有些人常暗示并鼓励自己盲目地与他人竞争，这样就会不可避免地受到挫折、失败。而且，处处竞争，会使自己终日生活在紧张状态之中，心理上承受过大的压力，对心理健康极为不利。

    不自量力，盲目追求，往往会使个人的心理蒙受打击，产生挫折体验。这不仅白白耗费精力，也会给自信心和心境造成不良的影响，而且还会影响到今后的进一步的发展。

    成是一个经理人，这些天竟然从早上起床开始他就想着要睡觉了。他盘算着什么时候睡觉比较划算，可算来算去，时间却在疯狂的工作中过去。成每天熬到深夜，想着终于可以睡觉了，可是躺在床上又睡不着了。

    成认为，成功是和人的意志力有直接联系的。所以，他要求自己，每天从起床的那一刻起，精力就得绝对旺盛，先拿出5分钟时间去公司的空地上跑十圈，然后强迫自己……他认为不这样，自己将失去竞争力。

    可是到头来，成发现，自己什么事情都做得不如意。他担心这样下去，自己会被淘汰，别人会超过自己。他始终想做得最好，证明自己的能力是最棒的，可强烈的竞争意识和内心的焦虑却把生活的快乐都驱走了。

    很多人认为，拼命工作才能挣到足够多的钱，拥有了足够多的钱，就能够保证生活的幸福与体面。事实上，工作的最终目的无非是让自己生活得更幸福，但很多人却因为工作，或者说只是为了提升、加薪，就强迫自己去竞争，甚至抛开正常的生活。结果却发现，这样做得不偿失，失去了和爱人缠绵，和朋友见面，出去运动旅游，读书看报的时间……在这条路上走得越执着，距离幸福就越遥远。

    丹尼斯·狄德罗是十八世纪法国的一位哲学家。一天，一位朋友送给他一件精美华贵的酒红色睡袍，狄德罗非常喜欢，便穿着它在书房里走来走去。突然间他觉得书房里陈旧的家具配不上这件睡袍，于是他迅速做了一个决定。很快，他更新了这些旧家具，书房终于和睡袍的档次相当了。然而理应感到心满意足的狄德罗，后来却越来越感到不对劲，因为他发现“自己居然被一件睡袍胁迫了”。他把这种被物质胁迫的感觉写成文章，题目就叫《与旧睡袍别离之后的烦恼》。

    一个人有什么样的欲望，就会有什么样的生活方式，甚至命运。没有无欲无求的人，所以为了顺其自然，不为某些欲求所累，我们需要一些智慧。简简单单的生活中，往往孕育着简简单单的幸福与快乐。

    你最好能热爱你的工作，因为这样你的工作效率才会更高。但是在你工作十分疲惫的时候，你完全可以给自己放个假，毕竟世界上的活永远也干不完，挣钱也没有个尽头。要懂得磨刀不误砍柴功的道理，你的公司绝对不会因为你的几天休假而失去什么，而你得到的，则是状态的调整，以及难得的轻松。

    有些人常暗示并鼓励自己盲目地与他人竞争，这样就会不可避免地受到挫折、失败。而且，处处竞争，会使自己终日生活在紧张状态之中，心理上承受过大的压力，对心理健康极为不利。因此，一个人最好能根据自己的实际情况，选择竞争的领域。这样，既有利于充分发挥自己的优势，争取获得成功，又有助于身心的健康发展。

    马斯洛的需求层次理论告诉我们，人有欲望和需要是正常的，但你得找到最切合自己条件的需要，否则就无法得到心理的平衡。一个心理健康的人，应该能对自己的能力作出客观的评价，并依此付诸社会实践。做到了这一点，可以使自己在走向成功的过程中少受很多挫折。不对自己过分苛求，自然一点，对维持心理健康是极为有益的。

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