游戏打闹，别让喜剧变“杯具”
小学生正处在顽皮活泼的年龄，游戏打闹在所难免，然而，凡事都有个适度的问题，如果过了，往往就会发生意外。2011年3月20日，在毫无征兆的情况下，一场悲剧在山西某太谷小学的男生宿舍楼内发生了。
当时，小学四年级的孙新建和同班同学张兆杰在宿舍楼的走廊内打闹，两人玩起了摔跤。就在两人玩的正开心时，孙新建突然脚下一滑，摔倒在地，只听见头在地上碰了一下。
伙伴们没有想到这次打闹会造成多么严重的后果。孙新建在回到宿舍十几秒后突然晕倒，同寝室的同学将他抬到学校医务室急救。不一会儿，120急救车呼啸着赶到学校大门口，将孙新建抬上急救车后，医护人员在救护车上紧急抢救，但孙新建最终竟然再也没有睁开眼睛。
同样的悲剧，还发生在北京。那是2010年9月份，花家地小区附近一所小学一名名叫陈楠的11岁女生，因为在坐下的时候被淘气的同桌抽了椅子而跌倒在地，她当时就觉得头部和背都有些疼痛，站不起来。然后事情远远没有这么简单，陈楠的灾难不止如此，两个月后，她开始出现头痛，不管是站立还是坐直时都是头痛欲裂，只有平卧时才比较轻松，过了半年后又开始下肢无力，关节疼痛。最后竟然下肢瘫痪，也丧失了生活自理能力。经过专家诊断，她生病的起因就是那次同学间的玩笑。她摔倒在地导致脑膜破裂，脑脊髓液流出，因此她常会感到剧烈头痛，而脊髓液流经破洞形成了水囊，导致脊髓受压迫变形，最终造成她下肢瘫痪。
在学校里，很多孩子尤其是男孩子，总是喜欢在课余的时间里打闹，其实，同学之间朝夕相伴，在紧张繁忙的学习之余，开开玩笑，相互嬉戏，并不是不可以。但是，孩子毕竟是孩子，有的时候把握不好分寸，如果出现了不恰当的嬉戏，就很有可能引发意外事故，使得悲剧一次又一次地在这些“玩笑”中上演。在此，提醒同学们，在打闹的过程中要注意以下事项：
【自救法则】
*同学间应该和平相处、友爱，打闹要适度，否则很容易发生意外。
*做事之前要先想一想，正所谓三思而后行，和同学开玩笑之前，要先想一想这件事可能造成的后果是怎样的，如果可能会给对方的身心带来伤害，就不要再继续闹了。
*同学之间玩耍、嬉闹时，要注意场合，注意对象，还要掌握分寸，否则就可能造成不良后果。
*一般来说，突然性的打闹比较危险，你不要去突然袭击别人，也要注意不受侵犯。
*如果不小心打闹使同学受到了伤害，要第一时间对同学进行救援，事后也要诚恳地向对方道歉。
*斗牛。在北方的小学生们，尤其是男孩子在一起时，喜欢玩一种类似“斗鸡”的游戏。即双方叉开腿站着，双手向前伸抓住对方肩膀或脖子，用力往前顶。这时力度如果掌握不好，就有可能摔倒，甚至扭伤对方脖子。
*摔跤。受电视剧及电影的影响，越来越多的小学生，尤其是男孩子喜欢摔跤。这是很多男孩子喜欢的游戏，打闹的双方互相用脚去钩对方的腿，使其摔倒。这样其实也充满了风险，如果摔重了，很容易伤到尾骨或后脑部。还有一些学生会突然伸腿去绊正在走路或奔跑的同学，这时同学如果摔倒，是很容易造成严重事故的。
*抽椅子。有些小学生喜欢玩这种把戏，搞恶作剧，看同学摔倒时的窘相做取笑。可他们没想过，教室里布满桌椅，摔倒者容易磕在硬物硬角上造成严重伤害；而且对方如果直接摔倒在地，也是很容易伤到尾椎骨的。上面的案例就是恶作剧引发悲剧的典型例子。
【爱心小贴士】
小学生正处在热情好玩的阶段，在一起嬉戏打闹是一种亲昵的表现，但同学之间的嬉戏也要有一定的限度。只有本着尊重他人、安全第一的原则，不做过激的行为，不拿同学的短处开玩笑，才能平安愉快地过好校园生活。
楼梯勿追赶，安全最重要
中小学生行为守则中明确提出：“楼道内不得追跑打闹”，但还是有很多小学生对这条规则感到不以为然：“我们每天都要上下楼无数次，为什么还要那么小心呢？”怀有这种疑问的小学生，如果看了下面这个事例，应该会对上下楼的危险有更深入的认识。
2009年12月7日晚，湖南省湘乡市育才中学发生一起严重的学生踩踏事件，共造成8名学生遇难，数十人受伤。
据相关负责人反映，当天晚上下晚自习时，下楼的学生人数较多，而楼梯口比较狭窄，学生们本来就很拥堵，这时有几个调皮的男生将楼梯口堵住，拥挤在楼梯口的学生就越来越多，然而楼上的学生并没有意识到这一点，还继续向前走，使得人与人之间重叠在一起，引起了相互踩踏，最终造成了这么惨重的伤亡。
还有一个真实的事例：2008年3月3日下午5时许，山西省介休县李镇小学发生一起由于楼道停电、下楼学生相互拥挤而导致的踩踏事故，有3人被踩死，10多人受伤，死伤者全部为小学生。
事发的时候正值放学时间，学校突然发生停电，教学楼二、三、四层的学生正通过楼梯往下走，停电后，学生们刚开始还摸黑走了几分钟，突然，几个正在下楼的学生在一个楼梯拐弯处发生拥挤，变得骚乱，黑暗的楼道里有学生被踩得放声大哭。一些不知道发生了什么事的学生被吓得从教室里直往外跑，结果十多名学生被踩倒在地，酿成惨剧。
其实类似的事情，近些年常有发生。比如在熙熙攘攘的公共场所，像电影院、酒吧、足球赛场以至于学校的楼道，碰到紧急情况都可能会因为拥挤、奔跑而形成无法控制的人流，造成人员的挤伤、踩伤。对于身小体弱的小学生来说，会造成更为严重的伤害。
【自救法则】
*第一时间向一旁躲避，也可以躲进附近的商店、住宅，也可藏身在适当的角落，千万记住不要跟着人流拥挤。
*如果自己已经陷入了人流当中，记得要先稳住双脚，一定要想办法远离玻璃橱窗，最好能面对墙壁。有可能的话最好抓住一个坚固的东西。
*要是被裹挟在人群中，眼下也没法躲避，千万要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员的口令。
*如果不小心被推倒，要第一时间使身体靠近墙壁，把身体蜷成球状，把手放在颈后扣紧，双腿向胸部弯曲，这样就可以保护身体最易受伤的部位。
*当人潮拥挤时，发现前面有人突然摔倒，千万一定要马上停下脚步，于此同时要大声呼救，告知后面的人不要靠近，这样做的目的是防止前面的人绊倒自己。
*如果参加大型比赛，一般来说在活动结束出场时，人会比较多，比较挤。遇到这种情况，可以先留在场内，等人走得差不多了，再行离开。
【爱心小贴士】
在拥挤的人潮中，小学生们一定要时时保持警惕。当面对惊惶失措的人群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。假设你身不由己地陷入人群之中，切记不要把手放在衣兜里，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。再者要远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
遇到勒索，千万不能忍气吞声
范道程是太原市湖滨小学三年级的学生。一天，范道程在放学的路上，遭到外校三名少年的拦劫，那三人向他勒索财物，他交出了随身所带的40多元钱。谁知道三名少年不满足，仍把范道程打了一顿，范道程哀求说：“你们别打了，我以后每天给你们带10块钱还不行吗？”
范道程没有把被劫的情况告诉自己的父母，也没有告诉老师，更没有向公安机关报案，而是偷偷地用自己原先攒下的零用钱来给他们“进贡”，这样的日子维持了一个多月。
这天中午，范道程家的防盗门响了，他通过“猫眼”看到是曾经勒索过他的那三名少年。这三个人声称是来要钱的，范道程把防盗门打开说：“我现在没钱了，这样吧，你们进来先看录像，用看录像带来抵钱。”他还小心翼翼地拿出自家的饮料、啤酒、点心招待他们。三名少年吃饱喝足后，又打起了坏主意，在他家翻箱倒柜，把首饰、相机、香烟、手表等贵重物品翻出来就要拿走。
范道程这时着急了，冲上去阻止他们。三名少年没想到一向懦弱的范道程竟然敢反抗，一时气急，就一起上前狠狠殴打他，最后失手竟残忍地将范道程勒死。
这是一个会让人感到无限伤感的悲剧，三个不良少年的罪恶行径必须被谴责，但另一方面，我们也要为范道程缺乏自我保护的能力而叹息。如果他懂得如何应付这种情况，那么事情肯定不会发展到这种地步。
近些年来，随着不良风气的增长，很多中小学生在上学、放学的路上会遭到高年级学生索取钱财。这些不良少年往往在学校门前附近游走，或在放学路上伺机以语言威胁、强行搜身等手段抢劫低年级学生。
然而可悲的是，很多小学生被勒索钱物后不敢告诉老师和家长，有的还害怕老师、家长知道，更不要说到派出所报案了。
小学生们在遇到外校高年级的同学索要钱财时，首先不要慌乱，其次要随机应变，想尽一切办法逃走。如果实在不能逃走，也不要逞强打架，为了自身安全，你可以把钱给他们，同时记牢对方的显著特征。如果对方一直缠着你，不好脱身，可以尝试以下方法：
【自救法则】
*旁边有大人经过，你可以假装惊喜的样子对他大喊：“三叔，我在这儿呢！”这样可以把坏孩子吓走。
*可以大声的哭闹。比如边喊叫边大哭，甚至突然地躺在地上打滚。这时候你闹得越凶，越能引来周围人群的围观，这会让对方感到惊慌，方便你借机脱身。
*还有一个办法就是，可以将身上比较值钱的东西向远处抛去，然后趁对方去捡拾的时机脱身。
脱身之后要告诉家长和老师。如果情况比较严重，还须到公安机关报案。只有这样，才能保护自己的合法权益。更重要的是，这样不仅可以使不法分子受到法律的制裁，打击他们的嚣张气焰，同时也使他们在心理上不敢再以身试法，也相当于帮助了他们，从来不必将来走上犯罪的道路，而且这样做的同时也会大大震慑周围的一些不法分子。
【爱心小贴士】
如果遇到高年级同学勒索钱财，记住千万不要和他们打斗，以免不小心伤了自己。你可以假装同意他们的要求，并记下对方的相貌和名字，事后要告诉家长和老师。如果情况严重，应该在脱身后第一时间报警。
受到欺负，应第一时间通知家长
众所周知，校园不仅仅是孩子们的乐园，也是孩子成长的地方，甚至可以说是孩子的第二个家。孩子们能否健康成为祖国的栋梁，学校起着非常重要作用。并且同时，学校也是孩子们建立人际关系的“社会环境”，一般说来纯净的校园应该是一片美丽的净土，但是近些年来，校园却经常有暴力事件发生，有一些甚至造成了恶劣的影响。
2011年4月1日，河南省郑州市市立小学的一名年仅11岁的女学生雷一曲突然觉得头疼，被送往医院抢救，没想到竟一去不回，永远地离开了疼爱她的家人。
几天后，雷一曲的父母亲在整理女儿遗物时，意外发现一本上锁的日记本，翻开一看，日记本里的内容让人吃惊。雷一曲自己记录从五年级下半学期开始，长期遭同班一名男同学殴打，自己整天生活在恐惧和不安中。
她在日记中写道：“自从三年级下学期开始，班上就有几个男生会欺负女生，特别是那个郭若刚……郭若刚经常打我的头，一天打我不超过五次，才怪。经过我座位就打我的头。我动不动就会头痛，都快被打成傻子了。我心里一直害怕……他还警告我，如果老师骂他，他就要打我。我也不喜欢老师在课堂上讲我的故事，夸奖和批评都一样，而且我胆小如鼠，生怕做错事，一直很小声……”
数十页的日记本，里面记录了雷一曲从小学五年级下半学期开始，一年半来，直到小学毕业，长期遭受两名同班男同学殴打的经历。雷一曲的父亲心痛地表示，爱女之死，肯定与以前被殴打有关，他已经向有关部门反映，要求调查真相。
这是一个令人心痛的故事，读到雷一曲日记中的记叙，所有人都会感到触目惊心，也能感受到她长期以来背负的压力和痛苦有多么沉重。
近几年来，“校园暴力”案件在全国都非常普遍。中国小学生犯罪研究会的一份统计资料表明：近年来，小学生犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的20%以上，这一切都表明，学会如何面对“校园暴力”，是保障小学生健康成长刻不容缓的要求。
【自救法则】
*不卑不亢，不要惧怕对方。如果你选择一味地退让，只会让施暴者得寸进尺。
*尽量不与其发生正面冲突，不要蛮干，注意保护自己。
*学会团结身边的同学，齐心协力地谴责那些暴力行为。
*如果遭遇校园暴力，要及时报告老师、家长。
*如果情况严重，要懂得用法律保护自己。
【爱心小贴士】
在面对校园暴力的时候，小学生们既不能硬拼，也不能一味顺从。硬拼会导致无谓的牺牲，顺从则会招来无穷后患。要牢记不要正面冲突，事后再向老师、家长和警察报告。
同学之间，纠纷易解不易结
每个老师都会在日常生活中强调，同学之间一定要和睦相处，但即使这样，矛盾的发生仍然在所难免。在这里关键是看如何解决矛盾。如果处理得当，你会得到很多朋友；反之，你的学习生活都可能因此受到影响。
12岁的孟小聚，是上海市某工程学校的住校学生。在学校，她轮流睡在12号、13号女生宿舍。12号、13号女生宿舍曾接连被盗，3名同学先后丢失了数百元钱。起初，女生们对此并未在意，直到2009年5月下旬，窃案再次发生。
这次，两个寝室里7个女生先后都不约而同地丢了钱，只有孟小聚分文未丢，在这两间寝室都曾住过的孟小聚被7名室友怀疑上了。2009年5月30日和31日晚上，7名同学聚集在寝室里，询问孟小聚是否偷了大家的钱财，孟小聚对此予以否认。
然而事情却并没有就此结束，第二天孟小聚上课时，隐隐发觉同学们看她的眼神很怪异，下了课有的人甚至指桑骂槐说：“偷了钱还不拿出来。”听了同学们的风言风语，孟小聚特别的难过，有一种绝望的感觉。经历连续多日的精神折磨后，孟小聚难以自控。6月5日下午一点半，当孟小聚再次遭受同学的指责后，她从四楼教室窗户纵身跳下，虽然抢救及时，没有酿成大祸，但这起事故还是造成她腰椎压缩性骨折、马尾神经损伤、左胫骨远端粉碎性骨折，经医院鉴定为九级和十级伤残。
这是个让人心痛的案例，这起事故本来是可以避免的，就因为没有处理好与同学间的矛盾，这名少女的一生都要和病床为伴了。和身边的同学发生矛盾是每个孩子都会遇到的事情，学会如何处理是非常必要的。
【自救法则】
*如果有同学要孤立你，说明矛盾已经是比较深了，你要分析一下矛盾的原因。如果责任不在你，矛盾的原因比较简单，例如某个同学因你成绩好而妒忌你，或因你未帮他做某事而记恨你，或因有同学传了闲话而与你生气等，你大可不必放在心上，也不必为这事而烦恼。你只需做好你自己的事，经过一段时间后，这种事会逐渐淡化，不会总有一帮人与你过不去。
*如果事态还是得不到控制，向不好的方向发展，比如他们不仅起哄得厉害，还拦截你、骂你，甚至打你、向你勒索钱财，你最好不要正面与之冲突，因为他众你寡，他强你弱，你的反击，可能会带来更严重的后果。你可以试着跟他讲道理，毕竟是同学。实在不行，你可以先顺着他，然后把此事告诉家长、老师，你不必担心什么，毕竟你确实没什么错。
*如果经过分析后，发现原来责任真的在你身上，也许你某件事没有做好，让同学产生了误解，你可以放下身段，诚恳的与大家交流一下，消除误会；如果解释不清，就随他去好了。因为时间总会冲淡一切，事情总有真相大白的一天，相信那时，他就会明白。
*如果一些同学的所作所为让你的学习生活受到影响，你要冷静的去处理，千万不要采取极端的做法，实在不行就去和老师沟通一下，相信一定会有好效果的。
【爱心小贴士】
小学生们虽然年龄小，但彼此之间也需要谅解，提升自己的教养。不管遇到什么矛盾，能自己和平解决的，最好自己解决；自己解决不了，就要告诉家长和老师。千万不要意气用事，采用暴力来解决；即使对方动手，自己也不要以暴制暴。解铃还须系铃人，同学间的沟通最重要。处理和他人的矛盾也是你走入社会后常会遇到的问题，在学校中先演练演练，也是一种锻炼。
保护自己，拒绝不正当体罚
在大众眼里，教师的职责是在学校里教授同学们知识，照顾同学们的生活，是同学们学习生活中非常重要的一部分。事实上，中华五千年的传统都教育我们要尊重老师，然而近些年来，时常会有一些关于教育界和教师的负面新闻见诸报端，在教师的大团队里，有的老师不负责任不尊重学生，有的老师体罚学生，甚至有一些极个别的老师还对学生做过猥亵的事情。这一切都在提醒同学们：面对老师，也应该懂得保护自己。
2011年4月31日，黑龙江佳木斯市一名叫路小飞的小学四年级学生死在宿舍后面的沟里。知情人曝料称，该学生被老师罚站，之后老师去喝酒忘记了这回事，最终学生冻死在寒夜里。中学相关负责人表示，“发现孩子的时候，他躺在宿舍后面的一条沟里，头朝东脚朝西，仰面躺着，死得很舒坦”，坚称这是一起意外事故。
据介绍，孩子当晚出门帮别人买东西被值班老师发现。老师以孩子违反纪律为名，打了他几下，并让他在宿舍外面罚站。随后，这名值班老师去喝酒了，就忘了孩子还在宿舍外面罚站这件事；而孩子没得到老师的允许，也不敢擅自回宿舍，就这么被活活地冻死了。
看了这条新闻，我们除了谴责老师的不负责任，更应该从中吸取教训：这名同学太不懂得保护自己了！
【自救法则】
*小学生们首先要清楚地明白自己的合法人身权益，如果老师作出例如乱收费、体罚等行为后，应该知道老师的做法是错误的，要想办法维护自己的权益。
*如果遭受了老师不恰当行为的伤害，小学生们千万不能忍气吞声，要勇敢的向家长或学校领导反映。
【爱心小贴士】
相比男孩子，女孩子更应该注意保护自己，例如不要独自去老师的宿舍，不要答应老师的过分要求等。
体育课，安全教育第一位
一天，北京市某小学的四年级学生在体育课上进行慢跑练习。女生赵晓丽因为和旁边的同学边跑边说笑，一不小心和对面跑来的同学相撞了。赵晓丽被撞后觉得手臂非常疼痛，倒在地上爬不起来。体育老师把赵晓丽背去了医院，结果查出赵晓丽的右手尺骨、桡骨骨折，已经造成了九级伤残。
这个实例告诉我们，上体育课时，注意安全、防止受伤是一个不容忽视的问题。其中最重要的就是在活动前的准备活动，准确掌握动作要领，加强保护和帮助。
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样，为了避免上体育课身体受到伤害，同学们要根据实际情况（训练的内容、使用的器械等），注意如下事项：
【自救法则】
*在做跳马、跳箱等跨越训练时，准备一定要完善，在器械前要放有跳板，器械后要放有保护垫，另外跨越训练最好在老师的监督下进行，不要独自练习。
*参加篮球、足球等项目的训练时，既要学会保护自己，更不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是至关重要的。
*在进行投掷训练时（如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等），一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的粗心大意。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中而受伤，甚至有生命危险。
*跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
*进行短跑等项目的训练时，要按照规定的跑道进行，不能串跑道特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互碰撞，就可能受到严重伤害。
*小学生在进行俯卧撑、仰卧起坐等需要在垫上的训练时，动作应该要一丝不苟，千万不能打闹嬉戏，这样会很容易引起意外伤害。
*在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或头部。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，造成身体受伤。
事实上，在体育课上穿什么衣服也是很重要的一点。现在许多同学都非常喜欢上体育课，因为上体育课不仅锻炼了身体，也可以放松紧张学习后的心情。但是，有许多人体育课上不注意自己的穿戴，从而发生了意外，这说明小学生们还是没有引起足够重视。因为这些事毕竟没有发生在你们自己身上，你们可能会认为这种事离自己非常遥远，所以一如既往，想穿什么就穿什么。同学们一定要消除这种思想，上体育课时必须按以下要求，注重自己的穿戴。
*上体育课时应该穿运动鞋，不要穿皮鞋，尤其是女生，切忌穿高跟鞋。
*做运动前，衣服上不要别胸针、校章等。女同学要摘下发卡以及所有金属或塑料饰物，千万不要在衣裤内装小刀等尖锐锋利的物品。
*戴眼镜的同学如能摘下眼镜上体育课，最好不要戴眼镜。
【爱心小贴士】
同学们在体育锻炼时，不宜穿牛仔裤，最好穿松软多孔、弹力较大的运动服装，如果一时没有，可以穿样式简单、宽松的衣服，切忌穿样式特别繁杂的衣服。
实验课上，发生意外怎么办
杨晓云是山西省平遥县古陶小学一名四年级学生，平时最喜欢上的就是化学实验课。而她的弟弟比他小三岁，还没有参加过实验活动。于是，杨晓云总是向弟弟描述实验是如何的有趣。这天的实验课是观察钠在水中的反应，杨晓云看到钠在水中活泼地跳着舞，感到非常有趣。她趁老师不注意偷偷拿走了一块钠，准备让弟弟也一饱眼福。
回到家后，杨晓云召集弟弟和邻居的几个伙伴，开始她的表演。为了让实验现象更明显，杨晓云将那一大块钠整个丢进了水盆中。因为看稀奇，几个伙伴都离得很近。杨晓云刚将钠投入水中，就看见钠溶化成一个银白色的小球，表面产生许多气泡，小球四处游动，同时看见了火花。大家还没来得及高兴，小球就“砰”的一声爆炸了，几个人同时感到脸上有灼烧一样的刺痛。结果，周围的几个小伙伴脸上都从此留下了几颗黑麻子，而杨晓云的弟弟最不幸，眼睛受了严重的烧伤。
案例中的杨晓云，因为好奇而自己私下里做实验，可是她并没有按照老师的要求去做，最终导致了这一幕悲剧。这个案例值得大家引以为戒。
实验课是大多数同学都很喜欢的课程，因为在实验课上，可以在“玩”的过程中学会好多东西。但是上实验课一定要加倍注意以下几点，否则很容易发生意外：
【自救法则】
*在实验开始前，一定要严格听从老师的安排，按照安全的实验方式进行实验，例如试管加热时，管口不能对着自己或别人；在蒸馏或加热试管时，必须有一个出气孔，不可将其完全闭合，否则有爆炸的危险。
*实验过程中，如果不幸被酸、碱灼伤皮肤，应第一时间用水冲洗，但是对于不同的灼伤原因还有不同的应对方式。被酸灼伤时，可用饱和碳酸氢钠溶液或稀氨水、肥皂水处理；被碱灼伤时，可用2%的醋酸溶液洗涤，最后用水把剩余的酸或碱洗净。同学们在匆忙之中可能找不到对应的药物，这时应该立即向老师反映。
*当在实验室发生酒精着火时，千万不要用水去泼，最好用湿布捂盖，或用细沙掩埋。
*上实验课注意穿戴，尽量以简单易脱为主，这样一旦发生意外，可以更好的救护自己。
*小学生们要养成良好的学习习惯，按老师讲的操作程序去做，切不可儿戏、掉以轻心。对于易爆物品要注意安全使用：使用易爆物品时，要远离火源，也不能与高温物体接近；不能点燃易燃气体与空气的混合气体；做有毒气体的实验时，一定要安装尾气处理装置，否则，就会发生事故。
*如果化学药品不小心溅到眼睛里，要注意一定不要用手揉眼睛，要立刻用清水不断地冲洗眼睛，在冲洗过程中要不断眨眼，尽可能把眼睛里的化学药品洗干净。
*如果发生了烫伤，为避免感染，不要用水冲洗，应涂上烫伤膏。
*被玻璃、铁器等割伤时，先清除创面异物，然后涂上红汞并包扎。
*千万不要将实验室里的药品随意拿出实验室。更不能随意去别的地方自行做实验，这样会出现危险。
*如果出现其他小意外，不要乱动，一切听从老师指挥。
【爱心小贴士】
我们都知道，实验室里的仪器一般都沾有药品或细菌。如果你不小心被玻璃划伤，首先要把玻璃碎片取出，不要用手触摸伤口，更不要用水洗涤，应报告老师，老师会给你用双氧水或硼酸水洗涤伤口，或涂上万花油。若伤势严重，可以让老师带你到医务室就诊。
运动受伤，处理方法要正确
有一句著名的名言叫：生命在于运动。体育锻炼对于增强体质，促进健康有着重要的意义。它可以全面加强人体各器官、系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进新陈代谢，使同学们身体更加健康。同时，锻炼也是紧张的学习生活的一种调剂，有助于消除疲劳，改善注意力和记忆力，从而提高学习效率。
小学生的体育锻炼主要在学校进行，一般有上体育课、参加课外体育活动等形式。然而体育锻炼本身就有一定的危险性，同学们在运动过程中出现伤害也是时有发生的。所以学习一些简单的自救方法会很有帮助。
在这里给广大小学生介绍一种"RICE"自我疗法，一些轻微的运动损伤都可以采用这种自我疗法。所谓"RICE"，实际上是四个代号。R，即Rest（休息）；I，即Ice（冰）；C，即Compression（压迫）；E，即Elevation（抬高）。各取字母开头，就组成了"RICE"（米），这样有助于记忆。
【自救法则】
*冰：把冰块裹在毛巾里或放入塑料袋中，敷在受伤部位，可以缓解疼痛和肿胀。注意不要造成冻伤（要将冰块砸碎）。
*休息：一旦出现疼痛，立即停止使用受伤的部位，以免使疼痛加重，至少休息一天。如果损伤不重，疼痛减轻，可以逐渐开始活动，并保持肌肉的收缩力。
*压迫：用一种带弹性的织物（护腕、护踝、护腿）裹在损伤部位，连同冰紧紧裹缠。30分钟后，去除压迫和冰敷。再过15分钟，再次裹缠受伤部位30分钟。如此反复做3个小时左右。
*抬高：把受伤部位置于比心脏更高的平面。如果是腿或足腕损伤，就要躺下，把腿放在被子上，抬高到与肩相平的位置，这是消肿的一项重要措施。
如果条件允许的话，RICE疗法可持续做12小时。如果两天后肿痛未消，就可以用热敷消肿。
但是要注意的是，遇到以下情况，小学生们最好请医生诊治：膝关节的损伤、受伤部位出现畸形、受伤后迅速出现明显的肿胀（血肿）、严重的疼痛和压痛、受伤部位无法动弹等，出现了这些状况，自我治疗是无效的。
如果出现了擦伤情况，应该用红药水或紫药水对伤口涂擦，然后再进行包扎；如果伤口面积较大，就要用生理盐水清理创面，然后局部消毒，最后用纱布进行包扎，必要时可以用抗菌素来预防感染。而如果出现了关节扭伤等较大的伤痛，一定要立即停止运动，并对受创关节进行加压包扎和冷敷，冷敷时，冰袋或冰块不可直接接触皮肤，以免发生冻伤。
【爱心小贴士】
同学们在参加运动时，免不了会受到一些小的损伤，只要处理得当，这些小伤是很快就可以恢复的，可不要因为害怕而影响了锻炼身体哦！
祸从天降，外出注意事项
2011年暑假的一天，家住吉林省四平市年仅11岁的小姑娘卓小洛利用暑假独自一人骑上自行车，带着家里菜园种的几十斤白菜、空心菜，到离家不远的城镇去卖。
26岁的街头混混桑吉师从卓小洛刚出家门不久，便暗中跟踪她。当卓小洛快要到菜市场时，桑吉师骑自行车从后面赶上来与她搭讪。桑吉师自称是某单位的司务长，接着很“大方”地以高于市场的价钱买下卓小洛所有的菜。卓小洛听后，顿时很高兴，于是就满口答应了。当桑吉师要付账的时候，突然告诉卓小洛说自己忘了带钱，希望卓小洛去他单位拿钱。卓小洛想都没想便答应了。
当他们边走边聊到一个山间小道时，卓小洛感觉有点不对劲，就急忙调转自行车。这时的桑吉师看了看四周过往的人比较少，于是便露出了丑恶的嘴脸，猛地捂住卓小洛的嘴，将卓小洛抱进小路旁的一片树林里，用刀威逼卓小洛不要叫喊。当时的卓小洛被这突如其来的情况给吓懵了，就这样桑吉师先后两次对她实施强奸。
后来，桑吉师用绳子把卓小洛捆好，堵住嘴后，拖到了旁边的一个山洞里。卓小洛在这里遭到了58天的兽性摧残。
在山洞中，卓小洛的手脚被捆在一个大石柱上，根本无法移动。每次听到有人进洞接近她时，她就会心惊胆寒，因为她非常清楚这个人就是桑吉师。每天，桑吉师都会进来两三次，每次不是给卓小洛送吃的就是想发泄兽欲。
一天天过去了，卓小洛知道每次的反抗都是不行的，那样不仅会遭来一顿毒打，而且还经常勾出桑吉师想杀人灭口的想法。后来，卓小洛就假装很乖的样子，还经常和桑吉师聊天。还没有结婚的桑吉师听完这么温暖的话后非常高兴，还跑了出去给卓小洛买了一个烧鸡吃。再后来，桑吉师对卓小洛放松了警惕，并把卓小洛当成了自己的“妻子”看待，每次都给她带好吃的，而且还时常带卓小洛出洞透透气。就在被困第58天时，机会终于来了。卓小洛借桑吉师解手的机会，偷偷地跑了。
在被摧残了58天之久的卓小洛，就这样绝处逢生了。
卓小洛的经历给了我们一个沉痛的教训。如果你准备一人外出时，必须牢记一些【自救法则】的措施。
【自救法则】
*一般来说，小学生们应该将你准备去的地方、回来的时间、和谁在一起、联系方式等全部告诉爸爸妈妈。
*单独外出时，千万不能走偏僻的小路，一定要从人多的大道上行走，同时尽量多找些同伴一块儿走。
*小学生最好不要在深夜外出，尤其不可以单独外出。如果与家人发生争吵，可以用别的方式来解决，千万不可以借“出走”来表示抗议。这样做的后果，常常是酿成无可挽回的悲剧。
*尽量避免在无人的汽车站等车，否则很容易被坏人袭击。
*如果你一个人在公路上行走，忽然一辆汽车经过你身边停了下来，问你要不要搭“顺风车”，你要特别警惕，一般不要贪图便宜，以免遭到不测。如果司机走出他的汽车并且向你靠近，你的脚步不能停止移动，你离汽车和来人越远，来人想拖你上车就越困难。当险情发生时，要牢记他的车牌号码。这些办法同样适用于当步行的问路人向你靠近时的情况，此时你的步伐不能停止，而且对于他的一举一动和所处的位置都要注意，特别是要注意他的表情和说话方式。
*单独外出的小学生们，尤其是女孩子，一旦发现有人跟踪，一定要冷静不要害怕，寻找机会跑向人多的地方报警求救。如遇不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，显出自信刚强的样子，同时要高声呼救。若四周无人，来不及逃脱，要选择合理方式与其周旋，拖延时间或变换场所以待救援。
*要是遇到陌生男人，自称是警察之类的，对你进行盘问时，你应当要求对方出示证件。民警值勤时一般都穿警服，即使自己确有轻微的违章行为，如违反交通规则、随地吐痰等，要冷静应对，不要觉得自己有“把柄”被人抓住了，就不敢弄清对方的身份，稀里糊涂地跟对方走。有的歹徒往往是冒充保安队员、民警等维护治安人员而把女性带到僻静处乘机施暴的。女孩子们假如不幸被强奸，为了充分掌握犯罪分子的罪证，事发后千万不要洗澡，立即报案。
【爱心小贴士】
一个人走的时候，如果有人上前与你搭讪，千万不要理睬，无论他以任何理由骗你，都不要跟他走。要是他抓住你不放手，你可大声喊叫，并拼命反抗。
路遇抢劫，斗智不斗勇
家住天津市红桥区年仅11岁的小学生弗兰奇自从看了电视上热播的《水浒传》后，一下子成了鲁智深的粉丝，并且每天还学着鲁智深的样子。有一天放学后，走在回家的路上，突然一个大汉挡住了他的去路。大汉说：“把你的钱全部掏出来！”弗兰奇心想：“难道我怕你吗？”他闭了闭眼睛，轻蔑地说：“想要我的钱，没有！”大汉才不吃弗兰奇的这一套，冲上来就抢弗兰奇的书包。于是，两个人撕扯成一团。弗兰奇的力量自然抵不过大汉，书包被大汉抢过去飞快地翻了起来。书包里的100多块钱、爸爸刚给他买的新手表都被大汉装进了自己的口袋。弗兰奇急了，扑过去抱住大汉的腿，使劲咬了他一口。大汉疼得龇牙咧嘴，恼羞成怒，拔出腰上的匕首，对着弗兰奇扎过去。结果，弗兰奇永远地倒在了血泊里。
其实像这样的事情是小朋友经常会碰到的，许多不法分子看到小朋友年龄小，个子矮，不容易反抗，往往喜欢向他们下手。小朋友遇到这种情况，该怎么进行自救呢？
【自救法则】
小学生们路上遇到歹徒，最根本的对策是可逃便逃，非到万不得已时不要盲目还击。
一般情况下，只有稍微有些良知的歹徒，都是不可能对小孩子起杀心。万一来者怀有杀机，而自己无法逃走，周围又无人相助，那只好奋力反抗了，只有这样才能争取机会逃走或争取被救的机会。
在万不得已的情况下反抗时，一定要出其不备，要以最快的速度，用力出击，还要不断变化方式，直到可以脱身为止。
下面是一些基本的防范招术。
*若歹徒是迎面而来，等到歹徒靠近后，猛地提起膝盖向他胯下猛撞；亦可迅速抬起并拢的手掌直击其喉头。乘他慌张之机，就可立即逃跑。
*面对迎面而来的歹徒，迅速丢下手中的物品，两指成"V"形，直插歹徒的眼睛。
*若歹徒从后面突然勒住你的脖子，并试图抓你右手时，你可微微转身，并以腾出的左手猛力向歹徒肋骨撞去。待其松手时，立即逃跑。
*若前一招没有使歹徒松手，你可迅速改变招式，用力踩歹徒的脚面，或狠踢其小腿骨，待他松手时，可马上逃跑。
*如果歹徒从后面突然勒住了你的脖子，你也可握紧拳头，举起手臂，用力向后撞击其腹部，使他喘不过气来，待他松手时，自己便可脱身逃跑。
*一般来说，伞和其他长的硬物都是很好的自卫武器。当歹徒靠近时，可用双手紧握雨伞，用伞尖猛击匪徒的胯下，或猛刺他的脸部，乘他疼痛难忍之机，迅速逃跑。
值得提醒的是，如果你遇到歹徒，千万不要慌张，首先要冷静地分析一下歹徒的目的。如果他们要的是钱，先给他们，然后找机会立即报警，并详细向警方告诉犯罪分子的体貌特征及相关情况。报案的目的是通过法律保护自己，是要求公安机关履行保护未成年人的合法权益的职责；同时要为公安机关提供线索。
【爱心小贴士】
为了防止抢劫事件发生，小学生们在放学之后和上学之前最好结伴而行。
女学生，如何防色狼
近来常有色狼猥亵小学生的新闻发生，比如在非常拥挤的公共汽车上，你邻座或对面的男人不停地挤向你，或是交叉双手，手指逐步爬向你胸部，或是你坐着他站着，围在你身边不必要地俯向你……这是在日常生活中经常会出现的一些情况。万一发生在小朋友身上，特别是一些中小学生，由于上学原因，必须乘坐公共汽车，而犯罪分子正是利用许多女孩子的害羞心态（不愿说出来），才趁机下手的。
小娜美今年13岁，长得很成熟而且特别漂亮。作为一名学生，她每天上学都要乘公共汽车。有一次在车上，人特别多，一个油头粉面的男人紧紧贴在小娜美身上，并用下身在小娜美身后蹭来蹭去，还用手摸小娜美的下身。小娜美非常气愤，且十分恶心，但又害怕他，想躲避，可怎么也挤不动，想大声喊，可又没有勇气。从此，每逢乘汽车，小娜美就恐惧不安，不知怎样才能摆脱这种下流的骚扰？
如果你是小娜美的话，遇到这种情况你知道该怎么办吗？
【自救法则】
*首先不要害怕，否则只能证明你的胆怯，使对方更加放肆。最好是远离他，并在女性比较集中或靠近司乘人员的地方站立或用肘猛地撞他一下。因为公共场所的人多，流氓内心发虚，而你只是一个孩子，只要勇敢反抗，流氓就不敢对你怎么样。
*当你乘坐的公交车非常拥挤的时候，并发现有流氓轻碰你的胸部时，你可以将自己的书包放到自己的胸前，以防流氓对你的骚扰。如果流氓还是不离开的话，还可以勇敢地踩他一脚，制止其罪恶行动。如果他恶言相向，你也可直接告诉乘务员或拨打“110”求助。
*当看到自己的同伴受到骚扰时，你一定不能假装没看见，而是要勇敢的站出来，在这里可以对她说“这里好热，我们换个地方吧”，然后带着自己的同伴脱离魔爪。
*当女同学在公共汽车上遇到流氓时，最好的反抗就是大叫、报警。腼腆的女孩子争取在靠近司售人员的地方站立。千万不可忍耐，这样只能让流氓更加肆意妄为。
除了公车上，其它的场合呢？女孩子是遭受性攻击的主要目标，很多女孩子天真可爱，缺乏防备性攻击的知识和自护能力，因此很容易受到袭击。家中有女孩子的家长，都很担心会发生不测事件。那么，女孩子自己应该如何防身呢？
*自己平时要多读一些自护的知识和技巧，提高自己的防范意识。
*最好不要单独与某一男子相处，特别是陌生的男子。如果迫不得已必须单独与一男子相处时，一定要保持一定的戒备心理。不与陌生人有密切接触，更不能与其一同出入比较偏僻的地带。即使是关系较好的异性朋友，也尽量不要一同呆在安谧、隐蔽的场所，或是晚上结伴外出。
*发现身边的男子有异常表情或行动时，要严词拒绝并迅速离开。
*发现有人尾随不舍时，要镇定地向人多的方向走去。如果路上比较僻静，就要朝有人家或有光亮的地方跑，并设法捡起石块、木棍等作为防身武器。当自己跑时，尾随的男子也开始追赶，说明他的意图不良，应高声呼救。
*乡村中的女孩子外出赶集、购物、看电影时，最好能够几个人结伴而行。单独行动，容易成为不法分子攻击的目标。
*一旦遭到异性攻击，要设法反抗，万不可因害怕而瘫软在地。可利用手中的一切物品抵抗，就连钥匙，也可以用来戳伤对方的眼睛。徒手格斗时，要设法攻击对方的要害之处，如用脚踢或用膝盖顶伤对方的睾丸、腹部，用拳头猛击对方的眼睛、鼻子，用手揪对方的头发、耳朵，用嘴咬对方的舌头、嘴唇、鼻子等。也可以根据情况采取智斗的办法，如乘其不备时猛击对方下身。
【爱心小贴士】
如果女学生不幸遭到歹徒强暴，记着不要去洗澡，要及时报案，讲清歹徒的年龄、身材、衣着、口音和显著特征及发案经过。不要因为种种顾虑不去报案而使罪犯逍遥法外，使更多的女学生受害。
低调别露富，防止被绑架
在港台电视剧中，我们经常会看到这样的镜头：一个孩子被人捆了手脚，挂在高高的建筑物上。可怜的孩子哭着大喊：“救命！”而建筑物下站着伤心欲绝的爸爸妈妈及严阵以待的警察。孩子旁边站着持枪指着孩子小脑袋的歹徒。
在我们的现实生活中，像这样的事件也时有发生：2009年3月3日，家住吉林省白城市一个名叫米霍克的10岁男孩被五名歹徒绑架，继而打电话给米霍克的家人，要求带4000万元钱赎人，否则会杀死米霍克。警方经过两昼夜艰苦侦查，终将此案侦破。
原来案件的起因都是米霍克引起的。他在游戏厅里玩耍时经常在他人面前吹嘘家中多么富有，从而引起了五个无业青年的注意。
案发的这一天，五名歹徒先把米霍克从游戏厅骗到一个小区控制起来。米霍克不但对自己面临的险境浑然不觉，而且继续说自己的大话和谎言：家中有多少存款，舅舅有多少辆汽车……五名歹徒听了这番大话更觉兴奋，原打算敲诈4000元，当他们知道米霍克家的家庭情况后，胃口更大了，马上将赎金升到4000万元。
从这起案件可以看出，绑架孩子案件的发生，有较大的随机性和偶然性。一些绑架案犯，往往是从孩子们的言谈、穿着方面判断其家庭经济实力，从而选择更有“含金量”的作为下手目标。
【自救法则】
为了防止遭人绑架，孩子在日常生活中应做到以下几点。
*小学生在学校要不讲排场、不比阔气、不追求高消费。有的小学生用名牌笔、穿名牌服装，身上经常揣有上百元甚至上千元的现金；有的甚至打肿脸充胖子，花起钱来大手大脚；有的特别愿意在同学面前或人多的地方炫耀自己的富有、气派。正是孩子的这种行为引来了不法分子的眼光，由此导致悲剧的发生。因此，我们提醒那些爱表现、好炫耀的孩子，一定要汲取米霍克惨痛的教训。
*小学生在生活中，尽量不要穿奇装异服，不佩带贵重饰品。有些孩子喜欢追求时髦，为表现自己而穿一些格外招人眼目的奇装异服，留奇特异样的发型，实际上这些做法都容易引起坏人的特别注意，带来不安全因素。广大的孩子，无论男生女生，都不宜佩带金银饰品及其他贵重饰物，以免被不法分子盯上，给自己的生命安全带来危害。
*小学生千万不可以在外谈论家庭情况。有些争强好胜的孩子喜欢在外边向同学炫耀自己爸爸妈妈的工作情况。如果被坏人盯住，就可能成为被绑架的对象。
*应该拒绝与陌生人同行，平时牢记家中、学校、亲友的地址和电话，遇到紧急情况可以打电话求助。万一被绑架，要弄清自己所处的地理位置以及对方要达到什么目的。在适当的时候可以告诉对方自己是未成年人，受法律保护，以法律和道德的威力震慑对方。
*如果你的爸爸妈妈在国家执法机关工作，由于他们必须秉公执法，打击不法分子的犯罪行为，所以更加可能招致某些亡命之徒的嫉恨。那些犯罪分子无法从正面接触和报复执法者本人，便会设法对其家庭成员下毒手。具有这样家庭背景的孩子应该特别注意：无论何时何地，都要做到“守口如瓶”。这不仅是保密的需要，也是保障自身安全的需要。
但是，如果真的不小心被劫持绑架了呢，小学生们应该怎么办呢？
*首先冷静沉着，千万不能慌张，对周围的环境和对方的一言一行进行仔细观察。如果你很熟悉周围的环境或者记得附近不远处就有商店、居民区或派出所的话，要想尽一切办法靠近这些地方。
*如果对环境比较陌生，而且前面不远的地方有亮着的灯光、车铃声和汽车的鸣叫声，也要寻机向这些地方靠近。这样做一方面可以通过呼救引来外援，另一方面也有机会逃脱。
*要相信自己，并且有足够的信心和犯罪分子软磨硬泡，以便拖延时间。同时利用顽强的意志和犯罪分子斗争到底。
*一旦发生被犯罪分子劫持、拐卖的情况，要用智慧设法自救。在城市和人多的地方，可挣脱坏人的挟持逃跑，并一路呼救，这种情况下犯罪分子多半不敢猛追和声张。如果有可能逃跑，必须选择合适的方式和时机。
*如果被拐卖到了偏僻的地方，首先要听坏人的话，这样才能够保证生命安全；其次的做法：一是设法寻求当地村组织或善良人士的搭救帮助，一是设法给家里或当地公安机关报信，或是趁看管不严时寻机逃脱。
*如果突然间被劫持，要冷静地想一想自己身上带的东西，有没有可以作为防卫或摆脱罪犯的工具。如果是女孩被劫持，脚上的高跟鞋也是一件有力的武器，你可以在适当的时机脱下鞋，拿尖硬的后跟对准他的头部猛击，在这儿一定要坚决，要果断，要狠，越狠越有效。发卡等之类的硬物也是很好的自救武器，可以趁罪犯不备时猛刺他的眼睛。
当然你遇到劫持后，正面的攻击永远都是没有太大把握的，因为毕竟你还个孩子，从理智、力量、身材上都不是歹徒的对手，所以关键在于如何积极地预防路上被人劫持。
*要选择安全的路线。抢劫犯常常隐匿在偏僻的地方等候作案，你在上下学时尽量选择人多的路线，不要通过人迹较少的道路、胡同，或废弃的厂房、工地。
*小学生尽量按时上下学，放学后尽早回家，不要在外面玩到天黑。
*晚上必须出门时，应携带一些可以作为防身的物品，并有大人陪伴。身上不应携带较多较沉的钱物。在城市里，晚间行路应走在灯光明亮的街道上，并靠近马路，这样纵使有人埋伏在房屋墙壁下或胡同口，也不能马上靠近自己。如果夜色太黑，最好乘出租车回家。在乡村，晚间行路应选择大道，不要为了抄近路而穿过荒地。
【爱心小贴士】
小学生们一定要记住：要想使犯罪分子的攻击力完全消失，必须对他身上最脆弱的部位进行攻击，这样自己就可以趁机逃脱。如果罪犯很凶狠，周围又不可能有人通过，就不要盲目反抗，以免招致罪犯的毒手。脱离罪犯的控制后，一定要迅速报案，使其早日被抓落网。
逛商场，不离父母三步远
放暑假后，罗宾宾牵着爸爸、妈妈的手高高兴兴地去逛商场。每当看到好玩、好吃或好看的东西时，罗宾宾就不由自主地去瞧个仔细。看着看着，罗宾宾被一支漂亮的玩具手枪深深吸引了。正当他转过身打算央求爸爸妈妈购买时，发现爸爸妈妈已不在身边了。罗宾宾急得大声哭叫起来。后来在营业员的帮助下，终于找到了爸爸和妈妈。
如果你也遇到和例子中罗宾宾相同的情况，在公共场所与大人走失，应该怎么办呢？
【自救法则】
*第一是不要慌张，应该先在原地等一会儿，也许家长就在离你不远处。千万不要急于寻找父母而独自离开，这样反而给父母找到你带来了麻烦。
*告诉商场的工作人员，并请他们到广播室告诉你的爸爸妈妈，你和家人走散了，请他们到某地来领。
*小学生一定要听从商场工作人员的安排，等候父母来找你。
【爱心小贴士】
为了防止以上情况的发生，淘气的孩子去大型公共场所时，一定要紧紧跟着大人或牵着大人的手，尽量不要离开父母三步远的距离。
面对陌生人，小心小心再小心
一天放学后，10岁的林雨雨快到家的时候，与结伴同行的两位同学挥手“再见”，朝自己家的方向走去。这时，一个推着自行车的年轻人迎上前去，对毫无戒备的林雨雨说：“你爸爸在外出事了，他让我来接你。”林雨雨的爸爸是开出租车的司机。一听爸爸“出了事”，林雨雨头脑里的第一个信号就是“车祸事故”，因为这是他经常担心的事情，所以对这个虽然陌生但热情有余的“大哥哥”的话深信不疑。林雨雨说了声“谢谢”后，便坐上了陌生人自行车的后座。
林雨雨根本没有想到，这个“好心的大哥哥”居然是一名以绑架孩子、敲诈钱财作为“生财之道”的惯犯，并且先后杀害过两名小学生。
犯罪分子蹬着自行车飞快地向野外奔去。他一边蹬车一边与孩子交谈，打听林雨雨爸爸妈妈的姓名、职业和家庭住址、电话号码。当他获悉林雨雨的家庭状况时，心中暗自得意，盘算着怎样敲诈一笔。
林雨雨被带到一个隐蔽的地方，犯罪分子趁他不注意，猛地卡住林雨雨的脖子，林雨雨还没来得及呼喊一声，就瘫软下来。过了大约5分钟，这个恶魔判断孩子已经死亡，才松开了那双紧紧扼在林雨雨脖子上的手。为了实现“发财梦”，犯罪分子迫不及待地来到一家公用电话亭，按照林雨雨提供的号码拨通了电话，吩咐林雨雨的爸爸带3万元人民币到指定的地点交换人质。
林雨雨的爸爸立即报了案。公安机关经过艰苦侦查，终于将犯罪分子抓获，但可爱的林雨雨永远离开了这个五彩缤纷的世界。
许多同类的案例告诉我们，如果有陌生人告诉你，说你家中发生了意外，如家长受伤、急病住院等，你千万不可相信。
犯罪分子蒙骗孩子的谎言，其内容多种多样。如：
“今晚你妈妈在单位加班，不能来接你回家，让你先到我家吃晚饭！”
“你爷爷被汽车撞伤住院了，你爸爸妈妈都在医院里忙着呢，让我来接你到医院去。”
“我是你爸爸的同事，今晚你爸爸妈妈都到我家里吃饭，现在他们都在我家等你呢！”
【自救法则】
*万一遇到上述情况，一定要动脑筋仔细分析：“妈妈为什么不自己和我说呢？这个不认识的人为什么会这样热情？”
正确的应对方法是：如果家长事先没有向你交待，对陌生人的“好意”应坚决表示拒绝。
*如果陌生人在你放学途中强行接你走或对你纠缠，应立即向附近的巡警、交警报告，或往人多的地方跑，千万不要跟随陌生人到僻静的角落去。
另外近年来我国发生的多起孩子被抢劫、拐骗等案件都与吃陌生人的食品有关。坏人给孩子东西，与孩子套近乎都有自己险恶的用心，其中包括拐骗孩子、骗走孩子身上贵重的东西和让孩子带他到家里，然后偷走家里的钱和贵重物品等。
阴险的坏人还会将藏有催眠药、麻醉剂的食品给小孩吃，然后毫不费劲地将孩子带走。因此，平时自己的食品也要妥善保存，以免被坏人掉包做手脚。
其实给小孩子东西吃，这是人贩子拐骗孩子惯用的手段。他们常常会采取用花言巧语、送东西、强行劫持等手段拐骗孩子，尤其是给孩子一些喜欢的玩具、食品，之后将孩子骗走。
孩子们喜欢的东西太多太多，而孩子又不能识别骗人的把戏，经不住好东西的诱惑。当别人给东西时，会毫不犹豫地据为己有。
*首先，遇到陌生人给你东西的情况，不管他给的东西有多好玩、多好吃、多宝贵，小朋友们都要坚决拒绝，对他说：“谢谢，我不要，我家里有。”或者说：“我妈妈告诉我了，别人的东西不能要。”如果陌生人恼羞成怒，凶相毕露后，要强行让你吃东西，则应坚决反抗，大声呼救。相信在不远处的爸爸妈妈或街坊邻居会听到你的呼喊，会把你救回去，同时会将坏人抓起来的。
【爱心小贴士】
切记，小学生面对陌生人给的东西，一定要学会拒绝。戒之在贪，才能更好的保护好自己。
飞来的杀手，交通事故危害大
2011年1月28日，山东省烟台市刚刚小学四年级的章永哲骑着自行车去学校。就在他走到十字路口时，亮红灯了。但是当时街上车辆并不多，他看了看旁边没车经过就马上猛蹬了一下，直向对面冲去。就在这时，一辆浅蓝色的小轿车急驰而来……于是，一起本不应该发生的交通事故就这样酿成了。
发生交通事故的原因大致有走路精神不集中，戴着音乐听筒过马路；有的小朋友为了赶时间；有的小朋友缺乏耐性、贪图方便。还有的小朋友认识不到交通规则的重要性，认为不遵守交通规则并不是什么大过错，等等。
【自救法则】
为了预防交通事故的发生，小朋友们必须做到以下几点：
*如果你是一个未满11岁的孩子，那么你不应该在公共道路上骑自行车。
*要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
*骑自行车应在非机动车道行驶。
*在没有划分路线的道路上，机动车在中间行驶，自行车应靠右边行驶，绝对不能逆行。
*自行车和三轮车不准安装机械动力装置。
*面对雨、雪、雾天骑车的时候要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，同时慢速行驶。
*超越前车时，不准妨碍被超车的行驶。
*自行车转弯前须减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不要突然猛拐。
*通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，必须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意，不可妨碍后面车辆行驶。
*不准在道路上学骑自行车。
*必须在人行道内行走。人必须在马路两边的人行道步行，一切机动车辆都不准走人行道。要各行其道。
*在横穿马路时，必须遵守交通规则，不要乱闯乱碰。应走人行横道（斑马线），在有交通信号控制的人行横道，须按信号灯的指示通过；在没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不要追逐猛跑。
*小学生们在没有人行横道的路段，切记一定要遵守交通规则，必须直行通过，不要斜穿猛跑。这样会使交通发生混乱，更影响司机的心情，从而大大增加了交通事故的发生几率。
*不要在车辆临近时突然横穿，要注意避让车辆。通过时，先看左边的来车，因为首先威胁自己的是左边来的车辆；到了路中间就看右边的来车，目测车速和距离，确认安全时才可以通过。
*过马路时要耐心等待绿灯，不要急着乱闯，更不能翻越护栏或坐在马路上。穿越栏杆，使人车混行，会增加事故发生的可能性。最危险的是穿越铁路道口护栏与火车争道抢行，这样可能会被火车卷入轮下。
*绝对不准在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车。这样做是非常危险的，会有造成死亡的危险。
如果小学生们一旦不幸发生车祸，受了伤，必须按照以下方法进行处理：
*如果不幸被车撞倒，一定要将车牌号记住，然后立即通知警察叔叔。
*一旦同伴头部受了重伤，首先给急救中心打电话，再将同伴头部稍微垫高；如果胸部出现创伤，应将伤者半躺着靠在某处，以减轻肺内充血。假如事故发生时有危险液体漏出，或有毒气排放时，要立即远离事故现场。
*在发生车祸后，最常见的就是出现四肢骨折、脊椎骨折和骨盆骨折等现象。四肢骨折症状显著，不易忽略；但脊椎骨折不易被发现，现场处理不好往往会形成截瘫，造成终生不幸。因此，凡遇到可能是脊椎骨折时，应保持伤者安静，绝对不能让受伤者做任何活动。
【爱心小贴士】
你过马路时，一定要精神集中。不能边听音乐，边过马路，不在马路上跑和玩；更不能为了赶时间或贪图方便翻越防护栏，要走人行横道、立交桥或地下通道；严格遵守交通规则。
乘车擦亮眼，防抢防盗防坏蛋
随着现代通讯的越来越发展和发达，李小白的爸爸给刚上小学四年级的李小白买了一部新手机，一是为了能够在放学后及时掌握李小白的情况，二是为了纠正李小白喜欢去网吧玩游戏的恶习。一次，放学后李小白站在人流涌动的站牌下，不时地玩起了手机里的游戏。这时，一辆300路公共汽车缓缓驶入车站，李小白看到车来后，随手把手机揣进裤兜挤上车。公交车开出不久，李小白突然发现放在裤兜里的手机已被人偷走。
类似这样的情况太多了。小朋友千万不要以为车站不像公共汽车上那么拥挤而放松了警惕，向扒手暴露了“实力”。还有的小朋友在站台上清点携带的钱款和物品，也无形中为扒手提供了作案的目标。
随着生活水平的提高，汽车已经完全走进了每个小朋友的生活之中，于是汽车也成了小偷们频繁“光顾”的活动场所，因此，你在乘坐汽车时一定要学会防盗。
【自救法则】
*一般来说，在等车之前，首先准备好坐车的零钱，尽量不要在公共场所翻弄钱款或拨打手机，以免引起扒手注意，尾随作案。
*上车后尽量往车里头走，不要挤在门口，注意故意碰撞你的人及你周围两三个紧贴你的人。
*小学生切记要时刻保持防范意识。乘车前后要看好自己的财物，不要放在上衣口袋里，要将书包等物品应放在胸前。有些小学生因为带的钱较多，上车后总不放心，时不时用手摸摸或掏出看看，这样做其实更容易引起小偷的注意，而发生被偷的事故。
*对周围发生的异常现象要保持警觉，比方你感觉到有人在你身边挤来挤去。这时要赶快离开，尤其是女孩子更需注意这一点。不要以为这只是一般的行为不轨，因为，此时扒手很可能正在把手伸向你的口袋或挎包。
*在汽车起动、刹车、转弯、上坡、下坡时也要提高警惕，发现车上有异常情况时，有必要检查一下自己的钱物是否被盗。
而在乘火车时，为了防止“掉包”，孩子们应注意以下几点。
*旅行袋放到行李架上后，在乘车过程中不要移动变换位置，也不要不断从袋中取东西，尽量不让罪犯发现袋、包的主人。临时用的东西，如毛巾、牙具、水果、书籍等，可放在身边的小兜子里。
*旅行袋应该放在时刻能看到的位置。如果放在身后或正上方，自己看不方便，别人动的时候也不易察觉。
*携带两个或两个以上旅行袋时，最好用链式锁锁在一起，以防行李包分散被人“掉包”。
*一定要防止浑水摸鱼。人都有很强的好奇心，这一点往往被盗窃分子所利用，他们在车上，趁旅客发生争吵时（或者制造争吵的假象），伺机偷窃。因此，在这些时候需特别警惕。
*擦亮眼睛，防止被顺手牵羊。当你把外衣脱下挂在衣帽钩上时，若衣物里有钱物，盗窃犯会将自己的衣物挂在你的上面。待你不注意时，拿走你的钱物。有时，在你入睡时，盗窃分子会靠上前去，先用手碰一下，试试你是否真的睡着了，若让盗窃犯发现你睡着后，他会乘机作案。盗窃分子还会以没有座位为由坐在地板上假装睡觉，伺机偷盗。
*防止上下车时被盗。可能是人们面对上、下车时的拥挤情况有点紧张，当上去或下来后会长吁一口气。这时，警惕心放松了，小偷便会乘机盗走你的东西。当小朋友上、下车时，犯罪分子一般会采取以下两种手段进行盗窃：
第一，犯罪分子常常借助刀片，乘旅客上下车走动过程中割开旅客的背包，窃取钱财。
第二，小偷常常利用各种各样的随身携带物品，有的将衣服搭在胳膊上，有的手举个空兜子，有的拿一副手套或是草帽，还有的一只手抱个小孩儿，在人群中挤来挤去，边挤边掏。因此，你要注意在上下车和乘车时，将物品随身携带好。
*防止汽笛响起时被抢东西。为了避免歹徒抢夺，在乘车时，应注意不要将贵重物品摆在茶桌上，不给犯罪分子留下可乘之机。
*防止列车到站时被盗。
当列车快到站时，小学生更要注意看管好自己的行李物品，防止别的下车旅客拿错行李和小偷趁乱行窃。不要将装有钱包和手机的衣服挂在衣帽钩上，或趴在小桌上、躺在座椅上睡觉；卧铺车的旅客睡觉前要把自己的钱包、手机及贵重物品妥善保管好。
【爱心小贴士】
小学生乘车时，一定要注意保护自己的物品，不能随便把贵重物品到处乱放。在外尽量不露财、特别是大财，以防小偷注意到你。特别是当火车起动时，就算发现有人在窗外抢了你的东西，除了在自己力所能及时，不要和歹徒同时死拽物品，因为你毕竟是孩子，这样做可能会伤害到你。
乘坐公交工具的安全问题
在现代社会，汽车已经成为人们外出旅游最常乘坐的交通工具。在北京、上海这样比较繁华的大都市里，挤公交车对于孩子们来说，可谓是家常便饭。不过，乘坐公交车一定要注意安全，不然就容易发生交通事故或其他意外事件。
王小辉家住北京望京花家地西里，是一名五年级的学生。他家附近的站台等车的人总是很多，汽车进站时大家都争着上车，王小辉也毫不示弱地跟着去挤，结果被两个强壮的大汉挤到了车门边，幸好旁边一位好心的奶奶及时将他拉出来，才没有受伤。
在大城市，由于家离学校较远，每天上学、放学都要搭乘公共汽车的学生不在少数。孩子们因乘车而发生交通事故例子屡见不鲜。
小学生们搭乘公共汽车时，如果不注意，就会出现挤伤、刮伤、摔伤等事故。那么，你应如何避免这种伤害呢？
【自救法则】
*小学生们在车站等车时，看见汽车即将进站时，千万不要随人流拥挤，因为你还是个孩子，和成年人的力量比起来相对较弱，最好先离开汽车一段距离，等人流拥挤完再上车，以免碰伤。
*乘车时，小学生们记住一定要排队，等到汽车停稳后再上。如果人多拥挤，就等别人上完后再上，或者等下一班车。
*不要将头和手伸出窗外，防止被车外的东西刮伤或划伤，比如反光镜、树枝、建筑物等。更不能在车上掏耳朵或咬舌头。
*在没有座位时，不要站在车门边，要紧紧抓住车上的扶手，以免紧急刹车或拥挤时摔倒或车门突然打开时被甩出车门外。
*下车时不要着急，等车停稳后按顺序下车。在走出车门前，要仔细看看左右是否有通行的车辆，千万不能急冲猛跑，以免被两边的车撞倒。
而除了汽车，我国江河湖泊众多，水域辽阔，孩子们外出旅行，有可能乘坐轮船。船在水中航行，随时会遇到大风大浪等危急情况。为了保证安全，孩子乘坐轮船时一定要注意自我保护。
【自救法则】
*为了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。你外出旅行，不要乘坐无证船只。
*不乘坐超载的轮船，这样的轮船存在安全隐患。
*遇到恶劣天气，如大风、大浪、大雾等，应尽量避免乘船。
*不在船头、甲板等处打闹、追逐，避免落水。
*不可拥挤在船的一侧，防止船体倾斜，造成事故。
*船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。
*如果是在夜间乘船，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而导致危险。
随着人们生活水平的不断提高，放假期间，有些孩子会跟随家长到国内，甚至是国外较远的地方旅游，乘坐的交通工具往往不是汽车，也不是火车，更不是轮船，而是飞机。那么，小学生们乘坐飞机时应怎样注意安全呢？
【自救法则】
*登机前，旅客及其随身携带的一切行李物品，必须接受机场安全部门的安全检查，拒绝检查者不准许登机。不准将枪支、弹药、凶器、易燃、易爆、腐蚀、放射性物品以及其他危害民航安全的危险品携入机场和机舱。另外，不要给不与自己乘坐同一航班的人捎带或托运行李物品。
*要按所购机票的机舱类别、座号就坐，除上厕所等某些必要的活动外，一般不要随便走动。不要串舱，更不要接近驾驶舱，以免发生意外。
*在飞机起飞、降落和飞行颠簸时要系好安全带。
*如果发生晕机等现象，切记要马上与乘务员联系，并让其采取必要的措施。机上备有常用的急救药品，乘务员会在必要时间向旅客提供。
*按规定，每个机舱内都必须配有安全设施，比如灭火设备、氧气设备和紧急出口设施，救生衣、救生船等等。在飞行途中，乘务员会将这些设施的使用方法向旅客介绍和示范。以供发生危险时人们进行逃生。一般这些安全设施及紧急救护用品，未经机组人员的许可，任何人都不可随意动用。
*飞机飞行中，旅客、机组人员、飞机在安全方面具有“同呼吸，共命运”的关系。所以，当面临紧急情况时，要相信机组人员具有丰富的飞行经验，明白各种操作规程和处理措施。小学生们更应保持镇定，绝对听从机组人员的指挥，与机组人员共同努力战胜险情。
【爱心小贴士】
当你和爸爸妈妈乘坐飞机出去游玩时，一定做一个好孩子，要听大人或机组人员的话，不要随意玩大人的通讯设施，因为飞机上是不允许玩这些东西，以免影响飞机的正常飞行。
郊游旅行，开心出去开心回
小学生们正处在最好奇最好玩的阶段，一般都很喜欢郊游，因为远郊、乡村的风光景色与城里的完全不同，那里还有许多新奇的东西。但是，就在你愉快地郊游时，危险的事情也随时可能发生。
如果郊游时发生了险情，小学生们首先应该镇定，莫慌乱，听从领队指挥。遇到以下几种情况要特别注意自救法则。
【自救法则】
*举办篝火晚会和野炊时要防止火灾。应做到点火地点距离营地远一些，选择一块平坦、没有草木的空地，还要考虑风向的因素，不能将火星顺风吹向宿营地，野炊或晚会结束后，要及时彻底地将火熄灭。
*尽量不要采食蘑菇，如果非要采食的话，一定要听从向导的安排，采那些平时常见的并且可确认无毒的蘑菇，千万不要冒险尝试，发生群体中毒可不是件小事情。
*垂钓时要防止鱼线甩到高压电线上，一定提前看好周围的环境。此外，不要离水边太近，以免钓上鱼一激动滑入水中。不可在雷雨天钓鱼，以避免遭雷击。
*在野外或农家逗留时，看到狗不要招惹它。因为狗是认生的，它不熟悉你，就会咬你。
除了郊游，随着时代的发展，人们的观念越来越开放，很多家长也愿意带领小学生们到郊外野营、登山。然而大自然虽然美丽，但是也神秘，也正因此才吸引着大批小朋友去探索、游玩，但是神秘往往意味着充满危险，小学生们在领略大自然无限风光时，我们还要注意安全。小学生们出去郊游时，应该注意哪些事项呢？
【自救法则】
首先小学生们应该制订好详细的出行计划：包括出发日期、目的地、预定返回时间、参加人员、投宿地点和联络方式。计划分发给参加者及其家人。
其次，人员分工要到位，衣食住行都要有专人负责。请一名经验丰富的人担任领队。
再者，野外旅行应携带以下物品。
*火柴。
防水火柴比普通火柴往往更有用处，可用熔化的蜡烛油包住火柴头，一方面可以防水，另一方面也可以解决易燃的问题。将每根火柴梗后半截去掉，这样可以节约空间。在野外旅行时，不可能带更多的火柴，因此，在用火柴时，要节约使用。
*蜡烛。
对于意外情况下野外的求生来说，蜡烛可以说是无价之宝。因为它既可用来生火，又可用作光源。用货真价实的牛羊脂做成的蜡烛，在应急时甚至可食用或用作烹调油。
*放大镜。
放大镜除了能观察生物外，还能在阳光下用来生火。
*指南针。
在你迷路时，刻度清晰、纽扣大小的指南针会是一个帮你脱困的救星。因此，在准备指南针时要确信指针在轴上能正常自由转动，因为指针容易生锈，产生误导。
*圈套索线。
携带60~90厘米长的精细铜线，不仅可以用来捕获小动物，在紧急时刻，还能解决许多求生问题。
*药物。
野外旅行时一般需要以下药物：
肠道镇定剂。可用于治疗急性或慢性腹泻。
镇痛药。这类药可缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是牙痛、耳痛和头痛的理想用药。
抗生素。可用于治疗常见细菌感染。对于青霉素过敏者可选用四环素。
抗组胺类药。可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫鳌刺等，还可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。
膏药类。类型多样，最好防水，使用前应保证伤口清洁。也可以将它们撕成蝴蝶结样结构以方便使用。
高锰酸钾。高锰酸钾具有消毒的作用。在消毒时，先将它加入水中并搅拌，水溶液呈淡红色时可消毒，至深红色时可灭菌，至紫红色则可用来治疗真菌病。
*外科手术刀片。
虽然手术刀片小学生们都不会用，但却可以交到会用它们的专业人士手里。在野外旅行中，有时会发生意想不到的事情。比如被动物给咬伤，或者自己本身就有某些病症，忽然发作。这时需要放出毒血或需要做某些小手术。因此，至少应带两个不同型号的刀片。
*蝴蝶结。
在野外受伤后，用蝴蝶结来固定受伤部位，促使伤口愈合。
*漂白粉。
漂白粉为消毒药物，专门用于对水进行杀菌。
*野外救生包。
小学生们在野外旅行，会遇到许许多多的困难，甚至是险境。此时，有一个野外救生包就可帮助脱离险境。一般野外救生包是由防水材料制成，大小至少要能够容下一个不锈钢饭盒。正面有一个钩，这样就可以使包口不致松开，背面要像背包一样，有结实的拉环，以便穿在腰带上。记住，野外救生包里装的都是救生之物——火柴、凝固油脂和闪光信号灯等等——所以应小心轻放、仔细保存。
*手电筒。
别小看小小的手电筒，在野外旅行，尤其是在黑夜里行走或者是遇险掉入山沟时，一个手电筒的作用可以说无法比拟。为了方便，应选择微型手电筒，筒内放上电池，头尾颠倒，一般来说最好是锂电池，功率大，使用寿命长。
*闪光信号灯。
它是野外旅行时必须备有的物品，它可以作为求救信号使用。但应注意红绿迷你型闪光信号灯头是易爆品，要小心保存。
*无线电通讯设备。
如果是野外探险，无线电通讯设备应该是必备的。小学生们应预先联系好以怎样的方式进行求救，这会使得双方间的交流容易进行。强调一点，必须保证所选择的频率在探险地区能够接送。当两地无线电通讯中断时，应立即执行应急计划。因为即使一切正常，基地方面也会认为已经发生意外。所以探险队必须返回或留在最后报告地点等待联络。如果确实已经发生意外，基地也可知道你们最后一次联络时所处方位和计划中的目的地，这样他们的营救计划也便于实施。
【爱心小贴士】
在出游前，小学生们要把怕湿的东西用塑料袋封好，刀具、急救用品放在随手可拿到的地方。另外，上山时身体重的人走在最后；下山时身体重的人走在最前面。还有就是，年龄小的孩子切不可独立出游，应该有成年人陪伴。
游泳注意事项
暑假里，李佳佳与崔益华到一家游泳馆去游泳。到了游泳池边，李佳佳迫不及待地换上游泳装，只是用凉水胡乱冲了一下全身，就从高处一头扎进池子里。而崔益华则先冲个淋浴，然后做了一会儿体操，等全身有点发热，她才下水。
在水中她俩正游得起劲，突然，李佳佳“哎哟”一声，左腿不能动了。崔益华赶紧将她扶上岸，经过多次按摩，终于没事了。原来，李佳佳的左腿抽筋了。
你是不是在游泳的时候也遇到过像李佳佳这样的遭遇呢？其实，在游泳时发生抽筋是很普遍的，千万不要慌张。抽筋，也就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳、游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈，无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉会自行缓解，然后立即上岸休息。
抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。
*手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
*手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
*手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开，如此反复数次。
*小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
*大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
*腹直肌抽筋：腹直肌抽筋即腹部（胃部）处抽筋，弯曲下肢靠近腹部，用手抱膝，随即向前伸直。
游泳是一种锻炼身体的好办法，但游泳过程中也存在着危险。孩子们为了保证游泳安全，应该做到以下几点防护措施。
【自救法则】
*在游泳前，小学生们需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼以及各种传染病的孩子不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
*小学生们一定要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳，也不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳。初学游泳者最好有大人在旁边陪伴。
*在游泳前，一定要做一些准备活动，如伸展四肢、活动关节等，同时用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
*饱食或者饥饿时、剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。刚刚从事完一项运动，要等汗消后才能游泳。
*还有需要注意的就是，在水下情况不明时，不要跳水。
【爱心小贴士】
请大家严格遵守游泳池的规则，不要潜水。当发现有人溺水时，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
落水自救，镇定勿惊慌
据新闻报道，一位四年级的学生不慎掉进河里，河水不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着顺流而下。在河水流经一个大河滩时，本来他可以趁机站起来，因为水只有几尺深，但他没抓住这个机会。经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进一个大水库淹死了。
如果是你自己不慎落水，应该怎样进行自我救助呢？
【自救法则】
*最重要的是保持镇静、清醒，坚定获救的信心。无数实例证明，对于求生者来说，意志往往比体力更为重要。
*如果你是个会游泳的小学生，在落入水后，千万不要惊慌，要迅速采取自救措施：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。
*切记要及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会为你产生一定的浮力。
*要设法发出声响，或者发出别人容易看到的视觉信号，以便岸上或其他船只发现。
*如有人跳水相救，自己要尽量放松，不可紧紧抱住拯救者，同时要保持冷静。否则，会使拯救者离你而去，甚至会使两人同时丧命。
*当看到别人落水后，切记：无论你水性多好，也不要轻易跳下水去救别人，因为你毕竟还是个未成年人。你需要做的就是一边大喊请人帮忙，一边迅速利用附近的任何物体，如木棍、竹竿、树杈、绳子进行救助，或者把容易漂浮起来的物品尽量抛给落水者。
*发觉溺水者停止呼吸时，应及时进行人工呼吸，在浅水处或船上即可马上开始。不要先急于将肺中或胃中的水分倒出，而耽误宝贵的抢救时间。因为水进入肺部后，很难控出来，水停在胃中，也不会马上发生窒息，所以及时进行人工呼吸更为重要。如果溺水者只是呼吸停止，但心脏仍在跳动，也可以进行俯卧压背人工呼吸，这样能使呼吸道内的积水部分排出。
*如果溺水者心脏停止跳动，就应用胸外心脏按压法和人工呼吸法进行抢救。
*抢救过程中注意给溺水者保暖，尤其是严寒季节或浸入水中时间过长时。可用毛毯等物裹住身体，也可找来枯枝干柴生火取暖。同时让已经苏醒的溺水者逐步喝一些热的饮品，注意一次不要给予太多。
【爱心小贴士】
年龄小的孩子只要学会自护就完全可以了，假设碰到别人落水，千万不可以盲目的见义勇为，不要跳下水去救人，你要做的就是利用身边可利用的东西救人，或大喊成年人来帮忙。虽然见义勇为是我国的传统美德，但不适合小孩子，不过你也应该学会见义有为。
掉进冰窟里怎么办？
寒假到了，乔小峰要去姥姥家玩。姥姥家离他家很近，走路也就十来分钟。就在快到姥姥家村子的时候，乔小峰发现小河的河面已经结冰了。乔小峰一时玩心兴起，没有仔细观察冰面的情况，就滑了上去。滑了一会儿，快到对岸的时候，只听“咔嚓”一声，冰面裂开了。乔小峰猝不及防，一下子掉进冰窟里。
在冰天雪地的冬季，滑冰时或在冰面上行走，万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟之中。如果小朋友们遇到乔小峰这种情况，应该怎样进行自救呢？
【自救法则】
*当你不慎掉进冰窟里，一定要从落水处出来，以免增加救援难度。不要惊慌，保持镇定，要大声呼救，争取他人相救。
*应当用脚踩水，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。
*不要乱蹬乱打，这样会使冰面破裂加大。
*要冷静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足踩水，使身体上浮，全身呈伏卧姿势。
*双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。
*从冰窟爬上来以后，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式或者爬行的方式靠近岸边，避免冰面再次破裂。
【爱心小贴士】
年龄较小的同学发现有人掉进冰窟里时，千万不可贸然去救，应高声呼喊成年人相助。在紧急的情况下，你可以做的只能是将木棍、绳索等伸给落水者，而自己应趴在冰面上进行营救，要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。
误入沼泽，并非无路可逃
暑假期间，吴征明和几个同学约好去旅游。这天清晨，他们准备好旅途所需的物品就出发了。到了草原不久，他们就遇到了麻烦。吴征明看到离他不远处有一种不知名的植物，十分漂亮。他匆匆地向那边跑去。刚开始时，他感到脚下的地面有点软，也没在意，跑了没有几步，突然脚下一滑，双脚一下子陷了下去。这时他才明白自己跑到了沼泽里去了。很快，烂泥已经没过了他的脚踝，慢慢向双膝进逼！
吴征明吓得大声呼救，一个同伴听到呼救声后，马上跑到吴征明附近，让吴征明立即把身体后倾，轻轻地躺倒在沼泽上，同时张开双臂，十指大张，贴在地面上。吴征明镇静下来后，按着同伴所说的做法，慢慢趴在沼泽上。这时，其他几个同伴也跑了过来。一个同伴身上带着绳子，趴在地上，慢慢爬到吴征明身旁，把绳子绑在吴征明和自己身上。在大路上的其他同伴拉住绳子的另一头，使劲一拉，两个人同时离开了沼泽。幸亏这几个同学都懂得自护的技巧，否则后果真是不敢设想。
【自救法则】
如果不幸掉到了沼泽里，小学生们可以采取如下紧急措施：
*一定要冷静，千万不要乱动，越动得厉害陷得就越深。
*如果双脚下陷，立即仰卧在地面上，同时张开双臂。
*将头向后仰去，然后慢慢将下肢抽出沼泽面，最后小心翼翼地、慢慢向沼泽边“游”去。
*“游”到沼泽边后，可以抓住藤条或稻草之类的东西，慢慢爬上地面；或“游”到边缘比较坚硬的地方，这样可以容易地爬上路面。
【爱心小贴士】
小学生们如果不小心掉到了沼泽中，这时千万不要慌张，更不要乱动，因为越动得厉害陷得就越深。
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