1.福兮祸之所伏，祸兮福之所倚

    总有女人这样抱怨：

    “生活真是太不公平了，为什么别人得到那么，而我却不停地失去，变得一无所有？”

    当真是一无所有吗？

    仔细想一想，你失去了工作，有没有得到闲遐和自在呢？

    你失去了心爱的恋人，有没有得到迎来真爱的机会？

    你失去了显赫的地位，有没有得到恬静的生活呢？

    ……

    在人生漫漫的旅途中，我们会不断地失去，但与此同时也会不断地得到，并且这得与失总是相互依偎，相伴而生的，就仿佛《老子》中说道的那样：“福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。”

    不相信吗？给你讲一个故事：

    有一个女人，在人生的旅途中得到了很多东西。她把每一种东西都装在一个背囊里，一共有7个，分别是：美貌、金钱、荣誉、诚信、机敏、健康和才学。

    有一天，女人背着7个背囊来到了一个渡口，找了一艘船要过河。船刚刚开出的时候风平浪静，可是走到河中央的时候突然起了风浪，船不停地颠簸，险象环生。

    掌舵的人对女人说：“这船太小了，载不了这么多的东西，眼看就要翻了。你赶紧把身上带的背囊扔到河里一个，要不然咱们都没命了。”

    女人很害怕，可是她看着这7个背囊，犹豫着哪个也舍不得扔。她叫道：“你快把船开过去不就行了，或者掉头回去！”

    “这里是河中央，无论是开过去还是开回去都要很远的距离。没等到岸船就支撑不住了。”掌舵人一边说一边催促着，“快点，快点！船马上就要翻了！”

    女人很怕死，她想要活着回去和家人一起过幸福的生活，可是这7个背囊又是好不容易才得来的，怎么能说扔就扔呢？

    就在她犹豫的时候，一个大浪打过来，等浪过去了，海上只剩下一艘翻过个儿来的船，再也看不到人影了。

    现在请你来回答一个问题：如果你是那个女人，在遇到那种情况时，会扔掉哪一个？

    恐怕任何一个女人，在这个问题面前都要沉思良久：

    扔掉美貌？一个女人若是变得丑丑的怎么行呢；

    扔掉金钱？天那，难道要变得一个穷鬼吗；

    扔掉荣誉？再也无法拥有令人羡慕的光环，那女人的虚荣心就得不到满足了；

    扔掉诚信？绝不能做个小人啊；

    扔掉机敏？一个愚蠢的女人可是没什么人喜欢的；

    扔掉健康？没有了健康那一切还有什么意义；

    扔掉才学？我可不愿意像个草包一样的活着……

    左思右想，怎么也想不出答案，扔掉哪个都不忍心，难道你也要像那个女人一样失去性命吗？

    从小到大，我们总是习惯于得到，得到长辈的爱、得到最大的苹果、得到心爱的芭比娃娃、得到别人的表扬、得到心仪的恋人……然而，在得到的同时，我们很害怕失去，哪怕是微不足道的东西也不愿意失去，仿佛失去了人生就有缺失。

    其实完全不必要害怕失去，生活对每个人来说都是公平的，它令你失去一些，必然会让你得到一些。

    就像文章开头所提到的女人，她害怕失去，所以不肯扔任何一个背囊，可结果呢？她却失去了生命，失去了与家人团聚的机会，失去了本应享有的幸福，最重要的是，这样等于连那7个背囊也失去了，一无所有。

    假使她当时扔掉其中一个背囊，比如美貌，那么她就得到了生命，就算变得难看又怎么样呢？爱你的人是不会嫌弃的，只不过是减少一些回头率罢了，并不妨碍你做一个心地善良，可爱讨喜的女人。

    我们之所以不愿意失去，是因为太过贪心，总想着鱼与熊掌都能得到，结果反而失去了全部。

    也许有些女人会质疑生活是否是公平的，是否会在失去后得到。完全不必有这样的担心，往大了说，刘备失去架子，屈尊三顾矛庐，得到了能掐会算的诸葛亮；毛泽东等一些领导人为了拯救中国失去了太多个人的东西，可是却建立了新中国，得到了大家的尊敬与爱戴……往小了说，张海迪失去了健康，却在事业中得到了成功，得到了大家的尊重；一些明星淡出了娱乐圈，失去了大众的关注，失去了丰厚的收入，却得到了幸福的家庭……

    当我们面对得失时，千万不要被其左右，不要因为害怕失去就拆东墙补西墙，更不要束手束脚，不知道该怎么办才好。

    要知道，世间万物都是偶然与必然的结合体，是得而失之，失而得之的产物，无论是失去还是得到并不重要，重要的是得之所得，失之所失。只有这样，才能从中获得幸福的真谛。

    学会平衡地生活。

    何为平衡地生活？就是尽量兼顾到各个方面，广泛地培养一些爱好，多去体验生活，不要在某一方面太专注、太花精力。

    过分的专注会导致生活失衡，像倾斜的天秤，一旦有所失去，整体的平稳就被严重地破坏掉，会使你无法适应。

    而若是平衡地生活，那么你的世界就更充实、更多彩，就算失去一些东西，你也很快会适应，不会感到太痛苦。

    不必把身外之物看得太重。

    金钱、地位、权利等等都是身外之物，有当然更好，没有也不必太在意。假使你把它们看得太重，就会死死地攥着不撒手，即使明知道有得必有失的道理也难以洒脱起来。

    对身外之物的诉求是永无止境的，就算你变成超级富婆也还会期望更加富有。因此要学着将它们看淡，以平常之待人，这样才能从容地生活，平静地面对得失。

    可以失去，但总要保留底线。

    尽管有舍才有得，但总有一些东西是不能丢失的，比如诚信、善良等等。这些都是我们的安身立命之本，当一切都离我们远去的时候，诚信、善良等等美好的品质会发挥神奇的力量，助我们一臂之力，帮我们得到更多。

    2.除掉你的“如果”情结

    不知道你有没有说过这样的话：

    “如果当初我努力学习，现在都是博士生了。”

    “如果当初我敬业一些，就不会被炒鱿鱼了。”

    “如果当初我没有选择他而是跟了另外的那个男人，现在肯定幸福多了。”

    ……

    女人之所以发出这样的感叹，是因为对现状的不满足，觉得失去了一些东西，想要把时光倒流，重新做出决定，那就可以挽回失去的东西。

    这是一种假设的句式，可是这个假设是永远不存在的，任何事一旦发生就无法重复，失去的注定失去。若是你总是沉浸在对失去的后悔中，就无法着眼现在，展望未来。

    米兰是个开朗、漂亮的女孩，大学时和同系的男生谈起了一段轰轰烈烈的恋爱。之所以说是轰轰烈烈，是因为男生不仅是全校最帅的男生，而且还很浪漫、体贴，在情人节那天买了999朵红玫瑰向米兰求爱，令全系的女生都羡慕不已；每天帮米兰去食堂打饭，然后两个人一起坐在校园的花园边吃情侣餐；每逢米兰生日或是一些诸如圣诞节、情人节的节日，男生都会想方设法带给她惊喜。

    两个人的爱情在校园里是出了名的，米兰不仅觉得很幸福，还觉得虚荣心得到了满足。

    大学4年的生活转眼就过去了，大家都毕了业，面临着很多选择。

    米兰是本地人，按照她的意愿是踏踏实实地找一份工作，好好地生活就行了。然而男友却是外地人，他想要回家发展。

    一对恩爱的恋人却要天各一方，这怎么行呢？很多前例都表明一旦两个人相隔两地，感情就会越来越淡，最终便会分手。

    米兰很犹豫，既舍不得男友又舍不得离开家乡。在一个花好月圆的夜晚，男友拉着她的手动情地说：“跟我回家吧，在那里一样有发展。到了那我们就结婚，我会让你做全世界最幸福的妻子！”

    听了男友的话，米兰的满心犹豫一下子就没了，完全融化在幸福中了。

    对于米兰的决定，家人和朋友都一致反对，因为米兰所在的是大城市，而男方的家乡只是一个小城市，发展的机会要少得多，而且男方的家境也不富裕，远远比不上出身书香门第的米兰。

    然而米兰铁了心要和男友回他的家乡，谁也阻拦不了。就这样，米兰远赴他乡，成为人妻。

    婚后的生活刚开始很甜蜜，但过了一年多就出现了问题：老公频繁换工作，做什么都觉得不好，工资拿得很低，心情也就不好，经常发脾气；米兰的工作倒还稳定，工资也比老公高，只是压力很大，经常要加班。

    这样两相一比较，老婆要比老公挣得多，作为男人当然不舒服，便总是找茬吵架。米兰觉得很委屈，可又无人诉说，因为她的朋友、亲人都在家乡，身边一个熟人都没有。

    刚开始两个人只是偶尔吵架，可慢慢的争吵的次数变得越来越频繁，她总是想：“我堂堂一个大学生，家境也比男友强，我不在大城市里待着，却离乡背景地跟他跑来这穷乡僻壤的地方吃苦，他还不体谅我。”

    有了这样的想法后，米兰便越来越觉得委屈，和老公的争吵也越来越多，逐渐上升到动手的程度，每次吵架老公都摔门而去，留下米兰一个人孤零零地守着长夜。

    这样的日子过了两年，米兰终于忍不住和老公离婚了。离婚后的米兰不敢回家，害怕家人知道后会伤心难过，而是租了一间房子，独自生活。

    每当深夜，她都会坐在冰冷的床沿上独自垂泪，喃喃地自语说：“如果当初我不是贪慕虚荣，就不会和他谈恋爱；如果当初我听了爸妈的话，就不会放弃家人和他来这里；如果当时我没有那么固执，现在的一切都会不一样，也许我会找一个同城市的人幸福地生活在一起。”

    这样的想法萦绕在米兰心头挥之不去，以致她终日郁郁寡欢，再也感受不到快乐。

    米兰失败的婚姻有很多种原因，比如在一开始的选择上有些不谨慎，婚后双方沟通不够等等，然而不管是什么原因造成的，都已经是过去式了，再也回不了头。

    有些女人因为对现状不满，总是追忆从前，就如同米兰一样，不断地想着：“如果当初怎么样，现在我就不会是这个样子了……”

    这种想法让女人无法着眼现在，总是哀悼过去，假设一个不存在的如果。其实这个“如果”是已经失去的，再懊恼再悔恨也无法挽回，上天不会给你再来一次的机会。

    总是喜欢说“如果当初……现在怎样”的女人，是一个活在过去的女人，不能坦然面对错过的一切，更不没有勇气改变现在；

    总是喜欢说“如果当初……现在怎样”的女人，是心理不成熟的女人，不能调整心态，更不能以积极的态度待人处事；

    总是喜欢说“如果当初……现在怎样”的女人，是没有光彩的女人，总是哀哀怨怨，一脸黯淡，像个怨妇一样毫无生气；

    总是喜欢说“如果当初……现在怎样”的女人，是个哲学观极为糟糕的女人，不懂得失去与得到的辩证法，总是把精力耗费在不可能的事情上；

    总是喜欢说“如果当初……现在怎样”的女人，会把幸福拒之门外，因为只有活在当下才能创造幸福……

    如何除掉“如果”情结呢？

    1.对未来抱有平常心。

    当女人在追忆过去，不断地说着“如果当初……现在怎样”时，实际上是对现实产生了不满，对未来感到茫然，所以才不断地追究过去，幻想着一切从头开始，让未来变得美好。

    检查一下自己，是否将未来期望得过高。若是这样，很容易感到不如意，因而陷入负面情绪。

    女人对未来要抱有一颗平常心，不要有不切实际的期望，这样容易因为落差过大而给自己造成烦恼。只要我们充满理想，脚踏实地地努力去做，那么不管什么结果，都可以坦然面对。

    2.把“如果”当成人生的课堂。

    喜欢说“如果”的女人，大都是对过去的选择不满意的，与其后悔，不如把它当成人生的课堂。

    所谓“吃一堑，长一智”，你可以检讨自己过去的选择，对自己说：“如果当初没有那样，现在就不会怎样，以后一定要记住哦！”

    这样可以避免以后再次失去某些东西，使以前的缺憾具有积极的意义。

    3.改变能改变的，接受不能改变的。

    若你对生活的现状感到不满，不要急，试着去改变。通过正确的途径和方法，可能会使生活有所改变。

    然而，并不是所有的事情都可以改变的，对于那些无可变更的事情，最好的方法不是后悔、不是痛苦，而是接受。

    当你试着接受它时，心态就不同了，会用积极的、坦然的眼光看待它。

    4.如果一定要说“如果”，就想一想当年正确的选择。如果你改不了说“如果”的习惯，那么就改一改“如果”后面的内容，不要把后悔添加进去，而把庆幸囊入其中。

    你可以这样说：“如果当初我没有临时抱佛脚，现在连这个学历都没有。”

    “如果当初我选了另外一个男人，现在恐怕早就分手了。”

    “如果当初我去了大公司上班，虽然薪水多了，可会忙得透不过气来，连家人也没时间陪了。”

    ……

    当你用这样庆幸的心态来陈述“如果”时，就会发现自己拥有的已经很多了，很容易体味到快乐和幸福。

    3.要瘦身，不如先瘦心

    公司的女同事雪晴新近加入了股民行列，成为了一个菜鸟极的女股民。

    刚刚入市，雪晴的情绪高涨，每天中午休息的时间都要对着电脑看股评，开市的时候即使在上班时间也要偷偷地看几眼大盘。

    雪晴经常会与公司的同事谈论股票，探讨应该买哪只股，一说起来就没完没了。她常常说：

    “我昨天新买了某某股，听说会涨。”

    “我今天又买了几手某某股，有内部消息说会涨停。”

    ……

    雪晴手里的股票有好几只，多得有时候都记不住名字。有一天她又看中一只股票，可是没有钱再买了，于是很无奈地叹气说：“唉，我的资本实在是太少了，不够买这么多的。要是再有一些钱，我就可以买下这只股了。”

    我便问她：“你买那么多干吗？买几只不就得了。”

    雪晴说：“那怎么行？听说这只会涨呢，不买就亏了。”

    “那你把原来的那些卖掉，不就有钱买这只了吗？”我说。

    “那也不行，原来的那些万一还会涨怎么办？我现在卖了岂不是亏大了。”雪晴摇摇头。

    一连几天，雪晴都因为这件事发愁，整日心不在焉，连工作都差点出了错。

    我不是股民，对股票也不懂行，什么也帮不上雪晴。不过我的老公却是个入世了很多年的股民，虽然没有赚什么大钱，但零七碎八的也小赚了些。于是晚上回家后我便问他：“听说最近股市行情不错啊，你的股票怎么样？涨了吗？”

    “连着三天都是涨停了，还不错。”他如实答道，又问我，“你不是不喜欢炒股吗？从来也不过问股票的事，今天怎么想起关心这些来了？”

    于是我把雪晴的事情告诉了他，并说：“她最近为了这件事连工作都做不好了，你有些经验了，有没有什么好的建议给她？”

    老公听了雪晴的事后说：“像她这样玩股票怎么行？什么都想买，什么都想要，那太不现实了，最后只会哪头也顾不上，很可能什么也没有的。”

    说着，老公又问我：“玩股票最忌讳什么你知道吗？”

    我想了想说：“最忌讳盲目听别人的？还是不懂行就入世？”

    “这些都不是最重要的，玩股票最忌讳的就是一个‘贪’字。虽然炒股的目的就是为了赚钱，但不能什么都想要，什么都惦记，最终只能什么也得不到。如果巴菲特老爷子像她这样炒股，早就累到吐血了！”

    听着老公大谈他的炒股心得，我觉得挺有道理，有时候欲求过多，便会给自己带来很多负担，如同身体过胖的人，脂肪过多，没走几步路就会累得气喘吁吁，搞不好还会有高血脂、高血压等疾病，对健康有害。

    由股票事件我又联想到了女人的一件特点，那就是最怕自己变胖，好像多一斤肉都像天塌下来一样严重，不是吃减肥药就是节食，再不就是找个健身教练做纤体塑身。然而在减轻身体重量的同时，谁又曾想过给心灵做个“纤体”呢？

    在生活中，我们的心灵会不自觉地变“胖”，什么都想得到，什么都不愿意丢掉，拿着西瓜又想捡玉米，还想摘个甜甜的苹果，看着脆生生的鸭梨也不想放过。可最后呢？不是站在原地犹豫着，不能前行，就是负重太多，累得半死不活。

    每当这种时候，我们便该给心灵做个“纤体”了。

    托尔斯泰曾经说过：欲望越小，人生就越幸福。人生在世，有些事情是没必要在乎的，有些事是没必要一定要得到的，该放下时就放下，你才能腾空心灵，装进快乐和幸福。

    心灵太“胖”，就会被身外之物所累，就会被零七八碎的事情羁绊，就会感到烦躁与疲累。

    因此，给心灵“纤体”是一种健康的生活方式，它可以让你减轻负担，放下狭隘，活得自在。当你的心灵变轻时，便可以用力地伸个懒腰，大口地呼吸新鲜空气，向着阳光明媚的地方快乐地奔去！

    当我写这篇文章时，顺便把老公的心得告诉了同事雪晴，她也觉得很有道理，不过到了开市的时候又把“纤体”的道理抛到了脑后，生怕错失任何一只会涨停的股票。但愿她能早日真正地悟得这个道理，让自己轻松一些，快乐一些。

    不要对一些小事过分关注。

    我们所熟知的画家张大千先生不但拥有精湛的画艺，而且还拥有浓密的胡须，长度几乎到了腹部。

    有一个人见到张大千又黑又浓的胡须时，很好奇地问：“张先生，您在睡觉时，胡子是放在被子上面还是放在里面的？”

    张大千听了一愣说：“这个嘛，我也不清楚。你一问倒把我问倒了，是啊，我到底是怎么睡觉的呢？这样吧，明天我再告诉你。”

    当天晚上睡觉的时候，张大千特意注意了这个小细节，他先把胡子放在被子外面，躺了一会儿觉得不舒服，于是把胡子放进了被子里面。待了一会儿他仍然觉得不自然，便又把胡子拿到被子外面来。

    就这样，张大千整夜都未曾合眼，把胡子里里外外地折腾了一个遍，怎么都觉得别扭。这下他自己也犯愁了，以前到底是怎么睡的呢？为什么突然就觉得别扭了呢？

    第二天，那个人看到张大千熬得红红的双眼时吓了一跳。张大千苦笑着对他说：“我没办法告诉您答案了，我也弄不清以前究竟是怎么睡觉的了。”

    那个人听了也苦笑着道歉说：“真对不起，看来是我让您受累了。”

    张大千先生本来非常自然地对待自己浓密的胡子，根本没把它放在心上，可别人的一个问题却让他关注起这件小事，以致过分在意，从而造成思想上的压力。

    我们在生活中也容易犯这样的错误，太在意别人的评价，太在意与同事的摩擦，太在意薪水的高低……当这些小事成为了心灵的负累时，便使人疲惫不堪，负重前行。

    学会“倒掉负担”。

    何为“倒掉负担”呢？

    就是将心中的愁苦一股脑地倾泻出来，告诉知心好友。不要觉得这个方法老套，当女人在倾诉的时候，便是倒掉负担的时候。

    有些女人很坚强，习惯把坏的事情自己扛下来，只把高兴的事和朋友分享，报喜不报忧，这是最要不得的做法。当痛苦、压力长期积累在心里时，非但不能随着时间的流逝消失，反而会像滚雪球一样越滚越大，最终不堪重负而出现心理问题。

    学着把伤心事像倒脏水一样倒掉吧，从此围绕你的只有喜悦和幸福，再也见不到忧伤的踪迹！

    4.放下过去，才能得到现在

    女人从一个天真稚嫩的小女孩长成一个成熟漂亮的女人当真是不容易，这其间要经过多少风雨和挣扎，遇到多少坎坷和辛酸。在每个女人的成长途中，都不可避免地会受到这样或那样的伤害，假使要找一个从来没有伤过心的女人恐怕比找到神仙还要困难。

    在女人的成长过程中，摔个跟头或是被人欺骗诸如此类的事情总会有，防不胜防，也的确令人感到疼痛，不过这并不重要，再疼也总会过去，再难也总能解决，重要的是，当伤害发生后，当伤口愈合时，你又会怎样？

    晓盈曾经有过一段失败的恋情，她全心全意地投入，可没想到却遇人不淑，男友脚踩两条船，背着她和另外一个女人浓情蜜意，而更让她备受打击的是，那个女人竟然是她最好的朋友。

    被男友和朋友同时背叛当真是一件令人无法接受的事，晓盈饱受伤害，经过了很长一段时间才有所好转。

    后来晓盈又交了一个男朋友，这个男人对她真是很好，又体贴又温柔，晓盈也很喜欢他。尽管如此，但是她心里始终摆脱不了过去那段恋情带来的伤害，生怕再重蹈覆辙，男友会再次变心，背着她找其他的女人。

    “如果真是那样，我再也承受不住了。”晓盈经常这样对自己说。

    由于害怕再次被伤害，晓盈特别留心男友的一举一动，每当他打电话时，她便留心倾听，从他的语气神情来判断是不是在和一个女人通话。等他挂上电话时，她还会装作若无其事地问：“谁啊？找你有事啊。”

    如果男友收到了短信，晓盈的眼神就会悄悄地溜向手机屏幕，看看上面写了些什么，若是看不到，便旁敲侧击地打听。

    有时男友出去和朋友聚会，晓盈便找借口给他打电话，比如问他电卡放在哪了、钱包找不到了等等，然后顺便再问他和谁在一起，是男的还是女的，有一次则干脆装作没带钥匙，让男友特地赶回来。

    起初处在热恋中的男友并没有觉得不自在，而是认为这只不过是女友关心自己。可是这样的次数一多了，男友觉得不太自由，便婉转地提出来，让晓盈要相信他也相信自己。

    晓盈也知道自己把男友绑得太紧，也曾下决心要给男友一些私人空间，但只要她一想起以前受过的伤害，便忍不住再次盘问男友。

    两个人因为这件事情也争吵过几次，但每次都是晓盈认错，还后再犯。经过了很多次的争吵，男友感到筋疲力尽，终于有一次，他无奈地说：“既然你这么不相信我，那么不如分手吧。”

    晓盈伤心不已，但她仍然不能正视自己的错误，只是哭泣着说：“看，我就知道男人都是信不过的，最后都将离开我！”

    如果说晓盈第一次恋情的失败是不幸的、令人同情的，而第二次的失败则完全是自找的，是她亲手把深爱她的男友生生推开。

    我们也可能会像晓盈一样，受过一些伤害，并久久不能愈合，即使伤口长好也会留下一道深深的疤痕，它时时刻刻提醒着我们，不要再次踏上以前的路，否则便又会痛得不能呼吸。

    然而，这条疤痕就像一条丑陋的毒蛇，盘踞在我们心头，时刻瞪着狰狞的双眼，吐着红芯，对一切飘然而至的快乐、幸福，都要狠狠地咬上一口，让它们毒发身亡栽倒在地，或是远远地逃开，再也不敢回来。

    在我们的成长过程中，总会遇到一些不幸，受到一些伤害，甚至是严重的伤害，但那不能抹杀未来。

    乔治他总是喜欢随手关上身后的门。

    有一次乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一道门，乔治总是习惯随手就把门关上。

    朋友觉得很奇怪，就问他：“你有必要把这些门都关上吗？”

    “当然有这个必要了，”乔治笑着回答说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。当你在关门时，也将过去的一切留在后面。不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，都要关在门外，这样你才可以重新开始，创造新的生活。”

    随手关上身后的门，这真的是一种很好的习惯，它可以把不好的过去拒之门外，把崭新的世界带给我们。

    这就好比灾后的善后重建工作，假使一场龙卷风夷平了地面，卷走了你的一切，当风平浪静后，你是永远坐在废墟里痛哭，还是打起精神、挽起袖子重建家园？

    假使你这样想：“我为什么要重建家园呢？万一哪天龙卷风来了一切又都没有了。”那么你就会如乞丐一般流落在瓦砾之中，再也没有前途，没有希望。

    可假使你这样想：“这真令我伤心，不过我要赶紧再盖一座更坚固的房子，看看还有什么风能刮倒它！”那么你就会重燃对生活的热情，全心投入到新的世界中，一心一意地努力着，跟过去斩钉截铁地说再见，绝不让它影响现在的生活。

    一个愚蠢的、懦弱的女人，不懂得如何处理过去的伤痛，她们总是纠缠在过去，陷在不堪的回忆中，自怜自艾，长吁短叹。

    而一个睿智、勇敢的女人，会把过去的事情统统丢在垃圾桶里，以一颗赤子之心面对现在，面对未来，即使受到伤害，也要拿出真心去爱。

    如何赶走过去的伤痛呢？

    1.把曾经的一切“雪藏”起来。

    在你的抽屉里是否还有过去恋人送的东西？在你的钱包里是否还有他的照片？在你的桌子上是否还摆着旧爱的信物？请立刻站起身来，把这些东西统统雪藏起来，扔掉也好，送人也罢，总之不要让你再看见它们。

    千万不要舍不得，就算大哭一场，也要把它们处理掉。留下它们不会有任何好处，永远会提醒你过往的一切，把你从现在拉回到过去。

    2.像减肥一样克制自己。

    女人在减肥时往往都很有毅力，面对那些令人口水直流的食物也能毫不动心。不妨把这种克制力用在忘掉过去上，当你发现过去的不愉快影响到现在的生活时，要有意识地克制自己，不要让它无休止地纠缠着你。

    也许一开始你的克制没有什么效果，但请不要放弃，坚持下来，你会发觉一次比一次做得更好，终有一天，你可以不用特意克制，也不会让过去影响到现在了。千万不要因为不能克制便不去克制，如果你不特意地制止自己，心中阴暗的藤蔓便会肆意疯长，直至遮盖了你全部的天空。

    3.不断地告诉自己重复过去的恶果。

    经常对自己说：“如果我仍和以前一样，那么就会失去他。”“如果我因为害怕再次失败就变得过分拘谨，就会矫枉过正，一样没有好的结果。”

    “我可不想再次失败，绝对不能再被过去影响！”

    ……

    这些积极的自我暗示会起到正面的作用，时刻提醒你走出过去的阴影。

    5.最难舍的最先舍

    人生在世，总有一些东西让人们为之痴迷，金钱、名利、地位……很多人，穷其一生都在追逐着这些东西，把它们视为人生的全部。

    其中，有些人比较幸运，他们得到了很多，但与此同时他们却并不满足。因为，他们总担心自己会失去到手的东西，认为自己得到的还很少，觉得自己还应该更加努力才能得到更多。

    与此同时，他们又倍感孤独。华灯初上时，他们长吁短叹，找不到一个人来说心理话，内心的担忧和孤寂无人可分享。

    为了得出了最好的答案，那就是舍掉最难舍弃的东西，你才能获得真正的幸福。

    作为美国标准石油公司的缔造者，洛克菲勒在短短的几十年的时间里，就积累了惊人的财富，成为举世瞩目的大富豪。

    洛克菲勒的成功，与他对金钱的狂热追求是分不开的。早在23岁时，洛克菲勒就全心全意地追求他的目标。

    他的一位朋友曾说：“除了生意上的好消息以外，没有任何事情能令他展颜欢笑。”

    每一次，当他成功地做成一笔生意，赚到一大笔钱时，他就高兴得把帽子摔在地上，痛痛快快地跳起舞来。如果失败了，那他也随之病倒。

    有一次，他经由五大湖，托运价值4万美元的谷物，没有投保，因为保险费太高了，需要150美元。

    那天晚上，暴风袭击伊利湖，洛克菲勒十分担心，恐怕货物不保。急忙来到办公室时，发现洛克菲勒正绕着房间焦急地踱步。

    “快”，洛克菲勒发抖地说，“看看现在是否还可以担保，如果不能的话，就太迟了！”

    加勒赶快冲到城里去，取得保险。当他回到办公室时，他发现，洛克菲勒的情况更糟了。这时，正好有一封电报来到。货物已卸下，未受到暴风雨袭击。但洛克菲勒反而比先前更沮丧，因为他们已“浪费”了150美元！

    他太伤心了，不得不回家去躺下来。

    那个时候，洛克菲勒的公司每年经手50万美元的生意，而他却为150美元如此失魂落魄；甚至因此而躺倒。

    平时，洛克菲勒根本没有时间游玩，没有时间休息，从未上过戏院，从没玩过纸牌，从来不参加宴会。除了赚钱和教主日学校之外，其他时间全没有了。

    每天晚上，他都要提醒自己“成功也许只是暂时性的”，然后他才躺下来睡觉。当他手上有了数百万美元可以任意支配时，他仍然担心失去一切财富。

    他对人类，天生没有丝毫信心。有一次，当洛克菲勒和一位独立制造商签订10年合约时，他要求那位商人保证，不得告诉任何人，甚至连他的妻子也不行。

    “闭紧你的嘴巴，努力工作”，这就是洛克菲勒的座右铭。

    洛克菲勒的职员和同事，则对他敬畏有加。最好笑的是，洛克菲勒竟然也怕他们——怕他们在办公室之外乱讲话，“泄露了秘密”。

    正因为这样，在人们眼里，洛克菲勒是一个“缺乏幽默感和安全感”的人，因为他的过分冷漠和多疑，很少有人喜欢他。摩根有一次大放怨言，声称不愿和洛克菲勒打交道，说：“我不喜欢那种人。”

    而洛克菲勒毕竟也是一个凡人，他感到了深深的孤独和忧虑，有一次在俄亥俄州向一位邻居承认说：“希望有人爱我。”

    即使他说出了这样的话，但他对金钱的追求依然没有停止。

    在他53岁时，他的身体突然垮了：头发全部掉光，甚至连眼睫毛也一样，只剩下淡淡的一绺眉毛。他的双肩已经下垂，走起路来摇摇摆摆。

    虽然53岁正是大多数男人的壮年，但洛克菲勒似乎提前进入了衰老期：失眠、消化不良、掉头发。

    最后，他的医生们把惊人的实情坦白告诉他。他只有两种选择：或是财富和烦恼——或是性命。他们警告他：他必须在退休和死亡之间做一抉择。

    洛克菲勒选择了退休。退休以后，洛克菲勒遵照医生的话，不再为任何事而烦恼；经常参加户外运动，去学习高尔夫球，整理庭院，和邻居聊天，去打牌、唱歌；并注意节食，随时保持半饥饿状态。

    与此同时，他也在进行别的事。他曾经一度停止去想他有多少钱，而开始思索那笔钱能换取多少人类的幸福。简而言之，洛克菲勒现在开始考虑把数百万的金钱捐出去。对他而言，这等于舍弃掉他曾经最难舍掉的东西。而他的行为，也受到了别人的质疑。毕竟，从一个视金钱如命的“吝啬鬼”到一个乐善好施的“慈善家”，中间的跨距实在太大了。

    当洛克菲勒向一座学校捐献时，全国各地的教士齐声发出反对的怒吼：“腐败的金钱！”但洛克菲勒继续捐献，在他获知密西根湖湖岸的一家学校，因为抵押权而被迫关闭时，他立刻展开援助行动，捐出数百万美元去援助它，将它建设成为目前举世闻名的芝加哥大学。

    洛克菲勒深知，全世界各地有许多有识之士，进行着许多有意义的工作：研究工作默默进行，学校一所所建立，医生致力于和某种疾病战斗。但是，这些高超的工作却经常因缺乏资金而宣告结束。他决定帮助这些人道的开拓者——并不是“将他们接收过来”，而是在他的金钱资助下，发现了盘尼西林，以及其他多种发现。

    那么，洛克菲勒自己怎么样了？他把钱捐出去之后，是否已获得心灵的平安？是否获得了真正的幸福呢？

    不错，洛克菲勒最后终于感觉满足了。他整个人都变得十分快乐，不再烦恼。曾经，洛克菲勒紧紧抓着金钱不放，总担心自己会失去到手的财富，结果他在53岁时“死”去了，因为他的身体彻底垮掉了。

    后来，当洛克菲勒舍掉了他最难舍弃的东西——金钱时，他反而活了过来，并且一直活到了98岁！与此同时，洛克菲勒生活得也非常充实。人生从舍掉金钱的那一刻开始了新生。

    一代石油大王用自己的亲身经历说明了要想在孤独中得到解脱，获得真正的幸福，就要先舍掉你最难舍弃的东西。

    对平常人而言，最难舍弃的东西也许是金钱，也许是对名利的追逐，也许是对物质的过分追求。正因为我们过分看重这些身外之物，我们的心灵才始终处于一种自我封闭的状态之中，难以与外界发生联系，更难以体会到生命中那些更重要的东西。

    明智的舍弃，实际上是一个人求进取、求发展的前提，一个人只有知道自己不能做什么，舍弃那些不切实际的追求，才能把有限的的精神集中到自己能够成功的事业上。

    当你舍掉这些曾经最难舍弃的东西时，你会发现生活本来是如此轻松、随意，是你的“不舍”让自己过得分外辛苦，还不得不与孤独为伴，错过了太多美丽的风景。

    舍掉那些你力不能及的目标。

    有目标本是好事，它能让我们在漫长的人生道路中始终保持一个方向感，并为之而不懈努力。但是，人的欲望大多是无限的，但人的能力却是有限的。那些超出你的实际能力的宏图大志，冲天抱负，给人带来的不只是力不从心的重负和壮志未酬的遗憾，更重要的是耗废了你能够成就力所能及的事业的精力。

    舍掉那些你力所不能及的目标，不管你曾经多么看重这个目标。现在，为自己制定一个切实可行的目标，你才不会在追求目标的过程迷失了方向，陷入深深的孤独之中。

    舍弃那些千奇百怪的诱惑。

    这是一个充满诱惑的世界，纸醉金迷、灯红酒绿、声色犬马……各种各样的享受不断地诱惑着红尘中的每一个人。而人一旦为了追求享乐而不断钻营，甚至不择手段，那么耗费掉的不仅仅是精力，还会与我们真正需要的人生幸福背道而驰。

    因为，过分地追求享受只会让我们远离最初的梦想，让我们在享乐过后独自品味那种落寞，那种孤独。

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