给心灵打开一扇窗
你还记得自己小时候，怎样运用想象力，把一根树枝变成神奇的魔杖，把一把扫帚变成一匹骏马吗？这个丰富多彩、天真烂漫的幻想世界，不仅仅是趣味横生的，而且还是你生活中健康内容的一部分。
如果把世界与你的心灵相比较的话，有一句话极其经典：有时候，外面的世界很大很大，心灵的距离却很小很小；有时候，外面的世界很小很小，心灵的距离却很大很大。你生于尘世，落入尘俗。在这个世界上，你必须把握的，就是你心灵的距离。
人，是最容易产生情感变化的动物。因此，你应该呵护好自己的心灵，要尽力避免对自己心灵的伤害，保护好心灵的美。
作为一个现在都市女性，快速的工作节奏、残酷的竞争压力、多彩的社会生活和瞬息万变的新潮流时刻冲击着我们的心理防线，心理负荷早已超出警戒线，随时都会溃堤、失衡！
现实的严酷与我们的愿望有出入，我们会灰心丧气；生活的变幻，与我们的执著有冲突，我们会无奈抑郁；竞争的无序让付出与回报不成比例，我们会焦虑无措；社会信任的错位使热情遭误解，我们会伤感郁闷；小人无道以怨报德致好心不得好报，我们会义愤填膺……
于是，我们封闭自己，生活在自己的精神世界里；于是，我们痛苦地挣扎在自闭心理的沼泽里；于是我们患得患失、犹豫彷徨；于是，我们怨天尤人或自怨自艾；于是，我们愁眉不展、郁郁寡欢……总之，作为现代都市女性的我们，不快乐！
生活像一位朴素和蔼而又渊博深沉的哲人，它深藏着自己博大精深的内涵，外表却又显得极为平易随和。因此，生活是你最好的老师，只要你用心去寻找，你就会发现许多你需要的东西。
傅一泓是某报社会记者，认识一位曾经在报社担任美术编辑的长者，她的绘画水平相当高。退休之后，她执意不肯接受儿女们的劝阻，竟然返回老家那个偏僻的小山村里居住。
有一次，傅一泓去拜访长者。在她陪傅一泓喝茶的时候，傅一泓问道：“城里的生活条件那么好，您为什么不住在城里享受晚年呢？”她听了之后，坦然地一笑。随后，她转身将屋里的一扇后窗打开，指着外面的旷野对傅一泓说：“你看外面的景色多美呀！”于是，在她的指点下，傅一泓也从那个窗口欣赏到外面的景色：阳光底下，金色的麦田如同泛着黄色涟漪的海洋；棉花糖般的云朵，在湛蓝的天空上徐徐地游动着；婉丽的鸟鸣和虫吟，从树林和草丛里飘过来；远处那连绵起伏的山峦，则像一条绿色的飘带，环绕着整个旷野……
她告诉傅一泓，每天从早到晚，她都会深深地陶醉在这些景色微妙的变化之中。继而，她富有诗意地对傅一泓说：“这种变化犹如一本慢慢关合的书页，在悄无声息地向我们展示着生命的历程。”此时，窗外的旷野，宁静而祥和。然而在此之前，傅一泓一点都没有留意过，在自己的身边竟然还有这样一番景象。
傅一泓更加感到她的睿智。因为，就是那一处处拙朴无华的景象，却给她带来许许多多创作的灵感。
傅一泓默默地品味着她刚才说过的那一句话，忽然明白了，为什么在长者的画笔之下，会有那么多美丽的作品产生。
因为，她的窗户是对外开着的，她的心灵的天窗，也是对外开放着的！
为心灵开一扇天窗，阳光会进来，新鲜空气会进来！
为心灵开一扇天窗，让我们走出去，走进他人的世界，并接纳他人走进我们的世界。让精神与精神相交，心灵与心灵相容！
为心灵开一扇天窗，向所有人奉献我们的笑脸，不管他人如何对待我们！
为心灵开一扇天窗，驱散所有的彷徨、焦躁、抑郁与怨恨！
我们的人生可能不精彩，但身心要健康，要经常生活在快乐中！
聪明女人让心永远年轻
在日常生活中，我们身边一些人刚刚参加工作几年的女性，只不过二十几岁，就总是哀叹自己已经老了，皮肤不好了，记忆力也下降了，没有时间运动，每天对工作、对家庭缺乏激情，她们哀叹人怎么老得这么快啊。
随着现代社会生活节奏的不断加快，一些工薪阶层的女性迫于生活的压力，身心时常处于紧张状态，总是担心工作做不好被公司裁员；孩子照顾不好输在起跑线上；还有些时候要关心配偶和长辈，无论是工作还是家庭，都要考虑很多问题，真可谓是肩负重任。
然而有些女性，就非常适应在这种快节奏的大城市生活，并且照顾好家庭的同时能够做出一番事业。她们从来就不会哀叹自己的衰老，相反，她们始终保持着一份年轻的心态，无论是工作还是家庭，她们都会充满热情地去对待，合理地安排自己的生活，各个方面都会有条不紊地进行着。
有个年轻的美国人，同一位92岁高龄的老人合作参加网球比赛。他猜想结局一定很惨，心里不由得后悔答应了与这位老人配合。但年轻人没有想到，他们竟以两个6∶1连胜对手两局。交换场地后再打第三局时，老人对年轻的伙伴说：“我来打左场，你介意吗？我总想改掉我的弱点。”结果第三局他们又赢了，比分仍是6∶1。当获胜后年轻人陪着老人走出球场时，老人说：“我是美国85岁以上级网球双打第一流的选手！”这大大出乎年轻人的意料。老人在打网球时，从不去想自己的年龄，他想的只是争一流、保一流，亦即保持锋利的竞争势头。
这是异常可贵的一种心理素质和精神状态。与此相反的是，在我们身边时常会有这样的女性，她们不满28岁，嘴边却整天挂着一个“老”字，并口口声声地向别人感叹：“我已经老了，脑子也不好使了，身体真是一日不如一日。”其实，她们正处在人生活力的高峰期，无论是生理、心理、精神、情感都理应属于最富生命活力的时段。她们所谓的“人老了”不是“老”在躯体上，而是“老”在心理上，“衰”在精神上，“萎”在生理上。
其关键原因，就是她们的人生态度出现了偏差，亦即心灵芳草地蒙上了不该蒙的尘埃。对此尘埃，稍稍分析，就不难发现它含有太多功利化的东西，如不合时宜的攀比，耿耿于怀于暂时处境的不利，过分地求公正觅公平，对急功近利既不想涉足又暗含期望……这些都可挫伤女性的进取愿望。所以，要清除心灵中足以使人致“老”的尘埃，首先就应洒脱一些，勇于从功利的束缚中逃逸出来，还心灵一个自由翱翔的态势，这是一个人能保持锋利竞争势头的前提。
“只要心年轻，人就不会老。”可谓人生之箴言。92岁仍可以保持一流的网球水平，真是为此箴言做了形象、生动的注释；28岁就自称“老”者，在这位92岁的美国老人面前怎么能不汗颜和羞愧。
保持心态的永远年轻是一种追求美好的愉快过程，它比树立一生将要拥有多少功名利禄的所谓目标，要有意义得多。前者，对保持锋利竞争的势头，无论从精神、心理还是社会生态上都要比后者具有无可比拟的优势。因为它不会使人的心灵承载那些属于“身外之物”的负累，可以使心灵活泼愉快地投入自己最感兴趣的世界，并保持最佳的竞技状态，从而使青春之矢变得无比锋利，也就引导着生命进入更高的层次。
时光荏苒，韶华已逝，青春已离我们远去。女人的实际年龄是谁也留它不住的，而心理年龄却可以紧紧地掌握在自己的手中。
年龄是随着岁月的时间行走，而女人的心态不是随着时间走，不论是什么时候都应该保持一种好的心态，对待好的事情，拥有年轻的心不是年轻人的专利，中年人、老年人也可以拥有这样的心情，但很少有人可以做得到，确实不是一件容易的事情。
女人要想让心永远年轻，就要保持一颗平常心。应该保持一种人情练达、收放自如、取舍有度的超然状态。做到对过去无怨无悔、对将来宠辱不惊。不为虚华困扰、不因物欲所累。尽量让自己活得简单、活得简朴，以进入一种从容镇定、闲适恬淡的境界。
在快节奏的生活中，许多年轻女性似乎总是处于缺乏休息的状态，身心始终处于被动的状态，被生活往前赶着。于是疲惫的身心总是更容易哀叹自己的年老，其实，只要你改变一种心态，相信自己还很年轻，变被动为主动，你的生活就会轻松很多。
女人要想让心永远年轻，就得保留一份永不泯灭的童心。一个人在尘世间闯荡了多年，到了一定的年龄，就应该认识到自己应该看透什么，应该是返璞归真，所以年老反而是更加接近儿童的时候。儿童的可贵、可爱在于他们的纯真。在闲暇的时候多接触一些儿童，努力地和孩子进行沟通，你就一定会发现这真是其乐无穷的事，很多自己儿童时期的事情都会回想起来。
女人要想让心永远年轻，就要保留一份必要的信心和雄心。时代在发展、社会在前进。要想不被时代进步的齿轮所淘汰，就只能是不断地学习，不断地更新自己的知识。事业上要有所追求，精神上才会有寄托，生命才会因此而充满活力。其实，生活的过程比结果更重要，经历过，就会懂得。因此，在追求自己的事业时，不必计较一时的得失成败，凡事不求最好，只求更好。
女人要想让心永远年轻，还需要懂得保护自己。让自己始终拥有一个健康的身体，才能更好地去做其他的事情，闲暇的时候可以不去参加令人厌烦的交际应酬，或做一些体能运动，或者是煮一壶清茶，听一段美妙的乐曲，这样自己的身心就可以得到良好的修养。
给自己一颗快乐的心
女人们，从此以后请不要再为自己烦恼，更不要为自己内心的压抑而担忧。只要你的内心是快乐的，就没有什么事情能够摧垮你、打倒你。你们应当相信，每一粒种子，都是在享受阳光雨露的滋润中，追求着自己的果实；每一只雄鹰，都是在享受晴空万里的辽阔中，练就了一双有力的翅膀；每一个人，都是在享受美妙多彩的生活中，一步步地把梦想变成现实……
作家梭罗总是告诫身边的朋友们：“如果没有出生在世，我们就无法听到踩在脚底的雪发出的吱吱声，无法闻到木材燃烧的香味，也无法看到人们眼中爱的光芒，更不可能享受到因为自己的奋斗而带来的成功的快乐……能活在世间，是一件多么幸运的事啊！我们为什么不尽情地享受生活的每一天？”
享受生活，并不是只享受它风花雪月的轻松。有时，我们会像一棵耸立在峰顶的松树，经受那漫长冬季里风摇冰压的磨砺。如果在这样的岁月里，你还能用自己的断枝做笔，在大自然的扉页上写下充满激情和灵感的生命之诗，那么，你便已悟透了生活的真谛，你便已成为一个生活的真正的享受者！
生活如琴，我们可以弹奏爱的小夜曲，也可以让轻松的梦幻曲在我们的指间滑落；可以在弦上挥洒我们的浪漫和激情，也可以奏出表现我们内心渴望卓越的人生旋律；我们可以在弦上静静地欣赏过去岁月里古曲的清悠，也可以在弦上创作出对未来充满期待的交响乐……
一位禅宗大师就要圆寂了。弟子们怕师父临走前忘了交代什么，就问道：“师父，还有什么要教导弟子的吗？”禅房中一片静寂。大师睁开充满笑意的双眼，陶醉般地说：“生活，多美啊！”旋即，大师的灵魂便融入了他赞美的那一刻里……
是啊，当我们也能由衷地赞叹“生活，多美啊”的时候，我们的心中一定是充满着明媚的阳光，耳边回响着和谐的音乐，脑中氤氲着诗意的灵感……只要我们的心灵之舟还漂荡在生活之海的那片蔚蓝里，它就会像摇篮似的使我们的生命享受生活中每一刻美妙的时光。
一个女人，只有永远拥有充满梦想和激情的心灵，才能真正懂得生活的意义，也才能从真正的意义上享受生活！
一位乞丐曾无限憧憬地说：“等我有了钱，每天吃一套煎饼。”而时下的女人们，最怕的就是商务宴请，她们觉得那推杯换盏、珍馐美馔的应酬最痛苦，而回家喝碗粥才是享乐。这两者相比较一下，确实存在一个“享乐原则”的问题。
对此，弗洛伊德有句很经典的概括：“享乐的本质是解除痛苦的压力之后产生的感觉。”将此再解释一下，就是说享乐是一种无压力的精神和身体方面的放松，只要精神松弛、心态轻松、身体舒适，就是处在享乐状态。享乐与否，豪宅和陋室、满汉全席和家常便饭、坐轿车和骑脚踏车等这些外部条件不是决定因素。也就是说，享乐先要心乐。
说到享乐，人们常进入一个误区，马上理解成物质享受。以物质状态的优劣衡量一个人的享受程度，这无可非议，但这不等于“心乐”。
汉高祖刘邦得天下，立即将父亲刘太公接到长安。长安的皇宫并未使刘太公享乐，他总是“凄怅不乐”。刘邦先是不解，难道这皇宫不如乡下？后来刘邦按故乡丰邑的样子建了一座“新丰”城，里面设置农村的娱乐项目，这位刘太公方觉是享乐。
享乐首先是心乐，心不乐的“享乐”是痛苦。历代宫女在宫中，锦衣玉食，尽享荣华，但诗文中将她们描摹成“忧戚一族”。隋炀帝杨广在中国历史上骄奢淫逸要算是数得着的了，大业六年，举办大型的百戏表演，参演人员达三万余人，《隋书》乐志中载：“于天津街盛陈百戏。白海内凡有奇伎，无不总萃。崇侈器玩，盛饰衣服，皆用珠翠金银……其营费钜亿万。”这种规模的“文艺会演”够享乐了吧，然而杨广总揽镜自照，说自己的脑袋不知哪天要搬家，心不乐的享乐只是形式上的享乐罢了。
为此，19世纪的德国哲学家叔本华将享乐归结到生理基础上，并分为三种形态。第一种形态是生存的享乐，饮食、休憩、睡眠都是享乐，是生理要求；第二种形态是体力的享乐，如散步、舞蹈、骑马、运动竞技等，是体能要求；第三种形态是感受性享乐，像思考、鉴赏、作诗、绘画、读书和静观等。叔本华在《幸福论》一书中有这样一句话--“它是各自生存之花，也是各自生存之果。”
倘若将叔本华这句话拿来借用，那么享乐之花并非能结出心乐之果，因为它们是“各自生存”的。金钱买得来享乐，但未必买得来心乐。乐是心态和精神的舒缓状态，而心态并不能靠财富的积累得到舒缓。以享乐先行容易，心乐跟上很难。然而，一个人若心乐了，天晴、屋大屋小，一切客观条件在他们的眼中都是享乐。若是各位女人们能做到如斯地步，那何愁你的心快乐不起来呢？
每天给自己一个希望
每天给自己一个希望，就不会有时间去抱怨、去悲哀，生命就不会浪费在一些无聊的琐事上。希望到底是什么？希望是激发我们生命激情的催化剂，是引爆我们生活潜能的导火索。
有位医生素以医术高明享誉医学界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，她被诊断患有癌症。这对她无疑当头一棒，她一度情绪低落，但最终她还是接受了这个事实，而且她的心态也变得更宽容、更谦和，更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，她从没有放弃与病魔搏斗。就这样，她已平安地度过了好几个年头。有人惊讶于她的事迹，就问她是什么神奇的力量在支撑着她。这位医生笑盈盈地答道：是希望。几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。
生命是有限的，然而希望却是无限的。只要我们活着，就不要忘记每天给自己一个希望，给自己一个目标，也可以说给自己一点信心。这样，我们的生活就充满了生机和活力。只要每天都给自己一个希望，我们的生命便不会浪费在一些无谓的叹息和悲哀中。
在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，却可以安排我们现在的生活。
我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望。
当我们的心中充满坚毅、勇气和信心时，那些束缚限制我们提升自我的因素将不复存在。
我们的生存状态并不能决定这一生的命运，真正决定我们命运的是是否对自己充满了信心，是否对未来的生活充满了希望。当我们以乐观积极的态度面对自己的生存状态时，我们便开启了生命的原始动力。
我们每个人来到这个世界都是被动的，我们无从选择自己的肤色，就如同我们无法选择遗传基因中的聪明与愚笨一样，但我们可以选择对人生的态度。
在美国的纽约，有一个黑肤色的小女孩，望着小贩卖的气球，心中觉得很纳闷，于是他就走过去问小贩：
“叔叔，为什么黑色气球跟其他颜色的气球一样也会升空呢？”
小贩不懂他的意思，就反问说：“嘿，小朋友，你为什么要问这个问题？”
黑人小女孩回答说：“因为在我的印象里，黑人象征着穷、脏、乱和无知。我看到白种人、黄种人甚至印第安人都飞黄腾达，成功致富，过着令人羡慕的生活，可是我从来没有看到一位黑人出人头地。所以当我看到红色气球、黄色气球、白色气球升空，我相信，可是我从来不相信黑色气球也会升空。我刚才真的看到了，它也能升空，所以我想来问问你。”
小贩理解了她的意思，告诉她：“啊，小朋友，气球能不能升空，问题并不在于它的颜色，而是里面是不是充满了氢气，只要充满了氢气的话，不管什么颜色的气球都能升空。同样，人也是一样，一个人能不能成功跟他的肤色、性别、种族都没有关系，要看他是不是有勇气和智慧。”
正如这位小贩所说，有一天当我们心里充满了自爱、坚强、勇气、毅力这些乐观因素时，那些束缚我们上升的限制将不复存在。当我们心里充满了悲哀、自卑、自贬、愤世不平等悲观因素时，那些束缚就会成为真的束缚，使我们不但升不起来，还会不断沉沦。
孟子曾这样说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”
日本邮政大臣野田圣子初涉世时，在东京某个大酒店里刷厕所。上司对她的工作要求是“光洁如新”！
最初，她也苦恼、困惑，想退缩。但后来，在上司的帮助下她战胜了自己，痛下决心：就算一生刷厕所，也要做一名刷厕所中最出色的人！
从那里，她漂亮地迈出了人生的第一步。
永远不要忘了这句话：爱自己，爱自己脚下的土地，哪怕老天放弃了你，你都不要放弃自己，那么，幸福、快乐、成功就是属于你的。
自信塑造一个全新的自我
有这样一个年轻女性，大学毕业已经工作两三年了。她在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。她在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信！”大家对她的发言报以热烈的掌声。
可是，过了没多久，她又变得情绪低落了。她不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，她所在的研究室，所有的工作人员都比她学历高，不是博士就是硕士，只有她一个人是大本。所以，不论她在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃”，只感到自卑而无法自信。
由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。
自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，她已经是“天之骄子”了。然而她又很“不幸”，在本单位里她的学历却最低，因而她无法树立起自信心。那么，她若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢！如果真的这样比下去的话，恐怕她即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。
个人凭什么自信呢？
有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。
作为一个职场女性，如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个女人都有巨大的潜能，每个女人都有自己独特的个性和长处，每个女人都可以选择自己的目标，并通过不懈地努力去争取属于自己的成功。
认识自我，是每个女人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个女人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采。
困难中往往孕育着希望
我们要坚信：生活丢给了我们一个问题，它必然会同时给我们一个解决问题的办法。
生活中我们不必总是企求万事如意、好运连连，要知道，生活就如同善变的天气一样，你无法预知会发生什么，随时都会狂风大作，暴雨不断。生活中无论什么击倒了你，你必须能重新整理自己，像一个坚强的勇者，跌倒了再爬起来，去迎接新的挑战。
困难中往往孕育了一种叫希望的东西。
琼斯是一个农民，在美国威斯康星州福特·亚特金逊附近经营一个小农场。她身体很健康，工作也很努力。但是，农场并没有让她发财，但日子还过得下去。可是，有一天，突然间发生了一件事情，使琼斯一下子陷入了困境。琼斯患了全身麻痹症，卧床不起，几乎失去了生活能力。她的亲戚们都确信：她将永远成为一个失去希望、失去幸福的病人。她可能再不会有什么作为了。然而，琼斯确实有了作为。她的作为给她带来了幸福，这种幸福是随她事业的成功和经济的成就而来的。
琼斯用什么方法创造了这种变化呢？她应用了“积极心态”的办法。是的，她的身体是麻痹了，但是她的心理并未受到影响。她能思考，她确实在思考、在计划。有一天她做出了自己的计划。
琼斯积极的心态使她满怀希望，怀抱乐观精神和愉快情绪，把创造性的思考变为现实。她要成为有用的人，她要供养她的家庭，而不要成为家庭的负担。
她把她的计划讲给家人听。“我再不能劳动了，”她说，“如果你们愿意的话，你们每个人都可以代替我的手、足和身体。让我们把农场每一块可耕的地都种上玉米，然后我们养猪，用所收的玉米喂猪。当我们的猪还幼小肉嫩时，我们把它宰掉，做成香肠，然后把香肠包装起来，注册一种商标出售。我们可以在全国各地的零售店出售这种香肠。”她接着说道：“这种香肠可以像热糕点一样出售。”
这种香肠确实像热糕点一样出售了！几年后，名为“琼斯仔猪香肠”的食品竟成了家庭的必备食品，成了最能引起人们食欲的一种食品。
人生不是一帆风顺的，挫折和失败都会不期而遇，幸运和厄运同样令人刻骨铭心难以忘怀。不论我们面临什么，都不要得意忘形或悲观绝望。有些女人之所以事业有成，是因为她们在挫折面前没有放弃，而是另辟蹊径，从而走向成功。
琼斯的身体瘫痪了，可她的意志却丝毫没受影响，并且乐观地对待残酷的现实。她利用自己的大脑，然后借用别人的手，依然干出了自己的一番事业。
你是否学会了在生活的困境中仍充满希望？这是成功者和失败者的一个基本的区别，成功者永远不会失去希望，她只会坚持不懈寻求更多的方法把事情做成。
人生短暂，苦尽才能甘来，然后是平淡、洒脱的人生。只有经历了挫折的重重考验后，你才不会轻易屈服于失败，直视人生的挫折和压力吧，因为它会让我们更加坚强。
你是否经常会为自己的事业担忧，担心自己有一天会变得一无所有，担心自己将会流浪街头？其实，这些忧虑都是没有必要的，你应当积极地看待自己的前途，你应当相信，自己会一天更比一天好。
人生如同一只在大海中航行的帆船，掌握帆船航向与命运的舵手便是自己。有的帆船能够乘风破浪，逆水行舟；而有的帆船却经不住风浪的考验，过早地上岸，或是被大海无情地吞噬。
之所以会有如此大的差别，正是因为舵手对待生活的态度不同。前者被乐观主宰，即使在浪尖上也不忘微笑；后者是悲观的信徒，即使起一点儿风也会让他们胆战心惊，祈祷好几天。一个人或是面对生活闲庭信步，或是消极被动地忍受人生的凄风苦雨，都取决于对待生活的态度，态度决定命运，态度决定人生。
生活如同一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。持有什么样的心态，也就决定了你拥有什么样的人生结局。
持悲观主义的女人说：“人活着，就有问题，就要受苦；有了问题，就有可能遭遇不幸。”即使一点点的挫折，她们也会心生千种愁绪，万般痛苦，认为自己是天下最苦命的人。一如英国哲学家罗素所形容的，“不幸的人总觉得自己是不幸的”。悲观主义的女人用不幸、痛苦、悲伤做成一间屋子，然后请自己钻了进去，并大声对外界喊着：“我是最不幸的人。”因为自感不幸，她们内心便失去了宁静，于是不平、忌妒、虚荣、自卑等悲观消极的情绪应运而生。是她们自己抛弃了快乐与幸福，是她们自己一叶障目，视快乐与幸福而不见。
乐观主义者说：“人活着，就有希望；有了希望，就能获得幸福。”他们能于平淡无奇的生活中品尝到甘甜，因而快乐如清泉，时刻滋润着他们的心田。
任何事物本身都没有快乐和痛苦之分，快乐和痛苦是我们对它的感受，是我们赋予它的特征。同一件事情，从不同角度去看待，就会有不同的感受。一个女人快乐与否，不在于她处于何种境地，而在于她是否持有一颗乐观的心。
对于同一轮明月，在泪眼蒙眬的柳永那里就是：“杨柳岸，晓风残月，此去经年，应是良辰美景虚设。”而到了潇洒飘逸、意气风发的苏轼那里，便是：“但愿人长久，千里共婵娟。”同是一轮明月，在心态不同的人眼中便是不同的，人生也是如此。
上天不会给我们快乐，也不会给我们痛苦，它只会给我们生活的作料，调出什么味道的人生，在于我们自己。你可以选择一个快乐的角度去看待人生，也可以选择一个痛苦的角度。如同做饭一样，你可以做成苦的，也可以做成甜的。所以，你的生活是笑声不断，还是愁容满面，是披荆斩棘、勇往直前，还是缩手缩脚、停滞不前，这全不在他人，都在你自己。
作为女人的你，也许要比一般的人忙碌许多，但是你应当明白，你所做的一切，都是你想做的，这就足够了。人的一生，若能正确认识自己，活出自己的个性，就能成就自己的梦想。
用乐观铸造生命奇迹
在困境中，人们往往看不清楚方向，正所谓“云深不知处”，这时保持积极向上的乐观心态更为重要。
就像这样的情况：烈日、沙漠，两个人艰难地走着，一个人沮丧地说：“完了，我们只有半瓶水了。”另一个却很高兴，叫道：“太好了，我们还有半瓶水啊！”
换个角度看问题会使你得到满足，会使你拥有快乐，会使你……世界只有一个，换个角度看，你就会发现美好的、与众不同的第二个世界。
吉米是美国一家餐厅的经理，她总是有好心情，当别人问她最近过得如何，她总是有好消息可以说。
当她换工作的时候，许多服务生都跟着她从这家餐厅换到另一家，为什么呢？因为吉米是个天生的激励者，如果有某位员工今天运气不好，吉米总是适时地告诉那位员工往好的方面想。
这样的情境让人很好奇，所以有一天有人问吉米：“很少有人能够老是那样积极乐观，你是怎么办到的？”
吉米回答：“每天早上我起来后告诉自己，我今天有两种选择，我可以选择好心情，也可以选择坏心情，我总是选择有好心情。即使有不好的事发生，我可以选择做个受害者，或是选择从中学习，我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨或者指出生命的光明面，我总是选择生命的光明面。”
“但并不是每件事都那么容易啊！”那人抗议道。
“的确如此。”吉米说，“生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择，你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情或是坏心情，你选择如何过你的生活。”
数年后，吉米意外地做了一件人们想不到的事：
有一天她忘记关上餐厅的后门，结果早上三个武装歹徒闯入抢劫，他们要挟吉米打开保险箱，由于过度紧张，吉米弄错了一个号码，造成抢匪的惊慌，开枪射击吉米。幸运的是，吉米很快地被邻居发现，紧急送到医院抢救，经过18个小时的外科手术，以及精心照顾，吉米终于出院了，还有块子弹留在她身上。
事件发生6个月之后，吉米的朋友问她最近怎么样，她回答：“我很幸运了，要看看我的伤痕吗？”
朋友婉拒了，但又问吉米当抢匪闯入的时候，她的心路历程。
吉米答道：“我第一件想到的事情是我应该锁后门的，当他们击中我之后，我躺在地板上，还记得我有两个选择：‘我可以选择生，或选择死。我选择活下去。’”
“你不害怕吗？”朋友问她。
吉米继续说：“医护人员真了不起，他们一直告诉我没事，放心。但是在他们将我推入紧急手术间的路上，我看到医生和护士脸上忧虑的神情，我真的被吓着了，他们的脸上好像写着‘她已经是个死人了’，我知道我需要采取行动。”
“当时你做了什么？”朋友问。
吉米说：“嗯！当时有个高大的护士吼叫着问我一个问题，问我是否会对什么东西过敏。我回答‘有’。”
“这时医生和护士都停下来等待我的回答。”
“我深深地吸了一口气喊着：‘子弹！’”
“这时医生和护士都在笑，脸上的忧虑神情都渐渐消失了，听他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当做一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。’”
吉米能活下去当然要归功于医生的精湛医术，但同时也出于她令人惊异的态度。我们从她身上能够学到：每天你都能选择享受你的生命，或是憎恨它。真正属于你的权利--没有人能够控制或夺去的东西--就是你的态度。如果你能时时注意这个事实，你生命中的其他事情都会变得容易许多。
换个角度看世界，世界真的会不同。积极的心态很重要，它促使我们在面对矛盾和困难的时候，可以平和地对待。事情都是有正反面的，我们只有摆正心态，才能透过现象看本质，才能险中求胜！
聪明女人善用智慧缔造幸福生活
身为女人，总是希望自己幸福，而幸福是自己缔造的，善于缔造自己的幸福的女人是智慧的。
聪明的女人明白：不在任何人面前说丈夫父母的不是。也许别人会在你的面前抱怨自己的父母，但是，无论别人怎么说，你都只能对他（她）说：亲爱的，是否先想想你错在哪里？要么你就保持沉默。因为一个聪明的女人知道，你不可能取代血肉亲情。血总是浓于水的。
聪明的女人不仅善于修饰外在的美，更注重修炼提升内在的美，容颜终会老去，只有内在的美才能经得起岁月的流逝与冲刷，只有内在的美才能永远套牢丈夫。
聪明的女人知道隐忍、宽容是女人最大的魅力。懂得如何善意使用“手段”，适时地讨丈夫的欢心，用内在的吸引力去拴住丈夫的心。聪明的女人会忍让、宽容丈夫不小心犯下的错误，会隐藏自己的自私、狭隘与不安，在不经意中让丈夫修正自己的言行。
聪明的女人理解、体谅别人。不为所欲为，任性到男人无法忍受的程度。懂得谦虚、含蓄并适时沉默。谦虚更耐人寻味，含蓄则显从容、自信与成熟，沉默有时会不由自主地散发出魅力的光环。聪明的女人懂得远离偏执、抱怨、猜忌、多疑与喋喋不休。聪明的女人既温柔更懂得坚强，既能忍耐贫穷，又能消受富贵。
聪明的女人懂得啥时该睁一只眼闭一只眼，啥时该装糊涂，学会雾里看花。因为婚姻的长久是需要以爱情为基础的，而爱情是最没道理可言的，如果一定要把爱情的权利义务是非曲直搞得明明白白清清楚楚的话，那只有天天吵闹打架直到解体为止。
聪明的女人既要懂得爱对方，也要懂得敬对方，男女之间获得爱容易，获得“敬”却难，一旦两人之间没有起码的尊重，轻视就会悄悄滋生，而幸福就会悄悄远离，因为轻视是破坏幸福的刽子手。懂得努力而精心地经营幸福的婚姻，不会在爱情马拉松中偏离跑道。
聪明的女人总是拿自己老公的长处与别的男人比，越比越欣慰，越比越幸福，越比越爱自己的爱人。聪明的女人不抱怨。爱人是自己选的，任何的抱怨其实是对自己选择的否定，抱怨的恶果只有两个：使对方没自信或者厌恶你。在公开场合总是赞美爱人的优点，尽管独自在一起她严厉地指责过他的错误。不过批评他总是持谨慎态度，常常在他思想压力最小的时候，说出自己的批评意见，因为她深知，在这个时候批评爱人效果最好。
聪明的女人不仅懂得智慧，更加懂得保持一种傻气。傻傻地爱着家、丈夫、孩子和亲人，懂得宠爱自己的爱人。给他一点自由，给他一点空间，让他感激你的体贴。傻得让幸福伴随你一生。
聪明的女人懂得宠爱自己。无论你选择怎么样的人，属于自己领域的东西你绝对不能放弃，如工作，如友谊。男人会是你的伞，但不要让他成为你的天空，所有的尊重来自于有东西可以制约。
聪明的女人张弛有度。也许你是个精明强干的女强人，但在他的面前，在他父母面前，都不时问问他和他们的建议，至于是否采纳是你的事，但在家里，让他主宰，没几个男人喜欢强硬风格的女人。
真正聪明的女人都简简单单，平平和和，具有良好的心理素质。发现老公不高兴时，想方设法使他高兴起来，便家庭始终充满乐趣。
聪明的女人把爱人的事业也视为自己的事业而鼎力相助，因为她知道，山水相依，看准时机提醒男人疏忽了的大事而不是喋喋不休地挑剔他的毛病。
聪明的女人总是把家收拾得非常整洁，让老公始终在舒适的环境中生活，感受温暖温馨的家的港湾。
缔造幸福生活的智慧女人，智慧女人享受生活的乐趣！
把自己的角色演好就行
作为一个女人，也许你会认为自己承担的社会角色很卑微，但要知道，每个人在社会上都有其定位。是服务生，就应该有最甜美的笑容；是教师，就要做个最优秀的。扮演好自己的角色，这样别人才会看得起你。
一个楚国人从一个猎人那里买了一批动物皮毛。看着各种各样的皮毛，他异常兴奋，心想：如果把这些皮毛披在身上，或许会吓坏很多人呢！于是，一天夜里，他把一张野猪皮披在身上，然后出门而去。刚刚走出没多远，正好碰见前来偷鸡的狐狸，令他想不到的是，狐狸见到他大吃一惊，竟然晕倒在地上。楚国人认为是自己把狐狸吓死的，于是十分得意。
过了几天，不知道从什么地方来了一头野猪，它常常会到庄稼地里糟蹋庄稼。于是楚人从动物皮中拣了一张老虎皮，他把老虎皮披在身上，埋伏在草丛之中，同时让邻居们手执武器守候在大路上。结果，野猪看到了庄稼地里披着虎皮的楚人，转身准备逃去，就被守候在路上的人们逮个正着。
经过这次的事件，楚人更加得意忘形了，他认为天底下没有野兽不害怕他。一次，他又披了一张狐狸皮到森林里去玩耍，结果却与一只老虎迎头相遇。楚人十分奇怪，为什么老虎看见他不逃走呢，于是他大声地呵斥老虎。老虎十分惊奇，心想：这只狐狸怎么说起人话来了。后来它发现这只狐狸除了会站在那里说话之外，其他什么都不会了，于是大吼一声，猛扑过去，把楚人吃掉了。
可能，每个人都觉得这个楚人是十分愚昧而可笑的，其实他所犯的致命错误是角色的错位。在他的意识里，他觉得野兽们看见他十分害怕是源于自己的厉害，殊不知，他们所害怕的只是他扮演的角色而已。
莎士比亚曾经说过：“世界是个大舞台，世间的男男女女无非演员而已。他们要么粉墨登场抑或悄然而去，每个人终其一生竟可以扮演多种不同的角色。”的确，从出生到死亡，每个人都历经了无数的角色，例如在家中你是孩子，是人父人母，是人妻人夫；出门在外，你是乘客，是消费者；走进单位，你是女性，是同事等。作为这些角色的承担者，你扮演好自己的角色了吗？
相信很多女人都有这样的经验，当你乘坐飞机或者下榻某家星级酒店时，从在大厅办理手续开始，便能处处感受到他们彬彬有礼、以客为尊的服务。就算你不经意间在走廊上遇到客服人员，他们也会微笑着向你致意，在这种地方你所享受到的特别待遇，除了让你有宾至如归的感觉外，也会让你与人交谈时不自觉地轻声细语，行为举止也变得斯文客气，一反平日不拘小节，大大咧咧的作风，整个人突然变得斯文起来。
究其原因，是服务生们确确实实扮演好了自己的角色，而且恰如其分，使你在这里受到尊重，所以，你自然反过头来尊重这个环境与这里的人。的确，扮演好自己的角色，不仅仅是自己的事情，还会给你周围的人带来极大收益。但如果角色错位，或者承担不力，则可能会损失很多。
32岁的郑岚在一家银行做出纳员。没有结婚的时候，她工作兢兢业业，曾被评为优秀女性。如今，她的女儿刚满两周岁，家庭事业本该属于上升阶段，可用她自己的话说是“感觉生活一塌糊涂”。原因是，她感觉每天都有忙不完的事情。年底的时候，单位要进行年底总结，工作比平时要累很多，而且在银行工作要求女性特别细心，不能出任何差错。可正好在那几天，她的女儿感冒了。因此，在工作的时候她老是在担心自己的女儿，结果统计结果出现了不一致的情况。无奈，她不得不把工作带到家里，结果又攒下了一大堆的家务。可以说，这段时间里，她忙得几乎没有喘气的机会，看着和自己情况相似的同事都能够应付自如，她不明白自己到底哪里出错了。
郑岚不明白的是，她错就错在没有扮演好自己应该承担的角色。我们知道，不管做任何工作，都必须专心致志，否则各种差错都可能出现。这一点就要求我们一定要懂得及时转换自己的角色。例如，在家你可能是整个家庭的支柱，事事都需要操心，但是当你走进单位的门口，你必须丢掉你在家中的角色，你所要考虑的是如何把今天的工作做好，因为你的角色已经是单位里面的女性，你应该尽职尽责地把自己当下的工作做好。同样，当你跨出单位的大门，回到家时，你就应该放下工作上的一切事情，全心全意演好自己的家庭角色。
在日常生活中，女人应该学会扮演好自己的角色，这样才能更好地投入，把自己应该做的每一件事都做到最好。如果三心二意，顾此失彼，到最后哪个角色都扮演不好。比如，你在公司里是老总，下属都唯命是从，而回到家里你便是妻子、是丈夫，家人需要的是温馨和关怀，你就不能拿老总的架势来对待家人。到什么山唱什么歌，认清自己的角色，并扮演好自己的角色。
认清并扮演好自己的角色，清楚自己什么时间、什么地点应该做什么样的事情，就静下心来，一心一意地完成。这样，生活才不至于漏洞百出，拖泥带水。如果连自己的角色都搞不清楚，就开始忙着做事情，结果很可能就是瞎忙。磨刀不误砍柴工，因此，在做事情之前，首先问一下自己应该承担什么样的角色。
用积极的暗示心理鼓励自己
一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输到潜意识里。
彼得尔教授在讲台上拿一玻璃瓶对学生说：“瓶子里是有异味的气体，现在要测这种气体在空气中的传播速度，等打开瓶盖后，谁闻到这种异味，请举手。”
彼得尔教授打开瓶盖，自己很快露出闻到异味的表情，他随即看表计时，15秒后，前排同学举起了手，1分钟后，3／4的同学举起了手。然而玻璃瓶里事实上只是普通的空气，其余什么也没有。
其实，这就是心理暗示在人们生活中“作怪”。心理暗示是一种特殊的人际影响的方式，我们应防止消极的心理暗示，利用积极的心理暗示。
当一个女人情绪不好时，只要她愿意，只要她努力，她就可以改善自己的情绪。比如，她可以断然对自己说：“好了，够了，没什么好烦恼的了，就此打住。”她的不良情绪或许就会被阻断，假如她马上再实行转移的方法，身临其境似地回忆某一美好的事物、某一愉快的时光，或者读几篇笑话，听几段有趣的故事，看一部喜剧电影，她的情绪肯定能得到改善。
打字员小杨的工作非常忙，有一天副经理让她打一封长信，她不耐烦地说改一改就行了，不一定非要重打。经理沉着脸说：“如果你不爱干，我可以找到爱干的人！”
小杨感到经理在威胁她，一开始很生气，但是她转念一想，人家说得也对，自己拿钱，就应该好好干事。
本来她很讨厌这个工作，但是从那开始，她决定开始喜欢这个工作，于是就在心里对自己说：“我是喜欢这个工作的！”她不断地这样说，没过多长时间，她就发现自己真的喜欢上这个工作了，工作效率也提高了一半。
实际上，这就是因为小杨对自己说的话，对自己形成了一种积极的心理暗示，从而改善了自己在工作中的负面情绪。
心理学研究表明，一个人的意识或潜意识就像一块肥沃的土地，假如不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。自我暗示就是播撒什么样的种子的控制媒介。一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土；相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生。
有人认为，一个人的每一句话都会沉淀在心里，甚至深入潜意识，也就是说，具有神奇的暗示力量。所以，当女人陷于消极不良的情绪中难以自拔的时候，可以用积极的自我暗示来改变自己的情绪。
在生活中，面对工作这样想：我会做得出色；面对困难这样想：我是强者……经常这样用积极的自我暗示来克服消极的自我暗示，你将成为一个成功的职场人士。
而且，你还可以用心理暗示帮助他人，有经验的老师总是对学生说，只要努力，你就是有希望的。高明的医生诊断病人后总是先说，你放心，很快就能治好。所以，只要你在他人眼里也是有足够信任度的人，就该利用积极的心理暗示，给他人的生活和工作送去福音。
聪明女人善用神秘的第六感
所谓“第六感”，它是在人类进化中沉淀下来的一种直觉，它综合了人类进化过程中不同场景下不同的情绪特征。一旦场景有异，人的第六感，特别是女人的第六感，就会马上作出反应，即刻会产生同类的情绪反应，或焦躁，或恐惧，或愤怒，或快乐，从而迫使人作出适当的反应和行动。
这座桥在我孩提时候就有了。
一天下午，老师带着我们在桥上玩，我现在仍然记得，那天我和杰米因为争论桥的年龄而被老师表扬“好学”。
现在，我每天都要从这座桥上至少走两次，当然，是驾车经过。秋日的午后，我回家取一样东西，在离桥还有600米的时候，感觉桥似乎抖了一下。一种奇怪的感觉攫住了我，就在此时，我觉得自己很恶心，好像要呕吐。
我于是就把车停在了路边，摇开了车窗，呼吸新鲜空气。突然，桥发出了巨大的声音，它断了！接下来的事我无法描绘出来，肯定是人类不多见的灾难场面之一。
恐惧衍生的谨慎救了我一命。像兔子嗅到从狐狸身上飘过的气息就立刻屏气敛神，像史前哺乳类动物一见到攫食的恐龙便四散逃匿，一种内在的警觉控制了我，迫使我停车，多加小心，警惕步步逼近的危险。
以上是美国《纽约时报》专栏作家戈尔曼在一本书上描述的文字，这也就是她说的那种神秘的“第六感”。
戈尔曼认为，几乎所有的情绪都是进化配置好的程序，是驱动人们应付环境、即刻行动的反应冲动。“情绪”一词的拉丁语词根为“行动”（motere），加上前缀“e”，表示“离开”，意味着采取行动逃离危险的内在动力。观察动物或儿童，可以很明显地看到情绪引发的行动。
人类的每一种情绪反应都有其独特的功能，且各有其不同的生物特征。
以下就是戈尔曼列举的，促使有机体作出不同反应的情绪生理机制。
1.人在愤怒时，血液涌向手部，便于抓住武器，击打敌人。此时心率加快，肾上腺素类激素分泌猛增，注入血液，产生强大的能量，应付激烈的行动。
2.人在恐惧时，血液流向大骨骼肌，如流向大腿，以便于奔跑；脸部则因缺血而变得惨白，同时会有血液流失的“冰冷”感觉。可能有一瞬间躯体僵化，也许是争取时间来衡量藏匿是否为上策。大脑的情绪回路中枢激发大量激素，使躯体处于全面警戒状态，一触即发，密切注视逼近的威胁，随时采取最佳的反应行动。
3.人在快乐时，大脑中枢抑制消极情绪的部位激活，产生忧虑情绪的部位则沉寂，准备行动的能量增加。不过，除这种静止状态外，并无其他特殊的生理变化，这将有利于机体从消极情绪的生理激发状态中迅速恢复。这一机制不仅可使机体以逸待劳，而且还有养精蓄锐之意，可随时迎接一切挑战。
4.爱、温柔、性满足则激活副交感神经系统，在生理反应上，刚好与恐惧和愤怒引发的“战斗或逃跑”反应相反。副交感神经系统主要产生“放松反应”，使机体处于一种平静和满足的状态，表现为乐于合作、配合。
5.人在惊讶时，眉毛上扬，扩大了视觉搜索范围，视网膜上接收到更多的刺激，可获取意外事件的更多信息，有助于更准确地判断事件性质及策划最佳行动方案。
6.人在厌恶时，上唇扭向一边，鼻子微皱。这种表情几乎人人都一样，它明白无误地显示：某种气味令人恶心。达尔文认为这是为了关闭鼻孔，阻止吸入讨厌的气味，或欲张嘴呕出有毒的食物。
7.悲哀的主要功能是帮助调适严重的失落感，诸如最亲近的人逝去或重大失败等。悲哀减退了生命的活力与热情，使人对消遣娱乐已全无兴致，继续下去几成抑郁，身体内的新陈代谢也因之减慢。但这种回撤提供了一个反省的机会：悲悼所失，同时细嚼生平希望之所在，重聚能量，重整旗鼓，从头再来。
悲哀可使能量暂时衰退，就早期人类而言，可把他们留在家里，因为此时他们较脆弱，易遭受伤害。其实这是一种安全保护机制，先审视自己的行为，从而获得一个正确的处理办法。
喜欢和乐观的人在一起
人们之所以倾心于那些乐观的人，是倾心于他们表现出的超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备，他们在自己获益的同时，又感染着别人。乐观包括豁达、坚韧，让人觉得，困难从来不是生活的障碍，而是勇气的陪衬，和乐观的人在一起，女人自己也得到了快乐。
许多人都抱怨过处境的艰难，发现无济于事之后便沉默了。抱怨相当于赤脚在石子路上行走，而乐观是一双结结实实的靴子。别往靴子里倒水，抱怨丧失的不仅是勇气，还会失去朋友。谁都恐惧牢骚满腹的女人，怕自己也受到传染，失去勇气和朋友，人生会变得很难。所以，抱怨的女人继续抱怨，她们不知道，人生有许多方法可以克服困难，闭嘴是其中妙谛之一。
早晨赶到消防队等交通车，刘薇老远就看到张蔷那张愁眉苦脸的脸，刘薇和往常一样走到跟前用手指去戳她紧锁的眉心，刘薇显然有些不知趣，平时她会勉强地笑笑，今天张蔷极不高兴地说自己照相机丢了很烦。刘薇有些尴尬，想聊点开心的事，可最近一直在加班真没什么好聊的，于是就当起了听众。张蔷第一句话就是“最近我可倒霉了！”然后说了一大堆，刘薇觉得除了相机丢了让人感觉是倒了霉外，其他什么妈妈在商店摔倒了赔了柜台的钱，爸爸手又被烫了，那个隔壁大哥又不在乎她了……都算是她的霉运的话，那周围的人都要跟着倒霉了。
这种“阴雨天气”在张蔷脸上挂了一天，刘薇打趣地说：“开心点嘛。就算不开心也要装作开心，这样神仙才会同情你给你好运。”张蔷立马回击：“我干吗装呢？不高兴就是不高兴，我装给谁看？我不需要任何人的同情！”听到这句话的刘薇也无厘头地生起气来：“脾气这么差，谁娶了你谁倒霉！”
一会儿冷静下来，刘薇想起自己ＭＳＮ上的签名“生气就是把别人的错误当自己的惩罚”，觉得自己真是犯傻。不过和心情糟的人在一起真会让人心情也糟，为什么人见人爱，就是因为她的乐观感染着周围的人。
俗话说“近朱者赤，近墨者黑”一点都不错，相信女人们都亲身感觉到了这一点。
有一些人浑身带着快乐气息，他或者她的出现会把你的烦恼全部带走，一点都不留。不知怎的就会感到高兴，把烦心事都给忘记了，这些人身上就是有这样一种魅力，无声无息地存在，从不张扬，某一天就会被有心人发现，从此就难以忘怀。好像他们就是快乐的使者，就像笑气一样能让人发出由衷的笑。很神奇吧，也许你还没发现这种人的存在，但肯定还会有，这是生活的秘密，只要你不开心就去想想他吧，保证有效，希望你们身边有这种人！给你们带来欢笑，希望你们就是这种人，能给我带来笑！
他们的到来会立刻改变你，你也会跟着开心起来，不自觉但很自然的就开心了！之后自己也会惊异于为什么会这样！
你是否有过这样的经历？在一个地方，或是和一些人相处，你会感到焦虑不安、脖子酸痛、疲惫不堪。你不知道到底是哪根筋不对，但就是觉得不舒服；然而和另一些人相处时，你就会觉得精神百倍，身体上的不适感也慢慢消失。在这些人的陪伴下，你觉得事事如意，这些人所散发的正面能量，让你感到更快乐、更安详、更有信心。
努力从工作中寻找乐趣
当我们在做自己喜欢的事情时，很少感到疲倦，很多人都有这种感觉。比如在一个假日里你到湖边去钓鱼，整整在湖边坐了10个小时，可你一点都不觉得累，为什么？因为钓鱼是你的兴趣所在，从钓鱼中你享受到了快乐。产生疲倦的主要原因，是对生活厌倦，是对某项工作特别厌烦。这种心理上的疲倦感往往比肉体上的体力消耗更让人难以支撑。
心理学家曾经做过这样一个实验。他把18名学生分成两个小组，每组9人，让一组的学生从事他们感兴趣的工作，另一组的学生从事他们不感兴趣的工作，没有多长时间，从事自己所不感兴趣的那组学生就开始出现小动作，再一会儿就抱怨头痛、背痛，而另一组的学生正干得起劲呢！以上经验告诉人们：人们疲倦往往不是工作本身造成的，而是因为工作的乏味、焦虑和挫折所引起的，它消磨了人对工作的活力与干劲。
“我怎么样才能在工作中获得乐趣呢？”一位女企业家说，“我在一笔生意中刚刚亏损了15万元，我已经完蛋了，再没脸见人了。”
很多女人就常常这样把自己的想法加入既成的事实。实际上，亏损了15万元是事实，但说自己完蛋了没脸见人，那只是自己的想法。一位英国人说过这样一句名言：“人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。”也就是说，兴趣的获得也就是个人的心理体验，而不是发生的事情本身。
事实上，生活中的很多时候，我们都能寻找到乐趣，正如亚伯拉罕·林肯所说的：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”
如何找到你每天的乐趣呢？首先，你要做的是喜欢你的工作，如果你喜欢你的工作，它就变得像游戏一样。毕竟人每天至少三分之一时间都在工作。工作应该是快乐的，是率性而为的。在工作中寻找乐趣，那么整个人生是快乐、幸福的。日本企业家松下幸之助曾说过，真正的幸福就是能自动培养工作兴趣而愉快地工作。敬业固然是一个人必不可少的美德，但光敬业不乐业，敬业能坚持多久要打上一个问号了。
比如一个卖冰激凌的女人，她能起早贪黑地工作，很大程度上是因为许多人来买冰激凌吃，要万一有一天没有人吃了，她还会那样辛苦吗？如果她想到小朋友吃了冰激凌后那高兴的样子，对工作的态度肯定就不一样了。同样的事情，由于观察、思考角度不同，就会产生不同的看法。不同的看法，会给当事人心情带来不同的影响。如果能认识到工作的意义，就自然以工作为乐了。热爱工作是一种智慧，也是一种态度。热爱工作，热爱你的经营、热爱你的生意是管理者事业成功的基本条件。有科学家研究表明，如果一个人对工作的积极性提高，就能发挥全部才能的百分之八十至九十；如果一个人对工作没有兴趣，只能发挥出百分之二十至三十的才能。
记得有人讲过这样一个故事：有一个女人拥有一栋漂亮的房子，还有一个大花园，大片绿地，大大的游泳池，总之应有尽有，但她不久便厌倦了，就像很多厌倦工作和婚姻的人一样。房子漂亮和宽敞是次要的，她厌倦的只是因为每天住在同一栋房子里。后来，她叫来一个房地产经纪人，告诉他：“我想把房子卖了，我已经厌倦了，房子已经变成了地狱。”第二天，一则广告登在了报纸上，经济人把房子完美地勾勒了出来，这时房子主人被吸引了，她读了一遍又一遍，直到爱不释手。她立即给经纪人打电话：“等等，我不想卖了。你的广告使我深信，也使我知道了，我整个一生都要这栋房子，我一直寻找的就是这栋房子。”
对于我们在生活中，经常抱怨的工作或许也是这样。同样作为管理者要学会从工作中找寻乐趣，而不是等待能发生给我们带来乐趣的事情；要学会热爱工作，把工作当做事业来做而不去过多计较得失；不要把我们的工作只当做谋生手段，而把它看做发展自己潜能和天赋的机会，这就是成功人生的法门。
一位在办公室工作、从事电脑打字的女孩诉说自己的苦衷。她说自己的工作量虽然不是很大，也没有什么体力活儿，可是却感到单调无聊，没有任何兴趣。每天下班，她都感到特别疲惫，只想赶快回家躺在床上休息，每天感到快乐的时光就是下班时，乘公交车看看一路的风景。
能在科室工作，不是令很多人羡慕的职业吗？但这位女孩却没有这种感觉。看来工作条件好并不是使人快乐起来的唯一因素，能有一个正确的心态是更为重要的。一个人只有热爱自己所从事的工作，才能激发自己的工作热情，在工作中感到快乐并富有创造性。所以一个女人在选择职业时，首先要考虑是否是自己感兴趣的工作，而不要过分考虑待遇问题。要知道，工作不仅是一种谋生的手段，也是人生的一项重要内容，它伴随着你生命的漫长岁月，马虎不得。当然，有的时候工作不能随人意，这也是很正常的，在你接受它的同时就要努力让自己对它有兴趣，这一点很重要。既然接受了这份工作，就要调整自己的心理状态，努力寻找和培养对工作的兴趣。想想看，感兴趣的工作做起来就会轻松，不把它当做负担，心情就会好些，快乐些；不感兴趣，工作中就会感到苦闷，心里沉重，备感疲劳，工作效率低，想想看哪样做更好？
人要珍爱自己的生命，即珍爱生命的每一天，让自己对工作感兴趣，努力从工作中发现快乐，从而改变自己，接受现实，你也会在工作中取得好成绩，得到回报。
既然你接受了一份工作，就要努力要求自己在工作中寻找乐趣，怀着一种快乐的心境干好它。这样做的目的只有一个，那就是爱惜自己，让自己快乐一点，轻松一点，也就是让自己健康一点，年轻一点。
享受正在感受的爱与温情
爱是人世间最伟大的情感，那么，请一心一意地爱我们所爱的人，珍惜我们所拥有的幸福，享受我们正在感受的爱与温情，你将是世界上最幸福的人。
有一个活泼漂亮的女孩，她非常喜欢唱歌，小小年纪便成了远近闻名的文艺活跃分子。那一年她终于嫁了一个心爱的小伙子。一次两人去参加镇上的文艺会，一起上台演唱。回家后却遭到思想保守的公婆好一顿呵斥，他们禁止她抛头露面、禁止她上台唱歌，否则会赶她出家门。她害怕了，她不愿意离开刚刚搭建的安乐窝。从此，就是平时在家里也不敢再唱了，但是她那么喜欢唱歌、那些歌仿佛要冲破她的喉咙似的。
有一天，她实在按捺不住，临睡之前在房里轻哼。她一哼，自己反而被吓了一跳，赶紧捂住嘴，但还是被细心的丈夫听见了，他要她继续唱下去，她摇头，她不敢。他猛一下想出了一个好办法，把她拉到被窝里，她幸福地轻轻唱着，虽然不能尽情地放声歌唱，可是她也感到非常满足了。只有一个歌者，也只有一个听众，有时他也陪着她唱，有时合唱，有时对对唱。
渐渐地，这成为了他们生活中最大的乐趣，他们每天都盼着这个时刻到来。一到傍晚，就把家里的活儿迅速做完，然后两个人把房门关紧，躲到被窝里唱歌。
冬天，棉被里很温暖，但一到夏天，他们经常唱得满头大汗，他们把汗一擦，又继续唱下去。这样的歌声一直陪伴着丈夫离去。
好长时间，她都不能适应一个人的生活。她也曾蒙住棉被试着唱歌，但已经没有人听了，也没有人对唱了。有时她幻想他就在身边，他在仔细地听着，她就多唱几支；但有时，她又觉得他已经离开很久了；有时她唱得很认真、很欢快；但有时候，轻轻地哭泣代替了歌唱。
日子一天天过去了，他的影子也越来越模糊了，她唱歌的声音也越来越低，有一天，终于连她自己都听不到了。慢慢地，她把年轻时学的歌词忘了，把曲子也忘了。等安葬了公婆后，她也熬成婆婆了，环境变了，在已经没有人干涉女人唱歌的时候，她发现她已经没有会唱的歌了。
丈夫的忌日到了，她谢绝了住在城里的孩子们的热情挽留，执意要回老家。她说，在城里我总觉得他不在身边，我唱得再精彩，他都不会听得到。所以我要回去，我要躺在那旧式的木板床上，蒙着以前和他一起盖过的棉被，唱歌给他听……
幸福的时刻，就是没有痛苦的时刻。幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘露。它出现的频率并不像我们想象的那样少。它经常披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。人们常常只是在幸福的马车已经驶过去很远时，捡起地上的鬃毛说，原来我见过它。世上有预报地震的，有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，却没有人预报幸福。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。
幸福不会像流星一样，在很高的天际闪烁着耀眼的光芒。幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一碗面条，患难中心心相印的一个眼神，父母一次不经意的抚摸，男友送来的一个温馨的微笑……
如果我们仅仅为了爱而爱，那么生活就变成了-片遍布荒茔枯冢的坟地，爱就会变成恐怖的地狱，成为精神上的牢笼。所以，女人要为了生活而爱，为了事业而爱，为了情感而爱。
调适心理，重视生活细节
我们应该重视在生活细节中，如何调节自己的心理，让自己能够很好地放松下来。
长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多女人都有过在一段时间内情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有的甚至长期或经常出现这种情况。美国一些著名的医学和健康专家对这种现代人的通病进行了研究，提出了一系列简便可行的办法。
一是定时“充电”。在正常的一日三餐之外，每隔2～3小时即少量进餐，目的是使血糖维持在能保证满足身体能量需求的水平。从生理上讲，血糖代谢是人体能量的主要来源，健康成年人每天需1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量。因此，不断补充血糖是保持精力充沛的前提，过度节食者难免筋疲力尽。所选择的食物应该富含碳水化合物，同时有适量的纤维素（避免血糖波动）和少量的脂肪（减缓饥饿感）。国外盛行的迷你食品即适应了这种需要，一杯脱脂奶和麦片，几片面包或几块甜点心足矣。避免使用肉类，脂肪太多也会使人昏昏欲睡。
二是用香味提神。实验表明吸入含有薄荷和百花香味的气体能使计算机操作人员明显减少操作失误。具体选择哪种香味并无特殊限制。只要是你喜欢、能带来愉悦感觉的气味都有助于提高大脑的觉醒程度。
三是沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，其中令人入睡的信号物质将减少，而令人清醒的信号物质将增加，使接收日光浴者有心旷神怡之感。在上午光照半小时效果明显。
四是深呼吸。深呼吸不仅可以摄取更多的氧气，同时能刺激副交感神经系统，有助于放松。深呼吸时可以躺下或端坐，一只手放于体侧，另一只手放于腹部，用鼻子吸气，同时排除杂念，想象胸部充分扩展，肺内正充满氧气，然后感觉二氧化碳从体内排出，同时颈肩放松。每次不少于3～5分钟。
五是健身锻炼。定期锻炼的最大受益者是你的心脏。所以有“完美的体型意味着完美的心脏”之说。另外积极的锻炼能够提高机体功能的效率。当快节奏、高强度的工作需要你付出更大能量时，健康的身体能够游刃有余地释放潜能。
六是不要依赖咖啡和酒精。饮用含咖啡因或酒精的饮料或许能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地思考问题、作出适当的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的混沌状态，反而得不偿失。
七是郊游。在假期和周末远离喧嚣的都市。现在城市空气污染严重，对人体危害不浅，每隔一段时间到林木茂盛的风景区踏青，可以令人体吐故纳新、调和呼吸、阴阳协调。在绿色植物密集的公园、森林，空气里的负离子浓度较高。负离子有大气中的“长寿素”的美称。在负离子充沛的地方，人们感到心旷神怡，精神振奋。空气中的负离子不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸。
八是补充维生素和矿物质。维生素和矿物质不具有立竿见影的提神醒脑功效，却是机体正常新陈代谢不可或缺的营养物质，其中B族维生素、镁、铁尤其重要。医学调查发现相当部分的妇女缺乏某些种类的维生素和矿物质。可每日服用复合维生素药物，但注意不能超过人体实际需要量。
九是了解自己的生理周期。每个人的精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续记录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每天的活动。
最常见的一项研究证明，当你在生气的时候，可以找一面镜子，对着镜子努力做出笑容来，持续几分钟之后，你的心情会变得好起来。不信你回家试试。
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