依赖症--独立特行的艰难
依赖症是一种心理疾病，症状是过多地将个人情感寄托在某个人或人群、某种物品上，将其看作自己的精神支柱，一旦失去可能难以承受，甚至精神崩溃。通俗地讲就是一种懒惰的心理表现，依赖别人，自己不必动脑筋，费精力。
依赖心理，又称惰性心理，它的表现是多种多样的。诸如，想办一件事不敢独立去做，总是想跟他人一块去做；遇事没有主见，总是等待别人做出决定；不相信自己，不敢讲出自己的见解，怕得不到人们的认可；对领导唯命是从，让干啥就干啥，生活平稳，少烦恼，等等。就其本质来看，依赖心理是一种懒惰的心理表现，依赖别人，自己不必动脑筋，费精力。不管是天红地绿，都不会因独出心裁而承担责任。至于在婚姻家庭生活中，这种依赖明显地表现为夫妻间的依赖和子女对父母的依赖。从心理学角度看，依赖心理是一种习以为常的生活选择。当你选择依赖时，就会使你失落独立的人格，变得脆弱、无主见，成为被别人主宰的可怜虫。
靳青红从小生活在一个父强母弱的家庭。父亲做事很有主见，而母亲则是那种生性比较懦弱的人。靳青红从小就享受着父亲的保护与爱待，从小到大都由父亲一直护送着上学，她要什么他都百依百顺。然后，父亲突然因病去世了，靳青红伤心之余却是非常不习惯。没有了父亲，让她觉得生活没有了主心骨，没有了依靠，她的内心很不踏实。于是，就把这种对父亲的依赖转移到了老公的身上。
在父亲去世的一段时间，她老公一直都陪在她的身边安慰她。渐渐地，靳青红变得越来越离不开老公，她简直每天都要跟老公像连人一样粘在一起，不然就会觉得很不舒服。
她老公的工作经常有出差的要求。可是，由于靳青红的这种依赖他，一天见不到他，心里就感到发慌、焦虑，她老公也不得不尽可能的推辞出差。原来本为，因父亲去世对靳青红造成的心理创伤会随着时间的推移而慢慢恢复，但半年过去了，靳青红的心情虽然慢慢平复了下来，但对老公的依赖却一点也没有好转的迹象。可能她已经习惯于心理上找个稳稳的依靠，所以靳青红越来越离不开老公。
只要老公出差超过三天，靳青红就会闷闷不乐甚至发脾气，感觉生活没什么意思，不仅生活上是如此，对待工作她也提不起热情。老公每次出差她会特别担心。因为她没有什么说得上话的朋友，顶多一个人独自去逛街。老公出差的日子她觉得心里空荡荡的，仿佛少了什么似的，心情也会很烦并且觉得日子特别漫长，总不知道自己能干点什么或者做什么会让自己变得开心。
后来，情况越来越严重。如果一天没见到老公靳青红心里就慌慌的，两天不见的话，真的已经是极限了。老公一出差，她就会失眠、眩晕，连白天都会晕倒在床上，每次都搞得老公不得不提前回来照顾她。
其实，靳青红也知道这样很不好，但是她就是忍不住要把老公留在身边。哪怕有时候想着，我自己要独立，我不能这么依赖他。但老公一旦真的要出差，她就无论如何都受不了。为此，老公只好放弃了很多次出差的机会。这样一来，不仅是靳青红的心理负担重，老公也变得越来越烦。靳青红自己也很苦恼，她不停地在心里问自己，她这样是不是真的有点心理变态？她该怎么办？
靳青红作为成年人，总还像个孩子般地依赖老公。显而易见，靳青红感情脆弱，在精神上和心理上都离不开老公，对老公有一种依赖感，希望老公能时时在身边，时时关心自己、处处照料自己，和自己一起分享快乐、分担忧患。
依赖其实也是一种心理疾病，叫“依赖症”。症状是过多地将个人情感寄托在某个人或人群、某种物品上，将其看作自己的精神支柱，一旦失去可能难以承受，甚至精神崩溃。
一般来说，依赖严重者大多生活圈子狭小，人际交往不多，情感交流过少。女性相对比男性更易产生情感依赖，更容易对某个人或动物、物品投入强烈情感，在投入过程中产生一种被需要、满足和依赖感，由此加强内心的自我肯定。这种关系逐渐强化成支撑生活的信念。对人的情感依赖会给被依赖者带来沉重的压力，这种关系一旦失去，依赖症患者往往痛不欲生。
依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。要克服依赖心理，可从以下几个方面着手：
1.要敢于直面自己的问题，坦承依赖的存在，同时要充分认识到依赖心理的危害，学会独立地思考问题，独立的人格要求，独立的思维能力。
2.试图扮演两个自己，一个是严肃的我，一个是依赖性很强的我，但不要进行精神分裂。
3.多参与社会活动，认识几个朋友。要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助，多结交朋友，常与亲戚走动，包括向独立性强的人学习等。
4.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心，培养自立精神。要努力对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或者某种东西，客观正确地认识自己，是克服依赖症的关键一步。
5.丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。可根据自己的兴趣，或是改变现在的生活方式，或调整工作、生活节奏，做自己喜欢做的事情，以便转移注意力，放松身心。如多做自己一个人的户外活动，多加锻炼，也是不错的选择。
6.如果症状持续时间长，应及时求教专业心理医生。
心理学课堂：
1.要纠正平时养成的习惯，提高自己的独立生活的能力
2.丰富自己的生活内容，培养一些生活兴趣，转移注意力
3.力所能及的事情自己做，要强制性执行
吝啬心理--铁公鸡一毛不拔
吝啬，俗称小气，也可以说是“一毛不拔”，是一种有能力资助或帮助他人却不肯付出行动的不正常的心态。
俄国伟大作家果戈理在作品《死魂灵》里，用重笔塑造了吝啬鬼的形象--泼留希金。泼留希金财产丰厚，家道殷实，农奴上千，是个上流地主，但他住的却是农奴的小屋，穿的更像是乞丐的衣服，脖子上的围巾永远说不清楚是旧袜子还是腰带。他吝啬得出名，就是破铜烂铁，一片破衣裳，也要拣起来送到自己的库房里去。他走过的路，不用打扫，因为什么东西对他来说都是宝贝，都要拣回家。像这样吝啬的艺术形象，除了泼留希金之外，还有莫里哀的阿巴贡（《悭吝人》）、巴尔扎克的老葛朗台（《欧也妮·葛朗台》）。这些艺术形象的共性特征就是本身都很富有，但却自私、贪婪、吝啬、刻薄，为了金钱和财富连对自己的亲人也缺少情义，是典型的守财奴。其实，像这样吝啬的人在我们的现实生活中也不难找到他们的踪影。有句俗语说：“铁公鸡一毛不拔”，就很生动地描画了这样的吝啬者的形象。
吝啬是一种极端自私的表现。其实任何人都有自私的一面，不为自己打算的人很少，但通常在人际交往中，要做到公私兼顾并不困难。所谓礼尚往来，来而不往非礼也。人敬你一分，你回敬三分，这当然好，回敬一分，也不为过。如果尽想让人敬你，而你不回敬，这就会遭到“吝啬”的评价。
吝啬的价值观是很明确的，尤其是对金钱、财富的一毛不拔。凡吝啬的人都是金钱的奴隶，而不是主人。对这类人来说，唯有金钱、财物才是最为重要的。为钱而钱，为财而财，敛钱、敛财是这类人的最大嗜好，也是他们人生的最大目的。他们的生活公式是：挣钱、存钱、再挣钱、再存钱……他们的最大乐趣是“数钱”：今天比昨天多了多少，明天比今天还会多多少。他们的哲学是：多了还要多，永远不会有满足的时候。而事实上，钱是靠赚出来的，不是靠吝啬才能攒出来的。
在犹太人中流传着这样一则笑话：
卡恩站在一个百货商场门口，目不暇接地浏览着色彩缤纷的商品。这时，他身边走来一个衣冠楚楚的绅士，口里叼着雪茄。卡恩恭敬地走上前，对绅士礼貌地问：“您的雪茄很香，好像很贵吧？”
“两美元一支。”
“好家伙……您一天抽几支呢？”
“10支吧。”
“天哪！您抽烟多久了？”
“40年前就抽上了。”
“什么？您仔细算算，要是不抽烟的话，那些钱足够买这幢百货商场了。”
“那么说，您也抽烟了？”
“我才不抽呢。”
“那么，您买下这幢百货商场了吗？”
“没有啊。”
“告诉您，这一幢百货商场就是我的。”
谁也不能说卡恩不聪明。他心算能力很快，一下子就算出抽40年2美元一支的雪茄就可以买一幢百货商场了；他很懂勤俭持家由小到大的道理，并身体力行，从不抽烟。然而，卡恩的智慧并没有变成钱，因为他既没有享受雪茄也没有攒下买百货商场的钱。所以，卡恩的智慧是死智慧，绅士的智慧才是活智慧。
由于当代社会的经济发展迅速，人民收入普遍增加，像葛朗台、泼留希金那样典型的吝啬鬼、守财奴在当今已很少见，但吝啬行为也不再限于财物，而是扩展到更广阔的领域。比如：
1.不愿借钱借物给人。不愿借钱借物给他人的表现，在城市居民里表现的尤其突出。原因可能是城市居民收入的有限性和生活高消费值，使一些人对周围的人与事变得非常小心谨慎，他们从不轻易向人许诺与施舍。
2.不赡养老人。“老有所养，老有善终”、“孝顺父母”，这是中华民族的优良美德。可是现在有些做儿子的，相互推诿、不承担赡养父母的义务。
四川一位八旬老人，养育五个儿女，可是儿女在父亲丧失劳动能力后，一个也不愿赡养，致使老人沿街乞讨，露宿街头。老汉的子女个个怕吃亏，完全忘记了自己应负的责任，其中长子的示范作用是很重要的，长子吝啬小气必然影响其余兄弟姐妹。另外，在一些养父子关系中，也存在不赡养老人的情况。有些父母自己没有生育能力，从别处抱养一个孩子，待其长大成人，知道自己的身世后，就不顾父母的养育之恩，而将老人遗弃。
3.不关心周围的事物。有些人遇事，“事不关己，高高挂起，明知不对，少说为佳”。捐款、让座的助人之事他不做；遇到别人有难，他不帮；遇到歹徒他不上。这种吝啬之人已近乎麻木不仁的冷血动物。
吝啬作为一种自私、冷漠的病态行为，它破坏了个人本能具有的社会性。人与人之间存在着各种互助关系，相互关心，相互帮助是人类美好的属性。吝啬之人极度自私，不给别人任何帮助，将人的本性降格为动物般的本性，破坏了人类美好的社会关系、道德关系甚至伦理关系从而导致悲剧，而吝啬之人也必将受到社会的谴责与遗弃。
然而，吝啬贪婪者虽然金钱、财富都不缺，但他真的能愉快吗？不能。其实吝啬者的生活是最不安宁的，他们整天忙着的是挣钱，最担心的是丢钱，唯恐盗贼将他的金钱全部偷走，惟恐一场大火将其财产全部吞噬掉，唯恐自己的亲人将它全部挥霍掉，因而整天提心吊胆，坐立不安，永远不会是愉快的。那么，吝啬者果真能给人带来幸福？不能。因为“小气”，因为狭窄，所以在这类人身上很少体现亲情二字，其内心世界是极其孤独的。尤其是当他们有难的时候，他们才会感到缺少感情支持的悲怆，才会感到因为吝啬而失去的东西实在太多了，才会充分感觉到金钱的真正无能。
其实，吝啬是吝啬者看不透人生的真实表现。他们不懂得这样的一个简单道理：他，赤条条地来到这个世界，在最后，也只能赤条条地离开这个世界。所以，吝啬实际上是吝啬者为自己头上套上的一条无形的精神枷锁。它使人成为金钱的奴仆，使人活得不自在、不痛快，甚至使人卑鄙和龌龊。
消除吝啬心理，最终主要的学会感恩，无论贫穷富有，要知道世间最珍贵的莫过于生命和爱。只有有生命，我们才能活着，学会感谢生命和自然，对天地生死有一种畏惧，就不会过于计较个人得失；而活着，如果没有爱，那就是一具行尸走肉，再多的钱财物质也不会让心灵得到真实的平静安宁。
消除吝啬心理不妨从小事做起，如：给乞丐以小数量金钱、衣物、食物的施舍，参加一些社会公益活动，为公益事业、鳏寡孤独募捐。通过这些活动对钱财有一个正确的认识，积小善为大善。
心理学课堂：
1.多培养与他人之间的感情，没有必要把心中的“账”算得清清楚楚
2. 每个人都想成为一个成功者，而但金钱的多少不是衡量成功的唯一标准
遗憾消费--购买后就后悔是“病”
遗憾消费是指人们在购买商品时总是兴致勃勃，信心十足，但是买到家后，不是觉得价钱贵，就是感到质量不好，有的甚至是不适用的。或者过一段时间就降价了，而使得自己心里觉得很遗憾或者不值的心理现象。
根据某消费者协会对1000名妇女的问卷调查：有13%的人承认她们经常花一些不该花的钱，购物后常常后悔，因为在心血来潮时买的东西根本用不上或很少使用。心理学家和心理医生指出这种现象就属于“遗憾消费”的范畴，更是生活中更为常见的一种心理现象。
“遗憾消费”的形成有很多原因，也因人而异，它不仅和人的性格、阅历、收入水平有关，而且还和人的修养水平有一定的联系。但是，无论你我处于什么样的阶层，有着怎样的消费水平，相信都有遗憾消费的感受。
所谓遗憾消费是指人们在购买商品时总是兴致勃勃，信心十足，但是买到家后，不是觉得价钱贵，就是感到质量不好，有的甚至是不适用的。或者过一段时间就降价了，而使得自己心里觉得很遗憾或者不值的心理现象。
比如买商品房。大街上到处都是一些花花绿绿的楼盘广告，每一张精美的宣传海报，对人无不充满一种诱惑。广告上写的是依山傍水、独享都市自然；黄金地段、旺铺区位、超值享受等等，弄得人不想买的都想买了。可是一等到交了定金，签了合同，交了首付，遗憾也就接着来了：房产商不是这里拖延交房时间，就是那里面积缩水，当自己拿到钥匙后，眼前看到的景象与他们说的完全不同，大有上当之感，内心实在不好受。
1998年，单伟花一千多元买了一部传呼机，但几个月后，手机就上市了，单伟觉得手机要比呼机实用方便，虽然非常后悔买了呼机，但还是忍不住更换成了手机。因为手机是刚刚上市，价格相当高，手机就花去单伟一万多元钱，另外还有选号入网费一千多元。随着手机的普及，手机的价钱也一降再降，现在一千多元钱就可以买一部很棒的手机，手机号也不过几十块钱。但遗憾的是，电话费太贵了，单伟又开始打算把手机换成单向收费的“小灵通”。过后，单伟总觉得自己的钱花得太快太亏。
同样的情况，也出现在买电脑的事情上。单伟买的第一台电脑是486的，当时价格是一万多元钱，并且还是组装的。而现在的手提笔记本也不过几千块钱，一万多元钱可以买最好的配置。单伟想现在这物价也真是降得太快了，如果能稍稍等一等，就可以节约不少钱呀，电脑也成了单伟遗憾的心病。
我们这个时代是一个容易产生遗憾的时代。为什么会遗憾呢？因为从来没有哪一个时代像我们这个时代这样高产。不管什么产品每天都在源源不断地生产出来，过去200年的发展，只相当于现在的10年。所以，随着科学技术的发展，大大地丰富了我们的生活与消费，但是紧接着，遗憾消费也来了，不管你什么时候买什么东西，总会在不久的将来发现，自己花钱买的东西是那么的不值。正像单伟一样，几年前花高价买的高科技产品，几年之后就已经是当年价格一个零头了。于是就出现了一个新的名词──遗憾消费。那么，怎样才能有效地防止这种“遗憾消费”呢？
1.买东西时要“精打细算”。这种精打细算不是指要省着花钱，而是要在购买东西时采取统筹兼顾，随遇随买的办法，换句话说就是不要突击花钱。因为家庭消费要从大处着眼，小处着手。买东西最好有个计划，各个击破，切忌一下子把所有的东西都买齐。
2.买东西前要想清楚，做到理智消费。每次买东西前都要计划好，买什么，不买什么，不要等自己把东西买回来之后才发现自己买的东西是自己不需要的。尤其不要受广告和精美包装的诱惑及片面追求新奇和从众心理的影响，打乱了正常的消费开支。
3.买东西时要有自己的主见。不管买什么东西，都要买自己喜欢的，自己一旦买了，就不要在乎别人怎么说，别人说好看也好，不好看也好，绝不能受别人的观点左右，这样就能避免遗憾了。同时，自己喜欢什么样的东西要自己心里清楚，比如买服装，有些服装款式很时髦，但花色却很单调，而有的质量很好，但价格又很贵，在这种情况下就不知道买什么。如果有这种心理的话，那么消费遗憾就更容易出现。
4.使用“改日再来”的延缓方针。你在垂青某商品时，先别急于掏钱，而是暗示自己：“改天再来买吧”，待改天又来后，由于心情不同了，购物的欲望可能会下降，也有可能你再回头看这件商品时已经不喜欢了。
要克服遗憾消费，就要培养自己的合理决策能力，驾驭自己的欲望，加强自身修养，时常阅读一些有关消费的报刊，以不断积累购买和使用商品的经验教训，不要盲目地模仿别人，也不要盲目地听别人说三道四，这样就会增强我们对购品的鉴别力。尤其是要在购物中进行合理决策，掌握行情，掌握产品的发展，包括价格、质量，这样就能在购物中避害趋利，减少后悔。
心理学课堂：
1.购物消费时，不要突击花钱。家庭消费应该从大处着眼，小处着手。买东西最好有个计划，各个击破，切忌全面开花。
2.不要在事先无计划的情况下，临时产生购买行为。尤其是不要受广告和精美包装的冲击及片面追求新奇和从众心理的影响，打乱了正常的消费开支。
3.避免冲动，要遵循价值原则，所购物品应是生活必需品，遇到可买可不买的东西，不管别人怎样抢购，也不要盲目从众。
幻丑心理--“美人”的心灵世界
幻丑症是对自己的五官或其他部位不满意，总是想通过整形来改变它，即使是本来已很好看的容貌，也强迫自己不接受它，这其实也是一种心理疾病。
爱美之心人皆有之，尤其是现在经济富裕了，不愁吃不愁喝，更多的人也把心思放在了追求美的享受上，所以整容行业也平地迅速地发展了起来。追求美，本无可厚非，但其中却有不少令人难以理解的怪事。有些人明明长得不丑陋，但却总认为自己长相难看，不停地奔波于各种美容医院做各种美容整形手术，以求有个理想的容貌，但又总是不能达到自我满意的程度，于是又开始进行新一轮的手术；更有甚者，还有许多30岁以上的中年妇女纷纷出入于各种美容医院，不惜重金，从脸到胸再到腰，甚至是大腿进行全方位重新“包装”，而不少年轻女性甚至也以种种理由在本已出色的面孔上冒着风险割来割去。她们简直都成了整形美容手术迷。
麦娜本是个秀丽可人的少妇，丈夫是一家小公司的老板，但目前因为种种原因经营惨淡，由于效益降低，麦娜心里很着急。于是她背着丈夫跑去算命，结果算命先生认为这是因为麦娜的鼻梁太低，不仅自己的财运不好，也影响到了丈夫的事业和财运。麦娜这才恍然大悟，“怪不得自己没有工作，老公的生意也不顺呢！”思来想去，她决定去做隆鼻手术。因为怕丈夫知道她长着一个“克夫”的鼻子，麦娜就趁他去外地洽谈生意时偷偷地去医院做了手术。
手术后5天拆线时，麦娜惊喜地看到自己终于有了一个“高贵”的大鼻子。朋友们都说好看，比以前显得高贵了，就连对此不屑一顾的老公也不得不承认隆鼻后的麦娜漂亮了很多。
在众人的夸奖下，于是，麦娜每天都没完没了地拿着镜子端详自己，结果又让她发现自己的眼袋有点大。现在对整形手术倍加推崇的麦娜当即决定去医院祛除眼袋。吸脂抽眼袋后的麦娜越发觉得自己年轻漂亮了。于是她又想着自己要是有个像张曼玉那样尖尖的、可爱的下巴就好了。于是又去医院折腾了3个月，张曼玉那样尖尖的、可爱的下巴出来了。此时由于丈夫的努力，公司效益略有回升，丈夫的生意起死回生。麦娜更有了借口，又嚷着要去把嘴唇弄得小一点。
看着天天变样的妻子，丈夫终于受不了了，问她下一步想整哪儿。没反映过来的麦娜大声宣布，下一步是隆胸……现在，麦娜的丈夫正在跟她协议离婚，因为他受不了一个在自己丈夫事业受阻时却整天沉溺于整形的变态老婆，更何况他现在已经认不出自己的妻子了，因为他妻子脸上的很多部位已经不是原来的了。
网络上曾经也出现过一条类似的帖子──“老婆狂爱整容，我要离婚”，发帖者称，周围人都觉得他老婆很漂亮，但他老婆自己却总觉得还不够完美，几年来陆续做了双眼皮、隆鼻等整形手术，现在又想整脸形。甚至下楼扔个垃圾也要看看头发乱了没、妆容整不整洁。这让他觉得妻子再也不是以前的她了，想提出离婚。
这就是因为“幻丑症”而使人变成了“美容手术迷”。“幻丑症”患者认为自己长相丑陋，不停地奔波于各种美容医院做各种美容整形手术，以求有个理想的容貌，但总是不能达到自我满意的程度，于是又开始进行新一轮的手术。这样的反反复复，把自己的身体部位一遍又一遍的交给美容医院医生的手术刀，并且有些人还不惜花重金、冒生命危险。像麦娜那样沉迷在其中不能自拔的时候，就使这种爱美之心变成一种心理疾病了。据分析，常见的整形心理有三种：
一是改变缺陷心理，这一类人最多，这些人由于先天的或其它的原因造成了身体某部位或多部位的缺陷，需要通过整形来修补或改变，属于一种正常的美容行为。修补好原有的缺陷和不美，可大大的增强整形者的自信心。对这样的心理我们可以理解。
二是过于追求完美心理，这类人很明显的是不用一般的审美眼光来看待自己，本来不错的外形和容貌在他们眼里却不能接受，想借整形美容的手段来改变自己或使自己变得更美，并不惜以多次手术为代价。可整形毕竟是手术，反复的手术会带来心理上的变化。
三是受他人影响，有些是受自己所崇拜的某个明星所影响，有些是受自己周围的人做过整形后变漂亮所影响，有些则是听信朋友、恋人之言而选择手术。这类人没有主观上的思考，对术后的生活影响很大，也许整形的鼻子是非常漂亮，可放在自己的脸上却显得有点不协调。
经调查，在有过整形经历的人当中，约5%至10%的人会上瘾。中华医学会心身医学分会副会长姜乾金认为，喜欢整形的人当中有许多人其实是受到认知偏执的“幻丑症”影响造成的。
经了解，大部分做整形手术的人其实多数很漂亮，而且年龄集中在22至32岁。“去年来了一对姐妹，长得都还漂亮，但她们都要求做大‘整改’。”杭州某整形医院负责人说，妹妹是在校大学生，一次就做双眼皮、小眼开大、垫鼻梁、鼻翼缩窄、去下颌角等7项手术。姐姐也不甘示弱，把一些医生认为没必要整的部位都打理了一番。
因为经历过手术的整形者对整形的恐惧会消失，但对漂亮的憧憬会加强，而且感觉变漂亮很容易实现，所以一般整1~2次就漂亮了，但很多人都会认为自己还不够，继续做。根据调查发现，在所有整形者当中，做2次以上的约有20至30%，做3次以上的可达5至10%，这就成了十足的“美容手术迷”。
这在常人看起来是不可思议的事，可却确确实实的存在。而为什么有人会美容上瘾呢？
“幻丑症”就是上瘾的根源。因为这些美容者认为，自己不断地追求完美却永远觉得自己尚未实现追求的目标，中华医学会心身医学分会副会长姜乾金认为，这其实是一种心理疾病，是一种典型的“幻丑症”。
而这种“幻丑症”的出现，就是因为有些人的审美判断失常，因为她们对自身躯体的认识已经变形，比如周围人都觉得她的眼睛好看，可她自己却觉得眼睛不是双眼皮。此外，这些人的认知行为也很偏执，对某些事物追求绝对的标准，但自己怎么努力却实现不了。所以“幻丑症”其实是一种心理性障碍，可通过心理开导配合药物治疗，但大部分“幻丑症”患者都是在认知行为上出现偏差，需从人格上予以疏导。
心理学课堂：
1.明确告诉自己，手术治不了幻丑症
2.整形毕竟是手术，反复的手术不仅会带来心理上的抑郁，还可能会使鼻子做穿或眼睛越来越假
3.通过美容行为来挽救家庭 解决婚姻危机本就是一种幼稚想法
叛逆心理--管教子女需要耐心
叛逆心理是指人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。
有很多家长交流时都表示，他们的孩子在进入中学后，亲子冲突就格外明显。尤其是在假期里，有的孩子要么经常上网上到半夜三更，要么虽然成天在家，却跟父母交流的时间甚少，或者除了和同学聊天、打电话外，根本不理睬自己的父母。当父母再三叮嘱同一件事时还会使他们感到厌烦。即使交流，他们也认为大人的话有漏洞，大人的批评更会引起他们的反感和愤怒。越是不让他做的事，就越要去做，叫他往东，他偏要往西，存心不让大人顺心。也就是说，在假期里由于孩子与父母在一起相处的时间多了，各种亲子冲突就尤其突出，孩子在青春期的叛逆行为越发明显，父母子女间的情感危机似乎也因为假期的到来而大大激化。其实，青春期孩子的叛逆心理现象是青少年成长过程中的一种心理状态，在14至18岁的青少年中表现得尤其明显，这个时期的青少年对家长心存对抗，他们内心也很清楚按照大人的意愿行为做事的合理性，但他们却有意违抗父母的意志，只在乎和父母对抗时的快感，看见父母生气、伤心自己反倒高兴，家长遇到这种情况往往心中忧虑，甚至束手无策。但如果家长明白，这其实是孩子青春期常见的叛逆表现，就不必觉得如狼似虎般可怕了，并且，作为家长要试着去了解这个时期孩子的特点、心态，与孩子共同面对青春期。
邢远读初中时，非常喜欢信息技术这门课，而他的父母则要求他以学校的学习课程为生，不要对这些课外知识过于沉迷，并以家长的权威采取措施简单禁止他“玩电脑”，要求他放学回家必做多少作业、多少遍练习。家长的这些做法引起了邢远的极其不满。既然家长在家不让他做自己想做的事情，他就有意不用功，让成绩一落千丈，明知这样做不对，邢远依然我行我素，他甚至喜欢看到父母不舒服、干着急的样子。等他升初三后，面临中招考试，自己才认识到学习成绩的危机性。然后在老师真诚得体的开导下，邢远才逐渐放弃了叛逆，恢复常态进入了正常的学习当中，并一举努力考上了市重点高中。进入高中后，邢远的成绩也稳步提长，并在高一第二学期和同学合作搞电脑软件获得了省青少年科技创新奖。
其实，叛逆心理在青少年身上是全方位地表现出来的。比如表现在学习方面，若是父母把个人意愿强加给孩子时，他们不仅不会按照父母的吩咐去做，还会采取报复手段，故意不学习。邢远家长对与邢远的课余爱好的处理显然不妥，孩子对现代科技的爱好和探索，家长应予以正确的引导和鼓励，而不能以一成不变、简单粗暴干涉的方式来约束孩子。作为家长，邢远的父母应该突破传统教育的固定模式，及时更新家庭教育的观念。作为孩子的父母，应该在平时多留意社会的发展和孩子的想法，注意与孩子沟通，在了解孩子的想法后也多向老师求教，双方配合合理引导，使孩子个人爱好与他长远的人生目标衔接上，从而共同促进孩子的健康成长。
因为，叛逆心理是青少年成长过程中经常会出现的一种心理状态，是该年龄阶段青少年的一个突出的心理特点。因为青少年正处于心理的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才产生了叛逆心理，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。它虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。
为此，对于孩子逆反心理的消极面，家长应根据孩子的心理特点，循循善诱，进行教育。家长更应看到逆反心理的积极一面，如因逆反心理出现的好奇心，是一种渴求认知事物的欲望，是求知的动力。逆反心理往往具有求异和思辨的特点，是孩子智慧的火花，创造的源泉，家长应留心注意，因势利导，促其成材。
1.家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。
2.家长要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在孩子遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。
3.家长要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。
作为子女需要理解父母，父母同样需要受到孩子的尊重，他们大都视子女的幸福为自己的生命。他们的忠告，往往是自己生活经验的总结，有一定的参考价值；作为子女应经常向父母谈谈自己的思想和活动内容。当自己的选择与父母的愿望相违时，要通过商量来解决，要摆出事实，来证明自己的选择是正确的。
心理学课堂：
1.作为家长要清楚孩子的心理与动向，了解这个时期孩子的特点、心态，与孩子共同面对青春期。
2.要相信自己的孩子有明辨是非的能力，不要大包大揽，适当的时候也多听听孩子的心愿与理想。
3.作为子女，要懂得尊重自己的父母，父母所作的一切都是为了孩子的成长，而无任何私心。
疑病症--躯体疾病医生说了算
疑病症，又叫臆想症，是一种对自己身体健康状况过分关注、担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。
在现实生活中有那么一部分人很奇怪，整天处心积虑地“捡病”往自己身上贴。他们倒不是没病想病，而是真的蒙受着“捡来疾病”的折磨，甚至对医生查不出来的多种病症有难以名状的痛苦。
其实，这类人患了心理上所说的疑病症。说白了就是他们本来什么病都没有，是自己臆想出来的病，硬要贴在自己身上的病。他们觉得这儿不舒服，那儿疼痛，但到医院一检查，一切都正常。各项化验都在正常范围内，就连“超声”、CT、磁共振等现代化医疗检查设备也找不出异常来，可他们自己还是怀疑自己有这样那样的病。这种人的特点是“不能听别人说病”，只要听说别人患病，他们就觉得自己也有同样的病，这种人还特别愿意阅读医学科普报刊，甚至不惜花费时间啃大本的医学专著。每看到一种病，他都感到与自己的症状相符。他知道的病越多，他身上的“病”也就越多。
患疑病症的人与其神经类型及心理素质有密切关系。这类人的共同特点是没事喜欢乱琢磨，遇事更爱钻牛角尖，精神状态不稳定，对周围事物高度敏感，性格内向、抑郁寡欢、心胸狭窄、谨小慎微；还有些是受过精神刺激或者对自己过度关心。
在河南一个县城的一所中学里，有一个叫王金山的同学，在高考前体检时，正巧他感冒发烧。医生在为他听心脏时，低声自语说：“心尖区有点风吹样杂音……”王金山就紧张地问医生是不是他得了心脏病，严重不严重？医生回答他，这是生理性杂音，不要紧的。但王金山同学却放心不下。他联想起上“生理卫生”课的老师曾说过心脏病是有杂音的。现在医生的话只是安慰自己罢了。从此之后，他只坚信老师的话是对的，医生的话只是安慰的话，他确信自己患上了心脏病，并且到处求医。虽然许多医生都认为他心脏正常，但他总认为医生是在安慰他或者他所在的医院医术不够权威。后来，他甚至离开所居住地，到北京、上海、广州等地四处求医。医生都说他是自己瞎猜疑。他很生气，说：“我难道还真希望自己生病不成？病生在我身上，我自己还不清楚？”最后，经心理医生诊断，王金山同学患的是疑病症。
如果身体有不适到医院检查是正常的，但像王金山这样经反复检查无病的情况下，仍到处求医，就可以认定他有心理障碍--疑病症。疑病症表现为一个人过分关注自己的身体状况，对自己身体任何细节的变化和不适，就会立即有一种先入为主的观念，怀疑身体某部或某动能有病，这种人，尽管详细检查、反复说明没有病，但仍不能消除他的疑虑，总是千方百计地到处求医检查，试图证实自己有病。事实上，疑病症并不是躯体器官真的发生的病变，更不是不治之症，但用一般的医药疗法很难奏效。必须深挖这种“心病”的根源，有的放矢地进行心理治疗，对疑病症患者来说，解除心理疾病的关键在于树立乐观的思维方式，有所追求，改善不良的性格，拥有真正的自信。
对疑病症者用一般的简单解释说服很难奏效，而过多的检查和不当的解释会造成许多医源性暗示，而患者自己去阅读有关医学书籍则更容易造成自我暗示，这一些做法都容易使患者的症状变得复杂难愈。因此，青少年患者一定要做好早期的预防工作，即使患上疑病症，也要做好自我调节工作。其主要的调节方法有如下方面：
1.提醒自己不要根据医书上的症状而“对号入座”。若发觉自己有疑病症患者的症状，就更不能让自己看了点有关医学方面的书就“对号入座”，认为自己身体的某些不适或与书上描述的症状相似或相近，就诊断为自己患上了某病。实际上许多症状在许多疾病中都可能发生，就是正常人也有所表现。因此，千万不能不去看医生自己就“对号入座”。
2.要相信医生，相信医生的各种检查，相信医生的解释和劝告。
3.树立正确的人生观，积极参加各项活动，把精力、精神集中到其他与“病”无关的事上，使自己的心理得到彻底的调整。不要“终天围着自己转”，视野要宽广些，度量要大些，平时要多为周围人考虑。
现代社会，人们的竞争意识增强了，普遍感到存在着压力。如果没有良好的心理素质，缺少有效的支持系统和恰当的宣泄方法，这种心理压力就有可能以躯体的症状表现出来而困扰人们。有疑病倾向或已患有疑病症的人，应及时找心理医生进行专业的帮助指导。目前有多种有效的心理治疗和药物治疗的方法，可以帮助你摆脱无病自忧的困境。
心理学课堂：
1.竞争的压力过大，再不能有效调节，就会产生心理问题。所以，要树立正确的人生观，正确面对外界带来的心理压力。
2.若身体真有不适，要及时就医，但要相信医生，不能随意推断或者夸大医生的诊断。
强迫症--在痛苦中挣扎的灵魂
心理强迫症，指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍，患者常把一些正常的生理心理现象当作不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突，并进入恶性循环。
事例一：陈玲读大学时，学的是财务会计专业。在大学的最后一年，陈玲发现自己在完成功课时花费的时间越来越多。因为她每次作完作业后总是要反复检查，直到自己满意为止。毕业后，她应聘到一家银行工作，同事很快发现明明可以两三个小时完成的帐，陈玲却需要一两天才能完成。因为她总是担心帐没有作对，反复地检查。后来，不仅是在工作上，生活中也一样，比如陈玲出门时会反复检查门窗是否关好，寄信时会反复检查信的内容，看是否写错了字，花去了大量的时间。最后，银行的领导只好让她回家“休息”。
事例二：艾芳在一家医院当护士。几个月前，她姨妈因病去世，她非常伤心。此后，小艾天天担心在医院上班会被传染上某种疾病。每次下班后，总是反复地洗手10多次。回到家，马上换掉所有的衣服和鞋袜，用她的话说是“避免把病毒细胞带回家”。尽管科里的医生告诉她，医院里天天都在消毒，而且她姨妈得的也并非是传染病，所以，她是很安全的。但小艾就是不放心。后来发展到在医院不坐别人坐过的椅子，别人不小心碰到了她，她就会不停地洗手，直到认为洗干净为止。每天如此“清洁”花去了小艾大量的时间，使她疲惫不堪，严重影响了工作，科主任也为此事严厉地批评了她，家里的老公更是怨声载道，小艾感到很委屈，但就是控制不住自己。
陈玲与艾芳的这种心理与行为就是强迫症，又称强迫性神经症。她们在反复的做同一件事，比如反复的检查，反复询问，反复的洗手，反复的更换衣服与鞋袜就属于强迫性行为。
心理强迫症与一般烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可能消除的烦恼而产生更大的烦恼，也就是说强迫症是双重的烦恼。
强迫症是神经症的一种特殊类型，表现形式多种多样，不仅反复想，而且反复做。比如，反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等，有的还反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题，如“太阳为什么从东方升起”，“1＋1为什么等于2”，“人为什么不长角”，有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为，但这些行为都没有发生，比如，总想自杀或者杀他人，看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事，有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说“好”，脑中就想到“坏”，见到红色，脑中却要想到黑色。强迫症持续时间长，发生次数频繁，自知不合理却又无法摆脱，给自身带来严重的痛苦，使日常生活行为遭到干扰和破坏。
志红生了一个可爱的女儿，她每天都要花很多时间照顾孩子，给女儿喂奶、洗澡、买玩具、陪女儿睡觉，带着孩子去花园晒太阳，孩子在她的照料下也在一天天健康的成长着，志红也很快就成为了一名大家公认的好妈妈。志红很享受这种有孩子的幸福生活，可有一天，她的脑海里突然出现了一个可怕的念头--她会刺伤她的女儿。虽然她知道这不可能的，也让自己尽力控制不去想它，但这种念头却挥之不去，随时随地都能冒出来。后来，志红连剪刀、菜刀，甚至是稍有尖锐的东西都不敢碰了，她害怕自己会突然拿起它们，刺伤女儿。
为什么志红会有如此令人痛苦的想法呢？其实，志红的症状与前面的两例是一样的，他们都是心理强迫症。对于她们的这种心理强迫症，心理学家和神经学家说，强迫症多发生于青少年时期，症状产生前多有较强的精神创伤或长期的心理压力。强迫症患者大多具有十分典型的强迫性人格特征，即过分严格要求自己和较强的完美主义倾向。主要表现：过分关注自己的行为举止是否适当，因而表现出死板、墨守成规、缺少灵活与多变性、清规戒律多；做事情务求十全十美、反复检查完成与否，反复思考，总担心自己会出什么差错；极为关注自我形象，过分在乎别人的看法并刻意抑制自己的情绪；缺乏幽默感。内心多具有较强的不安全感，与他人交流时语气较急促且伴有一定的紧张与不安。
在现实生活中，强迫症不仅仅局限于青少年，其实我们每个人都曾有过或强或弱的强迫症，只要你留意就能发现，很多的成年人也会表现出具体的强迫症状，而且本人为此深深感到痛苦。目前认为，一般病情较轻的强迫症患者可以使用心理疗法，进行心理危机干预，美国著名应用心理学家罗伯特·G·迈耶建议可以从以下几方面着手：
1.消除精神紧张因素，改善当前心理状态。
2.转移对强迫倾向的注意，培养多方面的兴趣，以丰富多彩的活动来缓解引致强迫倾向的精神压力。
3.进行自我心理调适能力的锻炼。
4.不要怕犯错误，如果你不断犯错误，说明你在不断进步
但对于那些病情较重的强迫症患者，想要改善自己的病症，仅靠心理疗法是不行，最好是使用心理治疗和药物治疗相结合的方法，这样疗效会更为显著。另外，患者也可以考虑使用对神经症疗效较好的森田疗法。对少数使用心理治疗和药物治疗没有任何收效、久治不愈的患者，可以考虑使用神经外科手术加以治疗，在是否使用神经外科手术治疗上，需严格掌控病患对象。另外，使用神经外科手术治疗有可能对大脑做成一些现在未知的损害，所以一定要慎重。
心理学课堂：
1.心理问题的去除，需要生活中其他事件的配合。只有当生活中其他事件都比较顺畅了，心理疾病才能够有一个比较好的康复环境。所以鼓励自己积极生活，适应生存。
2.你必定有擅长的能力，只是你没有挖掘出来而已，发现你的潜能，从而提升你的人生品质。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源