（第一章 培养快乐的心情
成 功 箴 言
◎ 快乐的思想和行为。
◎ 爱你的敌人。
◎ 如果你这么做，你将不用担心会忘恩负义。
◎ 享受生活中的美好，忘记那些不快乐。
◎ 不要试图去做别人，只要做好我们自己。
◎ 如果有个柠檬，就把它做成柠檬水。
◎ 每一天都做一件让别人快乐的好事。
快乐的思想和行为
生活是由思想决定的。
所有的一切都是因为你的思想而产生的，一切的影响力都只是一种心理现象。
很多年前，我在一家电台做节目，他们问我 ：“你认为人们学什么课程比较重要？”
我毫不犹豫地回答 ：关于思想的课程。当你知道别人思想的时候，就能了解他的为人。从某种意义来说，人的特性是由思想决定的，而思想某种程度上还可以决定人的命运。爱默生就曾说过 ：“人就是他们自己每天所想的那些……”那么如果是这样的话，人就不可能成为其他的样子。如今，我可以很准确地告诉大家，人类从某种意义上来说必须面对一个问题，那就是 ：如何选择一个正确的思想？
若能做到这一点，那么所有的问题都可以得到解决。早在古罗马就有一个哲学家说 ：“生活是由思想决定的。”
这句话是多么正确啊！当我们拥有快乐的思想时，我们就很容易找到快乐 ；反之，当我们拥有悲伤的思想时，我们就会悲伤；当我们幻想着可怕的事情降临时，我们就会心怀恐惧 ；当我们所有的想法都与那些罪恶有关时，我们就会备受折磨 ；当我们越是担心失败，结果就必然会失败 ；当我们只想着自己的时候，别人也会躲避我们。生命远远没有这些说法那么简单，当然，我们也不需要用傻乐观的心态去对待所有的困难。我的目的主要是想鼓励大家，希望大家用一个积极正面的心去对待生活。也就是说，我们可以时刻关注自己的各种问题，但是不要只看到忧虑的一面。关注的意思是了解一个问题的所在，并理性地去解决它，而不是让自己迷茫，甚至变得疯狂。
其实，当人在遭遇重大困境时，也要做到衣衫整洁，信心满满地迎接每一缕阳光。我的朋友洛厄尔·托马斯就是如此。
那时，我正在协助他拍摄一部有关“一战”中艾伦比将军和劳伦斯将军的电影，托马斯和他的助手都曾亲自到当时战火熊熊的战场进行拍摄。影片极为真实地记录了艾伦比将军和劳伦斯将军征服圣地的经过，甚至还穿插了托马斯的著名演讲……电影出来后，在英国乃至全世界都引起了极大的轰动。在获得巨大的成功后，托马斯开始旅居很多国家，并用了两年半的时间拍摄了一部有关印度和阿富汗的纪录片。可是一场突如其来的灾难降临到他身上，他破产了。
那时，我们经常在一起。我记得很清楚，我们每天不得不用最便宜的食物来充饥。倘若不是画家詹姆斯·麦克贝救济我们，恐怕我们连肚子都填不饱。其实这些都不是我最想说的，我最想说的是 ：托马斯很重视自己遇到的困难，但是他没有因此而忧虑。因为没有谁比他更懂得一个道理，如果他颓废的话，他就会变的一钱不值。所以，每天早晨出门前，他总是对着镜子微笑，并把一朵美丽的鲜花别在衣襟上，然后自信满满地走上牛津街。他不断鼓励自己，让自己勇敢地坚持下去。对他来说，挫折不仅是他通向珠穆朗玛峰的门票，也是他想要成就辉煌的入场券。
其实人的精神状态、思想状态也会对自身的机体产生惊人的作用。英国心理学家哈德菲尔德在他那本《力量心理学》里用事实阐述了这个观点。他在书中写道：
“我用三个人来测试心理对生理的影响，以握力计来测量。” 在不同的情况下，他让那三个人用尽全身的力气来抓紧握力计。第一次实验显示，在一般情况下，他们的平均握力是 101 磅。第二次实验时，他给他们催眠了，并告诉他们，他们很虚弱。得到的结果是，他们的平均握力只有 29 磅。第三次实验时，他还是给他们催眠，但这次他告诉他们，他们很强壮。结果，他们的平均握力是 142 磅。这就说明了一点，当人在潜意识中相信自己的力量时，他的力量就会有所增强。这也就是让人啧啧称奇的心理力量。
为了进一步地证明思想拥有魔法般的功效，我还要告诉大家一个很奇特的故事！可是这个故事很长，三天三夜也讲不完，所以在这里我简要地说一下。
许多人都知道基督教信仰疗法的创始人是玛丽·贝克埃迪，但是就是这样一个人，她曾经也认为疾病、痛苦、灾难是生命的主旋律。她的第一任丈夫跟她结婚后不久就去世了，而第二任丈夫抛弃了她跟一个女人私奔了。她有一个儿子，两种态度，两种结局
聪明的人看到发蔫的苹果，会想到
将它榨成美味的苹果汁。只是从不同的
角度看问题，便会感到满足与快乐。这
种能够从困境中找到快乐因子的人，无
疑将成为最终的成功者。
因为苹果发蔫而感到难过的
人，脑子里想的只是得到丰满圆
润的苹果，因此只会对现状感到
不满与沮丧，永远不会快乐，自
然也就无法取得成功。
将同一只发蔫的苹果送给两个人，从两个人不同的态度中，便会得出如何才能感到快乐的真谛。
但是因为供养不起就送给了别人，自此以后，长达 31 年的时间里，她都没有见过她的儿子。由于身体很虚弱，所以她很早就对“心理治疗法”感兴趣，之后，她的人生在马萨诸塞州出现了重大的转变。那是一个很冷的冬季，她走在覆满冰雪的街道上，因为路面太滑，她突然摔倒，昏死了过去。由于身体受到了严重的创伤，医生都认为她活不了多久，就算是勉强活下来，也无法走路了。就这样，玛丽躺在等待死亡的病床上，轻轻地打开《圣经》，读到一句话 ：“有人架着两个残疾人来到耶稣面前，耶稣对残疾人说，我已经赦免了你的罪过，现在你回去跟家人团聚吧。”后来她回忆说，《圣经》里耶稣的这几句话给了她一种力量，一种能够医治她疾病的力量，使她“立即可以下床，正常行走。”玛丽说 ：“当时，我就像牛顿发现了‘苹果定律’一般，我突然就认识到自己是如何好起来的，也认识到别人也可以做到这些……如今，我经常会对别人说 ：所有的一切都是因为你的思想而产生的，一切的结果都只是一种心理的表现！”
可能你会以为我在为基督教信疗法做宣传，或者以为我是这个教派的信徒。
我完全没有传教的意思，我是有自己的真实体会的，我活得越久，越感觉到思想力量之伟大。我在从事成人教育的 35 年里，见证过很多奇迹的发生，所以我敢说，只要改变思想就能改变生活。
再给大家说一个真实的故事，这是发生在我学习班上的一个学生身上的故事，同样证明了思想的力量。这个学生因为忧虑，精神上处于崩溃的边缘。后来，他对我说 ：“我充满忧虑，对所有的事情都是如此。我担心自己太瘦了 ；担心自己的身体会生病 ；担心自己赚不到钱，娶不起老婆 ；担心自己不能做一个好丈夫、好父亲 ；担心自己心爱的女孩嫁给了别人 ；担心自己会令别人讨厌 ；担心自己得了乙肝找不到工作……我就像一个刚出生的孩子，对整个世界充满了恐慌。我害怕某一天，我会疯掉，进精神病院。不知道你有没有经历过精神上的折磨，那是一种肉体痛苦根本无法比拟的痛苦。我的神经变得极度紧张，无法控制自己的思想，就算是一点声音也会把我吓得不知所措，我逃避任何人，包括我的家人，我独自在黑暗的角落里哭泣。我认为整个世界都抛弃了我，我经常想着自杀，并认为我只能下地狱，因为我觉得天堂和伟大的真主都抛弃了我。我想也许换个环境会对我有帮助，所以我去了佛罗里达旅行。我父亲送我坐上火车前，给了我一封信，让我到达那里后再打开。那时候佛罗里达正是旅游旺季，我只好住在一个汽车旅馆里，然后把每天的时间都耗费在海滩上。在佛罗里达的日子居然比在家还要难过，我想起了父亲的信，就把它打开了看。他在信里说 ：‘儿子，即使你去了离家很遥远的地方，但是你依然没有任何改变，是不是？因为你依然没有逃离烦恼的根源——你自己。其实，我亲爱的孩子，你没有生病，也没有遇到任何困难，一切全都是想象出来的。当你能明白的时候，我的儿子，你回来吧，因为你已经痊愈了。’
看了父亲的信，我十分恼火，我甚至想一辈子都不回家。当天晚上，我走在迈阿密的小街上，看到一个神圣的教堂便走了进去，在那里我听到了一场和父亲说着同样道理的讲道，它把我脑子里那些悲伤的念头一扫而空。我有了正确的思想，也发现自己原来是那么愚昧，我为自己终于能清楚地看清自己而感到惊喜。
第二天，我就迫不及待地赶回家。一个星期后，我又回到了自己原来的工作上。
四个月后，我娶了我心爱的女孩儿。如今，我拥有一个幸福快乐的家庭，有五个可爱的孩子，无论是物质生活还是精神生活都很充裕。这要感谢上帝的关怀，让我知道了生命的价值所在，也懂得了人生中最重要的是什么。此后，每当我产生忧虑的时候，我都会想到父亲的信和上帝的恩赐。”最后，这个学生总结地说：“我终于知道了使我忧虑的不是外在因素，而是我自己，当我了解到这一点的时候，我就痊愈了，并且永远都不会再生这种病了。”
我相信，我们的幸福以及我们内心的祥和，并不会因为我们是什么人、拥有什么、身在何处而有所不同，它取决于我们的心境如何！三百年前，失明的弥尔顿就曾经说过：“思想可以把天堂变成地狱，也能把地狱变成天堂。”海伦·凯勒和拿破仑的话就很好地印证了弥尔顿的这句话 ：拿破仑拥有着很多人向往的权势、财富、荣耀，可是他却对圣赫勒拿说 ：“在我的一生中，没有任何快乐可言。”
失聪失明的海伦·凯勒却说 ：“生命是如此的美好，感谢上帝让我每一天都那么充实快乐。”
倘若问我在过去的半个世纪有什么收获的话，那就是 ：“除了你自己，没有谁可以让你平静！”我要再次重复爱默生散文《自信》里的一段话 ：“倘若有纯粹的外在东西更让你高兴，更让你感觉生活的美好的话，那么不要相信，因为事情绝不会如此简单。这个世界上，除了你自己，没有人能给你带来更多的快乐。”
两千年前，伟大的哲学家爱比克泰德说过 ：“我们要想方设法消除消极的思想，因为这比割除身体上的肿瘤还要重要很多。”他的这句话也得到了医学上的认可，鲁滨逊博士说 ：“在约翰霍普金医院里的病人，大多数人的身体疾病都是由心理疾病引起的。”我们来看看法国著名的哲学家蒙田的座右铭 ：“人们因为意外遭受到的身体创伤，远远比不上心灵的创伤。而心灵的创伤，往往取决于我们自己对这件事的消极看法。”
在我遇到困难或者精神高度紧张的时候，我通过意志力改变了自己的心境，我相信你也可以凭借自己的意志力改变你的心境。
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说过 ：“我们普遍认为行动是跟随着感觉才出现的，可实际上，它们是同时发生的。倘若我们可以使自己意志力控制下的行动规律化，那么就可以使不在意志力控制下的感觉规律化。”也就是说，我们虽然不可以单凭决心就改变我们的想法，但是我们却可以改变我们的行为，因为行为发生了变化，情感也自然会跟着改变！
他还说：“倘若你感觉不快乐，那么唯一可以让你快乐的方法，就是打起精神来，让你的语言和行动变成已经快乐的样子。”
这样简单易学的方法是不是真的有效果呢？大家可以尝试一下 ：你可以抬头挺胸，大呼一口新鲜的空气，在脸上绽开一朵特别灿烂的花，然后吹着口哨……如此，你就会领悟到威廉·詹姆斯的话了 ：你的行为表现出快乐的时候，那么你的心境也就不会再颓废下去。
我曾认识一位住在加州的寡妇，我想如果她知道这个秘密，那么她的哀愁就会在一天内烟消云散。她在生活中总是充满悲伤，甚至可以说她的生活很悲剧化。
每当有人问她过得如何时，她总是说 ：“我过得还不错。”但是，人们却可以从她痛苦的表情和声音中，听到她的内心在说 ：“我过得当然很不好啊！任何一个经历过这种事情的人，都会感觉到悲惨吧！”可实际上，她比很多女人都过得好，不仅吃穿不愁，她还有子女侍奉着。可是，我几乎没有见过她的笑容。她每天都在抱怨她的女婿这不好、那不好。她还抱怨自己的女儿从来不给她买礼物，根本忘了她自己的一毛不拔，因为她要为所谓的将来做打算。这样的一个人多么让人费解啊！她一定要这样悲伤下去吗？难道不能改变吗？当然可以，她完全可以让自己从一个吝啬、忧愁的老太婆变成家里备受敬爱的人。方法也很简单，那就是 ：
她只要开开心心地活着，同时再给别人一些爱就可以了，而不是每天沉浸在自己臆想的不幸中。
我认识一个叫恩格勒的印第安纳州人，他发现了这个伟大的秘密，并因此挽救了自己的生命。十年前，恩格勒得了猩红热，医好后又得了肾病。他到处求医，用遍了各种药，都没有任何效果。
他悲伤地说 ：“我回到家里办好了后事就开始默默地向上帝忏悔。我不仅仅让自己很难过，也影响了家人，让他们跟我一起陷入到了无限的悲伤里。这样颓废地过了一个星期，我对自己说 ：‘大傻瓜，既然都要死了，为何不在有限的时间内好好地活呢？’从那之后，我开始装作没有病一般地去生活。在开始的时候，还是会有一丝难过，可是坚持一段时间后，我发现我的身体逐渐地好起来了，就像我装出来的一样好。一年以后，我不仅能活得好好的，我的身体也已经完全康复了。
并且我明白了一件事，若我真一直颓废下去，那么我必死无疑。但是，我给了自己的身体一个自行治疗的机会，因为我改变了自己的心境。”
倘若健康的思想能挽救一个人的生命，那么我们还要为一些小矛盾而悲伤难过吗？倘若开心就可以创造出快乐，那么我们为什么要让自己和家人、朋友不高兴呢？
很多年以前，我看了詹姆斯·艾伦的《人的思想》这本书以后，思想发生了很大的改变。我摘录了我最喜欢的一段话 ：当你改变对事物和他人的看法时，这些事物和人也会随之发生变化……当一个人将自己的思想指向光明的时候，他就会惊喜地发现，他自己也生活在光明中。人虽然无法改变自己所要的，但是却可以改变自己所拥有的，人所拥有的往往是自己思想的结果。当人有了积极向上的思想后，他就会奋发向上，最终获得成功。倘若拥有颓废的思想，那么他就会永远沉迷在颓废中，饱受人间的疾苦。”
我希望可以得到一种控制自己的能力，可以控制自己的思想、自己的恐惧、自己的欲望。这么多年过去了，我在这方面已经取得了一些成绩。而以后无论如何，我都保持这样的信念，那就是 ：只要控制自己的行为，就可以控制自己的反应。
所以，请大家牢记威廉·詹姆斯的这句话 ：“只要把困境中内心的恐惧变成奋斗的力量，那么就可以把消极的东西变成积极的东西。”让我们为快乐而努力奋斗吧，让我们制订一个“为了今天”的计划，并快乐地为之奋斗吧。现在我就把这个计划告诉大家，只要我们能遵循这种方法去生活，我们就能消除生命中的忧虑，让自己生活得更加快乐。
为了今天
1. 为了今天，我要快乐。林肯那句话说得很对，大多数人只要下定决心，就能获得快乐。所以说快乐是来自内心的，而不是存在于外表。
2. 为了今天，我要让自己去适应一切，而不是妄图改变一切来适应自己。我要以这样的态度对待我的事业、我的家庭，还有我的机遇。
3. 为了今天，我要爱惜自己的身体。我要坚持体育锻炼，我要善于照顾它、珍惜它，而不是损害它、忽略它，我要让它成为我获得成功的基础。
4. 为了今天，我要丰富自己的思想，要努力学习一些有用的知识。我不要做一个不认真的人，尤其在看书学习的时候，我一定要做到身心投入。
5. 为了今天，我要做三件事来磨炼我的灵魂，我要为别人默默地做一件好事，还要做两件自己原本并不愿意做的事，如同威廉 · 詹姆斯所说的，只是为了磨炼。
6. 为了今天，我要做一个让人喜欢的人，衣着打扮都要得体，言谈举止也做到优雅大方，对任何事都不挑剔，也不干涉或者教训别人。
7. 为了今天，我会认真地思考如何度过每一天，而不是妄图一次就解决一生的问题。因为，一个人虽然可以持续工作一天，但他却不能一辈子这样做下去。
8. 为了今天，我要制订一个计划，详细地记下我每个小时应该做的事情，也许我无法完全依照计划行事，但是这样至少可以免除过分仓促和犹豫不决的情形。
9. 为了今天，我要给自己半个小时安静一下，放松一下。在这半小时里，我要感谢神，是他让我的生命更加有希望。
10. 为了今天，我要心怀无畏。尤其是不需要害怕爱，我会用心欣赏一切美好的东西，因为我相信一点，我爱的人也会爱我。
倘若我们想拥有快乐的心境，那么第一项规则是 ：“只要拥有快乐的思想和行为，你就会感到快乐。”
2 2 2 爱你的敌人
爱你的敌人，善待恨你的人，祝福诅咒你的人，祈祝凌辱你的人。
不要因为你的敌人而燃起怒火，最终却烧死了自己。
很多年前，我经过黄石公园时听到了一个关于熊和臭鼬的故事。公园管理员说 ：“有一种大灰熊十分厉害，它几乎可以打败任何一种动物。但是有一天晚上，我却发现有一个小动物，它居然在和大灰熊一起用餐，那是一只臭鼬。大灰熊为什么不一巴掌把这只臭鼬拍死呢？它不会那么做，因为它知道假如那么做的话，它自己也会受伤。”我在很小的时候就懂得这个道理了，因为我曾在密苏里州的农庄里抓过臭鼬。成年后，我在纽约也曾经遇到过长得衣冠楚楚的“臭鼬”。但无论哪一种臭鼬，都不要轻易去招惹它，因为那只会给自己带来更大的麻烦。
其实，当我们憎恨一个人的时候，就相当于给了他战胜我们的力量。这样会影响到我们的身体、精神，让我们不再健康、不再快乐。如果我们所憎恨的人知道了他们让我们如此苦恼，相信他们会快乐得手舞足蹈起来。所以说，我们心中的怨恨只会让仇人开心，而让自己陷入万劫不复的地狱。某个警察局曾发出过这样一则通告 ：“倘若自私的人想占你的便宜，那么你不要理会他们，更不要试图报复。只要你有跟他扯平的想法，你就会让自己受伤……”
报复心可以伤害到我们的地方很多，根据《生活》杂志里的介绍，我们可以知道，高血压患者最主要的特征之一就是易怒。长久的愤怒还会引发高血压和心脏病等一些疾病。
现在你明白耶稣说的“爱你的敌人”是什么意思了吗？这不仅仅是道德上的训诫，也有一定的医学道理，这可以让我们避免罹患高血压、心脏病、胃溃疡等疾病。
我一个朋友患有心脏病，医生告诫他无论遇到什么情况都不要动怒。其实只要稍有医学常识的人都知道，动怒可以让心脏病患者送命。几年前，华盛顿就有一个饭馆的老板因为愤怒而猝死。他已经 68 岁了，患有心脏病，脾气也不好。有一天，他因为厨师用茶杯喝咖啡而生气，就拿着枪追赶厨师，想吓唬他一下。谁知道他自己却因为心脏病突发而倒地死亡，死的时候他手里还紧紧攥着那把枪。
我们时常看到很多女人因为怨恨而使脸上挂满了皱纹，因为仇恨而使自己表情僵硬。无论再怎么用化妆品，她们也无法恢复美丽。其实最好的美容药，就是让她们的心中充满爱和宽容。如果我们的仇人知道怨恨会让我们疲惫不堪、伤心难过，甚至会让我们死去，那么他们会做更多的坏事，加大我们的怨恨。即使我们做不到爱我们的敌人，但是至少要学会爱我们自己。要使我们的健康和心理不受仇人的控制。大文豪莎士比亚就曾经说过 ：“不要因为你的敌人而燃起怒火，最终却烧死了自己。”
我有一个朋友叫乔治·罗纳，他曾经是一个律师，可是“二战”期间，他逃到了瑞士。在那个时候，他迫切地需要一份工作来生活。他因为精通几个国家的语言，所以想在外贸公司找一份文秘的工作。可是很多公司都回信告诉他，因为战争，时局混乱，他们不再招聘员工，不过他们会把他的名字记录在案……在这些回信里，竟然有一封是这样写的 ：“你对我们的生意一点也不了解，简直是个地道的门外汉，我根本不需要一个替我书写的秘书，即使需要，我也不会请你这个连瑞士文都写不好的人。”
罗纳看到这封信后，十分生气，这个瑞士人居然说他这个高材生不懂瑞士文，于是，他也想写一封信，羞辱一下那个写这封信的人。可是当他冷静下来以后，他对自己说 ：“我毕竟不是瑞士人，也许我在瑞士文的语法和文字方面真的犯了一些错误，也许这个人是在帮我，虽然他说话很难听，但是如果我想找到工作，就一定要改正错误，并且努力学习。”所以，他撕掉了自己刚刚写好的报复信，又心平气和地写了一封感谢信 ：“感谢你百忙之中抽出时间给我写信，我为把贵公司的业务弄错而向您真诚地道歉。我听说你是这个行业中最出色的人，所以能收到你的回信，我感觉到十分荣幸。我会改正我在那封信上犯的文法错误，并且更加努力地去学习，感谢你帮助了我！”
几天后，罗纳收到了回信，竟然得到了那份工作。罗纳发现，原来礼貌而温和的回答能让怒火消失。也许我们无法做到像圣人一样去爱我们的仇人，但是，我们可以为了自己的健康和幸福去原谅他们，忘记他们的缺点。
有一天，我问艾森豪威尔将军的儿子：“你的父亲有仇恨的人吗？”他回答说：
“我父亲不会把时间浪费在那些不喜欢的人身上。”
俗语说得好，时常生气的人是傻瓜，而不生气的人才最聪明。这句话正是前纽约州长威廉·盖纳所秉承的原则。有一次，他遭到一份三流小报的批判，还遇到暗杀，差点死去。当他一动不能动地躺在医院的时候，他说 ：“每天晚上，我都会原谅那些错的事情和错的人。”
你们是不是以为这太理想主义了？那么就让我们来看看著名的悲观主义哲学家叔本华的理论吧。在叔本华看来，众生皆苦，人生来就是受罪的，就是走向绝望的，但是他又说 ：“我希望任何人都不要怀有怨恨的心。”
我一度向那位曾先后给六个总统当过顾问的伯纳·德巴鲁克请教过，问他会不会因为敌人的攻击而怨恨。他是这么回答的 ：“除非我愿意让他们这么做，不然没有任何人能够羞辱我、困扰我、干扰我的思想。”
你的两种选择
于己不利，
于他有益
恨你的敌人，不仅
完全伤害不了他，还会
毁了你的健康与生活
面对敌人的两
种 选 择 ， 取 决 于
你所期望的结果
于 己 有 利 ，
于他有益
爱你的敌人，能够改
善彼此对立的关系，将不
利局面变为有利
耶稣时常鼓励人们要“爱你的仇人”，“爱你们的仇敌，善待恨你们的人；诅咒你的，要为他祝福；凌辱你的，要为他祷告”，因为“仇恨敌人只能伤害自己”。
我时常站在加拿大贾斯珀国家公园里，仰望着以伊迪丝命名的山峰。她是一个被德军执行枪决的护士。她到底犯了什么死罪呢？那就是她收留和照顾了很多受伤的法国、英国士兵，还协助他们逃亡到安全的地方。在她临死前，她说了一句让人无法忘记的话，这些话后来都被刻录在了纪念碑上 ：“坚硬的铁棒和石头或许可以打碎我的骨头，但是言语却无法伤害我一毫。我知道，仅仅爱国是不够的，我对任何人都不会抱有仇恨的心理。”
有一个方法可以让你忘记那些伤害自己的人，那就是让自己去做一些有理想的事情，而且是一些超出自身能力的事情。这样一来，我们就不会去计较我们所遭受的侮辱和敌意了。
有一件事情验证了上述的观点。
1918 年，一个叫劳伦斯·琼斯的黑人传教士差点在密西西比州被烧死。我曾经去过劳伦斯创建的一所学校并发表演说，但我要讲的这件事情发生在很早以前。
“一战”期间，人们都生活在恐慌中，遇事也极易冲动。那时候流行着一个谣言，说黑人在为德国人效力，还有人说琼斯在煽动族人叛变，因为一些白人在教堂外面听到琼斯大喊 ：“生命就是一场无休止的搏斗！每个黑人都应该穿上自己的盔甲，维护自己的权益！”然后，那些白人纠集了一大群人把琼斯捆住，拖到了荒野里，把他吊在干柴上面，打算烧死他。这个时候，有一个人说 ：“在烧死他之前，让他对上帝做一个忏悔吧。”
琼斯毕业于爱荷华大学，性格温和，并且博学多才。毕业后，他拒绝了一个高薪的职位以及一个富人的赞助，而是怀着高远的理想把自己献给了教育事业——教育那些被人抛弃的黑人孩子。琼斯在那堆木柴上，做了一场他一生都难忘的演讲。他告诉那些愤怒的人们，他所做的事情只是给孩子们上课，并希望他们成为一个好公民。他还谈到自己的理想，以及那些协助他创办学校的白人……琼斯诚恳的态度，感动了在场的每一个人，他没有哀求别人放过他，而是希望别人可以理解他的理想。最后，有一个从南北战场上退役的老兵说 ：“我相信他说的话，他一直都在做好事，我们应该帮助他，而不是烧死他。”说完，老兵主动上前帮他解开绳子，还帮他为他的教育事业募捐。
后来有人问琼斯，恨不恨那些想烧死他的人。他微笑地说 ：“我有太多的理想要去实现，根本没有时间去恨别人，也没有任何时间后悔，没有人能让我产生‘恨’
的地步。”
19 世纪时，爱比克泰德也曾经说过，“因果循环，善有善报，恶有恶报。”只要懂得这一点的人，就不会跟别人争吵，也不会伤害别人、触犯别人、怨恨别人。
在美国历史上，应该没有任何一个人所受到的怨恨和陷害比林肯多。可是林肯却没有以自己的好恶来判断别人。他知人善用，即使是那些曾对他大不敬的人，如果适合某一个职位，他也会不计前嫌重用他。他从来不会因为某人是自己的敌人，或者是自己不喜欢的人而撤掉那个人的职位。事实上，当时很多位居高位的人都曾经侮辱过林肯，但是林肯认为，每个人都是受到环境、教育程度、生活习惯以及遗传的影响，才成为现在这个样子的，将来也一定是这个样子。所以他很宽容地对待每一个人，也得到了别人的尊重。
我小的时候，每天晚上都会跟家人聚在一起朗读《圣经》，直到今天，我仿佛还能听到父亲诵读的那些话 ：“爱你的敌人，善待恨你的人，祝福诅咒你的人，祈祝凌辱你的人。”父亲就是按照这些话去做的，所以他获得了别人所没有的平静。
所以说，想要培养平静和快乐的心理，要记住第二条规则 ：“希望我们不要去报复我们的仇人，因为那样，只会伤害到我们自己。让我们像艾森豪威尔将军一样，不浪费任何一点时间去想那些我们讨厌的人，让自己拥有一个快乐的心情。”
33 3 如果你这样做，你将不用担心会忘恩负义愤怒的人，内心总是充满着怨恨。
其实这个世界上，唯一能够被爱的方法，就是默默地付出，不奢求任何回报。
这段时间，我在得克萨斯州遇到一个为了某件事愤怒不已的商人。有人跟我说，这个人是一个唠叨鬼，果然如此，在 15 分钟内，他就把所有的事情都告诉我了。
原来那是 11 月以前的事情了，他总共给职员发了 34 万美金的年终奖，可是却没有得到一句感谢。他尖酸刻薄地说 ：“我早知道这样就一毛钱都不给他们了，我真的特别后悔，一想到这件事情就特别生气。”
有这么一句话 ：“愤怒的人，内心总是充满着怨恨。”这个商人的心中就充满了怨恨，我深深地同情他。他已经 60 多岁了，倘若他运气好的话也许还能活上 15 年，可是他竟然浪费近一年的时间去埋怨一件过去的事，这不是自寻烦恼吗？
他自爱自怜没有任何用处，他应该问问自己，为什么没有人感激他？也许他平时对员工太苛刻，所以大家认为他发年终奖是应该的，他早就应该放放血了。当然，也不排除一点，那就是那些员工也许真的很没礼貌。可是事情到底是怎样的？我并不知道！我只知道一句话 ：“从一般人身上是看不到感恩的，因为它是良好教养的结果。”正是因为这个商人不懂得人性，所以他才希望得到别人的感恩。
如果你救了别人一命，那么你或许会得到感恩。可是有一个刑事律师曾经救了 78 个人的生命，你们猜猜看，有没有人对他表示感恩？连给寄一个新年贺卡的人都没有！当涉及金钱的问题时，那就更不要有被感恩的想法了。查尔斯施·瓦布曾经对我讲过一件事，有一次他救了一个挪用银行公款的出纳员，刚开始那位出纳员很感激他，可是一段时间后，那位出纳员竟然整天在背后批评这个让他免受牢狱之灾的人。
倘若你给亲戚一百万美金，但是得不到任何感激，你会愤怒吗？在坟墓里的安德鲁·卡耐基一定不知道一件事，他那些亲戚正在辱骂他呢！因为卡耐基把三亿六千五百万美金都捐给了慈善机构，只给他们留下了一百万美金。
其实这都是人之常情，倘若奢望人们在有生之年能有所改变，那是很难实现的！所以为何不坦然接受这个事实呢？罗马帝国的统治者阿流士就曾经在日记里写过 ：“今天我要去见那些自私自利、狂妄自大、不知道感激的人。可是我一点也不吃惊也不伤感，因为我无法想象一个世界如果没有了这种人会变成什么样子。”
这句话说得很有道理。倘若你整天埋怨那些从来不知道感恩的人，你只会让自己变得愤怒，那又能怪谁呢？只能怪我们对人性不够了解。倘若我们施恩不为图报，那么偶尔得到别人感激的时候，一定会特别开心，即便得不到感激，也不会为此而生气。
我要说的第一要点是 ：人的天性总是容易忘记帮助他的人。所以倘若我们抱有帮助了别人，别人就一定要对我们感恩的心理，那一定会让自己烦恼不已。
有一个纽约女人，她孤独而怪癖，常常埋怨那些她帮助过的亲戚朋友不知道感激她。可是在我看来，这完全是她自己造成的。如果你去她家做客，她会持续很长时间、不厌其烦地跟你唠叨，说她对她的侄女是多么的好，说她是如何细心地照顾她们，供她们吃、住、读书，一直到结婚为止，还说她们竟然不懂得感激她，总是惹她生气。
那么她的侄女们有没有来看过她呢？她们原本偶尔会去看望她，可是后来都害怕见她，因为她总是指桑骂槐，唠唠叨叨没完没了。最后，当她的侄女们都承受不了她的自艾自怜的时候，她发明了一个招数，她说自己心脏病发作了。她的心脏病的确会时常发作，因为医生说她有一颗很神经的心脏，但是医生也没有任何办法治疗，这完全是她情感上的问题吧！
倘若这个女人真的需要关爱，那么她只要不再存有要求别人感恩图报的心理，她的病自然就会好了。
人世间有很多女人像她这样，她们总是在埋怨别人忘恩负义，然后在孤独中死去。其实这个世界上，唯一能够被爱的方法，就是默默地付出，不奢求任何回报。也许有些人会认为这太理想主义，其实不是，这真的是一个可以让你变得快乐的方法。
在我小的时候，家里很穷，可是父母就算是自己吃不上，也会给孤儿院捐一些财物。我的父母从来没想得到别人的感激，可是他们依然很快乐，那是因为帮助了别人而得到的快乐。在我成年之后，我每年都会给父母邮一张支票，想让他们买一些自己想要的东西。可是他们总是用这些钱买一些东西送给穷人，他们只是付出，却没想得到别人的回报。我相信父母有资格成为大哲学家亚里士多德眼中的“理想的人”。亚里士多德曾经说过 ：“理想的人往往不是为了高人一等，才去与人恩惠，也不会接受别人的恩惠，低人一等。”
我要说的第二个要点是 ：我们不要去想感恩或忘恩，我们只要享受施予的快乐，那么就会获得真正的快乐。
古往今来，很多父母都为了子女的背弃而伤心欲绝，就连文豪莎士比亚的剧本里也有这么一句话 ：“一个不知道感恩的孩子比毒蛇还要狠毒。”
其实忘恩负义是人类的天性，它就像野草般肆意蔓延，倘若我们不细心地教导孩子，让他们心存感激，又怎么会开出感恩的玫瑰呢？
我认识一个人，他就时常抱怨自己的两个继子忘恩负义。他娶了一个寡妇，那个寡妇让他四处借钱供养她的两个儿子上大学。他兢兢业业、不辞辛苦地供养着他们，没说过一句抱怨的话。可是没有一个人感激他，因为他的妻子认为这是应该的，两个继子也认为这是理所应当的，连一句谢谢都没说过。这难道怪孩子吗？
我认为应该怪那个妻子。因为她没有灌输给孩子感恩的思想，而让孩子感觉一切都是天经地义的，或许她认为这样做就不会让孩子有负担，他们就能骄傲地活着。
可谁知道孩子们成人后，居然个个犯了罪，并且进了监狱。
我们一定要清楚地认识到，孩子的各种行为都是由父母所造成的。还有一个例子：我的姨妈是一个寡妇，她从来没想过要自己的孩子对她感恩。我记得小时候，姨妈把自己的母亲接到家里，同时还照顾着她的婆婆。如今，我也能清楚地回忆出两个老太太住在姨妈家的情景。她们虽然给姨妈带来了很多麻烦，但是姨妈对两个老人百依百顺，让她们安享晚年。除此之外，姨妈还辛苦地照顾着五个孩子。
可是她没有一丝抱怨，认为这都是自己理所应当要做的。现在，姨妈的孩子都已长大成人，并且都有了自己的家庭，他们都特别尊重姨妈，还争着要跟她住在一起，并且永远都不想离开她！这是感恩吗？这不是感恩！这是纯粹的爱。这些孩子耳濡目染地感受到了爱，他们自然会对姨妈付出爱。
所以一定要谨记 ：只有身体力行地去教育孩子，才能培养出知恩图报的孩子。倘若想要避免别人不知感激而行为，那么请遵循第三条规则 ：
一、人的天性就是容易忘记对那些帮助他的人感恩。所以倘若我们抱有帮助别人，别人就应当感恩的心态，那一定会让我们烦恼不已。
二、我们不要去想感恩或者忘恩，只要享受施予的快乐，就会获得真正的快乐。
三、若我们希望自己的子女知道感恩，那么我们就要教导他们这么做。
感恩是教育的结果
B
A
不赡养
赡养
D
赡养
C
不赡养
赡养
赡养
F
E
付出与得到回报之间的选择，在很大程度上取决于教育：C在作为子女E、F母亲的同时，积极赡养其母亲A及丈夫的母亲B；而丈夫D却并不愿承担其对于母亲B的责任。因此等到C与D年老时，其子女E、F会因幼年时母亲的教育而承担起对C的赡养责任，而D则因为没有任何付出，也就不会得到任何回报。
4 4 4 享受生活的美好，忘记那些不快乐
当我埋怨我不能跑的时候，我看到了别人没有了腿。
我们很少想到自己所拥有的，却总是可以想到自己所没有的。
哈罗德·雅培是我的培训经理，也是我的好朋友。有一天，我坐在他的车里问他：
“你是怎么获得快乐的？”他给我讲了一个让我永生难忘的故事。
他说 ：“我以前经常为了很多事情而忧虑，可是在 1934 年的春天，我的人生发生了变化。那时，我在韦伯城开了两年杂货铺，但是不但没有赚到一分钱，反而欠了很多债。杂货铺关闭以后，我一个人走在灰暗的路上，我打算去银行借点钱，以便到堪萨斯城找一份差事。这个时候，我看到一个失去了双腿的人坐在滑轮板上，他靠着自己的肢体在慢慢地行走。
当我们目光相遇时，他对我笑着问好 ：‘先生，今天的天气真好啊！’他看起来是那么的开心。我站在那里愣愣地看着他，忽然间，我觉得自己是那么富有。
我有两条健康的腿，我可以蹦蹦跳跳，可我竟然在这里自艾自怜！我对自己说，我也要像他一样对生活微笑，充满自信。顿时，我觉得自己充满了力量。我原本打算向银行借 100 美金，但是现在我有勇气去借 200 美金。本来我只是想尝试着去找一份工作，但是现在我可以信心满满地告诉任何一个人，我一定能找到工作。
果然，我借到了那笔钱，也找到了一份满意的工作。如今，我每天早晨起床后都会把一句话读上十遍 ：‘当我埋怨我不能跑的时候，我看到了别人没有了腿。’
埃迪·里肯巴克曾经和同伴迷失在太平洋里，他们在绝望中漂泊了 21 天。我问他在那 21 天里学到了什么，他微笑地说 ：“当你有水喝、有饭吃的时候，就没必要再抱怨任何一件事情了。”
《时代杂志》曾经刊登过一篇文章，说一个战士在战场上受了伤，喉咙差点被割破，腿也断了。他问医生 ：“我还能活下去吗？”医生肯定地说 ：“可以！”他又问医生：“我还能走路吗？我还能说话吗？”医生肯定地说：“可以！”最后他说：
“那么我什么都不担心了！”
当你遇到困扰的时候，为什么不停下来问自己 ：“那有什么可担心的呢？比起那些不幸的人实在是微不足道啊！”
其实，生活中大部分的事情都是对的，只有极少数的事情是错的，如果我们把注意力全部放在对的事情上，那么我们就很容易远离难过和伤心。英国很多教堂的墙壁上都写着一句话，那就是“多思考，多感激”。我们也应该把这句话铭记于心，多想想那些值得我们感恩的事情，为我们所拥有的一切感谢上帝。
斯威夫特是英国文学史上最悲观的一个作家，他曾经为自己的出生而感到悲哀，因为依照当地的风俗，每当他生日的那一天都要穿上黑衣，绝食一天。但是这个悲观主义者后来却宣称世界上最好的三个医生就是 ：节食、安静和快乐！
其实我们每个人每天都在享受“快乐医生”的免费服务——只要我们肯把注意力集中在我们拥有的财富上。你愿意把你的双眼卖一亿美金吗？你愿意把你双腿卖两亿美金吗？你愿意卖你的双手吗？耳朵呢？当你把你所拥有的东西加起来的时候，你就会发现给你多少黄金你也不愿意交换！但是，很多时候我们并不能真正理解这些。叔本华曾说过 ：“我们很少想到自己所拥有的，却总是可以想到自己所没有的。”这就是人生最大的悲剧，它带给人类的痛苦比战争和疾病还要多，还要可怕。
我们来看一下帕尔默·约翰的故事。帕尔默先生说 ：“我通过自己的努力和勤奋把生意经营得很顺利。可是有一天，我遇到了困难，因为我再也买不到生产原料了，这会使我的工厂倒闭。为此我变成了一个性格恶劣的家伙，甚至差点毁坏我美满幸福的家庭。一直到有一天，我的一个朋友对我说 ：‘约翰，你为何总是一幅悲惨的面孔？你就算把工厂关闭了又如何？当事情出现转机的时候，你还可以重新开业。你为什么不懂得满足呢？你看看我，只有一个胳膊，还毁了容，可是我从来没有抱怨过上帝！倘若你再继续这样颓废下去，你不仅仅会失去事业，还会失去健康，失去你的家庭和你的朋友。’一语惊醒梦中人，我下定决心不再埋怨命运，重新开始奋斗，现在，我的确做到了这一点，也得到了幸福。”
我的另外一个朋友卢西尔·布莱克也曾经因为遭遇到困难，而让自己忧虑，并且几乎酿成悲剧。她说 ：“那时候，我的生活很忙碌，我一边在大学里学风琴，一边还在城里开了一所语言学校，与此同时还教授音乐课。我几乎每天都参加大大小小的宴会。直到有一天，我的心脏病发作，什么事情也干不了了。医生没有给我开任何药，只是让我静养一年。
我吓坏了， 因为一想到我有可能死掉，而且死之前还要像个废人一般躺在床上一年，我就很悲伤，我不知道为什么上帝让我遭这样的罪。虽然我依照医生的话乖乖地躺在床上等待上帝的判决，但是我的内心充满了怨恨，整天又哭又闹。
我有一个邻居叫鲁道夫，他语重心长地对我说 ：‘也许你认为躺在床上是一件很悲惨的事，可是事实并不是这样，你可以利用这段时间，充分地认识自己。我相信，你的思想在这一年中所得到的提升，应该比你在一辈子中所得到的还要多。’我听了他的话，内心平静下来，开始专心学习知识，阅读一些励志书籍。
有一天，我听到一个广播员说 ：‘你应该谈论让你快乐的事物。’虽然我以前听过无数遍这样的话，但是这次我终于明白了。我下定决心，我只去想那些能让我的生活变得积极健康的东西。于是，接下来的每天早晨我都对自己说，我有一个可爱的女儿，我可以看到优美的舞蹈，我可以听到悦耳的音乐，我有充裕的时间看自己喜欢的书，我有很多朋友……从那以后，到现在已经九年了，我依然生活得很好。我很感激在床上度过的那一年，它让我认识到了自己的价值。至今我仍然保留着当年的习惯，每天都对自己说，我有那么多宝贵的财富！”
亲爱的布莱克，也许她不知道，她所学的正是两百年前塞缪尔·约翰逊博士发现的一个真理 ：“让自己积极地去看待事物，比一年赚一千磅还要重要。”我想郑重地告诉大家，这句话不是一个天生乐观的人所说的，而是一个历经种种痛苦的人说的。
洛根皮尔索尔·史密斯也曾经说过类似的话 ：“生活应该有两个目标，第一是得到自己想要的东西，第二是充分享受它。可是往往只有智者才能做到第二步。”
倘若你想知道为什么在厨房里洗碗是一件快乐的事，那么我建议你读一下博格希尔达尔的书《我希望能看见》。她是一个几乎失明 50 年的女人，她只有一只眼睛可以看到东西，但是她不想让别人可怜她，她想像正常人一样生活。在她年幼的时候，她希望可以和别的小孩在一起玩跳房子游戏，可是她看不见地上的线。
所以，她只好趴在地上一点点地摸索，然后把游戏牢牢地记在心里，这样，不久以后她就可以和别的小孩一起玩了。读书的时候，她就用放大镜看书，或者把自己的脸紧贴到书上学习。就是这样一个学习如此困难的人，她经过自己的努力拿到了两个学位。后来，她成为文学教授，教了 13 年的书，还在电台主持读书节目。
正确地对待过去
使过去的错误产生价值的
唯一方法，就是理性地分析过
去的错误，从中汲取教训，然
后忘记错误。
她曾经这么说过 ：“为了克服对失眠的恐惧，我对生活采取了一种近乎游戏的快乐态度。”在 52 岁的时候，她做了一个眼部手术，奇迹出现了，她的视力比以前提高了 40 倍。忽然，她看到一个崭新、美丽的世界。她说，即使是在厨房里洗碗，看到手里的泡沫，她也会感觉到快乐。
我们是不是应该感到惭愧呢？因为我们那么多年来都是生活在一个如此美丽的世界里，但我们却看不到美好，没有去好好享受生活。
倘若想得到快乐，那么第四条规则是 ：享受生活中的美好，忘记那些不快乐。
5 5 5 不要试图去做别人，只要做好我们自己
无论如何，无论在何时何地，只要做自己就好。
人其实具有各种各样的能力，只是没有发现而已，就算是发现了，也没有善加利用！
我曾经收到一封信，是奥尔雷德太太写给我的。她说 ：“从小我就特别自卑，因为我很胖，长相也不好看。我的母亲认为只有妖精才打扮得花枝招展，所以她总是给我买宽松的衣服。为此，我没有漂亮的衣服去参加宴会，也从不和别人出去旅行。我特别地难过，感觉自己完全不讨人喜欢，觉得自己和别人也不一样。
后来，我结婚了，依然没有任何的改变。丈夫和他的家人都特别友善、自信，是我一直想成为的那种人。所以我很努力地学他们，想和他们一样，可是我越是如此，越感觉到自己可笑。我开始害怕，害怕自己做错事情，也害怕丈夫发现我的愚蠢。是的，我在公众场合还是不能做到得体，让自己的丈夫很丢面子。我感觉自己活着只会令别人讨厌，似乎根本没有活着的必要，我甚至想过自杀。
后来，我听到一句改变了自己一生的话。有一天，婆婆说起了自己教育孩子的方法，她说：‘无论如何，我都让他们做自己就好。’听到这句话，我豁然开朗，我发现我之所以苦恼，是因为我总是试图去做一个不是我自己的人。从那天起，我开始研究自己的性格，发掘自己的优点，也研究适合自己的衣着打扮。我主动去交朋友，还加入了一个小小的社团，不断给自己勇气。终于我赢得了很多朋友，也赢得了快乐。当我教育孩子的时候，我也经常把这个经验告诉他们 ：无论如何，无论在何时何地，只要做自己就好。”
但是总是有很多人不愿意保持本色，他们总是渴望着做与自己迥然相异的人。
好莱坞的知名导演山姆·伍德就经常这么说 ：“很多年轻的演员总是会忘记自己的特点，而想去做二流的别人，他们根本不知道他们只要做自己就好了。”相同的道理用在别的地方也是如此，倘若一个人总是人云亦云，并且跟着那些装腔作势的家伙学，那么他一定不会取得大的成就。
我曾经问过石油公司的人事部主任保罗·博因顿先生 ：“求职者最常犯的错误是什么？”保罗曾经出过一本关于求职的书，名为《求职的六种方法》。他告诉我：
“那些求职的人最易犯的错误是不能保持本色，他们从来都是戴上面具，说自以为是的话，不能坦诚地面对招聘者。”这样的做法是没有任何意义的，因为没有一个人愿意聘请一个伪君子，就像没有一个人愿意要假钞一样。
有一个女孩渴望成为一个歌唱家，可是她长得不漂亮，还有龅牙。在一家夜总会演唱的时候，她试图把自己的龅牙遮住，可是结果适得其反，她出了很多洋相。
就在她伤心的时候，有一个人感觉她很有演唱的天赋，就对她说 ：“我一直在看你的表演，我感觉到你很棒，可是我不知道你为什么那么紧张，你是不是感觉自己长得不够漂亮？你是不是认为自己的龅牙需要掩饰？可是你越是隐藏自己，别人就越不喜欢你。也许你应该尝试让你的嘴巴张开，说不定你的龅牙会给你带来好运。”
从那以后，这个女孩不再刻意掩饰自己，而是投入地唱歌，最后她竟然成了好莱坞的大明星。如今很多演员都在刻意模仿她。
著名的心理学家威廉·詹姆斯认为，普通人只是发挥了自己百分之十的潜能。
他说 ：“人其实具有各种各样的能力，只是没有发现而已，就算是发现了，也没有善加利用！”
我们都有着无限的潜力，所以没必要再浪费时间去为自己而不是他人忧虑。我们都是这个世界上独一无二的，从盘古开天辟地以来，没有谁跟谁是一模一样的。
我十分清楚自己所谈的话题，因为我曾经就为了没能保持本色而付出了惨重的代价。
那是一段十分痛苦的经历。那时我从密苏里州的乡下来到繁华都市纽约，想当一名演员。我想出了一个自以为是的妙招，认为这个方法可以让我很快成功，我当时甚至还特别地奇怪 ：为什么千千万万拥有理想的人没有发现这个方法呢？
我的办法是：把当时那些名演员的优点都学过来，使自己成为一个全优的天才演员。
如今看来，我是多么的愚蠢和荒谬啊！我竟然浪费了大量的时间去做那些无谓的事情！现在我知道了，我不可能成为任何一个别人，只有做我自己才能取得成功。
虽然这个痛苦的经历让我难忘，但是我并没有吸取教训，以致我又犯了一次错误。那件事过去几年后，我准备写一本书，我本来打算写一本关于公开演说的书。
而在写的过程中，我居然又产生了一个愚笨的念头，那就是把其他名家的观念搬过来放在我的书里，使它成为一部权威的百科全书。
于是，我买了很多关于公开演讲的书籍，并花了一年的时间把别人的理念放进我的书里。后来，我发现这是一件多么愚昧的事情啊！这本书完全成了一堆废纸，一切又要重新开始！这一次，我对自己宣誓 ：“你一定要保持自己的本色，一定要做自己！”于是，我完全凭自己的经验，以自己的身份写出了一本公开演讲的教科书。
我忽然想起了沃尔特爵士的一句话，他是牛津的一个文学教授，他说 ：“我虽然无法写出莎士比亚所创作出的那种作品，但是我却可以写一本拥有自己风格的书。”
大名鼎鼎的作曲家欧文·柏林曾经对乔治·格什温说过这样一句话 ：“希望你保持自己的本色。”在柏林和格什温刚认识的时候，柏林已经非常有名了，而格什温只是一个刚出道的毛头小子。但是柏林特别欣赏格什温的才华，问他愿不愿意做自己的秘书，将给他十分丰厚的薪水。与此同时，柏林还对他说：“倘若你接受了，那么你只会变成一个二流的柏林 ；若你可以继续做自己，总有一天你会成为一流的格什温。” 格什温接受了这个忠告，最终成了美国最著名的作曲家之一。
卓别林刚进入电影界时，很多电影导演都坚持要卓别林去模仿一位当时最著名的喜剧演员，可是卓别林没有那么做，而是研究出属于自己的一套表演方法，并且迅速成名了。
接受并喜欢自己
写下你所有的优点。
跳出“与别人比较”的
模式，成为与“自己比
较”的独立自我。
每天早上、中午及晚上
念自己的优点三遍。
多欣赏别人的优点，包
容别人的缺点。
每天记下自己所做的
事，在优秀的方面与
欠缺的方面分别作记
号，之后进行总结。
用幽默的态度“嘲笑”自己
做得不够好的地方，而不要
严肃地责怪自己。
每个人都是独一无二的，不要用别人的标准来衡量自己，而应该勤于发现并展现自己最优秀的一面。
鲍勃霍普多年来一直在演歌舞片，却始终没有名气，一直到他挖掘出自己讲笑话的能力后，才逐渐地被人们记住。
威尔·罗杰斯一直在杂技团里表演抛绳的动作，一直到他发现自己有幽默的天赋时，才逐渐被更多的人喜欢。
玛格丽特·麦克布刚开始想成为一个喜剧演员，可是失败了。后来她发挥了自己的播音天赋，终于从一个密苏里州的乡下女孩变成了纽约最受欢迎的广播明星。
在刚出道的时候，赫内欧特里将自己打扮成城里人，并改掉了自己的乡音，还自称是纽约人。但是大家都在背后嘲笑他。后来，他找回了自己，一举成为电影和广播的双栖明星。
你要为你的独一无二感到高兴，要充分利用自己的特点，做好自己。从某个方面说，所有的艺术都带着一些自传体的特征，你只要画你自己的画，唱你自己的歌，做一个由自己的家庭、环境以及经验所造成的你，那么无论好坏，你都会打造出属于自己的天地。
正如爱默生所说 ：“每个人都会在某个时期忽然顿悟，认识到羡慕就是无知，模仿就是自杀。无论好坏，人都应该保持自己的本色。就算是耕地，也要耕种自己的那块土地，否则就没有一点收获。宇宙中充满了未知，自然界赋予每个人的能力都不一样，除了自己以外，没有人知道你可以做什么。”
如果想消除忧虑，那么就要遵循第五项规则 ：不要试图去做别人，只要做好我们自己。
6 6 6 如果有个柠檬，就把它做成柠檬水
两个人从监狱的铁窗往外看，一个人看见了沼泽，另一个人却看见了星星。
在必要的情况下，不仅仅要忍受一切，还要喜爱这一切。
在写这本书的时候，我曾经前往芝加哥大学向罗伯特·梅纳德哈钦斯校长请教获得快乐的方法。他微笑地说 ：“我一直在努力地遵守已故的西尔斯公司董事长罗森的一句话，那就是 ：如果有个柠檬，就把它做成柠檬水。”伟大的教育家是这么做的，那么傻瓜是怎么做的呢？傻瓜若发现上帝只给他一个柠檬，他就会唉声叹气地说 ：“上帝已经遗忘我了，我活不下去了。”果然，他活得很不顺心。
伟大的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾经说过 ：“人类最奇妙的能力，就是可以把负变成正。”
我的朋友汤普森曾经向我叙述了她的一个经历 ：“在战争期间，我的丈夫被派去沙漠附近驻守。我因为过于想念他，也搬到了那里居住。可是我特别讨厌那里，加上我丈夫经常出差，常常只有我一个人住在那间破屋子里。
我从来都没有那么苦恼过，因为沙漠的天气是如此的恶劣，并且除了墨西哥人和印第安人，我几乎找不到任何人可以交谈，而且他们又不会讲英语。那段时间我感觉自己每天都在呼吸沙子、吃沙子，简直痛苦到了极点。
我充满悲伤地给父母写了一封信，告诉他们我要立即回家，一分一秒也不想待在这里了。很快，我的父亲回了信，信上只有简短的两句话，可是就是这两句话改变了我，让我重新振作起来。他说 ：‘两个人同时从监狱的铁窗往外看，一个人看见了沼泽，另一个人却看见了星星。’我下定了决心，要去看星星，发现身边的美好。
我开始和当地人交朋友，我发现他们是那么的热情，热情得都让我感觉到惊讶。
当我对他们编织的布匹和制作的陶瓷表现出一丝丝兴趣时，他们就满心欢喜地把最爱的东西送给我，却不肯卖给那些观光客。我开始爱上仙人掌的迷人姿态，也知道了很多土拨鼠的故事，我还踩着日落时的沙漠去寻找贝壳，因为在 300 万年前，这里曾经是浩瀚的海洋。
究竟是什么让我发生了那么大的改变呢？沙漠没有变，当地的居民也没有变，改变的只是我自己的心态。在那样的心态下，我看任何东西都是美好的，所以我写出了《光明的城堡》这部小说……”
有这么一句真理 ：“最好的都是最难得的！”很多思想家都对这句话做了诠释 ：“快乐最重要的不是享受，而是胜利本身。”确实如此，这样的胜利来自于一种成就感，一种自豪感，也来自于我们把柠檬做成了柠檬水。
在佛罗里达州有一个农民甚至把“有毒的柠檬”，变成了可以喝的柠檬水。由于买下了一个到处都是白杨树和响尾蛇的农场，他变得非常的沮丧，因为那里既不能种麦子，也不能养猪。后来，他想到了一个绝妙的主意，就是把响尾蛇给利用起来，将它们做成罐头，这样的做法令很多人大吃一惊。
几年前，我去那里拜访他。我发现，每年有将近两万的游客来观赏他的响尾蛇农场。他的生意特别成功，他把蛇毒送到各大药厂做治疗蛇毒的血清，把蛇皮高价卖给皮革商，用来制造女人喜爱的鞋子和皮包，还把蛇肉罐头销往世界各地……我还有一个惊奇的发现，就是这个村子已经为了纪念他而改名为“佛罗里达州响尾蛇村”。
我去过很多地方旅行，所以有幸见到许多男男女女都拥有把“负变成正的能力”。
威廉博利索曾经说过：“生命中最重要的不是在自己资本的基础上去获利，而是从损失中得到利润。这只有聪明的人才能做到，这也是智者和愚者的区别。”他说出这句话的时候，刚因为火车事故而失去了双腿。
我还认识另一个失去双腿的人，他就是本费特森，他也把负变成了正。当时我在一家旅馆的电梯里碰到了坐在轮椅上的他。当电梯停在他想去的那一层的时候，他微笑地问我可不可以让一让，让他过去。我目送他离开电梯，当时我脑子里除了这个很开心的残疾人什么也没有。我想要知道他的故事。
他说 ：“在 1929 年我 24 岁的时候，发生了一场事故，让我再也站不起来。当时我根本无法接受这个现实，整天怨天怨地。一年又一年过去了，我不仅脾气暴躁，还一事无成。后来我终于意识到，既然别人对我友善，我要有所回报，不能再一味地沉沦下去。”
我问他 ：“经过了这么多年以后，你现在是否还认为自己当时所遭遇的意外很可怕？”
他摇着头说 ：“有时候，我甚至庆幸自己有过那次经历。”他说，自那以后，他开始了全新的生活，对文学产生了浓厚的兴趣。在以后的 14 年里，他至少读完了 1400 多本书，而这些书改变了他的思想，也让他的生活更丰富起来。他有足够的时间去思考，去追求更多有价值的东西。当他开始研究公众问题以后，他时常坐着轮椅到处演讲，不仅认识了很多人，也让更多人了解他、喜欢他。如今，虽然他还是坐在轮椅上，但他已经是佐治亚州亚特兰政府的秘书长了。
35 年来，我一直在纽约办成人教育。我遇到很多成年人把没有受过大学教育看成是人生的一大缺陷。我认为这样的观点是错误的，因为我认识的很多成功人士，有的连中学都没有上过。
我经常给我的学生讲一个我朋友的故事，他连小学都没有毕业，他家里很穷，父亲死后，全靠母亲一个人工作来维持生活。在那种艰苦环境里成长的他爱上了演讲，长大后步入了政界。他 30 岁的时候，被选为纽约州的议员，但是他没有任何思想准备。当被选为森林协会的委员的时候，他更是感到惶恐不安，因为他从来没有进过森林。当被选为金融协会的委员时，他也是提心吊胆，因为他甚至没在银行里开过户。他一度想要辞职，可是他不想让母亲失望，所以他努力地学习各种知识，每天苦读 16 个小时。最后，在他坚持不懈的努力下，他终于从一个小政治人物变成一个赫赫有名的政治家。对！没错！他就是阿尔·史密斯。
史密斯曾经四次当选为纽约市市长，也曾参加过美国总统的竞选，还获得过世界顶级学校授予的名誉学位。这样一个连小学都没有毕业的人，得到了一次又一次的成功。史密斯曾经对我说过，如果当年他没有坚持每天学习 16 个小时，那么之后所有的事情都不会发生。
哲学家尼采曾经给超人下了一个定义，他说 ：“在必要的情况下，不仅仅要忍受一切，还要喜爱这一切。”
对成功者研究得越多越深，我越能深刻地了解到，他们之所以会获得成功，往往是因为他们遇到了很多困难，是这些困难促使他们更加努力，取得更大的成绩。
威廉·詹姆斯就这么说过 ：“缺陷往往对我们的人生有很多意外的帮助。”
是啊，也许贝多芬就是因为失聪才谱写出更优秀的曲子 ；海伦·凯勒就是因为失明、失聪才取得那么大的成就 ；而陀斯妥耶夫斯基也许就是因为经受折磨，才写出永垂不朽的诗篇 ；如果柴可夫斯基没有遭遇痛苦的婚姻，没有遭遇悲剧的人生，那么他可能永远也写不出那首伟大的第六交响曲 ；如果托尔斯泰没有经历波折，那么他也许写不出受人瞩目的作品。
伟大的达尔文曾经说过：“如果没有身患残疾，我永远都不会发现那么多奇迹。”
如果林肯不是生活在一个贫穷的家庭，如果他拥有美满幸福的婚姻，那么他就不可能成为美国的总统，也不会发表那些伟大的演说。他所说过的话里，我记得最清楚的就是这一句 ：“不要对任何人怀有恶心，我们应该充满宽容、友善……”
爱默生曾经说过 ：“为什么很多人会认为那种没有困难、充满舒适的生活可以造就快乐呢？我可不这么认为，我以为那些顾影自怜的人即使整天舒坦地晒太阳，也不会感觉到快乐。纵观历史，我们可以看出，一个人的性格和幸福往往会受环境的影响，我信奉一句话 ：‘北风造就了维尔京人。’”
当我们认为自己没有能力把柠檬做成柠檬水的时候，千万不要沮丧，可以尝试着这么去做。或许事实会告诉我们，为什么我们会只赚不赔？
第一个理由 ：我们有可能获得成功。
第二个理由 ：即使我们没有获得成功，但是只要抱着美好、积极的心态，我们的能力也能被激发出来，这样，我们就没有任何时间去想已经过去的伤心事。
爱默生曾经说过 ：“生活就是这样，倘若你的 A 弦断了，那么就用其他的三根弦继续演奏。”这句话在世界著名的小提琴家奥莱比尔那里得到了验证。
他曾在巴黎举办了一场音乐会，在演奏的过中，小提琴的 A 弦突然断了，可是他依然用另外三根弦拉完了整首曲子，得到了阵阵掌声。
最后，我还要说，如果我可以做到，那么我一定会把威廉·博利索的一句话刻在每一所学校的墙壁上 ：“生命中最重要的不是在自己资本的基础上去获利，而是从损失中得到利润。这只有聪明人可以做到，这也是智者和愚者的区别。”
倘若你想得到快乐，那么就要遵守第六条规则 ：如果上帝给我们一个柠檬，我们可以把它做成柠檬水。
7 7 7 每一天都做一件让别人快乐的好事
其实我的很多病人不是真的有病，而是他们没有找到人生的意义！
人必须做到自我牺牲，自我约束，才能达到真正意义上的快乐。
我曾经为了这个主题，而拿出 200 美金征集最能打动人心的励志故事。这个征文比赛邀请了三个著名的评委，一个是东方航空公司的董事长埃迪里肯巴克，另一个是林肯纪念大学的校长斯图尔特博士，还有一个是广播新闻评论家高压卡滕伯恩。
我们总共审阅了几万封稿件，其中有两篇稿件十分优秀，令三位评委无法取舍，因此我们最终决定把奖金平分给那两个人。下面这篇是密苏里州的伯顿先生写的。
“我九岁时，母亲突然离家出走，还带走了我的两个妹妹。从那以后，我再也没有见过她们。在我十二岁的时候，父亲和朋友准备在密苏里州的小镇买一间咖啡馆，结果那个合伙人卷款私逃了，父亲在追赶他的途中因车祸死掉了。这个世界上，我和弟弟们再也没有其他的亲人了，如果我的两个穷姑姑也算是我的亲人，那么她们也应该把我带回她们的家，可是她们没有。于是，我和两个弟弟开始流浪街头，沿街乞讨。虽然我们不想被别人看成孤儿，可是事实如此。之后，我们在一户贫穷人家生活了一段时间，在那个男主人失业后，我们又无可奈何地从他们家出来继续流浪。
后来幸好遇到了洛夫廷夫妇，他们好心地收养了我。洛夫廷先生已经 70 岁了，并且患病在床。他慈爱地告诉我，不要说谎，不要偷东西，不要打架，要好好学习，将来做一个有用的人。为了能一直待在他们身边，我把这些话奉为圣旨。
有一天，我放学回到家后就大声哭诉起来，因为学校里很多人都嘲笑我，欺负我，说我是个笨蛋，是没有人管教的孤儿。我想狠狠地揍他们一顿，可是洛夫廷先生说 ：“亲爱的孩子，要永远记住，能走开不打架的人，比那些留下来打架的人要伟大很多。”所以我一直隐忍着，不愿和任何人发生矛盾。直到那次，一个坏孩子把鸡屎砸在我脸上，我把那个坏孩子狠狠地揍了一顿，结果竟然交了几个朋友，他们都说那个家伙活该如此。
洛夫廷太太很疼爱我，给我买了一顶漂亮的帽子，我很喜欢。可是一个高年级的女孩把我的帽子拽下来弄坏了，还辱骂了我一顿。我很难过，可是没有在学校里哭，而是回到家里痛哭流涕。洛夫廷太太看到后，安慰地摸着我的头说 ：“拉尔夫，如果你想和他们成为朋友，就要想想自己能为他们做些什么，相信只要你对他们友好，他们就不会欺负你了。”
我听从了她的话，并且按她的话去做，同时更努力学习了。后来我不仅成绩名列前茅，还赢得了很多朋友。我总是尽力帮助别人，我帮助很多同学提高他们的写作能力，还给他们辅导，让他们考试的时候能够过关，不至于补考或者留级……在那个时候，死神声势浩大地席卷了我们四周的农场，那些成年男人几乎都得病死去了，而我们这边也只剩下我一个男人。我与那些寡妇们一起生活了两年。
每天放学后，我都去帮助她们干活，无论多么辛苦，我都很乐意。而且，大家再也没有骂过我，她们都把我当成了朋友。后来，当我从海军退伍回家的时候，我才真正地体会到他们对我的感情。我到家的当天就有 200 多个人来看望我，有的人甚至从 80 英里以外的地方开车过来。一直到现在，我还是竭尽所能地去帮助任何一个人，因为我也能从中得到快乐。”
华盛顿州西雅图有一个弗兰克博士也是这样，他虽然罹患风湿瘫痪在床 23 年，可还是希望可以帮助别人。有一个记者写信告诉我 ：“我曾经访问过弗兰克博士很多次，我从来没有见过一个像他那么无私奉献的人！”
像弗兰克博士那样终日瘫痪在床的人，能开心地生活吗？他是不是每时每刻都在自艾自怜？是不是每分每秒都在抱怨生活？他是不是希望得到别人的同情和照顾？实际上，他从来没有那么想过，他只想到了帮助别人，让别人幸福，然后自己从中得到快乐。他每天都给很多患病在床的人写信，鼓励他们振作起来。他曾经组织过一个让病人之间保持联系的俱乐部，还组织过一些全国性的友好社团。
因此，卧病在床的他平均每年都要写出 1400 封信。通过努力，他给成千上万的病人带去了鼓励和快乐。
弗兰克博士跟一般人有什么不同呢？区别只有一个，那就是，他拥有一种内在的力量，即努力地去完成自己的目标和任务。他能从超越自我中获得快乐，因此，他绝对不会成为一个像萧伯纳文章中的那种“刁钻古怪，对世界充满抱怨，以自我为中心的老头”。
心理治疗家阿尔弗雷德·阿德勒经常对抑郁症病人说 ：“倘若你能遵照我的方法，那么你的病就会在两周内痊愈，这个方法就是每天想一想自己怎么让别人快乐。”
这在很多人看来是一句惊世骇俗的话，所以，我要给大家认真地解释一下，还是要引用阿德勒博士的那本书《生命对你应该有什么意义》中的一些内容。阿德勒博士在这本书里写道 ：“患有抑郁症的人虽然想得到他人的同情和帮助，但是他们心中依然对别人反感，并拥有着无法消除的怒火，使自己郁郁寡欢。抑郁症患者都有过这种想法，‘我想躺在一个沙发上，可是沙发上已经有别人了，我不得不大声喊叫，让他走开。’
医生想要治疗抑郁症，首当其冲的方法就是给他们活着的理由，因为抑郁症患者经常用自杀来拯救自己。我通常会用这样一个方法来消除他们的难过，那就是建议他们‘绝对不要做自己不喜欢的事情’。如果一个抑郁症患者可以随心所欲地做自己想做的事，那么他们就不会有任何埋怨。比如说他们想去看电影就可以去看电影，想去度假就可以去度假……但是也有一些患者，喜欢控制别人，想让大家都顺着他，倘若真如他所愿，那么他的病自然就会好起来。
当然，经常有一些病人对我说 ：‘医生，我什么都不想做。’那我就对他们说 ：
‘那就什么都不要做。’他们想躺在床上，那就让他们躺在床上，如果我反对的话，他们会跟我争论不休，所以我从来不拒绝我的病人的任何可以实行的要求。
我还用另一个方法医治抑郁症，我对患者说 ：‘如果你遵照我的方法，那么你的病就会在两周内痊愈，这个方法就是每天想一想自己怎么让别人快乐。’他们的回答都特别有趣，有的患者说 ：‘那对我来说是轻而易举的小事，我一辈子都在做这样的事。’可是实际上他从来没有做过这样的事。我让他们把这个问题慎重地考虑一下，可是他们总是漫不经心，最后，我对他们说 ：‘当你睡不着的时候，可以花点时间思考一下怎么使别人高兴，这样对你的健康有好处。’第二天我会问他们有没有想过我的建议，他们有的回答说：‘昨晚我很早就睡下了，没来得及想。’注意，和他们谈论这个话题的时候一定不能表现出一丝的优越感，要友善地和他们交谈。
也有人回答说 ：‘我似乎想不到能为别人做什么，所以我十分忧虑。’这时我会对他们说：‘你可以继续忧虑，但是有的时候也可以为别人想一下。’他们会问：‘我为什么要让别人快乐呢？别人从来都没有让我快乐过。’对此，我会肯定地说 ：‘那些人将来会受到惩罚的。’我认识到他们的病因出在没有朋友，也不对他人感兴趣上，所以我努力让他们对这个社会产生兴趣。我相信只要他们可以和别人和平共处，那么他们的病就会痊愈了……”
阿德勒医生希望我们可以为别人做好事，可是什么样的事才算得上是好事呢？
先知穆罕默德说过 ：“好事也就是可以使别人露出笑容的事情。”当人们尝试着给别人快乐的时候，那么自己也会获得快乐，也就可以避免患上抑郁症的危险。
威廉太太曾经就患有抑郁症，可是当她尝试着让别人快乐的时候，短短一天的时间，她的抑郁症就好了。到底是什么事情有如此神奇的效果呢？
威廉太太说 ：“我曾经很幸福，可是在我失去丈夫后，我就患上了抑郁症。圣诞节快到时，我会愈加悲伤。虽然有很多朋友邀请我去参加聚会，但是我拒绝了他们善意的邀请，因为我感觉到自己无论在哪里都是一个痛苦的人、令人讨厌的人。
圣诞节的前一天，我漫无目的地走在大街上，希望可以感染到热闹的气氛，让自己不那么难过。只要想到我必须要回到那个孤寂的公寓，我就特别的迷茫，特别的害怕，不知道应该怎么办，所以我在大街上泪流满面。
我随意坐上一辆公交车，当车子过了赫德逊河后，我听到司机说终点站到了。
我从来没有来过这里，我走进一座教堂，发现那里只有一个拉风琴的人。我安静地坐在椅子上倾听着优美的音乐，可是由于我一整天都没有吃东西了，所以感觉到难受，之后我昏了过去。当我醒来的时候，看到两个衣衫破烂的孩子在圣诞树前玩耍。
我问他们为什么不回家，他们说他们是孤儿，没有家。突然间，我特别的惭愧，为自己的顾影自怜感到羞愧。我带着这两个孩子看完圣诞树，去了糖果屋，给他们买了很多小礼物。在这期间，我的孤独、难过竟然消失了。我认识到自己是多么的幸运，我像他们那么大的时候，是多么的幸福快乐。我忽然发现原来让别人快乐，自己也会得到快乐，快乐是可以相互传染的。当时我这么认为，现在依然如此。”
有关帮助别人而恢复健康的事例很多，我再给大家讲一个玛格丽特·耶茨的故事。她是一位很受欢迎的小说家，但是她的精彩小说远远比不上她自己的故事更有趣。故事发生在“珍珠港事件”的那天早上，当时的耶茨太太已经因为患有心脏病而卧床一年了。她一度认为自己是个废人，她对我说 ：“倘若不是日本偷袭珍珠港，那么我还会一直沉浸在悲伤痛苦中。当时整个城市陷入一片慌乱之中。
军方的卡车赶到基地附近，把陆军、海军的眷属转移到公立学校里，然后让红十字会安排这些人的住宿。红十字会知道我床边放有一个电话，所以就拜托我帮他们记录所有资料。所以，我每天都忙于记录那些陆军、海军的家人被送到什么地方去，而且那些军人也会向我询问他们的家人分别安顿在什么地方。我安慰那些已经失去丈夫或者丈夫生死未卜的女人。我知道了自己的丈夫还活着，也知道伤亡的人数在不断增加，海军陆战队已经有 2117 名军人阵亡，960 名军人失踪。刚开始，我只是躺在床上接听电话，可是我实在太忙了，以致忘记了自己的身体，我亲自去照顾那些困难的人。至此，除了正常的睡觉时间之外，我再也没有在床上耽误一分钟。我想，倘若没有经历这件事情，那么我这一生都会是一个半残废人，也许根本没有痊愈的希望，是这件事情给了我一股巨大的力量，它让我不再仅仅关注自己，而是更多地去考虑别人，它让我知道了帮助别人的快乐。”
那些患有抑郁症的人只要按照耶茨的方法去做——发自内心地去帮助别人，那么就可以痊愈。这不仅是我个人的看法，也是心理学权威人士荣格的看法。他说：
“其实我的很多病人不是真的有病，而是没有找到人生的意义！”也就是说，这些人生活得极为空虚，经常会为了一些细微的小事而伤感，任性地以为全世界都应该围着自己转。
也许你会说 ：“假如我处在那样的困境中也会去帮助别人，可是我没有经历过他们那样的事情，我的生活太普通、太平淡了，要我去帮助身边的人，还不如让他们帮助可怜的我呢！”
亲爱的朋友，让我来回答你吧。其实无论你过得多么平淡，你都会碰到很多人，你对他们怎么样呢？你对他们是漠不关心还是十分友善呢？比如邮差，每次都要翻山越岭，把一封封信送到你的手里，你有没有关心过他呢？你有没有感谢过他呢？
还有其他曾为你服务过的人，你有没有对他们友善过呢？你不一定要做改变世界的人，你只需要做一个从明天起，对身边人友善的人就可以了。那么这么做对你有什么好处呢？古代波斯的拜火教教主佐罗亚斯特曾经说过 ：“做好事帮助别人，能够使你变得更加健康和快乐。”富兰克林也曾经说过 ：“你善待他人，也就是善待自己。”
帮助别人可以给你带来更多的快乐和更大的满足，能让你的心中充满惬意。
纽约心理治疗中心的负责人亨利认为 ：“现代心理学最重要的发现就是，人必须做到自我牺牲，自我约束，才能达到真正意义上的快乐。”倘若可以做到多站在别人的角度思考问题，那么不仅仅可以让你摆脱忧虑，还可以让你交到更多知己，获得更多的快乐。
为了知道如何做到这些，我向耶鲁大学的威廉里昂菲尔普斯教授咨询了一下，他是这么回答的 ：“无论我身处何处，我都会赞美身边的每一个人。我会对商店的服务员说她很美 ；我会关切地问我的理发师，他这样整天站着，会不会很累 ；我也会感谢给我搬行李的侍应生……有一个炎热的夏天，我曾在火车餐厅里吃饭，那里拥挤不堪，嘈杂混乱，服务也特别慢。我等了很久才有服务员给我递来菜单，我一边点菜一点对他说 ：“厨房一定更加闷热，厨师们累坏了吧。”那个服务员大声回答道 ：“19 年来，几乎所有的人都是在骂我们服务不好，做的饭菜不好吃，价钱又太贵……唯独你对我们表示同情，我真希望上帝可以让我们遇到更多像你这样的客人。”
我们为什么要做好事
健康
快乐
＝
＋
不要把为别人做好事当做是一种责任，事实上它是一种快乐，因为它能够增加你自己的健康和愉悦。
普通人都希望得到尊重，甚至希望他的狗也能得到别人的尊重。我曾经在英国遇到过一个牧羊人，我夸赞了他的牧羊犬，还向他请教怎么训练牧羊犬。在我离开的时候，我发现牧羊人正在抚摸他的爱犬，表示出他的欢喜。我只是对他们表现出一点兴趣，就会使他们很快乐，也使自己的心情更加快乐。
像这样一位对别人友善，对别人尊重的人，怎么可能会忧虑呢？怎么可能会对他人产生仇恨呢 ？ 当然也就更不需要寻求心理医生的帮助了。中国有一句俗话 ：
“赠人玫瑰，手留余香。”
这里还有一个故事，是说一个忧郁的女孩是如何做到同时让很多男人向她求婚的故事。现在，这个女孩早已经做了祖母了。她对我说 ：“卡耐基先生，我想告诉你一个秘密，一个连我丈夫都不知道的秘密。我出生在费城一个穷困家庭，在少女时代，我没有任何快乐可言。我衣着打扮都不入时，还经常躲在被窝里哭。
在宴会上，为了不让别人注意到我不合时宜的衣着，我想到了一个办法，那就是和男伴聊他的生活、他的梦想，以及他对一些事情的看法。然后奇迹发生了，我与那些男伴聊天的时候，忘记了自己的不美丽，还让很多男孩喜欢上了我。因为我给了他们尊重和快乐。我逐渐成为圈子里最受欢迎的女孩之一，甚至有三个男孩曾同时向我求婚。”
请大家记住一句名言，也是我最喜欢的一句名言 ：“这条路，我只能经过一次，所以，我应该做我所能做的任何好事，我应该表现我所能表现出的任何仁慈，因为我不会再次经过这条路了。”
倘若你想避开忧虑，拥有快乐的心情，第七项规则是 ：每一天都做一件让别人快乐的好事。
（第二章 不为别人的批评而不快乐
成 功 箴 言
◎ 恶意的批评通常是一种伪装的恭维。
◎ 如何使别人的批评不伤到自己。
◎ 准备一个傻事本，随时改正错误。
111 恶意的批评通常是一种伪装的恭维
从来没有一个人会踢一条死狗。
俗人会在刻意寻找伟人的错误中得到快感。
1929 年，美国教育界发生了一件大事，一个年仅 30 岁的年轻人竟然被任命为耶鲁大学的校长，这真是令人大跌眼镜！这个年轻人叫罗伯特·哈钦斯，他曾经半工半读于耶鲁大学，毕业后先后做过伐木工人、服装店店员。教育界的很多前辈都十分反对他当全美排名第四的大学的校长，一时间，各种反对之声都排山倒海般袭击这个年轻人，大都说他经验不够、教育观念也不成熟等。就在罗伯特上任的第一天，有人对他的父亲说 ：“我听到很多攻击你儿子的言论，你知道吗？”
罗伯特的父亲微笑着回答道 ：“是的，我知道很多人都在讨伐和攻击我的儿子，但是请你记住，从来没有一个人会踢一条死狗。”
他说得特别对，的确没有人会踢一条死狗，只有这条狗重要的时候，才会有人踢它。英国的爱德华八世温莎公爵 14 岁时，也被人狠狠地踢过。他那时候在一所海军学校上学，有一天，教官发现他在偷偷地哭泣，就问他发生了什么事。原来他被别人打了。于是教官召集全体学员，问他们为什么要那样对待王子，那些学员最终承认了自己的错误，并且坦诚地说出了这么做的理由，那就是为了将来成为皇家海军指挥官的时候，可以骄傲地对别人说，自己曾经踢过国王的屁股。
所以请你记住，当有人恶意中伤你的时候，是因为他们想从你身上得到成就感，而这也意味着你将是一个成功的人，比别人强的人。有一些人会骂那些学历比他们高的人，或者各方面都比他们成功的人，以此来获得一种满足感。例如，我曾经在广播节目里赞扬过创建救世军的盖奈拉尔·布斯。后来有一个女人写了一封信痛骂布斯将军，说布斯将军侵占了她救济穷人的 800 万美金的捐款。从她的信中，我根本无法判断出布斯将军的人品，但是却可以清楚地知道她的人品。我当时就把信扔进了垃圾桶里，并且感谢上帝，没有让我娶一个像她这样的女人。这个女人居然不顾事情的真相，只是想中伤一个比她地位高的人，来满足自己龌龊的内心。
在很多年以前，著名的哲学家叔本华说过 ：俗人会在刻意寻找伟人的错误中得到快感。我们真的很难想象一个曾经担任过耶鲁大学校长的人，竟然会这么的没有素质！德怀特曾经无数次恶意指责美国总统的候选人，他狠毒地说 ：“假若这个人当了总统，我们就会看到自己的妻子和女儿成为合法卖淫的牺牲品，我们的自尊也会受到损害，我们的道德也会消失无踪，以致出现人神共愤的结局。”这些话是那么的尖酸刻薄，仿佛是在骂希特勒，可是事实上是在骂那位曾起草《独立宣言》的伟人托马斯·杰斐逊。
弄清楚你为什么被攻击
人 们 所 攻 击 的 对
象，往往是那些令他感
到嫉妒和羡慕的人。
受到攻击的人，一定
要弄清楚被攻击的原因。
温莎王子的例子，使我们清晰地看清了攻击的本质。把攻击看做一种奉承与嫉妒的表现，不但不会对你造成伤害，还会让你更快乐！
还有一件事情，不知道大家是否记得？报纸上曾经有一幅漫画，画的是美国国父乔治·华盛顿站在断头台上等待受死，还有一幕是，当他走在街头的时候如同过街老鼠一般人人喊打……这都是很遥远的事情了，也许现在的人性已经有所改变了。
几百年来，无数的探险者为了到达北极而死去。曾经有一个著名的探险家皮尔里海军上将，他也一度因为饥寒交迫而差点死去，但是他顽强地坚持了下来，并因 1909 年 4 月 6 日驾着雪橇到达了北极而令全世界震惊。可是与此同时，那些海军的高层都心怀嫉妒，诬陷他是借着科学探险的名义收敛钱财，逍遥快活地在北极享受生活。这是多么无耻的言论啊！可是他们竟然一次次散播这样的谣言损害皮尔里的名誉，以致最后，麦金利总统直接下命令，才使得皮尔里能在北极继续做他的科学研究。倘若皮尔里没有那么大的成就，也就不会引起别人的嫉妒，不会遭到这么无理的批判了。
格兰特将军的经历比皮尔里更糟糕。1862 年，他曾经率领北军赢得了第一次决定性的胜利，一时间他成为全美偶像，就连国外很多人都很佩服他。可是就在取得这个伟大胜利后的两个月，他却被剥夺了军权，成为阶下囚。为什么会这样呢？
很大程度是因为他的成就引起了很多人的嫉妒。
当我们因为遭受到恶意的批评而心怀忧虑的时候，就请记住第一条规则 ：恶意的批评通常是一种伪装的恭维，因为没有一个人会踢一条死狗。
2 2 2 如何使别人的批评不伤害到自己
不要管别人是怎么对你的，你知道自己是对的就行了。
只要你拥有的比别人多，那么就一定会遭受到批评，不如顺其自然。
斯梅德利·巴特勒曾经说过：“很多人骂我是老狗、毒蛇、地狱恶魔、坏蛋……我听到这些话时，连看都不会看这人一眼。”大家还记得巴特勒少将吗？他被称为所有将军中最有心计的一位。他告诉我说 ：“我以前希望可以得到每一个人的好感，那时我经常因为别人的批判而难过，可是现在，我遭受过很多人的辱骂和羞辱，那些人几乎把字典里所有肮脏的词语都用在了我身上，可是我一点也不会感到难过，依然风轻云淡地过我的生活。”
也许你会认为巴特勒太狂妄自大，根本不把批评当一回事了。可是我希望大家把重点放在别处，那就是“不要为那些不值一提的小事太过较真”。
很多年前，在我举办的一场教育大会上，纽约《太阳报》的一个记者猛烈地批判了我。当时，我特别生气，认为他简直是在对我进行人身攻击。我下定决心要让那个嘲笑我的人受到惩罚，我不仅让报社的老板严惩那个记者，还让那个记者向我郑重地道歉。如今，我为自己那时的做法感到羞愧。因为我后来才明白，很多人都不会关注那些关于我的言论，因为每个人都只关心自己，他们只会看一眼关于我的报道，然后没几天就忘记了。
当你被人欺骗了，被人嘲笑了，被人背叛了，被最信赖的人伤害了，千万不要自艾自怜，而要更加振作。让我们来想想耶稣，他曾经一次次被门徒背叛，而他依然爱护他们，从来没有被打倒。
很多年前我就发现了，虽然我无法阻止别人的恶意批判，但是我却可以决定是否让那些恶意的批判影响到我。我还是要强调一下，不是完全不理会那些恶意批判，而是找到一个方法去解决它。我曾经问过西奥多·罗斯福是如何处理那些恶意批判的，大家都知道，她曾遭遇过很多凶猛的敌人，也承受过巨大的压力，要知道，她所承受的压力不仅比任何一个普通女性多，甚至比任何一个白宫的女主人还要多。
她对我说 ：“我小的时候很腼腆，很怕别人批评我。后来我向我的姨妈求救，对她说 ：‘我想做一件事，可是害怕受到别人的批评。’姨妈告诉我 ：‘不要管别人是怎么对你的，你知道自己是对的就行了。’这句话后来成了我的座右铭。在我看来，无论一个人做什么事，都会受到批评的，既然做也是死，不做也是死，我为何不做我认为正确的事呢？”
我曾问过在华尔街担任过总裁的马修，问他是不是在意别人对他的批评。他说：
“我年轻的时候，想让每一个人都认为我是完美无缺的，倘若有人批评我，我就会讨好他，可是我讨好了他，又会惹到别人……最后，我发现，我越是想避免别人的批评，越是有更多的人恶意地讽刺我。后来我对自己说 ：‘只要你拥有的比别人多，就一定会遭受到批评，既然这样，不如顺其自然。’从此，我就按照自己的方式去做事情，不再理会那些恶意的批评了。”
泰勒从来没被那些恶意的批评影响了心情，他总是一笑而过。他曾经利用空余时间去主持音乐评论节目。有一天，他收到了一封听众的来信，这个女人用很多恶毒的词语咒骂他，侮辱他。但是他没有生气，反而在第二天的音乐广播中，将这封信读给了所有在收音机前的人。他还说 ：“这位女士可能只喜欢听音乐，不喜欢听我讲话。”过了几天，他又收到那个女人的来信，在信中，她依然咒骂泰勒，可是泰勒依然没有难过，也没有气急败坏。我十分佩服这样的人，他能做到幽默地面对别人的批评。
查尔斯·施瓦布在普林斯顿发表演讲的时候说，他从一个德国老人身上学到了人生中最重要的一课。这位德国老人因为对战争的看法而和其他工人发生了冲突，被丢进了河里，满身沾满了泥浆。我问他打算怎么对付那些欺负他的人，他回答说：“一笑而过。”从那之后，查尔斯就把“一笑而过”当成了自己的座右铭。当你遭遇到别人恶意的批评的时候，你可以想想这个座右铭，相信你也能做到“一笑而过”。
林肯曾经写过一篇关于如何面对批评的文章，我想，假如他没有笑对诅咒的本事，或许他早就因承受不住内外压力而崩溃了。
在第二次世界大战的时候，麦克阿瑟将军将林肯的这篇经典文章挂在了自己办公室的墙上，而丘吉尔也将这篇优秀的文章挂在自己的书房里。我们来看看林肯到底说了什么：“如果我要做一件事情，那么就会拼了命地努力，并坚持彻底完成，倘若结果是对的，那么别人的批评就会变得无关紧要。倘若结果是错的，那么即使竭尽全力说自己是对的，也无济于事。”
所以，当我们受到恶意的批评时，要记住第二条规则 ：坚持自己对的事情，对于别人的批评一笑而过。
3 3 3 准备一个“傻事本”，随时改正错误
我是自己最大的敌人，也是自己不幸命运的根源！
敌人的意见，要比我们自己的想法更接近于事实。
我有一个私人的文件夹，里面记录了一些我曾做过的傻事。有时我会让我的秘书帮我记录我做过的傻事，但是因为这涉及很多个人隐私，所以我通常亲自写下来。
每当我翻看“傻事”档案时，就会对自己的行为进行反思，也会得到一些收获，并且逐渐学会了自制。以前，我经常把错误归结给别人，可是随着岁月的流逝，我渐渐发现，原来很多不幸的发生都在于自己。有很多人临死时才翻然醒悟，但是已经太晚了。拿破仑在战败后就曾经说过 ：“我是自己最大的敌人，也是自己不幸命运的根源！”
我给大家讲一个真实的故事，故事的主人公是惠普豪，一位美国财政界的领袖人物。他在 1944 年 7 月 31 日忽然去世，顿时，消息传遍了整个美国，也震惊了华尔街。他的离去对当时的金融市场产生了很大的影响。可是，就是这样一个厉害的人物，竟然是一个没有受过任何正规教育的人。他起初仅仅是一个乡下的小店员，后来经过努力他成为了美国钢铁公司的贷款部经理，再后来，他掌握的权势越来越多，社会地位也越来越高。
他曾告诉过我 ：“我每个星期天都会推掉所有的约会，在家里检讨我一周的工作。就这样，随着岁月的流逝，一年又一年，我犯的错越来越少了。”我猜想惠普豪的这个办法可能是从富兰克林那里学到的。不过富兰克林是每天晚上都对当天的工作做一次总结。他发现自己犯了 13 个严重的错误，其中有三个是 ：浪费时间、为小事烦恼、争执不休。聪明的富兰克林知道，倘若他无法克服这些缺点，他就不能取得辉煌的成绩。所以，每周他都会跟自己选出的一个缺点搏斗，并且把每天的输赢记录下来。这种每周改掉一个坏习惯的战斗，让他最终成为美国有史以来最受欢迎的人物之一。
哈伯德曾经说过 ：“每天每个人至少有五分钟是愚蠢的。所谓的智慧就是一个人可以把愚蠢限制在这五分钟之内。”
通常情况下，愚蠢的人受到一点批评就会恼羞成怒，而聪明的人却希望从批评他的人那里学到经验教训。美国著名的诗人沃尔特·惠特曼说过：“你有没有发现，你的一切，从羡慕你、附和你、比你低下的人身上学到的很少，反而从那些反对你、指责你的人身上学到的很多。”
不要等待我们的敌人来批评，而要在敌人批评我们之前找出自己的缺点并加以改正。达尔文就是依照这个原则完成了他伟大的《进化论》。他认识到，如果这本书漏洞百出，那么他就会遭受到知识界和生物界的巨大谴责。所以他反复地校对、更正，前后花了 15 年的时间，终于让这本《进化论》较为完美地展现在人们面前。
当有人骂你是傻瓜、笨蛋的时候，你会生气吗？你会给予反击吗？大家来看一下林肯是怎么做的 ：有一次，作战部长因林肯向他下达了一个错误的命令，而骂林肯是个笨蛋。林肯听到他的责骂后表示 ：“他几乎没有判断失误过，倘若他说我是个笨蛋，那么我或许就是一个笨蛋，我要亲自去看看我到底错在哪里！”
当作战部长对林肯说出了他的命令会带来怎样的后果时，林肯立即接受了批评，收回了命令，并且还诚恳地道了歉。
其实你我都没有林肯那么睿智，他都有可能犯错误，更何况我们呢？所以我们只有像林肯一样乐于接受批评，才能取得成功。
罗斯福执掌白宫的时候，他希望自己可以做到从别人的批评中汲取经验教训。
世界上最伟大的科学家爱因斯坦也承认自己的想法有百分之九十九都是错误的，并希望可以得到批评，以便加以改正。
很多时候我都赞同罗契方卡说过的一句话，那就是 ：“敌人的意见，要比我们自己的想法更接近于事实。”可是因为人是感情动物，所以在遭到反对的时候，会本能地为自己辩解。我就经常为自己不能接受别人的批评而感到懊恼，所以我和大家一样，一直在寻找逻辑思考的道路，一直在情感的小舟里荡漾。可是，我希望大家可以做到一点，那就是在听到别人说自己坏话的时候，不要去争辩，而是谦虚地向那个人请教。并且告诫自己，“倘若批评者知道我所有的错误，那么他的批评就一定比现在更加厉害。”只有这样，我们才能不断改正错误。
培梭丹特牙膏公司总裁查尔斯·卢克曼每年都要花费 100 万美金来制作一档节目。虽然这个节目每天都可以收到很多赞美信，但是他只看那些给予批评的信件，他想由此来学习更多的东西。
当福特公司想知道公司存在着什么弊端的时候，就会召开全体员工大会，让他们给公司提意见。
我认识一个肥皂销售代表，他经常请别人批评他。他刚开始卖肥皂的时候，很少能接到订单。肥皂物美价廉，为什么卖不出去呢？问题到底出现在哪里呢？
他认为问题可能是出在自己身上。所以每次生意失败后，他总是热忱地对客户说 ：
“先生，你比我成功，你比我有经验，我想知道你为什么拒绝买我的东西，请你给我一些意见让我进步，好吗？”果然，他诚恳的态度赢得了很多忠告，也赢得了很多客户。最后，他成为全世界最大的肥皂公司的董事长，在全美国只有 14 个人的收入比他高，他就是 E.H. 李特。
如果你不想因为别人的批评而忧虑，那么可以依照第三条规则来做：准备一个“傻事本”，不仅要做自我批评，还要虚心接受别人的批评。这样，你就会接近成功。
为什么要自我批评
我们每个人都喜欢被赞美而不喜欢被批评，却
不管这种批评和赞美是否客观。因此，每天我们都应该抽出时间分析自己所做的事，提出自我批评。
将自己做过的错事记录下来，以后重
读这些自我批评时，能帮助你解决问题，
学会控制自己。
（第三章 支配你的工作和金钱
成 功 箴 言
◎ 影响人一生的两个决定 ：你要以什么为生？
你将与什么样的人结婚？
◎ 一个人想要生活的快乐，那么就要减少对外来事物的依赖。
111 影响人一生的两个决定
爱你的工作，当你热爱你的工作，像热爱游戏一般，那么，再苦再累你都不会放弃。
每个人只要做自己热爱的工作，那么都有可能获得成功。
倘若你快成年了，那你要做对你人生极为重要的两项决定。这两项决定会影响到你的未来，它既可以造就你，也可以毁灭你。
这两个重要的决定是什么呢？
一、你要以什么为生？做一个邮差、速记员、教授或者幼儿园老师？
二、你将与什么样的人结婚？
爱默生曾经说过 ：“每一个男孩在决定如何度过自己的人生时，都是一个赌徒，他在用自己的时间做赌注。”那么我们怎么才能降低选择这个环节所具有的赌博性呢？首先，应该努力地去寻找自己所喜欢的工作。有一次，我向轮胎制造业的龙头戴维·M ·古德里奇先生请教成功的因素是什么，他说 ：“爱你的工作，当你热爱你的工作像热爱游戏一般，那么，再苦再累你都不会放弃。”
伟大的发明家爱迪生就是一个很好的例子。作为一个从来没有上过学的报童，他每天都能在实验室里奋斗 20 个小时，而且从来没有感觉到苦。他说过 ：“我从来没有浪费过光阴，每一天我都过得很充实。”难怪他会取得那么大的成就。
查尔斯·施瓦布也说过 ：“每个人只要做自己热爱的工作，那么都有可能获得成功。”
做自己想做的工作！可是，也许你还不知道什么工作是自己想做的工作，下面我们就来看看美国家庭产品公司的副总裁埃德娜夫人说过的一段话吧。她说：“我以为，这个世界上最大的悲剧莫过于很多年轻人没有目标，从来不知道自己可以做什么。大家想想看，一个人在工作中什么都学不到，只能领到薪水，那是多么可怕、可悲的事情啊！”现实中，确实有很多大学生不知道自己可以做什么，也不知道自己想做什么。起初，他们都拥有野心，拥有玫瑰色的梦想。可是，假如到了中年还是一事无成，他们就会变得颓废，甚至变成行尸走肉。
科学研究表明，选择一份合适的工作对你的健康也特别的重要。著名的雷蒙教授就曾经和几家保险公司进行了一项关于长寿的调查，证明了上面这个观点。
苏格兰哲学家托马斯·卡莱尔也曾说过 ：“祝福那些找到合适工作的人，因为他们已经足够幸福了，也不需要羡慕别人的幸福了。”
选择自己喜欢的工作
1 找一位有丰富的职业资料藏书的职
业辅导员。
2 避免选择那些早就很激烈并且拥挤
的职业和行业。
3 避免选择只有1/10生存机会的行业。
4 全面了解该项工作。
5 坚持自己的想法。
我曾经拜访过索柯尼石油公司的人事部经理保罗·W. 博因顿，我问他 ：“年轻人在求职的时候，最容易犯什么错误？”他认真地说 ：“他们竟然不知道自己想干什么！这多么让人惊讶啊！有的人在选择一份可以影响自己命运的工作时，他们竟然用了比买一件衣服还要少的时间，这真的很让人费解！”
那么，年轻人如何正确择业呢？我们可以求助于职业咨询机构，但是也不能完全依赖这些机构，因为这个行业刚刚兴起不久，还有很多不完善的地方。例如，一个职业咨询机构的辅导员曾建议我的一名学生当作家，而原因不过是这个学生的词汇量比较丰富，这是多么可笑啊！而实际上，当作家并不是那么简单的，假如想让自己写的东西可以充分地传达给读者，不仅仅需要丰富的词汇量，还更需要激情、阅历、思想……倘若这个学生接受这个建议，那么结果将是 ：一个优秀的速记员变成一个失败沮丧的作家。
还需要跟大家着重说的是，很多职业辅导专家都不是上帝，包括我在内，所以你应该多找几个咨询专家来咨询，然后用自己的想法去判断他们提出的建议。
也许你想问我 ：“为什么总是在谈论那些让人担忧的话题呢？”可是，当你了解到很多人都因为工作不合适而难过、悲伤的时候，你就不会感觉奇怪了。关于那种难过与悲伤的心情，年轻的朋友们，你可以请教你的长辈，你的邻居和老师。
有位著名的学者曾说过 ：“社会最大的损失之一就是工人无法适应自己的工作。”确实如此，世界上最痛苦的人就是那些每天对自己所从事的工作感到厌恶到极点的人。
威廉·门宁格博士是一位伟大的精神病专家，他曾经在第二次世界大战中主持过陆军精神病治疗的工作。他说过 ：“我发现了在军队中调兵遣将的重要性。倘若把一个人安排到自己不喜欢的位置上，那么他就会感觉苦闷，从而心情低落。
在这样的情况下，即使没有患上精神病，也会埋下精神病的种子。”
同样的道理，倘若在工厂里，员工讨厌自己的工作，那么他也会患有精神方面的疾病，甚至把很多工作搞砸。我给大家来举一个比较鲜明的例子。菲尔·约翰逊在他父亲的洗衣店里工作，可是他根本不喜欢这份工作，他只要一想到自己将一辈子都待在这个洗衣店里，就十分痛苦。所以，他根本无法认真工作，更别提完成父亲给他的任务了。这让他父亲很痛心，他觉得自己养了一个败家子。
有一天，菲尔告诉父亲要离开洗衣店去一家机械厂上班，做一名普通工人。
父亲很生气地阻拦他，可是他十分坚持，最终穿上了机械厂的破旧工服，开始了辛苦的工作。虽然工作环境很差，也时常加班，可是，他没有感觉到辛苦，反而十分快乐。后来，他成为了波音飞机公司的总裁，并且还在第二次世界大战中立下了不可磨灭的功勋。倘若他当时听从父亲的安排，继续留在洗衣店，会有什么样的结果呢？我可以想象到 ：洗衣店很有可能破产，而菲尔则很有可能成为酒鬼。
我真诚地建议年轻的朋友们，不要为了父母的意愿，而勉强从事一个自己不喜欢的行业。当然，你可以认真考虑你父母给你的建议，因为他们毕竟比你年长，比你有经验，比你更有智慧。但是一定要自己做出最后的选择，因为未来的生活，无论幸与不幸，都是你自己过，任何人都无法替你负担。
下面是我提出的一些建议和警告，希望在你选择工作的时候可以帮到你 ：
一、多看一些教你如何选择职业的书籍。那些建议多是由一些职业指导方面的权威人士提供的，如基森教授！
（1）若有人告诉你，包括个性分析家、笔迹分析家、星相家、职业选择专家等，他们有一个奇妙的方法可以给你提出较为准确的职业建议，千万不要相信他们，因为他们的方法不一定有效。
（2）万不可相信那些给你做了一些测试后，就告诉你适合什么职业的人。因为真正的职业辅导员应该是在综合考虑你的身体、生活、学习、社会背景等情况后，给你很多职业以供你参考。
（3）要选择一个经验丰富的职业辅导员，并且充分利用资料。
（4）面谈两次以上才可以称为一个完整的就业辅导服务。
（5）千万不要接受函授就业辅导。
二、要避免选择那些热门的职业。在美国，有两万多种职业，可是大多数年轻人似乎都不了解这些，在大学里选择专业的时候他们只偏向热门专业，以致有很多人在走出了校门后才知道，有很多人都在找这个专业的工作，甚至达到几千人竞争一个职业的地步。
三、避免选择存活率小的行业。比如人寿保险推销员，每年有很多人不经考虑就从事了这个行业，然后又迅速地失业。比特格先生曾经是美国最优秀的人寿保险推销员之一，他曾说过 ：“倘若你想推销保险，那么一年内放弃的机会为十分之九，留下来的机会是十分之一，即使坚持下去了，你获得成功的机会也只有百分之一， 余下的只能勉强维持生活。”
四、当你下定决心要进入一个行业的时候，就要花一个月的时间，对你将要从事的工作做一个详细的了解。若想在这个行业里获得成功，你可以去拜访一些在这个行业干了十几年的人。假如能与他们深入地交谈一下，你会得到很多好处。
我在选择职业的时候，就曾请教过两个智者，从很大程度上来说，与那两个人的两次谈话对我的未来产生了很大的影响。如果没有那两次谈话，真的很难想象我现在是什么样子！
那么，如何获得一个正确的职业指导呢？为了更好地说明这个问题，我先假设一下，比如你想当一名建筑师，那么在你做决定之前，你可以用一个月的时间去拜访你所在城市的著名建筑师，你可以写信给他们 ：
你好，我今年 18 岁，希望以后可以成为一名建筑师。在我投身到这个行业前，希望可以得到你的指导，我想请教你几个问题 ：
倘若时间可以倒流，你还会选择做一名建筑师吗？
在看到我的资料后，你认为我适合当一名建筑师吗？
这个城市的建筑师行业是不是已经人满为患了？
当我四年大学毕业后，能否找到工作？
倘若我的能力属于中等，那么起初工作的 5 年内，我可以赚到多少钱？
当一个建筑师的好处是什么？坏处是什么？
如果我是您的儿子，你希望我成为一名建筑师吗？
倘若你很腼腆，不好意思单独拜见那些行业里的精英，那么我给你几点建议，也许对你有帮助。
（1）可以找一个朋友或者请你的父亲陪你去，这会增加你的信心，让你更有勇气。
（2）其实很多成年人都喜欢给年轻人忠告，因为你向他寻求帮助，从某个方面来说是你肯定了他的成就，也给了他荣誉，所以那些建筑师一定会欢迎你的到来。
倘若你给五位建筑师写了信，但是他们太忙了，都没有时间见你，那也没关系，你可以去拜访其他的建筑师。总会有人有时间，并且愿意见你，能给你一些好的意见，让你免去困惑和忧虑的。请你记住，你是在做对你十分有利的事情，甚至对你的后半生都特别有利，所以一定要在采取行动之前，多花点时间去认清事实的本质。
五、不要相信人只适合一个职业的错误观点。其实每一个人都有无限的潜力，都可以在多个领域取得成功，当然也会在很多行业里失败。以我为例，倘若我可以努力地去从事一些其他的职业，比如医药、销售、广告、编辑、教师、农艺，我相信我也会获得成功。但是同时，我对会计、工程、建筑、机械等行业根本不感兴趣，做起来就一定会失败。也就是说，只要做你感兴趣的工作，并且对它有一个深入的了解，那么就有获得成功的可能。
2 2 2 十一个良好的建议
一个人想要生活的快乐，那么就要减少对外来事物的依赖。
倘若你不知道满足，即使给你全世界，你还是会伤心。
《妇女家庭月刊》的一项调查显示，人类有百分之七十的苦恼都跟金钱有关系，可是人们在面对如何处理金钱的时候却又很盲目。如果我知道如何解决每个人的金钱方面的困扰，那我就不会在这里写书了，而是会坐在总统的身边工作了。可是这并不是说我一无所知，我还是可以给大家提出一些可行性建议的，比如告诉你从哪里可以获得书籍和咨询资料，让你得到有益的指导。民意协会的主席乔治·盖洛普曾经说过 ：“研究表明，很多人都认为只要自己的收入增加百分之十，就不会有任何经济困难了。”的确，有很多事例可以证明上述这个观点，但是也有很多事例是跟上面这个观点相反的。
在我动笔写这个话题时，我请教了理财专家杜斯泰普尔顿夫人。她曾经帮助过很多被金钱问题所困扰的人。在她帮助的人中，有年薪高达 10 万美元的公司经理，也有年收入不到 1 千美金的服务员。
她对我说：“对很多人来说，多赚一些钱也不能从根本上解决他们的财政问题。”
现实生活中，我们经常可以看到，很多人在收入增加后还和没增加以前一样的烦恼。他们其实不是缺钱，而是不知道怎么去支配手里的钱。也许你没有这样的问题，所以你很不以为然，可是你身边一定有人正在遭遇着这样的问题，你不妨留意一下。
看这本书的人一定在想 ：“就让卡耐基来体验一下我的生活吧！让他拿我这样的工资，让他支付我这样的账款，那么他就会知道我们遭受的困境了，他也就不会在那里说大话了。”好吧，我可以告诉大家，我也有经济困难的时候。我曾在密苏里农场每天工作 10 个小时，整日腰酸背疼。就是这样辛苦的工作，一小时只有5 分钱的收入。
我知道 20 年住在没有浴室、没有自来水的房间是什么滋味 ；我知道睡在没有空调的房间里是什么滋味 ；我知道穿破烂的鞋子、破旧的衣服是什么滋味……可是在那种状况下，我仍然想尽办法节省钱，因为如果不那么做，我会睡不着觉。
有了很多经验后，我终于明白，想减少金钱问题带来的烦恼，就应该像很多公司一样，拟订一个开支计划，并且严格按照这个计划来花费。可是很多人都没有这么做过，甚至从来没有这么想过。
我的好朋友西蒙说过，很多人在处理金钱事务的时候，会特别盲目。他还告诉我，有一个会计，他在处理公司的业务上十分精明，但是对于个人理财却很无知。
比如说，星期五发了薪水，那么他就会立即逛商场，看到自己喜欢的东西，无论多么昂贵都会毫不犹豫地买下来，不管是否没钱交房租以及水电费……虽然这个会计明白，倘若他的公司按照这样的方式运行，那么一定会破产，可是轮到他自己时，却总是忽略这个问题。
其实如何处理自己的金钱，是一个私人问题，别人无法给予你实质上的帮助，我们可以把处理金钱当成个人的事业去经营。在这里，我给大家提一些建议 ：
一、养成记账的习惯
在 50 年前，阿诺德贝内特想成为一个小说家，所以他来到了伦敦。他一度很贫穷，为了保证自己不乱花钱，他把每一分钱的开支都记录下来。他十分欣赏自己的做法，以致现在，他成为名家、富豪，拥有私人游艇后，依然保持着这个良好的习惯。约翰·洛克菲勒也有记账的习惯。每天晚上睡觉前，他总是要把花费的每一分钱都记录下来。其实你我都需要买一个记账本，但是需要记一辈子账吗？
理财专家说，我们只需要把三个月内每一笔花费都记录下来，明白钱的去向，就可以预算自己每个月大概需要花费多少钱了。当你详细地把你一天的花费记录下来后，会不会大声地叫起来 ：“我的钱竟然是这么花掉的？”
二、拟定出一个适合自己的预算
有这么一个例子 ：有两个家庭十分相似，他们住在同一个小区，有一样多的孩子，就连基本收入也差不多。可是他们的预算却截然不同，为什么呢？因为人的性格以及消费习惯都不同，所以预算要严格按照每个人的需要来拟定。
预算并不是为了抹杀我们生活中的乐趣，而是为了在某种意义上给我们安全感，因为物质上的安全感会让精神也达到安全，从而使忧虑减少。
怎么做好生活预算呢？就像第一条一样，你必须要将自己的开支列出一个表格来，然后咨询专家，或者看一些关于预算的书。在这里，我给大家推荐一本书《家庭金钱管理》。
三、学会聪明地花钱
也就是花同样的钱，买到性价比高的东西。我们可以看到很多公司都设有采购部，它的作用就是为公司采购物美价廉的东西。我们也可以依照这个方法去做啊！
四、不要因为收入问题而困扰
杜斯泰普尔顿夫人曾告诉我，她很害怕为一个年收入为 5 千美金的家庭做预算。
我问她为什么，她说 ：“因为年收入 5 千美金是美国大部分家庭的目标，当这些家庭经过多年的努力而达到目标的时候，就会认为自己成功了，就会铺张浪费。所以财政上就会很容易出现赤字。他们也没有得到更多的快乐！”
每个人都想享受生活，可是从长远的目标来看，哪一种方式能给我们带来长久的幸福呢？当然不是让账单塞爆你的信箱的生活，也不是让债主天天追着你跑的生活。
五、倘若你需要借贷，那么争取到银行去贷款
六、一定要买医疗或者其他紧急情形的保险
很多保险公司会有一些关于意外和不幸的小额保险供我们选择。当然我不是建议你事事都要投保，而是建议你为自己买一些常见的意外保险。不然，当你出事时，你就会面临着一大笔开销，那会令你头痛不已。
七、不要用现金的方式将你的人寿保险给你的受益人倘若你买人寿保险是为了死后让家人受益，那么我建议你，千万不可以让保险公司把现金直接付给你的受益人。你知道那些忽然获得很多现金的寡妇是怎么生活的吗？有这么几个事件 ：有一位寡妇收到了现金两万美元的人寿保险金后，把钱借给了儿子办工厂，结果石沉大海。最终这个寡妇竟然一日三餐都吃不上。
而另一个寡妇则被她的房地产经纪人所骗，她用大部分的人寿保险金买了一块没有任何价值的荒地。三年以后，她无可奈何地卖掉了那块地，而她只收回投资的十分之一。
还有一位寡妇，她领取了 1.5 万美金的人寿保险金，结果却在一年后申请补助。
像这样的悲剧真的如天上的繁星一般多，简直数不胜数。
倘若你很爱你的家人，希望你死后能让妻儿获益，那么为什么不向大金融家摩根学习呢？他的遗产有 16 位受益人，其中 12 位是女人。他并没有给他们留下大笔的现金，而是一些有价的证券，是一些保证他们每个月都有一笔钱维持生活的证券。
八、教育孩子养成对金钱负责的态度
我无法忘记史蒂拉·维斯顿的一篇文章，这篇文章写了她是如何教导她的小女儿养成对金钱负责的态度的。她在银行里为自己 9 岁的女儿办了一个储蓄本。
小女儿每周会把钱存到那个储蓄本里。当她需要用钱的时候，她必须从储蓄本里提出钱，然后再把余款详细地记录下来。如此一来，小姑娘得到了很多乐趣，也学会了对金钱负责的态度。
九、倘若你是家庭主妇，那么你也可以从家里赚取一点外快如果你拟好了开支预算，但是仍然无法弥补你的开支，那么有两个做法供你选择，一个是咒骂、担心、抱怨，另一个是想办法赚一些额外的钱。观察一下你的周围，你就会发现一些可以赚钱的行业。比如说你是一个很优秀的厨师，那么你就可以开一个烹饪班，在你的厨房里教年轻的小姐如何做饭……其实现在有很多教别人赚外快的书，你不需要买下来，只要去图书馆借阅一下就行了。不管男人还是女人，谁都可以获得帮助。但是我必须给大家一个忠告，那就是除非你是天生的销售人才，否则你就不要去做销售，因为大部分人都会以失败告终。
十、永远都不要赌博
我对于那些希望通过赛马以及玩赌博机而赢钱的人，感觉到很不理解。我认识一个开游戏厅的人，他对那些玩赌博性游戏的人除了轻视还是轻视，他说自己绝不会对他们有任何的同情。
十一、倘若我们无法改变自己的经济情况，那么可以改变自己的心理家家有本难念的经，在我们为自己的财务状况烦恼的时候，别人也在为自己的财务状况烦恼。如果我们不能得到自己所希望的东西，那么也不要困扰，让我们豁达一些。古希腊哲学家艾皮科蒂塔曾经说过 ：“一个人想要生活得快乐，就要减少对外来事物的依赖。”罗马政治家和哲学家塞尼加也说过：“倘若你不知道满足，即使给你全世界，你还是会伤心。”
让我们记住，就算是我们拥有了整个世界，那么我们一天也只能吃三餐，睡一张床，穿一件衣服。所以我们要快乐积极地生活，而不要为一些不能改变的事情苦恼！
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