点亮信念之灯

    人类是其期待的真实化身，我们所拥有的正是我们所期待的。大胆地明确你想要的东西，它就会出现在你的生活中，被你所拥有。

    人本身就是习惯的产物，无论你是否愿意，习惯总是无孔不入。如果你正被某些恶习所阻碍，你就必须运用自身强大的力量来和恶习博弈，从而彻底地改变自己。

    1．运用意志的力量

    人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。也许你的一些恶习正在阻碍你前进，使你丧失奋斗的动力。那么。你必须提高克服这些坏习惯的能力。你也许不止一次地反思：“我知道这些恶习正在消磨我的斗志。我注意力不集中，经常三心二意；我半途而废，做事情虎头蛇尾；我思路混乱，办事效率低下；我不能控制自己的情绪，常常得罪人。如果没有这些缺点和恶习的阻碍，我一定可以做得更好，实现我的目标！”

    然而需要指出的是，如果你只是简单地指出自己的坏习惯，是不能够否克服它，因为这些恶习死死控制着你。

    如果我们从内心深处认为自己需要戒除它们，不断地付出努力改变自己的不良习惯，就会锻炼我们的意志力。但是这些努力意味着那些长期形成的习惯和那些对抗这些习惯的力量之间的大冲突。所以为了克服这些冲突，必须做到如下三点：

    第一，自觉地运用意志力

    也许有这样一条规律，那就是在克服坏习惯的过程中必须有意识地运用意志力，虽然在养成这个习惯的时候完全是无意识的。虽然人们不断地提醒自己要下定决心，可实际上意识深处并没有把它当回事。在这个自我克制的过程中，我们必须自觉地去克制自己，这样才可以在意志力的激励下不断地朝新的方向努力。此时，“习惯的力量”和坚持下来的考验已经不再那么严峻，而意志力得到了相应的提高。

    第二、必须训练你的意志

    越是经常地训练意志力，越是能更好地打破坏习惯。每隔几天，可以刻意找一件困难的事情来做，这样，一旦我们面对困难，也不会缺乏勇气，手忙脚乱。

    马克·吐温的医生责备他吸烟和喝咖啡太没有节制，并且他每天晚上都要喝茶，吃难以消化的食物，喝苏格兰的烈酒。马克·吐温对此宣称，“我可以彻底戒掉它们，但是就是不能减少。”他的话值得我们认真考虑一下，若要根治坏习惯只有彻底消除对这些东西的嗜好——应该对它随时保持警惕，一旦嗜好露出苗头。就应该马上从大脑中排除，不要让它长久地潜伏在自己身上，否则它就会乘虚而入。连续三周被极力克制的嗜好到一定时候就会消失。也许，我们也可以换一种方式表达这个问题，如果随时在脑海中考虑着正确的主张，意识到屈从于恶习造成的后果，这些习惯就能够戒绝。

    第三、直面坏习惯，不要逃避

    意志坚强的人是那些无畏地直面自己弱点的人。当不好的念头出现时，你应该大胆地望着它的脸，承认它的存在，敏捷地抓住它，而不是调动激烈的力量和它决一死战。坚持挺过这个时候，要克服的这个念头会自动退缩，使他的往意力投向别处，这样问题就比较容易解决了。

    如果你没有立即摆脱恶习，请不要失望。你需要继续满怀信心，不要放弃，那么无论什么样的弱点和恶习你都一定有能力克服它，你坚强的意志力会帮助你最终清除前进路上的所有障碍。

    2．转变你心底的信念

    我们对于事物的感受并不取决于事实本身，而取决于我们的阐释，而阐释又是由我们的信念所控制，基本点就是一切都得按照使我们快乐的方式发生。如果对于心中信念的影响力懵懂未知，那很可能就无法获得任何快乐；反之，如果对信念的力量详加了解并妥善运用，那么它对我们人生的影响力大大增强。

    在观赏台上，几千号人翘首以盼日食的到来。可惜，天公不作美，这时天上聚拢了浓厚的黑云，并且云层越来越厚，最后完全吞没了整个天空。此时已接近日全食的时刻了，然而，天空却越来越黑暗。显然，我们是看不到月亮遮住太阳的天文奇观了。

    这时我身后有个人开始发牢骚：“我花了400美元，一路奔袭来到这里，没想到什么也没看到。”离我不远的一位妇人也说道：“真没想到我们竟然没法亲眼看到这场奇观。”但她那个活泼的女儿却兴奋地跟她说：“妈妈，还在日食呢！”而坐在我右手边的一位女士说道：“这真是太不可思议了，我居然能看到这样的景象。”场面一度陷入了混乱，有的人砸了自己相机、扔了自己的饮料，有的人骂骂咧咧的。

    随后，奇迹发生了，天空恢复了晴朗，这时候离日食到来只剩2分钟的了。月亮背后的最后一缕阳光终于消逝，刹那间我们都被黑暗所吞没。这完全不像平常的夜幕降临时天空漫漫沉人黑暗，而是一瞬间完全暗下去。黑暗中大家席地而坐，一动不动地盯着天空，没多久有就有人开始做出怪异的举动，有的人拿出照相机对着屏幕拍起照来。

    4分钟过后，阳光正在慢慢返回，日食还没有完全结束，许多人却已经开始起身离去。这就让我费解了，毕竟刚才有那么多人抱怨老天不帮忙，既然千里迢迢跑来了却要错过这一生难求的机会。

    一个记者开始访问众人，藉以了解他们对此次日食的感受。很多人说观看此次日食是他们一生中宝贵的经验，其中一位孕妇摸着自己的大肚子，说日食让她觉得自己跟未出生的宝宝关系更亲密了，她来这里是来对了。

    众说纷纭中，我留意到信念对人的影响力之大。在这场观日食的行动中我们可以看到，有人因为没有看到日食而气得当场砸了自己的相机；也有人十分珍惜当时的那一刻，把它当成人生中的宝贵经验，并在往后的岁月里不时回忆咀嚼，与众人分享。

    想想看，观看日食的那一天谁是最不快乐的人？那一定是对出现日食期望最高的人，因为他的信念告诉他，只有日食出现了才会快乐。那么可以断定，那天最感到失望的无疑是现场的科学家，以及一些自认为喜欢科学的游客，因为他们期盼了好久，一切都是为了那短短的四分钟。

    事实上，快乐根本就不需要借助什么，你不需要日全食才快乐，任何理由都不需要，你就可以立马快乐起来。想想看，假如你发了一笔丰厚的奖金，你很快乐，但是快乐并不是那笔奖金给你的，而是你的信念在告诉你：“当我发了奖金，我才允许自己快乐。”因此当你真的发了奖金，就会给脑子传递一个讯号，于是脸部的肌肉反应发生改变，接着是脚部、身体、呼吸，乃至于整个神经系统，从而你会感受到一种叫做“快乐”的感觉。

    我认为，一旦我们想把快乐建筑在自己无法掌握的事物上，那么痛苦就不可避免。如果不想生活在终日的痛苦和恐惧中，就要更聪明些，于是你重新调整了自己的信念：从今往后，只有在恰当的情境下，我才能让自己快乐或痛苦，我要好好控制自己的心态、身体和情绪。

    如果你赞成这个信念并在生活中加以运用，那么你看待事物的角度是不是就很不一样了呢？

    3．利用积极的交谈改变自己

    自我交谈可以把我们生活中将会运用到的各种信息发送到我们的“文件柜”中。简要地说，自我交谈是指与自身进行连续不断的对话，自我交谈的内容会导致我们的情感发生变化，进而使我们的言行举止受到影响。

    一个人不可能做到有情感无思想。因此，如果你对自己的所作所为感到诧异，那么你就应该回溯自身，看看自己的情感是否发生变化。之后，你再审视自己的思想，看看其内容有什么改变。这样，你就能理解自己的行为为何如此。

    如果你已经形成固定的反应模式，那么通过自我交谈，你就可以使自己的行为发生改变。每天，我们自我交谈的内容其实是随机的，没有什么侧重点。但是，经过不断地反复，就会形成某些具体的指向。这一过程就像计算机的工作原理一样——你输入了无用信息，输出的也会是无用信息。无论我们从自我交谈中记录下什么，它们都会原原本本地反馈给我们。当人们经历过自己不愿看到的事情后，他们就会明白自我交谈是怎样作用的。他们的行为其实是以自我交谈的内容作为参照的。因此，如果你想改变自身的行为举止，那么就必须首先转变自己的思想。

    我们的某些想法导致了一些自身不愿看到的行为出现，这些想法要么是来自于孩童时期的某些消极想法，要么是新近才出现在自己思想中的消极想法。这些新出现的消极的自我交谈有的直接来源于你本人，有的是当其他人告诉你某些事情后，由你自己的判断所导致的。

    消极的自我交谈导致消极的想法和消极的行为，而积极的自我交谈才会带来积极的想法和积极的行为。潜意识不可能将消极想法转变为积极想法。因此，我们必须有意识地作出某些选择——把自己积极的想法记录下来，把以前存于大脑中的消极想法加以删除和修改。

    你可以把自己想象为一个施过肥的花园，土壤已被翻垦，正准备播种。这时，每当你有一个消极念头冒出，你就想象在花园中种上了一株杂草；而每当你有一个积极的想法闪现，就意味着你在花园中种上了一株鲜花。在一天结束的时候，你检查自己在花园中种了些什么，是杂草丛生，还是花团锦簇，或者是鲜花与杂草混杂？如果花园中遍布鲜花，那么你就知道这一天中你有许多积极的想法，会为此而感到轻松快乐，你的行为也会表现这一点。相反，如果你的花园中全是杂草，那么你会发现这一天中你有太多的消极念头，会感到悲伤压抑，行为举止也相应显得很消极。再有，如果你的花园是鲜花与杂草相间，这显示你要么正处于由积极向消极的转变之中，要么处于由消极向积极的过渡之中，后者对你而言应该是更好的选择。

    如果你想知道一天中你就某一件事所进行的自我交谈有多少内容是消极的，你可以测算一下，很简单，随时准备纸和笔。这一天中，你要特别留意在自我交谈时表达了哪些消极想法。当你每产生一次消极想法时，你就画一杠。这样，一天下来，你看看纸上留下了多少杠杠，你就能知道在自我交谈时你表露了多少消极想法。这个办法十分奏效，因为它能对你自我交谈中的消极部分加以控制，使你在问题发生时能清醒地认识到。

    还有一种做法，如果一个人想删除掉一种消极想法，他需要针对这一问题用10种积极的想法来规避它。因此，当你对自己说“我做得不好”时，你就需要在自我交谈时用10种各不相同的积极理由来说明自己是何等优秀，方能消除掉原来的消极想法。但是，为了防止“杂草”迅速蔓延，在自我交谈时，减少它出现的可能性，而不要等到它出现后，才来想办法克服。

    如果你用积极的自我交谈取代消极的自我交谈，你会注意到两者的差别，也能感觉到自身状态越来越好。这样，你就会尽量破除那些使你的行为和才能受限的思考方式。你可以有意识地着重考虑当前现实——作一些积极的改变。我们不难发现，那些脚踏实地，一切从实际出发的人是成功者，而那些沉溺于回忆或幻想之中的人大多多愁善感，无所作为。

    在实践中我们往往会发现，形成或者破除一种习惯需要21天的时间。因此，你必须在21天的时间内连续地作出某些改变才可能破除某一习惯，否则思维只会把你所尝试的改变当作是慵懒、矛盾的絮叨。你的潜意识会说：“等一等，他好像有点累了，过段时间就会好的。”许多人往往会在开头的几天内努力尝试，但是，坚持不了多久就会随波逐流，不愿意继续努力。所以对打破一种旧习惯来说，坚持是多么重要。

    4．把自己想象成理想中的样子

    倘若有人告诉你，你可以看看想象中的自己，它会告诉你，你将成为一个大有前途的人，而不是自己想象中的弱者，那么，你愿意尽自己最大的努力来获得这份优势，实现那个理想的自我吗？

    或许你并不知道，这正是信念的力量和影响，它让你发现一个全新的自我，让你看到另一个更强大、更高尚的自我，也就是你想要成为的那一个人，但是，种种现实因素束缚着你，让你迟迟未能发现它的存在。它不仅会告诉你，在你自认为渺小的自我之下，还潜藏着一颗极具潜力的自己，它还会告诉你，你能取得什么样的成就。

    信念的力量远远超过任何外来的鼓励和说教，他就像是一道探测仪，穿过你的表面，探测到你深层的内容，它能发现你未曾开采过的宝矿，它能看到你的潜在的可能性与有待发展的能力。它将告诉你，你有自己的能力，从而树立起你对自己的信心，帮助你最大限度发挥自己的能力，让你实现自己渴望已久的愿望，成为理想中的人。

    在这个世界上，让人们相信自己是一个了不起的人，让人们相信自己的能力是一件不容易的事情。

    如果我们对自己潜在的能力有一个更全面的了解，更信任自己，那么，就算你已经取得一定的成就，你完全能够获得更大的成功。然而人们通常会认为自己没有成功的机会和能力，认为自己是那么的微不足道，这种理念大大削弱了我们固有的能力。

    要知道，人本来没有什么不同，只是因为人们对自己没有坚定的信心，不了解人类非凡的潜能，而自己强加于自己一切卑微的思想和所有的自卑感。

    可能很少有人相信，勇敢地进行自我肯定能够带来巨大的创造力。但是听完这个真实的故事之后，你就再也不会怀疑自我肯定所产生的魔力了。

    美国纽约有一位杰出的音乐家，他的工作室负责训练歌剧演员。有一位歌剧女演员音乐水平很高，却严重缺乏自信心。于是这位音乐家建议她每天站在镜子前面，摆出高贵的姿态和自信的神情对着镜子反复肯定自己，把自己想象成歌剧里的女主角，通过不断地设想各种各样的场景里扮演这样的角色，慢慢就能培养出自信。

    “请把你自己想象成娜迪卡或者帕提，”音乐家对她说，“你要勇敢地承担那个角色，让你自己表现出与那个角色相匹配的高贵和权力。”这位女演员认真地照着这个建议去做之后，很快克服了羞怯的毛病，极大地提高了自信心，不但成为了音乐家的得意门生，而且迅速走红。

    从上面的故事可以看出，自我暗示的训练虽然是很简单地重复某一种信念，却对提升自信心并走向成功起着至关重要的作用。

    其实，大声对着镜子说出自己的期望比在心中默念更能激发人们潜意识中沉睡的巨大力量和天赋。这些力量一旦被开发出来将创造令人意想不到的奇迹！

    如果我们没有受过深度思维和注意力训练时，更需要坚定地讲出那些激励自己的词语，让这些词语从纸面通过眼睛到达大脑，给大脑带来更强烈的刺激，从而在心中留下持久的深刻印象。

    试着大声地重复你的决心，多说几遍你就会发现自己不再自卑，变得热情澎湃，活力四射，热血沸腾，更有信心朝着自己的目标前进。

    5．伙计，你是最优秀的

    约翰·费尔德看见儿子马歇尔在戴维斯的小店忙里忙外，就问：“近来这小子生意学得怎样？”

    戴维斯答道：“约翰，作为多年的老朋友，我不想让你以后后悔。我是个爽快人，喜欢讲老实话。马歇尔肯定是个稳健的好孩子，这不用说，一看就知道。但是，即使他在我的店里学上1000年，也不会成为一个出色的商人。他生来就不是这块料。约翰，你还是领他回乡下养牛吧！”

    如果马歇尔仍留在戴维斯的店里，那么他日后恐怕真的难有作为。可是他随后到了芝加哥，亲眼看见周围许多穷孩子做出惊人的事业。这让他激情满怀，心中燃起成为大商人的梦想。他问自己：“别人能做出惊人的事业，为什么我不能？”其实，他具有大商人的天赋，但戴维斯店铺里的环境不足以激发他潜伏着的才能。

    一般来说，人的才能源于天赋，而天赋是很难改变的。实际上，大多数人的志气和才能都深藏潜伏着，必须要靠外界的刺激予以激发。志气一旦被激发，又能加以持续的关注和教育，就能发挥力量，否则终将萎缩而消失。

    因此，如果天赋与才能不被激发，那么，人将变得迟钝并失去本应有的力量。

    爱默生说，“我最需要的，就是让我去做我力所能及的事情”。去做力所能及的事情，是表现才能的最好途径。

    每个人都被赋予了巨大的才能，但这些才能沉睡着，一旦被激发，我们便能做出惊人的事业。

    美国西部有一位法官，他中年时还是不识文墨的铁匠，60岁时却成为全城最大图书馆的负责人，获得许多读者的尊敬，被认为是学识渊博、为民谋福利的人。这位法官唯一的希望，是要帮助同胞们接受教育，获得知识。可是他自己并没有接受过系统的教育，为何会心怀这样的宏大抱负呢？原来他不过是偶然听了一次关于“教育之价值”的演讲。结果，这次演讲唤醒了他潜伏着的才能，激发了他远大的志向，使他做出了这番造福一方的事业。

    现实生活中，许多人直到老年才表现出他们的才能。这是为什么呢？有的是由于读到了富有感染力的书籍而受到激发；有的是由于听到了富有说服力的讲演而受感动；有的是由于朋友真挚的鼓励。而对于激发一个人的潜能，作用最大的往往就是朋友的信任、鼓励和赞扬。

    在印第安人的学校里，曾刊登过不少印第安青年的照片。他们毕业时的神情与刚从家乡出来时大为不同。在毕业照片上，他们个个服装整齐，脸上流露出智慧，双目炯炯，才华横溢。看了这样的照片，你一定会预见他们将来能做出伟大的事业。但大部分人回到部落后，奋斗不多时就回到了老样子。只有少数人依靠坚强的意志走出樊篱，成就了自己的人生。

    倘若和一些失败者面谈，你就会发现他们失败的原因，是因为他们从未置身于振奋人心的环境中，他们的潜能从来不曾被激发，因而他们没有力量从不良的环境中奋起。

    人的一生中，无论何种情形下，你都要不惜一切代价，走入一种可能激发你的潜能，让你走上自我发愤之路的环境里。努力接近那些了解你、信任你、鼓励你的人，他们对于你日后的成功，具有莫大的影响。你更要与那些努力要在世界上有所表现的人接近，他们志趣高雅、抱负远大，接近他们，你在不知不觉中便会深受他们的感染，养成奋发有为的精神。如果你遇到挫折，那些奋斗者的鼓励，也会让你重新燃起热情。

    6．从骨子里让自己变得强大

    人生是充满挑战的旅程，你必须以无所畏惧的气概直面这个世界，勇敢地行动，而不是在忏悔中度过。

    如果你目前不具备拥抱险恶世界的精神和勇气，那么你就必须让自己变得强大，不断地为自己补充能量。

    然而，让自己在变得强大，不是简单地发个铮铮誓言就能实现，这需要生活中的实践。你真的有自己认为的那么强大吗？我需要先问你两个问题：当有一个人痛斥你时，你会不会有愤怒之类的情绪？当你工作生活遇到挫折，你会不会有沮丧感？如果你的答案做出了肯定的答案，那么，可以断定，即使你不是你心理的奴隶，那么很多时候你也很容易被别人操控。更致命的是，你的心理常常会让你在人生的很多关键时刻出现错误——这对一个人的生活和前途都是危害巨大的。成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类的东西，还取决于你的心理。在心理上认输了，有的时候意味着你已经缴械投降了。

    拥有一个强大的内心，就意味着对于这个世界你有着有无法摧毁的心理优势。这种心理优势能让你从骨子里变得强大，让你获得勇往直前的力量。

    杰斐逊人生最黑暗的一段时期恐怕就是父亲的去世。1757年8月17日，正当壮年的父亲突然去世，时年50岁——他留下了妻子和六个女儿、二个儿子。这一年，他刚刚14岁。

    父亲的去世后家里一下子失去靠山，什么都不一样了。作为长子，杰斐逊继承了沙德威尔庄园，成为一家之主，担负起照看家人的责任。从那以后，一下子都变了，什么都得自己拿主意，照顾自己，找不到什么亲戚朋友能给予忠告或指导，作为家庭中的支柱，他意识到了自己的地位和责任，感到了自己肩负的担子是多么沉重。一夜之间，他仿佛长大了许多。

    在父亲去世不久，他进入了阿尔贝马尔县的一所由詹姆斯·莫里掌管的学校读书，开始了他在青少年时代度过的一段最美好的时光。莫里先生人品极好，被认为是弗吉尼亚受过最好教育的人，他对莫里老师非常尊敬，钦佩地称他是个“当之无愧的权威学者”。好的老师犹如人生道路上的指针，使人受益终生。莫里教授他希腊文和拉丁文，入学两年后，他便开始读古希腊、罗马原著，而且一直没有荒废，他甚至可以用希腊文来欣赏荷马史诗，毕竟读原文比读英译本更让人兴趣盎然。

    为了能够遵从父亲遗愿，学习更多的文化知识，最终1760年他离开家乡来到了威廉斯堡的威廉—玛丽学院就读，这对他的一生来说是一个具有重大意义的转折。在这里，他可以开阔自己的视野，获得更广泛的知识。

    由于从来没有离开过家庭，因此当要孤身一人离家到外地去上学时，他心中充满了深深的焦虑和不安。置身于一个崭新的天地，置身于完全陌生的世界，没有朋友，危险无处不在，他告诉自己：我必须靠自己求得平安……

    众所周知，杰斐逊后来成为美国历史上最伟大的总统之一。这与他经常鼓励自己、激发自己、勇敢前行的奋斗信念十分不开的。

    信念能够激发人的潜意识。心中里有着强大的信心对人的主观能动性具有巨大的启发和激励作用，能够唤醒人的无限潜力和创造力。我们身体里蕴藏着令人无法想象的巨大能量，如果能唤醒它们并用于事业的发展，我们的人生将发生翻天覆地的变化。

    如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%。换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像牛顿、尼采等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的10%不到。因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么地高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体地在你的生活中实现出来。

    法国一位著名的心理学家在研究人们的潜意识的时候曾经说过：“每个人其实都是天才，但是为什么你的天才特质得不到发挥呢？这是因为你没有挖掘出你的潜能量，更没有去操控它。”这究竟是什么意思呢？其实，他是想告诉我们潜在的意识里面拥有着无限的能力，只要你重视它，让其转化为你的目标，那么你就能够操控自己无穷的潜能量，从而实现自己的理想，走向成功。

    当你知道内心真正渴望和想要的是什么的时候，你的潜意识就会准确无误地帮你实现，当然前提是你必须真切且毫不动摇地把这个目标当成坚定的信念而不是一时的冲动或一闪而过的想法。所以，我们可以运用潜意识来不断地提高我们自己。

    唤醒它们吧，那些休眠中的无限潜能，让它们不再沉沉而睡！每个人都是一座宝库，里面蕴藏了无尽的资源，而开启宝库的钥匙就在我们自己手中。

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