生活中有这样一部分人，他们一旦心情不好，就喜欢跑进商场疯狂地购物。面对着商店里琳琅满目的商品，他们常会不假思索地掏腰包，购买的同时会有占有的满足与快感。购物这种行为本身可能产生短暂的快感或陶醉，而一旦形成习惯，也会成瘾，导致疯狂购物症。人们习惯称这种人为“购物狂”。
购物狂每隔一段时间都会疯狂地购物一次，如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次只会使下次购物更疯狂。他们好像受到了强制一样，去买一些根本用不着的东西，事后非常后悔。如此周而复始，自然会影响生活与工作。
小王的妻子是个购物狂。每次去超市，她都把货架上的东西像过筛子一样翻个遍。时间一长，哪家超市的哪种东西放在哪个货架的哪层她都记得一清二楚。
利用节假日她逛遍了当地的各大商场，每次都会买回一大堆吃穿用的商品。上个双休日，她又疯狂购物，光毛衣就买了好几件，买回家后像往常一样欣赏一阵后压入箱底。
对于妻子无止境的食品购买欲，小王唯一的反应就是头疼。他不想头晕眼花地站在超市门口一等就是一个小时。他不满家中堆满了各种各样没用的商品，以至于很多有用的东西放都没地方放。最要命的是，两个人的工资经常提前透支，小王很苦恼，剩下的日子该怎么过？
有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较脆弱，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，心情会更加郁闷。事实上，购物狂每次大肆采购完东西后都会感到非常后悔，因为物品一旦到手就失去了吸引他们的魅力。长此以往，购物狂很容易陷入自卑的恶性循环中去。
疯狂购物使一些人逃避心理压力的选择。因为商场给他们提供了展示自我的舞台，他们会受到服务员的重视，服务员都会关注他们，羡慕他们，对他们的能力给予肯定。然而一旦离开了商场这个特定的环境，反而会平添更多的烦恼。
疯狂购物会浪费大量的金钱，很多人会因此而负债累累，破坏了原本幸福美满的生活。
疯狂购物是一种非理性的选择，偶尔一次还可以，但是一旦形成恶性循环，后果将不堪设想。那么应怎样克服这种心理呢？
1．弄清疯狂购物背后的心理问题
最关键还在于搞清楚购物欲望的背后的心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对并去解决问题时，心理才会平衡。
2．明确自己的购物需求
选择购物这种快速的满足方法时，一定要有个限度，对自己的购物需求要有准确判断。不要当自己不高兴、空虚或工作中遇到挫折时就去购物，因为购物回来后会很快又产生失落感，然后再买，陷到恶性循环中，永远也找不到解决问题的真正方法。
3．有计划地购物
有计划的消费是一种需要养成的习惯。可以购物之前定出合理的计划，比如在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品。记住，出门不要带太多的钱，购物时最好用现金交易。同时应坚持记录大件商品或者大笔消费的支出金额。
4．别把购物当消遣
不要把购物当成一种消遣。可以试着去公园的街道散步，或者培养一些业余爱好。心中空虚、压抑、无聊时，最好的解决方法是去做些较激烈的体育睦动，而不去逛街购物。
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