培养敏锐的观察力
具备良好的观察力是我们在学习过程中应对各种问题的关键。在日常的学习活动中，有70%的信息都通过视觉获得。
具体来讲，观察是对某一被观察对象的一种主动地、有目的、有计划的知觉，是人们认识世界的门户，是智力活动的源泉。面对同一事物，观察力敏锐的人，能够看到别人看不到的问题，能够抓到别人抓不住的内在本质。
目前，已有越来越多的心理学专家认识到了敏锐观察力对于一个人的巨大作用，他们认为，具有敏锐的观察力比拥有大量的学术知识更为重要。这样的说法并非言过其实。比如，当有人要求巴甫洛夫为前苏联生理研究所题词时，他写下了“观察、观察、再观察”的字样。达尔文则直截了当地说：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机智，只是在观察的能力上我可能在众中人之上。”
从心理发展的角度来讲，观察是一个人智力活动的基础，是一种善于全面、深入、正确地认识事物特点的能力。我们可以把这两个字区分开来看，观是看，察是想。我们观察问题，不仅仅应该知道事物是这样，而且必须知道为什么是这样。人们要认识一个事物，总是从观察开始的，有了观察，便开始有了注意、记忆、想象和思维等。如果把观察比作蜜蜂采花粉，那么思维等心理活动就好比将花粉酿成蜜，没有花粉就酿不出蜂蜜。同样的，如果没有良好的观察，那么人的思维就会因缺少材料而得不到良好的发展。所以观察是人们认识事物的基础、思维的触角。具备敏锐的观察力，对于包括中学生在内的几乎所有人都是很重要的条件，当然也是一个优等生所应具备的重要的品质和能力之一。
实践证明，一个学生观察力时强时弱，将直接影响到他的学业成绩。例如在语文学习中，两个字的字形、写法只有细微差异，观察力较强的同学就能看出来，观察力较差的同学就常常把它们认错或写错。在写作上，如果观察力较强，就可以抓住现实生活中的大量材料，感到有东西可写，对人物、事件的描写就细致、深入、具体、生动；反之，在这方面能力较差的学生，就感到没有什么可写，写不具体，或就事论事，空洞无物。
在数学、物理、化学、生物等科目的学习中，如果有较强的观察力，在老师用实验演示或图形说明某一个概念时，就能抓住本质，看到数量关系的变化，理解概念的实际意义。在简便计算和速算过程中，也需要有较强的观察力，才能发现运算的各个数的特征，选择合适的简便方法。例如，老师要求学生们找出下列数的关系，在（）中填上适当的数1，2，3，5，8，（）21，34观察力好的同学，很快能从数的顺序上观察出数量关系的变化，填入恰当的数，而观察力差一些的同学可能感到无从下手。
我们知道，实验是理化科目中必不可少的部分，那么在实验中观察力就更为重要。特别是通过对实验现象的观察，推断物质的结构和性质。例如：初三学生做钠和水反应的实验，观察力强的同学，能全面而细致地观察到钠与水激烈反应的现象：纳与水激烈反应而熔化成小圆球，浮在水面上，做无规则运动，发出“嘶嘶”声，并且钠球不断变小，最后全部消失。而观察力差一些的同学，只能看到钠浮在水面上着火了，而描述不出更多的现象，这种观察力的差别必定造成对钠的结构性质进一步思维和记忆的能力的差别。
总而言之，如果想成为一名优等生，一定要具备敏锐的观察能力。而要想具备这样的能力，则需平时处处留心，认真观察。俗话说：“处处留心皆学问，勤察深思出真知。”
优等生是这样培养敏锐观察力的
贵州省理科状元罗远航认为，拥有良好的观察力，离不开做笔记。比如，他在生物这门课程的学习中，分别记录了阅读笔记、听讲笔记和观察笔记三种。
（1）阅读笔记。要想使学到的东西长期储存、随时提取、应用自如，就要在读书时，随时作读书笔记。阅读笔记主要有以下几种：①抄写笔记，又分为全抄和摘抄，做这种笔记应注意抄后校对，避免漏误，然后标明出处，以备日后查考。②卡片笔记，卡片内容不限，因人而定，但一般应具有资料类别、编号、出处、著者姓名，正文等内容。需要注意的是，每张卡片写一个内容，并及时进行分类归档或装订成册。③批语笔记，即在书页空白处随手记下对原文的个人意见和心得体会等。④符号笔记，即在原文之间标注符号以对原文加深理解。常用符号有黑点、圆圈、直线、曲线、双线、虚线、箭头、方框、三角、感叹号、问号等。作符号笔记应注意两点：一是符号意义必须明确，并且要贯彻始终；二是符号不能过多过密，否则重点难以突出。⑤概要笔记，即对某本书或某篇文章用自己的语言概括写出其重点内容。
（2）听讲笔记。课堂听课的笔记，做这种笔记的突出矛盾是记的速度赶不上讲的速度，为此要做到“三记三不记”，即重点问题、疑难之处、书上没有的记；次要问题、易懂之点、书上有的不记。另外要学会总结：对比观察有利于迅速抓住事物的共性和个性，从而把握住事物的本质。如观察线粒体和叶绿体的结构时，就要先异中求同：它们都有双层膜，都含有基粒、基质、酶、少量的DNA和RNA。然后再同中求异：线粒体的内膜折叠整齐，叶绿体的内膜不向内折叠；线粒体有与呼吸作用有关的酶，且酶分布在内膜、基粒、基质中；而叶绿体内有与光合作用有关的酶，而酶分布在基粒层和基质中；叶绿体中有叶绿素，而线粒体中没有。
（3）观察笔记。即在生物课内外对生物形态和生命现象进行观察时所作的记录。做这种笔记要注意细节，注意前后比较和过程变化，并要抓住特征。
那么，在学习过程中，为什么要把观察到的现象认真地记录下来呢？这是因为，由观察得到的感性认识不一定能立刻上升到理性认识，具体来讲包含以下两个方面，一是由于自己的知识和能力水平低，观察到的感性材料不多，还需要继续积累，因此，需要把观察所得先记下来，以便将来进一步研究时使用；二是有时观察到的现象很复杂，数据很多，光凭记忆很不可靠，所以先记下来以备后用。
不少学生在平时能认真地记观察日记，这无疑对提高观察能力、表达能力和思维能力都很有好处。
需要提醒的是，观察记录一定要真实、准确。有的学生实验时不能忠实地记录观察结果，这是一种极不严肃的学习态度。
英国著名博物学家赫胥黎说：“我要做的是叫我的愿望符合事实，而不是试图让事实与我的愿望调和。你们要像一个学生那样坐在事实面前，准备放弃一切先人之见，恭恭敬敬地照着大自然指的路走，否则，就将一无所得。”这话讲得极有道理，对待观察记录就应该抱着这种科学的态度。
一旦发现自己所观察到的结果与预期的不一样，那正是新的学习的开始。接下来，就需要仔细查找原因，进行分析、比较，直到彻底搞明白为止。
实用锦囊
1.为自己制定明确的观察目的和任务
明确了观察目的，就会对事物的感知有一个比较完整清晰的认识，这一点对中学生尤为重要。在明确目的的前提下，请老师帮忙拟定详细的观察计划，以促进自己预见到观察对象的各个侧面，减少观察的偶然性和自发性。随着观察的深入和观察行为的增加，作为学生自身应自觉独立地提出观察目的，拟定观察计划。这样自己的观察力就会在这一过程中得到系统的训练和提高。
2.掌握正确的观察方法和技巧
常常会有这样一些学生，虽然了解了观察的任务，但却不知该从何入手，往往顾此失彼。这时，可请求老师或家长给予方法指导，使观察活动有步骤地进行。比如：由整体到部分、由表及里按次序逐项观察，顺序方式可以按时间顺序由先到后、空间顺序由远及近、结构顺序由上而下、特点顺序由显到微等等；还可以运用眼看、耳听、用心思索等多种分析器的协同活动，以保证取得全面的观察效果。另外，还要提醒自己不被表面现象迷惑，凡事多问几个为什么，从而达到观测的深入细致，进而能够提取事物的本质特征。
3.拓宽知识领域，提高其观察质量
俗话说，“仁者见仁，智者见智”，如果学生自身对自己所观察的东西一无所知，那么观察必定是视而不见、劳而不获。因此需要广大学生朋友不但在平时要注重课外阅读以积累知识经验，而且要寻找必要的资料，复习相关的学习内容。从一定程度上讲，这种自己动手动脑主动储备知识的做法要远比被动接受教师灌输知识的方法要好，不但印象深刻，运用起来也会更为灵活。
注意力是进入心灵的大门
我们常说的注意是指心理活动对一定事物的志向和集中，它是智力活动的基础条件，集中注意力就是专心致志、心无旁骛，当一个人真正集中精力去做某件事的时候，往往能够发挥出高于平时的潜力。
前苏联教育家乌申斯基曾说到，注意是“一扇门，凡是从外界进入心灵的东西，都要通过它”，心灵的门开得越大，学到的东西也就越多，一旦注意力涣散，难以集中，心灵的门就会被关闭，一切有用的知识和信息都无从进入。劳娜·埃立森的在她的《学习时大脑必须做些什么》中曾经提到：“因为大脑无法注意每一件事，所以索然无味、令人厌烦或者单调沉闷的课将完全不能被记住。”因此注意力对学习有着很大影响，只有学会集中注意力，提高学习效率，才能打开智慧之窗，让知识的阳光洒满心田。
专家调查发现，任何人的聪明程度其实相差不大，但如果专心程度不同，那么取得的成绩会大不一样，专心致志是一个人个性的唯一基础，也是才干的唯一基础，是开掘智慧的真正推动力。法国生物学家古维叶曾说过：“天才，首先就是注意力。”但凡做事专心投入的人，往往会取得卓越的成绩，而经常分心的人则很难得到满意的结果。在一个班级中，我们往往发现一个看上去挺聪明的孩子学习成绩却始终平平，不少初高中学生在学习过程中纷纷反映自己的记忆力下降，成绩停滞不前，究其原因，十之八九是注意力出了问题。
任何人在刚出生的时候，都没有很强的注意力，但随着年龄的增长，专心程度会自然生长，并达到客观的水准，然而如果不及时加以锻炼，这种注意力会逐渐减退，从而影响一生。可以说注意力是一种十分可贵的品质，想要拥有这种品质，需要依靠有目的、有计划的长时间培养。
通观古往今来的名人志士，很多都拥有做事专心致志的优良品质，这和他们后天的训练密不可分。中国古代著作《列子》中，记载了一个射箭名家训练弟子专注力的故事：古时候，有位百发百中的射箭名家，在有人向他请教如何射箭，并想拜他为师的时候，他告诉那个年轻人：“等你按照我的方法训练好，再来拜我为师吧。”他先是让那人训练不眨眼的方法，而后训练凝视，将小的目标练习到看成很大，将模糊不清的目标练习到可以看得清楚，当年轻人将师傅提出的要求一一达到的时候，师傅授予他特质的弓箭，让他尝试着射击目标，这位年轻人终于如愿以偿地成为射箭大师的得意门生了。
这个故事不仅说明了注意力的重要性，还告诉了我们训练注意力的办法，首先是排除干扰法，也就是在做一件事的同时，克制住自己想干其他事情的欲望，专心致志地干完一件事情，养成专注的习惯；其次是大声朗诵法，每天拿出15分钟的时间，朗诵自己喜欢的小文章，在口、眼、脑相互协调的过程中，锻炼高度集中的注意力；最后是限时条件法，在一定时间内正确完成一定数量的学习内容，并要求自己逐渐提高速度及准确度。
一位名叫多湖辉的日本教育家曾经说过：“在马的眼前吊一条红萝卜引诱马奔跑的方法，对注意力的增进有效果。”其实，对于学习中的我们来说，这也未尝不是种好的方法，给自己一点物质或精神的鼓励，从而起到集中注意力不去关注其他事物的吸引作用。有些时候，我们往往会在用功的中途，出现“想喝点咖啡”、“想出去玩一会儿”的想法，这时可以给自己限定一个时间，比如完成10道数学题，可以看一会儿小说，或者在1小时内写完历史作业，可以看15分钟体育节目等等，制定这些短时间计划并严格执行，对提高注意力也有着很好的效果。
优等生是这样集中注意力的
黑龙江省文科状元潘伟明在谈到她所获得的优异成绩时，这样说到：其实我小时候并不聪明，而且常常是反应比别人慢半拍，之所以现在能够在做功课、答卷子的时候比别人快一些，完全是由于集中了注意力。
在我三年级的时候，经常会因为无法按时完成课堂作业而受到老师的批评，当老师找到我妈妈告诉了她这一情况的时候，妈妈并没有批评我，而是耐心地帮我寻找问题，后来才发现，我上课和完成作业的时候不够专注，总喜欢开小差。后来妈妈和我商定了学习要求，放学回家后先玩一会儿，但写作业的时候就必须在规定的时间内完成。正是因为有了时间的限制，我必须专心致志，做功课的时候再没工夫东张西望了，写字的速度也快了许多，经过两年多的训练，我的注意力果然得到很大提高，听课或自习的时候都很少走神，完成作业的效率也越来越高。
现在，每当我被一个题目难住，想要打退堂鼓，开小差的时候，总是忍不住想到当初和妈妈的约定，于是给自己限定解决问题的时间，然后集中所有的注意力专心致志地研读题目，直到将它解决，正是这种素质，使我能够在较短时间内记住比别人多的内容，也获得了成绩的丰收。
英豪在国际奥林匹克数学竞赛中获得了铜牌，他的妈妈告诉记者，英豪不仅学习专心，而且十分执着，他小时候无论是玩拼图还是读知识卡片，一定要把它完成才肯放手，学习和做事都有始有终。
小学二年级的时候，英豪的老师布置了一项作业，让孩子们观察“竿影移动”现象，一般这个年龄的孩子很少有人能真正执行，但英豪却做到了。由于家里住楼房，只有在顶楼的阳台才能观察得到杆影的移动，英豪从早上一直到下午，每隔一个小时就跑到楼顶记录数据，整整忙活了一天，他的专注态度甚至比一些成人还要优秀。
少年围棋高手常昊也是一个注意力高度集中的人，在他很小的时候，一次俱乐部正在进行围棋比赛，一位教练被观众中的一个孩子所吸引——个孩子在棋盘旁边整整站了一上午，目不转睛地盯着棋盘，他就是常昊。正是由于常昊难能可贵的注意力，让教练发现了这棵好苗子，6岁的常昊进入了围棋队，3年后，他获得了“棋童杯”的冠军。常昊之所以有这样突飞猛进的成绩，主要原因之一就是他的注意力高度集中和长时间稳定。
实用锦囊
1.有明确目标是注意力集中的主要动机
不少心理学家都曾提到，动机在学习中是十分关键的因素，假如在学习中缺乏动机，则可能造成学习过程中难以具有高度集中的注意力和稳定的情绪，从而给学习任务带来一定阻碍。纵观古往今来有成就的人，大多对自己所从事的事业专心致志，甚至达到痴迷程度，这些人都有着明确的奋斗目标，并以此为动力，克制自己专注于所要完成的事情。因此，充分认识到注意力对于成功的作用，对培养自身注意力的积极性、主动性和自觉性有着很大作用。
2.有浓厚的兴趣是注意力集中的关键前提
兴趣和成才之间的关系十分密切，事实证明，只有对所要完成的事情产生了浓厚的兴趣，并能够从中获得乐趣，才能在大脑皮层中形成兴奋中心，使注意力高度集中，而高度集中的注意力，反过来能够影响兴趣，从而取得更好的收获。
3.有坚强的意志是注意力集中的重要保证
在学习过程中，很多学习内容比较抽象，学习过程也较为单调，往往无法引起直接兴趣，所以，在维持注意力的过程中，需要我们付出一定的意志代价，培养自己的意志力，强化自我约束、控制能力，并时刻提醒自己要专心致志，与分散注意力的干扰做斗争。
4.有良好的习惯是注意力集中的培育土壤
鲁迅先生说过：“与其每天想一百件事，不如每天做一件事。”意思也就是培养每天执行计划的习惯，这种习惯对于集中注意力有着很大帮助，此外，良好的生活习惯和学习习惯也是培养注意力的重要方面，比如在阅读和学习前确定明确的目标，一定时间内只做一件事情，学习时眼、耳、心、手多感官并用，促进视觉和大脑高速运转等。
注意力不集中的坏习惯常常是在长期生活中所形成的，想要改掉它，就需要通过练习逐渐培养全神贯注的能力、观察力，提高注意力、听力、感悟能力、记忆力、分析和综合评价能力等，同时改进学习和读书方法，全神贯注地将精力集中到应该注意的事物上去。
让想象成为思维的翅膀
在心理学的概念中，想象是指在知觉、材料的基础上，经过新的配合而创新出新形象的心理过程，也是人们的认识由此及彼、由表及里、由现象到本质的智力品质，这种智力品质，对每个人来说，都十分重要。
大家可能都还记得小时候老师是如何教我们画太阳的：先画一个圆圈，把里面添上红颜色，然后在圆圈周围画上短线，代表光芒，一个太阳就完成了。其实，这种画法并没有错，但这只是成人式思维和经验在孩子头脑中的再现，优秀的美术老师则不会这样教孩子，她会充分调动小朋友们的想象力，启发他们画出各自心中的太阳，有圆的、扁的、黄的、绿的，表面看来，这些奇怪的太阳很可笑，但孩子们却从此被插上了想象的翅膀，在学习和生活中尽情发挥。
其实，想象力是每个人的天性，在我们刚刚出生的时候，都曾有着丰富的想象力，在我们眼中，所有一切都是新鲜的，充满神奇色彩的，但长时间的模式性教育，使得我们原有的想象力遭到扼杀，或被逐渐磨灭，而这种能力恰恰可以对我们认识世界和学习新鲜事物起到关键作用。
爱因斯坦曾经说过：“知识是有限的，而想象力则概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进步的源泉。”这是因为，作为一种主动的有目的有创造性的思维活动，想象力是思维的翅膀，能够让孩子徜徉于真实与幻想之间，追逐智慧的火花，同时可以激发起孩子强烈的好奇心和学习热情，促进智力的发展。
在日常生活中，很多时候都需要想象力的参与，著名作家歌德的妈妈，在他很小的时候，常给他讲故事，但她讲故事的方式很特别，总是在讲到一半的时候停下来，让小歌德自己发挥想象，继续说下去。正是由于从小受到想象力的培养，歌德才最终成为举世闻名的大作家。
作为一名学生，拥有丰富的想象力，能够将脑中构建出的奇思妙想运用在实际生活和学习中，在接受各科知识的时候，也都可以运用想象力为自己助力加分。比如在语文的学习中，无论是文章的解读，还是作文练习，都离不开想象的作用；想要成就任何一篇优秀文章，最关键的不仅是写作技巧，更多的是要靠思维活动来完成，而思维的活跃，很大程度上取决于包含有想象和联想的形象思维。
中国古人对此曾研究颇深：西晋陆机的《文赋》中指出：“精鹜八极，心游万仞”，意思是人们在构思的时候，极力驰骋艺术想象，无所不至；南朝的刘勰在《文心雕龙·神思》中提到：“登山则情满于山，观海则意溢于海”，也就是说人们在进行创作的时候，感受丰富，浮想联翩，思想感情融汇于被想象的事物之中。
不仅如此，作为一个中学生，在学习物理和数学的时候，如何理解一个立体图形，如何掌握抽象难解的运算与问题，想象力同样重要，拥有丰富的想象力，不仅在少年时期的学习中效果显著，在长大成人后，它还能帮助我们更好地掌握可以用来研究和开拓未知科学领域的基本能力，从而成为一个为人类造福的人。
优等生是这样培养想象力的
方媛从小就是远近闻名的“小神童”，刚刚进入中学的方媛不仅门门功课全优，还写得一手好文章，她的多篇文章都曾在各大刊物上发表，她所编写的童话故事还被刊登在《儿童文学》中，并获得好评。之所以取得这样的成绩，最大的秘诀就是她丰富的想象力。
方媛的妈妈回忆说：在方媛很小的时候，想象力就很丰富，她5岁那年，一次，一家人去池塘捉鱼，途经一条窄窄的小路，路两边长满了杂草，有的地方连小路都遮住了，大家一边走，一边拨弄路边的小草，这时一阵风把她的头发弄乱了，方媛小声地嘟囔：“小草像头发一样。”我觉得很奇妙，于是问她为什么，她说：“因为头发把眼睛遮住了，而绿油油的小草像头发一样，把大地的眼睛也遮住了，于是大地看不清是谁踩到了它，于是让风儿把小草撩开，好看看我们的样子。”听到这里，我对她大加赞赏，并鼓励她时刻仔细观察，说出自己的想法。
上了小学的方媛认识了很多字，并爱上了看童话，妈妈告诉她：“喜欢看别人写的童话，自己也可以写写看的。”于是，她开始自己挖掘素材，并尝试着写起童话来了。三年级下半学期的一天，方媛兴冲冲地从自己的屋子里拿出一叠稿子，说童话写出来了，并念给大人们听，爸爸妈妈听到她稚气的语言和形象生动的描述之后，高兴地夸奖了她，然后一起找出其中的不足，几次修改之后，妈妈帮她把童话打印出来，寄给了《儿童文学》杂志社，很快就发表了。此后，她写童话的动力越来越足，并先后在各类刊物上发表了文章。
步入中学之后，由于新增了几门学科，学习压力逐渐增加，而且语文、数学、英语三门主科的内容也更难了，很多孩子都手忙脚乱，不知如何学习，有的干脆将不喜欢的科目放弃了。而想象力丰富的方媛则不紧不慢地将各门功课分门别类，将一些较难理解的学习内容结合自己喜欢的方式慢慢来学，她把语文中生僻的文言文写成简单易懂的故事，把英语中拗口难背的课文编成有趣的歌曲，把数学中难以理解的公式编成口诀，很轻松地掌握了学习窍门，获得了优异的成绩。
实用锦囊
1.汲取前人经验
同学们应该都知道，想象力首先来源于类比的能力，人类历史长河中有数以千万计的历史人物，我们也可以汲取他们的人生经验，丰富我们的心胸和视野。我们也会在类似的历史人物和历史事件的烛照之下利害分明，道义昭彰，此时再来结合自己的实际情况，自然可以做出正确的选择，因此，多读史书对于提高想象力作用颇大。
在这些史书中，有这样两部尤为重要：第一部是《史记》，它涵盖了历史上几百个最为出色的人物一生的经历，在提供类比想象方式的同时，也能学到不少人生经验；第二部是《资治通鉴》，在这一部书中，我们不仅能学到人生抉择的处理方法，还可以学会运用历史事件的完整过程来鉴别今天正在发生的事件过程。
2.提高动手能力
动手是培养创造力和想象力的重要方法，作为生活面相对较窄的学生，社会和生活经验单调，如果只是一味积累前人经验，自己不动手操作，很有可能会推迟创造力和想象力的发挥。作为学生，充分利用自己的家庭和父母的工作特点，从中找出最感兴趣的动手内容，用以提高自身想象力，也是种不错的办法。
在日常生活中，无论是舞蹈、弹琴、国画、运动等技能型活动，还是维修、烹饪、饲养等家庭劳动，都是很好的自我训练方法。但在此需要说明，培养想象力需要的是真正的动手，而不是电脑游戏式的动手，在电脑上所进行的游戏类动手活动，表面上给了我们一个动手和学习的机会，但实际上却是使人类思维退化的“黑手”，因此一定要杜绝。
3.广泛吸收知识
联想是想象力的主要来源之一，而联想所依据的却是知识和经验，在借鉴前人间接经验的同时，我们还要有意识、有目的、有计划地积累属于自己的知识，这种知识首先要从自己感兴趣的学科开始，因为兴趣是学习一切的首要动力，只有感兴趣的才能学得好，并发挥用处。
在吸收知识的时候需要注意，这种知识的积累并非让我们成为专家，而是要成为见多识广的人，为我们的联想提供资源。因此无论对于哪一项知识的学习，只要达到“知道”的程度就可以了，这里有一个学习联想型知识的方法：一本权威且易懂的专门著作+个人兴趣+快速阅读=掌握一门可以谈论和联想的知识。
掌握科学的记忆方法
记忆是做学问的基础，也是掌握和运用知识的必要手段和重要手段，它主要包括储存知识的能力和还原再现脑中知识的能力。对学生而言，记忆是掌握知识的关键环节，记忆力的好坏，直接关系到学习效率的高低，想要成为优等生，必须要克服记忆力差的困难，提高识记和学习的效果，让知识迅速、准确、持久地留存在脑海中。
我们都知道，当电脑运行一段时间后，它的运行速度会变慢，整个系统的工作效率也随之减低，这是因为电脑在运行的过程中，各种文件会在硬盘内杂乱无章地堆积起来，这时电脑再查找所需文件时，耗费的时间自然会长一些，因此，每隔一段时间进行一下磁盘整理，可以有效恢复电脑的运行速度。
实际上，这种整理功能对人脑来说同样重要，在我们的大脑中，同样有许多功能分区，每个功能区都有着独特的功能，在我们进行记忆的时候，每一次记住的知识点都是散碎的，相互之间没有联系，如果想要把这些零散的知识串成一个知识体系以便随时提取，就需要将知识进行整理和记忆。然而不同于电脑的是，这些知识的整理仅仅凭记忆力很难完成且无法持久，如何才能改善这种情况呢？这就需要掌握良好的学习方法和科学的记忆手段，唯有如此，才能提高记忆效率，改善大脑功能，挖掘出大脑的工作潜力，从而更好地记住所学内容。
在宋代，有个叫做陈正之的读书人，他学习十分用功，看书一目十行，速度很快，而且很少休息，但他读了很多书，花费了不少时间和精力，看过的书却很少留下印象，这使他十分苦恼，怀疑自己的记忆力出了问题。一天，他遇到著名的学者朱熹，于是向朱熹请教。当朱熹了解到他读书的过程后，告诉他一个办法：以后读书不要只图看了多少，而是要重复读多遍，读的时候要用脑子想、用心记，这时陈正之才明白，原来并非自己的记忆力不好，而是方法不对头，目标不明确，自己错误的将读书多当成了目的，而忽视了对书中内容的理解和记忆，效果当然不好。此后，他吸取教训，对书中内容反复研读，终于做出了一番成就。
作为学生，我们每天都要接受新鲜内容，如果不明确记忆目标，只一味接受知识，不去反复加深记忆，所学的内容很快就会被忘记，回头再想去记，就要费很大周折。实际上，科学的记忆方法并非仅此一种，中外学者曾归纳出若干种记忆方法，比如机械记忆法、体操式记忆法、理解记忆法、归类记忆法、重复记忆法、归类记忆法、对比记忆法、交谈记忆法等，但哪种方法真正适合自己，还得靠在学习和实践中的摸索总结。
在记忆的同时，除了掌握方法外，还要科学掌握记忆的生理规律：
首先，科学把握记忆时机。在课堂上要专心听讲、思考吸收，取得较深的短期记忆，然后在课下用心复习，几天后进行巩固练习，并加以条理化总结，只有这样，才能将短期记忆变成中长期记忆，花最少的时间取得最好的记忆效果。
其次，科学选择记忆时间。科学实验证明，晚上6～10点和早晨6～8点是记忆功能最佳的时间，因此在复习的时候，最好选择早晨或夜里的安静环境进行，而且注意专心，不被干扰或打断。
再次，科学调理学习心情。记忆东西时要注意调整心态，尽量让心情放松，因为宽松的环境可以让垂体后叶分泌加压素，从而增强记忆功能，而紧张时损害精神集中功能和记忆力的大敌去甲肾上腺素的分泌则会增加。
最后，科学编辑记忆口诀。识记相互之间没有太大联系的内容时，可以编一些顺口溜或口诀将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，从而通过联想来增加记忆效果。
总之，科学的记忆方法有很多，只有根据不同的学习内容及要求，正确采用记忆方法，才能保证按时完成学习任务和质量，从而成为一名优秀的学生。
优等生是这样掌握科学方法的
成功考入重点大学的耿欣以英语满分的成绩备受瞩目，在记者采访她的时候，耿欣说起了自己的学习经历：
上初中的时候，我的各科成绩都很一般，尤其是英语，因为当时我记忆单词的办法总是死记硬背，结果每次成绩都不理想，渐渐地开始讨厌英语。初二的时候，爸爸从美国进修回来，了解到这一情况，然后告诉我：“英语最难的地方，其实是缺乏语言环境，在听说读写方面受到的强化少，缺乏语感，只能死记硬背。想要学好英语，必须排除万难，多学多练，并找到属于自己的方法。”
在爸爸的指导之下，我开始寻找记忆英语的窍门，我发现词汇量的大小是决定英语成绩的关键之一，因为只有知道单词的含义，才能了解题意，完成答题任务，之前死记硬背的方法肯定不行，记不了多久很容易就忘记了，跟没记一样。通过反复尝试，我发现循环记忆的方法很有效，也就是分周期反复记忆，先找到自己的记忆周期，也就是背完的单词几天之后会忘记，然后在1/4周期的时候，再巩固一边，以加强记忆，通过反复记忆，背单词的效率很快就提高了，我的词汇量也上去了。
词汇量的积累仅仅是第一步，后来我发现试卷中对英语词汇量的要求都是有严格限制的，基本不会出现不认识的单词，因此较多的词汇量不如高质量的词汇量，在单词的掌握上一定要勤查字典，对拿不准的单词一定要查清楚。
随着词汇量的增加，爸爸告诉我英语的语境很重要，因为记忆英语的关键是把握语感，一旦掌握了这一点，在选择题和完形填空的时候就会顺理成章地选对答案了。这方面原本也是我很发怵的地方，因为英语毕竟不是我们的母语，在日常生活中，也很难用到。爸爸让我多听、多说，平时在家他尽量用英语和我交谈，还鼓励我在学校和同学用外语聊天，并尝试用英语写日记，这样不仅培养了英语的表达能力，对一些常用的词组和习惯性用法，也逐渐掌握了。
除了爸爸教我的方法，我还总结了3点科学记忆的办法：一是大声朗读，每天抽出15分钟跟着磁带朗读课文或其他阅读材料，不仅让语音更准确，而且自然而然地就把课文背下来了；二是多阅读英语材料，每天闲暇的时候，把看杂志的时间用在看英语上，不仅可以增加阅读量，还能掌握一些新的单词和用法，为将来做准备；三是听英文歌曲和看英文原声电影，开始可能听不懂，但一定时间之后，对理解英美的语言文化背景、社会风俗、生活习惯等都有很大好处。
由于运用了这些科学的记忆方法，我逐渐喜欢上了学习英语，且成绩稳步上升，趁此机会，爸爸又提示我把这种良好的学习习惯推及到其他学科，由于受到了成功的鼓励，我开始寻找各个学科特有的记忆方法，通过不断尝试，我发现原来只要找到窍门，学习并不是件难题，于是在轻松愉快的学习过程中，我取得了不错的成绩。
实用锦囊
1.要对自己有信心
有关研究表明，一个不自信的人，脑细胞活动会受到抑制，使记忆力减退，而充满自信，脑细胞的活动则会进入一个“良性循环”的过程，从而有助于增强记忆力，更好地记住知识点。
2.要有浓厚的兴趣
俗话说“兴趣是最好的老师”，这话一点儿没错，其实兴趣还是记忆的源泉，对于自己喜欢和关注的事情，我们总会记得更牢，因此将需要识记的知识内容纳入兴趣之中，无论再难也都能顺利掌握了。
3.明确记忆目标
大家一定都有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习的内容记得更加准确牢固，考试前的记忆力比平时要强。这主要是由于有了明确记忆目标的缘故，只有明确了记忆的目标，知道自己应该做什么，脑细胞才能处于高度活动的状态，同时在大脑皮层中形成兴奋中心，主动接受外来信息，从而留下深刻的痕迹。
4.在理解的基础上加以记忆
我们平时所学习的内容大多不是孤立存在的，它往往会同其他事物有所联系，而只有掌握和理解了记忆对象的本质，记忆起来才能更加简单，并不易忘记。心理学家萨拉·丁·巴塞曾对历史专业的学生做过一次调查研究，实验结果表明：在课堂上把握并理解了事实意义的学生记忆效果明显优于死记硬背、不求甚解的学生，因此深刻的理解是记忆力提高的催化剂。
5.及时复习巩固以防止遗忘
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘并非随着时间推移的比例忘掉的，在学习内容刚刚记住的时候，如果间隔20分钟回忆，遗忘率为42%，1个小时后，遗忘率为56%，1天后，遗忘率为67%，1个月后，遗忘率为75%，自此后基本不再遗忘，可见它的规律是先快后慢，先多后少，因此刚刚学过的知识如果得到及时复习和巩固的话，不仅记忆力能够得到提高，还可以达到事半功倍的效果。
其实，在学习的过程中，科学记忆的办法还有很多，只要我们可以不断探索和研究，善于动脑，多思考，常总结，就能够掌握许多适合自己的记忆方法，有这些好方法常伴左右，相信我们的学习一定会百尺竿头更进一步。
培养学习中的创造力
创造力是人类特有的一种能力，它是集知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂因素为一体，从而产生新思想，发现和创造新事物的能力，正是因为拥有这种能力，人类才最终成为高级动物，并不断在科学的道路上发展和前进。
作为一种复杂的高水平的心理活动，创造力要求人的全部体力和智力的高度紧张，以及创造性思维在最高水平上进行，因此很多人都认为拥有创造力的人通常都有较高的智力水平，但实际上，智力的高低与创造力之间并没有很大关系。科学研究表明，当人的智商超过一定水平之后，智力和创造力之间的区别并不明显，那么究竟什么样的人更容易拥有创造力呢？
实验证明，对于客观事物中存在的明显失常、矛盾和不平衡现象容易产生强烈兴趣，对事物的感觉敏锐，能够抓住别人易忽略的细节问题，并用心推敲，意志坚定，自我意识强，并能客观认识评价自己和他人行为的人具有更高的创造力。所以，良好的创造力也是可以后天培养出来的，如果我们在学习过程中能够拥有这种能力，不仅可以取得优秀的成绩，还能给社会带来有价值的成果。
那么，应该如何培养创造力呢？著名物理学家丁肇中教授在一次和中学生的谈话中曾提到：“最重要的是创造能力，是要能带头，而不是人家带头你跟在后面走。这里，关键在于学得活，面要宽，把学习当成生活的一部分，当成一种乐趣。”
当有的同学问道应如何读书才好的时候，丁肇中告诉大家：“最好的学习，并非是对课本的否定，看书的时候，先看开头，再看结尾，然后想一想中间是如何过渡的，想出来也好，想不出也没关系，再回过头来看看书上如何写的，此时再来体会书中的内容，就更加深刻了。读书却不知道这本书的精髓在哪里，等于没读，更谈不上利用读书来培养创造能力了。”
其实，创造力和一般能力相比，它的最大区别就在于新颖性和独创性，尤其是发散思维的运用，能够独辟蹊径是创造能力的关键。按照美国心理学家吉尔福德的看法，当发散思维表现在外部行为时，就代表了个人的创造能力。一般而言，发散思维具备着这样几种基本能力：
首先是觉察事物，发现缺漏和需求，以及不寻常及未完成部分的能力，也就是对问题的敏感度；其次是能够思索许多可能的构想和回答，具有思考的流畅性；再次，需要以不同的方式看问题，也就是我们常说的“随机应变”、“举一反三”、“触类旁通”等变通方式；最后是反应的独特性，想他人想不出来的观念和独特新颖的能力，及在原来的构想或基本观念上加上新观念，增加有趣的细节和组成概念群的能力。
可以这么说，创造力就是用自己的方法创造新的、别人不知道的东西，那么创造力又是由哪些因素构成的呢？它一般可以归结为3个方面：
第一，创造力作为一种基础因素的知识，主要包括吸收知识、记忆知识和理解知识的能力。任何创造过程都离不开知识，丰富的知识有利于更多更好地提出创造性设想，并将其付诸实施与检验，而且对克服自卑心理，增强自信心均有大益处。
第二，创造力是以创造性思维能力为核心的智能，且包含着敏锐、独特的观察力，高度集中的注意力，高效持久的记忆力和灵活自如的操作力，以及掌握和运用创造原理、技巧和方法的能力，这些构成了创造力的重要部分。
第三，创造力需要有良好的个性品质，包括意志和情操等方面内容，如永不满足的进取心、强烈的求知欲、坚韧顽强的意志、积极主动的独立思考精神等都是发挥创造力的重要条件和保证。
知识、智能和优良个性品质等三种因素相互作用、相互影响和制约决定了创造力的水平，因此想要拥有良好的创造力，需要把握好这3个基本要素，并有目的、有重点地加以培养。
优等生是这样培养创造力的
以优异成绩考取中国科学院应用数学研究所的研究生王凯宁，从读中学的时候就具有深入探求的创造能力。一次，当老师讲到平面几何中梯形面积的时候，他看到老师在黑板上写的公式S＝Lh（梯形面积＝中位线×高），他开始积极开动脑筋，想到了圆环面积的求法，于是站起来问老师：“老师，你看能不能将圆环当做一个弯曲了的梯形的粘合，如果可以的话，那么由梯形面积公式可以得到圆环的面积公式，也是S＝Lh，这时的L是中部的圆周长，h就是环的厚度。”
老师一时没有反应过来，当王凯宁振振有词地用几何原理将这种想法证明出来的时候，老师才突然领悟到其中的关联，王凯宁说：“当一条曲线很短的时候，可以看做近似直线，而一条曲线是由许多短曲线组成的，所以圆环可以看作许多近似直线连成的图形。”正是这种类比性的创造性思维，使王凯宁的数学成绩始终领先，有时候连老师都不得不佩服他的思路。
考上大学后的王凯宁依然保持积极的创新思维，一次他在报纸上发现了一则众多专家学者赞扬和肯定的新命题，好奇心促使他对这则有关线性代数的命题研究起来，他经过认真和仔细地研讨，确证这道已经板上钉钉的命题是错误的，于是勇敢地提出来，并写成论文，发表在了《数学通报》上。
正是这种精神，让王凯宁取得了优异的成绩，并为数学领域做出了自己的贡献。法国一位名叫左拉的作家曾说过：我们生命的全部意义都在于务求地探索尚未知道的东西。作为学生的我们，积极探索，用心思考，充分调动起创造力，去探索和研究课本之外的知识，并触类旁通地运用到实际当中，对当前的学习和将来的发展都将具有深远的影响。
实用锦囊
1.利用创造欲望激发创造力
在进行一项活动的时候，创造欲望总会成为我们前行的动力，所有的新思想，归根结底都是在旧想法的基础上添加一些东西而形成的。比如最早市面上的擦字橡皮，流通了差不多一百年之后，1858年，住在费城的海曼由于用铅笔时常常找不到橡皮，于是将橡皮设计在了铅笔的顶端，带橡皮的铅笔问世了；传统使用的锯子，一般都是扁薄长型的金属片，且利用人力来操作，1812年，一位名叫泰比达·芭碧的主妇，看到丈夫使用锯子十分费劲儿，又发现水力磨坊中工人的工作过程，突然想到改变形状由长扁形改为圆锯，用水力推动操作，于是发明了圆锯。
想要激发创造欲望，明确和强烈的目标和愿望必不可少，上海和田路小学的学生徐琛，看到墙上的电源插座，想到如果小朋友不小心将手插进去会触电，于是激发了他创造发明“防触电插座”的欲望，也因此获得了世界少年儿童创造发明比赛的最佳作品奖。
2.让好奇心和创造兴趣形成创造力
在儿童时代，很多人对外界事物都有强烈的好奇心，当我们逐渐长大，保持强烈的好奇心和寻根式的追问，对于创造性思维的产生有着积极和重要的作用，因为一件事物，只有对它充满好奇，才能激发我们探索的欲望。
那么如何才能培养和形成创造兴趣呢？当我们充满好奇地想要探索某件事物的时候，所提出的问题既不能太简单，也不能太复杂，而是经过努力之后可能会成功，因为伴随人的创造欲望，具有挑战性并能够得到充分的满足，才能形成兴趣，而兴趣一旦形成，就会激励创造性思维，使创造性思维在更高的效率水平上进入最佳状态，从而激发创造力。
3.以创造性思维打开创造思路
德国哲学家康德曾经说过这样的话：“每当理智缺乏可靠论证的思路时，类比这个方法往往能指引我们前进。”也就是说类比型的创造性思维在我们遇到困境的时候，可以帮助我们将某个课题和思维对象相联系，并从中让我们得到启发，打开思路。
当我们激发出创造欲望并巩固了创造兴趣之后，创造活动就开始了，此时，既需要创造性思维，又需要创造的激发，以便提高创造性思维的效率，尽快获得成果。
在学习的过程中，运用以上方法培养创造力，不仅可以使学习效率事半功倍，而且对于成绩的提高，以及自己创造性思维的发挥，都有着十分重要的意义。
合理运用你的右脑
大家都知道，我们的大脑分为左脑和右脑两个部分，它们共同参与人类思维活动，但功能却不同，左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性和逻辑的，而右脑则被称为“图像脑”，工作性质是感性和直观的。
左脑和右脑的区别意味着左脑的工作方式是直线式，从局部到整体的积累，因而追求记忆和理解，需要通过学习一个个小知识点来堆砌知识，而右脑的工作方式则是从整体到局部的并列，只需要把知识大量地、机械地装到脑子里就可以了。
通常情况下我们会认为，在记忆的时候，通过理解达到背诵的目的十分重要，实际上，理解行为只是动用了我们的表层大脑，这种浅层记忆不久就会消失得无影无踪，而大量反复的朗诵则可以帮我们打开大脑内由表层脑到深层脑的记忆回路，从而形成一种优质的记忆效果。
或许很多人不知道，实际上左脑和右脑的记忆能力是1：100万，因为左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑是高速记忆，它有着左脑所没有的快速大量记忆技能和快速自动处理技能，不仅可以在较短时间内记住大量知识，还能够迅速地处理所获得的信息，并达到长久记忆的效果。
在我们的大脑中，有一部组织能够增强记忆，假如我们能够合理运用这种组织，且将增强记忆的办法运用到实践中，就可以改变大脑的使用方法，从而使大脑变得更加灵活，能够记住更多内容，并得到长久保持。
那么，究竟是哪些组织能够增强记忆力呢？这首先要从大脑的构成说起，我们的大脑分为上下两个部分，上面的部分由表层意识控制，也就是我们常说的意识，下面部分则由深层意识控制，也就是常说的潜意识。这两种意识的工作内容完全不同，我们习惯上往往以使用外部的表层意识为主，很少使用深层意识，而出色的记忆力其实是存在于我们的深层意识当中的，在大脑的左右两半球当中，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。然而在日常的生活和学习中，由于习惯的原因，我们大都在用左脑记忆，不知应如何运用右脑。
说到记忆，主要分为浅层记忆和深层记忆，在我们大脑中，有三层记忆回路：侧头叶记忆回路、海马记忆回路超记忆回路。浅层记忆一般发生在表层脑侧头叶中的语言区，而深层记忆则发生在大脑旧皮层中的海马中。作为记忆中枢的海马又被称为“记忆信息的管理塔”，它主要负责收集各类信息，并把它们综合起来进行取舍选择，从侧头叶到海马的这一段神经是记忆最重要的回路。
我们常用的记忆模式是：当外界信息进入侧头叶，经过判断、分类、记忆和再生，然后将最重要的信息传达到海马中，再经过反复持续的记忆过程，信息传递到海马记忆回路中，并得以长期保存。除了这两种记忆回路外，还有一种叫做超记忆回路，他能够让我们记住只看过或听过一次的事物，无论何时都能通过想象在脑中再现。
每个人都希望自己有超常的记忆力，为什么很少有人拥有这种能力呢？这是因为随着我们的成长，右脑的功能被左脑所抑制，使得我们始终没有机会使用右脑，假如能够合理运用右脑的功能，将会对我们的学习起到巨大帮助，为取得优异的成绩奠定良好基础。
优等生是这样运用右脑的
李博出生在一个普通的家庭，也并非天生睿智，但他的中学只读了3年，大学毕业后，顺利考取了研究生，后又进入某名牌大学攻读博士，之所以取得这样的成绩，同他合理运用右脑有着密不可分的关系。
在李博很小的时候，就开始喜欢漫画书，由于对漫画书十分入迷，他对绘画发生了兴趣，在父亲的指导下，他先后学习了静物、动物、人物的画法，画种涉及了铅笔画、钢笔画、毛笔画、水彩画等内容。由于画画是一种艰苦、复杂而细腻的活动，既能磨炼意志、培养性格，又能陶冶情操、启迪心智，同时培养观察、分析和思维能力，因此李博的右脑得到充分开发。在后来学习其他知识的时候，这种从小锻炼出的能力逐步显露，使他拥有了强大的记忆能力，并能够对知识点迅速作出反应，这些对他的学习起到了很大帮助，使他在付出和其他孩子同等努力的条件下，脱颖而出。
无独有偶，同样因为合理运用右脑思维而取得成功的还有美国阿贡国家实验室研究员、芝加哥大学教授卢征天。从两岁左右，卢征天就开始学习运用右脑进行求知了，在父母的帮助下，他所玩的玩具都带有知识性，他玩的棋类从斗兽棋开始，不断更换种类，逐步升级，直到围棋，他阅读的图画书有动物、花卉、百科等，并读了大量的连环画，制作过许多模型。节假日，卢征天一家经常会去参加各种展览，观看各类科教电影，并浏览各地的名胜古迹。通过这些训练，卢征天逐渐学会了在学习和阅读中，运用感知力和创造力，合理开发右脑对所学知识进行整合运用。
小学读了5年，中学读了4年的卢征天，在14岁的时候顺利考入中国科技大学少年班，并提前一年大学毕业，以全国第八名的优异成绩被录取为研究生，此后又在美国芝加哥大学攻读博士，在原子物理研究方面做出了卓越的贡献。
作为20世纪最伟大的科学家，爱因斯坦的例子也同样说明了运用右脑的重要性。爱因斯坦曾这样描述他思考问题时的情景：“在我思考问题的时候，并不是用引言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成后，我会再花很大力气把它们转化成语言。”
爱因斯坦发现相对论的时候，并非坐在书桌前，而是躺在小山头上发现的，当时，他眯着眼睛向天上看，发现千万道细细的阳光穿过他的睫毛射进了他的眼睛，于是激发了他的好奇，在想象中，它乘着一条光线做了一次宇宙旅行，他的想象力将他带进了一个奇特的场所，回去后，通过不断的研究论证，他得出了伟大的学说“相对论”。
实用锦囊
1.充分运用形象思维。
在开发右脑的所有办法中，利用形象增强记忆力和想象力是最好的方法之一，它是根据右脑是形象思维中枢的生理机能提出来的，并被国内外学者研究证明。在日常生活和学习中，尽量多运用形象思维，比如阅读的时候，一边看一边想象，越形象具体越好，这样不仅可以使内容记得更快，而且不易遗忘。
2.类型识别能力锻炼。
在拥挤的人群中，我们通常会在万分之一秒的时间内就能认出熟悉的人，这种能力就叫做类型识别能力，锻炼这种能力，也能使右脑得到刺激。比如在平时用左眼观察连续通过的汽车，在脑中默默将身边经过的人分成几个类型，给物品做分类处理等，长期训练就能拥有敏锐的类型识别能力。
3.折纸造型锻炼。
在我们很小的时候，大人常会教我们如何折纸，其实，这也是开发右脑的好办法，因为折纸造型是培养立体感的好办法，它能够一边动手一边在脑海中构想立体形象，而且在这一练习中还包含着绘画的因素，因此，它既可以锻炼空间认知能力，又能锻炼形象思维能力和绘画感觉，同时还能活动手部神经，可谓一举多得。
4.学习绘画与图形表达锻炼。
绘画是一种手脑并用的艺术形式，在绘画的过程中，思维与手的协调对右脑的刺激作用十分明显，此时要尽量避免过分注意局部，也不要总盯着实物，因为这样会受到条框的局限，且左脑的逻辑和分析能力会取代右脑动作，多做些随心所欲的自由绘画，对锻炼右脑有着很好的效果。
图形表达是用图形的形式代替语言来表达自己的思想。我们往往会有这样的感觉，一个很难记忆的事物，如果配之以图画形式则会容易得多，因为右脑对图形的识别比对枯燥的文字更加敏感，经常进行这种锻炼，是一种行之有效的右脑活化法。
5.进行音乐开发。
我们日常生活中的各类活动在大脑中有着严格的分工，右半球是负责完成音乐、情感工作的，因此又被称为“音乐脑”。“音乐脑”能使人产生创造力、联想力、直观力、想象力及灵感，因此，假如能够开发和利用好，对提高智力发育，增加记忆力会有很大帮助。
6.日常运动刺激锻炼。
前苏联著名的教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“儿童的智慧在手指尖上，手使脑得到发展，使它更加聪明。”其实并不单单是儿童，科学研究证实：只要我们能够勤动手，大脑皮层投射的区域会相应增大，得到运用的大脑机制也相应增加；在品尝美味佳肴的时候，运用右脑对色香味等做出各类判断，也是很好的右脑锻炼方法；此外，在日常生活中，有意识地让左侧肢体多做些事情，如左手洗脸、刷牙、吃饭等，对开发右脑也能起到一定作用。
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