身高受哪些因素影响？

    在青春期，女孩身高的增长会非常快，原因是骨骼的快速发育，主要靠下肢和脊柱的增长。一般来讲，女孩在青春期每年平均可以长高5～7厘米，最多可达8～10厘米，要到20岁左右时，因为骨骺的闭合，女孩的身高才停止生长。青春期的少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

    1．身高与性成熟早晚有关。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。

    2．身高与营养有关。从某种意义上说，身高是营养物质“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。

    饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，有助于骨骼的充分发育。

    3．身高与睡眠有关。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。所以要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

    4．身高与遗传有关。据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视，主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。

    5．身高与体育锻炼有关。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨骼，使之更加健壮。

    6．身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。

    最后，有的少女嫌自己长得太矮，影响体型美，到处寻求长高的“秘诀”。其实人有高矮之分是生理差异，只要身体没病，就是健康的，大可不必为此而烦恼。

    有腋臭怎么办？

    在贾宝玉的眼中，女孩是清纯的、洁白无瑕的、美的、散发着香味的。

    但现实生活里有些女孩身上会有一些不好的气味，这就是我们所说的腋臭。

    腋臭，又称狐臭。腋下散发出一种特殊的刺鼻气味，夏季更甚。狐臭往往给人带来很多不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担和自卑感，从而影响工作、学习以及交际。

    人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。其中大汗腺分布范围较窄，仅分布于腋窝、外耳道和外阴等部位。新鲜的大汗腺液是无味的，其中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，形成腋臭。

    由此可见，腋臭的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。正常人腋窝的大汗腺较小或数量较少，一般处于不活动的状态。

    只有那些大汗腺比较发达，并且卫生条件不佳的人，才有可能形成腋臭。

    青春期少女由于内分泌作用，大汗腺分泌比较旺盛。尤其是那些比较喜欢吃刺激性食物和有烟酒嗜好的少女，腋臭比较多见。一般到40～50岁左右，大汗腺会自行萎缩，气味也会明显减淡。

    腋臭虽然不是病，但毕竟很多人不喜欢与有难闻气味的人接触。如何才能去除和减少腋臭呢？

    第一，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。

    第二，少吃刺激性食物，戒除烟、酒，少吃肉，少吃油炸的食物，对抑制狐臭的产生，有相当的作用。

    第三，少做过量的运动，保持生活规律，情绪稳定，也对减轻腋臭有一定的作用。

    另外，还可以局部擦冰片、滑石粉等，减少汗腺分泌。或者用75％的酒精或0．5％安多脂（PVP-I消毒剂）杀灭局部细菌。

    以上治疗只能缓解一下症状。要想彻底治愈还可以选择手术治疗。手术治疗有分激光破坏大汗腺、汗腺切除术及大汗腺清除术等。

    为什么有的少女下身有腥臭？

    花季少女小培最近很苦恼，总觉得下身发出腥臭的气味，尽管她天天勤换内裤，但仍然有难闻的臭味散发出来。

    其实这个招人烦的臭味不是什么怪病，有两种可能，一种情况是臭汗症造成的，另一种情况则是。在人体皮肤表面布满了汗腺，而女子外阴部（主要在大阴唇外侧面阴毛密布处以及肛周）也长着大汗腺，所以会出现臭汗症。

    在青春期前，因外阴部无阴毛生长，大汗腺也无分泌汗液的功能，自然没有什么异味。但随着青春期的到来，外阴部的大汗腺开始工作而散发气味。

    多数女生下身发出的气味都较轻，如天冷不出汗，几乎闻不到气味。在情绪紧张、焦虑、激动等情况下，会增强汗腺细胞活动，导致下身多汗，一旦多汗，下身臭味也就越明显；如果穿紧身、过厚或化纤内裤，也会增强汗腺分泌；饮酒、吃辛辣食物等刺激性食物也容易发生臭汗症。

    有臭汗症的女孩也不必苦恼，只要讲究卫生，做到天天沐浴，特别是外阴部应保持清洁；穿纯棉内裤为宜，让其透气；每次清洗外阴后可往外阴部扑一些腋臭粉，每日数次，以消除臭味。虽说有的臭汗症较重一些，但对身体健康并无影响，而且随着年龄的增长，下身的异味将逐渐减轻，慢慢消失。

    外阴瘙痒怎么办？

    有一部分少女时而会发生阴部瘙痒，常常觉得难以忍受，想挠抓却觉得不雅，不挠抓又十分痛苦和烦恼。这种症状的病因多种。

    1．不注意外阴卫生

    因为少女青春期代谢旺盛，部分大小阴唇皱襞容易积存污垢，加上外阴离肛门和尿道都很近，容易受尿液和粪便的污染，如果不注意局部卫生，这些不良刺激就会引起外阴瘙痒。有些女生爱穿化纤内裤，或者使用不符合卫生要求的卫生棉等都会引起瘙痒。初潮后如果不注意月经期的阴部卫生，经血和阴道的分泌物可污染和刺激外阴部而引起瘙痒，甚至发展为炎症。

    2．某些全身性疾病或全身性皮肤病

    患有肝、肾、糖尿病等，或者缺乏维生素A、B、E等营养不良，某些肿瘤以及全身变态反应性疾病和皮肤病等，都会引起外阴痛痒。

    3．精神因素

    外阴瘙痒也有可能是因为精神紧张、焦虑或失眠等引起的，或者过分将注意力集中于阴部，因其他人谈论外阴瘙痒或搔抓时引起条件反射。这些女生的外阴并没有任何不良刺激，但是主观上却会感到瘙痒。

    日常生活中要补充维生素A、维生素C和维生素E等。不要喝浓茶、酒等饮料，也不要吃辛辣的食物。洗澡时不要用热水烫洗，也不要用强碱性的肥皂擦洗。月经期间选择柔软的棉内裤，要勤换干净的卫生棉。每天晚上睡觉前用温水清洗阴部，洗后可撒少量痱子粉于外阴部，以保持干燥。不要和别人共用内裤或者外穿裤子，使用坐式便器前注意清洁或垫用卫生纸。尽量避免生气、发怒等精神刺激。以上这些都是女孩必做的一门“功课”。如果病情比较严重，建议你克服害羞心理，让家人带你到大医院妇科就诊，让医生为你寻找病因，不要讳疾忌医，要及时诊治，千万不要自己乱用药或被庸医所骗而耽误病情。

    贫血怎么办？

    青春少女正值花季雨季，本应是充满青春活力的，但有的女孩却皮肤苍白、萎黄，毛发干枯，甚至有失眠、厌食、注意力不集中、记忆力减退等情况，稍一运动就感到心慌、气急、头晕、眼花、耳鸣，其实这很有可能就是缺铁性贫血的征兆。缺铁性贫血是个渐进的慢性过程，它不会威胁生命，但如果长期不予治疗，会对青春期少女的身心健康带来诸多危害，未来结婚后的妊娠、分娩和哺乳期也都会受到影响。现在的生活质量和：卫生条件比以前大有提高，为什么还会患上缺铁性贫血呢？贫血大多起病缓慢，开始不容易被发现，主要的原因有以下几种：

    1．需铁量的供不应求。青春期少女正处于生长发育的旺盛阶段，需铁量远远超出以前的需要量，如果不注意增加营养，不及时地额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

    2．盲目减肥。女孩对铁质的需求量本来就较高，如果为了追求苗条身材而盲目减肥，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，就很容易引起贫血。

    3．疾病影响。慢性腹泻及肠道功能紊乱等会影响铁元素的吸收，导致贫血。

    4．月经失血过多。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。

    5．长期剧烈运动也会导致贫血。汗水中铁的浓度可达50微克／毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失也会增多。激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失。

    6．长期饮浓茶也会导致缺铁性贫血。茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。茶叶是目前已知抑制铁剂吸收的最强因素之一，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

    要治疗贫血首先要找到病因，再针对病因进行治疗。有些女孩认为吃点内分泌旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。

    如果你是同辈中乳房较大的，首先要从思想上放下包袱，通常到一定年龄后乳房的发育就会停止。乳房的大小对身体没有任何不良的影响，也不能反映一个人的思想品德和意识，那种把乳房大当作是不贞洁的看法更是不科学的，所以不必为乳房的发育而焦虑不安。第二，有的女孩乳房发育较早，这是正常的生理现象，决不能用小乳罩或者穿紧身衣束胸，这样会限制乳房和胸部的正常发育，束胸不仅会压迫乳房，还会使乳头凹陷，乳腺发育不良，造成将来泌乳和哺乳的困难，容易引起乳部疾病。第三，通过充分全面的体育锻炼，可以减少全身的脂肪，达到塑身的目的。完美的身材加上挺拔的胸部，能使你招来更多欣赏和羡慕的目光。

    什么时候开始戴胸罩？

    女孩子在青春发育期身体形态的变化：

    1．乳头变得明显。

    2．跑动时乳房摇动。

    3．乳房轮廓明显。

    生活中，不少人都认为乳房隆起就要及时戴胸罩，而有些人则认为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些都是不科学的。那么，我们怎么判断应该从何时开始戴胸罩呢？我们可以根据乳房发育的速度和大小来定。乳房的发育受遗传、营养、运动等各种因素的影响。

    一般来讲，女孩16岁之后，乳房的发育已接近成熟，我们可以用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，如果上下的距离大于16cm，那说明你到戴胸罩的时候了。但是如果你的年龄小于16岁，加上乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。

    虽然现在胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人不太了解它的保健意义，甚至有些人还存在着封建思想的影响，认为女孩要把胸部裹得紧紧地才雅观，其实这不仅会妨碍乳房发育，导致乳房变形，还会影响将来的哺乳。

    佩戴胸罩后，乳房各方向受力均衡，当某一方向受力后，便能向四方分散，故有良好保护作用；佩戴胸罩还能支持和托扶乳房，使其血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抵抗能力；胸罩可以托住乳房，减少行走、运动和劳动时乳房的上下摆动，防止乳房松弛下垂。因为乳房内有一层很厚的脂肪层，使乳房变得充实而有弹性，但它没有大束的肌肉，只有极少的分散细小的平滑肌细胞。所以不注意保护的话，乳房就很容易由原先的耸起变为下垂，而且一旦下垂，再也不能恢复原状。

    如何挑选适合自己的胸罩？

    佩戴胸罩不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处。但使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。理想的胸罩应该是在我们活动时刚好能托起乳房，尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，在你去商店购买胸罩前，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下边绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。目前市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些（不窄于2～3cm）。

    学生内衣系列多采用纯棉材料、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。

    学生内衣有韵律型与清纯型两种：

    1．背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。

    2．肩带交叉型：防止运动时滑落，自然贴身。

    尿频是什么原因？

    有些女孩在一段时期内尿意频频，不到半小时就要解一次小便，严重影响学习和生活，为此十分苦恼。女．f生尿频是个很普遍的话题，当然这里说的尿频不是由于喝水过多所致的小便过多，而是在每次量较少的情况下，仍然不时地小便，具有“量少次多”的特点。少女尿频一般有下面几个方面的原因：1．膀胱因素。膀胱是人体储存尿液的器官，正常情况下膀胱能够储存约300毫升的尿液，但如果膀胱的体积受疾病的影响而有效体积减小时，能够储存的小便量就减少了，很容易在短时间内产生尿意。倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤、过度肥胖等，会使膀胱受到外部压力，影响膀胱的有效容积，能引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。因而，尿意频繁的话，要引起足够的重视，找大夫咨询或进行必要的检查。

    2．感染因素。由于女性的生理特点，尿道短而直，又接近肛门，这给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会，因此女性尿道很容易受到细菌的侵犯。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱造成一定的影响。炎症的刺激，往往会让你在很少的小便时也产生尿意。但这种频繁的尿意感并非坏事，可以通过频繁的小便将细菌赶出膀胱。炎症引起的尿频，同时会伴有尿急、尿痛的特殊感觉。这种情况要及时有效地去进行治疗。

    3．精神因素。这种神经性尿频多是暂时性的神经机能失调，症状虽与尿路感染有相似之处，但神经性尿频多发生在白天，紧张和焦虑时加重，入睡后消失，且不伴有尿痛、发热等症状，各项化验也没有异常。人们有时有一种感觉，在即将上火车、登机或出门的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生的尿频。如果经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果，如果影响了学习、休息，可以进行适当的心理治疗来调节，防治的关键在于消除紧张心理，保持乐观愉快的情绪，积极参加一些有益身心的文体活动，分散反复想排尿的注意力。

    处女膜到底有什么作用？

    处女膜在少女们的心中总是神神秘秘的，但是从生理学的角度来看，它只不过是人体普通的一个组织而已。处女膜位于阴道口，是在阴道口的一层膜状组织，是女性生殖器官的一个组成部分。正常的处女膜中央都是有孔的，供青春期时月经经血的排出。当女孩还是个母亲子宫里的胚胎时，这一层薄薄的处女膜就已经形成了。只有极少数少女天生没有处女膜，也有极少数的少女处女膜上没有孔，这就需要经妇科手术处理，不然会因为经血无法排除而影响健康。

    一般人的处女膜厚度大约为2毫米，多数女性的处女膜会在第一次性交时破裂，因为在处女膜上有丰富的血管和神经末梢，所以破裂的时候会造成阴道口出血，也就是人们常说的“见红”、“落红”。但是有的女性因为处女膜比较厚，即使性交也不致破裂，甚至要医生给予处置、扩张，否则会有性交困难；有的女性，处女膜比较松弛，初次性交也不致障碍，也未必有血流出；也有的女性处女膜很薄，一次剧烈的跳跃就会破裂。如此等等，说明以处女膜是否破裂、出血来检验一个未婚女性的贞操是不可靠的、不科学的。

    处女膜对女性的生殖系统起着保护的作用，是一个防止病邪入侵的天然屏障和保护膜。原始时代，女子是没有衣服的，她们只是在下身围上一块兽皮，身体容易遭受病菌入侵。而少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚不充分，由于卵巢分泌的雌激素少，阴道黏膜薄、皱襞少、酸度低、抵抗力弱，因此处女膜的存在对于防止病菌入侵、保护内生殖系统、保护女性的生育能力，具有重要的意义。青春期以后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力加强，处女膜也就失去了作用。在18岁以前，少女的身体没有发育成熟，处女膜也就十分肥厚，这是一种避免过早过性生活的警戒装置。对少女来说，过早有性生活，容易因宫颈部感染而导致宫颈癌。处女膜恰恰起到了这样一种预防作用。

    为什么会有白带？

    蓉儿在放学回家后急忙神秘地把妈妈拉到卫生间里，告诉妈妈说自己下身流出了东西，是不是书上说的来了月经？妈妈感到很惊讶，蓉儿才刚九岁，这么早来月经有点不正常。仔细做了检查后，妈妈放心地笑道：“傻孩子，这不是月经，是白带。”蓉儿不解地问道：“什么是白带啊，是不是我生病了？”

    妈妈耐心地给她解释，白带和月经是伴随女人多半生的两种生理现象，还讲解了白带出现异常情况时反映的身体变化。

    白带是一种正常的生理表象，女孩进入青春期后，随着性器官的完善，卵巢开始发育并分泌雌激素，阴道内会有一种乳白色或透明的液体流出，它是由生殖道中的多种组织分泌的液体共同组成的，包括各种腺体分泌的黏液，阴道壁的渗出液，黏液中含有阴道上皮的脱落细胞及少量白细胞，这就是白带。白带具有保持阴道黏膜湿润的作用，对防止病菌侵入很有好处。白带的出现预示着两三年后将有月经来潮，如果到了青春期而不见白带，就是一种异常现象，应警惕是否是处女膜闭锁或卵巢发育不良，要去医院做一下检查。

    正常的白带应该是乳白色或无色透明的，略带腥味或无味。青春期时白带受雌激素影响，有周期性的变化，有时增多，有时减少，这都属于正常现象，不必介意。在排卵期时，白带量较多呈透明色，而其他时间则量少、黏稠。在行经前三四天内，盆腔充血使阴道渗出液体增多，加上在新陈代谢中脱落的阴道上皮细胞多，因此，白带也较多且浑浊稠厚。青春期生殖器官的发育旺盛，白带的生成也会增多。此外，在天气炎热、进行体育活动以及性冲动时，这些液体的分泌量也会增加，有时还可能外流。所以应该注意保持阴部的清洁卫生，经常用温水洗外阴，减少病菌的滋生和入侵。如果白带无原因地增多，或伴有颜色、气味的改变，就是俗称的白带异常，应该提高警惕，因为这往往表明你生殖系统的健康状况出了问题，应及早到医院检查诊治。

    痛经怎么办？

    很多女孩在经期前后或行经期间，会出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适，严重影响日常学习和生活，这就是痛经。

    痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。青春期女孩子的痛经一般为原发性痛经。

    一些少女在初潮不久后即出现痛经，除了肚子痛之外，还会伴有腰疼、腿疼、乳房疼、手脚冰凉，有时候还会拉肚子。严重者除了下腹呈痉挛痛和胀痛．还可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。

    减轻痛经的方法：

    1．饮食要健康均衡

    虽然通过饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

    避免过甜或过咸的食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

    2．适当补充矿物质

    钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，女性在服用钙质后，比服用前痛经有很大的缓解。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。

    不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    3．避免摄取咖啡因

    咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

    4．不要喝酒

    假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。

    5．勿使用利尿剂

    许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分一起排出体外。为了减少肿胀，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

    6．戒食寒凉的食物

    经期间戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。少吃生冷食物，不要喝冷水。

    7．注意保暖

    保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶、热柠檬汁或者红糖水。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

    8．适当运动

    尤其在月经来临前夕，适度地运动有利于减轻痛经，通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

    9。不要滥服止痛药

    痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。所以不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。

    为什么一直不来月经？

    李丽已经16岁了，但仍迟迟不来月经，她非常着急，因为别的女同学已经来月经好几年了，为什么自己还不来月经？如果一直不来月经，首先要看在闭经的同时自己的第二性征是否发育正常。如果你的乳房已经开始发育，阴毛和腋毛也开始长出，外生殖器官发育正常，那么就不必过分担忧月经的姗姗来迟。因为过分的精神紧张很可能会干扰下丘脑的正常功能，造成内分泌失调，进一步使月经延迟。如果闭经的同时也无第二性征的发育，乳房扁平，无阴毛和腋毛，身材矮小，像个八九岁的小女孩，这就是性发育迟缓了。

    月经来得晚是由环境、体质等因素造成的。比如营养不良造成消瘦，或者过度减肥、锻炼造成体重下降较明显等。一般认为女孩子来初潮需要脂肪达体重的17％以上，而维持月经和生育，则需要更多的脂肪，应达体重的22％以上。平时摄人的纤维素多而蛋白质和脂肪少的话，体内的雌激素水平就会较低，性发育推迟，所以多摄入蛋白质和脂肪有助于性成熟。居住在寒冷地区的女孩性发育也往往迟于气候炎热的地区；居住在城市的女孩初潮的年龄要早于农村女孩。其原因，一般认为是生活水平较高、营养和健康状况良好的女孩，不仅体格生长较快，月经初潮时间也会提前。对上述原因造成的发育迟缓，一般不需特殊的治疗，只要注意平时多吃些含有较高蛋白质和脂肪等营养成分的食物，不要偏食和过分控制饮食，同时注意多参加文体活动，这样就有助于保持心情愉快和促进性发育。

    不来月经也有可能是病理性的原因，主要有以下两种情况。一种是生殖器官畸形或发育不良，比如常见的处女膜闭锁。虽然没有月经…但青春期后有周期性的腹痛和腹胀，严重时会伴有便秘、尿频，下腹部常能摸到逐渐增大的包块，这就是因为处女膜无孔，而其他发育均正常，于是经血滞留于阴道、子宫、输卵管内。只要用手术切开处女膜，让淤血流出，腹部的肿胀就会消失。其他的疾患包括原发性卵巢发育不全、先天性无子宫或元卵巢、子宫发育不良或缺乏子宫内膜等。另一种是全身性的慢性疾患，如肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、贫血等，这些慢性消耗性疾患都会影响下丘脑的正常功能造成闭经。对于原发性闭经的女孩来说，要及早到医院去作详细的检查，找出具体原因，进行针对性较强的治疗。千万不要因为害羞而自己乱买药吃或者找江湖医生看病，这样非但解决不了问题，还会造成一些无法预料的后果并耽搁病情，对将来的婚育带来不利的影响。

    如何计算自己的月经周期？

    女子在整个生殖生命中，会定期地脱落的子宫内膜，在脱落过程中引发的出血就是月经。月经是周期性，一般为一个月。这种生理上的循环周期就叫做月经周期。

    一般以月经的第一天作为一个月经周期的开始。月经的平均持续期是5（＋2）天。月经周期长短的中值是28天，但只有10％～15％的女子周期恰月经量很多怎么办？

    少女正常月经的血量是40～80毫升，称为月经过多。如果你月经量太多、月经期过长，经期超过七天，经量超过150毫升，你就是月经过多了。

    少女发生月经过多的原因有很多，最常见的是卵巢功能失调。一般在初潮后半年至1年内，由于卵巢功能还不够健全，常常发生无排卵月经，或排卵后身体功能不良，都可以表现月经量多，持续时间长，医学上称为功能性子宫出血。另一个常见原因是青春期甲状腺功能减退时，常发生月经量过多。

    这种女孩的特点是身材矮胖、皮肤黏膜水肿、皮肤粗糙、智力较差，血液激素检查显示甲状腺素水平降低。促使甲状腺素量升高。补充甲状腺素后，月经可恢复正常。此外，如果患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、血液病、心功能不全或罕见的子宫内膜异位等，也可表现出月经量增多。

    月经量过多常引起贫血、精神不振、记忆力减退、没有食欲、学习成绩下降等，很令人苦恼。如果你的月经量一向很多，要注意平时的饮食中必须含有足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。如果你有异常大量的月经，而且你不认为自己有怀孕的可能，应该减少活动。出血没有在24小时后减少的话，要马上到医院诊治。如果你的子宫检查正常，医生可能会给你服用含有雌激素、黄体酮或同时含有这两种成分的激素片，以减少出血。如果血液检查显示你有贫血病，还需要服用铁剂。如果实施这种治疗几个月后仍然无效，你可能需要接受一种子宫颈扩张及刮宫术的手术，看看月经过多是否由某种潜在器质性疾病所造成。如果发现有任何潜在疾病，都要积极配合医生进行治疗。即使在手术后并未发现有任何潜在疾病，子宫颈扩张及刮宫术也能治好月经过多的毛病。

    为什么月经有血块？

    在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。月经带有血块怎么回事呢？经血中偶尔会夹杂淤些黏膜状的白色物体碎片，可能是剥落下来的子宫内膜，是正常的，但碎屑太多也要考虑流产或子宫外孕什么的。如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

    当然，经常有很多血块或者一大块一大块地流出来就要怀疑有没有长子宫肌瘤，或者子宫内膜异位瘤等等可能的病变，最好赶紧去医院详细检查一下。

    平时月经有少量血块可以进行一些调理：

    1．一般可用中药进行调治，经血暗红有血块，属“血淤气滞”体质，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补身体。

    若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。不过，最好是在大夫的指导下服用。

    2．注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

    3．改善饮食，宜吃高蛋白低脂肪的食物，多摄取维生素C、维生素E，使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致的痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。从经期来的前3天开始到经期结束期间，吃的食物要以温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等性凉的水果不要吃，以免影响血管受缩。

    月经期间要注意些什么？

    月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡，不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。那么女孩子在月经期间应该注意哪些事情呢？

    1．小要焦虑

    女孩子进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要对此有正确的认识，不必焦虑。应该保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪。如果女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时给予指导与帮助。

    2．不要太劳累

    经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

    3．注意补充营养

    因为月经来潮会损失一定量的血液，所以要适当增加营养，提高抵抗力。

    如蛋白质、维生素以及铁、钙等。经期要多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

    4．注意保暖

    经期应注意保暖，避免着凉、淋雨、受寒等，不要涉水或下水游泳，或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

    5．不宜饮浓茶

    经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

    6．不宜坐浴

    有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。此时洗澡最好用淋浴。

    7．不宜穿紧身裤

    如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

    8．不要高声唱歌

    月经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，管壁变得较为脆弱。此时高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。

    9．不能捶腰

    女孩子月经期间腰酸腿胀是常有的事，有些人喜欢通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。这么做是不对的。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

    10．不宜吃太咸

    过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

    11．不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

    过分生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，以及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

    12．不要吃油炸食品

    油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。

    另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

    13．做适量的体育运动

    适量的体育运动对经期女孩的身体是有益无害的。一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

    月经期问可以参加体育活动吗？

    琪琪在来月经的几天里不仅上体育课要请假，而且连课间操也不上，甚至上下学都要妈妈用自行车接送。女同学们都悄悄笑她是“娇气包”，可是琪琪认为少女在月经期间是绝对不能运动的。有的女同学对琪琪的这种说法半信半疑，就去问教体育的女老师。体育老师告诉她们，月经是每个少女的正常生理现象。对于身体健康，发育正常的女同学来说，在月经期间，循环、呼吸、代谢、肌力等生理机能都没有明显的变化，因而没有理由说在经期不能参加体育锻炼，相反，在经期进行适量的运动对少女的身体是有益处的。

    当然，由于月经期间子宫内膜脱落、出血，生殖器官抗菌能力减弱，所以不能体育锻炼不能太激烈，要注意适度。

    不少人认为，少女在月经期间不应参加体育运动，否则会导致月经不调或使身体更加不适。其实，这种认识是不科学的。在月经期间，身体会出现一些反应，如腰酸、腹痛等，这大多是由于子宫和盆腔充血所造成，一般在月经开始后就会逐渐消失。另外，因卵巢内分泌的作用，可能影响到大脑皮层机能状态，造成精神不振，容易激动，感觉无力、发困等。这些都是正常的生理现象。在一般情况下，并不影响体育活动。一般来讲，少女在月经期间进行轻微的运动可以使大脑产生类啡呔物质，让人产生欣快感，能调节大脑皮层兴奋和抑制的过程，有助于减轻少女经期心情烦躁的感觉。同时，运动可以使血液流动加快，使盆腔的血循环改善，由于腹肌和骨盆底肌的收缩和放松，对骨盆腔内的子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血排出通畅，减轻女子在经期出现的小腹胀痛、下坠等不适感觉，从而进一步改善全身的机能状态，更能适应经期身体各机能的变化过程。

    身体健康、月经正常的女生，在月经期参加适当的体育活动，如做徒手操、打乒乓球、活动性游戏等，可以提高和调整神经系统的活动，改善人体的功能和情绪。所以只要没有严重的痛经、经量过多或者严重的妇科疾病，就不必限制自己参加体育活动。但是，因为生理原因，在参加体育锻炼的时候，应当特别注意以下几点：

    1．对月经初潮的少女，由于月经周期还不稳定，运动的负荷不能太大，要循序渐进，逐步养成经期锻炼的习惯。可以根据自己的身体情况，继续参加平时习惯的运动项目，比如慢跑、做操、打乒乓球、打羽毛球等等。

    2．要避免做剧烈的、大强度的或震动大的跑跳动作，如长跑、疾跑、跳高或跳远、踢足球等；不能做需要屏住呼吸增加腹部压力的运动，比如举重、练哑铃等。

    3．在月经期间，宫颈管中具有自洁作用的黏液栓被排出，子宫内膜血管破裂开口，内膜脱落，形成一个剥离的创面，子宫口稍稍张开，阴道内酸度降低。在此种情况下游泳，会增加感染的机会，引起炎症。此外，下肢和腹部受凉也不利于经血的排出。

    “倒经“是怎么回事？

    青春少女，只要发育正常，就会有月经来潮。月经期间，：在子宫以外部位如鼻黏膜、胃、肠、肺、乳腺等部位发生出血，同时伴有月经量少或不行经，这种现象似乎是经血向上逆行，所以中医也把它称为逆经、倒经，西医则叫代偿性月经或周期性子宫外出血。常伴有全身不适、精神不畅、烦躁不安、下腹部胀痛等症状。

    倒经以鼻出血较为常见，其实鼻孔流血、吐血与月经毫不相干，绝非月经倒行。有的可能因为天气干燥，鼻孔黏膜、血管脆裂引起；有的可能因为高血压、肝脏病或肺结核等慢性病而出现的一种症状。所以，应查清原因，正确处理，绝不应该按月经对待。鼻黏膜与子宫内膜构造相似，其对卵巢雌激素的反应较为敏感，因而在月经期间鼻黏膜过度充血、水肿，一遭受外力或轻微触及都会出血。

    一般来说，倒经的出血量不会太多，绝不会超出一般月经量，对身体健康不会造成太大的影响，无须害怕。轻者可不予治疗，因为倒经不一定会终生出现，有时不治也可以自行消失，少女倒经流血较多时应摒除心理，到医院请耳鼻喉科医生诊治。平时多吃含丰富维生素的食品，如水果、新鲜蔬菜，以增强血管的抵抗力。在月经期注意生活规律，不要过于劳累，情绪要保持稳定，尽量减少触碰鼻部，不要用过热的水洗脸。一旦鼻子出血，可用干净的软纸或棉团填塞鼻腔，用手轻轻向内、向上压迫鼻翼，鼻或头部用冷毛巾冷敷。如果出血量多，自己止血有困难，要及时就医。

    妇科检查是怎么一回事？

    女性因为生理特点，需要经常进行必要的妇科检查，那么妇科检查到底要检查些什么呢？一般来说，妇科检查主要包括：外阴、阴道、宫颈、宫体、双侧卵巢、输卵管、盆腔。

    外阴检查：阴毛的分布、形状；大小阴唇的发育情况，小阴唇有无粘连；阴蒂的大小；尿道口位置，有无息肉及其他赘生物；前庭大腺有无肿胀、脓肿；处女膜是否完整，会阴体有无裂伤。

    阴道检查：看有无先天性畸形；阴道的长度；有无阴道横膈或纵膈；阴道黏膜颜色是否正常；白带量、颜色、气味；阴道前后壁有无膨出。

    子宫颈检查：查子宫颈的大小、位置，有无糜烂及糜烂的程度，宫颈黏液的情况，做宫颈防癌刮片，35岁以上的妇女每年至少要检查一次。

    子宫体检查：查子宫大小、质地、形态、活动度、位置、有无压痛，必要时采用B超检查子宫的大小和内膜厚度。

    附件检查：包括双侧卵巢和输卵管大小、质地、形态、活动度、有无压痛。

    盆腔检查：了解盆腔有无肿块，与子宫卵巢关系；各条韧带的粗细，软硬度，触痛情况等。

    这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，而很多妇女去医院看病时，往往都是已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了最佳的治疗机会。女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查1次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化。对于无性生活女性，由于涉及处女膜的原因，妇科检查时一般不做阴道检查。在国外，女性很重视做妇科检查，不论是否觉得不舒服，都会自觉、定时去做妇科检查；而在国内，女性的这种自我健康保护意识还需要进一步加强。

    哪些生理异常需要去就医看妇科？

    1．月经延迟。如果只是发生一次，而且延迟时间不长，只有一个星期左右，去咨询医生即可。像神经过度紧张、过度疲劳、病毒感染、气候变化等都会引起暂时性的卵巢机能障碍。如果没有明确的原因，机能障碍周期性持续，一定要找医生做检查。有些女性因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而会使病情加重，有的引起严重的副作用而后悔不已。

    2．疼痛。如果月经前的隐隐疼痛使你很不安的话，可以去咨询一下医生。医生会给你开一些消除疼痛感觉的药物。如果你的小腹是另外一种持续剧烈疼痛的话，一定要找医生做检查。确定一下疼痛的类型，是抽搐地疼痛、酸痛、叮咬般疼痛、还是刀割般疼痛，是否传导到肛门，这是确定疼痛是否由妇科疾病引起的标志。

    3．流血。如果你只是在两次月经之间的一两天出现带血的分泌物，可以向医生咨询一下。但是，如果你经常出现流血，与月经周期分泌物无关，以及痛经、经血量大和时间过长或者你发现出现“肝色”血块，就必须去看医生了。正常的月经出血一般为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多了。

    4．白带。评价白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的分泌物是无味的透明或者乳白、亮白色，其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。

    如果分泌物很多，呈干酪状、脓状，并且带异味，你就要去看医生了。

    怎样正确地避孕？

    只有精子和卵子结合，受精卵在子宫内膜上着床，才算是怀孕。男性常用的避孕方法主要有避孕套和输精管结扎或堵塞，其他还有口服避孕药、体外排精和会阴部尿道压迫法避孕等。

    避孕套是目前使用较多的一种男用避孕工具，只要使用正确，避孕效果较好，但有些人怕影响性感或使用不习惯，故不愿意使用。输精管结扎或堵塞是一种绝育手术，适用于不再生育的夫妇或妻子因病不能生育的丈夫使用。

    体外排精和会阴部尿道压迫法因不易正常掌握，故避孕效果不可靠，现在很少有人使用。

    女性常用的避孕方法较多，常用的有避孕药物、节育环、输卵管结扎或堵塞、阴道隔膜、阴道避孕药环，其他还有安全期和哺乳期避孕等。

    避孕药的种类很多，有短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、皮下埋植避孕药、外用避孕药等，其中应用最多的为短效避孕药，如能正确服用，避孕效果几乎达百分之百。长效避孕药每月只使用1次，有的可2～3个月使用1次，可以减少天天服药的麻烦，但避孕效果略逊于短效避孕药。口服避孕药会有副作用，容易导致呕吐、头晕、阴道出血、闭经，经期紊乱、发胖等副作用。皮下埋植避孕药一次埋植可避孕5年左右，由于国内尚未生产，目前靠进口，故还不能广泛使用。探亲避孕药为速效避孕药，主要适用于探亲夫妇，也适用于新婚夫妇。外用避孕药主要作用是杀死精子，其中以避孕液效果最好，避孕药膏效果较差。

    节育环是目前应用最广泛的一种长效避孕工具，常用的为不锈钢圆形环。

    这种节育环一次放人可以避孕20年左右，缺点是脱落率和带环怀孕率较高。

    铜节育环的避孕效果较好，脱落率和带环怀孕率均较低，目前已在各地推广使用。

    女士外用阴道避孕液使用方法简便，避孕效果很好，大部分地区已在大力推广使用。阴道隔膜使用时比较麻烦，如不能正确掌握放置技术，容易导致失败，所以不能广泛使用。

    输卵管绝育手术为一种永久性避孕措施，一次手术可以终身避孕，特别适用于不再生育或因病不能生育的妇女。

    安全期和哺乳期避孕方法不易正确掌握，容易导致失败，所以不宜推广使用。

    如何判断自己是否怀孕了？

    意外怀孕对于你的生活和学习都是有一定的影响的。其实很多女孩子都不知道在怀孕初期的时候会有很多的信号。那么怎样才能知道自己是不是怀孕了呢？

    信号一：停经。如果你平时月经规律正常，并且身体健康的话，停经是怀孕的第一信号。所有有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做记号。一般来说，如果过了预定日期一个星期后都没有来月经的话，就应该怀疑是否怀孕了，要到医院去做尿HCG检查。如果过期1个月，医生大致能查出怀孕征象，怀孕就比较容易肯定了。也有极少数女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过来的经血比平常要少，日期也短些。

    信号二：早孕反应。有些孕妇在月经过期不久的时候（2个星期左右）

    就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人是吃不下东西，甚至呕吐，有些人则很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应，一般经过半个月至一个月，会自然消失。

    信号三：体温升高。基础体温是指睡眠6小时以上，醒来不动，不吃东西，安静状态下测出的体温，也是用来判断怀孕的一个指标。一般清晨醒来后，躺着不动时立即测量的体温可作为基础体温。月经规则的妇女，在一个月经周期中，排卵后基础体温会上升0．5℃左右，一直维持到下次月经来潮才开始下降。怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响，体温会继续维持在高水平而不下降。月经不规则的女性就很难用月经过期或体温表来判断怀孕，但可以观察或体会到以下怀孕征兆。

    信号四：乳房变化。在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初孕妇的变化尤其明显。

    信号五：尿频。怀孕初期，许多孕妇会有尿频的情形，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。

    除了这些怀孕初期的信号外，还可以用早孕试纸来检查自己是否怀孕。

    早孕试纸给女性，特别是平时月经不规则的妇女带来了很大的便利。但是由于很多环境的差异，使用的时候不注意会导致测试结果的不正确。所以如果自己出现以上的身体反应信号，而用试纸又不显示阳性的时候，建议要到妇科医院进行专业的早孕检查。

    未婚先孕该怎么办？

    全国每年有四分之一例的人工流产是青少年，少女未婚先孕已经成为一个社会问题，这些无知的女孩也成为了最大的受害者。更令人担忧的是，很多女孩怀孕后，不敢告诉家人，偷偷跑到一些小诊所寻求解决办法。而很多私人小诊所并不具备医疗资质，且卫生条件、抢救技术等都不达标，这就很有可能发生医疗事故，或是治疗不彻底并发一些诸如子宫内膜炎、盆腔炎等的妇科疾病。对于这些少女有危害不说，不经意间还给非法行医有了可乘之机。一部分少女由于最初的无知，在怀孕后又没有很好地治疗，造成器官的缺损，直接影响到以后的恋爱和家庭幸福。很多少女往往都在事前不引起注意，事后才追悔莫及。

    女孩子一定要学会保护自己，如果不慎怀孕了，一定不要惊慌，要冷静处理。那怎样能做到既保护到自己的声誉又可以解决问题呢，女孩应该求助于谁呢？

    1．求助于父母

    家长突然面对这种事，肯定会非常生气，甚至会对你打骂或者责罚，但你毕竟是他们的亲生骨肉，等他们平静下来，还是会想尽一切办法帮你解决问题。如果你还是恐惧父母的怒火，也可以请家族中有威望的亲友或者老师出面，规劝他们理智地面对这个突发事件。切不可瞒着父母去做人流。

    2．求助妇科专业医生指导

    所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件很冒险的事情。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。

    很多女孩子认为医生只不过是个陌生的人，向他们求助实在是太尴尬。

    其实，这个时候你是最需要医生的照顾，需要专业的医生帮助你减少焦虑，从健康的角度采取措施，做出有利于你一生健康的决定。

    堕胎对健康有什么影响？

    随着科学技术的发展，人工流产的方式也越来越多样了，无痛的、可视的、药流的，所以有些女性开始不把人流当回事，认为现在的技术发达，就算意外怀孕也没关系，去做人流就可以了。但是过多的人流对身体和子宫会有很大的伤害，很可能会导致不孕及其他妇科疾病。

    如果是意外怀孕，应该去正规的医院检查确诊，再进行手术，不要私自买药进行药流，因为私自药流可能会造成大出血等严重的后果。医院进行的堕胎又叫做妊娠终止。在女性怀孕8周到9周的时候，受精卵成为胚胎，已初具人形，可以分清手脚和眼睛。9周后成为胎儿，之后主要是各个器官系统的发育成熟。堕胎一般主要有两种：人工流产与药物流产。8周前一般用刮宫与药流，8周至12周以刮宫为主，12周后主要靠引产。

    药物流产的原理是，使用药物改变女性激素水平，改变其子宫内环境，使蜕膜坯胎不能生长，然后排出体外，达到妊娠终止目的。刮宫是利用吸引器使用平滑肌松弛药物，把吸引器伸入子宫内，清除里面的坯胎组织而达到妊娠终止的目的。引产是在12周后，胎盘形成的时候使用子宫收缩药物，使子宫收缩排出胎儿胎盘等组织达到妊娠终止的目的，常需要刮宫配合以防止胎盘或其他胎儿组织滞留于子宫内引发其他后果。

    8周前，胎盘尚未形成，但坯胎已经长人子宫蜕膜之中，所以药物流产的结果跟月经来时非常相似，一般女性会以为是月经比较多而忽略掉，但是接近8周后期，流产很可能会因为一些坯胎组织残留在内而造成出血不止，所以也会配合刮宫进行妊娠终止。8周后，胎盘开始形成，这时因为胎盘的完全形成是在12周以后，12周之前胎盘绒毛组织未完成成熟，所以与子宫蜕膜粘连不紧，吸引可以清楚大部分的组织。

    在做刮宫的时候，清除的一般不单只是坯胎组织，也会有子宫内膜，每一次刮宫，子宫内膜都会变薄，在不怀孕时，子宫内膜的变薄是不会影响到女性平常的工作生活的，但是如果在需要怀孕时，内膜变薄会导致受精卵的着床困难，即使着床成功，也会因为太薄而变得不稳定，可能会造成早产、流产。

    当成功怀孕到后期，因为蜕膜的变薄，胎盘组织很容易会浸润到子宫平滑肌内，造成植入性胎盘，导致胎盘娩出困难，重则需要做子宫切除术保命，再重会因为产后出血过多导致死亡。曾经有做刮宫后死亡的病例，所以不要以为刮宫的安全性很高，因为很多的医院是用b超引导进行的，不是直视手术，不能确定所有的坯胎都清楚完全。清除不完全的，需要进行二期刮宫。

    一般认为人流三次就已经达到极限，再人流就会对身体和生育有很大的影响。所以正确的做法是防患于未然，做好避孕工作，防止意外怀孕。

    性幻想可耻吗？

    青春期少女最典型的幻想是性幻想。青春期少女自我意识在逐渐加强。

    由于自我意识的增强，她们开始注意通过衣着打扮等来设计和表现自己的形象，以吸引异性的注意和同性的羡慕，但是，当她们的种种努力并未引起他人的注意之后，她们往往便通过幻想来达到心理上的满足。

    性幻想是少女性成熟之际在特殊的性行为倾向的基础上逐渐萌生的，实际上是一种心理补偿。青春期少女正处于发育期，由于体内雌激素分泌增多，出现乳房隆起、月经来潮、音调变高等第二性征，这些生理现象，使她们开始产生了性意识，加上影视片的普及，丰富的社交活动，使她们的青春觉醒超前出现，开始捕捉性的知识。对性知识有兴趣，对异性生理结构好奇，对生育原因感到神秘，继而对异性产生好感、爱慕和向往，在社交场合因异性的出现而紧张、兴奋，并关注自己对异性的魅力，很想在异性面前特别出色地扮演性别角色，并以娇媚羞怯或执拗的神情对待异性的挑逗。性心理学家把这些心理活动概括为“性吸引”，对这些行为的联想称之为性幻想。

    一般而言，我们是不会轻易谈论自己的性幻想的，最多有可能和一两个十分亲密的人说，但最好还是把它们保存为自己心底的秘密。因为这样你才有绝对的想象空间，只有自己知道，没有任何人能做任何评判。

    性幻想和性没有必然联系，适当的性幻想是可以理解的，它是青春期心理需求的合理宣泄，是没有什么副作用和负效应的。但如果终日沉湎于性幻想，想人非非，是会令人神思恍惚，影响学习、工作和生活的，也有害身体健康，还可能导致病态的结果。作为青春年华、朝气蓬勃的少女，必须正确地学习性知识，懂得性道德、性文明，做到自重、自爱、自控，多集中精力于学习上和工作上。

    如何看待手淫？

    手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。手淫是青少年性行为的一种，少女也不例外。受到这个开放时代的影响，青春期的男女对什么都有好奇心，地摊上的黄色书籍，网络中的不良信息，影视中夫妻同床共枕的镜头，都使处于青春期的女孩们想入非非，随之激起性欲，升起一股欲望和好奇心理拨弄性器官，致使养成了手淫习惯。那我们应该怎样对待和制止它呢？

    1．对大多数女孩来说，偶尔发生手淫不必忧心忡忡。当有性冲动时，用自慰来舒缓自己的情绪比不择对象的发生性行为正确多了。但女孩们也应看到另一面，既频繁又不洁的手淫对身体也是有害的，不应该提倡。

    2．手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为女孩对手淫抱有不正确的认识，让女孩们产生自卑感，觉得自己做了见不得人的事，心里有很深的罪恶感。当知道手淫的危害后，心里更是充满了恐惧、懊悔、羞耻等，背上了沉重的包袱，失去了原来的活泼，导致注意力不集中、思维迟缓、记忆力减退及失眠等，若不尽快调整，最终会容易出现神经衰弱。

    3．尽量少接触有关色情或性内容的书刊或影视作品等，和朋友交往时也多谈别的话题，避谈一与性有关的内容。

    4．保持良好的生活规律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会。

    5．对严重的手淫习惯不可过急。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。可增加自己的学习负担，积极参加课外活动，以此转移注意力。

    总之，少女时期，应将注意力集中到学习上，千万不要长期的、频繁的、无节制的手淫，否则影响身心健康的成长！

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