点亮信念之灯

    如果想在生活中取得胜利，你必须重新恢复对自己的信心。你必须信任自己，并认为你有能力获得成功与幸福。

    失去财富并不重要，然而失去勇气则一无所有了。勇气和信心一样，是人类成功的主要因素之一。任何一个缺乏勇气、缺乏克服障碍的能力、缺乏执着于理想的毅力的人能够成功。

    1．信心是决定成败的关键

    是信念把“人”和“永恒”相连接。若想在一生中建功立业，必须让我们的工作与人类永恒的事业相联系。在增强人的力量方面，世界上再也没有其他任何东西可以与自信心相媲美。有了自信，10%的智商也可以获得百分之百的成功；而没有了自信，百分之百的智商也只能收获失败。信念处于精神之巅，统览全局，像一位将领，他能看到普通士兵所看不到的一切，百战百胜。

    恰恰是强大而持久的自信心造就了哥伦布的成功。由于自信，当面对西班牙政府的嘲笑和非难时他仍然意志坚定；由于自信，当在无名海域遭遇水手哗变、形势岌岌可危时，他仍然沉着应对；由于自信，他坚持自己的目标，每天的日记本都记载了他实现理想的过程——“今天我们向西航行，这正是我们要走的航线。”

    还是这种自信，赋予了富尔顿以勇气和决心，让他驾驶克莱蒙特号进行第一次汽船试航。在哈德逊河口，成千上万的人聚集起来嘲笑他的荒谬行为，等着看他出丑。而他相信自己会成功，虽然整个世界都在怀疑他。最终富尔顿成功了吗？答案是肯定的。

    自信曾经书写了多少奇迹，自信又曾经促成了多少看似不可能完成的壮举！自信带着杜威穿过了由加农炮、水雷和地雷组成的防线，直达胜利的目的地；自信还引领华盛顿和林肯走向胜利的殿堂。在探索和艺术的领域，自信是成功的催化剂；在战争和科学的领域，由于自信，英雄们无数次地完成了被怀疑论者和胆小鬼视为不可能的事情。

    自信已经成为我们这个时代的奇迹制造根本。自信激励发明家和探索者在困难和麻烦之中不断前行，激发无数英雄的昂扬斗志，激励他们奋勇向前直至摘得成功的桂冠。若非自信的支撑，他们早已自暴自弃了。

    所谓“低人一等”，仅仅是我们强加给自己的评价。如果充分理解了自己内在的神性，我们就能获得只有无畏的灵魂才具有的伟大自信。

    我们的思维方式令自己变得渺小，如果能够仰视自我，我们将达到一个优秀者应有的高度。

    自卑最能让大多数的人徘徊不前了。造就失败者的不是别的什么，而恰恰是限制性思维、自我否定等内在因素。因为一旦自我否定，全世界都不可能再有什么力量能够帮到他了。所以，在做任何事情之前，必须先有自信！如果缺乏自信，陷入自卑的罗网，你将永远不可能突破它！

    2．一定要有强大的自信心

    在所有成功人士的传记里可以发现，没有一个成功者是缺乏自信心的。即使有人最初的时候很自卑，但是，小小的成功会使他很快树立起自信心，才能够使成功的机会越来越多。无数事实证明，成功的第一秘诀就是自信心。强大的自信心是一个人力量的标志和源泉，人们正是在它的指示下去实现心中的更崇高的理想、追求更美好的事物。

    然而在人的一生中，最难的事情莫过于让他们相信自己的是多么的优秀，相信自己有能力追求更大的成功。

    一个人没有自信，从某种程度上说就是对自己不信任，那么，在沟通中，别人在意识形态上对你会有种忽视，这样是不利于与他人建立良好的、公平的人际关系的；一个人如果没有自信，那么这个人言语的影响力就弱，所要表达的思想就不会被有效地传达，也不利于和他人进行有效的沟通；一个人没有自信，那他在别人心目中的分量就会大打折扣，因为大多数人还是喜欢和自信的人在一起的。

    美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”在与他人沟通时，你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。如果你心里都觉得自己“不行”，那么你让对方如何赏识你呢？

    当然，自信不是盲目的自信，不是表演出来的自信，自信首先是建立在自我认知之上的。所谓自我认知，就是对自己有一个明确的、实事求是的看法和评价，包括自己的性格、能力、长处、短处、人生目标等。

    有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人沟通，交往仅限于很小的朋友圈子，结果变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人沟通，并不是他们自恃清高，相反，他们往往认为自己是不可爱的、不受欢迎的、别人不愿与之沟通的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种否定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近、很难沟通。当你认为自己是可爱的、被别人接受的时候，你就会表现得自信，而自信的人也往往是可爱的，人们愿意与之沟通，而沟通的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

    “有自信的人最美”，因为那种自信的表情，会让人觉得充满希望，让人觉得活力十足、魅力万分。但是，在人际关系中，有些人与人初次见面就过于热衷于争取某些事情，这样不仅没有让人受到你所谓“自信”的感染，反而只会让别人以为你是一个惯于使用手段而且自以为聪明的人。

    人们对于使用手段的人往往心存一道防线，并且本能地降低对对方人格的评价，怀疑对方为人的诚实性。所以说，急于成功的人，其实还是对自己没有自信心。他们害怕得不到别人的友情、喜欢、支持，害怕得不到自己所期望的东西，他们会怀疑对方是否肯定自己，因而他们的这种想法传染给对方，却无意中流露出了自己没有信心的内心。

    英国诗人德莱顿说：“信心可以使一个人得以征服他相信可以征服的东西。”所以，初次见面时，无论是何种情况都要做到镇定，善于用眼神表达自己的友善、关怀和愿望，这是自信的表示。说话时，善用眼神接触，可以带给对方认真、可靠的印象。一般别人对于自信的人，都会另眼相看，并产生信赖的好感。

    任何时候我们都要相信自己，却不张扬自己，也不因为过度谦逊而给人留下羞涩的感觉，要大胆地按照自己的想法去做。这是一种心态，也由此决定了一个人的命运。大多数人往往在不到一分钟的时间内就对所遇到的人迅速地做一个判断，你的命运也许就在这15秒内就被决定了。请记得，无论何时都要保持自信，这让你看起来最美丽。

    3．用你的自信吸引正能量

    光有果敢、执着、自信还不足以成功，要想成功还需要别人对你的信心。别人对你的信心完完全全和你的自信心成正比，和你的人格对别人的影响成正比。你的思想观念决定了别人对你的信心有多少。你的果敢坚强时时刻刻在感染别人。它以某种方式影响到你接触的每一个人，尤其是你想掌控的人，无论是老师、传教士、检察官、销售员、商人还是你将来的雇员。信心以一种神奇的力量影响着别人。如果你有信心，会吃惊地发现它会很快影响别人，使他们更加信赖你，信赖你有能力做事。信赖使你享有声望和信誉。

    相信自己有能力完成任务的人都是个性积极、坚强的人。有霸气的人才能掌控一切，他浑身散发着自信，能消除旁人的疑虑，旁人受他的果敢和信心的感染，相信他有能力能够成功。人们相信有计划、有谋略的人，他知道自己想要什么，他从不犹豫不决，只是坚定做事。而他好像诸事顺利事事成功。充满自信的人吸引和自信满满的人站在一起。缺乏自信的人往往容易摔跤、丧失信心，而信心十足的人常常要风得风、要雨得雨。人越是顺利，越有人帮助，如果你对自己缺乏信心，那么整个世界就对你缺乏信心。

    我们会情不自禁地仰慕充满自信的人。他永远不会遭到嘲笑、遭到唾骂、遭到贬损。贫穷不会使他失意；不幸不会使他消沉；困境不会使他偏离航向。无论发生什么，他都会紧紧盯着目标前进。在开始打仗之前，具有坚毅的面庞和钢铁般的意志就已经赢了一半了。

    一个做任何事都坚持不懈一直做到底的人，他取得了巨大的成功，因为他从不犹疑，从不怀疑自己做事的能力。他自信，人们就是臣服于他的自信。其他心思缜密、足智多谋的人总爱讨论可能性和可行性，总爱举棋不定、犹豫不决，可他不，他就是干。这种人迫使反对者也相信他有能力，而不是理性分析他到底有没有能力。如果你能力一般，但雄心勃勃、自信满满，就能击败比你强大得多的对手，就能取得更大的成就。相反，即便你能力超群，但胆小怕事、唯唯诺诺，也无法取得同样的成就。

    无论做什么工作，我们极大依赖别人对我们的信任，信任我们能制订并履行计划；能生产出高质量的产品；能管理好员工；能满足雇主和公众的要求。有时，时间紧迫、工作任务繁重，我们没有时间细细考量他是否有自己所表白的能力完成工作。因此，在很大程度上人们往往先接受他对自己的评价，然后给他机会证明自己。

    承认自己不行，哪怕让自己有片刻的疑虑，都会让失败有可乘之机。要坚信，不要犹疑，无论前路是多么黑暗。怀疑自己，周围的人就会立刻感受到，就会破坏别人对我们的信任。很多人失败就是因为他们散布了失望情绪，使周围的人也悲观失望。

    一个人若想在社会上有所作为，首先要树立起成功的信心。你自信能够征服一切，达到自己的目标。你能够扫除任何阻碍，面对任何打击。这样你就会在无形中拥有一种神奇的力量，使自己深具成功的信念。

    4．保护好你的自信

    19世纪法国诗人穆赛特曾写下这样的话：“完美根本就不存在，了解这句话的人就等于了解人性智能的极致，期待拥有完美是人类最疯狂危险之举。”

    生活中，有些人对于他人是很宽容的，但却忍不住对自己过于苛刻——这样的想法的确有些匪夷所思。但当意识到这一点的时候，他们反而会更加生气——既然都知道这些做法是愚蠢的，但是为什么就没办法让制止，不去想这些呢？

    这种错误性自我导向而引发的气愤情绪，在女性中的发生几率远远高于男性。这也是多数心理学家开始研究认知行为治疗的原因。

    所谓认知行为治疗，指基于情绪反应大于周围环境实际带来影响的治疗，重要的是这些情绪的起源大都不是真实的。在认知行为治疗里，如果你想要改变自己的感受，就必须先改变自己的思考方式。例如某位患者有一次考试未达到预定目标，便认为自己是个失败者，一切都完了；如果某件工作未做好，便推想所有的同事会因此看不起她；孩子学习不好归于自己，并认为自己是个不合格的母亲。——这种非此即彼、一叶障目、乱贴标签的认知行为是产生一系列自卑情绪的根源。

    你要用积极的认知行为，这样便可以协助你将事实从消极的那一面里分割出来，杜绝那些可能会小题大做的消极想法，从而抵制随之而来的失控感。这样，最直接的结果就是能提高你对琐事的接受度：我又不去做内衣模特，要求何必那么苗条。

    人应该学会批评自己，更应该学会原谅自己。一定得给自己一个机会——原谅自己。放自己一马，才能保护好你的自信。

    生活中苦恼是不可避免的，有些时候人生的苦恼，不在于自己获得多少，拥有多少，而是因为自己想要得到更多东西。人有时想得到的多，而自己能力有限，所以有时不能达到，我们便会感到失望，甚至不满。然后，就自己折磨自己，不原谅自己。

    其实，让自己静下心来仔细想想，生活中的很多事情，并不是你的能力不够强，恰恰是你的愿望不符合现实。我们要相信自己的天赋，具有做种种事情的才能，当然相信自己的能力，并不是强求自己去做些力所不能及的事情。事实上，世间任何事情都有一个限度，如果超过这个限度，事情都可能是极其荒谬的。

    古人云：“人非圣贤，孰能无过”，我们是人，既然是人就避免不了犯错，至少某些时候会。某些时候，你会犯很多的错，经常混乱事情，迷失方向，说了一些不该说的，做了一些不该做的。可我觉得人犯的错，最大的错误就是不能原谅自己人，特别是不能原谅自己。

    没有人因犯了错而沾沾自喜，但是我们可以坦然地接受错误，把它当作生命中不可避免的事，把它看成自己从哪跌倒就从哪站起来的绊脚石。如果你能够这样做了，就会原谅自己所犯下的错，让所有的压力烟消云散。

    如果你遭遇了自我苛求，就给自己一些时间，静静旁观任何可能发生的事。这能克服你的摇摆不定，能让你从做最坏打算的观念里脱离出来，回到正常的轨道上。

    5．你是自己思想的结果

    人的生命是有限的，在人的一生中，相信自己有理由追求更崇高的事物。这种强大的自信和对美好事物的追求是实力的标志，是内心爆发力的源泉，是走向更高、更强的呼唤，正是它们让我们的理想更易于实现。

    你的一生能够获得什么样的成就，完全取决于你自己。你得到了你孜孜追求的东西，正是因为你的思想创造了它，你内心的某样东西吸引了它，你的心灵因为它而充满激情。

    实现理想的过程只是寻找自我、走向自我的过程。当你看到一个人在某个领域做出了令人瞩目的成就，一定要记住他在成功之前就已经把自己放在了成功的位置上，正是他的精神姿态和工作干劲创造了现在的成就，正是他对人生、对同事、对职业以及对自我的态度使他走向辉煌。

    我们身边有这样一些人，他们在心理上处于人际交往的劣势，表现为怯于和陌生人打交道，不敢理直气壮地提要求，不敢应对别人的挑战，不能很好地进行沟通，为别人的一个眼神、一个行为而辗转反侧顾虑重重……其实我们自己，也不免会产生这样的怀疑：我是一个怎样的人？我在做什么？我能做什么？我想要什么？我这样做对不对，好不好，别人会怎么说？

    可以说，当自我认知困惑到一定程度，当自己的理想与现实差距甚远，一个人就会产生极大的心理冲突和痛苦。而这一切，源于一个人没有真正的自信。即便在一些人眼中已经足够优秀，他内心却并不以为然，因为他没有接纳自己。接纳自己，是一个人找到平衡、保持内心动力和幸福感的前提。接纳自己的过程，就是树立真正的自信的过程。而一个人的成功和幸福，最终取决于他的自信。如何塑造自己？按照什么样的方式整合自己？如何发现自己的优势？如何不过分在意他人的评价和影响？如何不受他人的心理控制？如何喜欢“我”、接纳“我”，充满信心地发掘“我”，从而做真正的“自己”？

    自信是战胜挫折、赢得机遇的前提，也是切实的方法。相信自己，相信明天。今天不自信没关系，相信通过努力，明天会自信起来。相信未来不是静坐等待，而是积极奋斗去达成想要的未来。“不是由于有些事情难以做到，我们才失去了自信；而是因为我们失去了自信，所以有些事情才显得难以做到。”

    自信就是一定要相信自己、告诉自己“你最棒！你就会成为最棒！”“你觉得自己能行，你就一定能行；你觉得自己不行，你就真的不行！”“要永远相信：你是最好的！”“如果你相信自己能成功，你就会成功”等等。乍一听，这些话很有煽动力。在特定的情况下，它们确实可以鼓动起我们的信心。

    那么是什么导致人们的成功呢？我想，主要因素是——自信。相反，事业上没有起色的人，其共同缺点是缺乏自信。没有自信，就没有魄力；没有魄力，则生意冷淡；生意做不成，则更加不自信。

    所有获得伟大成就的人都是对自我有深刻认识的人。如果要给年轻人一句忠告，那便是“尽一切可能相信自己”。也就是说，相信命运掌握在自己的手中，相信在自己身体里有一股力量。这股力量一旦被释放出来，加上忘我地拼搏，不仅能把你塑造为成功的贵族，而且还能使你变得快乐。

    内心的信念是指一个人看到了存在于自身的力量，而这种力量能够克服目前的障碍。信念打开一扇门，它让我们可以透视灵魂中的可能性和有限性，并且释放出更多无法遏制的力量。于是，我们不仅受到不畏万难的鼓励，而且还感受到源源不断的新鲜力量。

    信念存在于我们内心，它知道一切。依靠信念，而不是我们的动物本质，我们才能看到野蛮的自我。信念是我们内心的，它会在一生中陪伴、指导和鼓励我们。它让我们看到了自身的诸多潜力，让我们不要灰心丧气，不要停止积极、乐观和向上的奋斗。

    我们的所有潜力和可能性总是被恐惧和疑虑遮掩，而我们的信念知道一切，它能看到所有潜力和可能性。信念是确定性的认识，绝不害怕的观念深植于心；信念能够看到出路，看到解决问题的途径。信念影响到我们能否获得更美好的生活，关系到我们能否拥有更高更神圣的精神王国。对拥有坚定信念的人来说，一切皆有可能，因为信念能够识别出造就成功的力量是什么。

    如果我们信仰自己，我们就可以移除所有大山一样的困难。我们的人生就会像一次胜利的征程；如果我们拥有足够的信念，我们就可以治愈所有疾病，实现所有梦想。

    我们有了信念就绝不会失败，因为它是奇迹的创造。它能穿透重重迷雾看到最终的目标。相反，往往是犹豫和畏惧、胆怯和懦弱把我们从通往成功的路上拽了下来，使我们放弃崇高的事业去做细枝末节的事情，致使我们碌碌无为、平庸至今。

    如果信念足够坚定，我们就应该以更快的速度走向渴望的成功。我希望每个人都拥有充足的信心，我相信这样的时代终究会到来。在这样的时代里，所有贫穷、矛盾、战争都不复存在，所有人都将过上幸福快乐的生活。

    6．遵从自己的内心

    一个农夫与他的儿子，一起赶着一头驴到附近的市场去做买卖。没走多远，就看见一群姑娘在路边边说边笑。其中一个姑娘大声对他们喊道：“嘿，快瞧，你们见过像他们这样的傻瓜吗？有驴子不骑，宁愿自己走路。”

    农夫听到这话，心中很是在意，立刻就让儿子骑上了驴，而自己则高兴地在后面跟着走。

    一会儿，他们又遇见一群老人，老人哀叹道：“你们看见了吗？现在的老人可真是可怜。那个懒惰的孩子只顾骑驴，却让年老的父亲在地上走路。”农夫听到这话，连忙让儿子下来，自己又骑上去。

    没走多远，他们父子俩又遇上一群妇女和孩子，几位妇女七嘴八舌地乱喊乱叫着：“嘿，你们瞧远处那个狠心的老家伙，他怎么能自己骑着驴，让那可怜的孩子跟在后面走呢？”农夫听罢，又立刻叫儿子上来，与他一同骑在驴的背上。

    将到市场时，一群城里的人大声叫道：“大家来瞧，这头驴多惨啊，竟然驮着两个人，这头驴是他们自己的吗？”另一个人又插嘴道：“哦，谁能想到你们这么骑驴，瞧驴都累得气喘吁吁了。”听罢这话，农夫和儿子急忙从驴上跳下来，用绳子捆上驴的腿，找了一根棍子将这头驴抬起来卖力地向前赶路。

    当他们使出了浑身的劲将这头驴抬过闹市入口的小桥上时，又引起了桥头上一群人的哄笑。当时驴子受了惊吓，就挣脱了束缚撒腿就跑，不想却失足落入河中。农夫当时既懊恼又羞愧，最终空手而归。

    农夫因为太在乎别人的评论，最终得到的只是懊恼和羞愧。在现实生活中，许多人也像农夫一样，别人如何说，他就如何做，结果只会弄得周围的人都有意见，且谁都不满意。

    在生活中，我们也常常会不自觉地在乎世俗人的眼光，为了能让别人称心如意，我们可谓费尽心机：我们小心翼翼地关注别人的眼光，猜测别人的想法，猜想别人的评判，并小心翼翼地行事，唯恐被别人指责。但是，即便我们这样小心，还会招来这样那样的不满，所以我们又开始为此伤神。

    其实，习惯以别人的标准来衡量自己的人，无非是想通过听取别人的意见，来获得更为和谐更为良好的人际关系。但是，你要知道，周围有形形色色的人，你不可能做到人人都满意，不可能让每一个人都对我们绽放笑容。

    通常的情况是，你顾及到这个人的感受，却有其他人对你产生不满，甚至根本不领情。每个人的利益是不一致的，每个人的立场，每个人的主观感受也是不同的，所以我们想做到面面俱到，讨好每一个人，是绝对不可能的！

    “人非圣贤，孰能无过？”我们都会犯这样那样的错误。如果你还不能理解这个句话的真实含义，请想一想你会怎样对待你的朋友，你会不会因为一个小错就嘲笑他，鄙夷他，甚至抛弃他，恐怕你不会这样做。你更可能去包容他，接受他，帮助他，并给他信心和勇气。那么就用这种态度对待你自己吧。你应该相信：“即使我有缺点，我会犯错，但并不代表我一无是处。即使别人对我的错误无法容忍，也不代表我没有任何希望，只是说明我需要改正罢了。”

    所以，对于别人的评论，我们应当学会释然。无论是在哪种场合，我们都不必活在别人的世界，担心别人怎么想自己，看待自己。而应该经常对自己说：“哦，没有人注意我，真好！”当你懂得了这种释然，就会体会到真实的、无忧无虑的生活。

    7．重复暗示的力量

    众所周知，让儿童处在充满快乐、赞美和关爱的环境中是非常重要的。

    所以，当压抑、低俗和消极的暗示持续影响孩子的心灵时，所有崇高的理想都会渐渐消磨殆尽。

    有这样一个案例值得我们思考。有一群本来聪明、健康、文明、懂礼貌的儿童，因为被寄养在一个野蛮、粗鲁的家庭里，他们的性格渐渐地发生了变化。在那样的家庭里，他们的心灵长期受到的暗示以暴力、蛮横为主，久而久之，他们的性格也随之变得冷酷无情，再也看不到他们聪明、健康、文明、礼貌的一面了。

    由此可见，如果一个孩子从婴儿时期就持久地受到冷酷无情、自私自利、仇恨、忌妒的生存暗示，是不可能在这样的环境中培养出善良的性格来的。因为爱由爱而生，善与爱不能产生在充满恨的环境中；无私和同情的品质也不可能出现在贪婪和冷酷的环境中。波士顿伊曼纽尔运动的领导人艾尔伍德·沃斯特博士，非常坚定地相信暗示的力量能够塑造儿童的性格。他说：“在孩子熟睡的时候对他们进行善意的暗示，是改正孩子缺点的一个非常简单合理的方法。这种办法就是轻声温柔地对熟睡的婴儿讲话，我说的话他都能听到，但是他不会醒来。我说出必要的几个词，用不同的表达方式重复它们。这种方法非常有效，用这种方法我排除了孩子的恐惧情绪并且纠正了他们的坏习惯，比如紧张、抽搐、急躁、暴力和说谎的坏毛病，并且还帮他们改掉了口吃的毛病。”

    可以肯定地说，人类是环境的产物；而我们对暗示是如此敏感，以至于我们可以通过自我暗示对自身命运产生巨大影响。通过相反的自我暗示，我们能够克服环境中的邪恶观念；通过趋向善良的自我暗示，我们能够迅速地消灭将自我引向黑暗的力量；通过正义的自我暗示，我们能够迅速制伏邪恶，改正错误。

    沃斯特博士认为：“作为一种治疗方法和自我升华的道德力量，自我暗示的作用不能被任意夸大。自我暗示也可能造成各种身体和精神上的问题，但是，正如莎士比亚所说，患者可以对各种问题进行自我调整。然而对于那些痛苦和不幸的人来说，暗示疗法给他们带来了希望和曙光；对于那些被环境奴役的人来说，暗示疗法给他们带来了新的机会，让他们改变现状，重新崛起！”

    其实，这种方法很简单，就是坚定地、大声地让自己向着你想变成的样子努力，激发潜意识中的另一个优秀的自我，使你的内心充盈着一种神圣的强大动力，最终用行动去证明。

    应该养成一种习惯，把我们渴望的目标当作已经存在的现实，这种习惯有着巨大的魔力。应该持续而反复地强调“我很健康，充满活力，拥有力量，坚持原则，掌握真理，正义而美丽”。因为这样的强调有益于将健康、正义、真理、美丽组成的完美想象在我们生命中的每一天都尽力彰显。

    “我现在就是我所认为的那个人！”一个沉浸于追求成功的商人总是相信并且知道自己能赚到更多的钱。他绝对不会每天刚一起床就对自己叹息说：“唉，我真的不知道今天能否赚到更多的钱，但是我会努力的，我可能会成功也可能会失败……”相反，他只是简单而积极地对自己强调“我能做到我想做的……”然后他就开始把赚钱的计划付诸实践。

    同样的道理，如果你只是简单对自己重复“我很健康，很富有，我能够……”并且相信你所肯定的这一切，那么这些强调将会起到意想不到的巨大作用。

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