4.走路步伐不宜过快，避免引起缺血症状发作；避免搬重物等过劳活动。
5.患肢注意保温，脚部保持干燥清洁，剪趾甲，穿合适的鞋袜，避免损伤。避免较长时间待在寒冷、潮湿的环境中。
6.积极预防及治疗慢性损伤与感染，避免外伤。
7.饮食清淡，多食水果蔬菜、豆类食品；增加营养素如蛋白质、糖分、维生素、无机盐和水等的摄入；多食纤维素丰富、胆固醇量低、低脂肪的饮食；多喝水或淡茶水；少食刺激性食物如辣椒、胡椒等。
8.积极锻炼身体，保持心情愉快，避免自身免疫功能紊乱。
9.肢体活动功能训练可采用主动、被动练功两种，有传统体育训练、生活作业训练等。若肢体瘦削枯萎、运动无力、不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止“畸型”发生。继则采取主动练功训练，如坐位、立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等；若下肢活动受限者，采用踏三轮车、踏缝纫机等作业训练方法。
下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成是临床常见病、多发病，多与手术、挤压、外伤和长时间固定体位有关，发病后严重影响患者正常生活和工作，甚至危及生命。
本病中医学属于“肿胀”、“瘀证”、“血瘤”、“筋瘤”、“恶脉”、“瘀血流注”、“脉痹”等范畴。现在国家标准将本病明确命名为“股肿”。其形成多由筋脉受损，或过食膏粱，或气机郁滞，或荣卫不和，或外邪入侵，致使气血正常运行受阻，局部筋脉络道凝滞，痰瘀内蕴而成。
【必备名方】
1.清利通络汤加减：金银花30克，蒲公英30克，紫花地丁30克，丹参15克，穿山甲6克，车前子10克，茯苓10克，白花蛇舌草30克，玄参20克，赤芍30克，栀子10克，苍术10克，黄柏10克，紫草10克，泽泻15克，生甘草10克。水煎服。
2.化瘀消栓汤：桃仁10克，红花10克，赤芍10克，丹参30克，当归10克，地龙10克，白术10克，茯苓12克，厚朴10克，苍术10克，木通6克，薏苡仁12克，木瓜30克，黄芩12克。水煎服。
3.温阳健脾汤：黄芪15克，党参15克，白术15克，当归15克，山药15克，川牛膝15克，鸡血藤15克，丹参15克，熟附子10克，干姜10克，陈皮10克，木瓜10克，薏苡仁30克，茯苓30克。水煎服。
4.祛湿化瘀汤加减：当归20克，赤芍12克，香附20克，陈皮20克，党参20克，茯苓20克，山药20克，白术15克，茜草20克，泽兰20克，牛膝20克，甘草3克。水煎服。湿重者，加桂皮10克，防己15克；气虚者，加黄芪20克。
5.丹参活血汤加减：丹参30克，赤芍12克，当归30克，金银花30克，川牛膝12克，漏芦12克，泽泻12克，木瓜12克，川芎12克，红花10克，黄柏10克，地龙10克，防己10克。水煎服。
【名医指导】
1.坚持服用抗血小板聚集的药物，切不可自行中断。
2.挑选适合自己的弹力袜，最好终身穿。
3.适当活动，但运动时也要穿弹力袜。如跑步、跳健身操、游泳、爬山等活动。
4.多食富含B族维生素、维生素C、维生素E、高蛋白食物；低盐饮食。
5.多饮水，喝适量热牛奶，避免咖啡、浓茶等。
6.注意休息，生活规律，保证较好的睡眠质量。
7.在做邻近四肢及盆腔静脉周围的手术时，应轻巧以避免内膜损伤；避免术后小腿下垫枕，以免影响小腿静脉回流；鼓励患者的足和趾经常主动运动，并嘱多做深呼吸及咳嗽动作。
8.年老、癌症或心脏病患者在胸腔、腹腔或盆腔大手术后，股骨骨折后以及产后妇女更应注意预防这一疾病的发生。
下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是一种常见多发疾病，尤以中年男性为多。临床常并发局部溃疡。患者常感下肢沉重、肿胀，容易疲倦，小腿有隐痛，踝部和足背多有水肿，晚期小腿常出现萎缩、色素沉着、脱屑、瘙痒，甚则破溃感染。反复发作，不易愈合。
本病中医学称“筋瘤”。
【必备名方】
1.柴胡疏肝散加减：柴胡10克，枳壳10克，白芍15克，川芎15克，香附10克，丹参15克，鸡血藤15克，乳香10克，没药10克，牛膝15克，地龙10克，甘草6克。
2.补阳还五汤：黄芪20～50克，赤芍8克，川芎15克，当归10克，地龙15克，桃仁10克，红花10克。水煎服。
3.四妙勇安汤加减：金银花30克，玄参30克，当归15克，赤芍15克，牛膝15克，黄芩10克，黄柏10克，栀子10克，连翘10克，苍术10克，防己10克，紫草10克，红花6克，木通6克，生甘草10克。水煎服。
4.十全大补汤加味：党参10克，黄芪10克，白术10克，茯苓12克，甘草6克，熟地黄12克，当归10克，白芍10克，川芎10克，牛膝12克，肉桂3克，薏苡仁12克，鸡血藤12克。水煎服。
5.驱风活血汤加味：乌梢蛇20克，全蝎5克，水蛭3克，木瓜20克，桃仁15克，红花15克，黄芪60克，当归20克，川芎30克，炮附子12克，川牛膝20克。水煎服。
【名医指导】
1.在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，以防止发病。
2.避免久站、久坐，患肢应常做抬高、放下运动，忌下肢活动过少或长时间下垂不动。适量运动，每日做数次躺下将腿抬高（高过心脏）的姿势。每日穿弹力袜运动1小时，如散步、快走、骑脚踏车、跑步等。
3.坚持穿循序减压弹力袜。因腿部肿胀，每日早起下床前即穿上弹力袜；保持弹力袜清洁，当弹力袜失去弹性时应立即更换。
4.保持正常体重。避免肥胖加重下肢负担，使腿部静脉回流受阻。
5.每晚自我检查小腿是否肿胀；不可使用40℃以上的水长时间泡脚；保持脚及腿部清洁，避免受外伤造成皮肤破溃。
6.腿部皮肤干燥者，遵医嘱涂药；每晚睡时，将腿垫高约20厘米，并保持最舒适姿势。
7.妇女经期和妊娠期等特殊时期要特别关注腿部，要多休息，经常进行腿部按摩以促进血液循环。
8.快速步行：静脉曲张患者，坚持每日快速步行4次，每次15分钟。快速步行后，躺下休息（脚高于身体平面）约15分钟。
9.爬行活动：距离由短到长，速度由快到慢，不宜在饭前饭后运动。
10.忌用收缩血管的药物，如麻黄碱等。
11.避免提重物。
小腿慢性溃疡
小腿慢性溃疡是发生于小腿下1/3胫骨嵴两旁，踝部皮肤和肌肉间的慢性溃疡，多见于中年男性。患者多伴有下肢静脉曲张病史，因发病部位在裙边、裤口，病后长年不愈，俗称“裙边疮”、“裤口毒”、“老烂脚”，好发于长期站立劳作且伴有下肢静脉曲张的病人。溃疡形成后疮口凹陷，边缘形如缸口，疮面肉色灰白，流溢灰黑色或草绿色秽臭脓水。如疮面碰伤或损伤血管极易出血。溃疡周围皮肤色素沉着，可并发皮炎、湿疹。病情重者可烂至胫骨，常反复发作，发作时先痒后痛，焮红漫肿，多并发细菌感染，继则溃疡蔓延很快，少数溃疡多年不愈，形如菜花状，易发生癌变。
本病中医学称“臁疮”，因劳损耗伤气血，中气下陷，络脉失畅，局部气血癖滞，肌肤失养，复因湿热下注，或皮肤破损、虫咬、湿癌染毒而诱发。
【必备名方】
1.萆薢化毒汤合三妙丸加减：萆薢15克，茯苓15克，生薏苡仁30克，鸡血藤30克，川牛膝15克，滑石10克，泽泻12克，苍术12克，黄柏10克，木瓜10克，蒲公英30克。水煎服。热重者，加金银花20克，连翘15克；湿重者，加猪苓10克，车前子15克；瘀滞者，加桃仁10克，红花10克。
2.补中益气汤合二妙丸加减：人参12克，白术12克，黄柏10克，苍术12克，当归12克，黄芪15克，茯苓15克，丹参15克，地龙12克，川牛膝15克，赤芍12克，升麻6克，鸡血藤30克。热重者，加金银花20克，蒲公英15克，紫花地丁15克；湿重者，加猪苓10克，瞿麦15克；瘀滞重者，加炮穿山甲10克，大黄10克，桃仁10克。
3.当归拈痛汤：当归15克，羌活15克，黄芩15克，茵陈30克，人参15克，苦参15克，升麻12克，葛根12克，苍术15克，白术15克，泽泻15克，猪苓15克，防风12克，知母16克，甘草10克。水煎服。肢重着、疮面肉色灰白、舌苔白厚、质淡脉滑者，白术加至20克，猪苓加至20克，加干姜15克；局部红肿、疮口浸淫瘙痒、舌苔黄质红者，加金银花15克，连翘15克，蒲公英20克，贯众20克，土茯苓15克；红肿热痛者，加黄连15克，石膏30克；脓水淋漓清稀，肢体倦怠、面色少华脉弱者，人参加至20克，加黄芪30克；疮口周围肤色紫暗、痛剧，脉搏弦滞者，加乳香15克，没药15克。
4.阳和汤合八珍汤加减：桂枝10克，麻黄10克，皂角刺10克，夏枯草15克，三棱10克，莪术10克，地龙10克，鸡血藤30克，牛膝20克，生黄芪20克，党参20克，炒白术15克，茯苓15克，当归15克，赤芍15克，生地黄20克，瓜蒌20克，白花蛇舌草20克，刘寄奴15克，蒲公英15克，柴胡10克。水煎服。
5.五味消毒饮合萆薢渗湿汤：金银花30克，连翘15克，蒲公英15克，紫花地丁15克，黄芩15克，龙胆6克，萆薢15克，薏苡仁30克，车前草20克，茯苓15克，陈皮10克，法半夏15克，赤芍15克，牡丹皮15克，柴胡15克，丹参20克，苍术10克，黄柏10克。水煎服。
【名医指导】
1.患病期间需卧床休息，抬高患肢，减少走动，加速疮口愈合。
2.可进行局部湿敷，控制感染。
3.治疗期间应积极寻找病因，针对病因治疗，以免治愈后复发。
4.疮口愈合后宜常用绷带缠缚或穿“医用弹力袜”保护，避免外来损伤引起复发。
5.进食富含维生素、蛋白质的食物。
6.宜食具有活血的食品，如生姜、鸡、鸭、山楂、藕、栗子、荔枝等，宜热服；宜食清热解毒易消化食物，如绿豆、梨、西瓜、百合、苦瓜等，可饮用菊花茶、金银花露，或用荷叶、竹叶煎汤代饮；宜食营养丰富的滋补之品，如瘦肉、海参、牛奶、鸡蛋等，可用党参、黄芪、当归炖鸡，或用党参、当归、熟地、白术、大枣等炖牛肉食用；忌生冷、收敛之品；忌辛辣、烧烤、肥甘厚味及鱼腥发物等。
7.避免过度负重、久站、远途跋涉、外伤等，治疗静脉曲张或静脉瘤。
【第十六章】皮肤疾病
单纯疱疹
单纯疱疹是发热后或发热过程中发生的一种急性疱疹性皮肤病。本病好发于皮肤黏膜交界处，以口唇、鼻孔周围多见，皮损初起为红晕，继则出现簇集性小水疱，疱壁薄，易破，破后渗液结痂，愈后不留瘢痕，常自觉灼热刺痛。本病成年人多发，病程1～2周，有自限性但易复发。
本病中医学相当于国家标准的“热疮”。中医学认为本病病机为内有蕴热，加上外感风热邪毒，热毒结聚于肺胃二经，上蒸头面或肝胆湿热下注二阴所致。
【必备名方】
1.辛夷清肺饮加减：辛夷6克，黄芩9克，栀子9克，麦冬9克，生地黄10克，生石膏10克，知母9克，升麻6克，川牛膝9克，大青叶12克，金银花12克，生甘草6克。水煎服。瘙痒较甚者，加苦参；咳嗽较甚者，加桔梗、款冬花。
2.土茯苓金银花汤加减：土茯苓20克，金银花15克，茵陈15克，莱菔子15克，连翘12克，白花蛇舌草20克，山楂15克，淡竹叶10克，枳实10克，甘草5克。水煎服。兼发热者，加生石膏15克；兼口干口苦者，加生栀子10克，生地黄15克；兼痛痒者，加延胡索10克，苦参15克。
3.知柏地黄丸加减：熟地黄10克，山药15克，山茱萸15克，灵芝15克，知母10克，黄柏10克，茯苓15克，泽泻15克，牡丹皮10克，黄芪15克，麦冬10克，石斛15克，甘草6克。水煎服。
4.玉露膏：芙蓉叶1000克，凡士林5000克。将芙蓉叶放在熔开的凡士林中，小火煎至焦黑为度，去渣，加蜂蜡适量，冷凝成膏状，外敷患处。本方能清热解毒，适用于热疮。
5.湿疡雄冰膏：雄黄解毒散30克，冰片粉9克，当归10克，紫草6克，大黄6克，香油150克，蜂蜡40克。先将当归、紫草、大黄研成细末，再加入香油、蜂蜡、冰片粉、雄黄解毒散，调匀成膏，外敷患处。本方能清热解毒、止痒定痛，适用于热疮。
【名医指导】
1.避免食用含精氨酸的食物，如坚果、巧克力及种子等；宜多食用富含赖氨酸的食物，如肾脏、豆类、豌豆及谷物。若每年发作3次以上，宜每日食用500毫克赖氨酸作为补充。
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