人的大脑到底有多牛
大脑是人类最特殊、最值得骄傲的器官，也是人类潜能的源泉和储蓄所。认识大脑有助于发掘人类的潜能。
人的大脑与电子计算机有很大的可比性。和计算机一样，人脑在它有活力的时候，能够吸收、储存和控制大量的信息，区别在于，人脑的功能比现在世界上最先进的电子计算机要强大得多。在人的大脑中，积聚着约150亿个神经细胞，它们彼此错综复杂地联系在一起。如果用数字来直观地表达两者的功能比的话，可以说大脑具有的潜在能力，相当于10万台大型电子计算机。
人的大脑具有巨大的储存量，可以在每秒钟接受十来个信息。一个信息单位叫做一比特，大约相当于一个单词的容量。根据最保守的估计，人脑的容量有一百万亿个比特。它足以装下全世界所有图书馆的藏书内容。何况人类还有潜意识，有许多难以用语言表达的微妙感觉和印象。实际上，一个普通人能够表达出的信息量，只是巨大的冰山露出海面的部分，而被海水覆盖的部分才是冰山的主体。
与电脑相比，人脑的优越性还在于它的随机应变能力。比如，现在电脑软件专家正在努力突破的手写体识别和语音输入技术，就表明了电脑和人脑的巨大差距。每个人用手写的字和印刷的字都不可能完全一样，说话的发音也不可能像播音员一样标准，但这并不妨碍人们相互用语言和文字交流；而电脑要准确地做到这一点(进行模糊思维)，在目前还有许多困难。可以预见，即使科学高度发展，人脑在灵活性方面的能力也是电脑无法比拟的。
人脑还有一个很重要的特征，就是愈用愈灵活。对大脑潜能的不断开发，有助于大脑功能的发展。
人类的脑包括大脑、小脑和连接它们的间脑、中脑和延髓这几部分。大脑还特别区分出旧皮质和新皮质。人类所特有的、其他动物身上没有的高度智慧，是靠大脑表面非常发达的新皮质控制的。人的智力之所以越来越发达，正是长期实践，不断用脑思索的结果。
机器用久了会有磨损，而人脑愈用愈灵活。比如学外语，一旦掌握了一两门外语，再学第三门、第四门就容易多了。
头脑的好坏，绝非是天生的，主要看你后天如何利用它。所有有成就的科学家、文学家无一例外地都是长期善于用脑思索者。他们的成功都离不开对大脑的不断使用。
我们要开发潜能，利用更多的脑细胞，最简单、有效的方法就是经常把新的知识和信息通过脑细胞去刺激大脑。例如，读书、看报或注意听别人的谈话，对发生在身边的事勤于思索，多问“为什么”，养成这样的习惯，对保持灵活的头脑大有裨益。
俗话说“生命在于运动”，而脑的运动更为重要。研究表明，每个人长到10岁左右后，每10年大约有10%控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡。信息的传递速度也随年龄的增长而逐渐减慢。但这并不会影响大脑功能，如果坚持用脑和注意脑营养的补充，每天又有新的细胞产生，而且新生的细胞比死亡的细胞还要多。
大脑可以说是上天赐给人类最神奇的礼物了，它所具备的潜能也是无比丰富的。如果你能多留意自己所拥有的这个超常机器，就能开创出自己所希望的未来。
大脑一直都在等待我们下令，期望协助我们去作出伟大的事来，而它所需要的营养并不多，只要血液能供应充足的氧及葡萄糖就够了。人脑的构造极其精密，所具备的能力也极其惊人。一个人的脑神经系统约含有280亿个神经元，它的作用主要是处理电流脉冲，若我们的大脑少了这些神经元，感觉器官所接收的一切资料就无法送达中枢神经，而中枢神经也无法把指令传递给各个器官做应有的反应。这些神经元都很小，但是自成一个系统，可以同时处理100万个指令。
每个神经元都可独立作业，也可与其他神经元构成一个庞大而完整的网络。大脑可以同时处理好几件事，尤其惊人的是，一个神经元可在1/50000秒内，把信息传给其他成千上万的神经元，这个速度还不到你眨眼的1/10秒。一个神经元传递信息的距离可比电脑远上百万倍，并且大脑还可在1秒之内很清楚地辨识，这就是大脑为什么可以同时处理好几个问题的原因。
我们随时都可使用这个地球上最超级的“电脑”，但遗憾的是从来没人提供我们看这部“电脑”的使用手册，因而绝大多数的人不知道自己大脑的性能。如果我们不能真正认识大脑，认识自我的潜能，那么就很难取得成功。
你只用了两匹马
多年以前，在俄克拉何马州的一片私人土地上发现了石油，这片土地属于一个年老的印第安人。这位印第安人一辈子穷困潦倒，石油的发现使他一夜之间成为百万富翁。发财以后他做的第一件事就是给自己买了一辆豪华的凯迪拉克轿车。当时的轿车在车后配有两个备用轮胎。可是这位印第安人想使它成为乡里之间最长的车子，于是又给它加上了4个备用轮胎。他买了一顶林肯式的长筒帽，配上飘带和蝴蝶结，还叼上一支又粗又长的黑雪茄烟，就这样把自己全副武装起来了。每天他都要驾车到附近那个熙熙攘攘、又脏又乱的小镇上去。他想去见每一个人，也想让人人都看看他。他是一位友好的老伙计，驾车通过镇上时他得不停地左顾右盼与碰到的熟人寒暄。
有趣的是，他的车从来没有撞伤过一个人，他本人也从未有过身体受伤或财产受损的事。原因很简单：在他那辆气派非凡的汽车前面，有两匹马拉着汽车。他的机械师说汽车的发动机完全正常，只是老印第安人从没学会用钥匙插进去启动点火。
在汽车里面的发动机功率强劲，可老印第安人就要用汽车外面那两匹马。许多人都犯了这样的错误，他们只看到外面的两匹马的力量，看不到里面的发动机的力量。
心理学家告诉你，你所使用的能力只有你所具备的能力的2％～5％。罗.西弗林说过：“1分钱和20块钱如果都被扔在海底，它们的价值就毫无区别。”只有当你把它们捞起来按惯有的方式花掉的时候，才会有区别。只有当你发掘自我，利用你的巨大潜能时，你的价值才成为真实的和可见的。
美国经济管理大师彼德.杜拉克指出：一个人最大的悲剧莫过于在临死之前发现他的宅地下有一座油井或金矿。一个人如果永远没有发现蕴藏在他体内的无穷无尽的财富，那才是最大的不幸。
你要更充分地利用你的潜能，发现和开采藏在你体内的“金矿”和“油田”。你的“自然资源”不同于地球的自然资源，只有当你漠然置之、原封不动时，它们才被浪费和“耗尽”。你的才能的存在是毋庸置疑的，你要开发利用它。有很多因素压抑着你的潜能，令潜能的宝藏沉睡地下。
费尔德看见自己的儿子马歇尔在戴维斯的店里招待顾客，就问戴维斯：“戴维斯，近来马歇尔生意学得怎样？”
戴维斯一边从桶里拣出一只苹果递给费尔德，一边答道：“约翰，我们是多年的老朋友，不想让你日后懊悔，而我又是一个直爽的人，喜欢讲老实话——马歇尔肯定是个稳健的好孩子，这不用说，一看就知道。但是，即便在我的店里学上1000年，他也不会成为一个出色的商人。他生来就不是个做商人的料。约翰，还是把他领回乡下去，教他学养牛吧！”
如果马歇尔依旧留在这个地方，在戴维斯的店里做个伙计，那么他日后绝不会成为举世闻名的商人。可是他随后到了芝加哥，亲眼看见在他周围许多原来很贫穷的孩子作出了惊人的事业，他的激情突然被唤起，他的心中生出一个要做大商人的决心。他问自己：“如果别人能做出惊人的事业来，为什么我不能呢？”其实，他具有大商人的天赋，但戴维斯店铺里的环境不足以激发他潜伏着的才能，无法发挥他贮藏着的能量。
一般来说，一个人的才能来源于他的天赋，而天赋又不大容易改变。但实际上，大多数人的志气和才能都潜伏着，必须要外界的东西予以激发，志气一旦被激发，如果又能加以继续关注和教育，就能发扬光大，否则终将萎缩而消失。
因此，如果人们的天赋与才能不被激发，不能保持，不能得以发扬光大，那么，其固有的潜能就要变得迟钝并失去它的力量。
埋一颗自信的种子
世界上的事物，总是有果有因，而因有时候就掌握在你自己的手中。有时候前者是果，后者是因。若后者发生了变化，前者必定会随之而变。有了这层认识，你便可以帮助身边那些自以为已经身陷绝境的人重新站起来走向成功，更重要的是，你也可以随时帮助自己从恐惧或者绝望中走出来。那就是告诉自己“我可以成功。”
这就是自信。自信是人最重要的心态之一。自信与自尊相互依存，相互影响。自信能培养较强的自尊，同时又有利于维持较理想的人际关系。反过来，自尊的人必定自信，具有良好人际关系的人也必定自信。
自信的人对自己的智力和能力深信不疑，对自己性格内涵的正确性与合理性深信不疑，对自己正在实施的行为的正确性深信不疑，对自己所从事的事业的正确性深信不疑。可见，自信是一个人对自身的一切以及自己所从事的活动与事业的正确性深信不疑的性格特征。正因为他们深信自身的一切及从事活动的正确性，他们就敢于真诚地表述自己的思想与情感，就能按自己的意愿采取行动，而不会故意掩饰自己的思想与情感，不会违心地顺从别人。
尽管自信心来源于对自身的一切及对自己所从事的活动与事业的正确性深信不疑的性格特征，但这并不是说自信心是认识的产物，也并不是说一个人只要对自身的一切和事业的正确性有了深刻的认识，就会自动具有自信的性格。与乐观等其他核心特质一样，自信心是个人性格的核心特质，其形成和发展基于一个人过去的生活体验和生活经历。过去生活中的成功经验与自我胜任感越多、越深厚，自信就越强。尤其是在面对艰难的困境，经历数次挫折后，却能化险为夷，获得成功的生活体验，最能让人充满自信。
自信是一种乐观地对待生活的态度，它较少受认识的影响。自信方面的障碍并不是认识障碍，而是与以往的经历和体验密切相关的情绪障碍。缺乏自信心的人，有时尽管在意识上充分地认识到自己完全有能力胜任某一件事，但还是没有信心去干。
古往今来，有很多人凭借自信，创建了丰功伟绩，千古传颂。
音乐家瓦格纳对自己的作品有信心，终于征服了世人。达尔文为研究物种的起源在一个英国小花园中工作20年，有时成功，有时失败，但他锲而不舍，因为他自信已经找到线索，终于取得了划时代的科研成就。
19世纪英国诗人济慈，幼时父母双亡，一生贫困，备受文艺批评家抨击，恋爱失败，身染痨病，26岁即去世。济慈一生虽然穷困潦倒，却从来没有向困难屈服过。他在少年时代读到斯宾塞的《仙后》之后，就肯定自己也注定要成为诗人。一次他说：“我想，我死后可以跻身于英国诗人之列。”济慈一生致力于这个最大的目标，并最终成为一位永垂不朽的诗人。
相信自己能够成功，成功的可能性就会大为增加。如果自己心里认定会失败，就很难获得成功。没有自信，没有目标，你就会俯仰由人，终将默默无闻。
要树立自信心，首先必须培养并相信自己的能力。世界拳击冠军乔.弗列勒每战必胜的秘诀是：参加比赛的前一天，总要在天花板上贴上自己的座右铭——“胜利必将属于我”！
众所周知，电话是贝尔发明的，可是，很少有人知道，在贝尔之前，就有人发明了电话，但他没有努力去宣传和推广自己的成果，最终毫无建树；贝尔发明了电话后，起初也不被理睬，但是他信心十足，不断利用各种机会广泛宣传，终于把电话推广开来。其他如诺贝尔、道尔顿、普朗克、贝多芬、陈景润等，都是靠自信获得成功的典范。
用过电脑的人，尤其是早期使用DOS操作系统和WPS的人大都熟悉求伯君这个名字。1986年底，受美国人开发的“文字之星”(WS)的启发，刚刚加盟四通公司的求伯君，决心开发适合中国国情的WPS。但出于多种考虑，四通公司没有支持他的这项计划。怀着必胜的信心，求伯君没有放弃，他仍然在努力争取机会。
机会终于来了。有一次，他被来四通谈生意的香港金山电脑公司总裁张旋龙看中。在金山公司的大力支持下，经过求伯君的不懈努力，WPS 10终于在1989年上半年推出，这套软件很快就占领了市场。
1994年，美国微软公司根据汉语的编辑特点，开发出了中文Word，以其灵活的界面、强大的图文功能和简便、易用等优点迅速占领中国市场，这一打击对WPS来说，几乎是毁灭性的。
1995年微软公司欲以年薪70万美元的高薪招聘求伯君，但他不为所动，自信能够摆脱困境，再度崛起。求伯君毅然决定卖掉别墅，力斗微软。随后，求伯君成功地推出了WPS 2000，迫使Word软件大幅度降价。目前，WPS 2000已经形成了系列的办公软件，成为微软在中国市场的最强有力的竞争对手之一。
没有求伯君的自信，何来WPS的如此辉煌？虽然求伯君以后的奋斗历程还很漫长和艰苦，但我们从他的身上，看到了他超人的自信。
相信自己，让自信的种子在你的头脑中生根发芽，强化它在你意识中的印象，时间久了你的各方面的能力就会逐渐提高，最终它会成为现实。
甲虫撼动大树
世上愈是珍贵之物，则费时愈长，费力愈大，得之愈难。即便是燕子垒巢，工蜂筑窝也都非一朝一夕的工夫，人们又怎能企望轻而易举便获得成功呢？天上没有掉下来的馅饼，大量的事实告诉我们：点石成金须有坚强的信念。
在美国科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们，它有过400多年的历史。在它漫长的生命里，曾被闪电击中过14次，无数次暴风骤雨侵袭过它，都未能让它倒下。但在最后，一小队甲虫的攻击使它永远也站不起来了。那些甲虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气。虽然它们很小，却是持续不断地进攻。这样一棵森林中的巨树，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾将它动摇，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫凭借锲而不舍的韧劲而倒了下来。
从这个故事，我们发现了一个人生的哲理，这就是只要有强大的信念，以微弱之躯撼大摧坚也平常。
生活中，我们都可能会面对“撼大摧坚”的艰巨任务：运动员要向世界纪录挑战，科学家要解开大自然的奥秘，企业家要跻身世界强者的行列，就是普通人也会有一些困难的工作要去做。
莎士比亚说：“斧头虽小，但多次砍劈，终能将一棵坚硬的大树伐倒。”还有一位作家说过：“在任何力量与耐心的比赛中，把宝押在耐心上。”小甲虫的取胜之道，就在恒心上。一位青年问著名的小提琴家格拉迪尼：“你用了多长时间学琴？”格拉迪尼回答：“20年，每天12小时。”
俗话说得好：“坚持不懈的乌龟快过灵巧敏捷的野兔。”如果能每天学习一小时，并坚持12年，所学到的东西，一定远比坐在学校里接受四年高等教育所学到的多。正如布尔沃所说：“恒心与忍耐力是征服者的灵魂，它是人类反抗命运、个人反抗世界、灵魂反抗物质的最有力支持。从社会的角度看，考虑到它对种族问题和社会制度的影响，其重要性无论怎样强调也不为过。”
人类迄今为止，还不曾有一项重大的成就不是凭借坚持不懈的精神而实现的。提香的一幅名画曾经在他的画架上搁了八年，另一幅也摆放了七年。
发明家爱迪生说：“我从来不做投机取巧的事情。我的发明除了照相术，也没有一项是由于幸运之神的光顾。一旦我下定决心，知道我应该往哪个方向努力，我就会勇往直前，一遍一遍地试验，直到产生最终的结果。”
凡事不能持之以恒，正是很多人最终失败的根源。英国诗人布朗宁写道：
实事求是的人要找一件小事做，找到事情就去做。
空腹高心的人要找一件大事做，没有找到则身已故。
实事求是的人做了一件又一件，不久就做一百件。
空腹高心的人一下要做百万件，结果一件也未实现。
要成功，就要强迫自己一件一件地做，并从最困难的事做起。有一个美国作家在编辑《西方名作》一书时，应约要撰写102篇文章。这项工作花了他两年半的时间。加上其他一些工作，他每周都要干整整七天。他没有从最容易阐述的文章入手，而是给自己定下一个规矩：严格地按照字母顺序进行，绝不允许跳过任何一个自感费解的观点。另外，他始终坚持每天都首先完成困难较大的工作，再干其他的事。事实证明，这样做是行之有效的。
凡事只有不甘寂寞，脚踏实地去做，才能把理想落实为行动，把自己想象为一叶孤舟，看不到岸，只有一片汪洋。成功的果实是辛勤的汗水浇灌在寂寞的根上长成的。果实就意味着付出，意味着要吃苦。正如一句名言所说：“天下没有免费的午餐”，机会只留给有准备的人。
自强，不断地进取，养成坚定执著的个性，并用辛勤的汗水浇灌成功之花。做任何事情，只要有强大信念，坚持不懈地奋斗就能成就大事。
那些杀不死我的，使我强大
困难可以诱发人们生命中的坚韧潜力，危险可以开启生命中的勇敢潜力，这两者都能引发出生命的光芒。而困难越多，危险越大，发出的生命光芒也越大。
遇到挫折时，不同的人会有不同的表现。有人把西瓜大的困难看成芝麻般微小，有人把芝麻般小的挫折看成西瓜样巨大，这就是意志强弱的人对待挫折的不同态度。其实，挫折如弹簧，你硬它就软，你软它就硬。意志顽强的人面对沉重的压力、巨大的挫折，会坦然处之，笑傲人世；意志薄弱的人面对微弱的压力、稍不如意的境遇，便会垂头丧气，一蹶不振。因此要催开成功之花，我们必须培养和磨炼顽强的意志。虽有人说看花容易绣花难，若用意志绣花可能花会更美。
伟大与挫折常一同而来，所受的挫折越大，他的成就也就越大，成功率也就越高。所以说挫折是伟大的主人。
挫折，是磨炼人格、意志的最高学府；自然在给人们一分挫折时，也添给人们一分智力。所以，当人们遇到困难，就要恬淡、冷静地对待它，这样就能心安、镇静。
遇到困难，就勇敢地克服它，这样才能愈战愈勇。古代的哲人说：“生于忧患，死于安乐。”又说：“多难兴邦。”克服困难与冲破危险，可以说是人的第一美德。伟大的成功来自于困难，没有经受困难的人生，自然会落于渺小而又平庸。
你如果不能忍受奋斗的困苦，那么在你一生之中，充其量不过是在“人的动物圈”中享受着对他人的顶礼膜拜、打躬作揖。这样，何处去寻找你的安逸与快乐、幸福与和平呢？人生的舞台上，不管你所担任的是什么角色，你能不能成功，纯粹要看你的表演技能如何了。坚持，奋斗下去，你成功的希望就会越大。
对于自暴自弃的自杀心理，我们谨慎地防范它。我们知道，在古今中外的历史上，所有特殊的伟大人物，都是从艰难困苦中甚至危险中奋斗过来的。拿破仑、华盛顿、甘地等人，无不经历千难万险。
中国的抗日战争经过八年的浴血奋战才取得成功。一个伟大的人物与一件伟大的事业，都要经受几次磨难、屈辱与失败。以必死的心情，在危难中奋斗，冲破艰辛危险的难关，忍耐劳苦，出生入死，不畏惧任何肉体上的痛苦与精神上的摧残，以最大的毅力、最大的魄力、最刚的胆力，勇往直前，不达目的誓不罢休。你也要这样，想要成功必须正确面对困难，克服困难方能建立起自己的事业。
既然挫折是难免的，那么我们究竟该怎样做，才能战胜挫折呢？
第一，要坚定目标，不轻言放弃。
每个人都有自己的奋斗目标，只要这个目标是现实的，那么即使暂时遭遇了挫折，也应找出排除障碍的办法，毫不动摇地朝既定的目标迈进，最终实现自己的愿望，达到预定的目标。许多科学家的发现和发明就是他们经历多次挫折后，仍坚持不懈而最终得以成功的。
马克思在写《资本论》期间，面对各种诬蔑、攻击和迫害，饱尝长期流亡和贫困生活的痛苦，经受种种疾病的折磨，就像他所说的“我一直徘徊在坟墓的边缘”，但他始终没有丝毫的动摇，凭着“必须把我能够工作的每一分钟来完成我为之牺牲了健康、人生幸福和家庭的著作”的这种精神，马克思最终战胜了挫折，取得了成功。
认准目标，勇往直前，是一切成功者的经验。人生路上，难免有坎坷，难免遍布荆棘，是知难而退，还是迎难而上？这道题的不同答案也就决出了强者和懦夫。
第二，降低目标，改变行为。
当一种动机经反复尝试仍不能成功，达不到预定目标时，就应该果敢地调整目标，变换方式，通过别的方法和途径实现目标，或者把原来制定的太高而不切实际的目标往下调整，改变行为方向，只有这样才有可能成功。目标的重新审定和转移，不是惧怕挫折，而是实事求是的表现；同时，也降低和避免了由于目标不当难以达成而可能产生的挫折和焦虑情绪。
在生活中，有很多人宁可在一棵树上吊死，也不肯降低目标。虽然他们目标坚定，但只能称作“盲目追求”。
第三，改换目标，取而代之。
当个体确定的目标由于自身条件或社会因素的限制，不能实现并受到挫折时，可以用另一目标来代替，改变目标，以此实现自己的目标；或通过另一种活动来弥补心理的创伤，驱散由于挫折而造成的忧愁和痛苦，增强前进的信心和勇气。
有些人对待问题，脱离了实际，从不顾及客观情况，只是单一地以不变应万变，那也只能是作茧自缚，从而不可避免会遇到挫折。
有些人在突然的、意外的重大挫折面前，由于原定的追求目标已不可能实现，为了用其他行动来转移、代替心理上的痛苦，就会转而追求别的目标或是进行另外的活动。这也可以获得新的成功，得到心理上的补偿。
如果你能在日常生活中真正运用这三种方法来面对挫折，那么你就能很轻松地战胜它了。每一次把挫折打倒在地的时候，你都会发现自己比过去更强大。
让温水变成沸水
要想使水变成蒸气，在一个标准大气压的条件下，必须把水烧到摄氏100度的温度。水只有在沸腾后，才能变成蒸气，产生推动力，才能开动火车。“温热”的水是不能推动任何东西的。
可是在现实生活中，许多人却想用温热的水或半沸的水，去推动他们生命的火车，他们不反省自己为什么不能成功，却埋怨自己在事业上为什么总是默默不闻、不能出人头地。
他们不知道一个人对待生命的温热态度，对于他自己的事业或工作所产生的影响，与温热的水对于火车所产生的影响相同。
一个伟大而有价值的生命，它一定是怀着可以主宰、统治、调遣其他一切意志念头的中心意志。没有这种中心意志，人的“能量之水”是不会达到沸点的，生命的火车同样也是不能向前跃进的。
尽管我们每个人都想成功，但真能成功的，只有那些怀着中心意志或意志坚强的人。只有那些积极的、有建设与创造本领的人，才能产生强有力的中心意志。
只要你怀着一种披荆斩棘、破釜沉舟、不惜任何代价、无论作出多大牺牲都要达到目标的坚强意志，你就会从中产生巨大的能量。
有一位参加研讨会的女士，在课堂上公开传授了她所发明而保证有效的减肥方法。她说她的一位好友和她一起商量过很多次减肥的事情，每次在一起都会发誓要立即减肥，可是都因为贪吃而违反诺言，最后她二人下定决心，如果不想让自己食言，就必须要给自己找点惩罚措施，有了惩罚措施才能帮助她们渡过难关，而这个惩罚措施要比她们所能想到的更狠才行。
她们二人立下约定以后，同时邀请其他的亲戚朋友见证，日后若是谁违反了诺言，就必须吃下一整罐的“狗食”。此后，为了提醒自己不要贪吃，她二人居然随时都带着一个空的狗食罐头作为警惕自己之用。这位女士告诉我每当她觉得饿而想大吃一顿时，便马上拿起罐头看看上面的标签，当看到狗食上那个狗的图标时，她的食欲可以说完全消失，因而很容易便遵守住了自己的诺言，最后达成了减肥目标。
有坚强意志的人，他一定能在社会上找到其重要的地位，为他人所敬仰。他的言语行动都表现出他是一个有主见、有作为、有目标的人。他朝着目标前进，犹如箭头射向靶心。拥有这样坚强的意志，一切的阻碍都将不存在。
要做大事必先集中精神。而这种精神的集中，只有在你怀着一个中心意志或崇高的生命目标时才能办到。我们对于那些不感兴趣、缺乏热情的事情是不会集中精神的，因而也就无法完全释放自己的生命能量。
有些青年人很想在事业上发奋前进，但是由于一些微不足道的缘故，他们往往会在一夜之间抛弃事业，他们常常怀疑他们现在所从事的事业是否能够完全发挥自己的潜能。他们一遇挫折就灰心丧气，一听到别人在事业上取得了成功，他们就很羡慕，也想在那方面去试一试。
假如一个青年对于他所从事的事业如此游移不定，那么我们可以断定，他一定还没有怀着一个中心意志，没有让生命能量达到“沸点”的决心。
当你看到一个青年人，毅然决然地去进行他的计划，而丝毫不存“假使”、“或者”、“然而”、“并且”等模棱两可而不肯定的念头时，你就可以大胆地断定，他是个勇敢者，他会成功的。认清目标、坚定意志，可以使人从中产生一种成功的力量来，可以使人燃烧整个的生命，让生命能量达到最高的“沸点”。
提高自我价值
当我们说到什么东西有价值，那表示它对我们有某种程度的重要性，当你喜欢某样东西，那就表示它在你的心中具有一定分量。有时候人和这些物质有相同之处，也有自己的价值。你的价值越高，你对别人也越重要。你对别人越重要，你所能获得的也就越多。要做到这些，你就需要提高你的自我价值。
什么是自我价值？自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。
为什么要提高自我价值？有的人胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个主要原因就是自我价值低。
提高自我价值，其核心就是喜欢自己。一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，责任、爱心都是空话。
提高自我价值，增强自信，其实就是心态问题。因此，最有效的方法是心理暗示。
人们的意识会产生一种“心理导向效应”，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。
心理学家做过一个实验，把两组完全相同的人像，一组人像下写上“凶恶”、“残暴”、“阴险”、“狠毒”等消极的词语，另一组的下面则写上“正直”、“勇敢”、“坚强”、“无私”等积极的词语。然后请两组测试者分别对两组人像作职业估计。结果前一组人像的职业估计大多是“罪犯”、“歹徒”等，后一组的职业估计则多是军人、警察等。
因此，我们用“语言”，用“图像”在我们的心上写什么，我们就将是什么。暗示不可抗拒，就因为它“暗”，潜移默化。
我们常说“言必行”，意思是说话要算数，说过就要做。其实这句话还道出了更深一层意思，就是语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。只要“说”出来了，就一定会对行为产生影响。
因为“说”，也是一种心理强化。无论是说积极的话或是消极的话(特别是经常说)，要想全部抹杀掉它的结果，是不可能的。我们都有这样的经验，当痛苦万分，无法排遣的时候，对人倾诉，痛苦就会减轻许多。比如基督教等宗教，当一个人内心有“罪恶感”而难以自拔，采取的办法就是向“主”忏悔——说出来，以减轻负疚感。
另外，当我们为某事“夸下海口”时，多少都会为该事作出努力，甚至是最大的努力。因为说出来了，就有压力，就是动力，有个言行一致的信誉问题。这就是心理作用，这就是暗示。
在日常生活中，一个经常说消极语言的人，决不会积极向上；反之，积极奋进的人，说的话则多是积极的。
因此，经常用自我激发性的话提醒自己，抑制消极心态，保持积极的心态，形成强大的内动力。
据一些心理学专家研究，有效的言词有：
我喜欢我自己！
我是负责任的！
我是最棒的！
我一定要成功！
今天将有最好的事发生在我身上！
这样的言词，亦可根据各人的实际情况和需要而自我设定，其目的就是要提高自信，激励自己，不怕失败。
可以经常对着山水、旷野或在屋内高声喊叫或琅琅诵读或者不停地默诵，日久必见成效。表面看，似乎有些“形式主义”，实际上形式达到一定的“量”，一定能引起“质”的变化。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源