减肥茶是用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。饮法与普通茶并无不同。

    认识减肥茶

    减肥茶，顾名思义，是用来减肥用得，其具有清热解毒的作用。除了市场上的减肥茶，另外还有一部分人自制减肥茶。但过度饮用减肥茶会造成营养失调和腹泻。

    减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

    一般来说，比较好的减肥茶产品，其无乏力、无饱、无反弹、无腹泻、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡。从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。

    减肥茶适合吃减肥药无作用的人群；不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；

    减肥茶

    据相关实验证明，有些茶是可以防止减肥的，因为茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。还能燃烧脂肪。如荷叶茶、乌龙茶等都具有减肥的功能。

    荷叶茶

    用荷叶茶来减肥，首先必须是浓茶。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食。

    乌龙茶

    可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

    黑茶

    黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而有防止脂肪堆积的作用。用黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯。

    杜仲茶

    可降低中性脂肪，由于杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有预防衰老、强身健体的作用。

    吉姆奈玛茶

    有效抑制糖分吸收，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，从而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

    荷叶茶减肥的故事

    中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

    陈小姐，因不爱运动，又爱吃甜食等容易发胖的食物，近来体重剧增让她感觉非常烦恼，后来，经人介绍，可喝荷叶茶来减肥，便尝试一番。刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，因为陈小姐从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。

    虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。这种效果可能还不算明显，她还有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。

    陈小姐觉得很奇怪，为什么小小荷叶茶却有如此神奇的效果，便找了相关的资料了解，才知道，原来这是因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。

    此外，还了解到荷叶茶其他相关的知识，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

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