§第26封信 男人的人生价值
我亲爱的孩子，你曾经问过我：人生的价值到底是什么？我记得，我当时的回答是：人生的价值就在于幸福。当时你肯定不能理解这句话，责任并不在你。那时候，我觉得你还小，并没有很认真地回答你，现在，是到让你明白这个问题的时候了。古往今来，人类一直到现在都在苦苦追问，但没有任何一个人可以给出标准的答案。这是一个太严肃、太深奥的问题。大凡哲学上的问题都不像科学上的问题可以给出一个确定的答案。通过思辨得出自己认为正确的，并宣传这种思辨的结果，我想这就是所谓的哲学家吧！没有明确的答案，这就需要我们去思索，去用心体会。人是地球上最高贵的动物，人之所以比其他所有动物高贵就在于人有心灵，人有一个能思考问题的大脑。
然而，幸福是什么？为什么说幸福即是人生的价值？其实，我并不能给你确切的答案，因为我并不比哲学家高明。在此，我只能结合我几十年的人生经验和阅历，来跟你谈一谈人生的价值。当然，我更期望你能有自己的主张，并去身体力行，即便要为这种主张、信仰付出生命。最可悲的人不是那些对人生价值求而不得的人，而是那些从来没有思考这一问题的人。
人生的价值在于完成使命。有些人将人生比喻成从人类产生那一天就开始的火炬竞走，这其中是有很深刻的道理的。我们每个人都只能参加其中一程的竞走，我们从黑暗中来，最终又回到黑暗中去。我们的责任就是从前一个人的手中接过火炬，再将它传给下一个人，而我们人生的价值就在从接过火炬到传给下一个人的过程中得到实现。使火炬在我们竞走的过程不因风雨而熄灭，或者让它燃烧得更灿烂，那么我们就完成了人生的使命，体现了人生的价值。假如一个人永远都不去追问人的使命，那就像一艘没有人驾驶的轮船，漫无目的地在茫茫大海中漂荡，随波逐流，浮浮沉沉，那样的人生毫无意义、毫无价值。一个人没有使命，就不能算是真正的人。人与动物的不同，也许就是因为人有自觉的使命，而动物只有求生的本能。一个人之所以道德败坏，就是因为他没有正确的使命；一个人之所以伟大，就是因为他有伟大的使命。人的使命是一种人生理想，它在人们的心灵中孕育、成长，但人的使命最终要落实到行动中去。人生的价值也只有在使命得以完成的那一刻才真正得到实现。
每个人都有自己的生活方式。对此，我们不能简单地评判这种或那种方式，哪个更正确？哪个更好？重要的是每个人都在自己的生活方式中得到享受，享受就是幸福。那么我们又怎样看待享受？怎样选择一种享受以达到人生的幸福并最终实现人生的价值呢？我认为，享受主要包括肉体上的享受和心灵上的享受。肉体上的享受即为物质享受，金钱、美食、性爱等都属于物质享受。心灵上的享受即为精神享受，学问、艺术、道德、真理等都属于精神享受。人类最高尚的享受就是心灵上的享受。在此，我并不否定肉体上的享受，我并不是禁欲主义的清教徒之类的人。但人只有注重精神上的享受，追求精神上的崇高和灵魂的升华，拥有一种信仰并为这种信仰工作终生直至最后献出生命，才能真正完成做人的使命和人生的价值。
人生是一个过程，而不是一个目的。许多人生活只是为了去实现自己在盲目中所设定的一个目标。在实现这一目标的过程中，他们不择手段，并且他们往往只去关注是否能实现目标，而不能在实现目标的过程中得到享受。不要以为在学生阶段的刻苦学习只是为以后在事业上的成功奠定基础，其实学习的过程是一个充满乐趣的过程，一定要在其中得到精神上的满足与享受。童年和青少年时期也是一个人一生中最宝贵的阶段，忽视了这一阶段的人格成长，这个人的一生就不会完整。一个好的画家或雕塑家在创作的过程中已经完全陶醉其中，然而当做品完成之后，他们却能以一个旁观者的心态去欣赏自己的作品。一个音乐家在演奏一支曲子时，已经全身心地投入其中，并在演奏的过程中得到精神上的满足，他所追求的并不是一曲终了之后的掌声。这些艺术家都是在过程中体会到乐趣，得到精神上的享受。同样，人也只有在完成使命的过程中才真正实现自我的生命价值。
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▲关于人生价值的格言警句
真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。 ——席 勒
一生中，最光辉的一天并非功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战与勇敢迈向意志的那一天。 ——福楼拜
强者向人们提示的是确认人生的价值，弱者向人们提示的却是对人生的怀疑。——佚 名
人生的价值是由自己决定的。 ——卢 梭
谁要是游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌 德
为自己寻求庸俗乏味的生活的人，才是真正可怜而渺小的。 ——约尔旦
最本质的人性价值就是人的独立性。 ——布边曼
一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。——爱因斯坦
我们最好是把自己的生命看成是前人生命的延续，是现在共同生命中的一部分，同时也是后人生命的开端。 ——佚 名
§第27封信 至高无上的道德信仰
亲爱的孩子，在新的学校，你正通过自己的努力，一步一步走向成熟，眼看着就要迈向人生的舞台，但我丝毫不知道你将来步入社会以后会是一个什么样子，因为我并不是全知的先哲。人们与你的第一次相见是具有决定性的，一个人在别人眼中的第一印象是多么至关重要。考虑到这些，我一直不停地在思考怎样做才能有助于你完善人格，我也在不断地检查自己的措施是否有效，你品格中一点的瑕疵或污点都会引起我的关注，因此我现在已经无心考虑其他事情了。
作为一个人，我们可以没有事业上的成功，可以没有物质金钱上的富足，许多东西我们都可以没有，但我们必须具有坚定的道德信仰和正义感。你一定要坚定自己的信仰，你甚至可以反对宗教，但你不可以反对人类的信仰。一个人应当有崇高的人生追求，争取做一个人人敬仰的高风亮节者。要想做这样的人，就必须时刻牢记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。具有这种品性的人，才有真正存在的价值。
在历史上，许多著名的政治家、文学家、哲学家们都有着自己坚定的信仰，为了这种信仰他们可以抛弃一切，甚至包括他们的生命。他们即是为了自己的信仰而生存。我们这些平凡的人可以没有那些人对信仰的执著与坚定，但我们必须有自己的道德信仰，有一个道德的底线，有明确的是非善恶美丑观念，有正义感和良知。这些都是作为一个人都必须具有的基本信仰。
爱是全人类共同的信仰，只有爱的信仰，才能产生无与伦比的力量；只有爱的力量，才可摧毁困住人们心灵的枷锁；只有爱，才可以冲破怀疑与仇恨的围墙。爱就像黑夜之后黎明的曙光，属于你发自内心的呼喊。爱能使你信心百倍地去完成一番事业。历史上任何的成就都可以称为爱的胜利。没有爱就不能成就任何伟业；没有爱你注定会在平庸中度过一生；而有了爱你就可创造奇迹，达到成功。爱凝聚了美与善的精华，它的潜在力量超过金钱与权利。有了爱，你无论处在什么样的环境下，都可以有所作为。爱可以改变你的一生乃至你的生命。拥有爱还可以使你忘记这个世界中还有失败的东西。爱是成功的源泉，当你真正将爱付诸行动时，你就迈出了成功的第一步。
如果一个人的信仰是正确的，那么，这种信仰必然能发展他的能力，增强他的精力，提高他的自尊，使他的品格变得更为稳固，并且会增进他的利益，帮助他拓展成功的途径。在一个灵魂最为崇高的旅程中，正直的品质永远不会被超越，而且心灵也永远不会受到污染。
福勒曾经说：“正义是为每个人都可以自由地干他想干的事，但这是以他没有侵犯任何其他人所享受的相同的自由为条件的。”在所有的人类道德责任与信仰中，正义感是重要的内容之一。人因为爱而崇高伟大，但要具有崇高伟大的爱就必须有一颗充满正义感的心。我们追求国家的和平，我们追求生活的完美，但现实的世界并不如我们所期望的那样完美。相反，随着科学技术的进步，人类的精神文明却有堕落的迹象。当今的社会是一个属于物质的社会，金钱遮蔽了人们寻找光明的眼睛，物质污染了人们圣洁的心灵。不可否认，丑恶的东西，邪恶的犯罪正在我们身边逐渐增多，并向人类伸出了魔爪。那么在这个时候，一个优秀的男人应该具有与邪恶作斗争的勇气。
无论我们从事什么职业，我们都应该下决心，不要为了金钱而抛弃或摧毁我们生命中最高贵、最优美的成分。我们应该利用种种机会，灌注“美”于我们的生命中。你能够爱好美的东西，则你的生命中自然会含有美的成分，美的理想会显露于你的行动之间。不论从事任何职业，只要你能珍惜生命中的美德，你的生命一定会被净化，被提高，被丰富。你可以成为艺术家，而不仅限于做一个技艺匠。
将自己彻底地放弃，把自己奉献给所有更完美、更纯洁与更真实的事物，这就是造就伟大人格的全部秘密。借助于对一切高尚道德的强烈情感，我们对自己的热爱与对生命的感激也会变得更为美好和清晰。常常将人性中最美好的精神作为我们的生活目标，我们就可以清除自身所有的糟粕与缺陷，并让那些无法作为我们永恒生命的东西随风飘散。亲爱的孩子，最后一定要记住科尔顿的一句话：“人生中只有一种追求，这是一种至高无上的追求，那就是对美德的追求。”
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▲仰望星空■4
——温家宝
我仰望星空，
它是那样寥廓而深邃；
那无穷的真理，
让我苦苦地求索、追随。
我仰望星空，
它是那样庄严而圣洁；
那凛然的正义，
让我充满热爱、感到敬畏。
我仰望星空，
它是那样自由而宁静；
那博大的胸怀，
让我的心灵栖息、依偎。
我仰望星空，
它是那样壮丽而光辉；
那永恒的炽热，
让我心中燃起希望的烈焰、响起春雷。
§第28封信 诚信是做人之本
每当我们打开人类历史之书，我们就会感慨不止！人类从野蛮原始走到今天的现代文明，经历了漫长的过程。无数智慧的先人给今天的我们留下了大量宝贵的财富，这不仅包括从原始的一无所有到现在丰富的物质文明，我更看重的是人类走到今天一直创造并保留下来的许多精神财富。这些财富是人类存在的无形基石，是人类文明大厦的坚固底座。这些都是作为一个年轻人，尤其是一个成功的男人所必须具有的品格。
也许，说上面这些话会让你觉得毫无兴趣，因为每个人都知道这些大而空泛的道理。但我要强调的是，知道这些做人的道理并不重要，重要的是我们必须去做。
在这些人类都应具有的品格之中，以我这几十年的人生经验和工作中的切实体会，我认为做一个优秀的男人，或者说做一个健全的人，最重要的就是诚信。还记得，在你小的时候，我给你们几个兄弟姐妹讲《伊索寓言》里的那些寓言故事吗？也许那时候由于你们年龄还小，没有经过世事的磨炼，都还只是把那些寓言当做简单而生动有趣的故事来听，而不太明白其中的道理。不知道你是否还记得那个《牧童与狼》的故事，其实那个故事告诉我们的就是诚信的重要及说谎的可怕。诚信是一种优秀品格，有了诚信的品格，就如同漂亮的衣服能美化你的外表一样增加你的人格魅力。
在与人交往的过程中，你必须坚持诚实、守信的原则。亲人朋友是你的一生中最宝贵的财富，试想在我们的家庭中，每个人都把真实的自己隐藏起来，不说出自己真实的想法，那么这个家庭还有温馨可言吗？当你在外面遇到挫折的时候，你还能从亲人的眼神中寻找到安慰吗？在和朋友交往中，诚信同样是最重要的。朋友是你在生活过程中遇到的一群志趣相投的人，因某种机遇而结成的伙伴同盟。在茫茫人海中，每个人都会感到自己的弱小，所以你肯定需要别人的帮助，而这时家人的力量毕竟有限，而陌生人是不会无缘无故地帮助你的，能帮你的只能是你在学习、工作过程中结交的那些朋友。同样你的朋友有时候也会需要你的帮助。在帮助别人的过程中，你必须信守自己的诺言。既然已经答应别人，就要尽自己最大的努力来完成。
在你今后的工作中，你同样也要具有诚信的品格。一个优秀的男人必须有一份成功的事业，成功是优秀男人的标志。以我这些年的经验来看，要想成功必须具有自己的工作原则，然后坚定不移地去执行。在这里我首先要强调的一个工作原则还是诚信。看看当今世界上有悠久历史的大公司，大多都把诚信作为自己的生存之本。“无商不奸”只是说明了商人是最终以利益为目标的。每一个行业都有一套游戏规则，你要想在某一行业中生存并成功，你就必须遵守这一行业的游戏规则。
许多人都以为欺骗能获得许多好处，他们利用人类的某些人性弱点，的确取得了一些不道德的利益，所以他们把那些诚实的人看成傻子，以为自己很聪明。但孩子，我要告诉你，这些人目光非常短浅，他们只看到了眼前的蝇头小利，而没有考虑到长远的、巨大的利益，而且他们的欺骗行为最终会使他们完全丧失自己的人格，到最后连欺骗别人的机会都没有了。
违反诺言是一种愚蠢至极和缺乏道德的行为。一旦你违反了诺言，你的信用度就会降低，别人不会再相信你，当机会真正来临的时候，当危险真正来临的时候，没有人会帮助你。孩子，千万要记住：不要做《牧童与狼》中的那个牧童。千万不能离弃忠诚信实，要把它们系在你的脖子上，刻在你的心里。守住自己诚信的品格，否则上帝也会抛弃你。
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▲关于诚信的格言
言不信者，行不果。——墨子
民无信不立。——孔子
没有诚实哪来尊严。——西塞罗
真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林
诚者，天之道也；思诚者，人之道也。——孟子
失信就是失败。——左拉
真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科
欺人只能一时，而诚信才是长久之策。——约翰·雷
当信用消失的时候，肉体就没有生命。——大仲马
如果要别人诚信，首先要自己诚信。——莎士比亚
§第29封信 和懒散说再见
孩子，我对你的深切的爱，我想你可能早就已经体会到了，但对于你的缺点，我不会像别人的父母对待他们的孩子那样，我做不到视而不见。相反，如果你有缺点，我对你会更加严格要求。我认为这样做是身为父母应尽的义务，这也是他们的一种特权。相对应的是，努力改正自己身上的缺点，尤其是父母明确指出的缺点错误，也是子女应尽的义务和应享有的权利。你的看法呢？
让我感到欣慰的是，至少目前在我的观察之下，我还没有从你身上发现很严重的问题。可是有一点我必须要提醒你，我发现你近来变得有点儿懒散了。有时注意力明显不够集中，在生活细节方面也显得有点儿散漫，凡事都表现出一种漠不关心。这类情况如果出现在老人身上还情有可原，因为他们的生理与心理方面都变得衰老了。可是你却不同，因为对于任何一个正处于朝阳阶段的年轻人来讲，以一种消极的态度来对待人生，这是不可理喻和不能宽恕的。
一个年轻人应该要有高雅的情趣、顽强的意志和坚忍的毅力，凡事懂得随机应变、沉着冷静，做事迅捷，不拖泥带水。
在我眼中，你其实是个生性活泼的人。只要你对生活的态度再积极一些，你还可以让周围的人们快乐起来！只要你肯继续努力，一定可以做到出类拔萃的。要想成为一个受人尊敬的人，你就要付诸行动。做不到这一点，你也就别想得到别人发自内心的尊敬。这是千真万确的。不想给别人带来欢乐和不能给别人带来欢乐是两种概念。不想与不能虽然只有一字之差，但其结果是相同的，二者都会降低你受欢迎和受尊敬的程度。
人人都会有他自己想要做的事情，但不管你要做什么，首要一点就是必须要有足够的知识储备。如果你资质平平，那就更应该想尽办法来挖掘自己的潜能，拓展自己的能力，形成自己的优势。孩子，就你来说，我认为你将来很有可能会进入一家蓬勃发展的大公司。所以现在有些事你必须要做。趁现在还没有公务缠身，你要尽可能利用一切机会开阔自己的眼界。比如说，学会了解世界各国的国情，懂得各国之间的利害关系，同时努力地去掌握各国的经济状态、历史、习俗等等知识。
即使是一个没什么天赋的人，只要他储备了足够多的知识，并能将这些知识付诸到实践中去，他也同样能取得杰出的成就。如果你非常清楚自己该做什么，可又不愿意去做，唯一可以解释的理由就是：你变得懒散了。因为除了一种散漫的态度之外，大概没有其他更合适的理由来加以解释了。
一个懒散的人，就是指做什么事都不积极主动，拖沓散漫的人。这种人做事的时候，只要稍微遇到点困难或是麻烦，就会抱怨，事情没完成或是目的没达到之前，他们就轻易地放弃了。这种人有时特别容易有“成就感”，仅仅是因为知道一点肤浅的表面知识，他们就会自认为自己无所不知。
“我做不到”、“我不会”通常是这类人的口头禅。对他们来讲，事情只要存在一定的难度，就意味着这事是不可能办到的。这种人还有一个毛病，那就是自作聪明，在他们眼中那些真正努力工作、积极主动进取的人无疑是傻瓜与白痴。可实际上，假如我们老老实实地去认真完成每一件事情的话，真正做不到的事情绝对不会有那么多。
从我的经验来看，“做不到”只是懒惰的一个虚弱借口而已。一个没有“再突破”欲望的人，要想取得实质性的进步，那是不可能的。孩子，如果你在处理事情时，一开始就觉得困难和麻烦，千万不能有沮丧情绪。相反，这些困难能激发起你的斗志，激励你更加奋发向上的劲头。越是困难的时刻，越要咬紧牙关，抱定必胜的决心，努力到底。
懒散的人都有一个通病，那就是他们的注意力不容易集中。哪怕要他们在一件事情上集中注意力一个小时，对他们来说都是很难的。无论碰到什么事，他们都只是按照固定思维去处理，而不懂得尝试用其他的方法，或是换个思考角度。其结果当然不言而喻，那就是他们对事物的思考永远无法深入。这种人如果遇到一个兼具洞察力和集中力的人，他的无知和散漫就会立刻暴露出来。
要增强自己解决问题的能力，除了掌握更多的知识，没有别的捷径可走。在获取知识方面，我要特别强调的是，除了自己的专业知识外，了解专业以外的“常识”也很重要。在各类知识领域中，有一些专门的知识是某一特定职业的人所必须掌握的。而非专业领域的其他人对此是否必须了解，则并不重要。例如关于航海方面的知识，一般人只要了解一些常识性的知识就足够了，可是对于专业的水手来讲，则需要掌握更多的技能与知识。有些知识具有共性，无论从事何种职业，都必须掌握，而且最好能做到精通。如语言学、历史、地理、哲学、伦理学、修辞学等等。如果对自己的要求再高一点儿，还可以加上当今世界各国的政治形态、军事、民俗等等。当然，要想将上面所说的知识范畴全部拥有，并不是件容易的事，这需要付出极大的努力。虽然我所说的知识体系极为庞杂，但也不是不可企及的。从现在起，孩子，只要你能脚踏实地，一点一点地去吸收，孜孜不倦地去学习，没有什么是学不会的。只要你能坚持不懈，你一定能取得很好的成绩，得到你想要的结果。
根据我的经验，世上几乎不存在什么“做不到的事情”，无论这些事情是精神方面的还是物质方面的。我要再次申明：觉得自己无法长时间集中注意力和把自己说成是一个傻瓜是没有任何区别的。我也希望你能够勇敢地和“懒散”说再见。
★延伸阅读
▲天才，首先是注意力
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
因此，当你因注意力无法集中而影响学习时，不妨采用以下方法来矫治：
1.养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
2.学会自我减压
高中学生的学习任务通常很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
3.做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
4.做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”
5.善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
6.善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
大家可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
7.清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
8.对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
§第30封信 不要忽视细节
孩子，在上一封信中，我跟你提到如何对待懒散的问题，通过这几日对你的观察，我很高兴地发现，你有意识地去和身上的懒散的坏习惯作斗争，并已经初见成效，说明你已经有意识地改正自己身上的某些不足，这是很好的现象。改正这些，有必要从日常生活中的一些细节做起。在日常生活中，即使是再细微的小事，你也应该努力地去把它做好。只要这事有一点点儿的价值，你就应该全力以赴。有时事情虽小，但只要你尽力了，同样可以取得了不起的成绩。
世间有不少人一年四季都在为一些无足轻重的事而忙碌不止。他们分不清事情的轻重缓急，把本该花在重要事情上的时间和精力，全部耗费到了一些无聊的小事上。这种人不管是碰到谁，也不管是和谁谈话，他们所关注的只是对方的穿着，他们没能力也没那份心思去洞察对方的人格。这也就是我们通常所说的以貌取人。在观看演出时，他们对演出道具的兴趣要远远高于对剧情的兴趣。在和别人进行商务谈判时，他们很少去认真琢磨双方达成的条款，却拘泥于谈判的形式或合同的格式。这样的人到最后通常是一事无成，两手空空。
前几封信中，我多次向你提及，要使自己成为一个成功的人，就必须尽可能多地学习并掌握丰富的知识，以增长自己的见识，开阔自己的眼界，同时还要使自己成为一个有教养的人。在这里，我还要进一步强调：日常生活中，即使是再细微的小事，你也应该努力地去把它做好。无论事情多么细小，只要这事有一点点可做的价值，你就应该全力以赴。有时事情虽小，但只要你尽力了，同样可以取得了不起的成绩。所以，孩子，我要提醒你，事无巨细，尤其是容易被忽略的细节方面，你都必须高度注意。哪怕是像衣着这样的小事，你都不能掉以轻心。你要学会在平时就观察人们在不同场合的衣着以及一个人的衣着与其身材、气质的关系等等，千万不要在这方面表现得过于随意，天长日久，你会发现这些穿着的小事能够给你的成功带来很大的益处。
平常我们说一个人注意力不集中，通常都是说这个人没把心思放在某件事上。有这种毛病的人，一般都很难与别人和睦相处。很可能昨天他还和你称兄道弟，今天见到你却显得形同陌路。有时，大家在聊天的时候，他一句话也插不上；但有时，他会突然想到一件事情，然后毫无顾忌地打断别人的话题，硬将他想到的事插入大家的话题之中。这种种情形都是精力不集中的表现。此外还有一种可能就是，某件更重要的事情完全占据了他的心思，使他处于了一种着魔的状态。世间的确有这样的人，牛顿就是一个明显的例子。可是，从上帝造人以来，像牛顿这样的天才毕竟是凤毛麟角。正因为大家都公认他是天才，所以他这样不合常理的行为大家还能理解。但对于我们这些普通人来讲，如果你不管周围人，只顾沉迷于自己的思绪中，不考虑别人的感受与需要，那么很快你将被众人视为一个不合群的、呆头呆脑的笨蛋，从而被大家踢出圈外。
与一个凡事不在意、注意力散漫的人相处，在我看来，是一件很讨厌的事情。身处其中，不亚于是让对方在侮辱自己。无论是谁，被侮辱的感觉都是难以忍受的。儿子，你想一想，如果是你，当你面对的是一个让你即敬畏又深爱的人时，你会显得漫不经心吗？！我想你应该不会吧！孩子，以后不管你身居何位，当你面对一个你认为值得注意的人时，就应该精力集中，全神贯注地去对待他。同样，当别人以一种极高的热情和关注与你进行交谈时，你也一定要以同样的专注去面对对方。
退一步讲，就算你的这种漫不经心的态度对方不去计较，但是对你个人而言，注意力如此涣散，也绝对是没有任何好处的。道理很明显，如果你是一个注意力集中的人，你就可以细致地观察身边每个人的人格、人品，处世态度，甚至是你所处地方的独特习俗。可是由于你的散漫和注意力不集中，却使得你一无所获。假如一个散漫的人即使能够终生与许多伟人相处（当然这种假设很难成立），他也无法从这些伟人身上获得丝毫的教诲与宝贵经验。让一个精力不集中、又不愿意全身心去工作的人去圆满地完成一项艰巨的任务，这无疑是痴人说梦。当然，这样的人也永远不可能成为别人永久的知心朋友。
孩子，在对你进行教育方面，我不会吝啬的。这一点我想你应该是非常了解的。但是即便有财力，我也不打算为你花钱去雇佣一位“召唤人”。召唤人的故事，你应该知道的，因为它就出于你曾经读过的、斯威夫特先生的《小人国历险记》。书中所记载的拉普坦人中，有很多就是经常沉迷于纯思辨之中的哲学家。这些哲人如果没有召唤人来帮忙唤醒他们的发声器官或听觉器官，他们就无法说话，也无法听人说话。所以，生活比较富裕的拉普坦人，都会花钱雇一位召唤人。主人如果没有召唤人的帮忙，他们就不能离家半步，不仅无法去拜访左邻右舍，甚至连散步这么简单的事情都无法做到。当他们沉迷于思考之中时，他们也是处于极其危险的境地，因为他们不知道何时会一脚踏空，一个跟头栽到悬崖下面去；也不知道什么时候会走在大街上撞倒人，甚至于还有可能钻进狗窝。
当然，我不认为你是像拉普坦人那样，因经常沉迷于自己的思索中而变得注意力散漫。恰恰相反，你现在还处在学习阶段，对许多事情还缺乏自己的见解，头脑里常常是一片空白，这是做什么事都漫不经心所致。所以，你还没到需要召唤人的境界。
★延伸阅读
▲可以快速改进人际关系的24个细节
1. 遇到讨厌的人，想想自己是否有同样的毛病。
2. 与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
3. 不必什么都用“我”做主语。
4. 不向朋友借钱。
5. 不“逼”客人看你的家庭相册。
6. 与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
7. 接受重要指示时至少要确认一遍。
8. 有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
9. 自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。
10. 同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
11. 不要把过去的事全让人知道。
12. 尊敬不喜欢你的人。
13. 偶尔自我批评一次。
14. 学会艺术的聆听。
15. 尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
16. 说话的时候记得常用“我们”开头。
17. 为每一位上台唱歌的人鼓掌。
18. 有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
19. 人多的场合少说话，话多必失。
20. 把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……
21. 虽然有电梯，但也经常走走楼梯。
22. 上班和下班，偶尔走走不同的路线。
23. 睡不着时就起床。
24. 遇到困难时，想想自己尊敬的人大概会怎么做。
§第31封信 自信是成功的重要砝码
忙碌完一整天，亲爱的孩子，我又可以坐下来给你写信，这是我最享受的时刻，提起笔，好像你就在我面前，我们父子俩促膝谈心，这种感觉简直让我陶醉。每次想到你在我的教育之下健康成长，我就对深夜仍在灯下给你讲一些人生哲理会对你产生巨大的影响充满了信心。
一个人如果能意识到自己是什么样的人，那么，他很快就会知道自己应该成为什么样的人。让他首先在思想上觉得自己的重要，很快在现实生活中，他也会觉得自己很重要。孩子，你要铭记这样一个真理：求别人永远不如求自己。在生活当中，你会遇到各种各样的困难，很多人在遇到困难时，首先想到的就是求助于别人，但却忘记了自己。要成为一个成功的男人，你必须具有自立自强的品格。当遇到困难时，你必须自己独立去解决，而不是首先想哪个朋友或亲人在这方面有优势，谁能帮你解决这个问题。当然，也不能把这个原则当做一成不变的真理。当你明知这件事你不能处理，而一个朋友却能轻而易举地帮你解决，那为什么不去找他呢？
通常人们都有一种不好的思想，就是认为自己在一方面不具有特殊的天才，于是便往往不去尽其全能地努力。然而有许多人在没有成功以前似乎就是庸庸碌碌、非常平凡的，可日后却成为了伟大的人物。这会令许多以前认识他的人感到震惊，认为他取得那样的成就简直不可想象。其实在我们的力量没有受过检验以前，我们是不能明白自己究竟有多少潜力存在的。自立自强是比朋友、金钱以及各种外界的援助更为可靠的东西。它能排除阻碍，战胜艰难；它能使各种冒险及发明最终成功。每一个人，按常理来说，都是可以自立自强的，然而真能充分发挥其“独立”能力的人却不多。依赖他人，追随他人，让他人去思想、去计划、去工作，这自然要比我们自己去努力便利得多。以为事事都有别人替我们做，我们自己可以不必努力，而可以借助别人来完成，这种想法是非常有害的。
一个人如果能够抛弃一切依靠，放弃一切外援，一定能够最终取得胜利。自立自强是成功的重要砝码。
自立自强是一种心态，是一种尊重自己、珍惜自己的心态，同时也是一种对亲人、对爱人负责的心态。它需要你有一股勇气，这种勇气是坚韧的，不仅仅是表现在你死我活的残酷的战场上，而且也表现在平凡安静的生活中。这是一种心灵的考验。比如，当遭遇冷落时仍能泰然处之，当穷困潦倒时仍能雄心壮志不减，当受到误解时仍能心平气和。自强的心态还要与坚定的意志和坚强的决心相联系。
人最大的敌人其实不是别人，正是他自己。战胜别人的人只靠有力量，而战胜自己的人才算坚强。自强是一个永无止境的追求。旧的问题解决了，新的问题又出现了；一个困难克服了，另一个困难又来到了。人生的过程就是不断地解决问题，克服困难的过程。在这个喧嚣的社会中，抵制各种物欲的诱惑需要非凡的定力。成功不是一日之功，成功的事业是一个厚积薄发的过程。无数白手起家者的经验告诉我们，一个人的成功主要不在其本人具有多高的天赋，也不在其有多好的环境，而在其是否具有坚定的意志、坚强的决心和明确的目标。理想是自强的源泉，试想人的活动如果没有理想的引导和鼓舞，就会变得空虚、软弱、混乱而渺小。只要脚踏实地、百折不挠地向着崇高的理想迈进，总会有所收获，有所成就。
茫茫人海中，成功者屈指可数，很多人都过着平凡的生活，其中一个原因，就是他们不敢做他们自己的事，不敢相信他们自己的信仰，甚至不敢有自己的思想。他们处理事情时，总要求面面俱到，免致得罪他人。他们在说话以前，必先设法探听到别人的意见、想法与自己符合与否，然后才敢发表意见。结果他所发表的意见只是人云亦云，没有自己的富有个性的见解。
在每个人的心灵深处，都有一座巨大的矿藏，但你不去挖掘，你就永远都不会发现它，这就是人的潜能。但并不是说，每个人都可以轻易地把自己内心深处的巨大潜能挖掘出来。
一个人若想成功，就必须挖掘出自己的潜能；若要挖掘出自己的潜能，就必须有一个自立自强的心态。
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▲培养自信的小方法
1. 默念“我行”、“我能行”
默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。
2. 多想开心的事。
每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。
3. 面带微笑。
笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。
4. 挺胸抬头。
人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。
5. 主动与人交往。
在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。
6. 欣赏振奋人心的音乐。
人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的交响乐时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。
§第32封信 把缺陷化为前进的动力
孩子，很高兴收到你的来信，最近你的语法变得特别讲究，行文的流畅令我感到惊讶，每一封信的字里行间都流露出一个年轻人应当有的思想，尤其是你在信中非常诚恳地让我指出你的缺陷，让我感到你在人生之路上又上了一个台阶。
人无完人，金无足赤，可以肯定的是，你一定有好多缺陷，不管你愿不愿意去正视它。在这个世界上没有任何一个人是完美的。不要害怕自己有缺陷，会受到别人的嘲笑，要勇敢地去面对它，并将这些缺陷化作自己前进的动力。有许多先天条件并不优秀的人之所以取得成功，是因为开始的时候有一些阻碍他们成功的缺陷促使他们加倍努力而得到更多的补偿。
我发现有些有成就者之所以取得比别人更大的成功，是因为他们开始的时候有一些阻碍他们前进的缺陷促使他们加倍地努力，从而得到更多的补偿。正如一些残疾人所说的：“我们的缺陷对我们有意外的帮助。”不错，也许弥尔顿就是因为瞎了眼，才写出惊世的诗篇，而贝多芬可能正是因为聋了，才谱出不朽的曲子。“如果我不是有这样的残疾，我也许不会做到我所完成的这么多工作”。达尔文坦白承认他的残疾对他有意想不到的帮助。
我的一位西班牙朋友告诉我，他在一生中感到得意自豪的所有成就，都是艰苦奋斗得来的。所以他不敢相信那种不费吹灰之力就得来的胜利，他觉得那些不经过个人奋斗而得来的成功总有些靠不住。只有克服阻碍和各种缺陷，经过奋斗而取得成功，才可以令他感到满足。他喜欢做一些挑战自己的工作，因为这些工作能够锻炼他，帮助他激发出体内的潜能，改变自己的种种缺陷。人不能十全十美，但人要永远追求完美。
我的一位朋友，家境非常贫困，常被人们所取笑。富有的人时常嘲笑他破烂的衣服以及其他种种寒酸的形象。他的心被这种嘲笑和讽刺刺激着。因此他立誓不但要从这种嘲笑中把自己解脱出来，并且要刻苦努力，使自己日后在世界上成为一个有价值的人。后来，他果然取得了成功。在他成功后承认，在青年时代所遭遇的贫穷的煎熬以及聚集在他身上的种种嘲笑是促使他向上的唯一刺激力量。
遭遇刺激而激起奋进，可以唤起人们的潜能，开发人们的潜力。不经历这种奋斗，许多人是永远不能发现他们真正的“自我”的。假如林肯不是出生于贫困的家庭，而是在优裕的环境中长大，他恐怕永远也成为不了总统。因为那样的环境不需要他付出特殊的努力。正是那种艰苦的环境，激发了他内在的力量，激发了他向不幸的环境挑战。
人的本性是懒惰的，你只有在有了动力之后，才肯努力去做事。而动力或强或弱，又可以决定其努力的程度如何。不知有多少人，他们的种种成功都是受赐于种种缺陷的刺激。这种缺陷刺激使得他们发挥出75％以上的潜在能力。假使没有这种缺陷，那连25％的发挥恐怕也是不可能的。
一个优秀的年轻人，一定要有直面缺陷的勇气，并且有信心通过自己的努力克服这种缺陷。最重要的是把缺陷作为完善自我的动力，培养自己更加完美的品格。
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▲让朋友帮自己改正缺点
敢于把自己最不光鲜的一面敞露给别人看，并与人剖析，才是真正有勇气完善自己的人。
人人都说，旁观者清，也许别人比你自己更清楚你的为人，尤其是你的弱点，因为自己常常由于自傲自负，而看不到自己的短处。
找一个非常熟悉你的朋友，最好是你的死党，如果你有这样彼此信任的朋友。让他毫不客气地指出你所有的毛病，不管用什么样的言辞，最好不要讲什么朋友的情面。你可以自己先开个头，说出你对自己的认识，对自己哪些方面深恶痛绝，而又无可奈何。然后请你的朋友对你做出评价，也许有些方面是大家对你的共识，而你自己也认识到了，而某些方面你还没有认识到，并不知道你在别人眼里是这样的。可能，某些方面你认为是自己的缺点，而在别人眼里却是仁者见仁，智者见智，因为凡事都是一分为二。因此，你也不必对自己的缺点灰心丧气，如果往正确的方面引导，缺点也可以变成优点。
你的态度首先要谦虚诚恳，如果朋友说到你的痛处，可能是你平时比较忌讳的，或者有些方面是你不太认同的，你有你的解释，记住，朋友现在是在帮你，而不是在恶意揭你的短，所以，无论朋友说什么，首先都要诚恳地表示接受，并表示感谢。如果你觉得有什么委屈和苦衷，你可以心平气和地向你的朋友解释，但是，无论如何，这也表示你的某一方面在别人眼里并非如你所想的那样，这也是你为人欠缺的地方。
分析完所有的缺点，接下来该想办法改善这些缺点，与你的朋友一起出谋划策，可能很多方面是你以前想到过的，并试图去努力改正的，但是却屡屡失败。也许很多时候都是由于你的毅力不够，决心不够，那么，这次，向你的朋友发誓，表明你坚定的决心，并要求他（她）作为你的监督者，往后督促你不断改正缺点，提高自己。
§第33封信 忍耐是解决问题的好办法
孩子，现在你正在慢慢地接触这个社会，并越来越深地感受到社会的复杂性，你常常在来信中抱怨这个问题。的确，我们所处的社会非常残酷，处处都有着激烈的竞争，到处都是你争我夺，尔虞我诈，许多时候你都会遇到一些不太公平的事情。这时候，有些人心胸不够开阔，只为了眼前一时痛快，而把局面弄得不可收拾。这样他不仅失去了眼前的利益，更可怕的是他在更大的利益上受到了损害，而这种损害往往是无法弥补的，让人后悔莫及。而另外一些人则有足够开阔的心胸，即使真理站在自己这一边，即使要损失一些自己的利益，也要审时度势，采取忍耐的方法。只有这种眼光足够长远的人，心胸足够开阔的人才能取得最后的胜利，成为优秀的成功的男人。
不知道你还记不记得，在你7岁时，我曾经给你讲过一个童话故事：一天，1只老虎和9只狐狸合作共同猎食。它们打了一整天的猎，一共捉到了10只小动物。老虎对狐狸说：“我们得去找个英明的人来给我们分配这顿美餐。”一只狐狸说：“一对一就很公平，根本不用去找英明人来分。”老虎很生气，立即把那只狐狸打倒在地。其他狐狸都吓坏了，其中一只狐狸鼓足勇气对老虎说：“不！不！我的兄弟说错了，如果我们给您9只小动物，那么您和小动物加起来就是10只，而我们加上1只小动物也是10只，这样我们就都是10只了。”老虎满意地点了点头，说道：“你是怎么想出这个分配方法的？”狐狸答道：“当您冲向我的兄弟，把它打倒时，我就立刻想出了这个主意。”当你的力量无法与对方抗衡时，而你和对方又发生了利益的冲突时，你就应该审时度势放弃自己的想法，宁可受到一些损失，也要保全自己，要看到长远的利益。
以心理学的观点来看，忍耐的心态是坚强品格的一个核心内容。一个善于控制自己的人，往往能够取得较高的工作成就和营造良好的人际关系氛围，一个活得快乐轻松的人通常善于驾驭自己的心态。容忍克制并不是懦弱与胆怯的遁词，它是心怀远大的自我克制，是驰骋于各个领域、各个战场的优秀者所必备的内在素质，是人的品格内涵的表现。
做你所喜欢做的事，做你所热爱的事，这是很容易的，因为在做这样的事时，你会把自己的热情投入进去。但是要全神贯注地去做那种令人不快的、讨厌的，为内心所反感的，而同时又因为某种原因不得不去做的事，却是需要勇气，需要耐心的。每天怀着坚强的心，怀着勇气与热忱去从事你所不适应、不想做的工作，从事你内心反抗、不得不干的事。长此以往这样下去，就真的需要英雄般的勇气与忍耐心了。
没有不顾阻碍而坚持奋斗的勇气与百折不回的忍耐精神，是不能成就大的事业。懦弱、意志不坚定、不能忍耐的人，不能得到他人的信任与钦佩。只有积极的意志坚强的人，才能得到大家的信任。如果没有得到大家的充分信任，那么事业的成功是很难想象的。
生于公元前2000年的罗马喜剧作家布劳道斯说：“忍耐乃是所有困难的最佳的解决方法。”无论社会发生什么变化，意志坚定的人总能找到属于自己的位置。人人都相信百折不回，能坚持、能忍耐的人，意志坚定的人能产生出信誉来。假使你能够不管情形如何，总坚持着你的意志，总能忍耐着，则你已经具备“成功”的条件了！
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▲用勇气战胜困难
要最终战胜困难，取得胜利，少不了胆量，也少不了勇气。胆量和勇气都是用来克服自己内心的恐惧，恐惧的英文是FEAR。
英语是怎样解释FEAR的呢？
F——FALSE——假
E——EDUCATION——教育
A——APPEARING——似乎
R——REAL——真
FEAR就是假的知识，假的体验，就像真的一样，如果你真的认为它们是真的，你就产生了恐惧。
人生，不论到了哪一步境地，只要你还有勇气向成功挑战，你就还没有败。所谓失败，都可以算做你的宝贵的经验，可以创造财富的。所以，只要勇气还在，你就未败，你就可以立于不败之地！
§第34封信 在被恐惧征服之前就战胜它
亲爱的孩子，当你越来越近距离地与这个社会接触时，作为你的父亲——一个在复杂社会中打磨多年的男人，我有责任把自己的一些重要的人生体验告诉你，使你具备更完善的品格，让你在今后的人生旅途中少走弯路，早日走向上流社会。
记得在你小时候，你对小动物有一种特别的恐惧。在你十五六岁时，你也经常说非常害怕你的学校里的几个身材高大的男同学，因为他们经常欺负人。那时候，我为你有这样的状态而非常担心。值得欣慰的一点是：随着年龄的增长，你在这方面有了很大的改善，我不知道是什么促使你有这么大的改变，但我想在这里给你讲一讲恐惧的可怕，人类最大的恐惧就是恐惧本身。
恐惧是人类最大的敌人。它剥夺了人的幸福与能力，使人变成懦夫。恐惧使人失败，使人流于卑贱。恐惧会使人的内心产生不和谐、容易发怒的浮躁现象，并造成严重的心理失调以及生理疾病，甚至造成死亡。有些人在一次车祸中身体所受的伤并不严重，但由于在发生车祸的一瞬间经历了生死的考验，使这些人的心灵受到严重的惊吓，这种惊吓导致心灵及大脑的损坏和生理上的疾病。恐惧还能摧残人的意志力和生命。它影响人的身体器官，破坏人的修养，减少人的生理与精神的活力，进而破坏人的身体健康。它能打破人的希望，消减人的志气，使人心力衰竭，从而不能从事任何工作。
恐惧能摧残人的创造精神，足以杀灭个性而使人的精神机能趋于衰弱。伟大的事业不是在恐惧的心情下可以完成的。一旦心怀恐惧的心理、不祥的预感，则做任何事情都不可能有效率，都不可能成功。恐惧代表着、指示着人的自卑与胆怯。这个魔鬼从过去到现在都是人类最可怕的敌人，是人类文明事业的摧残者和破坏者。你一定看过一篇叫《套子里的人》的小说，小说的主人公对任何事情都恐惧，把全身都严严实实地包裹起来，就像一只生活在重壳里的蜗虫。这样的人生其实是最无意义的人生。一个满怀着种种恐惧感的人，不是真正意义上的“人”。
拒绝恐惧，像拒绝其他种种可能对你有害的坏习惯一样，可以用各种医疗方法去医治。不要让恐惧深入你的心中，不要往恐惧的方面去想。一旦有了恐惧的心理，就该立刻拿出自信、勇敢、乐观的精神来对付恐惧，这样恐惧就一定会被打败。一个人死后来到地狱之门受审，撒旦问他：“你最害怕的是什么？”他回答说：“我什么都不怕，包括死亡。”“那么，”撒旦说，“你一定走错了地方，我们只接受那些被恐惧所束缚的人。”谢天谢地！地狱里竟然没有地方容得下毫无畏惧的人。所以，培养积极的心态，发展自己健全的心智，就必定能战胜恐惧。
记住，无论你心里想的是什么，都可能会成为事实。一个害怕在冰上滑倒的人必定会滑倒在冰上。如果你的心中一再重复出现恐惧，你就会越来越怕你所恐惧的事物，你应该在被恐惧征服之前先战胜恐惧。
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▲独自一人在旷野露宿，感受恐惧与自由
找一天，找一片远离人烟的旷野，独自露宿于此。人生苦短，做这样的一件事也许看上去荒谬冲动，是年少轻狂不顾后果的举动，但是权当一次体验也好，兴许它也会改变你的人生呢。
孤寂而清凉的夜晚，你抬头看看夜空，伴着星光睡去；薄雾的清晨，你睁眼看看露水，沐着朝阳醒来。也许有被惊醒的凌晨，周围一片漆黑，你知道你活着；也许有无法入眠的夜晚，辗转反侧，周遭的景色也不会变成立体的盒子般的房间，你知道你很自由。知道自己活着的时候，你深呼吸，对自己微笑，告诉自己：活着，就这么活着吧；知道自己自由着的时候，你起身，抬头看看星光，劝慰自己：自由，就这么自由吧。活着多好，自由多好。
就这样，也许看似无理，出发的时候免不了一番口舌，回去的时候免不了一番教训，不过凭借着这份“不要命”的冲动，也是勇气的资本。骄傲地说：看看，我可以一个人生存。更重要的是，当你发现你的这个过程成为一次非同寻常的成长，你就一定不会后悔。
▲露宿袋的使用小常识
露宿袋的发明首先由攀岩者的构想而来，由防水透气布制成，主要是为了减轻攀岩时携带装备的重量以及保持睡袋的干燥，同时又具备透气性。后来露营或登山活动时，通常在两公斤以上的帐篷，也就为其所替代了。
考虑到使用露宿袋的人群，都是大量体力消耗的旅者，因此通常它的制造都充分考虑到了各项细节，可谓是相当“人性化”。手臂部位附近通常会安排一块地方，供手肘的自由活动和个人小物件的放置，在睡觉时方便取用。大多的露宿袋都是全拉链设计，可以随时通风，或者密闭，由使用者任意调节，保证身体适应周围环境。另外，用于夜间休憩，露宿袋会有睡垫固定带，睡垫的固定保证睡眠质量也能保护露宿袋不受损伤。
有的旅行者会选择“露宿帐”代替露宿袋。当然两者的功能和外形大同小异，唯一不同之处在于顶端的设计。相对于露宿袋，露宿帐在其顶端开口处更设置有一层网状布层，除防蚊功用以外，同时可以在不打开露宿帐的情况下肆意欣赏外部的风光。另外附有支撑架，能够撑顶增加头部空间，不至于使人感到压抑，增加空气流通。
从功能上来看，露宿袋的作用主用是保持干燥以及维持恒定的温度。一般来说，睡袋能够提供一个比室外温度高5℃～10℃的环境，使劳累的旅者在一天奔波之后安稳地睡一个好觉，因此，如果你是一个只要“有地方睡就好”的乐观主义者，或者是经常在野外进行一两天旅行的人，那么你大概也就用不上露宿袋了，兴许还能够将你的装备重量减到最轻。也有的人有所谓的“幽闭恐惧症”，对封闭空间会感到不舒服，露宿袋也是不用准备了。
早晨的醒来的时候，容易发现露宿袋内侧和睡袋的底部会湿。这是由于睡袋通常直接被直接放在露宿袋上，这样睡觉时身体排出的汗气积聚在薄薄的一层布料附近，外界的温度比内部低，上升的汗气温度下降，就会在露宿袋内侧形成水滴，水滴下流，睡袋底部就会被沾湿。这种情况看似无关紧要，但背脊发凉的坏处也是众人皆知的，那么如何避免这种问题的发生呢？
我们可以尝试将睡垫放在露宿袋内侧底部，另外在挑选露宿袋的时候尽量挑选透气性好的布料，这样水滴不容易形成，睡袋也就不容易被沾湿了。
另一种情况就是下雨时面临的露宿袋的活动空间问题。整个露宿袋撑起来的整个空间也不过容纳有限的几个人而已，更何况下雨的时候，还要保证大大小小的器具装备不被淋湿。更关键的是，如何保护露宿袋底部？针对这种情况，我们就可以事先准备好一块雨布，大小只需遮住露宿袋的一半。下雨的时候，将雨布的一部分垫在露宿袋底部，起到保护作用，然后像是搭外帐一样，用树枝或登山杖等能够利用的小物件撑起余下部分的雨布。这一问题就解决了。
§第35封信 自尊如同呼吸的空气
我亲爱的孩子，你在信中说上周参加宴会出现了一些意想不到的情形，我再次感到意外。我知道那次宴会是你期待已久的，只是我没想到，宴会竟然会成为你和你年轻的朋友们出洋相的场所。对此，我感到很遗憾。大家聚在一起，共度愉快时光原本是件好事，但自我贬低人格，采用一些伤害别人感情来取乐的方法却是万万不行的。你那个所谓的朋友的表现，显然属于后者。
你的那位朋友的行为或许是天性放浪形骸、离经叛道的性格使然吧，他那种异乎平常的耍弄人的手段，现在肯定是自作自受了。也许正如你在来信中分析的那样，他原指望那个把戏能成为宴会上最出彩的游戏，结果却适得其反，给自己带来了难以估算的损失。因为那件事使得他以往一切良好信用和良好形象统统丧失。生活中，常常有人会因为一时的愚蠢而做出些常人难以理解的事来，从而招来与之相对的不良后果。事后，等他们回过味来，又要为此追悔莫及，以至于几天、几个星期甚至是几年里，都深陷在羞耻与自责之中。
不用说，我不仅为你感到高兴，更感到自豪，很庆幸你在宴会上没有像你那个朋友那样，因失态而破坏了自己的形象，也不枉我对你的一片教育的苦心。我希望你今后不管在什么场合，都能一如既往地保持自尊与自重，让那些认识你的人继续对你持有敬意。孩子，要知道，自尊与自重，或许就是世间最珍贵的品德了。
受人尊敬，意味着你的道德观、价值观得到了别人的肯定，受到了别人的推崇。小偷、妓女、酗酒者和吸毒者，他们有的只是为了金钱，有的只是为了寻欢作乐。他们的行为不仅是在虐待自己，也是在虐待他人，因此他们很难得到别人的尊重。或许你会说这些例子有些极端了，没关系，我们可以把它排除掉。但无论怎样，如果要想使自己的青春时代充满意义，并能继续保持自尊与自重，继续得到别人的尊敬，不论何时何地，你都需要特别地注意自己的一言一行，从而保持自己良好的形象。
人人都喜欢结交那些志同道合的朋友，都希望身边的朋友与自己有共同语言，能够理解并接受自己的观点与想法。可是有些处于青春期的年轻人，由于自己的个性尚未形成，又缺乏必要的魅力，还有的是在运动或艺术方面的能力欠缺，导致很难为一个固定的团体所接受。大家的不接受，是最让年轻人感到郁闷的事。这类年轻人的问题在于，他们缺乏吸引别人愿意与其交往的个性特点。而他们又一心想要得到大家的认可，想要尽快融入到人群当中去，这样一来，他们有时就会莫名其妙地做出怪异的举动来。而这些荒谬行为的背后，说得刻薄些，就是想要讨好大家。比如饮酒过量，沉迷于麻醉药品之中等等。可是当他们早上清醒过来时，却又会感到浑身不自在，因为他们这时才有可能意识到自己丧失了自尊，不懂得自重。
对现在的年轻人来讲，周围的环境与过去相比，有了很大的变化，这一点我能理解。可是无论时代怎么变，环境怎么变，每个人都要经历青春期却是永远更改不了的事实。青春期是一个人一生当中最富戏剧性、也最具挑战性的时期，这一点毋庸置疑。为了尽可能地降低这一时期的成长风险值，最聪明的做法莫过于遵从既是罗马皇帝，又是哲学家的一位名人的教诲。这位哲学家皇帝给世人的训诫是：“毁约或是做了有失自尊的事，这些都不能给你带来收益。”
目睹了你朋友的行为，你感到不安，不希望自己变成他那个样子，问我应该怎样做，才能够避免那种事情在你身上发生。儿子，现在我就来告诉你我的看法。
首先，在可能出事前就要做好充分的思想准备。如果你在不能确定的情况下，可以找一些朋友一起行动，当然这些朋友必须要和你有相同的想法，即要保持自尊，不做让自己或家人丢脸的事。如果找不到几个这样的朋友，只要能找到一个极具道德心并值得信赖的朋友，也是非常有用的。在一个未知的世界，如果任何事都要自己一个人单独去应对，这往往会使自己陷入到孤军奋战的境地。假以时日，这类事情你或许可以独自应付自如，但是现在，你还处于成长的阶段，你应该让自己体验到朋友支援的可贵。同样的情景也可能发生在你朋友身上。我想，你的朋友应该也有需要你支援的时候。
当朋友身处险境，你却不伸以援手的话，我想你必定会受到良心的谴责吧。尤其是当朋友处于困难境地时，你的所作所为更能证明你的人品。你的表现不仅可以证明你不只是一个会锦上添花的人，更是一个可以雪中送炭的人。在别人受困时，帮助别人也是对自己人格的一种磨炼。可是世事无绝对，儿子，在这里我还有一个忠告，你必须牢记：在你帮助别人脱离困境后，你还应当注意他在事后的反应，观察他是否懂得吸取教训，是否懂得自我反省。如果他仍然固执己见，坚持错误并不思悔改，听不进周围人的劝导，你就有必要认真思考一下，这样的人是不是一个值得你付出真挚友情并为之奋不顾身的人。社会复杂，各色人等也是良莠不齐，所以不是所有人都值得你这样做。我要再一次提醒你：要想避免无谓的麻烦，最好的办法就是在择友时特别注意对方的人品。
有关自尊以及伤害自尊的话题是永远说不完的。重要的是，要懂得自尊的价值。我始终认为，自尊就如同我们呼吸的空气，也是幸福的必要条件之一。一个人活着而没了自尊，其实和死去也没什么区别。
苏格兰的诗人罗伯特·路易斯·史蒂文森说：“青春的一切都是实验。”儿子，我希望你要悉心对待你的实验，并且理性地进行实验，在这些实验中慢慢形成自己良好的品性。
★延伸阅读
▲默默帮助那些需要你帮助的人
送人玫瑰，手有余香。一点点付出，你同样可以感受到内心的满足。你可以沿街行走，搀扶一位蹒跚的老人过马路，送一个迷路的孩子回家，捡起地上的一些瓶瓶罐罐，给问路的陌生人指路。看到乞讨的人，可以给他们一点钱，在邮局里，你可以帮一位不识字的老太太写好信封、粘好邮票，寄给她牵挂的游子。你也可以帮忙修剪伸出铁栅栏的枝叶，也可以放给不幸的流浪汉一朵微笑的花。或者，你还能偷偷地，在下雪的早晨扫完邻居门前的雪，在下雨的时候，给困在办公室的朋友送把雨伞。
你尽可以悄悄地做这些事情，不用别人的道谢，你的心情也必定晴空万里。这做起来很容易，你可以在走路的时候，放慢脚步，多看看周围的人；散步的时候，拿个袋子，顺便弯弯腰，把路上的垃圾清除完毕。起床出门，给不开心的人打个电话说一声早安；下班回家，给失眠的朋友发个简讯，“睡前一小时一杯牛奶：）”。当你微笑的时候，真心希望全世界都一起微笑，这样你的笑容就会有打动人心的力量了。
其实我们每个人，每天都可以去做一些微小的事儿。当你把你的好运带给他人，那该是多么令人高兴的事情啊。被帮助的人，也会感激于你的慷慨付出，对你充满善意地微笑。这微笑，就是最珍贵的收藏了。某天心血来潮，想想365天，你能收到多少微笑，大概会觉得心里满是甜蜜和满足吧。
▲以一颗柔软的心，做一次完美的志愿者
如果你的心还柔软，那么就用心去做一些慈善吧。
做善事的方式有很多种，当一名志愿者则是一个不错的选择。你可以到山区去做志愿者，那里的孩子们如同在黑暗中迷路的人一般是那么的渴望知识的光明，你的到来会为他们的人生展开全新的篇章；你也可以在城市里做一名志愿者，比如奥运会的志愿者、世博会的志愿者，迎接八方来客，让他们虽然身处异国异地也可以享受到如家一般的方便和温馨；你可以到养老院去看望那里的老人，为他们打扫房间，陪他们说说话解解闷；你也可以到孤儿院去和那里的小孩子们一起玩耍，让他们的童年因为有了社会的关爱而不致孤单……当你在做志愿者的时候，你的身体也许会觉得劳累，但你的心灵却会觉得无比的放松和宁静。此时，你不仅为他人创造幸福，也给自己带来安宁。
我们熟知的娱乐圈就有很多致力于慈善事业的人，上世纪风靡全球的好莱坞女星奥黛丽·赫本就是这其中的榜样。
赫本曾经在自己事业巅峰的时刻退出演艺圈长达八年的时间，可以说她在金钱上的损失是非常巨大的。然而赫本却并不在乎这些。她曾经做过六十七次的亲善大使，还坚持每个月到医院、贫民窟和监狱去做志愿者。一次，贝尔公司以每小时五万美元的薪酬要求赫本去参加盛典，但是却被赫本拒绝了，理由是她要去孤儿院看望没有父母的孩子们。另外，赫本在自己晚年的时候还曾担任联合国儿童基金会的特使。
让人感叹的是，赫本的一生并不平静，可以说还非常跌宕起伏。赫本一生经历过六次婚姻，然皆以失败告终。但这些生活中的坎坷并没有让赫本的心灵陷于崩溃，有位经验丰富的心理医生感慨道：“相对于那个年代的明星们来说，赫本无疑是创造了一个奇迹！”许多的心理医生都由赫本的事件而受到启发，他们告诉前来看病的名人们去做善事，并且要怀着澄净的心。事实表明，做了善事的明星们很少再去寻求心理医生的帮助了。
俄罗斯作家克雷洛夫说：“一切天性仁慈的人，总是热心地做些不求报偿的善事。”赫本又何尝不是如此。在行善时，赫本并没有要求这善举有任何回报，然而她高贵的心灵却赢来了比金钱与物质更加巨大的回馈，最终获得了灵魂的安宁。“思量恶事，化为地狱；思量善事，化为天堂”这是六祖惠能留给后人宝贵的精神遗产。心灵的迷失并不可怕，可怕的是因此而不求救赎。而救赎的途径之一就是帮助他人，以一颗慈悲心处世，则心灵总有一天会归于和谐。
§第36封信 把虚荣心转化为进取心
一枚硬币都有两面，同样，对待虚荣心我们也应当一分为二地看。虚荣心，换个角度想，就是一种希望获得他人认同、得到他人羡慕的心理。这是一种古今中外，人人都会有的心态。当然，如果一个人的虚荣心过度膨胀，就会使人利令智昏，作奸犯科，以致身陷囹圄。可是，我觉得一个人的虚荣心完全可以和一个人的进取心结合起来，可以将虚荣心转为进取心。
一个人为了满足自己的虚荣心，就要有值得旁人羡慕的东西，并渴望成功。这就会促使他产生强烈的进取心，同时做事小心谨慎，力求完美。一个不渴望被人认同、被人赞赏、被人羡慕的人，必定是一个凡事都冷漠的人；而一个对所有事情都丧失热情的人，是不能委以重任的。反之，那些虚荣心强的人，为达目的则会不断地寻求突破，想做得要比别人更好，因而对所做的事万分热情，干劲十足。
无论过去还是现在，在谈论有关话题时，我对你都是直言不讳的。即便是谈及我自身的缺点，也不曾对你隐瞒，而是勇敢地进行自我剖析，希望这些经验教训能给你以启迪。
现在还是继续虚荣心话题，事实上，我也有虚荣心。在大家看来，虚荣心也是所谓人性的弱点之一。可我并不认为有虚荣心就是人生的一大缺憾。相反，我以为人有一点儿虚荣心才是件好事。如果人们欣赏我某一方面，从而成就我在这一方面的虚荣心，这种虚荣心必将成为我向上进取的最初动力。从我的经验来看，保持“力争第一，我要必赢”的心态，可以更好地激发一个人的潜力。与普通大众一样，我也想出人头地，也想在社会上取得一席之地，也极想开创属于自己的事业，得到别人的赞赏，获得崇高的声誉。这也是我初入社会时所抱的人生期望。为了不让期望落空，使理想得以实现，尽管我也曾做过不少傻事，犯过不少错误，但同时，我也有许多值得骄傲，令旁人艳羡的成功之举。
在完全的男性聚会上，我会暗暗问自己，能否强过其中某几个人。我也曾在心底暗中发誓，有朝一日一定要像某个家伙那样，成为最杰出的一个，让别人也围着我转。这种念头不断地刺激着我，也不断地激励着我尽可能挖掘自己的潜力。我想，这帮人中即便我成不了第一，也必定能成为第二或第三。果然不久以后，我逐渐成为了人们关注的焦点人物、聚会中的主角。渐渐地，我的一言一行，所作所为，我对事情所持的立场，人们全都看成是正确的、理所当然的。我的做派成为一种时尚，我成为时尚的领军人物。看到人人争相仿效我，心里真有一种说不出来的满足与喜悦。无论男女老幼，只要有聚会，他们都会想方设法邀请我出席，而我的到场能让聚会更显档次。因为我当时显得过于优秀，以至于传出我和一位名门望族的贵妇人有绯闻。这种以讹传讹的谣言，已经让人难以辨其真伪。我告诉你这些，是想让你知道现实生活中，这样的事比比皆是，并不是书中的杜撰。
身处阳刚之气十足的男士中，我比谁都粗犷，比谁都更具男人味；在一群不苟言笑、威严庄重的人群里，我的举止比谁都严肃端正。有人对我表示友好或将我视为朋友时，我也不轻易拒绝。我尊重每个人，全神贯注听取每一件事，同时不忘表达自己的感激之情。我这么做，不但能让对方感到十分有面子，同时也能准确地把握与人进一步交往的契机。正因如此，很快我就结交了不少当地的名流绅士。
有哲学家把虚荣心称为“人类卑贱的心理”，对此，恕我难以苟同。我认为如果没有虚荣心的推动，就不会有进取心，也就不会有我今天的成功。我也不可能成为众人羡慕敬佩的对象。因此，我强烈建议你应该像我年轻时那样，保持一颗强烈的虚荣心。儿子，记住：没有什么能比虚荣心更能激发人的进取心，更能使人迅速迈向成功的了。
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▲进取心的等级
A-1级：没有强烈的好胜心，对事业没有追求；没有强烈的求知欲与好奇心，对于新事物的兴趣不高；没有明确的个人目标。
A-0级：有较强烈的好胜心，对事业有一定的追求，敢于向未知领域挑战；有比较强烈的求知欲与好奇心，会及时学习，更新自己的知识提高职业素养；有较明确的个人目标，并为之奋斗。
A+1级：能够虚心求教，主动从多种渠道吸收信息；能够迅速提高业务素质，并成为骨干；有好胜心，有必胜的信心，主动去学习各方面知识，加强自身素质的提高；对新事物有强烈的好奇心并能很快地吸收新知识，新技能。
A+2级：工作中争强好胜，制订高目标，为之奋斗；不断地追求完美；具有旺盛的精神，对待任何事物都有良好的工作面貌，谦虚、主动、积极进取、主动好学；勇于接受挑战，要求自己工作成绩出色；对新事物有强烈的求知欲，并学以致用。
§第37封信 永远不要伤害别人
在以前的一封信中，我曾提到过“召唤人”的故事。我是想以此来告诫你，如果一个人的思维钻了牛角尖，那这个人将会多么的可悲！虽然你还没有到需要召唤人的地步，可是我发现你身上已经出现了不好的苗头。我注意到你对四周的人表现较为冷漠，对大家没有给予应有的关爱。说得再直接点吧，我觉得你如今经常自以为是，而把其他的人视为傻瓜。
世间的确有许多笨人，他们甚至于有时成事不足而败事有余。我并没要求你对这些人也必须心怀敬意。如果你良莠不分，对所有人都持有高度的敬意，这说明你尚未到达一个成熟标准，这也从一个侧面暴露了你的缺点，表明你的见识与修养还处于一个低级阶段。然而，即便是面对那些你喜欢的笨人们，你也没必要显露出你对他们的轻蔑。换句话说，在心底你可以随便讨厌任何人，可是你没必要把你心底的真实想法挂在脸上，更没必要让对方知道你讨厌他。掩饰自己的感受，并不表示你胆怯，更不代表你为人虚伪，这是一种机智的做法，也是保护自己的一种手段。退一步说，你知道何时有求于何人吗？说不定以后你还要靠这些人拉你一把呢！可是如果你曾经在言语或行为上轻视过对方，即使别人不再计较，我想他也绝对不会去帮你忙的。
人活一世，为人处世总得讲些原则。如果你只是在无意中伤害了别人的感情，还是能得到大家原谅的。可是如果你故意侮辱别人，那绝对是件不可宽恕的事。要知道，每个人都有自尊，所以不管你何时侮辱、蔑视过他人，对方都会牢记在心，甚至成为永生难忘的伤害。
俗话说，人要脸，树要皮，人人都好面子，所以我们对自己的缺点、弱点和曾经犯过的错都会尽力去掩饰。设身处地想一下，如果对方毫不顾及你的感受，将你的不足之处和盘托出，并公之于众，你会怎么想？我想这对你来讲，必定是件难以容忍的羞耻之事。嘴长在别人身上，我们不能阻止别人在背后议论我们，所谓“谁人背后无人说，谁人背后不说人”。尽管我们讨厌有人在背后嚼舌头，但只要他们不是当着我们的面攻击我们，我想无论是谁都会容忍的。可是，如果有人当众毫不留情地指责我们，即便对方是我们的至亲好友，我想我们也很难接受这种不留情面的指责。这是因为如果有人当面指出我们的过失，首先我们会担心是不是对方发现了我们的弱点，其次，在大庭广众之下我们会觉得特别尴尬，特别没面子，极大地伤害了自尊。
不管是谁，只要受了侮辱，都会感到非常愤怒。但除非你抱定决心想要一辈子与对方为敌，否则不管对方的举动是多么令你感到厌恶，你也不要轻易地显露出对他的轻蔑。
瞧瞧现在的一些年轻人吧，他们为了显示自己，或为了讨好周围的人，乐此不疲地模仿别人的缺陷，展露别人的短处。对这种行径我异常痛恨，任何人都无权这么做！这涉及到一个人的人品问题，从中至少可以看出一个人是否厚道。也许你在惟妙惟肖地模仿别人的时候，确实会博得哄堂大笑，但是，在笑声中你可能就已经为自己树立了一个终生的敌人。不仅如此，其他在场的朋友或许当时会因为你的滑稽表演而觉得好笑，可是笑过之后，聪明人事后就会有自己的想法，他们可能会对你的人品产生看法。而你在不知不觉中也为你的这种轻薄付出了沉重的代价。
在此，我要再三强调，千万不要伤害别人！一个品德高尚的人，绝不会把别人的弱点或不幸当成乐事，更不会在众人面前故意模仿他人的缺陷。孩子，你是一个聪明人，我相信你能找到既不伤害他人，又可取悦众人的好方法。
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▲世界并不完美，人生当有不足
谢尔·西尔弗斯坦在《丢失的那块儿》里讲过这样一个故事：一个圆环被切掉了一块，圆环想使自己重新完整起来，于是就到处去寻找丢失的那块儿。可是由于它不完整，因此滚得很慢，它欣赏路边的花儿，它与虫儿聊天，它享受阳光。它发现了许多不同的小块儿，可没有一块适合它。于是它继续寻找着。
终于有一天，圆环找到了非常适合的小块，它高兴极了，将那小块装上，然后又滚了起来，它终于成为完美的圆环了。它滚得很快，以致无暇注意花儿或和虫儿聊天。当它发现飞快地滚动使得它的世界再也不像以前那样时，它停住了，把那一小块又放回到路边，缓慢地向前滚去。
人生确有许多不完美之处，每个人都会有或这或那的缺陷。其实，没有缺憾我们便无法去衡量完美。仔细想想，缺憾其实不也是一种完美吗？
人生就是充满缺陷的旅程，要会给缺憾留点余地。从哲学的意义上讲，人类永远不满足自己的思维、自己的生存环境、自己的生活水准。这就决定了人类要不断创造、追求。从简单的发明到航天飞机，从简单的词汇到庞大的思想体系。没有缺陷，产品便不会一代代更新。没有缺陷就意味着圆满，绝对的圆满便意味着没有希望，便意味着停滞。人生圆满，人生便停止了追求的脚步。
给缺憾留点余地，就会发现世界的美丽。
著名的音乐家托马斯·杰斐逊其貌不扬，他在向他的妻子玛莎求婚时，还有两位情敌也在追求玛莎。一个星期天，杰斐逊的两个情敌在玛莎的家门口碰上了，于是，他们准备联合起来，羞辱杰斐逊。可是，这时门里传来优美的小提琴声，还有一个甜美的声音在伴唱。如水的乐曲在房屋周围流淌着，两个情敌此时竟然没有勇气去推开玛莎家的门。他们心照不宣地走了，再也没有回来过。
杰斐逊并不完美，也不出众，但是他有了小提琴和音乐才华，他就不可战胜了。生活中，对自己的缺陷和弱点，不同的人会采取不同的办法，杰斐逊有小提琴，我们呢？其实我们都有发现自己优点的武器。
对于每个人来讲，不完美是客观存在的，但无需怨天尤人，在羡慕别人的同时，不妨想想，怎样才能走出误区。或用善良美化，或用知识充实，或用一技之长发展自己……生命的可贵之处，在于看到自己的不足之后，能坦然面对并加以弥补。
生活也不可能完美无缺，也正因为有了残缺，我们才有梦，有追求。当我们为梦想和希望而付出努力时，我们就已经拥有了一个完整的自我。
比如，他想写一篇某一方面的论文，他首先会在尝试几种、十几种，乃至几十种方案之后才去动手写。这样做当然是好的，因为他可能在比较之中找到一种最佳的方案。但是，在他开始写的时候，他又会发现他选择的那种方案依然有不完美之处，多多少少还存在着一些错误，而他却非得要找出一种“绝对完美”的方案来。于是，他就将这种方案又重新搁置，继续去寻找他认为的“绝对完美”的新方案，或者，将这一论文的选题又放下，去想别的事情。实际上，天下没有什么东西是“绝对完美”的，他要寻找的这种东西是不存在的。这种人总是不愿出现任何失误，担心因此而损害自己的名誉。所以，他的一生都在寻找的烦恼中度过，结果什么事情也没能做成。
你可能要说：“完美主义”不好么？回答是：不好。如前所说，这些人之所以不能取得成绩，不能取得人生的成功，不是他们缺少能力，而是他们在做任何事情之前，都不能克服自己追求完美的痴情与冲动。他们想把事情做到尽善尽美，这当然是可取的，但他们在做一件事情之前，总是想使客观条件和自己的能力也达到尽善尽美的完美程度然后才去做。因而，这些人的人生始终处于一种等待的状态之中。他们没有做成一件事情不是他们不想去做，而是他们一直等待所有的条件成熟，因而没有做，他们就在等待完美中度过了自己不够完美的人生。
如果，我们用一种完美的尺度来衡量这个世界，就会有下面这些想法：“我这样做对吗”、“这样行不行”、“最好不要冒险”或是“他们有什么了不起”等。
如果你一直让这种过于追求完美的情绪左右自己的思想言行，就会不断地产生挫折感。事实上，你应该调整基准线，认清事情的本质以及将来可能的进展，才会有所启发。
如果你能改变对某些事情的想法，人生就会变得丰富多彩。例如，“他们的行为值得警惕”，“我可以尝试这种方式”，“下次该怎么做才会更好”，“要怎么做他才不会一直抱怨”，“有什么办法能让孩子们帮忙洗碗”等。
只有给缺憾留点余地，允许出错，我们才有进步的余地。
§第38封信 把美带进你的心灵
亲爱的孩子，读了两遍你的来信后，我发现你对美这个问题有了自己独到的见解，我很高兴和你一起探讨什么是美以及如何把美带进心灵深处的话题。毋庸置疑，一个均衡与和谐的人生，一定是建立在对美的热爱的基础之上。高尚的人格和美好的事物会对我们的生活产生巨大的影响。但许多人由于经常的接触，并没有注意到生活中的各种美好。但是，不论是任何一种形式的美，都会使我们的品性更加高贵、更加高雅、更加完美。
如果你的心灵能够对美有一种敏锐的感知，它将给予你无穷的活力，使你精神振奋，不再疲惫，并极大促进身体健康。不要把你全部的精力和时间都运用到对金钱和名誉的追逐中去，而让你的心灵的审美能力处于休眠的状态。如果你没有审美的能力，那你就不可能过上一种健康和谐的生活。造就一个优秀的男人是精神的品格和思想的品性，而不仅仅是物质的条件。
事实上，我们每个人身上都有一种追求美，寻找美的天性。没有什么事情比训练自己身上最崇高、最纯真、最美好的品质更有价值了。因为它的意义是那么深远，借助它，我们可以发现生活中的美，并从这种美中得到精神上的享受。
如果你热爱美，那么你也会变得更吸引人、更出众。那些优美的思想，那些美好的理想会非常自然地展现在你的行为和言谈上。如果你热爱美，你就会成为一个生活中的艺术家。无论你从事的是什么样的职业，只要你热爱美，有审美的心灵，美就会让你的情趣得到升华，让你的人生变得更丰富，使你成为一个真正的生活艺术家。世界上没有什么东西能够像美一样滋润那些饥渴的心灵。
高贵的美产生于内在的心灵。如果你希望自己的外在形象更加美好，希望你的气质更加吸引人，你必须首先美化自己的心灵。因为你内心的每一个思想、每一个动机都会清晰地反映到你的表情和动作上。内心的丑陋和阴暗会使世界上最美的容貌黯然失色。优雅的素养、高贵的性情对于一个优秀的人物来说绝对是不可缺少的。即使你拥有的只是一张非常平凡的面孔，内在的心灵美也会让你焕发出迷人的光彩。没有什么东西能够与优雅的品性具有的美相媲美。
如果你能够培养一种优雅宽容的精神状态，那么不仅你所表达的思想观点具备一种艺术美，你的身体也同样是健美的。因为内在的美会使外在的美更加光彩照人。在你的身上的确会焕发出迷人的优雅和魅力，这种精神上的美胜过单纯的外在美。也许你会有这样的经验：一个容貌极其普通的女士，由于具有迷人的个性魅力，照样给你留下了非常难忘的美丽的印象。通过外在表情和行为展示美好的心灵，反过来会影响你对一个人外表的看法，在你的眼里，这位相貌平凡的女性仿佛也变得光彩照人了。
实际上每个人都可以拥有最崇高的美。即使你的相貌非常普通平凡，即使你的身体一点儿也不健壮，你也完全有可能让你的心灵中拥有美的思想。学识的修养、品德的陶冶、感知的触觉、情操的培育、智慧的增进以及人格与思想的修炼，所有这一切都能影响你的外形与气质，使你高贵卓越！
激发你的尊敬与倾慕的并不是朋友的外表，而是他在你心灵深处唤起的对友情的追忆和向往。最崇高的美并不是一种实际的存在，它是一种思想，一种隐约的追求，一种体现在某个人或事物上的美好品性，它给人们带来了欢乐和喜悦。
美好的心灵能够使单调乏味的生活变得生机勃勃，充满诗情画意，能够给最阴暗的角落带来明媚灿烂的阳光，并能在最恶劣的条件下孕育优雅和恬静。
所有能感受生活美好的人都是幸福的，因为他们有一笔在任何情形下都不会被夺去的财富，那就是美。
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▲用心等待和观察花朵的一次美丽绽放
“爱上一个认真的消遣，用一朵花开的时间”。林夕的词写出了花开时诗一样的美妙。每年春天一到，我们就可以看到满世界的花，瞬间开出五彩的颜色来。到了夏天，一切便又似乎突然消逝了，不留一点痕迹，那之前的生气勃勃就被渐渐遗忘了。一棵开花植物的存在，似乎就为了那么一瞬间的开放，然后消亡。正所谓“花开易见，花落难寻”，生命的过程何等短暂，绽放的瞬间却是何等绚烂，殊不知这背后力量之厚重。
盛放一次，凋落一次，中间的过程就那么长，但生命的每一次存在都因付出了巨大的努力，最终方可开出绚烂的花。日照之下忍受炎热，暴雨之中忍受击打，生命仍旧在一切恶劣的环境之中破茧而出，这怎不令人敬畏呢？如果你的生命只有那么短短几十天，你是不是也会拼命抓住最后的机会去尽情绽放呢？
找一朵春天开的花，看看寒冬过后，它是如何看着融冰，听着暖风的声音，一点一点，挣脱出冬的冰封；找一朵冬天开的花，看看在漫天大雪中，它是如何和着呼啸的风声，伴着惨白的大地，一日一日，开出雪地里最鲜艳的颜色。
快节奏的生活中，我们不经意抬头，看见枝丫上又悬上了新的颜色，可以欣喜地享受着这自然的慷慨馈赠。也可以买上一盆花，摆在阳台上，等它开花，看它凋谢，然后等第二个花期的到来。看到枝丫上的花，圈上日期，来年的这个时候，等着，一天一天经过的时候，看看它的变化，它的成长。阳台上的花，等下个花期到来的时候，每天起床的时候，蹲在它面前小心观察，守着它从花苞，渐渐盛开。
当然，如果你爱花，何妨熬上一夜，看看昙花一现的情状，听听那短暂生命的声音。越是短暂的生命，越是厚积薄发，将无尽芳华留予那真正的一瞬间，稍后便逝，如同从未盛开过一样。想必，那绽放的过程，就是动人心魂吧。
所谓生命的厚重感看似轻飘不定，转瞬即逝，实则一切力量，皆汇聚在那一瞬，只盛放一次，用尽气力，只有一次，就足够绚烂。让我们静候一朵花开的时刻，去见证这种生命绽放的灿烂。
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