如何在社会上树立良好的女性形象？
如何在交际中处理好错综复杂的人际关系？
如何应付各种交际场合？
本章就告诉你，如何树立淡定优雅的女性形象。
1．做个正能量的小伙伴儿
毫无疑问，这是一个压力过剩的年代，一个浮躁冷漠的时代。此种社会背景下，人人都渴望正能量，看看《江南style》和《小苹果》在全世界的爆红和无数的模仿，就能知道世人心底对暖心力量的渴望。在重重压力之下，一点点简单的快乐就能带给人们极大的满足感。
据我在各种圈子考察，但凡社交场合，女神啦富豪啦萌妹子啦小鲜肉啦不一定那么受欢迎。而正能量的“开心果”总能成为香饽饽。
每个人身上都有正能量和负能量，当你清醒、豁达、理性、冷静时，你释放的就是正能量；当你执迷、狭隘、无知、焦虑时、你释放的就是负能量。生活中你释放了什么能量，收到回馈的就是什么。你释放了阳光，就会得到向往。反之，你释放了阴冷，得到的回报便是厌恶。
也许生活中不会遇到那么极端的状况，但无论如何，我们需要正能量来帮助自己摆脱生活中很多微小而又琐碎的烦心事。其实每个人潜意识里更喜欢快乐而不是抱怨，如果你想拥有正能量，想做一个让自己快乐也能传播快乐的人，就看看下面的正能量教程吧。
一、做让自己快乐的事
在英国，著名心理学家理查德·怀斯曼从心理学角度阐释了正能量的作用与价值。更为有趣的是，他提出了很有趣的拥有正能量的方法，那就是要做让自己快乐的事。
为了找到这些快乐的事，你需要花点儿时间在纸上列出九项能让你感觉良好的活动。以下问题可以帮到你：
你喜欢旅游、绘画、摄影、游泳或参观博物馆吗？
如果你有一天晚上有空，你是愿意去看电影、在家看一本书、看一场演出，还是愿意去看戏呢？
儿童时代，你喜欢做些什么呢？
你是一个乐善好施的人吗？你喜不喜欢在公益组织工作，或者找个地方做义工？
你是否能看到每件事物光明有趣的一面？
你喜欢玩一些傻傻的游戏或者到处乱逛吗？
如果你找到了那些让你感觉良好的活动，就再撕下一页空白的格纸，在每个空格里填写一项让你感到快乐的活动。然后，沿虚线将它撕成九份，把每一份都揉成一个纸球。最后，将所有这些纸球放在一个箱子或袋子里。每一周的开始，随意抽取一个纸球，在未来七天中一定要完成纸上所写的活动，另外几项活动则是备选方案。
二、善于发现美传递美
生活中美是无处不在的，美是一种正能量，我们发现美传递美也就是在获得正能量，传递正能量。把注意力和目光聚焦在阳光处，而不是沉溺在阴影中。不是有那么一句话吗：山坡上开满了鲜花，但在牛羊眼里那只是饲料。这说明不同的眼界决定了看到的不用事物。所以，我们要做一个眼里全是鲜花的人。
三、宽容大度，懂得忘却
拥有正能量之人并不是不计较得失不去顾忌恩怨，只是他们在得失之间选择了大度容之，在恩怨之中选择了忘却。当我们宽容大度地忘却那些让人不开心的事时，我们获得的是快乐。一个快乐的人便是具有正能量的人，当你的快乐感染了身边的人，便是在传递着你的正能量。
四、不当“祥林嫂”
生活中你会发现有这种人，他们特别不省心，他们的生活总是不幸，他们的自我消化能力很差，见人就诉苦、抱怨、唠叨、埋怨。见谁把谁当情绪垃圾桶，叨叨个没完没了，一点都不顾及对方的感受。这样的人是不受待见的“祥林嫂”。我们千万不要做这样的人，不要见了朋友就诉苦。虽然说朋友之间要同甘共苦，分忧解难，但还需把握频率和火候，不能总给朋友诉苦，朋友碍于面子不会拒听，但心底肯定是不悦的，你的坏情绪已经影响了他的生活。再说，那些难事愁事说出来也不能真正解决，真正关心你的人只会为你担心，不关心你的人则在看你笑话。所以，我一贯的主张就是提高自己自我消化坏情绪的能力，少当“祥林嫂”。要是不信，你盘算盘算，是不是曾经和你很好的朋友被你叨叨远了？
五、少和负能量的人交朋友
人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，我们的能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。
每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能接收到正能量，你会感染到快乐向上的感觉，这让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
但是悲观、偏激、绝望的人刚好相反，他们像黑洞一样不断消解周围人的正能量情绪。如果你身边有太多这样负能量的朋友，那就很难保持正能量的及时补充。所以，应少和他们交往。这样一方面保护了自己，也给了他们一个自我提高的机会。
2．朋友圈里，千万别当“铁公鸡”
在人际交住中你不能一味占别人便宜。倘若你只是个手心向上的接受者，对别人是“铁公鸡”，那么不管多好的关系最终别人都会回避你、疏远你。建立和维护关系网络时，要深知“礼尚往来”的重要性。
有个二十几岁的小姑娘曾在微信上这样写道：
为什么我不受欢迎，大家看到我都不打招呼？都不对我笑呢？
为什么我觉得生活中有些人对我好像怀揣成见，不怀好意呢？
为什么不知不觉我就成了别人眼中带刺的玫瑰？
……
这条微信，引发了我的思索：有些女人，在生活中亲朋好友一大堆，逢年过节，同事、姐妹纷纷相邀聚会，有事情的时候，更是大家齐帮忙；而反观另外一些女人，她们朋友甚少，几乎没有知己，同事间的交往更是淡漠，一到有事情的时候，只能是自己硬扛死挺，艰难独行。
凡事皆有因果，那些落单的人，通常是自私自利只懂得索取不舍得付出的人。而那些有很多朋友的人，一定是对朋友热情大方的人。
上大学的时候，我有一个很好的朋友。在我们那个圈子里，波波是长得最漂亮，也是最聪明、家庭条件最好的女孩。
她最出色的地方是比我们读的书多，什么《红楼梦》《孙子兵法》《曾国藩全集》……她都读了很多遍，可以说学富五车。她读的书多，心眼也多，比我们这些庸脂俗粉的都聪明。
可是，让我们之间分道扬镳的，也是她的“聪明”。
因为她家庭条件比我们几个人要好，所以她的吃穿用度都上档次。她可以随便用我们的东西，而她的东西却很讨厌我们动。
也许是怕我们占她便宜吧，在金钱上，她和我们分得特别清楚，一分一厘都不能马虎。
她也很会保护自己，每当她有烦恼的时候，她会和大家倾诉，要求我们陪伴她，而当我们有什么困难需要她陪伴时，她会躲得远远的。
后来，我们一个个都离开了她，没有人受得了她的自私自利。
包括追她的那个很强大的欧巴，也被她的“铁公鸡”外交政策吓跑了。
不同的为人处世，决定了不同的生活状况。只有敞开心扉，礼尚往来，才能与人融洽相处，生活才会多姿多彩。
可是，现在二十几岁的姑娘虽然年轻貌美，有些却缺少处世的智慧。以致她们在人际关系中，时时撞墙，处处碰壁。让女人们不得不发出这样的抱怨：在公司，我光鲜亮丽，大家都夸奖我，但我却没有真正的知己；在同学眼中，我有着白天鹅般的仪态，但她们却总是拒我于千里之外；在同龄人眼中，我很出色，但我感到大家并不是真心实意地想和我交往……人际交往这道考题，让女人们有些不知所措。
人际关系看似复杂、烦琐的考题，其实只要抓到根源，找到主流，便能很好地驾驭，而其中真心相交，将心比心则是关键所在。
首先，你要牢记，除了你父母，没有人对你的好是天经地义的。
世界上没有一份感情是理所应当的，包括父母对我们的爱，也是有期限的。没有哪个朋友有责任无休止地对你好下去。只想得到不想付出的想法本身就不合情理。
其次，要学会将心比心。
耶稣“黄金法则”说：“想要人们怎么待自己，就要怎样对待他人。”所以，在与人相处的过程中，一定要做到真心诚意，要主动对他人示好，舍得对朋友甚至陌生人付出。假如你只进不出，时间长了，别人也不会再让你“进”。
再次，远离自私自利。
孟子曰：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”所以，与人相处要注重交心，倘若时刻考虑着的只是自身利益得失，从不顾及他人的感受，那么得到的可能多半是别人的冷漠和虚伪。只有懂得关心他人、体谅他人、尊重他人，做事时为对方留下足够余地的人，才能在生活中获取更大的成功。
将心比心，知易行难，其实只要对朋友多一份尊重，对同事多一份理解，对姐妹多一份关心，就会使人与人之间多一些宽容和理解，少一些计较和猜疑。
有人说：“人心换人心”是一种感情投资，如果这种投资能换取彼此间的信任、友好，不也是值得的吗？
最后，不要和朋友把界限划得太清楚。
虽然祖训教导我们“亲兄弟，明算账”“君子之交淡如水”，但在小事小钱小利上也不必和朋友时刻理清。那样难免会显得自己小气，只要记得朋友对你的好，日后找时间“偿还”就好。当然这也不能一概而论，一切还要从实际出发，从你们的交际格局和情谊考量，是分清的好，还是稍微糊涂一下好；是即时还好，还是事后还好。
其实，只要认识到自己的不足，改善自己身上的缺点，别那么自私狭隘，你也能成为人脉很广的“交际花”。
3．话不在多，贵在语惊四座
许多女人和朋友在一起，或者与陌生人交谈时，常常觉得无话可说。于是就抱怨哀叹自己天生没有一副好口才，或者埋怨自己太胆小。其实，这种想法是很片面的，你看那些优雅的女人，她们通常言语也不多，但绝对可以语惊四座。因为她们有内涵，她们总能把话说到点子上，说到人心坎上，引起足够的认同感。
好口才并不是天生的，也不是说胆子足够大就可以，谁见过一个目不识丁的女人能口吐莲花呢？好的口才是要以足够的底蕴作为基础的。写文章讲究“读书破万卷，下笔如有神”。说话其实和写文章是同一个道理，只有自己看的东西多了，才能够妙语连珠，说出有水平、有见解、有说服力的话。
也就是说，好的口才是建立在深厚的学识基础之上的，如果脱离了这个根本，那么言谈就会成为“无源之水”，淡而无味，哪里还能说服别人呢？
小霞是一名大三的学生，平时她最爱做的事情就是泡图书馆，各种类型的书都喜欢看一些，各个学科都喜欢研究一下。别看她是女人，连男孩爱看的政治、军事书籍她也不会放过。这些书籍极大地开阔了她的视野，也让她了解了许多知识，所以她一说话总是头头是道，让人信服。后来，她代表全校参加了市里举行的辩论大赛，拿了一等奖。可见，肚子里有“货”，说出来的话才有说服力。
如果你有一桶水，那么给别人一杯是一件再简单不过的事情，而如果你的桶里没水，又怎么能给别人呢？说话也是一样，首先你要有知识，有内涵，如此才有可能说出精彩绝伦的话。说话虽然需要一定的技巧，但更重要的还是一个人掌握知识的程度，正所谓“腹有诗书气自华”。知识面不够宽广，就算口才学得再好，技巧掌握得再多，也是无法说服别人的。
当年诸葛亮在隆中闭门苦读，一出山后便有舌战群儒之功，相信当年的诸葛亮并不曾专门去学习如何辩论，这一切所依靠的正是他数十年的苦读。
缜密的思维，幽默机智的应答，准确的表达，这一切无疑都来源于头脑中的广博知识，那种不着边际的夸夸其谈只是纸上谈兵而已。
那么，女人如何提升自己的内涵呢？女人要有内涵，首先就是要有底蕴，底蕴是靠文化修养得来的。具体来讲，应该从以下几个方面多下功夫：
一、紧跟时尚，把握时代的脉搏
穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老帽”了。所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时代的发展。
二、多看报纸、新闻
爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
三、关注生活，加强生活积累
很多女人在和别人谈话的时候，都无法引发对方的共鸣。那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不接地气的话。所以，要想有好口才，要多加强生活积累。知识、阅历、情感、生活都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
4．用优雅的嘴巴说出动听的语言
生活中不难发现美丽的女人。她们妆容精致，身姿曼妙，顾盼神飞，走在大街上，总让人禁不住回首张望。却不料，一遇不顺心的事情那美丽的女人就开始怨天尤人，满嘴粗俗，扯着嗓门，令人失望不已。而优雅的女人，她们也许没有靓丽的外表，也没有婀娜的身姿，却有着温婉的笑容，宁静的气质，不俗的谈吐，美好的品质，让人愿意与之接近，心门为之敞开。
假如你想做一个受欢迎的优雅女人，就一定要管住自己的嘴巴，无论何时何地都要说出动听的话。
有个关于说话的秘密你可能还不知道，那就是：爆粗口说脏话真的会让女人变丑。
口出美言和粗俗的语言时，大脑的反应是不一样的。粗口所产生的能量是最强的。在讲粗话的时候，我们大脑的绝大部分区域都处于活跃状态，而这引发了强烈的情绪波动和压力反应。本来语言是有控制感情的机能，但是粗话令这种抑制机能很难发挥作用。长此以往对女人的影响会更大。
连接左脑(理性思维)和右脑(感性思维)的是脑梁线(信息的传输带)，女性的比男性的要粗，所以处理信息的能力就更强，因此也更容易受到言语的影响。正因为女人对词语更为敏感，受到的影响就更大。就是说说出的脏话，实际上又反射回了自己的身上。
而优美的词语能够让大脑放松、镇静，随之产生的美好的画面也会让心情随之变得平和安定。礼貌性的词语对缓解压力起到很好的作用，拟声拟态词同样会呼唤出美好的形象，令心态平静……没错，词语就是这么有力量。那么，你该怎样说才好呢？
一、杜绝粗口
对于优雅的女人，公共场合的粗言秽语永远都是禁忌。男人听到女人一口一个脏话，只会“惊”而远之，因为这会让他们联想到经常使用脏话的人，其内心多半长期积累了愤怒不满，或者根本不知道如何控制自己的情绪，也毫不考虑别人的感受。
二、放小音量，优雅加分
只要是在公共场合请务必注意音量，过大的声音是一种侵犯和对别人耳朵的“强暴”，特别是在那些拥挤的封闭空间，比如地铁、饭馆，大声讲电话那简直是生怕别人不知道自己素质低。与其大喊大叫不如找个安静的地方接听，方便自己也照顾了别人。
这一点在平时交谈中也同样适用，说话的最佳音量是让对方听清同时不给旁人带来干扰，眼里有别人会为你的优雅加分。
三、慢是一种平缓的力量
越来越焦虑的生活，带来越来越快的语速。说话太快会导致经常不过脑子就脱口而出，那种话语不过是对生活的反射性应答它往往缺乏内心的感受和力量。过快的语速不仅显示出你的焦虑，也会加重别人大脑的负担。一个语速平缓的人往往可以安抚别人的情绪，如同妈妈的拍抚和呢喃，和暴躁的人相处时这招更加有效果。
关注一下自己平时说话的语速吧，这可能是最简单的让你的话语充满情感渗透力的办法，一个形象的比喻就是让你的话由大脑下沉到心再从嘴里说出去，这样的话才会真挚感人。
四、等别人说完再开口
等别人说完了再张嘴，不要让你的开腔与别人的余音重叠，这是最起码的礼貌，也是最基本的尊重。记住，不管对方是什么态度，尊重他人永远不只是因为对方值得尊重，而是因为你是个宽容而优雅的人。
太急着打断别人的人即使貌若天仙也没人喜欢，这种习惯就是明白地告诉别人：“赶快闭嘴！我没兴趣听你废话！”
五、挑选积极词汇
喜欢用负面词语的人无疑对待生活也有更多挑剔和抱怨，谁喜欢和一天到晚充满负面能量的人在一起呢？多使用积极的词汇不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整对生活的看法。
与其不停咒骂：“为什么这么烂。”不如说：“我觉得可以改进的部分是……”；与其不停地痛斥：“这还有个屁用！”不如说：“看来这样无效，我们还能做些什么？”所有人都更喜欢能解决问题的人。
六、别吝惜你的赞美
能看到别人美好的人一定有一颗美好的心，你看到别人是什么样子不光是因为他的样子还取决于你带了什么样的眼镜。赞美是我们送给别人最好的礼物，它有着无限的力量。
一个善于赞美别人的人在别人心目中也会变得美好。我们会自然而然地喜欢那些喜欢我们的人，而好感是人心中最好的美容术。想让别人眼中的自己美好，先要让别人有美好的感受。
七、多使用敬语
这年头诸如“贵姓”“高寿”这样最基本的敬语也变成了稀罕物，甚至连听到的人都可能感到新鲜。当然这并不是说明我们不需要，相反，如果我们上来就问：“你奶奶今年多大了？”那还真是有点儿让人听不下去。
学点儿那些用得上的敬语会让你在那些庄重的社交场合中脱颖而出，显得既有文化又有修养。
八、讲话也要分级
如果你在地铁上听见一个女人大谈自己的“大姨妈”如何不准时，你会作何感想？当她接着高声抱怨自己的男友如何不怜香惜玉，相信大部分男人都会庆幸——幸亏她不是自己的女友。
电影分级是为了尊重不同人的需要，谈话分级不仅是保护你的隐私也是对别人耳朵的尊重，高声谈论私事的人不是太自恋就是根本没大脑。
九、添加柔软的前后缀
女人的美不在于她们的硬而在于她们的软，她们的力量是坚韧而不是刚强。谈话中可以适当地注入一些可以软化言语的助词，来增加女性的魅力。
有两种最简单的办法，其一就是使用一些前缀和后缀，比如“嗯”“好”“嗯，原来是这样啊”，上海人喜欢说的“嗯，好的呀”也深得其妙。
第二就是把祈使句或陈述句变成问句：“你去帮我买杯咖啡，好么？”“你好难过，对么？”“你生气了，是么？”问话不会让人感觉被强加命令或者判断，同时好奇也是关心的表现。
十、谨慎涉性，避免被误解
社会的进步与开放让女性也可以公开地谈论性，但是肆无忌惮地把那些与性相关的词汇随便地缀在自己的言谈中并不能说明你是女权主义的先锋，反而会招来不必要的麻烦。
“靠”字满天飞的女人会让男人认为她们性观念很开放或者性欲望过于强烈，甚至会勾引某些男人出言不敬，用色情笑话进行言语骚扰。所以，请把它们留给那些不会误解你的人。
十一、谢绝八卦，不做八婆
女人天生爱八卦，但是过多地参与甚至发起八卦，就会给人八婆的印象，你见过谁讲八卦时候姿态从容优美？那是因为背后讲人家是非往往自觉理亏，所以从表情到姿态都是贼头贼脑。
再说这些八卦传到别人耳朵里肯定对你没什么好处，换位思考一下，你肯定也不喜欢别人背后念叨你不是？听到关于自己朋友的不实传言应该站出来反驳，这也会让别人不敢随便嚼你的舌根。
5．做作的女人，不仅女人讨厌，男人更讨厌
在女人眼里，神秘的男人魅力无穷，他们的沉默寡言更能激发起女人的好奇心。在男人眼里，女人的吸引力也不仅仅来自于美貌。当你向往为有玛丽莲·梦露般的性感而努力时，当你为了达到完美身材花费大把时间时，当你无休止地打量自己的穿着或发型时，你可能觉得你已经有了足够的魅力去吸引异性，而事实上，你并没有真正懂得如何驾驭魅力。
她是一家广告公司的行政CEO。三十多岁，年轻美丽，事业如日中天，且是地道的城市白领丽人。但她最近却忧心忡忡，清晨洗过脸后，眼角的皱纹好像比前夜多了一条，眼袋也因为熬夜肿得像熊猫一般，她十分沮丧，心情也好像沉入谷底，酸酸的。
回想丈夫最近对待自己的态度感觉不如以前温存了，难道是因为自己老了，丑了，老公开始嫌弃自己了？她开始心虚、游移不定，我才三十岁，不想这么早就做黄脸婆，老公如果出轨，我岂不是颜面无存？都是年龄惹的祸。于是女人便向公司急急忙忙告了假。打电话给最要好的姐妹诉苦。好姐们听后二话不说，义不容辞地赶来。她安慰女人：“亲，你就是平时太不注意化妆了，女人不化妆就好像不穿内衣，什么美感都没有。那些清水出芙蓉、天然去雕饰的鬼话你还当了真了？现在哪个女人脸上没有厚厚的脂粉？在男人面前，还是需要化妆的。你看你，不就是眼角多了一点皱纹，眼袋肿了一点吗？不是什么大问题。一会儿我们去逛街，买最好用的化妆品回来！”
女人仔仔细细地看了看姐妹的脸，皮肤光滑白皙，且没有皱纹和眼袋。她兴奋地对姐妹说：“我等不及了，现在就陪我去。”
其实女人的样子并不显老，只是她对自己缺乏一点自信，虽然所有女人年过三十都会有一种恐惧，恐怕被小姑娘替代。她们会有一种危机感，那是一种心灵的压抑。毕竟，时光无法回到韶华的青春。因为她们不再年轻。时间是残酷的。甚至任何东西都有被摧残的危险。女人的“面子”在任何年龄层次都有着对比的恐惧，她们害怕被人比下去。
她和女友在购物广场一掷千金，不惜血本买下昂贵的名牌化妆品。回到家便忙着敷脸，做面膜。然后，进行最后的步骤，化妆。等一切程序完毕，她的脸上重现青春的气息，样子年轻了，可爱了，眼袋也消失了。皮肤变得白皙光滑。她兴奋得像一个少女。
丈夫回来后，大吃一惊，以为走错了门，说：“你是我的老婆吗？怎么变得这么漂亮了？”
她露出可爱的笑容，半嗔道：“你没有走错，因为我今天化了一点妆。你喜欢吗？”
丈夫称赞道：“很漂亮。其实，我一直都很爱你。”她的心里甜蜜蜜的。
其实，并非丈夫最近冷落她，只是因为工作上的事情，有些头疼，所以并没有注意到妻子最近的样子有些倦怠，在他的心里，她一直都是这么美丽动人。
第二天，她和丈夫去婆婆家里，因为匆忙间忘了化妆就坐下吃饭了。席间，老公颇有感触地对她说：“看看，像今天这样眉清目秀多好，干嘛成天化得跟鬼一样啊？”没想到老公真心实意的一句话，反倒提醒了她这会儿没有化妆，于是女人撂下碗筷直接冲到卧室里的梳妆镜前，描起她的眉，抹起她的口红，只留下一桌子亲人们的愕然和哭笑不得。
其实，大多数人都不太喜欢化妆的女人，厚厚的脂粉就像戴了一个假面具。女人化妆多是为了给男人看的，可是男人真的喜欢女人化妆吗？据我所知，大多数男人都很反感女人化浓妆。男人都喜欢清纯自然的美，喜欢看女人化淡妆，不仅看不出来，而且比无妆时更精致。
对女性来说，美和魅力是一种自然流露，并不是刻意做作。女性真正的魅力并不体现在发型多么时髦，或衣着多么性感，重要的是，你的自信、自然和对生活全心全意的热爱。
曾在上班途中见到一位晨练归来的女人，大约60岁左右，白衣、白裤、白运动鞋，虽然她的身材已不再苗条，但她坚定的步伐，抖擞的精神，坚定而安详的神态，睿智、理性的目光都显示出其静如止水的博大心境。谁又能否认她的优雅？
做自己，保持本性是吸引力的关键。真诚地关心、倾听、安慰就足以唤起你对他的吸引；凡事不做作、不伪装，让他看到自己的活力；与朋友的友好、与家人的和睦，也都会成为吸引眼球的法宝。
作为有点小虚荣心的女人，如何避免做作的误区呢？
一、不要浓妆艳抹
浓妆艳抹，如今社会并不少见，这样的女人虽然会给人一个“耳目一新”的感觉，但是在别人眼里看起来就仿佛戴了一个面具，给人不真实不接地气的感受，无法真正吸引男人。除非他喜欢拿你当“戏子”。
二、不要搔首弄姿
搔首弄姿的动作不会增加你的性感，只能给自己贴上下贱的标签。人际交往中，必须注意你的肢体语言，不要有轻浮随便的举止和不雅的动作。
三、不要随便发嗲撒娇
发嗲发得如志玲姐姐也是一种成就和能力，但是如果你不能用在正确的地方就不要东施效颦，也不要为了优雅而故意拿腔捏调，不真实的东西不会持久的，地球人都知道人没有什么才会拼命装什么。
6．优雅的女人通常精于细，出于慢
有一天早上，我在家门不远处一家小吃店吃早店，刚坐下不久，见一位老太太带着一个小女人进门。细一看，是一位朋友的妈妈和侄女。老太太也没看见我，自顾自慢悠悠地找座位、叫了两样小点。我有意小口小口吃着，心里在纠结，是上前打声招呼？还是装作没看见吃完直接走呢？
等我吃完起身，老太太也正好吃完，在门口撞了个正面，逃不过，只得轻轻叫声：“阿姨！”
阿姨比我矮大半个头，听到我是在叫她，缓缓抬头，眼光在我脸上细细打量，似在寻找某种迹象。半晌，脸上露出微笑。老太太的一连串漫不经心的动作，像电影里的慢镜头一样，不疾不徐，亲切，慈祥。走时她让我没事到她闺女家去玩，我应诺着。从老太太从容不迫的行为中似乎找到了时下很多女人一直想要的，却又不知如何寻找的东西，一种叫作优雅的东西。
优雅，总是慢的。
礼仪专家说：“女性都希望自己能有优雅的气质，而优雅与‘慢’密切相关。”
优雅的人能把自己的生活与工作节奏控制在“慢状态”下。小到一个起身的动作一个挥手的姿势，大到主持一场会议发表一场演讲，不同的速度给人不同的感觉。快，显示急躁不稳，慢则表示成竹在胸。快与慢反映的不只是一种节奏，也是一种习惯，更是一种心态。
走路的节奏，说话的语速，接电话的反应时间，甚至手势的幅度，在礼仪专家这里都是量化的优雅标准。
优雅的女人走路很慢，她们永远只会走，不会跑。即使遇见再心急火燎的事情，她也只是走得快一点，而不是慌慌张张地跑步过去。她们非常注意自己走路的姿势，绝不会因为着急而失控。
优雅的女人说话很慢。她不会因为紧张而加快语速，也不会因为生气而提高嗓门。优雅女人每分钟讲120个字，而且她讲的是标准的普通话。
优雅的女人眼神很慢。她们不会把眼睛不停地眨来眨去，眼神不停变换，她会慢慢地用一种柔和的、游离的眼神去注视你，观察你，面对你。
优雅的女人坐立很慢。她的动作会很矜持，不会很夸张，也不会很张扬。她无论是坐下还是站起，都是缓慢而匀速。而且，优雅女人的坐姿往往都是很淑女，很雅致，她坐凳子的三分之一，上身挺立、目光柔和直视前方和客人，眼睛不左顾右盼。她不会翘起二郎腿，也不会大大咧咧地坐在那里，她会双腿优雅地向一侧倾斜，让人看起来很舒服。
优雅的女人也很注重细节的修养。
她们的服装庄重而大方。优雅女人着装从来不会奇装异服，她会很谨慎，很大方，不会松松垮垮，不会夸张耀眼。她的服装永远美丽而不张扬，脱俗且不附庸风雅。
她们喝东西会慢慢品味，不会大口大口地牛饮。优雅女人在喝东西时永远是轻轻品尝，小口轻轻地慢饮，绝不是肆无忌惮地大口大口地狂饮。
吃饭不露齿。优雅女人吃饭的姿势也很讲究，她的吃相很雅，她小口地吃，慢慢地嚼，绝不会发出任何的声音也不会弄得满嘴都是饭屑。
她在长时间保持一个动作后，会慢慢地变换动作。人的坐姿如果长期不变，会感觉身体很累，时间长了还会变形。优雅的女人在变换姿势时，会很轻，会很慢，使人很难觉察。
节奏是慢的，但是做事是有效率的。她事事讲究，工作和生活都会安排得井井有条，并有突出的成绩。
您看，优雅的女人是通过细节的掌握修炼出来的，她会随着你知识的积淀，阅历的增加，人生的历练而变化，她会随着时代的发展，社会的前进而与时俱进。她对自己的一切都会严格要求，精益求精，达到和谐完美的境界。假如你能做到这样，你也会变成一个优雅的女人。
可惜，在这个以“速度”和“数字”为量化标准的时代，我们天天都在忙，风风火火，急急忙忙。似乎少了我们地球就不转了；有些事我们不去做就完不成了；前面好大的利，不去抢就没有了……
急，就忽略了细节，免不了粗糙，定触不到优雅的一角。慢下来才会精致起来。请让我们暂时放缓追逐的步伐，细细地用心去享受沿途的美景。如果你肯给予自己一份慢生活，那么你会发现，连时光都是优雅的。
去漫步吧！走在乡间落满金色树叶的林荫小道上，阳光透过细叶洒落在你身上，斑驳了一地。一个人静静地，聆听着大自然的美妙合奏。你会觉得疲惫已久的身心得到了从未有过的释放，慢慢地，你会爱上这种优雅。
去慢读吧！让心灵小憩一下，翻开存放已久的名家经典，细细品读那字里行间流露的人生百态，慢慢地放松自己的心灵，给空寂许久的心添些温暖。从现在起，做个幸福的读书人，学着用心感受生活，试着抛弃那些“浅阅读”，做一个慢而优雅的人。
去慢活吧！拥有生活并且享受生活中的分分秒秒，这才是生活的智者。放慢步调，慢慢就好。习惯慢生活中的优雅，就是习惯幸福。
慢，是一种优雅的宁静，让心慢下来，才能更好地面对未来，在愉快中寻得一方净土。
只要你想慢，就一定可以慢下来。跟随着时钟滴答的旋律，读懂慢的优雅，让生活活出片片诗情，点点诗意！
7．别动辄就发脾气，那只会消减你的吸引力
爱发脾气，控制不住自己的急躁和怒气，是很多女人的交际障碍。无论是在办公室，还是在家里，亦或是在马路上，只要遇到不合自己心意的人或事，就大发雷霆，胡乱发泄自己的不良情绪。那些被她们咆哮的人，可能是她们的家人，可能是她们的同事，也可能是萍水相逢的路人，
无论是在工作之中还是工作之外，怒气都会扭曲我们的自我意识，伤害我们重要的人际关系。据我所知，那些爱发脾气的女人，家庭关系、同事关系都很紧张。女人生气的时候，不但面如土色，让自己容颜不再，而且还会损害身心健康。
暴脾气的杀伤力就是这么大，要不为什么好多人都说脾气没了，幸福来了呢？
女人的优雅和能力关键都在于控制自己的情绪。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，人贵则语迟。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。说，是一种能力；不说，是一种智慧。如果我们缺乏合适的自我管理的技能，情绪控制就会成为一个很复杂的问题。
如何改掉爱发脾气的坏毛病呢？
首先你要知道，吃你那一套的人，通常是你爱的和爱你的人。
人都是习惯于欺负对自己好的人。每当我们心烦意乱的时候就喜欢发脾气，而发泄对象往往是那些最在乎你，最关心你的人，说白了无非就是依仗别人对你的在乎而肆意发泄自己的情绪。人心都是肉长的，不要以为他们不知痛，不要认为他们就是麻木而不知伤心的人，他们的隐忍只是因为在乎。这样伤害爱你的人，你于心何忍？
其次，你要知道，发脾气根本无助于解决问题。
我先生曾经是个“路怒症”患者，开车上道，只要遇到行驶不畅，他就开始发火，骂人。看他气得怒火中烧的样子，我觉得很可笑，有一天我噗嗤笑出来了，他更生气了，对我咆哮道：“亏你还笑得出来，你难道不急吗？”我心平气和地反问他：“可是你发火有用吗？如果发火有用，还用交警干什么呢？大家都一块怒骂就可以了。所以，你发火只能气你自己，只能伤害我，但前车的司机，或者前面的前面那个添堵的司机，根本浑然不知。也就是说，整个交通不畅的状况不会因为你的发怒而有任何改观，相反会更糟糕。所以你觉得你这怒发得有意义吗？还有，如果你这样发火自己心里舒服也可以，问题是，你自己心里会因为抱怨和骂人而舒坦吗？”
先生听后点头称是。从那以后，他再也不路怒了，无论交通状况多糟糕，他都安之若素，开得动就好好开车，开不动就听收音机，或者和我聊天，做游戏。
一旦你确信发脾气百害而无一利，根本改变不了任何改变现状，你发脾气的“积极性”会减小很多。
当然，最重要的是要找到快速有效疏通的方式。
其实每个人都会有心烦的时候，每个人也都会有心累的那一刻，但少有几个人能用正确的方式疏通，他们有的选择隐忍，有的选择压抑，有的选择肆意发泄，而更多的人则选择了在错误的时间对错误的人发泄了自己的郁闷情绪，造成了难以弥补的损失。
针对这个问题，我咨询过一个著名的关系培训师，他在这方面有很多经验，曾经帮助过一些跨国公司的老板。以下是他的回复：
你没法避免坏脾气。你需要学的是如何释放你的情绪。
大多数人都试图控制或者抑制自己的愤怒。他们从来没有意识到怒气是可以排解的。一味地抑制我们的感情，或者抑制我们发火的冲动是不可行的。别人可以读懂我们的情绪——有时候可能更了解我们的情绪。压抑感情对我们是不利的，因为抑制自己的怒气最终会导致怒气的延伸。要么向内，导致沮丧或疾病；要么向外，引发许多恼人的习惯。
我们发怒并不是因为事情本身，而是因为我们对于事情的解释。这就意味着我们可以选择如何来应对触发我们愤怒的人或事。生气是很自然的一种情绪。问题不在于生气，而在于我们经常尝试着去证明生气是有道理的，而不是去释放怒气。说得更明白一点：如果你努力去证明应该发火，那你就不能消掉怒气。然而，大多数人知道动怒或发火不好，却无法让自己不动怒、不发火。
当人们因控制不住而发怒的时候，我问他们：现在你有什么办法可以对付像怒气这样的负面情绪吗？大多数人答不上来。有些人的办法是压住怒气，或者把气撒到其他地方。有些人会去锻炼身体，这招有用，但不会马上就起作用。
我学过一种处理负面情绪的方法，而且已经用了二十多年。任何人都可以用这一工具来“当场”对付负面情绪。
办法是这样的。下次你再遭遇负面情绪的时候，记住要问自己这个问题：我现在是什么感觉？你要首先直面自己的感觉和情绪。一旦完成这项工作，就默默地对自己宣布：我再也不想要这种情绪了！比如，当有人在高速公路上超车，非常危险地把你逼到路边的时候，你的想法可以是：“我不想生气”。然后，用一个更具建设性的想法代替刚才的恶劣情绪。这样，你就有意识地选择了一个积极的心态。在这个例子里，你的想法可以是：我不想生气，我想要心平气和。
这个办法需要多练习才行。开始时，可能会感到别扭。练习多了它就变成一个习惯，那时你会发现自己只要几小时甚至几分钟就可以告别负面情绪。
亲爱的朋友，如果你想控制自己脾气，请尝试一下这个方法，然后告诉我效果如何。我知道现在许多人都面临巨大的压力。你们中很多人有权去生气。我的建议很简单——想办法改变你所能改变的，并尽力与你无法改变的和平相处。能撬动的就撬，撬不了的就认命。
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