恋旧，即追念古昔、怀念故旧。恋旧是一种常见的心理现象，例如思念故乡、故人，认为“月是故乡明”等等。但在生活中，却有这样一个特别的恋旧群体：他们不愿意接纳现在的自己，认定今不如昔，他们对目前的一切都感到不满意，包括生活环境、人际关系……而是更愿意沉溺于对过去的回忆之中，在记忆中寻求慰藉和快感。由于这种人的志趣滞留在昨日，所以其言行与现实生活往往格格不入。从心理学的角度来讲，这是一种在成长中的不健康的恋旧心理。

    小敏是个恋旧的人，东西用习惯了就换不得。就如她的枕套，睡了几年，奶奶见旧了就把它扔了换了新的，弄得她很长时间没睡好觉。任何东西只要是自己用过的，小敏都不合得丢了，不知道是对它有感情，还是因为别的什么原因。

    前几天小敏把手机弄丢了，不得不去买个新的。柜台里新款式很多，价钱也比以前那个便宜，小敏在同事的提议下买了个新款的。然而回到家总觉得不踏实，不是觉得颜色不好，就觉得手感不好，最后怪它音质不好，第二天就去换了原来的那款，这下心里才踏实了，感觉是老朋友回来了一样。

    其实小敏也不想恋旧的，她知道这样并不好，很难适应新环境和新事物，但她不知道该怎么办。

    恋旧是对新的现实不适应的一种反映，一方面是由于墨守成规，对新的环境、新的生活方式或出现的变化不能接受，喜欢维持既定的生活秩序；另一方面是由于缺乏弹性，对现实缺乏应战的能力。从主观方面看，恋旧实质上是一种对现实生活的躲避和遁逃。它起源于个人的失落感，失落导致回首，以寻找昔日的安宁与情调。

    病态的恋旧者，其穿着打扮不合时宜，有些服饰、装束、语言、物体过去风靡一时，现在已不合潮流，但他们仍然保持过去的做法。如满清已亡，仍有人留着清代发辫。

    病态的恋旧者往往对社会抱有偏见，总是抱怨一代不如一代，对新生事物看不惯，崇尚传统尤其反对任何形式的变革。他们不满现状，又无能为力，大多采取回避现实的态度，“眼不见心不烦”。

    病态恋旧存在于各个年龄阶段，但表现形式有所不同。儿童的恋旧，多是因为人格发展滞后、缺乏主动性与独立性；青少年的恋旧，大多是因为生活环境急剧变化，使他们感到恐惧与不安；中老年恋旧，大多是回避现实、对社会存有偏见、不合时宜的体现。

    人不可能生活在自己编造的虚幻世界中，问题不解决就会如雪球般越滚越大。恋旧会妨碍自我超越和成功，不推陈旧，无法出新。具体来说，要克服病态恋旧心理，可从以下几点着手。

    1．积极参与现实生活

    要注意培养豁达、积极的人生观，面对现实，积极地向前看。不要认为忘记过去就是背叛。要知道，人生有限，与其沉湎在不可留的过去中浪费时间，还不如花点力气把当前的工作做得更好。时间不等人，现在也会变成过去，新的也会变成旧的。

    2．为自己创造一个良好的生活环境

    培养各方面的兴趣和爱好，根据自身的特点，参加适当的娱乐和体育活动，以增强体质，调剂情绪。认真地读书、看报，了解并接受新事物，用新知识来取代大脑中遗留的往事。坚持“社交往来”，增进对周围人的了解，多沟通感情，建立信任和友谊关系，多参加集体活动，切忌“大门不出，闭门独思”。

    3．在今昔之间寻找最佳结合点

    如果觉得立刻接受新事物实在有困难，不防在新旧事物之间找一个突破口。例如，思考如何再造新的辉煌，不忘老朋友发展新朋友，等等。

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