勇敢地接受失败

    每个人都会遭遇学习上的低谷。因此，我们需要学会坦然地面对挫折，不和自己过不去，不要因为逆境而怨天尤人。保持一种平和的心态，会促使我们理智地去选择我们应该走的道路，做自己喜欢并且能够承担的事情。这是对自己的爱护，也是对待挫折和逆境的一种更为理智的心态。

    一个读书人在进京赶考的途中，遇到了一个土匪。读书人试图逃跑，土匪在后面穷追不舍，读书人情急之下钻进了一个山洞里，土匪也追了进去。

    到了洞的深处，手无缚鸡之力的读书人被土匪逮住了，遭到一顿毒打之后，身上所有钱财物品被洗劫一空，包括一把准备着为夜间照明用的火把，都被土匪掳去了。

    所幸土匪并没有要他的命，之后，两个人在黑暗中各自寻找出口。这山洞里边非常黑，且洞中有洞，纵横交错。两个人置身洞里，像进入一个地下迷宫。

    土匪庆幸自己从读书人那里抢来了火把，于是他将火把点着，借着火把的亮光在洞中行走。火把给他的行走带来了方便，他能清楚地看见脚下的石块，也能看清周围的石壁，所以他没有被石块绊倒，也没有碰壁。但是，他走来走去，就是走不出这个洞。最终力竭，死在洞中。

    读书人失去了火把，在黑暗中摸索行走，十分艰辛，总是不时碰壁，不时被石块绊倒，磕磕碰碰跌得鼻青脸肿。但是，正由于他置身于一片黑暗之中，他的眼睛能够敏锐地感受到洞口透进来的微光，他迎着这缕微光摸索爬行，最终走出了山洞。

    没有火把，又身处黑暗，虽然摸索着走得很艰辛，却最终走向了出路；有了火把，眼前一片光明，但因为这一点近光淡化了远处的光线，终于迷失了方向，永远不见天日。

    拥有火把不一定能带你找到更远的光明，因为一旦持着火把，我们对待问题的态度、信念和思维方式都发生了变化。美国著名成功学家威廉·詹姆斯说过：“我们这一代人的最大发现是人能改变心态，从而改变自己的一生。”

    因此，在面对挫折和失败的时候，我们应该做到：

    第一，不跟自己过不去。

    生活中有许多事情，是我们无法完成的。但是这并代表我们的能力不强，而是我们的想法和目标超出了自己的能力范围。我们需要时常给自己以肯定的评价，在自己的能力范围之内去施展自己的才能，只有一步一个坚实的脚印，才能引领我们逐渐向更高的目标迈进。

    第二，遇事不要钻牛角尖。

    俗话说：“变则通，通则久。”在遇到困难的时候，如果一味地钻进牛角尖里面，就会自己把自己局限在思维的死角里。学会变通，许多看似不可能的事情，用另一个角度去考虑就会变得易如反掌；学会变通，在“山穷水尽”的时候，换个方向去寻找答案，就会出现“柳暗花明”。

    第三，保持积极的心态。

    在遇到困难的时候，很多人都会生闷气，殊不知这样一种心理状态会直接影响我们的生理健康。我们在遇到挫折的时候，应该做到“想得开，拿得起，放得下”。这要求我们在遭受挫折的时候，一定要学会用长远的眼光看问题。学会用积极的心态去看待问题和思考问题，才能找到合适的解决之道。

    第四，气度决定我们的高度。

    瑞士心理学家荣格曾说过：“性格左右命运，气度影响格局。”在遭遇挫折的时候，保持自己的气度，不乱发脾气和责怪他人，只有这样才能彰显我们的气度，才会赢得朋友的尊重，从而获得他人的帮助。

    勇敢地接受自己的逆境和失败，才可以让自己平静下心来，从中寻找到失败的经验和教训，最终驱使我们走向下一次的成功。

    【知识拓展】

    气度

    气度在一定程度上能够影响一个人的成败和成就的高度，能综合的体现一个人心理素质的好坏。因此，改善一个人的气度，归根结底就是改善一个人的心理素质。一个人的心理素质好了，体现出来的气度自然也就好，心理素质的好坏主要表现在心理承受能力的好坏，心理承受力是和一个人的气度相辅相成的，人际交往过程中最能体现一个人气度的优劣。

    【温馨小提示】

    别钻牛角尖

    你平时在想问题、办事情的时候，有钻牛角尖的习惯吗？想要做到不钻牛角尖，就要先找到钻牛角尖的原因，从原因着手，才能从根本上扼杀这一坏习惯。

    1.面对问题时喜欢戴“灰色眼镜”。容易把事件的带来的不好后果无限的放大、延伸。碰到事情时习惯于把目光集中在事情的坏处上，忽略了积极的一面，就容易产生沮丧情绪。

    2.简单的认为非黑即白。这种眼里只有对或错，好或坏，没有中间地带的看待事物的方法很容易把事情过分简化，并影响当事人对自己、对别人的评价，使当事人不断责怪自己或别人。

    3.喜欢以偏概全的看问题。以一件事情或数件同类事情做标准，认为从其他情况下也能得到相同的结论。

    4.喜欢小题大做。总在有意无意间把一件原本很小的事情看得很大，结果平白增加一些烦恼或者做一些无用功。

    5.喜欢感情用事。认为根据自己感觉所推断出来的结论都是正确的。

    6.因循守旧，墨守成规。受固有的规矩约束太多，不敢有所突破和创新，从而造成心理的不安。

    先把自己的缺点亮出来

    俗话说：“金无足赤，人无完人。”在遭遇逆境之前，我们不妨先把自己的缺点和不足亮出来，用最真实的自己去面对即将到来的挑战。只有敢于面对，才能在与挫折斗争的过程中，有效地避免因缺点而犯下的错误。

    公元1500年，意大利佛罗伦萨市采掘到一块大型质地精良的大理石，从这块大理石的天然外观来看很适合雕刻一尊人像。很多优秀的雕刻家都跃跃欲试，一展身手，但宝石放了很久始终没有人敢动手。后来，有一位雕刻家冒冒失失的在大理石后面打了一凿后，感觉自己不能驾驭这么珍奇的材料，就停手了。

    过了很长一段时间，大雕刻家米开朗基罗把这块石头雕琢成了旷古杰作大卫像。但是，之前的那位雕刻家的那一凿用力太重了，伤到了人像的肌体，最后在大卫的背上留下了一点伤痕。

    于是有人替米开朗基罗可惜：“那位雕刻家实在太冒失了！”

    米开朗基罗听后笑了笑说：“那位先生还算相当慎重，如果他冒失轻率的话，这块材料早就已经不存在了，我的大卫像也就无从产生。这点伤痕对我是个警告，因为它无时无刻不在提醒我，每下一刀一凿都不能有丝毫的疏忽。在我雕刻大卫的过程中，那位雕刻师自始至终都在我的身边帮我提高警惕。”

    那位雕刻家在下凿之前，因为没有正确地评估了自己的能力，能够先把自己的缺点亮出来，所以他在雕刻的过程中，就一定会明白自己能做哪些事情、会在哪些方面出问题等。米开朗基罗正是明白了这一点，才最终完整得呈现出了大卫像。

    我们平时可以把自己的缺点写出来。这样，在遇到逆境的时候，才会自己给自己以警戒，从而避免走上弯路。

    第一，明白自己的缺点，可以帮助我们反省自己。

    在反省自己的过程中，我们大多数的时间都用在了寻找缺点和失误之上。如果在做事情之前就把自己的缺点鲜明地写了出来，那么在事后的反省过程之中，就可以省时省力，直接把自己的缺点当作是索引，以便我们更快地从中找到问题的所在。

    第二，明白自己的缺点，可以给自己的言行以警示。

    缺点本身就是自己做得不够或者做得不好的地方，因此，明白自己的缺点所在，可以在言行上给自己提前打下一支预防针，从而避免“言多必失”的后果。

    第三，明白自己的缺点，帮助我们不断突破自我的局限。

    把自己的缺点鲜明地亮出来，其实是一个自我反省和自我剖析的过程。既然明白了缺点所在，那么也就等于把自己的优点也找了出来。在做事情的时候，充分发挥自己的优点，避免因缺点所带来的损失。只有这样，才能通过扬长避短的方式，克服你所遇到的困难和挫折。

    第四，明白自己的缺点，是让自己保持虚心的前提。

    “谦虚使人进步。”明白了自己的缺点，才会从中看到自己和他人、自己和目标之前的差距，才会鞭策自己不断地努力学习，充实自身并提高整体素质。只有这样，才具有和对手同台竞争的资本，才会不断地超越现在的自己，从而实现既定的目标和理想。

    在和逆境正面交手之前，先把缺点亮出来，从缺点中学习是促使我们成功的一条捷径。同时，寻找自我缺点的过程，也是一个自我完善的过程，是自我进步的具体体现。

    【知识拓展】

    米开朗基罗的大卫像

    米开朗基罗26岁的时候接手了一整块纯白大理石，开始雕塑“大卫雕像”，30岁时完成，完成后的大卫像，被推崇为古典艺术品的典范。并与1504年9月8日首次在佛罗伦萨展出。

    早期的大卫像由于太过裸露曾引起争议，被政府强行穿上28片铜制无花果树叶来遮羞。雕像的左前臂于1527年佛罗伦萨暴动中被敲断，也曾遭受雷击，1991年还有疯狂艺术家拿锤子敲伤他的脚趾，后来经细心修护而复原。大卫像原尊于1873年被迁移到艺术学院画廊。在佛罗伦萨，有二尊大卫像复制品在公众场所展出，一尊是在米开朗基罗广场中央，另一尊在市政广场的大门前。

    【温馨小提示】

    戒除骄傲的心态

    想要戒除骄傲的情绪，让自己时刻保持谦虚好学的心态，我们需要做到：

    1.寻找平衡点来调整自己的心理；

    2.仔细回想自己的所得是不是与能力相符，多与他人做比较；

    3.树立远大的志向，告诉自己不要满足眼下的一点点小成绩；

    4.多读书学习，寻找知识点的遗缺；

    5.勤和比自己优秀的人接触，及时发现自己在知识和能力上存在不足的地方，并加以改正。

    学会乐观对待挫折

    生活如同一面镜子，你对它笑的时候，它就会对你微笑；你如果对它哭泣，那么它还给你的也必定是一张哭泣的脸。用什么样的心态去面对生活，就会对我们的生活产生什么样的影响。因此，学会乐观地看待挫折，每天给自己一个笑脸，才能避免因逆境和挫折而给自己带来负面情绪的影响。

    英国首相丘吉尔曾经这样描述他所认识的杜鲁门总统：“这个被一些极端重要的问题包围的杜鲁门，行为举止中透露出一种愉快和精明，一种才华横溢……我感到他是一个具有非凡性格和能力的人……十分自信。”

    确实，杜鲁门总统在生活中是一个性格十分开朗的人。他总是充满了自信，不论做什么事情，都会用尽全力。但是，如果自己用尽全力也做不好的事情，杜鲁门总统也从来不会勉强自己，即便该事情产生了令人遗憾的后果，他也不会再为其发愁。

    他一直坚持“我从来没有倒霉过”的信念，脸上常有的微笑和幽默感帮他度过了无数难关。在1948年总统大选的时候，当时民主党的人全都情绪低落，唯独杜鲁门是一幅若无其事的样子。正是他这种在面对挫折的时候总能泰然处之的态度，在不利的情况下也能让自己呈现出乐观进取的心态，才最终促使他最后获得成功。

    若想象杜鲁门一样乐观地对待挫折，我们需要做到：

    第一，及时发现自己的优点。

    发现自己的优点，可以使你觉得自己并没有原先预想的那么差劲。当你专门花一段时间去记录自己优点的时候，就会把情绪专注于本身的能力之上，从而会在曾经辉煌的激励下，勇敢地去面对眼前的困境，找到合适的解决之道。

    第二，从榜样人物身上寻找信心。

    每个人都有自己崇拜的人物。在遇到挫折的时候，我们应该把眼光放到那些优秀的人物身上。不论其是名人还是你身边的朋友或者家人，每个人都有自己与众不同的优点，也一定都有着各自的困苦。我们要看到他们是怎么样从困境中一步步地走出来，最终达到成功的顶峰。人在挫折面前不能只是一味地抱怨，而应该想方设法地去寻找解决问题的办法，并在寻找过程中不断提高自己的逆商。这些解决的方法就在你心中的榜样人物身上。

    第三，做最适合自己的事情。

    每个人都会遇到挫折，并不是所有的挫折都是我们能够打败的。因此，要正确对待逆境，就首先需要我们肯定自身的能力。明白自己会什么、不会什么，而不是不懂装懂，更不会因为一件事情的失败而觉得自己一事无成。做最适合自己的事情，做好自己能力范围之内的事情，然后再去寻求能力上的突破。

    第四，释放自己的负面情绪。

    在失败的时候，要学会释放自己的负面情绪，才能给积极、乐观的心态留出足够的空间。我们可以尝试下列方法：

    1.找一个假设的宣泄对象

    你可以把某一个物体当成是你假设的宣泄对象，从而把自己的负面情绪全都发泄到其身上。

    需要注意，这种方法虽然可以发泄我们本身的负面情绪，但是要建立在不损害财物的前提之上。你可以购买一个沙袋或者用棉被当成出气包，这可以在保证我们的身体不受到伤害的前提下，释放情绪。

    2.寻找可以倾诉的人

    每个人在遇到逆境的时候都会觉得心里面憋屈，找一个知心朋友，把自己的委屈向其诉说。一方面，倾诉之后，你的心里面就会感觉好受一点；另一方面，对方还会及时阻止我们产生偏激的念头，并且为我们当下的处境提供帮助，以便我们早日走出逆境。

    学会乐观对待挫折，才能让自己随时都保持理智，才能寻找到走出逆境的方向，最终促使自己战胜眼前的挫折，走向成功。

    【知识拓展】

    杜鲁门主义

    根据杜鲁门主义的观点，世界上任何地区发生社会主义革命，都会威胁到美国的安全。美国要担当“世界警察”的责任，防止共产主义在世界任何地方出现。因此美国实行“马歇尔计划”，援助西欧国家，解救他们战后的贫困，以防止发生共产主义革命。并且还大力发展军备，美国仅在1948年一年内就将核武器的储备从13枚扩展到50多枚。因此杜鲁门主义也是冷战的开始，彻底改变了罗斯福时代的美国对外政策，奠定了战后世界的基本格局。杜鲁门主义的出台标志着美国对苏联“大国合作，和平缓进”政策归于终结。美国的这一原则使全世界进入冷战状态。

    【温馨小提示】

    巧让负面情绪为我们服务

    让我们重新来看一看常见的“负面”情绪，考虑一下如何让它们为我们服务：

    1.生气的时候人体内会迸发出很大的能量，我们可以借用这种能量来帮助我们作出反应并采取行动，从而帮助我们克服那些平常看起来不可逾越的障碍和困难。

    2.悲伤能帮助我们静下心来深沉思考，能清楚地感受到自己的失去，激发我们从失去中发现智慧，从而更珍惜目前的拥有。

    3.后悔可以提醒我们，要找出一个更有效果的做法，同时让我们更明确内心的价值观排序。

    4.恐惧可加强神经系统灵敏度，这对我们提高对潜在问题的警觉性很有帮助。

    5.害怕可以让我们对所期望的东西重新进行评价，进而对我们采取的方法进行重新调整。

    6.失望能帮助我们对现实作出重新评估，而且能让我们清醒地进行下一步行动。

    7.愤怒能充分调动身体的能量，这时候通常会准备对一个不愿接受的状况作出妥协。

    8.忧虑可以让我们精力集中，为我们提供行动的能量。

    培养良好的心理承受力

    当遇到失败和挫折的时候，很多人都会选择逃避。其实，归根结底，这是心理承受能力差的表现。只有培养起良好的心理承受力，才能经受得住挫折的考验，在我们的学习和生活之中，要学着形成一种良好的性格，通过把良好的行为方式逐渐形成自己的习惯，再到把习惯形成性格，通过好性格的力量去改变自我，最终增强自己的心理承受能力。

    一位世界顶尖级的杂技高手参加了一个极具挑战性的演出。这次演出的节目是从两座山之间的悬崖上架的一条钢丝的这边走到另一边。

    杂技高手走到悬在山上钢丝的一头，注视着前方的目标，并伸开双臂，慢慢地挪动着步子，终于顺利地走了过去。这时，整座山响起了热烈的掌声和欢呼声。

    “我要再表演一次，这次我要绑住我的双手走到另一边，你们相信我可以做到吗？”杂技高手对所有的人说。我们知道走钢丝靠的是双手的平衡，而他竟然要把双手绑上。但是，因为大家都想知道结果，所以都说：“我们相信你的，你是最棒的！”杂技高手真的用绳子绑住了双手，然后用同样的方式一步、两步……终于又走了过去。

    “太棒了，太不可思议了！”所有的人都报以热烈的掌声。但没想到的是杂技高手又对所有的人说：“我再表演一次，这次我同样绑住双手然后把眼睛蒙上，你们相信我可以走过去吗？”所有的人都说：“我们相信你！你是最棒的！你一定可以做到的！”

    杂技高手从身上拿出一块黑布蒙住了眼睛用脚慢慢地摸索到钢丝，然后一步一步地往前走，所有的人都屏住呼吸为他捏一把汗。终于，他走过去了！

    在现实生活中，我们也常常会对自己说“我是最棒的！”可是，当你在喊这些口号的时候，有没有真正从自己的心底里面发出这样的声音呢？我们会不会因为遇到一丁点儿的困难，就把自己刚刚喊过的口号弃之脑后呢？只有自己相信自己的时候，别人才会相信你。只有自己在心里面不对困难产生畏惧的时候，才是良好心理承受能力的表现。

    印度古谚语说：“播种行为，收获习惯。播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运。”在日常生活之中，我们怎么做才能为自己培养出一种良好的性格，从而不会再在挫折面前低头呢？

    第一，在学习中培养勤奋刻苦的品质。

    在学习的过程中，只有勤奋刻苦才能通过自己的汗水换来好成绩。想要通过投机取巧而不费力气就获得优异的成绩是不切实际的，只要肯下苦功夫，在学习上就没有攻克不了的难关，就一定能够取得好成绩。

    第二，接受适量的挫折。

    不经历风雨，怎么才能见到彩虹？只有经历了适量的挫折之后，才会为自己积累下一定量的经验，再次遇到类似境况的时候才不会手忙脚乱。同时，我们还要逐渐让自己养成多观察、勤学习、认真仔细的好习惯。

    第三，要认识自己所面对的周围环境。

    我们周边的环境是错综复杂的。要正确认识自己所面临的环境，从中寻找出对自己有利和不利的各种条件，并且要调整自己，使之适应环境。从而我们才可以发挥自己的优势，避免自己的不足。

    第四，对未来要抱有乐观的态度。

    要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我封闭的天地。只有这样，才能让自己对周边的人和事的态度逐渐变得乐观起来，并且还有助于我们学着进行团队协作，以求谋得更大的效益。

    做好这几点，你才会发现自己再次面对逆境的时候，已经完全有能力和其进行抗衡了。再也不会还没有和困难正面进行交锋，就充当了战场上的逃兵。

    【知识拓展】

    彩虹为什么会出现在风雨之后

    我们用肉眼看到的白色的太阳光其实包是由多种不同颜色的光线组成，粗略地可分为七种颜色，分别是红、橙、黄、绿、蓝、青、紫。在正常情况下，我们只会看见太阳光是白色的，但是在雨后放晴的时候，天空中仍残留着一些小水珠，白色的阳光被小水珠折射和反射。由于不同颜色的光有不同的折射率，这些不同颜色的光被水珠反射到不同的方向。如果我们在特定的角度去观，就会看见不同的水珠反射出不同颜色的光，形成彩虹。所以，才会有“不经历风雨，怎么见彩虹”的说法。

    【温馨小提示】

    微笑的效用

    微笑的魅力是人们永远谈论的话题，自古至今，用微笑扮靓自己、提升人格、感染周围的成功例子举不胜举。那么，微笑的效用到底有哪些呢？

    1.微笑是推销自我的一种必然神情，可以很好地起到保护自我、完善人格的作用；

    2.微笑可以解救被动中的尴尬局面，是彼此之间化解无奈的灵丹妙药；

    3.朋友在一起时的自然微笑，是结交的愉悦心情的流露；

    4.陌生人在相见时微微一笑，可以减少隔阂，增加信任，放松气氛，临时打造一座沟通的桥梁；

    5.微笑可以对等地换来对方的微笑，从而让彼此处于一种积极的情绪之中。

    6.微笑能把我们的生活点缀得更加丰富精彩。

    学会自我激励

    人生在世，难免会遇到一些风风雨雨，很多时候也许会迷失方向，不知道路在何方，就不知道自己前进的方向，甚至不知道还该不该前进，这时就需要自我激励。成功不仅需要具备一定的能力，更需要我们自己不断地对自己进行激励，才不会在成功的路上灰心丧气，才能够最终抵达成功的彼岸。

    一位刻苦练习多年武术的人去参加一场武术比赛，他坚信一定可以夺冠。

    比赛开始后，武术高手发觉自己竟然丝毫找不到对手的破绽，而对方的攻击却往往能突破自己的漏洞。

    比赛结果可想而知，武术高手没能拿到冠军奖杯。

    他愤愤不平地回去找他的师父，请求师父告诉他对方的破绽，好在下次比赛时打倒对方。师父笑而不语，只是在地上画了一条线，要他在不擦掉这条线的情况下，设法让线变短。他百思不得其解，最后还是请教师父方法。

    师父就在原先那条线的旁边画了一道更长的线，两相比较，原来那条线看起来短了很多。

    这时师父说道：“击败对手的关键，不一定非要找到对方的破绽，去攻击对方的弱点，正如地上的线一样。只要你自己变得更强，对方也就在无形中变弱了。如何使自己更强，才是你需要苦练的。”

    “击败对手的关键，不在如何攻击对方，而在于如何使自己变得更强。”失败往往都是自己造成的，只有不断追求自我成长，不断进步，才会取得成功。因此，在与困境作斗争的过程中，只有不断地自我激励，不断地给自己充满继续奋斗的能量，才能取得最后的成功。

    我们在进行自我激励的时候，需要做到以下几个方面：

    第一，调高自己的奋斗目标。

    真正能够激励我们奋发向上的，是你早已经确立好的奋斗目标。给自己确立一个具体的但同时又十分远大的目标，让自己向着梦想孜孜不倦地追求。若是目标太过于模糊，就会失去奋斗的动力，那么你所确定的目标也就没有办法实现了。

    适当调高自己的奋斗目标，可以更大限度地激发你的潜能，让我们在通往梦想的道路上走得更长、更远。

    第二，离开你的“安乐窝”

    要想战胜逆境，就必须向逆境挑战。在不断地寻求挑战的过程当中，你会从困难之中获取新的动力和力量。但是，要注意一点，那就是自己永远是自我力量的来源。不要把希望寄托在外物或者外人之上，离开自己的安乐窝把自己放生到充满挑战的环境之中，才能激发情绪的高涨，进而激励自己不断奋斗。

    第三，要正确认识危机。

    危机能最大限度地激发我们能量。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的不竭源泉。正确认识危机，明白危机并不总是坏事情，才会乐于去迎接未知的挑战。

    第四，要敢于犯错。

    既然我们明白了逆境并不一定是坏事情，那么就要勇于接受逆境，很多时候我们还需要敢于犯错。当然，这里并不是要你故意去犯错，而是指有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好，从而便放弃了努力和尝试。这个时候，我们就需要具备勇于犯错的精神，在做好了充足的准备之后大胆地进行尝试。如果失败了我们还可以重头来过，但是若是不敢尝试，那么就不可能有成功的希望。

    学会自我激励，我们还需要把握好自己的情绪，让自己在积极的情绪之中去解决难题，不因为逆境的持久性产生的挫败感而垂头丧气。具有百折不挠的精神，才是自我激励最后要实现的目标。

    【知识拓展】

    自由搏击是一种什么样的运动

    自由搏击有美式和日式两种不同的风格。自由搏击，兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道、韩国跆拳道，泰国拳、以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺结合的产物。发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心。自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触搏击比赛。

    【温馨小提示】

    如何才能战胜自我

    想要战胜自我，应该怎么做呢？

    1.观察与思考

    我们看到的、听到的事，要站在当事人的立场上去分析事情，从而体会当事人的性格及其在此事中的得失，并以局外人的视角分析当事人的对错，当事人这样做会怎样？会有什么后果？为什么会有这个后果？

    2.坚持原则

    由于个性、经历不同，每个人对事物的看法都不尽相同，所谓见仁见智。爱憎标准也不同，没有统一的意见，往往会在不同的观点间徘徊不定。这时候一定要坚持自己的原则，不能轻易妥协。

    3.能屈能伸

    在与人交往的过程之中，我们无法做到面面俱到，就要做到成功不骄傲，失败也不气馁，把失败的教训引以为经验，能屈能伸，使之成为成功的动力。

    热情帮助你腾飞

    管理学专家拿破仑·希尔说：“要想获得这个世界上的最大奖赏，你必须拥有过去最伟大的开拓者所拥有的将梦想转化为全部有价值的东西的献身热情，以此来发展和销售自己的才能。”

    而实际上，对自己的生活和所从事的事业充满热情的人少之又少。看看一些上班族世界的生活状态：早上睁开眼一想到要去上班就心中不快，磨磨蹭蹭地到公司以后，就无精打采地开始一天的工作，好不容易熬到下班，就立即高兴起来，和朋友花天酒地之时总是要痛陈自己的工作有多乏味、有多无聊。这样周而复始。

    著名保险推销员法兰克·派特正是通过运用自己的热情，创造了一个又一个奇迹。

    一开始，他很喜欢打棒球，而且坚持了20年之久。但他刚转入职业棒球界不久，就遭到有生以来最大的打击，因为他被开除了。因为他的动作无力，球队的经理有意要他走人。经理对他说：“你这样慢吞吞的，哪像是在球场混了20年。法兰克，离开这里以后，无论你到哪里做任何事，若不提起精神来，你将永远不会有出路。”

    本来他的月薪是175美元，离开之后，他参加了亚特兰斯克球队，月薪减为25美元，薪水这么少，他做事当然没有热情，但他决心努力试一试。待了大约10天之后，一位名叫丁尼·密亭的老队员把他介绍到新凡去。在新凡的第一天，他的一生有了一个重大的转变。他想成为英格兰最具热情的球员，并且做到了。

    他一上场，就好像全身带电一样。他强力地击出高球，使接球的人双手都麻木了。记得有一次，他以强烈的气势冲入三垒，那位三垒手吓呆了，球漏接了，他就盗垒成功了。当时气温高达华氏100度，他在球场上奔来跑去，极有可能中暑而倒下去。

    但那种热情所带来的结果让他吃惊，他的球技出乎意料地好。同时，由于他的热情，其他的队员也跟着热情起来。他没有中暑，在比赛中和比赛后，都感到自己从来没有如此健康过。第二天早晨读报的时候他兴奋得无以复加。报上说：“那位新加入进来的球员，无异是一个霹雳球手，全队的人受到他的影响，都充满了活力，他们不但赢了，而且是本赛季最精彩的一场比赛。”由于对工作和事业的热情，他的月薪由25美元提高到185美元，多了7倍。在后来的2年里，他一直担任三垒手，薪水加到当初的30倍之多。就是因为他的一股热情，没有别的原因。

    在一次比赛中，由于手臂受伤，所以法兰克·派特不得不放弃打棒球。他来到了菲特列人寿保险公司当保险员，但整整一年都没有成绩，他因此非常苦恼。后来他像当年打棒球一样，又对工作充满热情，很快他成了人寿保险界的大红人。他说：“我从事推销30年了，见到过许多人，由于对工作抱持的热情的态度，他们的收效成倍地增加，我也见过另一些人，由于缺乏热情而走投无路。我深信热情的态度是成功推销的最重要因素。”

    如果说工作是车，那么热情就是使车快速前进的燃料。任何人，只要具备了这个条件，都能获得成功。如何才能拥有热情地生活呢？

    第一，不要被薪金所牵制。

    人们都希望有个薪资高的工作。其实真正的赚钱容易，但是有一番作为却要困难得多。困难的地方在于我们如何找出对自己有意义的工作，并且紧抓住机会，勇敢闯出一片天地。如果你做事总提不起劲，生活始终陷在不满的情绪里头，这时你就应该好好检讨反省一下，因为无数事实表明，金钱并不能帮你挖掘出你身上的热情。

    第二，在工作中发现乐趣。

    要知道，工作是一个人个人价值的体现，应该是一种幸福的差事，可是为什么人们却把它当作苦役呢？绝大多数的人都会回答是工作本身太枯燥了。然而实际上问题往往不是出在工作上，而是出在我们自己身上。IBM前营销总裁巴克·罗杰斯曾说过：“我们不能把工作看作为了五斗米折腰的事情，我们必须从工作中获得更多的意义才行。”我们得从工作当中找到乐趣、尊严、成就感以及和谐的人际关系，这是我们作为一个人必须认识到的。

    第三，不要给自己找任何借口。

    当我们在工作中失意的时候，我们总喜欢从外界找借口为自己开脱——比如说竞争太激烈、大幅度裁员等等。而很少会仔细地审视一下我们自己。我们总认为无精打采地上班，磨磨蹭蹭去工作，并不是什么大事情，然而，实际上正是这些让老板和别人改变了对你的看法。

    第四，赋予你的工作以重要性。

    长久以来，许多人对自己的工作一直未能产生足够的激情与动力，主要的问题可能就出在他根本不知道自己为何需要这份工作。其实，能拥有工作是幸福的，美国汽车大王亨利·福特曾说：“工作是你可以依靠的东西，是个可以终身信赖且永远不会背弃你的朋友。”连拥有亿万资财的汽车业巨子都还如此地热爱工作，那我们似乎也没有理由不热爱我们的工作了。

    【知识拓展】

    拿破仑·希尔

    拿破仑·希尔（Napoleon Hill，1883-1970年），在美国，这个名字家喻户晓，由于他创造性的建立了全新的成功学，他在人际学、创造学、成功学等领域比戴尔·卡耐基有着更高的荣誉和地位。他也是世界上最伟大的励志成功大师，他创建的成功哲学和十七项成功原则，以及他永远如火如荼的热情，鼓舞了千百万人，因此他被称为“百万富翁的创造者”。他的著作《成功规律》、《人人都能成功》、《思考致富》等被译成26种文字，在34个国家和地区出版发行，畅销200多万册，成为那些追求成功者必读书，数以万计的政界要员、大富豪都是他著作的受益者。

    【温馨小提示】

    用“热情”实现人生

    “热情”（enthusiasm）这个词来自希腊文entheos，意思是“受到鼓舞”，其字面含义是“为上帝所有或在上帝那里”。

    热情总是善于把全身的每一个细胞都调动起来，完成内心渴望完成的工作。热情可以改变我们的生活，使生活变得更美好。

    缺乏热情，军队无法取得一次次胜利；缺乏热情，音乐家不会创造出震撼人心的音乐；缺乏热情，建筑家不会建造出富丽堂皇的宫殿；缺乏热情，科学家不能一个个科学难关……

    热情，是所有伟大成就过程中最具有活力的因素。每一项发明、每一副书画、每一尊雕塑、每一首伟大的诗、每一部让世人惊叹的小说或文章当中，都无可置疑地融入了创造者的热情。热情是一种精神，具有一种令世界澎湃的巨大力量，也是实现愿望最重要的工作方式之一。

    强化竞争意识

    有竞争的地方，才会更加有活力；有竞争意识的人，才会奋发图强，矢志不渝的实现自己的理想。在有竞争的群体里面，往往会出现更多的好成绩。竞争是不甘平庸的表现，是对卓越的追求。竞争，可以使我们自己的能力更上一层楼，使整个群体不断上进，最终实现彼此的共赢。

    美国一家鞋厂为了扩大市场，老板便派出一名员工到非洲一个偏远的地区进行调查市场。那名员工到达目的地后发现当地人根本就没有穿鞋子的习惯。他回到旅馆之后，马上给自己的老板打电话说：“这里的居民从来不穿鞋子，因此我们的产品在这里根本就没有市场。”

    老板听完电话后，思索良久，便吩咐另一个员工再去实地进行调查。当这名员工看到当地的人们都不穿鞋子的情况时，马上兴奋地跑回到旅馆给老板打电话说：“这个岛上的居民都没有鞋子可以穿，因此这里的市场一定具有很大的潜力。”

    在同样的境况下，我们往往需要有别于其他人的眼光和分辨能力，才能够在竞争中获胜，故事中的第二个市场经理正是凭借着独特的观点，才发现了巨大的市场潜力，才能够在对比中胜出。

    那么，要强化自己的竞争意识，我们需要怎么做呢？

    首先，认清大形势。

    在学习的时候，我们应该认清楚总体的大形势。不能够只看到自己脚底下的一片小天地，要明白一点，就是没有人是不可取代的。所以，只有不断地提高自己的能力和综合素质，才不会被别人轻而易举地取代。在同别人竞争的过程，也是激励自己不断进步的过程。

    其次，告诉自己，要做第一名。

    诚然，第一名只有一个，也并不是每个人都可以做第一名。但是，我们在心里面要时刻告诫自己，让自己向着第一名的方向去努力奋斗。只有如此，你才会把整个班级、学校的学生全部当成自己的竞争对手，当你明白自己面临的形势有多么严峻的时候，才能够激发奋斗的力量，争取在和多人竞争的舞台上面获胜。

    再次，要有良好的竞争心态。

    虽然竞争的最后结果必然是有输有赢，但是我们要学着去正确看待最后的输赢，学会不以成败论英雄。同时，在竞争的过程中，我们还要保持良好的竞争心态，因为获得竞争能力的首要条件就是要具有正确的竞争心态。重在参与，竞争的根本目的是从中获取经验，戒骄戒躁，切勿轻视对手，为提高自己的竞争能力打下良好的思想基础。

    在培养自我的竞争意识过程中，也应该明白，竞争不应是狭隘的、自私的，竞争者应具有广阔的胸怀；竞争不应是阴险和狡诈、暗中算计人的，而应是齐头并进，以实力超越。

    同时，竞争还要有良好的团队协作精神和集体信念，只有如此，我们才不会单枪匹马地去和逆境作斗争，才会在通往成功的道路之上进行团队作战，争取更大可能的胜利。

    【知识拓展】

    了解公平竞争的原则

    在竞争中，我们要讲究公平，那么要做到公平的竞争，我们到底应该遵循哪些原则呢？

    1.自愿原则：参加竞争的双方都必须出于自愿；

    2.平等原则：参加竞争的主体在地位上是平等的；

    3.公平原则：竞争主体应该按照规则行事，不得用不正当的手段获取竞争优势；

    4.诚实信用原则：善意、诚实、恪守信用、不得欺诈；

    5.遵守公认的道德原则；

    6.不滥用竞争权利的原则。

    【温馨小提示】

    如何保持良好的竞争心态

    若想要在竞争中保持一份良好的心态，需要注意以下几点：

    1.心要静。做事有条理，富于逻辑性。这样可以让自己养成遇到事情静下心的习惯。

    2.会取舍。为了学业和前程，必须学会割舍和放弃一些东西。暂时地放弃，是为了将来更好地得到。

    3.意志力。求学是一件艰苦而又枯燥的事。只有那些耐得住寂寞，经得住诱惑，长期坚持的人，才有希望成功。

    4.重过程。要始终明白一点，最后的结果不重要，重要的是享受过程的心态。

    5.忽视对手。努力作好自己该做的事情，不要太去在意竞争对手，只有这样才能让自己在竞争中保持理性。

    学着放下自己

    古希腊的先哲曾经对世人说：“认识你自己。”这一句简单的话，要真正做起来却并不容易。在现实生活中，我们中的很多人总是过高地提升自我的价值，也有很多人总是极大地贬低自我。想要正确地认识自己，我们首先需要做的一点就是否定自己。把自己过去的辉煌和成败全都抛弃，真正做到“轻装上阵”，才能在和困难的斗争之中不背思想上的包袱。

    美国纽约时代广场上，有一位银发老妇每天走来走去。有人认为她是在活动筋骨，有人认为她是位无家可归的老人，没有人确切的知道她在干什么。直到有一天，报纸上登出了这位老人的事情，人们才知道她是在来来往往的人群中搜寻面带焦虑、心事重重、需要帮助的人。

    见到独自乱跑的小朋友，她就上前问一句：“小家伙，是不是找不到家了？需要我帮忙吗？”见到满眼忧郁的女孩，她就上前问一句：“孩子，有什么不开心的事吗？说出来吧，或许我能帮助你。”见到心事重重、满脸沮丧的老年人，她也会主动上前打个招呼：“遇到为难的事了吧？用不用我给你出出主意？”她救助过因长期失业感到前途迷茫而企图自杀的青年男女，送还过离家出走的学生和迷途的智障老人，救助过被拐骗的异地少女，还曾成功地劝说走投无路的犯罪分子投案自首。

    在这位老人的影响下，纽约成立了一个自发性的银发老人救助组织，他们的口号是“多和陌生人说话”。现在，越来越多的退休老人加入了这个行列，像那位老妇人一样，走上街头用他们那双见多识广的眼睛，去搜寻来来往往的人群，一旦发现可能需要帮助的人，他们就会主动上前，去和陌生人说话。

    “多和陌生人说话”，是让我们放下自己以往的所有功过得失，以平等的心态去和陌生人进行交流，以求获得心理上的慰藉。而这位老人就是在充当着这样一位使者，在她的引导下，面对人生失意的人们终于可以放下过去，重新鼓起生活的勇气。

    想要学会放下自己，我们需要做到：

    第一，全面了解自己。

    全面了解自己，将自己的兴趣、爱好、特长以及所具备的能力等全面列出来，哪怕是极其细微的方面也不要忽略掉，然后再把这张清单拿出来去和周边的朋友进行对比。不论别人的成绩是好是差，其身上都有着值得我们学习的东西，因为“三人行必有我师焉”。放下自己的第一步就是要先把自己体内“掏空”，然后才能从别人身上吸取优点，帮助我们改正自己的缺点。

    第二，摆脱莫名的恐惧。

    对于不熟悉的事物，我们很自然地会产生恐惧。放下自己，要求我们从内心里面摆脱莫名的恐惧，从而可以让自己抓住机遇。美国最伟大的推销员弗兰克说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”所以，摆脱掉恐惧，是放下自己卑微的心态，之后才可以用积极的心态去迎接挫折。

    第三，隐藏自己的智慧。

    大智若愚，是在愚笨的外表之下隐藏着大智慧。因此，我们必须把大智若愚和真正的愚笨区分开来。隐藏自己智慧的光芒，可以给别人更多的发挥空间，同时也是放下自我的优势的一种做法。只有如此，才可以让自己抱有学习的心态去和别人进行交流，从而发现自我的不足之处。

    学着放下自己，才能在学习中找准自己的位置，继而激发我们努力拼搏的信心和勇气，才能求得在学业之上不断上进。

    【知识拓展】

    错译的纽约“时代广场”

    纽约时报广场(Times square)，常被错译为“时代广场”，这里的“Times”是时报的名字。其原名为“朗埃克广场”(L·ngacre Square)，又称为“世界的十字路口”“。时报广场得名于《纽约时报》早期在此设立的总部大楼，其是美国纽约市曼哈顿的一块街区，中心位于西42街与百老汇大道交会处，东西向分别至第六大道与第九大道、南北向分别至西39街与西52街，构成曼哈顿中城商业区的西部。这里是纽约剧院最密集的区域，1920年开始了时报广场五光十色的年代，这里近聚集了近40家商场和剧院，是繁盛的娱乐购物中心。

    【温馨小提示】

    如何全面了解自己

    想要做到全面了解自己，我们需要从三方面着手：

    1.经常分析自己的行为，反省自己，从成功和失败两个方向进行分析，把现在的自我和过去的自我、所追求的将来的自我进行比较；

    2.多和诚恳的朋友交往，了解他们对你的看法和劝告；

    3.看到他人的行为举动，马上联想到自己相似的或相反的行为，从别人身上对照自己、了解自己。

    包容你的敌人

    著名作家雨果有一句名言在世界范围内家喻户晓，”世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。“在与人交往的过程中，我们往往会遇到与自己有争执的人和事，这个时候，选择用宽容的心态去包容，是你自身气量的体现。并且，只有包容了你敌人，才能够在逆境之中不再执着于同对方的争斗，才可以全心全意地去攻克学习上的难关，从而完成自己的梦想。

    有一个小男孩从小到大一直和妈妈进行着没完没了的争执。

    有一天，母子又吵得面红耳赤、怒目相对。

    小男孩气得像火山，都要炸了。可是这时候，一阵大风把窗子吹开，正好反射出他的脸。外面的夜黑，那脸照得像镜子一样清楚。

    小男孩突然吓一跳，那玻璃窗上的脸，不就是妈妈的脸吗？脸色涨得红红的，眼睛瞪得鼓鼓的，鼻子，脸庞，都跟自己对面的妈妈一个样子。

    男孩突然不再气了，他发现他正在欺负一个老人，妈妈也正在欺负自己。自己的脾气，就像妈妈的脾气；妈妈生了自己，自己还跟她吵闹，就好像用她的左手，打了她的右手，妈妈真可怜。

    小男孩开始同情妈妈，脸上的表情缓和了。奇妙的是，对面那个表情也缓和了，他们好像一面镜子，一起动作。

    从此，小男孩和妈妈一不高兴就去照镜子，对着镜子里的自己发脾气，然后他就不生气了。当他不再生气出去看妈妈时，也就不气了。

    小男孩在与妈妈争吵的过程中，在他丝毫都不会忍让的时候，无疑会引来更为激烈的争执。可是当他选择去包容妈妈时，一场一触即发的纠纷马上就可以得到缓解。因此，学着去包容你的对手，往往可以使我们所面临的困境变得不再那么严峻。

    对对手的宽容，是对自己的解脱。因此，我们在包容自己的敌人的时候，需要做到：

    第一，开阔自己的心胸。

    “量小非君子”，做人要心胸宽广，有海纳百川的容量。在遇到竞争的时候，学着“得让人处且让人”，才会在一片谦和的氛围之中看到对方身上的优缺点。然后再结合自己的实际情况，有则改之无则加勉，真正从对手身上学到东西。

    同时，开阔自己的心胸，我们还需要学会遗忘。把美好的、能激励我们奋发向上的事物深深记在脑海里面，而把仇恨、憎恨等一些阴暗面的事物统统忘记。只有这样，我们才能看到别人对自己的恩惠，时刻怀着感恩之心，在逆境中才会永远不放弃继续奋斗的希望。

    第二，让自己豁达起来。

    要做到包容，则必须先让自己变得豁达起来。因此，我们需要这样做：

    1.遏制自己的欲望

    过度的欲望必然导致一味地追求名利，因此，要时刻记得遏制自己的欲望，让自己在逆境之中保持一份平和的心态。

    2.让自己学会无私

    不斤斤计较，不牢骚抱怨，在逆境之中，我们更应该学会无私地去为集体和团队做贡献。众人拾柴火焰高，在集体的帮助下，才会使我们个人顺利地度过困难期。

    当你可以以一颗包容朋友的心态去包容你的敌人的时候，就已经把对手当成了自己学习和生活中的一部分，才会从竞争对手的身上看到自己所不具备的能力，进而促进我们自身的不断完善，增加自我的竞争实力。

    【知识拓展】

    法国浪漫主义作家——雨果

    维克多·雨果(1802.2.26～1885.5.22)，法国浪漫主义作家，人道主义代表人物，19世纪前期积极浪漫主义文学运动的代表作家，法国文学史上卓越的资产阶级民主作家，被人们称为“法兰西的莎士比亚”。雨果几乎经历了19世纪法国的所有重大事变。一生写过多部诗歌、小说、剧本、各种散文和文艺评论及政论文章，是法国很有影响力的人物。

    雨果的创作历程超过60年，其作品包括26卷诗歌、20卷小说、12卷剧本、21卷哲理论著，合计79卷之多，给法国文学和人类文化宝库增添了一份十分辉煌的文化遗产。其代表作有《巴黎圣母院》、《悲惨世界》等。

    【温馨小提示】

    如何开阔心胸

    心胸开阔，才能够放眼更为长远的未来，不被眼前的小事所羁绊。开阔心胸需要我们做到：

    1.学会在工作中发现乐趣，让单调乏味的工作注入新鲜和活力，让自己无忧无虑，身心轻松，快快乐乐过好每一天。

    2.对自己不要太过苛求，把奋斗目标定在自己力所能及的范围内，保证自己有能力去实现目标。

    3.学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

    4.向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。

    5.自我放松，多参加一些休闲运动，积极参加集体活动，建立健康的人际关系。

    培养宽厚仁爱的性格

    林则徐有句名言：“海纳百川，有容乃大。”与人交流过程中，善于退让的人总能得到更大的好处；会吃亏的人总会有后福；而那些容易骄躁的人，就很容易遭受人生的挫败。

    1863年1月8日，恩格斯怀着无比悲痛的心情，把妻子病逝的消息写信告诉了马克思。

    过了两天，他收到了马克思的回信。信的开头这样写道：“关于玛丽的噩耗使我感到极为意外，也极为震惊。”接着，笔锋一转，就说自己陷于怎样的困境。后边也没有什么安慰的话。

    恩格斯看完信，怒道：“太不像话了！这么冷冰冰的态度，哪像20年的老朋友！”越想越生气。过了几天，他给马克思去了一封信，发了一通火，最后干脆写上：“请君自便吧！”

    20年的友谊发生了裂痕！看了恩格斯的信，马克思的心里像压了一块大石头那样沉重。他感到自己写那封信是个大错，而现在又不是马上能解释得清楚的时候。过了10天，他想老朋友“冷静”一些了，就写信认了错，解释了情况，表白了自己的心情。

    恩格斯在接到马克思的来信后，以欢快的心情立即回了信。他在信中说：“你最近的这封信已经把前一封信所留下的印象清除了，而且我感到高兴的是，我没有在失去玛丽的同时再失去自己最老的和最好的朋友。”

    坦率和真诚，使友谊的裂痕弥合了，疙瘩解开了。

    老子说：“退己而让人，约束自己而丰厚他人，所以群众乐于被用，而所得是平时的几倍。……谦逊辞让，作为德的首位。”

    如何让自己拥有宽厚仁爱的品质呢？

    首先，应该学会让人。

    一个人，对于生活事业上的挫折，能承认这方面的错误，就能让人感德；有成就时，能让功于他人，就能让人感恩。老子说：“事业成功了而不能居功。”不仅让功要这样，对待善也要让善，对待得也要让得。凡是坏处就归于自己，好处都归于他们。他人得到名，我得他这个人；他人得到利，我得到他这个心。二者之间，真正聪慧者自会权衡其轻重。

    第二，要认识到挫折是生活的常态，勇敢地承认挫折。

    生活中，总是与形形色色的人打交道，在与人打交道的过程中，难免会遇到各种不顺心的事物。而要想生活得顺心如意，就必须要与人交往。而交往就必须有个准则，使大家共同遵守，才不至于乱套，这就是对待人的道理。而对待人的道理，最高的准则，就是：“一切在于求取最完美最高尚的道德。”

    第三，可以试着以宽容的心境和幽默的态度对待他人有意或无意施加的羞辱和难堪，这样往往可以帮助我们尽快地从消极的情绪中解脱出来，而重新投入到工作中。

    当你有了宽厚仁爱时，对于那些蝇营狗苟、一副小家子气的人，就会觉得他的表演实在滑稽可笑。

    【知识拓展】

    恩格斯

    全名弗里德里希·冯·恩格斯（1820年11月28日－1895年8月5日），德国哲学家，是马克思主义的最重要的创始人之一。恩格斯是卡尔·马克思的挚友，被誉为“第二提琴手”，他为马克思的生活以及创立马克思主义提供了大量经济上的支持，与马克思建立了深厚的友谊，在马克思逝世后，他倾尽全力帮助马克思完成了未完成的《资本论》等著作，并且领导国际工人运动。

    【温馨小提示】

    儒家仁爱思想的现代意义

    仁爱思想是儒家思想的核心思想，为世界文明尤其是亚洲文明的发展做出了巨大贡献，在全球化的进程中，儒家仁爱思想对人类社会的进步仍然具有十分重要的参考价值。

    针对现代世界正在遭遇的个人主义危机，有学者提出，儒家仁爱伦理是以家庭为基点的角色伦理学，有益于克服西方个人主义带来的弊端。

    针对困扰人类的世界生态环境问题，有学者提出，儒家文化中的“民胞物与”的仁爱思想有助于人类理解物我同胞的原理，有利于人类发挥自制能力，创造天人合一、物我共生的美好地球。

    增强自信好心态

    自信，是一个人日趋成熟的表现。只有具备了自信，在逆境之中才不会选择退缩。自信是帮助我们克服困难的法宝，拥有自信心态的人都是承认自己的能力的人。因此，增强自信心，就等于是增加了我们行动的原动力，这可以使我们在面对困境的时候更加充满奋斗的激情，可以让我们的行动更具有魄力。

    刚刚入园的儿童被老师带进幼儿园的图书馆，很随便地坐在地毯上，接受他们的人生第一课。

    幼儿园图书馆的老师微笑着走上来，她的背后是整架整架的图书。

    “孩子们，我来给你们讲个故事好不好？”

    “好！”孩子们答道。

    于是老师从书架上抽下一本书，讲了一个很浅显的童话。

    “孩子们，”老师讲完故事之后说，“这个故事就写在这本书中，这本书是一个作家写的。你们长大了，也一样能写这样的书。”

    教师停顿了一下，接着说：“哪一位小朋友也能给大家讲一个故事？”

    一位小朋友立即站了起来。“我有一个爸爸，还有一个妈妈，还有……”幼稚的童声在教室里面回荡。

    然而，老师却用一张非常好的纸，很认真、很工整地把这个语无伦次的故事记录了下来。

    “下面，”老师说，“哪位小朋友来给这个故事配个插图呢？”

    又一位小朋友站了起来，画了一个“爸爸”，画了一个“我”。当然画得很不像样子，但老师同样认真地把它接过来，附在那一页故事的后面，然后取出一张精美的封皮纸，把它们装订在一起。封面上，写上作者的姓名、插图者的姓名，“出版”的年、月、日。

    老师把这本“书”高高举起来：“孩子们，瞧，这是你们的第一本书！孩子们，写书并不难。你们还小，所以只能写这种书；但是，等你们长大了，就能写大书了，就能成为伟大的人物。”

    这位老师在授课的过程中，给了孩子们充分的自信。也许，其中的某一个小孩将来会真的成为一位作家，只要他一直抱有这份自信，便能够实现自己的梦想。

    增强自信心，我们可以从这些方面做起：

    首先，把注意力放在可能发生的事情之上。

    把自己的注意力放在可能发生的事情之上，一来可以起到未雨绸缪的作用，极大降低我们做事情的风险度；二来可以帮助我们克服消极的念想，提高处理事情的效率。

    其次，学会预见自己的成功。

    萧伯纳曾经说过：“有些人只看到事情的现状，并问为什么。而我看到事情将来可能是什么样并问为什么不呢？”学会预见成功，常常去想像将来会是什么样子。并且，我们不仅仅是在预想，更要求你积极地去认识它。用对成功的预想来激发自信和行动。

    最后，要坚持自己的信念。

    坚持自己的信念，要求我们能够做到不盲从别人的意见。在遇到难题的时候，别人的意见只能当作是参考，但是最后应该如何去决断还是由你自己说了算。但是需要注意，坚定自己信念的一个前提是你的信念必须是正确的，当你坚持着错误的信念之时就等于在执迷不悟。所以，要坚持自己的信念，先要做到结合自己的实际情况去纠正自我的信念，然后再坚持下去，直到成功的一刻。

    自信是一种心理状态，只有自己相信自己，才能在处理事情的时候做到不犹豫、不退缩。自信是对自我肯定的一种表现，更是一种精神上的需要。因此，增强自信心，有助于我们尽快地战胜困难，迎来胜利的曙光。

    【知识拓展】

    什么叫“自信心”

    自信心是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信心的关键不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

    产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感受。

    【温馨小提示】

    如何造就一个自信的自我呢

    在日常的学习和生活之中，自信心的提升需要有良好的个人专业能力和人际交往能力做铺垫，我们怎么样才能造就一个自信的自己呢？

    首先从语言方面。自卑的人通病为在公众场合说话时声音颤抖，语句不连贯，语气不顺畅，从而无法表达自信的自我。自信心的提升第一要素就是演讲的反复练习。

    其次最好养成记日记的习惯，日记中我们可以记道：今天是什么事情让你感到焦虑或自信不足；描述一下当时你所经历的情形；别人是怎么看待这个问题的；你觉得你的分析是真实的情况吗；以后碰到这样的情况你该如何面对。

    最后是打造一个全新的自信的自己，经常为自己的装扮进行一些改变等都可以起到很好的效果。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com