很多孕妇都害怕生产，她们怕分娩疼痛，怕不能顺产，还怕手术以后会带来痛苦或并发症等。对分娩有一些恐惧可以说是正常的，尤其是怀第一胎的妇女，更可以理解。有人说，人类最大的恐惧是对未知的恐惧，所以，没有经历过分娩的女人，对分娩有恐惧，也是在所难免的。但如果对分娩过于敏感，过于恐惧，甚至影响日常生活，就是病态恐惧了，即分娩恐惧症。
阿云怀孕了，因此她近来特别注意有关孕产妇的东西。然而，影视剧上关于生产的镜头不外乎这样：满脸都是汗水，头发凌乱的产妇被推进了产房，因为疼痛，她大声叫喊着，挣扎着……又问周围生过孩子的女人，她们大都皱着眉头说：“生孩子哪有不痛的？撕心裂肺呀，你没听人说过‘生个孩子掉层皮呀！’”这些更加重了阿云对生产的恐惧感。
随着产程的迫近，阿云越来越焦虑，越来越恐惧，她的头脑中经常会浮现出产妇无助的目光和撕心裂肺的叫喊，这使她夜里经常噩梦连连，严重影响睡眠。现在她毫不掩饰自己的选择：“我要剖腹产。尽管我对剖腹产的利弊有着清醒认识，但我怕痛，而且产房给我的感觉不太好。我怕孩子还没生出来我已经死掉了……”
在很多女性印象里，分娩是一个很恐怖的问题。虽然距分娩还有一段时间，但有的孕妇已感觉到了巨大的压力。由于心理负担越来越重，在兴奋与紧张的矛盾心理下，有的孕妇甚至对即将出生的宝宝产生了各种担忧，从而引发情绪不稳定、心理恐惧、精神压抑等心理问题，她们常感到全身无力而不愿活动。特别是临近预产期，对分娩的恐惧、焦虑和不安就更为严重。
之所以会产生分娩恐惧症，大多是因为产妇的对分娩过程缺乏了解。有人说分娩是个很痛苦的过程，很多孕妇只是道听途说，就想当然地认为分娩非常疼痛，甚至在无形中觉得痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。有的孕妇还没分娩就已经感觉到分娩时的疼痛了，她们常常害怕分娩那一刻的到来。等那一刻真的到了，她们就会在“疼痛”中大喊大叫，将心中的“恐惧”统统发泄出来。
孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，因此孕期保持良好的心理状态十分重要，它关系到母子的健康和分娩时能否顺利生产。如果你有分娩恐惧症，就要对自己进行心理调试；如果你的周围有孕妇患有分娩恐惧症，一定要想办法排除孕妇的焦虑和恐惧情绪。
1．掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者指出：“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失。”所以，在怀孕期间，孕妇最好看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后。有条件的话可以参加产前课程，了解分娩各个阶段是怎样的，有什么减痛方法。同时去产房走一趟，熟悉一下环境，以减低对分娩的恐惧。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
2．做好分娩前的物质准备
与家人商量有关分娩的事宜，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。
3．转移对分娩的恐惧
“船到桥头自然直”。不要把分娩当作一件恐怖的事情来考虑，生活中和家人谈论分娩这个话题时，应避免提到疼痛之类的令孕妇担心的话题，尽量多说生产可能给女人带来的幸福。比如，孩子有多可爱，多好玩等。这样做可以使孕妇沉浸在做母亲的幸福之中，从而转移其对恐惧的注意。
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