52化妆包

    绝非危言耸听

    经常发作的眼疾、面部粉刺和嘴角口疹，这些令人懊恼的门面问题，你是否想过它们都是怎样产生的呢？也许你会埋怨自己基因不好、饮食有问题，或去追究生活方式等原因，然而你忽视了朝夕相伴的美容护肤产品、空气污染，或是直接、间接的细菌侵扰，这些因素凑在一起，足以降低皮肤的免疫力，形成潜在的致病因素。

    垃圾堆解密

    化妆包可以分为两类：一类是供日常使用每天携带在身上的，即小型和微型的化妆包；还有一类是外出旅行时所使用的化妆包，这个化妆包体型比较大，可以把日常所用的护肤品、彩妆品、保养品统统都放在里面。

    如果你已经饱受一些莫名其妙的皮肤疾病的困扰，或打算让自己的化妆包远离细菌侵扰，现在就马上扔掉那些过期的、变质的化妆品，定期清洗化妆包里的各种工具以及口红、眼影的盖子等。给化妆包来一次大扫除吧，你的脸和身体将会由此受益匪浅。

    远离垃圾堆

    1、腮红的使用期限比较长，一般2～3都没有问题，但如果腮红已经结块或变色，说明其因受潮或时间过长，品质发生了变化，就要扔掉了。

    2、睫毛膏的使用寿命大约在3～6个月，因此适合在夏天使用的防水睫毛膏肯定要淘汰，如果放到明年再接着用，对眼睛就不太安全了。

    3、唇膏或唇彩最好经常换新的，因为每天都要在唇上涂，湿漉漉的表面容易沾染细菌。所以说那些只适合在夏天使用的浅淡色彩，如果已经用得差不多就干脆扔掉吧。另外，如果口红出现水渍，表示已经变质。

    4、粉扑或是化妆海绵都是要“软软的”才对，“发硬”说明已经变质。如果用沐浴液清洗后还是硬邦邦的，不管怎么揉搓都无法恢复表面的弹性，就该换新的了。

    5、含油量高的产品，观察其颜色是否均匀，气味闻一闻是不是有点酸败味，也就是哈喇味。质感看看产品的质感有没有变化，是否出现水油分离现象。如果出现以上三种现象，就要毫不犹豫地将它们淘汰。

    6、化妆包一定要大小合适，便于携带，同时，制作也一定要非常精美。因为化妆包是女人的一个心爱之物，好的化妆包能让女人的心情愉悦，这里面是美的源泉，它会不断地滋润你爱美的心灵。

    动动手，清除垃圾

    1、用手接触化妆品之前一定要清洁双手。

    2、用中性香波每星期清理你的化妆刷，然后漂洗干净，并放在通风处晾干。

    3、将梳子或发刷上的残发或死皮细胞刷掉，并将指甲剪、睫毛钳等工具浸泡在清洁溶液中，也可以用酒精清洗，最好每月一次。

    4、毛面巾每次用完后必须立刻清洗。

    5、每次浴后要用肥皂水清洁你的洗浴海绵，将它漂洗干净并晾干。

    健康Tips

    1、乳液和面霜的质量是否出现问题非常容易辨认，除了有酸味异味外，还会变成上层是油下层是水的水油分离现象；带颜色的乳液会出现深浅色不匀的情况。

    2、观察产品涂在皮肤上的情况，如果涂上之后很快就被皮肤吸收，质量就没问题；如果涂在皮肤上很长时间没被皮肤吸收，就不要再用了。

    3、在购买化妆品时，选用知名品牌，商标、生产日期俱全的产品，并且在有效期内使用。

    4、毛刷、粉扑至少要一星期清洗一次乃至更多次，否则，你只会将细菌一次又一次地带到皮肤上。

    卫生专家提示

    卫生专家建议，在化妆时，要用棉花盖住脸上的暗疮或粉刺，不要让化妆刷刷到它们，这样会减少化妆刷受细菌感染的可能性。不要用任何有异味、颜色不对或分层的化妆品，应将化妆品放置在室温下，远离阳光照射，这样可以保护化妆品内的有效成分并防止其变质。

    不要在化妆品中加入任何液体，加入水或其他液体都会导致细菌的侵入或破坏化妆品的功效。用完化妆品后，记得立即盖紧盖子，以防细菌侵入。

    53手提包

    绝非危言耸听

    细菌隐藏在我们所经之处的各个角落，在日常生活中几乎无处不在。据有关数据显示，30％的女用手提包表面沾染了大量细菌，每平方英寸约有1亿个排泄物微粒。各种各样的日常随身携带物品、杂物放在手提包，无疑使其成为了温暖舒适的“细菌产房”。

    垃圾堆解密

    一个包能体现一个人的生活品味，包是女性搭配服饰的最佳饰品，更是她们改变心情的重要方式，但是很多人将手帕与钱币、钥匙等杂物一起放在包里，钱币、钥匙上的大量细菌也会污染手帕，手帕可通过与皮肤的直接接触使人患肠道传染病和寄生虫病。

    远离垃圾堆

    1、最好选用皮革或者乙烯基质地的包，抗菌性好。

    2、不要随手将手提包扔到地上，尽量挂在挂钩上。

    3、不要以为自己的手提包是容纳一切杂物的“容器”，平常不用或用处不是太大的东西最好不要让它们长期驻扎在自己的包包里。

    4、一般的手提包里都有几个隔离区，细心的你可以将物品整齐有序地放置。

    动动手，清除垃圾

    1、白色皮革的手提包微黄的时候，可以用刷子沾少许的中性清洁剂，将整个袋子擦拭，缝纫部分，用旧的牙刷去清除即可。有污垢附着时，可以用橡皮轻轻地擦拭。

    2、发霉的皮革手提包，最好购买品牌专用油来去污，然后均匀涂上同色系的色油即可。

    3、手提包的接缝处或内侧角落的污垢尘埃，可以将吸尘器的前端装上吸嘴吸附，然后用棉棒、牙签卷上面巾纸擦拭即可。

    健康Tips

    1、皮革质的包包平时擦亮光蜡，可以避免灰尘，不用的时候可塞入纸板或报纸等，以防变形。

    2、用保革油擦拭皮质的手提包，可以使其恢复到原来的柔软度。

    3、用软布沾蛋白擦拭包包上的污点，可将其有效去除。

    卫生专家提示

    刚买来的手提包，要用干净的手摩擦一会儿，因为适当的体温和油脂，可以使小皱纹甚至小伤痕消失。气候较潮湿的时候，皮革质的包包容易受雨水污染，假若皮件不慎淋到雨水，却勿用火烘烤或直接晒于大太阳底下，以免皮包变形，最重要的是将水滴擦干，再放置阴凉处风干就可以了。而在平常使用上，最好随时上保养油，以延长使用年限。至于使用的保养油，可以用一般的皮件保养液，但要注意的是，因皮质的有所不同，使用时最好先问清楚皮质。

    54卫生巾

    绝非危言耸听

    一位世界卫生组织的官员曾表示，全世界有50％的妇科病患者曾使用过不洁的卫生用品。而我国早在1996年的一次大型统计中就有数据显示：使用卫生巾的女性中有38％患病。

    据一项调查报告显示，在抽查的北京、天津等10省市108家企业生产的120种卫生巾中，抽样合格率为97.9%。但也有少部分厂家生产的卫生巾检出细菌或真菌菌落总数超标，如大肠菌群、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等，pH值、渗入量、吸水倍率不合格，使用性能达不到要求等。

    垃圾堆解密

    被誉为“二十世纪影响人类十大发明”之一的卫生巾，早已成了女性生活中不可或缺的“伙伴”，然而卫生巾的使用安全状况一直都不太为人们所重视，直到有专家忧虑地提出“卫生巾有时候简直就是女性随身携带的一颗细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病”。经期用品的清洁卫生对女性来说是特别重要的，因为女性的盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病菌的侵袭，尤其在月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，就特别容易发生感染。

    事实上，对于卫生巾的质量问题，国家除制定相关的行业标准外，还曾多次进行监督抽查。但这些标准仅仅规定了卫生巾生产环境和产品卫生质量标准，对生产卫生巾所用的原材料和辅助材料并没有严格的卫生要求，一些厂家的杀菌设备不过关等引起真菌超标，再加上消费者不当使用方法的“二次污染”，健康的威胁仍然在女性身边时时存在。

    远离垃圾堆

    卫生巾是女性生活中必不可少的用品，然而目前市场上所谓的新品牌、新品种的卫生巾比比皆是，加上促销，往往导致一些人冲动消费，一买就是几大包。但是你知道吗？可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身体验，才是选购卫生巾基本原则，下面就让我们一起来了解吧。

    1、尽量选择自己常用的、不会引起过不良反应的卫生巾。一般棉面的卫生巾温和度和亲合力较好，不会引起过敏，皮肤敏感的女性慎要用纤维网面的卫生巾。

    2、与肌肤相亲的卫生巾表层，务必是既能保持干爽，又不失柔软舒适的材料。

    3、对吸收层的要求应该是：渗透性强，但最好不要像个小棉褥子般笨笨厚厚，要薄，要轻便；对卫生巾防漏层的要求应该是透气性好。

    4、为了自身的安全，最好在商品流通快的大超市、商场购买卫生巾。

    5、要买正规厂家生产的卫生巾，一般品牌知名度较高的质量保证会越到位，其原材料是经过专业的安全检测的。

    6、要注意看清产品的生产日期和保质期、卫生许可证号、防伪标志等。

    7、促销产品要慎买。一般情况来说，促销产品往往是商家搭售的滞销产品，也许会出现用料经济，检测宽松，库存时间长等问题，难保质量。

    8、卫生巾拆包后要放在干燥、无菌的环境中贮藏，不宜放在卫生间，受潮后容易滋生大量的细菌。

    健康Tips

    1、使用卫生巾前要认真洗手。

    2、卫生巾一定要勤换，因为经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，不要一味追求大吸收量，懒于更换。

    3、慎用药物或有各种香味的卫生巾。现在很多女性喜欢选购这两种卫生巾，虽然药物卫生巾也许会有很多好处，但并非人人皆宜。

    4、不要买很多卫生巾来存着用，以免超过保质期。卫生巾的卫生要求是非常严格的，离生产日期越近质量越有保证。

    5、最好选择高织棉内裤，并天天换洗，因为娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。

    卫生专家提示

    如今，卫生巾已成了女性生活中再普通不过的小用品，但有关专家提醒，卫生巾的透气性不好容易引起外阴炎；卫生巾用得不好会引起卫生巾过敏症，其症状一般是瘙痒难忍，引起卫生巾过敏症的原因如下：

    1、与患者本身的体质有关。一般来说，正规厂家生产的卫生巾，原材料都是经过严格程序的安全检测的，如果发生了过敏，通常是由于患者的体质问题；

    2、卫生巾本身质量不过关。防止卫生巾过敏的唯一办法是回避过敏源，一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾。

    3、有些卫生巾添加了某种药物成分，也可能是药物引起过敏。

    防止卫生巾过敏的唯一办法是回避过敏源，一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，其次，最好找出过敏原（最多见的是卫生巾中的香精），含相同成分的卫生巾最好不要再用。对于皮肤敏感的女性最好少用干爽网面，而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。

    卫生巾过敏并非小事，但一般改用其他品质的卫生巾或者停用导致过敏的品牌一段时间，过敏现象就会自然消失了。而且一定要注意由于使用不卫生的卫生巾引起妇科疾病，在购买卫生巾时睁大“挑剔”的眼睛。

    55手机

    绝非危言耸听

    如果不注意，手机将会成为人们感染病菌的发源地！这个结论听上去似乎有些耸人听闻，但英国的科学家已经证实，手机上爬满了致病细菌。每平方厘米“驻扎”的细菌竟有数万之众，超过一个门把手、一只鞋，甚至一个卫生间马桶上的细菌的数量！

    垃圾堆解密

    其实，仔细想想，一个手机伴随我们少说也要一年半载，“风里来雨里去”，在户外和我们一起吸收汽车尾气，在室内又经我们不注意清洗的脏手百般“折磨”，还有我们谈笑风生时的唾液飞沫……手机还真是“染毒不浅”！

    手机之所以会脏，主要是因手机用户目前并无清洁手机的习惯，手机的按键细缝里会粘满灰尘、头皮屑和一些脏粉末，手机滋生细菌几乎是不可避免的。

    手机一般放在手袋或衫袋中，用家经常顺手拿出来放在脸旁接听，换言之，手提电话接触过人类不同的部位形成不少细菌，藏菌量很多。这数以十万计的细菌，如果揩抹到头面部或身体创口上，便容易引致暗疮、肺炎、脑膜炎等疾病。

    手机上隐藏的细菌在高温下不断滋生、变种，而手机正好能提供足够的皮屑喂食这些细菌，另外，手袋、衬衫口袋也为细菌提供了一个温暖及潮湿的滋生环境。

    此外，人们没有养成卫生使用手机的习惯，无论人们在干什么，哪怕是上厕所，都会掏出手机发短信、玩游戏。

    细菌中的超级病毒诸如金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌等细菌都可能隐藏在手机的缝隙中，尤其是金黄球菌，是种致病细菌，会导致肺炎等呼吸道疾病，大肠埃希氏菌则会产生腹泻等肠道疾病。

    远离垃圾堆

    针对手机的卫生问题，医生给出了如下的使用建议，请朋友们在使用手机的时候一定要注意，不要日积月累，让同自己最亲密的伙伴手机成了危害健康的垃圾堆！

    1、在接打电话或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用直接可以食用的物品，预防病从口入。

    2、除非迫不得已，否则最好不要把手机借给别人使用。因为向你借手机的人很可能染有某种致病细菌，从而导致交叉感染，传播疾病。

    3、不要将手机与钱包、钥匙等其他物品放在一起，因为这样很容易造成交叉污染，而应该把手机放在专用的手机套内。

    4、使用手机时尽可能用耳塞接听电话，这样可以使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触，防止唾液飞沫的污染，减少细菌侵害。

    动动手，清除垃圾

    除了预防工作，别忘了手机也是需要清洗的。如果要清洗手机内部，最好到专业的手机清洗店洗，否则自己动手会很容易造成不必要的损失。

    1、每隔一段时间就用蘸有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和外壳部分。经常使用的耳机和手机套也需要擦洗。

    2、如果要彻底清洗手机外壳，可以先用软毛刷把前后壳内的灰尘清理掉，用水冲洗后再抹上香皂，用手轻搓，然后冲洗干净。洗完后，外壳上还有不少的水滴，就得先晾干它再套上机心。

    健康Tips

    1、手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此，睡觉的时候别把手机放在枕头边上。

    2、很多人爱把手机挂在胸前，因为这样使用方便，并且不容易丢失。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。

    卫生专家提示

    我们的手在日常生活中与各种各样的东西接触，必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还有微生物、细菌、病毒等等。据统计，在我们做完家务或是刚刚用过电脑的手上，每只约有400000个细菌！如果你立刻用这样的手去接手机、吃饭、吃零食的话，被吃进肚子里的细菌数量可想而知。手上的400000细菌，如果只用一般的冷水，大约能冲洗掉40000多，但用温水加香皂或洗手液搓洗1分钟以上时，能洗掉360000多了，是一般的洗手除菌效果的9倍！

    56钥匙

    绝非危言耸听

    人们回家不可或缺地要掏钥匙开门，如果用抓过钥匙的手直接接触食物，那么染上疾病的可能性就很大了。据有关部门抽样检测的数据显示，60%以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌、霉菌等致病菌。

    垃圾堆解密

    日常生活中，人们不管是出门倒垃圾，还是拿过积满污垢的物质；也不管是刚上过厕所，还是在集贸市场上挑选过油腥的鱼肉、带泥的蔬菜，回家开门总少不了要用钥匙。人手上的病原微生物和污垢多沾在钥匙上，钥匙上的致病菌及肝炎病毒、流感病毒等又常污染了手，给病毒、细菌的传播扩散提供了机会。特别是好奇心强的孩子，喜欢拿着成串的钥匙当玩具玩，有的甚至放在口中吮吸，这样无形中就增加了孩子染病的机会。

    而目前绝大多数人都没有经常清洗钥匙的习惯，故而使钥匙上沾满了污垢，成了各种细菌生存繁殖的“风水宝地”。少数贴有胶布标记的钥匙，积垢丰厚，粘带的致病菌更是名目繁多、数量惊人。

    远离垃圾堆

    1、钥匙可谓是人类最亲密的“伴侣”，它与我们每个人的生活都密切相关。而据调查，大约90％以上的人都未养成经常清洗消毒钥匙的良好习惯，从而使行不离身的钥匙上沾满了污垢，所以，为了您和家人的健康，请注意养成良好的习惯，经常清洗你的钥匙，杀灭病菌。

    2、用75％的医用酒精对钥匙浸泡消毒20分钟就也可以达到对钥匙杀菌的效果，或选用药皂溶液将钥匙浸泡半小时，每周可以浸泡上两三次。

    动动手，清除垃圾

    1、紫外线消毒

    晴天的中午把钥匙拿到阳光下晒半个小时，大多数的细菌可被紫外线杀死。

    2、洗烫消毒

    将钥匙在自来水水龙头下冲洗或用硬毛刷刷洗一遍，可使病菌减少三分之一，若用开水烫一次，则可几乎将钥匙上的细菌全部杀死。

    3、药物消毒

    用1公斤水加5%新洁尔灭4～8毫升浸泡15分钟，也可用漂白粉少许浸泡。

    健康Tips

    1、接触过钥匙以后要及时洗手。

    2、一定要重视钥匙的清洗消毒，不要用刚拿过钥匙的手去抓食物，或是将钥匙咬在嘴里，或以钥匙逗孩子玩。

    卫生专家提示

    钥匙是最为常用的，卫生专家提示，人手上的污垢和病原微生物很容易沾染在钥匙上，而钥匙上的致病菌，特别是肝炎病毒、流感病毒等又常常污染了手，这个作用是相互的。因此，一定要积极采取措施应对，不要疏忽了生活中这些看似简单的细节！

    57个人数码设备

    绝非危言耸听

    在数字时代的今天，数码产品已经成为了传播疾病的主要集中营，特别是终日里实操电脑的上班族常会患上各种皮肤病、眼病和肠胃病。你知道吗？当你每次用镜头留住甜蜜的笑容时，细菌们也在朝着你诡异地微笑，如同女人们精心洁肤需要做SPA一样，数码相机的“肌肤”同样需要你精心呵护，而正确的清洁方法是保护人们健康的关键。

    垃圾堆解密

    步入数字时代，数码设备的种类、型号都在以快马加鞭的速度增加着，mp3、mp4、数码相机、笔记本电脑等等已无处不在地充斥着每一个人的生活。

    或许是快节奏的生活让人们学会了更加充分地利用每一分一秒的时间，你发现了吗？在公交车上，在大街小巷，两耳塞着耳机尽情享受无限美妙的音乐世界的人随处可见，他们可能是衣着休闲的学生一族，也有可能是成熟时尚的上班族，总之男男女女、老老少少都在享用着新时代、新科技带来的全新生活。但是从问题的另外一面来看，你注意到了吗？你的耳机在你随时随处的使用下已经变得“污迹”斑斑，当然这个“污迹”可能是你用眼睛看不出来的；你的数码相机可能被借来转去，曾经被多少人手上的细菌污染过你已经是不得而知了；笔记本电脑为工作和生活都带来了莫大的便利，你与它可能已是如影随行，如果出差在外，可能连你上卫生间的时候它都与你同在……这些林林总总存在的问题是难以描述完全的，由于它们被长期且频率过高地使用，细菌、致病菌的存在是实实在在的。这些细菌带来的危害可能不是一触即发的，却是潜在的、极易被忽视的。

    远离垃圾堆

    数码设备的种类繁多，以数码相机为例，在我们的相机包中，可以放入几包干燥剂，如果机器已经因为受潮无法正常使用，可以将其放在空调出风口下，将空调开到除湿档，吹2个小时左右，有可能缓解问题。长期存放相机，有必要将相机与皮套、包装等分开存放在干燥的地方，以防止相互滋生细菌，出现霉变。我们都知道，细菌喜欢潮湿的环境，如果我们在对相机的日常维护中注意到了这个问题，不仅对数码相机起到了很好的保护作用，更重要的是，这样做大大有益于我们的健康。

    动动手，清除垃圾

    1、在我们平常使用的数码设备的各种按纽的缝隙中，经常会藏着很多灰尘，发现了要尽快清理，以免影响其性能。可以选用常见的3M魔布，沾湿水后轻轻擦拭即可。数码相机的屏幕作为数码相机上的重要部件，并且暴露在外，很容易与我们的手指、皮肤发生接触，沾上手印或油污是常事，这时也要用上述方法及时清洁。

    2、如果环境过于潮湿，数码相机镜头内部就会滋生霉菌，这时可以让它多晒晒太阳。具体放方法是在阳光的照射下，将镜头的光圈全部打开，去掉滤镜，放在阳光直射的地方让它晒30秒～1分钟左右的日光浴，霉菌基本就会被杀死了。

    健康Tips

    1、不要将数码设备放在阳光直射的高温地方。

    2、存放数码设备时要注意远离灰尘、沙子等细小颗粒集中的区域。

    3、电视、冰箱、音响周边也不是存放数码设备的好位置，尤其是金属机身的产品，就更加不利了，因为这样机器很容易被磁化。

    卫生专家提示

    数码设备长期不用的话，要注意时不时的给机器通通电，因为这样可达到除湿的目的。

    湿气对数码设备来说是最大的敌人，因为内部元器件一旦被腐蚀氧化，就可能让它们立刻毙命。另外，在游玩时数码相机需要在瀑布等地方使用，则需要格外注意，可以伞、雨衣之类的挡上，总之不要让水滴有机会进入机器之内。

    58隐形眼镜

    绝非危言耸听

    眼睛是心灵的窗户，也是人的身体部位中最为脆弱的部位之一，眼睛中角膜的营养主要来自于空气中的氧气，而戴了隐形眼镜犹如人戴了口罩，角膜供氧就相对缺乏，日积月累，角膜上皮就容易脱落、缺损，容易导致一些感染性眼疾，如角膜炎。长期佩戴隐形眼镜，还容易产生视疲劳，引发干眼症，另外，还会加快角膜的衰老进程。

    垃圾堆解密

    隐形眼镜可分为许多种类，依材料可分为硬性及软性隐形眼镜，依据佩戴时间，则可分为长戴型与日戴型，依据镜片寿命，则可分为即弃型与长期使用型。

    现在被普遍使用的隐形眼镜都是用高分子材质制造。虽然各厂牌的材料不尽相同，但实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，与水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物。

    一般而言，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，时间一长，聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，渐渐导致一系列的眼部疾病。

    远离垃圾堆

    隐形眼镜作为医疗器械，在佩戴和使用上有着严格的规定。它不是一般商品，在选择上要选择专业的眼镜店和视光中心。而且要经过医生的缜密检查，合理验配，另外也要做出自已的判断，有以下几点值得注意：

    1、并非每一个近视的人都适用隐形眼镜，像患有结膜炎及角膜炎等的人一般都无法使用，所以必须经过医师的检查治疗以后再决定是否采用隐形眼镜。

    2、现在流行一种有色的隐形眼镜，但是要注意，眼镜是矫正视力的医疗用品，不应该被视为美容产品。一般情况下最好不要戴彩色隐形眼镜，尤其在光线暗的地方更应避免。此外，在读书时，戴有色隐形眼镜也不安全，因为这会导致眼球移位，遮盖瞳孔，影响视力。

    3、市场上销售的隐形眼镜护理液品种繁多，价格差异大。不要因价格因素而忽略产品的质量和安全性，要提防“隐形杀手”。

    4、要注意护理液的使用方法，护理液不合格或者产品在生产过程中受到外界环境污染，都可能引发角膜炎。

    5、在佩戴初期多少会有滑动的感觉，因此需花上一段时间去适应。

    动动手，清除垃圾

    正确的镜片摘戴程序：

    1、处理镜片前必须洗净双手，用干净的毛巾擦干双手或使用烘干机烘干。

    2、确保指甲已经剪短，以免误伤眼睛或损坏镜片。

    3、将镜片置于食指指尖，使镜片成形，并观察镜片是否正反面颠倒。镜片正反面识别的办法是：将镜片托在食指尖上保持与眼睛水平一致，然后观察镜片边缘。镜片正面时，其边缘呈碗状；镜片反面时，其边缘呈盘状(边缘较向外微撇)。

    4、眼睛向前看，用托镜片手的中指向下轻拉下眼睑边缘，另一手的中指将上睑边缘向上轻轻拉起(注意这只胳膊不要遮挡另一只眼睛的视线，可将其抬高使手从头顶垂下)，此时黑眼球要暴露完全。

    5、将托着镜片的食指渐渐移近眼睛，并使镜片吸附在眼球上。

    6、眼睛轻向下看，慢慢放开拉住眼睑的手指(建议先松拉住上眼睑的手指)，自然眨眼，感觉舒适了即可。

    7、摘镜时，眼睛可轻微向上看，用一只手的食指轻拉下眼睑，另一只手的拇指和食指轻挤镜片中下部，将镜片取出。

    镜片的正确清洗方法：

    1、用流动的水及中性洗涤用品洗净双手。

    2、用手指捏住镜片边缘，用护理液将镜片正反面各冲洗5～10秒。

    3、将镜片浸入装有2/3容量的镜盒中，旋紧盒盖，浸泡镜片至少4小时以上。

    健康Tips

    1、晚上睡觉时一定不要戴隐形眼镜。虽然有些隐形眼镜厂商声称睡觉时无须摘，但是人在睡眠过程中，眼球的表面温度很高，适合细菌繁殖，而且此时泪液分泌减少，杀菌能力降低，很容易造成眼部感染。

    2、要正确佩戴和护理隐形眼镜，要注意卫生，摘戴前用中性香皂洗手，尽量不要留指甲，洗脸、洗澡、游泳、睡觉时摘掉眼镜，一周用一次除蛋白药片浸泡镜片。

    3、最好准备一副框架眼镜作“替补”，并应遵从验光师或眼科医生的建议定期更换镜片。

    4、除了润眼液以外，不要在戴着眼镜时滴任何眼药水。如果感到不适，则应及时就医。每天佩戴不宜超过8小时。

    5、隐形眼镜护理液不能放在潮湿或者阳光直射的地方，否则容易导致变质、发霉。

    卫生专家提示

    佩戴隐形眼镜者应注意从验配过程、佩戴习惯着手，保证眼睛健康。隐形眼镜属于国家规定的三类医疗器械，所以应到有医疗器械许可的正规医疗机构验光配镜。购买时要确定镜片、护理产品等经过国家检测并合格。

    选择护理液细看产品功能，首先，消费者应购买包装上标有消毒产品生产企业卫生许可证号的产品。其次，购买时要看清隐形眼镜护理液的功能，不要将没有消毒功能的单一功能型产品当作多功能产品使用。现在市场上销售的隐形眼镜护理液可分为单一功能型与多功能型。通常，对镜片的护理包括清洁-消毒-冲洗-保存四步骤，最重要的是镜片消毒，是保证镜片卫生的关键。而如果购买只有清洁或者保存功能的护理液，同时还需要购买消毒液。消费者应仔细阅读使用说明，注意消毒浸泡时间、使用时手部的清洁(不要留长指甲)等方面问题。

    59钞票

    绝非危言耸听

    纸币与人们的生活息息相关。一张钞票，可能一昼夜之间随同来往人员到天南海北，如此流通循环，日复一日，年复一年，一张钞票就印上了千千万万人的手污、物污。相关数据显示，在一张一块钱的人民币上，沙门氏菌检出率为22．4％，大肠杆菌检出率为32.58％，大肠菌群检出率高达72．46％，变形杆菌检出率达63．38％，其他细菌、病毒和寄生虫卵的检出率也相当高。而每张钞票的平均带菌竟然达118万个之多！

    垃圾堆解密

    一张钞票从银行出纳员，到取款、用款、收款人员，在流通过程中不知要经过多少人的手。有些人习惯不良，蘸点唾沫捻数。如果是感冒、流感、鼻炎、咽炎、气管炎、中耳炎、腹泻、肝炎、化脓感染、肠道寄生虫病、传染性皮肤病、某些性病的病人，其手上沾染的细菌、病毒、寄生虫卵便很容易污染到钞票上。同时，通过购物、买菜、买鱼、就医、抚摸等等环节付钞找零，钞票又受到来自各种物体上的污染。或多或少的钞票一一清点，归款存入银行或储蓄网点，储蓄员又一一清点入账。有人支取时，储蓄员又一一清点，发放出去……如此流通循环，钞票上就印上了千千万万人的手污、物污，直至磨损、毁坏到影响流通使用而回收时为止。

    货币不但能传播多种病菌引发常见病，而且还会传播病毒性肝炎和寄生虫病。首当其冲受到货币污染之害者，恐怕是天天与货币打交道的银行工作人员和商店里的收款人员，而且接触钞票年限越长，各种由此而来的病的发生率就越高。

    远离垃圾堆

    钞票上沾满了各种各样的病菌，因此，在日常生活中，无论大人还是孩子，接触过钱的手，一定要用香皂、洗手液等彻底清洗，避免各种病菌的侵扰。除此以外，还可以把钱都放在钱包里，而不是随手就搁在口袋里，这样可以很好地避免交叉感染。

    动动手，清除垃圾

    1、消毒钞票最简便有效的方法是紫外线消毒法，一般用30瓦的紫外线灯，照射时温度以15～30度为宜，在20～40厘米距离内照射30～40分钟，杀菌效果良好。

    2、在没有紫外线条件的地方，也可将钱币放到阳光下晒2～3小时，也可达到灭菌的目的。

    健康Tips

    1、多用银行卡消费不失为避免钞票上的病菌危害的还方法，可减少接触钞票上的病菌，既安全又有利于健康。

    2、过春节给孩子的压岁钱要消消毒，健康安全更增添喜庆氛围。

    3、人民币质地特殊，千万不能用微波炉消毒，同样也不能采用蒸熏和洒消毒水的方式进行消毒，否则很容易损坏人民币。

    卫生专家提示

    卫生专家告诉我们，在07年的全国政治协商会议上，彭磷基委员建议我国应高度重视对钞票上的细菌预防与灭杀，这样可以减少钞票在使用过程中被交叉沾染、传播的几率，降低人们在使用钞票时被细菌侵害的可能性。而消毒钞票是一个最经济、有效，最全面、最有操作性的方法，为此，有人建议在验钞机上加个消毒工功能，验钞票的时候就可顺便消毒。总之我们还是期待有关部门能尽快把为钞票消毒作为公共卫生体系建设的一件大事来抓好抓实，让我们的公共卫生体系更加完善、成熟。

    60牛仔裤

    绝非危言耸听

    牛仔裤一般都具有瘦窄和布料厚两个特点，这就给爱好穿它的人带了一些问题，牛仔裤过紧，无论女性或男性，外阴部出汗都会增多，尤其在炎热的夏季，很容易发生湿疹和皮炎。

    垃圾堆解密

    长期穿牛仔裤可以影响男少年生殖器官的发育，容易使血液供应受到障碍，从而影响发育；青春期开始后，女少女阴道经常有酸性分泌物排出，它有防止病菌侵入阴道的作用。在一般衣着，尤其是穿着裙子的情况下，通良好，外阴部的湿度是不高的。但是穿着牛仔裤时，紧紧包住外阴部，使得局部通风不好，排出的分泌物不易蒸发，而致外阴部湿度增高，如果同时温度也较高，这种高温、高湿的环境就成了病菌繁殖的良好场所，容易发生生殖道炎症，如外阴炎、阴道炎、盆腔炎等。

    远离垃圾堆

    1、紧身裤虽好看，但对健康来说是有一定危害的，在买牛仔裤时，应选择型号稍大、透气性好的裤子。

    2、并不是所有的人都适合穿牛仔裤。无论你多么热爱这种文化元素，都不要一年四季牛仔裤不离身。

    3、许多种牛仔服洗时都容易掉色，在第一次买回家后不要马上就穿，而应首先把它浸泡在较浓的盐水中，过1～2小时以后再洗，这样既去除了制作过程中的污染，还可以防止掉色。

    动动手，清除垃圾

    1、尽量手洗，因为这样对牛仔裤的伤害不会太大，如过一定要用机洗则应先设定洗衣机，洗衣时间不宜过久，约5～8分钟即可。

    2、将牛仔裤翻面放入洗衣机，避免不必要的清洗褪色。

    健康Tips

    1、买比平常裤长长5cm的牛仔裤，这样可以留出翻边的余地，而且也能应对缩水现象。

    2、平常洗牛仔裤的时候，把反面掏出来，这样可以很好地防止脱色。

    3、尽量不要用烘干机烘烤牛仔裤，这样可能会使牛仔裤缩小很多。

    卫生专家提示

    近几年来不少女性对低腰牛仔裤趋之若鹜，而好多人并不知道它对身体的潜在的危害性。由于低腰裤并不符合人体工程学，臀部有许多的血管和神经。如果是长期穿着，会对臀部附近的这些神经与血管造成压迫，严重者连膀胱都可能受到伤害。卫生专家建议，爱穿低腰裤的女性朋友一定要意识到这个问题的严重性，防范于未然；如果臀部感觉到发麻或酸痛就一定不要再穿了。

    另外，许多男性喜欢把钱包塞在臀部后面，这同样会压迫到臀部四周的神经与血管，建议喜欢在后面塞钱包的朋友应该尽量避免。

    61校服

    绝非危言耸听

    中国北京协和医科大学曾经发布了一份对小学生校服卫生情况进行的调查报告。报告指出，校服如果两天不洗，细菌量比每天换洗的校服要多出3倍。但单从肉眼上看是完全分辨不出来的。对于校服感染细菌的数量还和时间呈正比，如校服两天没有洗，上面含有的细菌量却是穿一天就洗的校服的4倍。

    垃圾堆解密

    这是国内首份以小学生校服卫生情况为调查重点的研究报告，实验时共收集了近万件来自北京各小学的校服，将这些校服经过专业漂洗后，确保无任何细菌污染，然后装在密封的袋子里，发给小学生们去穿。1～2后，将这些校服再收集回来，然后进行检测。

    测试结果是，这些校服无一例外地受到微生物污染。专家表示，经检测，即使是一些表面上看上去很干净的校服，在实验室的显微镜下也露出了惊人的菌落数量，某些校服上的细菌总量甚至可比公交车上的扶手和快餐店的桌布。而藏在校服里的细菌都是致病力较强的金黄色葡萄球菌、溶血的葡萄球菌。

    另外，从运动后的学生校服上还分离出芽胞、霉菌和部分革兰阴性菌。而这些细菌都是入侵力极强的细菌，一即使是皮肤上不小心划破的小伤口，这些细菌都会入侵进去的。

    总体来说一般的校服都是纺织物，表面很粗糙，而且是双面污染物，所以特别容易沾上细菌。

    动动手，清除垃圾

    1、清洗校服上的圆珠笔油渍

    一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗，待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例2：3）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。

    2、清洗校服上的墨渍

    可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。

    3、清洗校服上的红墨水渍

    新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。

    4、清洗校服上的万能胶渍

    可用丙酮或香蕉水滴在胶渍上，要用刷子不断地反复刷洗，待胶渍变软从织物上脱下后，再用清水漂洗。一次不行，可反复刷洗数次。

    5、清洗校服上的白乳胶渍

    可用60℃白酒或8：2的酒精（95%）与水的混合液，浸泡衣物上的白乳胶渍，大约浸泡半个小时后，就可以用水搓洗，直至洗净为止，最后再用清水漂洗。

    6、清洗校服上的胶水渍

    衣物上沾染了胶水之类的污渍，可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止，然后再用温洗涤液洗一遍，最后用清水冲净。

    健康Tips

    1、细菌是人的肉眼无法看见的，由于孩子的运动量大、好动，所以穿着的时候就特别容易感染上细菌，因此即使没有污渍，也要定期清洗。

    2、不要把孩子汗湿的校服放在通风口吹干。许多家长看见孩子的校服因为运动而潮湿了，就把湿的校服放在通风处晾着。但其实湿着的校服感染细菌的几率更大，所以这种方式不但不能减少细菌，反而会增加细菌。

    卫生专家提示

    校服作为中小学生的“第二皮肤”，其绿色环保程度已经引起社会各界的密切关注。我国学生校服的生产、设计与国外存在很大的差距，除了面料、款式设计上有待商榷，化学物质残留尤其不容忽视。家长应呼吁有关部门应尽快出台校服质量标准，确保校服面辅料的各项环保指标、物理指标安全合格。

    专家提示，有关学校和生产厂家不仅要注重校服的时尚性，同时要在绿色环保上加快努力的步伐，让孩子们穿得更安全、更漂亮。

    62书包

    绝非危言耸听

    据有关资料显示，孩子的书包里可以生长繁殖十多种致病菌和寄生虫，包括霉菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等。而这些细菌可通过同学间的交往而互相传播，因此书包极有可能是使孩子患病的“罪魁祸首”之一。

    垃圾堆解密

    青少年学生好奇心强，贪玩，什么东西都觉得新鲜，没有什么卫生观念，什么乱七八糟的东西都往书包里塞。不少孩子的书包里装满了零食、玩具等，这就使书包成为了一个真正的藏污纳垢的“集中营”。

    另外，许多书包外表看起来挺干净，其实孩子平时把书包随意放置、丢弃，不经意间已沾染了许多灰尘和细菌。

    看来，还要注意他的书包的卫生状况。以后我要注意定期整理、清洗孩子的书包，不要让书包成为藏污纳垢的地方，减少孩子患病的途径。

    远离垃圾堆

    为了孩子能够健康成长，家长除了关心孩子的吃喝冷暖外，也要对孩子的书包卫生予以重视，定期或不定期地进行检查和清理。

    1、家长与老师要提醒孩子书包里除了放书、本、文具外，其他东西最好不放入，特别是食物、玩具等东西，并经常予以检查。

    2、学生书包两个星期即要清洗一次，或者翻过来放在太阳下曝晒。

    3、可以多备份一个书包，使孩子轮流更替使用。

    4、在日常生活中，家长可有意给孩子讲一些卫生常识的小故事，培养孩子养成讲卫生的好习惯，对孩子每次自觉讲究卫生的行为，要及时给予表扬和鼓励。

    5、榜样的力量是无穷的，要让自己的孩子看到父母的公文包是干净、整洁的。

    6、为了培养孩子的独立意识和自理能力，稍大一点的孩子，可以让其参与其中一起清洗书包。

    健康Tips`

    1、书包应该尽量选择轻身的材料，如用尼龙或PVC胶造的背囊。

    2、书包应该避免有太多金属扣或金属拉链，因为过多金属配件除了会增加书包的重量外，还有可能对腰背造成伤害。

    3、书包肩带应该宽阔，可以降低书包对肩部造成的压力，并平均分散书包的重量。

    4、书包应备有腰带，使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地分配在腰骨和盘骨上面。防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力。

    5、书包背部的软垫要有按摩纹，书包紧贴背部，可使孩子感到舒服，且帮助散热。

    6、书包的内外格可以固定杂物，如水壶、笔袋等。

    卫生专家提示

    不少小学生有使用修正液的习惯。有些孩子比较粗心，使用修正液后瓶盖常常不拧紧或者随便搁在书包里，导致书包里常常出现一种刺鼻的气味，这类产品含有不同浓度的卤代烃（三氯甲烷等）和甲苯等毒性物质，不但气味难闻，刺激呼吸道，还可造成孩子的眼、鼻和咽喉发炎，引起头痛、恶心等症状。久而久之，可造成身体的慢性中毒。

    这对孩子的健康是相当有害的，家长一定要注意到这一点，并及时纠正孩子的这种不良习惯。

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