“青春期叛逆”不可硬碰，要巧妙应对
最近一段时间，丽群的父母正在为养了一个“叛逆”的女儿而烦恼呢。自从上了初中后，丽群就越来越不听话了，经常顶撞父母，有时候父母说多了，她甚至理都不理他们，一副大义凛然的样子，随他们怎么说，自己依然我行我素。
丽群活泼好动，讲哥们义气，她特别喜欢打乒乓球，一有空闲，她就会和几个小伙伴一起去体育场打球。
丽群的父母对她给予了很大的期望，希望她现在一心学习，以后能考上好的大学，有出息。因此，平时对丽群要求很严格。
丽群上小学的时候，比较听话，爸爸妈妈不让她玩耍，她只好忍着。但她在课下喜欢上了乒乓球运动，偶尔征得父母的同意才去打打球。
上初中后，父母为了让她能够考进重点中学，对她的管教更严格了。但是，丽群觉得自己打球并没有影响学习，慢慢地，她与父母的矛盾越来越大，而且还常常闹情绪，打乒乓球的次数反而越来越多了，学习成绩也是直线下滑。
这天，丽群放学后打了一会儿乒乓球才回来，一进家门，父亲就质问她：“你又去打球了？”
丽群只是看了父亲一眼，没吭声，径直朝自己的房间走去。
“我跟你说话呢！你这是什么态度？真是越大越不懂事了！”
“我怎么了？不就是打了会儿球吗？小时候我什么都听你的，可现在我长大了，我有自己的主见，你别再干涉我，行不行？”
“你还有理了？看看你的学习成绩，直线下降，还不都是因为天天打球？”爸爸越说越气。
“我打球从来就没耽误过做作业，也没有影响到学习！”丽群理直气壮。
“还不承认，那你的成绩怎么越来越差了？”
“还不是你们整天这不行，那不许的，我心情不好，学不下去！”说完，丽群走进了自己的房间，重重地关上了门，门外，是目瞪口呆的父亲。
孩子的成长过程中，都会经历一个青春叛逆期，这一时期的孩子缺乏适应社会环境的独立思考能力、感受力和行动能力等；另一方面，初步觉醒的自我意识又会支配他们强烈的表现欲，即处处想体现自己，想通过展示自己和别人不同来证明自己的价值。所以，这一时期的孩子喜欢打扮得与别人不一样，喜欢做一些引人注目、与众不同的事情，也爱说一些令人吃惊的话，希望别人能够对他们另眼相看，这都是他们想要的效果。如果了解到这些，相信很多妈妈就不难理解孩子这一时期的叛逆表现了。
此外，妈妈的教育方法不当，也是孩子产生叛逆的主要原因。比如有的妈妈不尊重孩子的人格，随意对孩子进行讽刺、挖苦、辱骂，甚至殴打，伤害了孩子的自尊心，从而使孩子对妈妈产生对抗情绪。
有的妈妈对孩子的期望值过高、要求过严，当孩子不能达到妈妈的要求时，妈妈就大发雷霆，甚至打骂孩子。
还有一些妈妈由于缺乏心理学知识，不按照孩子的心理发展规律施教，说话过头，爱摆长辈的架子等，这些妈妈不注意的行为，都会导致孩子的叛逆。
同时，有压制就会有反抗、就会出现叛逆，反抗是孩子成长的轨迹，是孩子正在顺利成长的标志。当孩子出现反抗言行时，做妈妈的应放心：孩子在顺利成长呢。
可是令人遗憾的是，很多妈妈一遇到孩子反抗，马上就发起火来：“怎么能对妈妈这样，真是不听话的坏孩子。”
反抗，是与自我成长同步出现的自然表现，对于孩子的发展来说是不可欠缺的重要一环，所以，欧美等国非常重视孩子说“NO（不）”，在反抗期里不会反抗的孩子才是令人担心的。
对于孩子的反抗和叛逆，妈妈不要与之对抗，而要巧妙地应付。
这时妈妈最好能记住4个关键词：一是“无知”，二是兴趣，三是放权，四是温柔地坚持。这是许多心理学专家共同的认识。
所谓“无知”，就是装傻，不要老觉得自己懂得孩子的一切，总是告诉孩子怎么做，而应启发他，放手让他自己做，让他体会到成功的喜悦。有的妈妈事业非常成功，这对孩子会构成压力，不如你装傻，让孩子能感到他自己的成功，对超越妈妈更加有信心。
所谓兴趣，就是不要只对孩子的学习感兴趣，要学会对他生活中的所有细节感兴趣。比如他爱唱歌，你要学会欣赏他。赏识对孩子的健康成长是非常有效的法宝。
所谓“放权”就是适当地让“权”。在孩子慢慢长大时，他需要在家庭里寻找自己的空间，这时候妈妈要学会闭嘴。比如孩子有自己的生活方式了，和原来你给他的生活方式发生冲突了，不要那么快就作出反应，可以用“等待的艺术”。
所谓温柔地坚持，就是有时候对原则性的问题要坚持，但要讲究方法。比如孩子早恋或者整夜泡网吧，这时候你就要温柔地坚持，说这样做对你是不好的。记住，是对他不好。不要强制他不出去，但只要他出去，你就用这种方式来提醒他，这些行为对他的身体、品行和人生发展，都可能会造成很大的负面影响。
妈妈们应记住，4个关键词的核心是平等。
反抗期的孩子是最难“对付”的孩子，不过妈妈不必担心，孩子就是在反抗中逐渐长大，完善自我意识，形成独立人格，为将来适应社会打下基础的。你只要巧妙地应对孩子的叛逆，帮助他们化解青春期可能会遭遇的危险，让他们少走点弯路，就是对青春期孩子最好的照顾了。
给孩子上性教育课吧，让孩子正视身体发生的变化
张老师正在讲台上滔滔不绝地向同学们讲述八国联军侵华的史实，却发现林扬有点心不在焉，完全没有在听讲。课后，张老师将林扬在课堂上的表现告诉了班主任秦老师。秦老师也发现了，最近两个星期，林扬上课经常走神，脸色也不是很好，还经常称不舒服请假。秦老师几次关心地询问林扬是不是生病了，要不要去看医生，每次林扬都涨红了脸，连连摇头。秦老师觉得很奇怪，以前他可不是这样的。最近是怎么了？秦老师决定找林扬的父母谈谈。
林扬的父母跟老师说了一些林扬在家的反常表现：经常锁着房门不让父母进去，甚至还自己洗床单、被套，这在以前可是从来没有的。细心的秦老师似乎明白了什么，追问道：“你们是否发现林扬有过遗精的现象呢？”林扬的父母愣了一下，不好意思地说：“上个月我给他叠被子时，发现床单上有块污渍，就告诉了他爸，他爸还笑他早熟呢。”
“那当时林扬怎么样？”秦老师又问。
“很不好意思，什么话也没说。唉，现在的孩子，才12岁，就……”妈妈觉得不可理解。“那他锁门，洗被子是不是那次遗精以后的事情？……”
在秦老师的追问下，林扬的母亲才意识到儿子最近一段时间表现异常的原因了。
“那你们给他讲过这方面的知识吗？”秦老师问。
“这还要讲啊？以后慢慢地不就知道了。再说，这些事怎么对孩子讲啊？”秦老师愣住了。
其实，父母不知道的是，最近一段时间，林扬已经陷入了深深的自责之中，他为自己的行为感到很愧疚，有一种罪恶感，甚至，他觉得自己很下流……
生活中，可能很多青春期的男孩都有过林扬的这种困惑和烦恼，包括一些青春期的女孩，她们也有自己的苦恼和困惑。
青春期是儿童发育到成人的过渡阶段，是人体成长发育的最后阶段，伴随着青春期的到来，孩子们的身体快速发育成长，他们会产生一连串的疑惑、烦恼、惶恐，甚至伴随着严重的焦虑，影响了他们的日常学习和生活。而青春期的烦恼与焦虑正是由于缺乏适时、适当的性教育引起的。
据调查，很多家庭中妈妈从来不对孩子进行性教育，当被好奇的孩子发问时，妈妈不是躲躲闪闪，引开话题，就是自作聪明地欺骗孩子。对孩子的生长发育、身体变化进行因势利导的性教育，这原本是十分自然的事情，但在很多家庭却被忽视了。林扬第一次遗精后，爸爸竟然笑话他早熟，这使得他产生了强烈的耻辱感，似乎性的发育是他的罪过。试想，如果林扬的父亲不是嘲笑（当然，这种嘲笑并无恶意），而是拍着儿子的肩膀说：“儿子，爸爸恭喜你，你已经是个男子汉了。”同时，再给他讲一些有关的知识，那么林扬的心态就一定不是罪恶感、挫折感，而可能会是骄傲感和成就感，更不会产生一系列的烦恼、困惑和焦虑了。其实，不仅仅是青春期孩子需要性教育，性教育应该开始于儿童和少年时期，妈妈应积极参与性教育，使孩子从小就得到正确的性教育。
心理学家认为，要根据孩子的年龄对孩子进行不同内容的性教育。5岁前的孩子，性教育主要是解决性别认同问题。妈妈应在洗澡、睡前很自然地让孩子认识自己的身体，不要有意地把女孩扮成男孩或将男孩扮成女孩，以免孩子从小对自己和他人形成性朦胧意识，从而影响孩子的性取向。
6～10岁的孩子，这期间妈妈要对孩子进行较系统的性知识教育。此时，可借助自然现象、童话、寓言故事，采用比喻的手法把性教育内容穿插其中。家长可以从植物开花结果讲起，接着联系到人的性与生殖。可以这样说：一位漂亮的姑娘春天把西瓜种子种到地里，之后她每天都给种子浇水、施肥，种子慢慢长出绿色的叶子。到了夏天，叶子上结出了小花，花谢了就变成了小西瓜，小西瓜越长越大就变成熟透的香甜可口的大西瓜，这个时候就可以摘下来吃了。妈妈在肚子里也种了一粒种子，在妈妈的精心哺育下，这粒种子慢慢长大，十个月后就变成了一个小人，然后妈妈就把他摘下来，于是这个世界上就出现了活蹦乱跳的宝宝。
11～15岁的孩子，这期间妈妈应主动关心询问孩子的性困惑。有一位男孩睡觉时遗精，他认为是生病了，非常担心，又不好意思告诉妈妈，自己在书摊买来不健康的书籍想从中找到答案。一日，妈妈整理他的房间时，发现孩子在看一些不健康的书籍，妈妈这才意识到该告诉孩子一些正确的性知识了，但是妈妈都不好意思向他讲性知识。最后，这位妈妈买来有关青春期性知识的书籍放在孩子的桌上，并通过书信的方式与孩子交流。
需要强调的是，对孩子的性教育，要及早开始，要有系统、循序渐进地进行。另外，性教育的重点，并不只是传授与性有关的知识而已，更要培养对性的正确认识和健康的性心理，包括可以正视自己身体的变化，大方、坦然地讨论与学习，要及早让孩子明白，性并不神秘，更不污秽。
“性教育”问题上——保护闺女，尊重儿子
怎样进行性教育？这是目前很多妈妈和老师都在讨论的问题。
在我国，怎么和孩子说性还是一个大疑惑。其实，妈妈也不用特意说这个问题，但是，一旦妈妈觉得孩子可能对这个方面有疑惑的时候，就要勇敢地正视孩子的成长和变化。
性教育方面出现的问题，在男孩和女孩的身上表现是不一样的。一般来说，女孩的问题，主要是自我保护。
有的女孩比较开放，也从来没有注意过性别差异的问题，可能有的早熟的男生对她有意思，她却没有防备，这时候就需要妈妈站出来引导她。对于年龄较小的女孩，有的妈妈交代的是“凡是衣服遮住的地方，都不能给别人看，更不能让别人碰”，这样孩子就有一个执行标准；年龄较大的女孩子，这时候要和她交流孕育生命、十月怀胎的辛苦和不易，更要让她知道，性关系对女性的影响，需要承担的东西，所以女孩子要保护好自己。
对女孩的建议，不仅光说“你是个女孩子”。这样一句没有下文的话，并不能让她明白性别差异，所以还是要讲清楚：女性是容易受伤害的，身体上的伤害和心理上的伤害，都会影响她的一生。
相对于女孩来说，男孩更早熟一些。男孩之间，会私下讨论“性”这个话题。其实，只要男孩是一个正常的青春期少年，他就肯定会充满好奇心，会想弄明白性这个东西，所以，妈妈可以早早告诉男孩一些“性”知识，这样他会少走一些弯路。
成绩一向优异的小迪在初三上学期突然间成绩滑坡，他甚至都不想上学了。
起初，妈妈还以为是学习压力大，他不适应初三生活。但3个月过去了，小迪的成绩仍然没有提升，班主任老师给小迪的妈妈打来电话，说小迪上课总是走神，有点精神恍惚。小迪的妈妈这才着急了，周末下午，妈妈想和小迪好好谈谈。没想到她还没张口，小迪就先哭了，一边哭一边说：妈妈对不起，我是个道德败坏的坏男孩。
听儿子这么说，妈妈愣住了。她急忙把他抱在怀里，对他说：“宝贝，快告诉妈妈发生了什么事，不管如何，妈妈都会原谅你的。”
小迪说：“自从初二下学期，我就经常陷入了性幻想之中。一开始，还能控制自己的理智，但逐渐就控制不了了，每时每刻都在想那些事，像强奸啊什么的。其实我也不想这样，可就是不知道怎么控制自己的思想。”
小迪说，这件事让他非常痛苦，他觉得自己年龄这么小，就想这些肮脏的事真的是道德败坏。他不敢对任何人说，他怕所有的人都瞧不起他。
其实小迪现在的状况是典型的强迫症倾向。但是如果他能够很早就知道一些关于“性”的知识，也就不会因为“性心理”的被压抑而产生这种状况。性既不神秘，也不龌龊。妈妈不要让孩子觉得这是特别下流的东西，如果妈妈和孩子都能平静地对待它，把它当成饥饿、疲乏这种生理现象来认识，孩子的身心发展将会更加健康。
妈妈千万不要再把男孩们当成小毛孩，对男孩的关注上也应注意提醒他们注意身体，不要太过疲劳，或者在选购内衣的时候，尽量选择较为宽松的等，而且要及时对男孩进行较系统的性知识教育。妈妈要避免直接、详细地介绍人类的性行为，否则很容易给这个年龄的男孩带来心理阴影。在性知识教育的同时，还须进行性道德教育，避免男孩因为性冲动犯下过错。
妈妈不要等到男孩问才说关于性的一些问题，可利用身边或社会上发生的事件与男孩一起进行讨论。并且告诉男孩一些自己的想法和正确的性观念。如果一味在男孩面前遮掩性这个问题，只会越变越糟。
正确看待孩子青春期对异性的好感
无论在老师还是在父母心中，楠楠都是一个聪明、文静、听话的女孩。从小学三年级开始，楠楠就开始担任班长，一直到现在。班主任老师夸她有写作天赋，她的每一篇作文都被老师当做范文在班上朗读。不仅如此，楠楠的其他各门功课的成绩也很优秀，还很乐于助人。班主任老师经常夸她是老师不可多得的好帮手。但是，自从班上转来一个帅气阳光的男孩后，楠楠似乎发生了一些微妙的变化。
楠楠变得爱打扮了。以前一直梳着马尾辫的她现在经常变换自己的发型，一向穿着朴素的她现在每天都要换一套衣服。而且，任课老师也反映，最近一段时间，楠楠上课总是走神，经常一个人发呆，最严重的是楠楠的学习成绩出现了明显的滑坡。
让人感到奇怪的是，楠楠以前很讨厌上体育课，也不喜欢运动，经常找各种各样的借口逃避体育课。但是最近一段时间，每次体育课，楠楠都很认真，并且经常去操场做运动。
班主任老师对此感到很纳闷，一面找楠楠谈话，一面把情况反映给了楠楠的父母。楠楠的父母最近也发现她有些反常，经老师这么一说，更觉得吃惊。经过一番观察，父母得出了一个结论：楠楠早恋了。
于是父母对楠楠进行了一次严厉的“审问”，并且毫不留情地翻看了楠楠的书包、书柜、书桌等，终于在一个抽屉里发现了“罪证”——一本厚厚的日记。在日记里，楠楠用细腻的笔触描述了她对新转来的那个男孩子的爱慕之情以及她现在面临的烦恼。
楠楠的父母在看完这篇类似“情书”的日记之后，大惊失色，又气又恨：“你小小的年纪，怎么写出这种东西！我们都替你感到害臊！”一向温顺听话的楠楠这次一反常态，涨红了脸申辩道：“我做错了什么？我就是喜欢他！他是我心中的偶像！”说完，跑进了自己的房间。
早恋是青春期性成熟过程中，两性之间出现的一种过度亲密的互相接近。现在大多称早恋为“交往过密”。少男少女因为性发育开始成熟，本能地产生互相爱慕的情感。有的人表现为独自的单相思，有的人突破了羞涩的束缚，递纸条、约会、互相倾吐爱恋之心，借口互相帮助，形影不离，个别人则还发生进一步的两性接触。
异性相吸是自然界中的普遍现象，处于青春期的孩子，随着性意识的渐渐觉醒，朦胧中对异性产生了渴望和爱慕，这也是一件很自然的事情。每个妈妈都是从青春期走过来的，回忆一下我们的青春时代，就该知道中学生这种情愫的萌发是多么正常，所以，妈妈在孩子情感发育时，为什么不可以给出更多的理解呢。
确实，早恋是现在令妈妈头疼的一个问题，并且有低龄化的趋势，不闻不问吧，总觉得会耽误孩子的学业；过问吧，又怕逼急了，孩子离家出走、自杀，造成不好的后果。很多妈妈就是想阻止孩子早恋，却用错误的方法推了孩子一把，使孩子不由自主地掉入漩涡中。
有的妈妈小题大做，把孩子的正常交往，如相聚聊天、结伴游玩、一块儿看书、做作业等误认为是早恋，从而加以指责；有的妈妈错误地认为，男女同学在一起就必定是“早恋”，因而忧心忡忡，疑神疑鬼，不让孩子随便出去，平时也不让孩子与异性同学结伴回家；有的妈妈发现孩子跟异性有一些接触后，竟然对孩子冷嘲热讽或者破口大骂，甚至带有侮辱性字眼。这些妈妈用成人庸俗的观念，把孩子们一些原本正常的行为恶俗化了，人为地制造了孩子的罪恶感。她们本想阻止孩子早恋，但殊不知很可能把孩子推向了早恋的深渊。
因为人是容易受到暗示的，如果一个人总是被别人暗示他的品性有问题、行为不端正，他就会不断地自我否定，认为自己就是这样的“坏”人，久而久之，他也许就真的变成人们所说的“坏”人了。
所以，妈妈千万不要认为孩子的早恋很可怕，不要破坏孩子内心的纯洁。妈妈应该相信自己的孩子，在一般情况下，男女同学的接触是很正常的，不敢接触才是不正常的。如果发现孩子与某一异性交往过密，就应该巧妙地加以引导，让孩子懂得，异性交往不要太集中于某一个人或一个小范围，否则会失去与多数同学、朋友接触的机会。
孩子的早恋往往与生活单调、没有目标有关，因此，充实孩子的生活，帮助孩子寻找生活的意义，可以有效地转移孩子对“早恋”的注意力。
此外，妈妈应该多和孩子沟通、交流，组织一些家庭集体活动，增进妈妈与孩子之间的感情，以便能及时了解孩子的心理和情绪变化，及时教育；同时也能增强家庭对孩子的吸引力和妈妈在孩子心目中的威信，避免孩子过多地从外界寻求关怀与理解。
和早恋孩子讨论一下什么是爱情
处于青春期的孩子容易情感冲动，十分脆弱，情绪又不稳定，考虑问题简单，很少顾及后果，这种心理状况使早恋好像天边的浮云一样变幻莫测，早恋者的情绪也会随之波动起伏，彼此之间感情往往反复无常。
长期以来，妈妈一向把早恋视为洪水猛兽，过度担心早恋会影响孩子的学习和成长，所以只要一有点什么风吹草动便会全家出动制止，尽管采取种种措施严加防范，但早恋还是不期然地走近了正处于花季的少男少女。
有些妈妈从不对孩子讲述有关“爱情”的话题，对其讳莫如深，似乎“爱情”两个字是病毒、是细菌，捅破了这层纸，孩子就会被感染，失去抵抗力。可是，妈妈越是遮着藏着，孩子越是容易出问题。其实，这就是妈妈忽视对孩子进行“恋前”教育的结果。
但是，要和孩子谈“爱情”这个话题时，妈妈多少都会面临到尴尬，主要原因大多是：“不习惯”。一位妈妈面对早恋的宝贝女儿，突破了“不习惯”的局限，语重心长地告诉孩子妈妈眼中的爱情：
“女儿，听别人说你谈对象了，呵呵，其实这并没有什么不正常，但我需要提醒你的是，现在还不合时宜。因为你目前正处于人生的关键时刻，正需要投入全部的精力在学习上，所以就不妨等过了这一关再说。
况且，人是要经历不同的人生阶段的，而阶段最多、变化最快的恰恰是这五六年光景。随着学习环境和工作环境的变化以及你自身素质的提高，你对异性的认识和审美也会发生变化。所以现在如果过分的投入就有着很大的盲目性，当然，我不是否认初恋的纯真和圣洁，关键是当它影响了你现在的学习进程时就应该注意到这个问题了。
我们再说说择偶标准吧，先说我们的态度，我和你父亲一样会尊重你的选择，但是我们会给你提出一些建议来供你参考。但可能你们会被男孩英俊的外表所吸引从而忽略了内在的修养，这是比较危险的，因为英俊只会是暂时的，外在的，时间一久你的审美也会疲劳的。当两个人真正走在一起的时候便会更在意对方的脾性是否会合乎自己的意愿，而脾性的层次则是由修养的程度所决定的。
随着人生境界的转换，每上升一个层次你都会发现并结识更好的异性，而这时你最早的初恋就可能会因为时间和空间的转换而成为你感情的牵绊。所以，作为母亲我建议你把目前可能存在的爱情淡化为友情先珍存起来，等到你学业有成、工作稳定，特别是待到你的情感世界丰盈成熟时再来审视这份感情，如果依然难舍就再续前缘，如果感到似过眼云烟那就让它随风散去吧……”
困惑、羞涩的女儿，听到这些脸上露出了真诚的微笑，似乎明白了很多……
这位妈妈诚恳的话语点拨了处于爱情幻想中的女孩，让她对人生与爱情有了重新的认识。这位妈妈的做法很值得借鉴，妈妈们应该像她一样，多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理和情绪，及时帮助孩子找到解决问题的方法。适当的时候，和孩子讨论一下什么是爱情，以帮助他形成正确的爱情观。
另外，当发现孩子早恋的时候，妈妈不应该大惊小怪，反应过激，要知道，青春期的孩子对异性产生好感是再自然不过的事情，对异性有好感，并不意味着一定会早恋，一定会有什么恶果。
而有些妈妈就错误地认为，男女同学走得近一点就是“早恋”，所以她们不让孩子与异性同学一起结伴上下学，更不让孩子出去跟异性同学玩，经常打电话追问孩子的行踪，有异性同学打电话来也不让孩子接……妈妈们的做法势必会对孩子造成心灵伤害，孩子既觉得没有受到尊重，又觉得自己的自由被剥夺了，于是孩子必定会对妈妈产生反感。
其实，早恋是防不胜防的，妈妈不可能24小时都能控制住孩子，而且有的孩子因为厌恶妈妈的控制，故意反叛地早恋起来。所以，对待孩子与异性同学的接触，妈妈应该给予引导而不是盲目禁止。当妈妈发现孩子与某个异性同学交往过密时，应该处变不惊地巧妙地加以引导，让孩子把注意力转化到其他方面上来。
有位妈妈的做法就十分高明：
一次，这位妈妈偶然发现女儿早恋，对此，她不仅没有斥责女儿，反而比过去更加关心女儿，知道女儿喜欢语文，便鼓励她去参加年级朗诵组，还启发女儿写日记，写作水平得到了迅速的提高。
于是，女儿的习作频频出现在班级的墙报上。女儿开始由一对一的交往转向了集体，常为班级做好事，而且在一次班干部选拔中被同学们推荐当了生活委员。
期末考试时，女儿的成绩比以往有了很大的进步，进入了年级前5名，还被评为了三好学生。
现在，学习、集体活动几乎成了女儿的主要活动，当初对异性的爱慕心理也渐渐平息、淡化。
早恋是现在令妈妈头疼的一个问题，也是妈妈需要用智慧来面对的事情。如果妈妈置之不理，或者反应过激的话，都是对孩子不负责。妈妈们摆正自己的心态，适当地和孩子讨论一下爱情，是引导孩子形成正确爱情观的最佳途径。
“异性效应”对培养青春期孩子是有益的
心理学家曾做过一个有趣的试验：将男女中学生按性别分成两组劳动，发现两个小组的纪律都比较松散，劳动效率低，男生追打现象严重，女生懒散无力。后来将男生、女生混合分为两个小组，情况就大有改观：两组同学劳动热情高涨，互帮互助，自发开展了劳动竞赛。劳动结束时，同学之间还打趣地说：“今天的活儿干得可真快啊！”
这就是心理学中所讲的“异性效应”，也就是我们平常所说的“男女搭配，干活不累”。与异性朋友结交，在一定程度上可以激发一个人的潜能，使其更敏捷、更加活跃。有男女一起参加的活动，一般人会感到心情更愉快，表现得也更起劲、出色。
所以，妈妈并不要过度排斥男女一起参加活动，反而要顺势利用“异性效应”来培养孩子。因为“异性效应”对培养青春期孩子是极其有益的，具体表现为以下3方面：
1.利用“异性效应”取长补短，丰富完善个性
进入青春期的男孩往往性格开朗、勇敢刚强、果断机智，不拘泥于细枝末节，不计较点滴得失，好问、好动、好想。当然也有的男孩粗暴骄横，逞强好胜。女孩往往文静怯懦、感情细腻丰富、举止文雅、灵活、委婉，让其与异性同学交往，往往易于发现对方的长处和自己的不足，更有利于相互学习、取长补短，丰富完善自己的个性。
2.利用“异性效应”提高学习与活动效率
男孩在思维方法上偏重于抽象化，概括能力较强；女孩在思维方法上多倾向于形象化，观察细致，富有想象力。男女同学在一起学习，就可以相互启发，使思路更加宽阔，思维更加活跃。思想观点互相启迪，往往能触发智慧的火花。
3.利用“异性效应”提高自我评价的能力
青春期，由于性意识的发展，孩子们往往会非常留心异性同学（特别是自己喜欢的异性）的一颦一笑、一举一动，喜欢对异性同学评头论足，同时也很重视异性对自己的评价。某班的宿舍卫生总是搞不好，不少学生不叠被子，床铺弄得乱七八糟，老师想了个办法，每个学生都在自己的床上贴上名字，检查卫生时，男学生检查女生宿舍，女学生检查男生宿舍。由于谁也不想在异性同学面前丢丑，因此宿舍卫生大为改观。
由于“异性效应”，青春期的男女学生都希望引起异性的关注，都希望能以自己的某些特点或特长受到异性的青睐。这种相互激励就成为男女同学发展的动力和“促进剂”。如果妈妈意识不到与异性交往的这种积极作用，一味将异性交往认定为有害的、可耻的行为，不仅会伤害到孩子的心灵，而且也不利于孩子的发展。所以，当孩子与异性同学交往时，妈妈不妨顺势利用“异性效应”的积极作用来培养孩子，同时，也向孩子传输正确的异性相处观，让孩子坦然地、正当地、很好地与异性相处。
青春期“坏孩子”不是扶不起的烂泥
进入青春期的小栩让妈妈非常头痛，初一那年，他迷上了电脑，天天放学回家就坐在电脑面前，妈妈不让他玩电脑，他就趁妈妈不在的时候玩，或者是跑到网吧去玩，妈妈对他管得越严，他就越想方设法跑去玩，甚至有的时候不上晚自习，悄悄跑去网吧玩电脑，妈妈知道后，火冒三丈，跑到网吧把小栩揪出来，破口大骂：“你这个不争气的孩子，你是想气死我啊！不好好学习，居然敢逃课来玩游戏，这到底是有什么好玩的？”“妈妈，我不是玩游戏，我是在学东西！你不要污蔑我！”小栩又气愤又委屈。“还敢不承认，要不是玩游戏，你会这么痴迷吗？走，回家去！以后再也不准玩了。”俗话说：上有政策，下有对策。妈妈不让小栩玩电脑，小栩还是会想尽一切办法偷偷玩，妈妈很伤心，感慨怎么以前那么乖、那么爱学习的孩子现在这么坏、这么贪玩呢？
5年后，小栩在反叛妈妈的过程中长大了，考上了全国最好的动画设计专业，他的作品获得了很多奖，而妈妈也终于知道了原来孩子真的不是在玩电脑，那个“坏”孩子不是真的坏！
青春期的孩子都会表现出较强烈的叛逆来，不听妈妈的话，什么事都要自己来，想要追求自己喜欢的东西而不是妈妈给他安排的东西。这是正常的，也是妈妈应该为之高兴的，因为孩子在逐渐脱离对妈妈及重要亲人的依赖，走向独立的自己。但是，有些妈妈却认为叛逆的孩子不听话、不好好学习，就是“坏”孩子，就是没有前途的孩子。这绝对是错误的，实际上孩子在该叛逆的时期叛逆是件好事。因为如果孩子以正常的速度走完这个叛逆期之后，他们在18岁左右形成一个完整的“自我”，有了这个“自我”，他们就会有较强烈的欲望，明白自己想要什么不想要什么，从而不需要监督也能有很强的动机去追求一些人生目标，因此，这些孩子长大后往往会取得很多惊人的成就，也会过上更精彩的生活。
所以，青春期“坏孩子”不是扶不起的烂泥，相对应的就是，青春期“好孩子”不一定是真的好！
因为如果妈妈长期把孩子管教得太死，一直让孩子按照他们的安排来学习和生活，压制孩子的叛逆，导致孩子的青春期就没有一个正常的“叛逆期”，这样看上去妈妈是培养出了“好”孩子，但却不知道这些“好”孩子身后潜伏着3大恶果：
1.叛逆期推迟，叛逆更严重。18岁以前没有叛逆的孩子，不是说明他不会叛逆，只是说明他的叛逆被压制推后了，当长期被压制的叛逆爆发后，往往会造成更严重的后果。
2.缺乏生命力，缺乏生活的热情。“好孩子”的学习生活都是妈妈安排好的，他们不用也不能自己选择自己的人生，他们做什么事情都只是为了妈妈开心而不是为了自己快乐，所以，什么事情都不能让他们兴奋，他们自然缺乏生活的激情。
3.缺失自我，庸庸碌碌过一生。青少年都会经历叛逆期的痛苦磨炼，才能甩掉对妈妈的依赖，形成独立的人格，思考自己的人生，从而追求自我的实现，生命才变得完满，然而那些没有叛逆的孩子，即是错过了对自己人生的思考，找不到自我，于是只有随波逐流，庸庸碌碌地过一生。
所以，孩子进入青春期后，妈妈不要再把“乖”“很听话”还当做优点来看，也不要把“不听话”的孩子当成“坏孩子”，更不要认为青春期“坏孩子”无可救药，也许，他们才是充满生命力、充满能量的潜力股，只要妈妈有足够的耐心和宽容，给以正确的指导和帮助，他们一定会给你足够的惊喜！
小时候太“听话”的孩子长大了更难管
君君是家里的独子，是爸爸妈妈的心肝宝贝，他圆圆的脸蛋上嵌着黑溜溜的大眼睛，笑起来还有个小酒窝，属于让人一见就喜欢的孩子。但是，君君更让爸爸妈妈喜欢的一点是，君君从小就很听话，虽然是个小男孩儿，但是君君却不怎么淘气，就算偶尔小小放纵，爸爸妈妈一瞪眼，他就收回了。然而，谁知这个又乖又可爱的小男孩上初中以后竟然变了一个人，他不再对爸爸妈妈的话百依百顺了，随时会顶嘴，有时还吵得很凶，他还经常和其他同学一起出去玩，爸爸妈妈一跟他说道理，他就关上门不听……爸爸妈妈很头疼，为什么君君突然不再听话了啊？
一个乖巧可爱的孩子为什么突然变了，变得连父母都不认识了？回顾四周，这种小时候顺从、长大后难管的事例，恐怕不在少数，只是经常被简单的“青春期叛逆”一言以蔽之。其实若是深究的话，我们会发现，孩子越大越难管的原因正是“小时候太乖了”！
“听话，乖”，是妈妈的口头禅，每个妈妈都期望自己的孩子少让大人操心，一切听从大人的吩咐，按照大人的意图办事，遵守纪律，听老师的话……这样的孩子当然很受妈妈和老师的喜爱。但是，妈妈们可曾想过，听话的背后却很可能埋藏了一粒“压抑”的种子。
孩子能听进妈妈的建议当然是好事，但是过于听话的孩子可能不仅仅在“听取建议”，同时也可能在压抑自己。怎么分清“听话”与“压抑”的区别呢？如果孩子的“听话”是建立在孩子有话不敢讲，有想法不敢付诸行动，特别在乎大人的脸色的基础上，那就是一种“压抑”了。
为了得到妈妈的疼爱、老师的赞美，孩子宁愿牺牲自己的主张，就算是违背自己的意愿也在所不惜。“听话”久了，孩子便会慢慢习惯按照大人的指示办事，一旦失去成人的指点，就会茫然不知所措，没有自己的独立见解，不敢坚持自己的立场。
正常情况下，每个青春期的孩子都会表现出较强烈的叛逆来，不听妈妈的话，不想要妈妈为自己安排，什么事情都要自己来。他们这样做，只是为了脱离对妈妈及重要亲人的依赖，走向独立的自己。当孩子正常地走过这个叛逆期之后，他们在18岁左右就形成了一个完整的“自我”，他们逐渐开始了解自己是一个什么样的人，而这也意味着他们终于成了一个成年人了。有了这个“自我”，他们就会有比较强烈的欲望，知道自己想要什么不想要什么，从而不需要别人提醒和监督，他们自己也能有很强的动机去追求自己的人生目标。
另外，妈妈们还要知道，长期要求孩子听话可能会使他们失去独立性。可能妈妈觉得孩子对他们有依赖性是件好事，但妈妈却不知道自己正把孩子培养成一个没有责任感、不懂得用头脑而且怯懦的人，这类孩子在长大后也难有作为。
有关心理学家做过一个分析和研究，结果表明：当被问及“你要喝什么”时，回答“我想喝咖啡，不想喝红茶”的人比回答“什么都可以”的人，将来在社会上更有作为。
因为他遇事有自己的主张，而且敢于表达自己的主张。因此，为了孩子的健康成长，应该培养孩子的独立精神，允许孩子有自己的主张。一般欧美国家妈妈的做法是：鼓励孩子发表自己的意见，提出自己的要求；当孩子的意见和要求不妥当时，立即给予纠正，并说明妈妈不能满足孩子要求的原因。
研究证明，“淘气”的孩子往往比“听话”的孩子更有创造力。其原因就是淘气的孩子接触面广，大脑受的刺激多，激活了孩子的智能。因此，给孩子一点“不听话度”对提高孩子的创造力是有好处的。
创造需要一定的时间和空间。如果把孩子捆得死死的，一点自由支配的时间都没有，他们怎么去进行创造？因此，亲爱的妈妈，别再强求你的孩子太听话，别让听话变成懦弱和平庸的前奏。请你给孩子更多的时间和空间，让他们去“淘气”，让他们自由自在地去遐想、去活动、去创造。
青春期少女节食减肥，谨防患上厌食症
伟玲从小就喜欢跳舞，周末还一直坚持在舞蹈学校学习，而且经常得到老师的夸奖。由于她喜欢舞蹈，加上父母的支持，从小学2年级开始就从普通小学转入了专门的舞蹈学校，几年来，伟玲捧回了无数的奖项，她的强项是独舞和芭蕾舞。舞蹈学校的老师为了限制孩子们的体重，对饮食有很多限制，不让他们多吃。尽管如此，许多孩子都会在被子里偷吃，但伟玲却非常听话，即使饿，自己也坚持不多吃。
每天，不管什么天气，伟玲都会坚持近两个小时的练习，也因为她的卓越成绩，父母很为她感到骄傲，因此，对从小胃口就不好的女儿也没有太在意。到了夏天，伟玲开始出现胃疼，原来饭量就很少的她吃得更少了。
很快地，伟玲的体重从原来的70余斤，下降到不足40斤（身高156厘米），最低时，体重只有35斤。在这种情况下，她常常晕倒，连学校都不能去了。
伟玲说她不希望体重增加，自己也没有任何食欲。尽管父母想尽了一切办法，但仍然无法让她进食。妈妈哭着说，孩子早晨连1/5的小蛋黄都吃不完，这还算好的时候。有时，常常是一天下来什么都不吃，吃进嘴里的东西，咀嚼后又吐掉。伟玲看起来已经失去了对所有食物的兴趣。她说：“小时候，在舞蹈学校时想吃，但老师不让吃，自己挺挺就过去了。现在，我从来就不觉得饿。”
事实上，伟玲已经患上了神经性厌食症。神经性厌食症是一种多见于青少年的异常的进食行为，特征为故意限制饮食，使体重降至明显低于正常的标准，为此采取过度运动、引吐、导泻等方法以减轻体重。
对于厌食症，内分泌专家常把其临床表现归纳为“两个25，两个有，两个无”。“两个25”是说年龄多低于25岁，体重比正常体重低25%以上；“两个有”是指对进食有偏见和进食习惯的改变，常有明显的消瘦和闭经；“两个无”是指既无器质性疾病，又无精神性疾病。
对于青春期的女孩来说，最容易患上“厌食症”。这种厌食，并不是因为身体真有什么疾病，吃不下饭，事实上，这些孩子身体健康，而且大多聪明、用功、学习成绩好，而且都比较早熟。本来进入青春期的少女应开始储存体脂，乳房隆起，臀部日益变圆，骨盆变宽，这些天赋的形体特点恰恰是女性美最富魅力的显露，但是有些女孩却对身体形态的改变感到紧张，出现莫须有的心理负担。于是拼命节食，不吃肉和蛋，饿了就喝水，千方百计地想通过节食来换取一个苗条的体型。刚开始的时候，她们想吃但不敢吃，因而刻意让自己少吃，后来就会渐渐地成为习惯。
研究表明，女性患厌食症的比例比男性高出近10倍。这是因为女性比男性更关心自己，一旦发现自己发育得和自己想象中的模样不一致就容易由自我欣赏变为自我厌恶。另外，由于女性更容易接受暗示，当别人无意中提及某个人胖得难看时，她会马上联想到自己。而学校、家庭等环境的影响，也容易使少女厌食。
一个厌食症的女孩从来不曾对自己的体重满意过。体重如果保持不变或者有一点增加，她都可能会出现惊慌、焦虑和抑郁的状况。只有当体重在接连几个星期里都持续减少，她才会感到满意。
青少年在青春发育过程中必须得到营养的保证，消除影响生长发育的各种有害因素。如节制饮食，人体得不到充足的营养素，不仅影响到人体内部各组织、器官的发育，还影响到各器官的功能。这必然会引起营养缺乏症的各种症状，如机体免疫力降低，体力下降，智力发育障碍等。过分节食还会引起体内新陈代谢失调，引起严重疾病甚至造成死亡。节食还可引起恶性循环，如节食后可引起食欲减退，胃液等消化液的分泌减少；消化液减少后更增加节食的欲望，使进食越来越少，甚至对食物产生厌恶感，直至食欲消退。因此，对有节食倾向的孩子，要采取综合措施，进行合理的饮食指导，迅速改变其节食习惯。
在家里，当发现孩子“进食不正常”的时候，要尽早采取相应的措施。因为厌食症是导致体重急剧下降甚至死亡的心理疾病，在情况恶化之前，多给孩子一些帮助是很重要的。
第一，要告诉孩子过于消瘦的危险。让孩子知道，过于消瘦会对人的身心造成严重的影响。请医生或者孩子比较信赖的人告诉孩子这些，效果会比较好。如果孩子还处在厌食症的初级阶段，告诉孩子过于消瘦的正确知识，情况就会有所改变。
第二，及时给孩子补充营养。患有厌食症的孩子大多都有严重的营养不良，严重的营养不良患者可有生命危险，因此，必须及时给孩子补充营养。
第三，要让孩子多加休息。即使孩子觉得自己很精神，但实际上他们的身体已经被过度消耗了，所以在孩子恢复正常的进食状态前，应该尽量减少补习班和课外活动，让孩子得到充分的休息。
第四，与孩子多一些身体接触。多数有进食障碍的孩子，都会有“想和妈妈撒娇，却一直忍耐”的心理。因此，让孩子感受到妈妈的宠爱，是安定孩子情绪的重要步骤。妈妈可以和孩子一起泡澡、晚上睡在一起等。
网络游戏成瘾，不仅仅是因为青少年贪玩
肖钢是从一年前开始玩网络游戏的，那时中考刚刚结束，可以暂时歇口气。暑假里，没什么压力，他开始试着上网玩游戏。几乎是在接触的同时，他就迷上了这玩意儿。用他自己的话说就是：“没想到网络游戏这么好玩！”“我简直不能想象不能玩游戏的日子会是什么样的。”
肖钢在现实生活中是一个比较腼腆的男孩，学习成绩也只是中等，在学校里属于那种不引人注目的学生。但是，在虚拟的网络游戏世界里，他的表现完全不一样了。他可以成为众人仰慕的大侠，有机会赚到大笔的钞票，成为大富翁。在现实中没能力实现的想法、地位、能力、金钱、爱情等，都可以在网络游戏中得以实现。
为此，他也付出了相当大的代价。上高中后，他的学习成绩一落千丈，几乎每次考试都排在倒数的位置。家里人一直以为他的学习成绩差是因为不适应高中的教学方式，他还没有找到适合自己的学习方法，却不知道他偷偷地把大量的时间花在了玩游戏上。关于这一点，他一直掩饰得很好。每天放学后，他从不在外面逗留，总是准时回家。在家除了吃饭，总是在自己的房间里埋头苦干，摆出一副很努力学习的样子。父母看到肖钢这样，感到很欣慰，但是他们忽略了肖钢房间里那台可以上网的电脑。
爱玩是孩子的天性，妈妈无权剥夺。但孩子玩网络游戏，妈妈们则不得不加以警惕。因为，大多数孩子一旦沾上网络游戏，就无法自拔，日思夜想的全是那些妈妈们看来不可思议的游戏，有的孩子甚至会像“吸毒”一样，将精神依托在网络游戏上。这样，孩子的大量学习和锻炼身体的时间都被网络占去了，从而给孩子的学习和成长造成极大的危害。
许多孩子迷恋网络游戏，除了网络游戏本身所具有的“魅力”之外，还有一个重要的原因就是：他们在现实生活中找不到一个可以获得安全感的“安全岛”。
美国临床心理学大师罗杰斯认为，妈妈的无条件积极关注会在孩子心中形成一个“安全岛”，爸爸妈妈的爱就是安全岛的基石。但是，有的孩子在成长的过程中，他们的安全岛逐渐地瓦解，他们被妈妈“遗弃”了，他们的安全岛四分五裂。于是，他们去网络上构建新的、虚幻的安全岛，因为在网络上，有人无条件地支持他，听他倾诉，对他无任何要求。
网络游戏成瘾就像烟酒或药物成瘾一样，那种生理和心理上的依赖感是强烈的，难以抗拒的。对于缺乏自制力的青少年来说，抗拒诱惑更是艰难。这也就是为什么很多青少年一旦迷上网络游戏就很难放弃的主要原因。
所以，网瘾青少年需要妈妈的帮助来走出网游，妈妈可以从以下4方面来给予孩子帮助。
第一，要给予孩子足够多的爱和关注。妈妈无条件的爱是孩子安全感的来源，当孩子心中充满爱和安全感，他就不会因为空虚寂寞而希冀从网络中获取温暖或者是麻痹自己，那时即使网络游戏再有趣，孩子也不会过于沉迷，因为他要从妈妈身上寻到温暖和安全感。
第二，要帮孩子发展多方面的兴趣，用其他的嗜好替代网络游戏。比如阅读、音乐、运动、艺术等，通过其他的一些兴趣爱好，来代替网络游戏，这样他就没有多余的时间去想网络游戏，渐渐地对网络游戏的依赖就会减轻。
第三，要增加孩子其他某方面的优越感。作为妈妈，要帮孩子找到他自身的优越感。有的孩子在生活中一塌糊涂，学习不好，人际交往也有障碍，谁都瞧不起他，但是在游戏里他很棒，他只能在游戏中找到优越感，因此他才迷恋上了游戏。优越感是孩子成长必需的，孩子需要得到别人的肯定，让他觉得自己很棒。因此，妈妈要肯定孩子，帮他构建自己很棒的感觉。比如，在生活中，妈妈可以找到孩子的优点，挖掘他的闪光点，让他感觉到自己在某方面还是有优势可言的。一旦孩子形成了优越感，就不会那么强烈地需要游戏补偿了。
第四，制定一定的规则。比如，告诉孩子，玩游戏可以，但是要有时间概念，周末的时候可以玩两个小时，妈妈不仅允许你玩，而且还帮你玩，跟你一块儿玩，给你买好的游戏资料，但是过了这个时间，就不能再玩，也不能开电脑，不能上网。如果孩子超过了规定的时间，那么就要制定一个惩罚措施，如超过1小时则将下次玩的时间缩减1小时，超过两小时则下次不能再玩，超过3小时那么连续两周不能碰电脑等。
在强制执行时，如何才能避免孩子在心里排斥妈妈呢？在制定玩游戏的规则时，应该和孩子一起商量，不能不听孩子的想法就强迫他遵守。比如说，孩子需要多长时间，能不能遵守，如果遵守这些时间怎么安排，是每天的什么时候。等将这些都跟孩子商量好之后，可以和孩子达成协定，并且告诉孩子“这是我们共同达成的协定，你要按照协定去执行”。实际上，这也是锻炼孩子自我管理的一个方法。
青春期易发焦虑症，妈妈控制不如教孩子自控
晚上12点了，爸爸妈妈都已经睡觉了，而果果却在灯下苦苦进行“题海战术”。外面施工的声音隆隆不绝，恰巧这个题目无论如何就是想不出来。她一时气不打一处来，紧皱了眉头，咬着笔杆，抓着头发……终于忍不住了，把手中的笔使劲地摔在桌子上。
心里突然产生了强烈的怨恨：都怪老师不好，一点都不体谅我们这些做学生的，交代给我这么多事情，叫我做得完吗？外面的人也太缺德了，这都晚上几点了，还制造这么大的噪音，还让人休息吗？讨厌！还有，爸爸妈妈也是，根本就不应该把我送进这所学校里面来。总之……一切都很令人生厌！
过了半个小时，终于安静下来了，外面也不吵了，果果洗洗脸，准备清爽一下再重新想想这道做不出来的题目，可是，墙上的钟表却一直“滴答”“滴答”响个不停，烦人！“这个钟表的响声也太大了啊！扰乱了我的思路，真讨厌。算了，我还是去睡觉吧。”可是无论怎样就是睡不着，于是她就使劲地踢被子，床上发出“嘎吱”“嘎吱”的声音。
“我要准备朗诵比赛，还要准备数学竞赛，这个周末还有考试，每天作业又这么多，想起来就觉得头都炸了啊。但是，现在我什么也不能做，连觉也睡不着，到底要怎么办才行啊？……”
焦虑是人人都会有的情绪，但是，青少年更容易产生焦虑而且暴躁的情绪。那是因为青春期是焦虑症的易发期，由于在这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性征的出现，可能有些孩子对自己的体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措，好奇和不理解，往往会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独，引起自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕无力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不佳、体重下降和焦虑不安等症状。
青春期焦虑症可能会严重地危害青少年的身心健康，如果长期处于焦虑状态，甚至会使孩子神经衰弱，所以必须及时予以合理治疗。一般是以心理治疗为主，下面是几种不错的方法：
1.暗示疗法
自信是治疗青春期焦虑症的必要前提，妈妈要对孩子有信心，进而让孩子暗示自己树立信心，正确认识自己，相信自己有处理社会性事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，孩子每天多一点自信，焦虑程度就会降低一点，同时又反过来使自己变得更自信。通过这种良性的循环就可以摆脱焦虑症的纠缠。
2.深度松弛疗法
自我深度松弛对焦虑症有显著的疗效，让孩子学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，比如：孩子在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，孩子会慢慢在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。
3.分析疗法
也许有时孩子会有这样的反应：成天忧心忡忡、惶惶犹如大难将至，痛苦焦虑，不知其所以然。此时，妈妈应带领孩子分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协调，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要的时候可以进行发泄，这样，症状一般可以消失。
4.刺激疗法
如果孩子感觉自己总是胡思乱想、坐立不安、痛苦不堪，此时妈妈可让孩子采用自我刺激，转移注意力。如孩子在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其痛苦。
5.催眠疗法
如果孩子有睡眠障碍怎么办呢？难以入睡或从梦中醒来的时候，如果想恢复平静，可以教孩子进行自我催眠，比如可以闭上眼睛，进行催眠：“我现在躺在床上，非常舒服……我现在开始做腹式呼吸……呼吸很轻松……我的杂念开始消失……我的心情平静了……眼皮已经不能睁开……手臂也很重，不想抬了，也抬不起来……我的心情十分平静……我困了……我该睡觉了，我能愉快地睡着……明早醒来，我的心中会非常舒畅。”
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