（2）分解法

    包括把完整的技术动作合理地分成几个部分，依次进行教学。先分后合，最后达到掌握完整技术的一种教学方法。

    （3）完整与分解综合运用

    分解教学与完整教学是相对而言的，对于整体来说是分解，对于局部来说则是完整。采用哪一种教法，应根据动作的复杂程度和学习者的接受能力而定。学习简单动作时，完整法优于分解法；而学习复杂动作时，分解法又优于完整法。动作的复杂程度，对练习者来说也是相对的。同样的技术，对基础好、学习能力强者，可能是简单技术，宜采用完整法施教；而对基础差、学习能力弱者，则可能是复杂技术，宜采用分解法施教。

    在网球教学中，应把分解教学与完整教学很好地结合起来。应以掌握完整技术为目的，通过分解练习体会动作要领，并积极创造条件向完整练习过渡。在完整教学中，亦可以用分解法来加强局部动作的练习。

    网球教学中常用的方法是“完整、分解、再完整”练习法，这是一种以完整教学为主导，把分解法和完整法很好地结合起来的教学方法。在教师示范、讲解后，应让练习者完整试练，初步建立完整动作概念，然后再进行一定的分解练习，使练习者初步掌握分解动作要领，接着又转入完整动作的练习。

    另一种常用的方法是“分解、完整、再分解、再完整”练习法。在教学中，进行分解练习，让练习者初步体会分解动作要领后，即转入完整练习；然后再进行分解练习，改进局部技术，最后再进行完整练习，通过几次循环，达到完整掌握动作技术的目的。

    4.预防与纠正错误法

    在网球教学中，由于种种原因，练习者难免会产生这样或那样的错误动作，如挥拍时手臂僵直，拍头下吊；发球时产生拉拍动作等。如不及时纠正，就会形成错误的动力定型，影响正确技能的掌握和提高，严重者甚至会引起运动损伤。因此，在教学中，教师必须采取积极有效的措施，来预防和及时纠正错误动作。

    （1）预防法

    预防法指教师在教学过程中，所采用的有效预防错误动作的各种手段与方法。在教学中，教师应根据教材内容、特点，对练习者可能产生的错误要预先提醒，或在教学手段上注意预防，对已发生或偶然产生的错误动作要及时指正，防止练习者错误动作的形成，减少错误动作的发生和定型。

    （2）纠正错误法

    纠正错误法是指针对练习者个人出现的错误或集体存在的共性错误以及战术配合中形成的错误，教师有针对性地采取的纠错手段和方法。在教学过程中，常用的纠正错误动作的方法有正误对比法、降低难度法、附加条件法、限制教学法等。

    5.游戏法

    游戏法是指以游戏的方式，在规则允许的范围内，充分发挥练习者的主动性和创造性，以达到网球教材内容所规定的目标，而组织练习者进行学习的一种方法。

    6.比赛法

    比赛法也称竞赛法，是指在竞赛条件和环境中进行教学和训练，达到检验教学效果和提高网球技战术运用能力的一种教学方法。

    （二）网球学练法

    学练法是指在网球教学训练过程中，练习者在教师的指导下，按照一定的计划和要求，独自进行自学、自练、自评的方法。依据教学实践，练习者常用的学练方法有以下几种：

    1.自学法

    自学法是指练习者自主学习网球基本理论、领会动作要领、掌握技术环节的一种方法。它包括阅读法、观察法、比较法、讨论法等。

    （1）阅读法 练习者通过阅读网球教材，来感知和理解网球技术原理的一种方法。

    （2）观察法 练习者通过提前观摩将要学习的技术动作，进行有目的地感知，初步建立动作概念和表象的方法。

    （3）比较法 练习者就同类的某项技术动作进行对照，然后再进行综合分析的方法。

    （4）讨论法 练习者依据教师提出的问题，相互交流个人看法，相互讨论、启发学习的方法。

    2.自练法

    自练法是以练习者的独立练习为主，是练习者自发、有目的地反复练习网球某一技术动作的一种方法。常用的自练方法包括模仿练习法、反馈练习法、强化练习法等。

    （1）模仿练习法

    模仿练习法指按照教师提供与演示的动作模式、或其他类型的标准动作为样板来进行模仿，从而形成稳定的网球技术和技能定型的方法。

    （2）反馈练习法

    反馈练习法指为了掌握网球某项技战术并产生积极效果，不断获取反馈信息，以加强自我诊断与自我矫正，不断改进和提高技战术质量与效果的方法。

    （3）强化练习法

    强化练习法指在多次反复练习的基础上，创设比较复杂的练习条件和外部环境，通过自我强化练习的途径，来巩固网球技战术的方法。

    3.自评法

    自评法是指练习者在练习过程中，对自己学练的标准、质量与效果进行自我判断，进而采取控制与调节的一种方法。它包括目标评价法、动作评价法、负荷评价法、效果评价法等。

    （1）目标评价法

    目标评价法指练习者对自己的练习目标、自我监督意识及实施目标和意志与行为进行评价的方法。

    （2）动作评价法

    动作评价法指练习者在练习过程中，对自己掌握技战术的质量和效果进行评价的方法。

    （3）负荷评价法

    负荷评价法指练习者在练习过程中，依据人体生理机能和心理状态的变化，评价身心负荷的方法。

    （4）效果评价法

    效果评价法指练习者自身通过一定的检测手段（如测验、技评与达标等），对一学期或一学年的学练结果进行技战术、心理、体能等评价的方法。

    第三节 网球教学的任务与阶段性特点

    一、网球教学的基本任务

    第一，通过网球教学，培养练习者严密的组织纪律性、团结协作的集体主义精神和勤学苦练、顽强拼搏的优良作风，培养良好的竞争意识。

    第二，网球教学过程中，通过学习网球运动的基本理论知识，掌握网球基本技战术和基本技能，具有从事初级网球课程教学的能力，做到会打、会讲、会教、会学。

    第三，掌握开展学校课外活动与组织基层网球竞赛的基本手段和方法，初步具备担任网球裁判工作的能力。

    第四，具备网球专项身体素质，丰富健身知识，促进练习者身体正常发育和技能的全面发展，为提高体能和运动技术水平打好基础。

    第五，通过网球教学，使练习者学会科学锻炼身体的方法、手段，养成经常锻炼身体的良好习惯。

    二、网球教学的阶段性特点

    网球教学，与其他体育教学一样，学习并形成动力定型的过程，主要有三个阶段，即动作泛化阶段、动作分化阶段、动作定型阶段。

    （一）动作泛化阶段

    动作的泛化阶段就是粗略地掌握基本技术动作的阶段。指初学网球基本技术时，表现出的挥拍击球动作紧张、不协调，缺乏对球拍和球的控制力，并伴有一些多余动作，如击球后身体后仰等。

    由于人体内外界的刺激，通过感受器传到大脑皮质，引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外因为皮质内抑制尚未确立，大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不确定。这个阶段的网球教学主要是通过网球基本击球动作的示范和模仿，使练习者建立起正确的击球感性认识，预防错误动作，排除不必要的多余动作。让练习者通过反复地挥拍击球，结合对球的飞行轨迹和方向的判断，粗略地掌握网球击球的基本技术动作。泛化阶段应注意几点：（1）教师的示范、讲解；（2）学生通过模仿、体会肌肉感觉；（3）精讲多练，多体会；（4）抓要点、放细节。

    这个阶段的具体教学特点是动作示范要做完整、准确，让练习者建立起完整的技术概念；结合讲解，将整个击球动作分解成握拍准备、向后引拍、向前挥拍击球、随挥的四个过程，再进行相邻技术环节的连贯练习，逐步掌握整个完整击球技术动作。同时，还要注意加强练习者的自信心和意志力的培养。

    （二）动作分化阶段

    分化阶段是改进和提高技术动作的阶段。此阶段基本技术初步定型，能在球速较慢的情况下比较准确、轻松地完成击球动作，但还不太熟练，技术上也有些问题，甚至会忘记已初步掌握的技术动作。

    这个阶段的教学任务，是进一步建立正确击球技术动作的表象，消除多余和错误的动作，基本达到准确、有效地击球。大脑皮质内抑制已经建立，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，使条件反射较为稳定。

    这个阶段的教学特点，是加强击球动作各个过程间的连贯与协调，结合对球的准确判断，提高击球动作的节奏性。如教正手击球时，用“一、二、三”来提示练习者向后引拍到位、“四”向前挥击球的口令，来提高击球动作的连贯性和节奏感。分化阶段应注意几点：（1）消除错误、改进技术；（2）提高动作准确性、协调性、实效性；（3）多措施、多手段；（4）注意观察，抓主要问题；（5）有针对性的措施及时纠正。

    本阶段还要注意击球动作的反复性，练习者经常会出现已掌握的技术动作又不会做的现象。应根据造成这种状况的原因，如身体疲劳、以前的坏习惯的复苏和干扰、练习方法不当、环境变化的影响和精神状态不佳等，要具体问题具体分析，适当地作出调整，克服困难，不断地巩固基本击球技术。

    （三）动作定型阶段

    指能十分准确、熟练、轻松、自然地完成基本击球技术，形成了巩固的技术动力定型阶段。这个阶段通过反复练习掌握了固定的正确技术动作，并达到运用自如时期。

    这个阶段的教学任务，是巩固已形成的击球动作，使练习者在比较复杂的条件下也能较好地完成击球技术动作，而且保证有一定的击球质量。大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确，条件反射亦十分稳定。

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