体育学科渗透心理健康教育的若干问题研究

    一、体育学科渗透心理健康教育的涵义

    体育学科渗透心理健康教育，是指任课体育教师在学科教学过程中自觉地、有意识地运用心理学的原理与方法，在授予学生一定的体育知识、运动技能、发展他们智力与创造力的同时，维护和增进学生的心理健康，使学生形成健全人格所采取的各种措施。

    体育学科渗透心理健康教育，要求在课程的编制、教材内容的选择上，既要符合社会发展的要求，又要符合学生发展的年龄特征；既要考虑知识技能的传授，又要考虑到学生各种心理品质的发展；同时，由于体育学科具有自己的特点，因而，在教学中还要考虑学生的身体素质、生理状况，以及运动技能的掌握情况，合理地安排运动负荷与学科渗透心理健康教育的内容。

    二、体育学科渗透心理健康教育的资源

    学科教学中能否渗透心理健康教育，最关键的就是要看学科课程本身及其教学过程是否具备心理健康教育的资源。我们认为，体育类课程虽然具有不同的认知内容，但也蕴涵着十分丰富的心理健康教育资源。

    笔者在综合几位学者（颜军，1993；季浏，1998；陈家麟，2002）研究成果的基础上，认为学校体育有以下几种可以利用的心理教育资源。

    （一）进行思想品德教育的资源

    体育对学生形成良好品德的促进作用是不可忽视的。个体良好的品德形成不但与学生的理想、信念有密切关系，而且与体育等实践性较强的课程紧密联系。因此，体育教师要在钻研教材教法的基础上，结合教材特点与学生实际，寓思想品德教育于体育教学和体育活动之中，教育学生为社会主义现代化建设锻炼身体，提高社会责任感，培养集体主义精神。同时要重视发展学生的个性，陶冶美的情操，培养学生的文明行为。

    （二）促进智力发展的资源

    通过体育活动发展智力古已有之。如亚里士多德早就指出：在体育上，实践必须先于理论，身体的训练应在智力训练之先。从现代科学的观点来看，体育之所以能发展智力，有以下两方面的原因：首先，体育锻炼能促进内脏器官增强。如经常进行体育锻炼的人，其心脏每搏输出量就增加，即每次心脏跳动能给大脑提供更多的血液，有助于智力活动的进行。其次，体育锻炼能大大改善和提高中枢神经系统的机能。前苏联学者列斯加夫特认为，人的脑力与体力之间存在紧密的联系，脑力的发展要求体力有相应的发展。

    （三）调节情绪情感的资源

    在体育教学中，学生通过身体活动能够体验到社会现实中不能体验到的积极情绪，可以满足学生某种合理的欲望（如自我表现欲），使受挫折后产生的不良情绪通过躯体活动得到宣泄、转移和升华，有助于学生的身心健康发展。相关研究表明，体育活动能改善自我概念，有利于培育学生的自信心，并能陶冶学生的情操。体育活动能带来流畅的情绪体验，并能培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上的精神。同时，学校体育对大学生的高级社会情感，如道德感、理智感和美感的发展也具有积极的影响。

    （四）锻炼坚强意志的资源

    体育活动中任何运动都是依靠学生自身的力量完成技术动作的过程，尤其是在复杂的、难度较大的运动项目中，更是如此。没有对自身力量的高度自信，没有坚强的意志，就无法发挥自己的身心力量去完成任务。在体育教学中，学生经过自己的努力，完成具有一定难度的动作后，成功感油然而生，这对提升学生的自信心，培养勇于拼搏和创新精神，锤炼坚强的意志，陶冶情操均具有推动作用。成功感又是一种强化力量，可推动学生努力争取更大的成功。这种积极进取的精神，对于日常生活、学习中累遭挫折，经不起困难考验，不能始终如一的学生来说，可以培养他们勇敢的精神、坚强的意志、自信心、进取心和争取胜利的决心。

    （五）健全学生人格的资源

    由于学生在体育学习中对自己认知、情感、意志、能力、性格等心理上的优缺点易于作出比较正确的评价，而为了完成体育学习任务和服从集体利益，学生必须提高自我教育的自觉性，增强自控能力，从而有利于形成活泼开朗、勇敢果断等良好性格，矫正懒惰散漫、胆怯懦弱等不良性格。日本学者小林晃夫和松田岩男通过研究发现，运动能力发展好的、经常参加体育活动的学生，其心情变化少，自卑感少，情绪稳定，精力充沛，能与人很好地交往，社会适应能力良好；反之，运动能力差的、较少参加体育活动的学生，缺乏耐力，个性有问题的亦多。

    （六）改善人际关系的资源

    随着社会经济的发展以及生活节奏的加快，许多学生越来越缺乏适当的社会交际，人与人之间的关系也趋向冷漠。体育活动有利于学生社会交往和人际交往能力的培养。社会学调查证明，经常从事体育运动的青少年学生比一般学生要参加更多的社会活动和社会组织，而在这些活动中，学生的个性可以得到充分的调整和发展。体育活动是一种人与人之间的相互交往的很好形式，是改善人际关系的良好资源。体育教学中师生、生生交往极为密切，次数之多，频率之高，是其他学科难以企及的。这种交往不仅能传授知识、技能，促进身体发育，而且能增进相互理解，通过彼此交换意见和看法还能增强亲近感。体育教学中的人际关系交往与一般人际交往不同，它不涉及其他方面的问题与利益，不必借助更多的书面语言和口头语言，因而可使彼此间心理距离缩小，易于消除隔阂，坦诚相待，从而实现心理相容，改善人际关系。

    （七）提高适应能力的资源

    体育教学内容广泛，活动项目繁多，场地器材多种多样，教学环境可变性较大，且教学方法较为复杂。在体育教学活动中，既有理论知识的讲授，又有运动技术的分析；既有动作示范、练习、帮助，又有保护、达标、技评。同时，在体育教学活动中，学生的体力、智力、情绪等都处于一个积极的活动状态，或紧张，或兴奋，可以让学生更多地体验到纷繁复杂的环境变化，逐步锻炼和培养自己对复杂多变的环境的适应能力。

    （八）培养竞争意识与合作精神的资源

    体育活动以其丰富多彩内容和竞技抗争的形式吸引着人们前来参与，在体育活动与竞赛的全过程中，始终贯穿着竞争与奋发向上的精神。包括在一般的体育游戏中，也充满着你追我赶、争强取胜的竞争。经常从事体育锻炼和体育游戏可增强人们的竞争意识和进取精神。一些集体性的体育活动，由于抗争激烈，集体配合性强，在活动中不仅要充分发挥参与者的身体机能，技术和心理能力，而且需要大家同心协力，默契配合，相互理解，才能取得一定的成效。因此，可有效地培养现代人的竞争意识与合作精神。

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