才有成效，不要希望一两天内就有效果。请一个人监督自己，当自己有所懈怠时，及时提醒自己。
16. 杜利奥定律：热忱是成功的翅膀
美国自然科学家、作家杜利奥提出：没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。此定理被称为杜利奥定理。
在心理学上，充满热情可以说是一种非常健康的心态，容易培养一种积极的正面情绪。拥有这种心态的人往往充满乐观和朝气，做起事来也更有劲头。他对生活总是充满渴望又精力充沛，他的目标明确，他能够始终坚守自己的使命，狂热投入工作。如此的热情来自对工作的热爱和对自己追求的享受。毫无疑问，这样的人肯定是生活中的强者。
哈佛大学曾经1500名学生进行过一项调查，询问他们选择自己的专业是出于爱好还是因为赚钱。在这群人中，1255名学生回答是因为赚钱，245名学生表示是出于爱好。这项调查持续了10年，目的是要了解为了金钱和因为爱好而努力奋斗的人最后各自有多少人成了富翁。结果显示，10年后，245名因为爱好而奋斗的人中有116个人成了富翁，而1255名为了金钱而工作的人中只有1个人成了富翁。
很多人都认为工作是我们获得金钱的最主要的渠道，也因此在选择工作时以金钱为目标。但科学的调查结果告诉我们，保证你能拥有足够多的金钱的惟一道路是做你自己喜欢的工作，对工作保持持久的热忱。
美国堪萨斯州威尔斯维尔的E．莱顿直至68岁才开始学习绘画，这听起来似乎有些不可思议，一个人到了68岁，别说眼睛已经严重老花，能不能拿住画笔都是个问题，但是就是这样的年纪，E·莱顿毅然决定学画。她以极大的热忱投入到这项学习中，后来的事实证明，拥有热忱的心态就能创造奇迹，因为她最终在这一艺术领域取得了惊人的成就。
不管是工作还是生活还是其他的追求，只要具备热忱的心态，就能取得一定的成就。因为拥有这种心态的人，会热爱自己正在从事的工作，会从工作中收获很多的乐趣，工作对他而言不是一种不得不完成的任务，而是一种享受。
一次，一位推销员来到拿破仑·希尔的办公室，把一份《周六晚邮》放在他的面前说：“先生，订一份《周六邮报》吧！”当时拿破仑正在处理一件紧急公务，对推销员的贸然到访感到很不耐烦，再看看那位推销员，脸上写满了不得志，仿佛他正在从事的工作给他带来了无尽的痛苦，拿破仑一口回绝了他的请求。
几天之后，另一位推销员来见拿破仑。与之前的那个人不同，她的言行举止中透着一股热忱，令人难以抗拒。当她注意到希尔的书桌上放着好几种杂志，就站起来又仔细地看了看，忍不住惊呼：“哦！我看得出来，您十分喜爱阅读书籍和各种杂志！”凭借这样一个热情洋溢的短句，她轻而易举的将拿破仑的吸引力从他手中的文稿中吸引了过来，很明显拿破仑被她表现出来的热忱所感染，当她离开时，带走了拿破仑·希尔订阅全部六种杂志的订单，同时带走的还有拿破仑的五位职员的订单。
工作是每个人一生都要面对的问题。许多刚刚步入社会的年轻人，对工作、对事业的认识不深，总是抱怨连连，觉得工作远非自己想得那样拥有深远的意义，只是一些琐碎的小事而已。枯燥、乏味被他们看做工作的同义词。
哈佛教授本·沙哈尔常在课堂上给学生讲解工作与生活、人生的关系和意义。他总结出这样3种工作境界：赚钱谋生、事业、使命感。
如果只把工作当成任务和赚钱的手段，就没有任何的个人实现。很多人都有这样的体会，每天去上班，只是必须而不是想去，所期盼的，除了薪水，就是赶快放假。而那些把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展，如权力和声望等。他们会关心下一个升职的机会，期望尽快获得职位的提升。
热忱是发自内心的兴奋，它所散发出来的感染力不仅可以影响别人，还可以激发拥有热忱者自身的潜力。很多心理学家都认为，热情可以使一个人释放出潜意识的巨大力量，而这种力量足以让一个普通人在任何一个他所从事的领域取得巨大成就。
著名人寿保险推销员法兰克·派特也是一个有着热忱心态的人，在他离开职业棒球队后，月薪从175美元减为25美元，薪水的变动严重影响到了他练习和比赛的热忱，但是他告诫自己努力尝试着保持热情，大约10天之后，一位名叫丁尼·密思的老队员就把他介绍到新凡去。去新凡后的第一天，他告诉自己一定要才成为那里态度最热忱的人，并且他努力地去实现自己的这个目标。
“我一上场，就好像全身带电一样。我强力地击出高球，使接球的人双手都麻木了。记得有一次，我以强烈的气势冲入三垒，那位三垒手吓呆了，球漏接了，我就盗垒成功了。当时气温高达华氏100度，我在球场上奔来跑去，极有可能中暑而倒下去。
这种热忱也给他带来了很大的好处，他的球技开始变得“出乎意料地好”。同时，其他队员受到他的这种热忱心态的影响，也变得越来越优秀，以致整个球队的战斗力也有了很大的提高。
后来由于手臂受伤，派特放弃了心爱的棒球，到菲特列人寿保险公司做保险推销员，对于自己的成功，他深有体会地说：“我从事推销30年了，见到过许多人，由于对工作抱持的热情的态度，他们的收效成倍地增加，我也见过另一些人，由于缺乏热情而走投无路。我深信热情的态度是成功推销的最重要因素。”
对于一个人来说，没有钱并不是一件可怕的事情，真正可怕的是失去了对生活对工作的热忱，这样的人无法从生活和工作的过程中体会到乐趣，他们的每一天都是在进行着令人乏味的重复，而这种重复又进一步加深了他们的乏味。有资料表明，世界上有85％人并不喜欢自己的工作，他们仅仅是为了穿衣吃饭、养家糊口，又没有选择新工作的机会，因此他们的每一天都是在应付的心态中度过。但是有着热忱心态的人绝不允许自己如此的得过且过，他们会用自己的热情去努力改变现状，让自己的工作和生活重新充满乐趣。
“一个在工作中找到意义与快乐的投资家，一个出于正确动机的商人，绝对要比一个心不在焉的和尚，高尚和有意义得多。”
——哈佛幸福课教授本·沙哈尔
哈佛心理训练23： 怎样培养热忱的魅力
⑴言谈举止充满热情。
跟某个人握手时，要紧紧地握住对方的手高声说：“我很荣幸能认识你。”或“我很高兴再见到你。”微笑也要活泼一点，最好是眼睛和嘴巴一起笑。
⑵传播好消息
当你得知一个好消息后，就热心的将它告诉给每一个你认识的人，对他们说：“我有一个好消息。”相信这时所有的人都会停下手中的工作来听你说话。好消息除了引人注意以外，还可以引起别人的好感，你的热情也会传染到其他人，引起大家的热心与干劲，甚至帮助消化，使你胃口大开。所以，记得每天回家时尽量把好消息带给家人共享。和同事聊天时，尽量讨论有趣的事情，同时把不愉快的事情抛在脑后。
⑶深入了解你所从事的工作。
深入了解你的工作，研究它、学习它，尽量搜集有关它的资料。这样做下去就会不知不觉地使你变得更为热忱。对此，卡耐基说过这样一段话：“例如，我以前对于崇拜林肯并不热忱，直到我写了一本有关林肯的书以后才改变，现在我非常热忱地崇拜他。华盛顿可能是和林肯一样伟大的人物，但是我对他并不如我对林肯那样崇拜，因为有关华盛顿的事我知道得并不太多。对于任何事物，只有在深入了解以后，你才会产生出热情。”
17. 铁钉效应：细节决定成败
在英国，流传有一首民谣：“少了一个铁钉，丢了一只马掌；丢了一只马掌，翻了一匹战马；翻了一匹战马，败了一场战役；败了一场战役，失了一个国家。”
这首民谣起源于历史上一场决定由谁来统治英国的战斗。1885年，在英国的波斯沃斯，国王理查三世的军队准备与里奇蒙德伯爵的军队决一死战。战斗开始的那一天，理查三世让马夫备好自己最喜欢的战马，让铁匠给战马钉好马掌，自己信心百倍地准备出征。不料想，铁匠在钉最后一个马掌时，发现缺了一颗铁钉，而国王马上就要出征作战，已经来不及把最后一只马掌钉牢，于是国王骑着战马出发了。两军对垒，理查国王冲锋在前，“冲啊，冲啊”，他高喊着，率领队伍冲向敌阵。敌军已经开始乱了阵脚，国王的队伍眼看就要获胜。这时，突然一只马掌掉了，奔跑的战马猛地跌翻在地，国王也被抛出好远。里奇蒙德伯爵率领的军队看见国王落马，立刻反守为攻，冲将上来俘获了理查三世。理查三世事后悲愤不已，“一颗铁钉竟让我失去了整个国家！”
一颗铁钉的故事其实讲的就是“细节决定成败”这个浅显而却深刻的道理。
1880年从哈佛毕业的美国第26任总统西奥多·罗斯福是哈佛学子的榜样，尤其是他重视细节的精神，更是为哈佛学子们所推崇。
罗斯福是个重视细节的人，凡是经他签名的信函，他总要亲笔改动几个字后才发信。起初秘书认为是自己撰写得不够好，后来秘书发现他是每封信都改，有一天实在忍不住，问总统是否对所有信都不满意。罗斯福摇头说：“我为了怕收信人误认为信函全由秘书代写、代打，我只不过签个名而已，所以我一定要用笔改动一两个字。这样一来，每封信都增加了‘人情味’，不再那么冷冰冰的了。”
小事成就大事，细节成就完美。在小事上认真的人，做大事一定成绩卓越。因为细节最能体现一个人智慧和美德。完美的细节代表着永不懈怠的处世风格，也是一个人追求成功的资本。
生活中，细节因其琐碎，繁杂，常常为人们所忽略。然而，细节中也蕴含着大量的商机，重视细节，就能够及时抓住商机，就能够获得成功。
到过西藏的人都知道，由于西藏的海拔很高，氧气的平均含量很低，所以第一次进藏的人都会出现高原反应。当人出现高原反应时，会出现头晕、头疼、恶心等症状，非常难受，并且需要一定的时间才能调整和适应。很多人深受高原反应之苦，却从来没有想过里面隐藏的商机。然而，聪明的陈女士第一次进藏就及时的抓住了这次商机。
陈女士第一次进藏时也没有躲过高原反应，当时的她虽然非常难受，却由此想到：如果能够研发出一种专门针对高原反应的药，市场前景一定非常广阔。于是，曾经当过医生的陈女士立即着手准备研发出一种预防高原反应的特效药。
陈女士先主动与西藏藏医学院藏药厂合作，联手研制抗高原反应的药物。不久，他们的合作就有了结果，医学院成功提炼出一种可防缺氧反应的酶，并将其制成胶囊。这一发明很快被申请了专利，陈女士也获得了丰厚的回报。
很多人喜欢喝咖啡，却很少会发现咖啡中所蕴含的商机，早在几十年前，一名哈佛学生威廉因为咖啡而致富。
威廉·查尔斯有一次和几位朋友一起去意大利度假时，他们找到了坐落在佛罗伦萨北部山中的一个古老的小村落。在那里，他们住在一个意大利小旅店里。这是一个非常迷人的村庄。每天早上，客人们会坐在开满鲜花的石头阳台上，一边品尝着咖啡，一边观赏清晨村庄里独有的风景。这时候，店主保罗太太通常没有闲着，她会用一个古色古香的咖啡机为客人们煮至香浓的咖啡。不知道什么原因，威廉觉得保罗太太煮出的咖啡有种特殊的香气，令他喝完后有种非常舒服的感觉。再加上周围舒适宜人的环境，威廉觉得自己简直像是到了仙境。
众多的客人也和威廉有着一样的感受，但是除了相互交谈，他们并没有其他更多的想法。脑子灵活的威廉不禁想：如果我能够开一家像温暖舒适且富有情调的咖啡店，那该多好，不仅自己可以天天处在这样的环境下喝香浓的咖啡，说不定今后还能以此为业。
回家后，威廉始终记得在意大利度过的那些难忘的早晨，更没有忘记他开咖啡店的商业计划。于是，他为自己设定了一个目标：把意大利小旅店那美味香浓的咖啡搬到自己的家乡特拉华谷，连同当时美好的氛围一起，让自己店里的顾客也能一边享受可口的咖啡，一边感受那种独特的舒适环境。
威廉是一个有了主意就要想办法去实现的人，不久，他的第一家咖啡店开业了，并且完全按照他当时的预想——将那闻得见喝得着的品质上乘的香甜咖啡，与温暖轻松优雅舒适的店内气氛结合起来，再加上以及友善亲切的服务，一时之间，威廉的咖啡店就成为附近邻居或是亲朋好友见面闲聊的理想场所，生意一日好过一日。
不久，威廉又按照第一家咖啡店的规格开设了第二家咖啡店，不久又开设了第三家……不到六年的时间，五年多的时间里他在附近先后开了十几家连锁店，跻身于费城地区100家以及全美500家发展最快的公司的行列。这个事实证明了他在意大利的旅途中脑海里所闪现的商业设想是完全可行的，而他之所有有这样的设想完全是因为他重视了一个小小的细节：在优美的环境中喝美味的咖啡是一件非常惬意的事。
发现细节，重视细节就能够获得成功，同样，如果不够重视细节，它也可能给人带来无法避免的损失。
几年前，我国浙江某地出口到欧洲的冻虾仁被一些商家退了货，甚至要求赔偿。得知这一消息后，原因是欧洲当地检验部门从1000吨出口冻虾中查出了0.2克氯霉素，即氯霉素的含量只占总量的50亿之一。经过自查，环节出在加工上。原来，剥虾仁要靠手工，一些员工因为手痒难耐，用含氯霉素的消毒水止痒，结果将氯霉素带入了冻虾仁。这起事件，引起不少业内人士的关注。一则认为这是质量壁垒，50亿分之一的含量已经细微到极至了，也不一定会影响人体，只是欧洲国家对农产品的质量要求太苛刻了；二则认为是素质壁垒，主要是国内农业企业员工的素质不高造成的；三则认为这是技术壁垒，当地冻虾仁加工企业和政府有关质检部门的安全检测技术，太落后于国际市场对食品质量的要求，根本检测不出这么细微的有毒物。而我认为，这50亿分之一的数据，表面上看起来是一次贸易中的正常失误，其实却隐含着深刻的教训——疏忽细节管理。
普通人成功并非靠天赋，而是靠把寻常的天资发展到不同寻常的高度。
——哈佛学子，美国第26届总统 西奥多·罗斯福
哈佛心理训练24： 如何让自己心思缜密
粗心的习惯会使人忘记计划的事情，耽误了宝贵的时间，改变这个习惯的秘密在于坚持不懈的毅力和坚定不移的决心。
⑴每天一起床就在心里下定决心，记住自己一天当中应该做的所有事情，直到不需要专门记忆为止。比较明智的做法是每天早上和中午这样做。在限定的时间之前，你应该回想忘记了哪些事情，再花一些时间想一想为什么自己没有做到这一点。
⑵就任何需要注意的事情问自己这些问题：
我为什么要记住这件事情？
如果忘记了对自己的伤害是什么？
如果我没有忘记对谁会有好处呢？
⑶制订计划，每天在某个固定的时间回想某件需要考虑的事情，直到养成习惯，不再需要特意付出努力为止。一连很多天遵守同样的时间，然后改变具体的钟点，继续坚持下去，直到这方面完全可以控制自己为止。这个练习会使你养成做事有条不紊的习惯。
⑷每天好几次停下手中正在进行的工作，回想一下自己已经完成了哪些应该去做的事情，直到不再需要特意努力为止。然后回想一下自己还有哪些事情没有完成，不要着急，全心投入去做这些事情，马上把自己忽略的事情补上。
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