暴食症--一种危险的心理疾病
暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，在医学上被称为“神经性贪食症”，是指不可控制的多食、暴食，然后又在罪恶感、自责感的心理状态下，使用不正当的方式清除已经吃进肚子里的食物。
爱吃零食是许多女孩子的共同特点。闲暇时，她们总喜欢掏出一包包、一袋袋各种各样的零食津津有味地品尝，边吃边聊，叽叽喳喳，惬意无比。有这种爱好、偶尔借机满足一下口欲的女孩子不在少数，也无伤大雅。然而这种“爱好”若是过了头，整天不停地抓着东西往嘴里塞，甚至暴食，那就有些不正常了，尤其当这种贪吃现象与心情变化挂上钩时，就应该考虑是不是存在某种心理障碍，患上了贪食症。
暴食症通常发生在青春期发育的两个最重要的时期：青春期进入阶段和青春后期向成年早期的过渡阶段，尤其是后者，即我们俗称的“年轻成人”，暴食症患者中以女性为多。目前，虽然还没有一个单一的因素可以作为这种病症形成的主要原因，但是，它明显与女性在家庭与社会中的压力面前，用进食来作为调节与控制的一种替代有关，是一种错误的应对压力的方法。当然，与患者长期以来形成的思维方式有很大的关系，如在心理上，过分在意体形与成功的关系，及对自己外表的种种不满等等。
秦瑞自从就是婴儿胖，到读高中的时候，仍然是胖乎乎的，很害羞。虽然她的身高不到170厘米，可最胖的时候体重却有80公斤。
高中毕业后，她追求苗条、爱美的心理占了上风，并付诸于行动开始注意减肥。在她快20岁的时候，减肥成果很明显，她减掉了30公斤，身材非常漂亮，走在大街上常常能吸引不少人的目光，这也给秦瑞与他人交往增加了不少自信心，秦瑞很享受这种生活。后来，为了不再变胖，秦瑞时时刻刻都在注意着自己的饮食，长期处于极度怕胖的心理状态中，逐渐地患上了暴食症，经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒的情况下，顿时引发暴食行为，无法自制地疯狂吃食物，直到腹胀难受才可罢休。暴食后她虽然暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式(如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动)来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。然而，在身体机能上，这种吃了吐吐了吃的循环非常对身体非常有害。因为人体的心脏如果要正常工作需要电解质的平衡，而呕吐会导致电解质紊乱，造成心率不齐，最后导致心脏病。一天晚上，当泰瑞呕吐的时候，造成钾水平太低，从而导致心脏病。在救护车赶到的时候，她的大脑因为缺氧时间过长，造成致命性的脑损伤，最终成了躺在床上无法活动的植物人。
这是一个真实的因饮食失调导致脑死亡的故事，这个故事无时无刻不在告诉年轻的女性朋友们，外表虽然很重要，但也不能为了这个外表，不惜任何代价。虽然很多饮食失调是可以医治的，但还是不能完全治愈。所以，一定要注意饮食失调的前兆。泰瑞的故事是个悲剧，但它也给我们敲了个警钟，饮食失调是会造成严重，甚至出现致命的后果的。
英国王储查尔斯和戴安娜王妃的童话式婚姻于1996年正式结束，戴安娜王妃婚后一直饱受查尔斯和卡米拉的婚外情、暴食症和抑郁症等困扰，多次企图自杀。
想必很多人都还记得，戴安娜王妃在接受采访时的一幕：高贵的王妃微微颔首，一双淡蓝色的眼睛向上抬起，流露出无限的忧郁，讲述着不愉快的婚姻和皇室生活压力，使她在相当长的时间里陷入了厌食和贪食，多次自杀，割腕、撞柜子……就是这份哀怨，使英国人再也无法原谅他们未来的君王。
在婚礼的前夜，戴安娜的情绪好了很多，因为她收到了查尔斯王子送给她的礼物。礼物是一枚刻有查尔斯名字的戒指，并附带着一张情意绵绵的卡片，上面写道：“当你出现时，我会为你感到骄傲，明天我在教堂等你。在观众面前别紧张，要敢于正视他们。”
这张卡片的确有助于抚慰戴安娜的不安，然而，它却不能完全平息几个月来郁积在她心中的苦恼。那天晚上，她吃了好多的食物，然后病倒了。这在很大程度上是由于紧张的生活气氛和环境所致，但王储与卡米拉互赠礼物一事也是她患神经性贪食症的一个因素。这种病在以后的岁月里对她的身体损害极大。
在戴安娜日后的宫廷生活中，虽然戴安娜依旧是身材修长、亭亭玉立、婀娜多姿、美丽动人，然而，她却因为冲突、焦虑、痛苦、忧郁等，使得她患上了多种心理障碍。因此，她经常要吃很多食物，有时候，她甚至要溜进厨房寻找食物来快速地填入腹中，而这些东西，也成了她个人生活中的一大特点。
食物是我们每天都在接触的东西。它可以是一份享受，它也可能成为问题的根源。以上故事中，戴安娜王妃患的是心因性暴食症，通常被简称为暴食症，它的特点就是暴食--在短短的时间内，吃不下大量食物。然后再想办法排除食物热量，清除这些食物。
暴食症大部分发生与女性。当我们听到暴食症这个名次，很容易联想到一些胖得快要走不动的女人，其实不然。
暴食症患者并不是胖子，她们的体重往往都在正常的范围内，也许胖一点，也许瘦一点。只是她们的体重波动会比较大，短短的一段时间内，体重可能会有四至七公斤的波动。
暴食症患者往往很容易感受到焦虑，每当焦虑就习惯用食物来进行发泄。同时暴食症患者的自尊心不强，对自己缺乏信心，她会非常极端地用身材来评价自己。
那么，如何才能克服和治疗暴食症呢？
1.改变生活的环境。
不要总是让自己处于一种缺乏监管、节奏懒散的环境，让自己忙碌起来，转移一下注意力，过有节律的生活，让自己充实起来，无暇顾及食物，或者不给自己接触到食物的机会。
2.不要让自己成为饥饿的疯子。
即使是减肥不需要让自己全天饥饿，有很多方法降低自己的饥饿感，有很多技巧让低热量饮食也能丰富多彩。早餐午餐是可以吃饱的，不饿就没有暴食的欲望了。晚餐不吃或者少吃就行了，晚饭时间后可以去健身、做家务以转移注意力。
3.培养良好的生活习惯，做到饮食健康有规律。
心理课堂：
1.建立正确的饮食及体重认知观念。
2.养成三正餐定时定量之习惯。
3.准备低热量的食物以取代高热量食物。
4.避免独自进食且进食时不做其他事情如看电视。
5.利用其他方法转移非进食时间想吃东西的欲望。
恋物癖--难以启齿的诱惑
恋物癖是指对性爱对象的一种象征意义上的迷恋。恋物癖患者通过抚弄、嗅、咬或玩弄某种物品来获取性快感。所恋对象可以是与性有关的，如头发、内裤、胸罩等，也可能是与性较少关联的雨衣、球鞋、牛仔衣等。
生活中有这样一种人，他们专门热心于异性的贴身物品，采取各种手段，甚至不惜牺牲自己的名誉去行窃来获得他们想要的物品，并从这些物品上得到性心理满足。这对一般人来说感到不可思义，但社会上确实有人因得了此病而感到痛苦和烦恼。
心理学家认为，这些专门伸手于妇女日用小物品的人，和一般小偷有很大的区别，他们实质上是一种性心理病态，也就是恋物癖。患这种心理病症的以男性为多，他们不是通过性接触达到性满足的目的，而是通过与异性穿戴或配带的物品相接触而引起性的冲动和性的满足。他们偷取女性穿戴的内衣、内裤、乳罩、头巾、丝袜等，加以抚摸，收藏起来。
当逮住这些 “小偷”，搜查他的衣箱、橱柜，会发现大量这些东西。如果要查作案动机，他们的交代则是凡看到这类衣物就控制不住要偷，否则不能解除心理紧张。他们通过偷和偷回去后抚摸衣物而得到快感，而他们却一犯再犯，屡教不改。而如果调查一下他们的平日为人，并没有其他道德败坏或侮辱妇女的表现。除了有这种行为以外，一般难以得出品质恶劣的结论。
有恋物癖的人表现大体都差不多，基本上是经常反复地收集异性使用过的物品，并将此物品作为性兴奋与满足的唯一手段。他们为了满足自己不正常的心理与习性，会千方百计地收集自己偏爱的异性的物体，不惜冒偷窃、名誉扫地、前途黯淡的危险。若拿不到这些东西，便会产生焦虑不安的情绪。而恋物癖患者对异性本身毫无兴趣，只是单纯地把性欲专门指向物品，至于这些物品是什么人的则无关紧要，而正常的恋物心理则与此相反，是一种“爱屋及乌”的心理。
其实，恋物癖只是一种习惯性的行为，他们在偷窃恋物的前后心理也是相当复杂、矛盾重重的，没有得手之前，往往感到焦虑、紧张和不安，一旦得手，虽然性心理得到了满足，但常常又会因憎恨自己的这种行为而产生自责、悔恨、忧郁、痛苦、自卑等心理冲突。因此，经常是有改过之心，无改过之举。
华清强是个大专在校生，人长得高大帅气、文质彬彬，刚来学校很受女生的欢迎，成了很多女生垂暮的对象，是女生生活区茶余饭后的话题。进入大学不久，有些大胆的女生就开始找机会和他接触，可是相处没几天，那些女生就自动地退出他的生活，原因是她们从学校那里得知了华清强不为人知的“尴尬”行径。
华清强今年21岁，自上初中以来，就非常喜欢私藏女生的贴身物品，如胸罩、内裤、丝袜等东西，曾有两次还因为偷盗女生的私人物品，被同学发现，反应到学校里，受到学校领导和老师的严厉批评教育。进入大专以来，他难改本性，依然执著于对女生贴身物的迷恋。一天，他再一次潜入女生宿舍楼盗窃女生贴身物，被学校发现后，学校将其送到了保卫科，并开始考虑他是否病态，于是就通知他的母亲，让其母亲带他去看心理医生，接受心理治疗。
在母亲的陪同下他来到心理诊所，心理医生亲切和蔼地接待了他，并在他的信任和同意下，详细地询问了包括他的家庭背景和早期经验在内的各种有关情况。
心理医生由此了解到他出生于农民家庭，父亲是个脾气暴躁、嗜酒如命、性格粗鲁的人，在家时，常常会无缘无故就大骂母亲，母亲一旦哪里没有做好就对母亲拳打脚踢。父亲的暴力行径，给华清强幼小的心灵留下创伤，让他变得胆小、执拗、内向。在他14岁的那年，母亲因为不堪忍受父亲的暴力，于是结束了两人的婚姻，他就跟着母亲一起生活。在华清强的内心里，他痛恨他的父亲，却很爱很爱他的母亲，并且从小就喜欢跟女孩玩耍在一起。16岁那年，他去找隔壁姐姐玩，可一踏入姐姐的家门，就听到姐姐在浴室洗澡的声音，出于好奇他扒在门缝上看到姐姐一丝不挂地淋着水，华清强顿时从心底涌起一阵冲动，感觉既紧张又新奇。在浴室门外，他看到姐姐换下的粉色胸衣，就偷偷地藏在自己的衣服口袋里。回到家后，就将姐姐的胸罩锁在自己的抽屉里，只要一有空就拿出来把玩，每次华清强都能感到特别兴奋和满足。
进入大学后，一次，他从女生宿舍楼旁路过，看到晒在外面的内衣内裤，心中突然产生一种冲动，就迅速上前偷取了两条女生内裤，随即就有一种紧张而又满足的感觉。从此，每当他路过女生宿舍楼时，就会不由自主地寻找晒在外面的内衣内裤。一旦看见就极度紧张，心跳加快，大脑中想法极为模糊，只想取走这些短裤、胸罩、丝袜等。拿到后心满意足，要是拿不到就非常焦虑，紧张不安，不可克制地到处搜索，就像被磁铁吸住一样。
华清强自知行为丑陋，无颜见人，也曾下决心痛改前非，写过许多自我警告的誓言，但每当欲念发作时，又身不由已，不能自制。而事后又往往陷入悔恨、自责的深深痛苦之中。
华清强的这种行为和心理，在心理学上就是“恋物癖”。恋物癖一般起自青少年时期，以男性居多，且大多数患者都是异性恋者，但他们大多对性生活胆怯或者性功能低下，也很少有攻击或暴力行为。恋物癖患者常因其变态行为而给自己造成许多麻烦与不幸，但却不能克制自己的行为，因此常常会感到极大的痛苦。
对此，要怎样治疗与克服恋物癖呢？
1.恋物癖者内心一般都是很清楚自己的行为是不正常的，从内心来说，他们根本不愿意如此行径，只是无法控制自己。所以，要克服恋物心理也不是很难的事情，只要帮助他们树立矫正自己异常行为的坚定决心和信心，慢慢会有所改观。让他们充分认识到不要因为自己的行为难于纠正和易复发而自卑，要加强道德修养，主动参加有益身心健康的社会交往活动，少接触易引起性冲动和性挑逗的情境和物品，少看带有色情内容的文艺作品和影视节目。
2．作为家长或者医生，帮助他们努力回忆并叙述幼年的生活条件和症状产生、发展的原因和过程，然后帮助他分析发病根源，分析其少年生活事件与日后行为的关系，给他讲解正常性心理发育过程，使其认识、领悟到窃藏异性贴身用品，以此获取性满足是一种变态的性生活，是一种变态与不成熟的性心理表现，是一种十分幼稚和愚蠢的行为。
3．告诉其每当产生恋物意念时，就尽可能地去回想过去由于恋物受到的责备、唾骂和处分，联想将来对个人前途、家庭及后代的影响。通过厌恶联想，可以很有效地控制自己的恋物行为。
心理学课堂：
1.充分想象恋物后的偷窃行为的后果
2.丰富自己的生活，培养一些爱好，尽可能的避开接触异性物品的机会和色情影视
恋父情结--缺少与异性沟通的结果
恋父情结，是指一个女孩在成长的过程中，始终无法与父亲实现心理分离，结果，与母亲的关系疏远不说，与同龄男性的正常交往乃至婚恋也常常会受到严重影响。
朱智贤主编的《心理学大词典》对恋父情节是这么解释的：“女儿亲父反母的复合情绪。弗洛伊德把小女孩对父亲的深情专注，想把母亲置诸一边，取代她位置的愿望，即‘爱父嫌母’的潜在愿望，称为恋父情结。”事实上，这个名词最早源于古希腊的神话。相传在古希腊，爱烈屈拉公主因为母亲为了情人在一起，就谋杀了自己的父亲。她知道真相后，为了替父报仇，竟然跟自己的哥哥将母亲杀死。而弗洛伊德却借此来说明儿童性心理的特征，他认为小女孩对父亲的深情专注，潜意识中就有一种取代母亲位置的愿望，特别是到了性发育期发现自己没有男性生殖器，故而埋怨并妒忌母亲占有父亲的爱，这就是“恋父情结”。
现实生活中，每个人成长的环境不同，父亲可以说是多数女人生命中第一个男人的典型。尤其是那些极为溺爱女儿的父亲，甚至对女儿影响到造成某些性格特征，复制出父女才有的默契，让父女之间有着极为巧妙的依存关系。
“男大当婚，女大当嫁”。黄筱玲今天25岁，这个年龄正是谈婚论嫁的大好年龄。她说这两年来自己前前后后也交往过几个男孩子，可是到最后都没能修成正果。对于自己的感情问题，她说跟自己交往的那几个男孩，其实都很优秀，他们有稳定正当的工作，而且受过良好的教育。但是，自己对他们就是“爱不起来”，跟他们在一起始终无法“来电”。
她说这可能跟自己从小生活的环境有关吧。她的母亲身体一直不好，跟父亲结婚8年后，才好不容易怀上了她。母亲10月怀胎把她生下来后，就一直卧病在床，所以照顾自己的事情全落在父亲的肩上。白天父亲出去上班，就将她放到邻居家，晚上下班回家后才把她抱回家睡觉。在她上小学一年级的时候，母亲因病离开了人世。那时的她年龄太小，对于母亲的病故，她没有太多的感受。但母亲过世后的一天，她上学回家看到父亲一个人在偷偷地哭泣，这让她觉得心理很不是滋味。从小她就跟父亲过着相依为命的日子，而且父亲对她是百般疼爱，并将所有的爱倾注到了她的身上。所以在她的世界里，她从来没有因为自己失去了母亲而感到孤独过。
待她上高中那年，父亲一次外出参加公司的会议，途中心脏病突然爆发，后因抢救无效仓促离开人世。这对于黄筱玲来说是一次沉痛的打击。整整一个学期的时间，她都无法相信自己的父亲就这样抛下了她，离开了这个生存的世界。她说，那段时间，自己每天唯一的想法，就是怎样才能跟父亲在一起，于是试过了各种各样的自杀方法，但都没能成功。而她的学业，在父亲去世后，就一落千丈，人也变得跟此前判若两人。
就在所有的人打算放弃她的时候，班级里来了个新的男老师，负责教授她们班的数学。这个男老师在教学的第一天，就看到她满脸的迷茫和痛苦，于是就花时间了解了她的所有相关情况。然后拉着她的手带她去看他的宿舍，教她读诗歌、弹钢琴，讲他对人生的各种感悟，就这样他陪着她一步一步从丧父的阴影中走了出来。她说，自从父亲死后，这个数学老师是对她最好的一个人。高中三年，她在和这个男老师的相濡以沫中，发现自己竟然疯狂地爱上这个男老师。后来她将这样的想法告诉了男老师，男老师只对她说：“我希望你考上大学，只有考上大学之后才能谈感情的问题”。
在男老师这样的承诺下，她发疯似的学习，没多久成绩就迅速上升，名次排到了年级的前几名。每次看到她进步了，男老师也非常高兴，并不断地给她鼓励。
当她拿到了大学录取通知单后，每一件做的事就是跑到男老师的宿舍去找他。可谁知道，给她开门的是一位漂亮的女士，这就是男老师的爱人，她伤心失望透了。
黄筱玲原以为时间会冲淡一切，她以为自己进入大学之后，就可以忘记父亲和那位男老师的影子。可是，在大学期间她交往了几个男朋友，但不管那些男朋友多么的优秀，她都无法爱上他们，她会在自觉不自觉中就拿他们跟自己生命中两个男人的相比。现在大学毕业了，她自己也在努力地调整自己，在事业上她说自己能够运筹帷幄，但唯独在感情上，她始终停留在对父亲和老师的依恋上。她说自己不想这样下去，她想要开始新的生活，但却不知道怎样才能走出两个男人的影子里？
其实，从黄筱玲的描述中，可以看出她对感情的态度是淡漠的，原因是自己失去了生命中最重要的两个男人，即父亲和男老师。心理学家说，她的这种症状确实跟她小时候的成长环境有关，即她有严重的“恋父情结”。
心理学家说，很多女孩在成长的过程中，都始终无法与父亲实现心理分离，结果造成与母亲的关系越来越远，而与同龄男性的正常交往乃至婚恋也常常会受到严重影响，这就是恋父情结的倾向所致。心理学家强调，特别是那些过早失去父爱的女孩，她们常常会将对于父亲的感情转移到现实中某个人物的身上，这个人物便会成为父亲的替代品，但他又不同于父亲。在父亲的光环效应下，“他”的形象往往更加高大起来，成为无可替代的“情圣”，供奉在女孩记忆的深处。因为“他”与特定的时期联系紧密，而那个时期对女孩子来说刻骨铭心，所以无形之中，后来者便始终会让女孩觉得缺少共鸣。既有“恋父情结”的女孩总在有意无意寻找父亲式的恋人，但即使找到了，相处也会成为问题，因为恋父的女孩性格大多内向、娇气、任性，而且往往出现性的阻抗。
那么，要如何避免“恋父情结”的出现呢？
1. “心理断乳”，将父亲还给母亲。“恋父”并不是一件不光彩的事，它只是说有恋父情结的人在心理上依恋父亲的时间比一般人更长一些、程度比一般人更深一些罢了。要让这种依恋不影响自己的正常生活，就必须让自己成长起来，明白家庭之间不同角色的分工和定位，然后，以一个成熟女儿的身份来看父母。随着年龄的增长，在适当的年龄必须“心理断乳”，不再像个小女孩那样将父亲当作神话来依附。
2.多参与一些社交活动，多和同龄人一起玩耍，交流思路。无论哪家孩子，迟早都是要走入社会，成立家庭的。而家庭之中，最基本的关系是婚姻而不是父女，相对于父母而言，你是配角不是主角。所以，无论男女，走入社会，最终成立自己的家庭才是最后幸福的归宿。
3.让爱做主。挣脱了自己吐的“丝”，我们接着要学会的是如何面对生活。爱情和其他任何事物一样，从来都不会是完美的，都可能是磕磕碰碰的。能够领略爱的美妙的人，首先一定是一个接受不完美、愿意冒险并且能够为爱负责的人，恋爱之前，他或者她会做的第一件事情，是解开自己心中的“情结”，然后，让爱做主，引领自己的身心到达快乐和幸福的彼岸。彼岸有多远并不重要，因为风景其实早在旅途中。
心理学课堂：
1. 成长到一定的年龄一定要用理解说明自己“情结”不等于“爱情”
2. 多多与同龄同性伙伴相处，结交同性朋友
购物狂--发泄自己情绪“最好”的方法
购物狂就是对商品有一种病态的占有欲，当她们面对琳琅满目的商品，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。她们三天两头逛超市，甚至一天不买几样东西，就觉得堵得慌。
生活中常常可以见到这样一种女人，当某个商场掀起打折狂潮的时候，她们会跑到商场里完全不假思索地购买各种过生活所需的物品，如衣物、小装饰品等，事实上，疯狂抢购回家的商品大多又是毫无用处或者是重复购买的商品。这一类女性，疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”很少满意，她们常常陷入一种不买难受买了后悔的矛盾冲突中，这类女性常自嘲为“购物狂”。。心理医生说她们重视购物过程远远超过购物结果，潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚，只得用购物的方式来填补。从心理学的角度分析，购物狂和暴食症一样，都属于冲动控制疾病的范畴。疯狂购物的内在原因来自于自身对商品的病态占有欲。
李珊今年30岁，还是一个三高的女单身。她现就职在一家公司，已经做到了部门主管的位置，工作上她雷厉风行，聪明能干，但工作压力也比较大，相应的工资高应酬多。她就属于能挣会花的女人，每个月的薪水几乎一大半都被用在买衣服上，几乎每到周末她都会忍不住跑到各个商场去看看有没有打折的活动，并花上一整天的时候来购物。她喜欢像一个真正的时尚内行一样，知道如何把新款和旧款“混穿”出最酷的感觉，或是怎样火眼金睛地在商场里发现最新潮流搭配。她更能在第一时间就在ELLE上找到想要的东西，然后直接冲向这些店，根本等不及换季折扣。她的衣橱每年都要经过一次大扫除，把原来的那些衣服彻底整理清空，然后把它们送去二手店。而她心理很清楚这么做很过分，毕竟还应该考虑生活的费用与支出，更应该对自己的人生有一个长远的计划，比如成家、要孩子、买房、买车等，这些都是需要提前有经济预备的，若能存些钱会更实用一些。但她却在行动中无法控制自己的购物行为，一周不逛街不花钱，她就非常难受，觉得做什么都会心神不宁，总认为自己错过了最物美价廉的东西。
单从李珊每一季都要给自己的衣橱大扫除这一行为来看，这种对时尚的“食欲过盛”就与瘾君子对药物的依赖相差无几。对她而言，对物质的拥有是为了填补空虚感和“缺少生存意义”而产生的急迫所求：只有消费才能让她感觉存在。所以，越是名牌越能得到她的青睐，因为她要的就是找回自恋的感觉，让自己的形象更有价值。
现代社会对女性的要求越来越高，不仅要貌美如花，学识八斗，拥有事业，同时不能丢掉传统美德，贤良温顺，相夫教子，赡养双方父母，经营婚姻。因此，职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力，而购物就成了宣泄压力和负面情绪的通道之一。
另外，作为女性下属没有能力控制自身的工作量，没有办法操控自身的主管给自己带来的压力，或者生活中有很多身不由己的事情，让她们面临很大的压力。这种无助感使得有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西。而购物则很好的契合了这一心理需求。在购物过程中，商场提供的自我展示的舞台，服务员的关注和重视，买单时的自我控制快感，这一切对自身能力的肯定加剧了购物的冲动。
当女性发现自己有购物狂的购买冲动时，不妨尝试一下其他比较合理的压力宣泄的方式。例如运动、倾诉。美国心理治疗专家罗杰斯说：“在极度痛苦的时候，向别人倾诉是一种潜意识的治疗。”宣泄的途径很多，对于性格外向的女性可以找个地方高声大叫，或借助某个机会与他人产生冲突等；对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。
心理学课堂：
1.多多的展望未来，计划一下生存所需。生存所需可不仅仅是衣物或者物品，还有需要花费的很多地方，比如车子，房子，甚至是若干年后孩子的供养与教育。
2.采取记账的方式，检查自己花费的去向。当到月底回看账单时，你就能明确知道哪些东西买来是无用的，争取下个月纠正自己花费的方向。
3.把业余时间安排得有条有序，充实自己的业余生活，让自己没有过多的空闲时间去逛商场购物。
洁癖--对卫生的一种过度苛求
洁癖是一种常见而又顽固的心理疾病，通俗地说就是过于爱干净。洁癖者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒，无暇顾及别的。
一个人爱干净，讲究卫生本无可厚非，于自己于他人都有好处。但凡事都有一个“度”，若过分干净，过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，就属于洁癖了。细菌无处不在，且在不断地滋生，是不可能完全消灭掉的，使用功效最强的沐浴露和消毒剂也无济于事，况且有很大一部分细菌非但无害，对身体代谢还有好处，我们经常食用的木耳、蘑菇之类也是看得见的菌类。
洁癖患者以女性居多，这同女性先天的体质柔弱和比较爱清洁有关。洁癖患者又大多是文化层次较高的人，连具有专业知识的医护人员也不能完全避免。洁癖的症状也多大相似，比如，许多家庭主妇喜欢把房间收拾得一尘不染，床单桌布不得有一丝褶皱，橱柜玻璃不能沾一星油污，地板瓷砖上不可见一缕头发，进出门必先换拖鞋……
为了保持这些整洁，她们则需要处理大量而繁琐的家务劳动，这些劳动会占据她们大量时间，自然需要家庭成员的同心维护，必须事事留心、步步在意，以免破坏大扫除的成果。很难想象工作劳累一天之后，回这样的家里生活会很舒服，除非是有钱有闲阶层。“一屋不扫何以扫天下”的古训犹在，搞好个人、家庭卫生当然需要，但凡事都得有个“度”，大量的时间精力花在这些细节的修饰上不知道值与不值？
陈姨今年50多岁了，但她对身体的清洁程度已达到吹毛求疵的地步，手一拿过东西马上就要洗，她一双手经过长年频繁清洗的“折磨”后变得惨不忍睹，多处完全脱皮，患上皮炎。更严重的是，张姨每天晚上洗完澡后，觉得穿上任何衣服都会弄脏皮肤，因此她总是不穿衣服就赤身裸体地上床睡觉。不仅如此，张姨强烈要求老公也要这样做，如果老公不肯，陈姨就感觉老公身体很脏，不肯与老公同床。老公费尽了口舌来劝导陈姨，但始终不能消除陈姨的这种顽固想法。其老公最终忍无可忍，向法院提出离婚，他这样对法官说：“我觉得这样的婚姻生活是一种非人的生活。”
在中国历史上，也有一位和陈姨一样爱干净的人，他就是明初大画家倪云林。他爱干净的程度也已经到了令人“叹为观止”的地步。据史料记载，他的文房四宝──笔、墨、纸、砚都有两个佣人专门负责管理，随时擦洗。院里的梧桐树，他也要命人每天早晚挑水揩洗干净。有一次，他的一个好朋友来拜访他，由于二人相谈甚欢，以至于忘记了时间，晚上只能留宿在他家中。好友的留宿，让他十分不放心，他担心朋友把他的屋子弄脏而整夜无法入眠。半夜时分，他听到好友咳嗽了一声，这可把他急坏了。等到天一亮，他便命佣人寻找朋友吐的痰在哪里。佣人找遍每个角落也没见痰的痕迹，又怕挨骂，只好找了一片稍微有点脏的痕迹，叫到他过来看，说就在这里。他斜睨了一眼，便厌恶地闭上眼睛，捂住鼻子，叫佣人赶紧收拾干净。
有洁癖的人好像很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，一生中大部分时间要花在讲究卫生上了。其实，他们也能意识到过分讲究卫生没有必要，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，不得不采取某些行为来安慰自己，这也是一种强迫观念在作怪，表现为头脑中反复出现一些怀疑和联想，无法摆脱。
洁癖者应当对洁癖与后果有必要的认识，如果不重视而任其发展，渐渐地就会引起性格变异，容易变得敏感、固执、任性、狂躁，妨碍睡眠和饮食，严重影响工作、生活、健康和人际关系，一旦因病卧床需要别人照料时，就会处处不适应，甚至失去自控而出现激烈的反常行动。而和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，有人曾不堪煎熬自杀以寻求解脱。
所以，洁癖是一种心理障碍，归根结底是完美主义心理在作怪，同时也是强迫症的一种典型表现。那么，得了洁癖或者有这种倾向了该怎么办呢？因为洁癖是一种长期以来逐渐形成的行为模式，形成的过程需要一段长时间，而想要改掉也需要一段较长时间，对他们进行心理和行动上的调适，对症下药以使其加以克服，专家建议可以使用以下几种方法：
1.明确洁癖的危害。疾病的病原体是始终存在的，人的免疫机能能阻止疾病的发作，适当地“脏”甚至有助于提高免疫力。频繁洗手、洗衣服对预防疾病并没有太大的作用，因为大多数病原体通过洗涮是杀不死的。另外，即使没有得其他严重的病，强迫自己“讲卫生”也是一种心理疾病。而且过于紧张和焦虑也会降低人的免疫力，让有害病菌乘虚而入，会危害人的身体健康。
2.是循序渐进的克服洁癖的习惯。洁癖患者可以把自己感受到的紧张、害怕的东西和场景，按程度轻重逐一写出来，然后每天从容易的事情入手控制自己的行为，逐渐减少洗手的次数和时间等。
3.极限冲击疗法。洁癖患者运用这种疗法的时候，全身放松，轻闭双眼，然后往手上涂各种液体，如油、墨水等等，边涂边说一些极力形容手已经很脏的话，直到自己不能忍受而睁开眼睛为止。当睁开眼睛看时，会发现手并没有想象的那么脏。这会对自己产生一种思想上的冲击，说明“脏”更多来源于自己的意念，与实际情况并不相符。
心理学课堂：
1.从最容易的小事做起，比如每天尽可能的减少洗手的次数。
2.分散注意力，多做运动，别让自己有过多的空闲时间来思考卫生的问题。
厌食症--苗条病导致的“副作用”
厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准以下，并极力维持这种状态的一种心理障碍，又叫苗条病，是妙龄少女追求线条美、魔鬼身材的结果。
萧声是一个大三的学生，关于体重，萧声的目标是80斤，可刚进大学的时候，萧声的体重是96斤，大二的时候，周围的同学都在减肥，认为越瘦越漂亮，而萧声不属于苗条型，所以她就给自己定了一个目标，体重要控制到80斤以内。也许是从那以后，萧声开始有意识地节食，每次吃饭都计算吸入多少卡路里，这些卡路里是怎么消耗掉的，每天无数次地照镜子，看镜中自己的模样。2001年，萧声的父亲因车祸意外去世，母亲也受重伤住院，萧声在承受丧父之痛的同时，又要照顾母亲，更吃不下了。在医院照顾她妈妈的时候，她好几次险些因为饥饿而晕倒。
所以一段时间的节食之后，萧声的体重降到了70多斤，苗条是苗条了，但是萧声的身体健康却岌岌可危，坐公交车有时候都会晕倒，并且在萧声节食期间，她曾多次出现停经的情况，最长的时候停经一年。
萧声小的时候，和外婆一起住，又爱唱又爱跳又爱玩，后来回到父母身边，父亲是军人，很少看到他笑，母亲也很能干，家里管得特别严，老是约束她，压抑她，萧声很不喜欢，也许她的性格就是在那个时候被完全扭曲的。有时候，她觉得父母对她很冷漠，她觉得很孤单，没有人支持她。加之她又是一个完美主义者，什么事情都希望十全十美，也许就是因为这样，她陷入了这个怪圈无法自拔。
萧声得的就是一种神经性厌食症，这种疾病的产生原因就是因为她追求苗条。这种神经性厌食症严重的时候会夺取一个人的生命，在2006年8月，22岁的模特路易塞尔·拉莫斯死在了走秀场上，她是因厌食症引发的心脏衰竭而死。同年12月，巴西骨感模特莱斯顿死于因厌食症引发的并发症。2009年3月，根据杭州《都市快报》报道，杭州一漂亮女孩死于厌食症。这样的例子不胜枚举。
而什么是神经性厌食症呢？神经性厌食症又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理障碍。它又叫苗条病，是妙龄少女追求线条美、魔鬼身材的结果。多见于青春期女孩和年轻妇女。以长期原因不明的厌食、显著的体重减轻和闭经为其特征。发病年龄在10岁以上，女性青少年为多，若不及时治疗，可导致严重的营养不良、机体极度衰竭，影响青少年的身心健康与发育。
如何判断是否患有神经性厌食症呢？上海慈铭门诊部的健康管理师提出了以下几个方面，可以帮助你作出判断。
把减肥当成了自己生活中一种必不可少的习惯，就算体重已经很轻了，身材很苗条了，但仍然把减肥时不时地挂在口边。对自己评价的标准就是自己的身材是否有曲线美，自己的体重是否过重，对肥胖极端恐惧，想要减轻体重的欲望十分强烈。再怎么饿也强迫自己拒绝进食，或者就是在进食之后服用泻药，或者刚吃下去就进行自我催吐等。在短期内吃下大量食物，然后迅速把食物排出体外，长期下来造成肠胃功能衰竭，一吃就吐，无法进食。出现月经失调或暂停的情况。
这些都是判断一个人是否得了神经性厌食症的标准，如果你发现自己已经出现上述症状，那就证明你就已经具有得神经性厌食症的前兆了。也许会让你很紧张，但是，健康管理医师告诉你，不要过分紧张，以下一些意见可以帮助你克服这些问题：
如何纠正非疾病因素引起的厌食症？
1.一天三顿正餐，定时定量，适当控制零食。必须养成规律的进餐习惯，消化系统才能有劳有逸地“工作”。到正餐的时候，消化系统就会渴望进食，然后是进餐补充人体能量。但绝对不吃零食也是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。
2.对冷饮和甜食要适当的节制。冷饮和甜食，口感好，味道香，基本上每个人都爱吃，但这两类食品均影响食欲，而且这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。
3.饮食荤素合理搭配。人体活动所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，有的营养素需要得多，有的需要得少，所以应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。
4.适当补充营养，以此来改变营养不良的状况。因为营养不良对一个人的影响是不可低估的。如果长期不进食不仅会造成自己营养不良，而且还会使胃肠功能极度衰弱。所以，为了克服神经性厌食症，进食可以从软食、少量多餐开始，逐渐增加，不能急于求成。
所以，女性不能为了追求苗条就盲目地限制饮食，我们应该提倡科学控制饮食，以不影响学习工作为度，配合适当的体育锻炼，循序渐进地增强体质。活力、健康、自然才是女孩子所应追逐的“时尚之美”。
心理学课堂：
1.控制体重是应该的，但不可盲目减肥
2.时刻关注身体与心理的健康，初期可能都不愿意承认自己患上厌食症，但却不能忽略了病情
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