健康饮食小窍门-什么是甜味剂
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    甜味,相信不会有人讨厌,因喜欢吃甜味的人很多,所以甜味剂也就出现了。这种添加剂以赋予食品甜味为主要目的,能满足人们的味觉,深受食品制造商的喜欢。甜味剂可以分为天然甜味剂和合成甜味剂两大类。

    相对来讲,天然甜味剂安全性高,主要包括:天然存在的具有甜味的糖和糖醇,如果葡糖浆、麦芽糖醇、山梨糖醇等;从植物中提取的高甜低热量的物质,如甘草、甜菊甙等;由天然物质经化学反应制得的高甜度甜味剂,如阿斯巴甜、阿力甜、三氯蔗糖等。

    蔗糖、葡萄糖等也是天然甜味剂,但由于这些糖类除甜味外,还具有营养价值和为机体提供热能的作用,通常被当做食品原料,而不列入甜味剂。

    而大部分的天然甜味剂可部分或不能被人体消化,热量值低,不致龋齿或抗龋齿,不影响胰岛素水平,可用于糖尿病人食品中。

    合成甜味剂指的是以化学物质为原料合成的高甜度、无营养甜味剂,如糖精、安赛蜜、甜蜜素等。这些物质的安全性经过严格审查,但对糖精仍有争议,已不准用于婴儿食品中。目前,合成甜味剂因高甜度低价格被大量使用。

    国家提倡普遍使用天然甜味剂,因为天然甜味剂的甜味较纯正,有些还有特殊功能,如甘草及其提取物有抗溃疡、抗炎症等特性。

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