——人际交往中的挫折不可怕

    太胆小是懦弱，太胆大是鲁莽，而勇敢则是适得其中。

    ——〔西班牙〕塞万提斯

    只要下决心克服恐惧，便能够克服任何恐惧。请记住，除了在脑海中，恐惧无处存身。

    ——〔美〕戴尔·卡耐基

    青少年在成长过程中，并非一帆风顺。世界不是那么太平，校园也并非完全是方净土，别人的“欺负”，包括校园小“霸主”的敲诈、抢劫，同学们的挤兑、恶作剧、乱起外号，还有流言蜚语与恶语中伤等，都使你身心备受伤害与折磨。

    这些挫折常常会不知不觉出现在青少年们面前。那么对此该怎么办呢？胆怯与忍让是不行的，需要的是以坚强的勇气去争斗、以巧妙的智谋去回击。

    挫折是可以战胜的，只要你拥有智慧的大脑，善于撑开自我保护的伞，你就会生活得平安而又健康。

    握一把自我保护的“利剑”，构筑一道自我防卫的坚强堡垒，相信你会如鱼得水、遨游在知识的海洋里；如鹰翔空，飞掠过万水千山。

    1.为自己撑开一把自我保护的伞

    当你不幸被侵犯、被伤害、被侮辱时，你会充满着委屈和失望。但这些挫折不是不可以克服和战胜的，撑开自我保护的伞，你会生活得更平安、更健康。

    带着好奇，怀着憧憬，青少年们与稚气的童年挥手告别。你们的眼界愈来愈开阔、知识愈来愈丰富。每天快乐地往返于学校与家之间，你们是那么地无忧无虑，想当然地认为世界如此美好、纯洁，人们如此善良、友好。然而，当你不幸被侵犯、被伤害、被侮辱时，你不由得睁开了困惑的双眼，里面盛满了委屈与失望。

    是的，社会是个大染缸，世界不是那么太平，校园也并非一方净土。我们的周围时时滋生并潜伏着许多邪恶的势力与因素：校园里小霸王蛮横无礼，放学路上有坏人敲诈勒索，教室里有同学不怀好意地恶语中伤、诽谤造谣……青少年幼小的心灵在痛苦地颤抖，显得那么无助与畏惧。

    然而，请记住，在生活中面临受人欺负的挫折，其实并非完全是坏事，它可以教育、警示你从小就要迎着挫折与厄运，积极动用你的头脑与双手，用智谋和勇敢去锻炼与坏人做斗争的能力。这些挫折，不是不可以克服与战胜，撑开自我保护的伞，你会生活得更平安、更健康。

    （1）有备无患，多听多问为了有备无患，应该多听多问有关自我保护的知识。

    在日常生活中，耐心聆听父母、老师讲述的社会不良现象，既不能因此担惊受怕、忧心忡忡，更不要不屑一顾、置之不理。同时，主动向大人请教保护自身的方法与技巧。

    平时看电视、阅读故事书、收听广播时，遇到类似的事情，不要怀着猎奇的心态，不要只注意故事情节，要从中吸取别人的教训与处理经验。

    （2）耳听八方，眼观六路放学、上学路途中，不要漫不经心，这样容易成为不法之徒侵犯的对象。要按日常作息规律尽快尽早上学、回家。尤其天晚、天气不好、单独行走时，要注意路上有无异常的现象或人。

    （3）互相交流，增长见识多与他人尤其是同龄人交换这方面的看法、感受。有时，同龄人讨论总结出来的处理方法更符合青少年的实际情况，符合本年龄层次的身体与心理、智力等方面的特点。

    （4）及时、真实地反馈自己的想法不要隐瞒自己的真实想法，也不要害怕自己的想法不够正确、不够成熟而羞于向父母、老师、同学说明。勇敢地说出来，要么各取长短，要么领受有益指导，要么开启茅塞的思维，这必将对你的自我保护大有帮助。

    （5）熟悉、了解常用的治安设施或条件平时，还可以通过以下途径熟悉、了解常用的治安设施或条件。

    有意识地了解学校里除老师办公室之外的部门，如保卫处或医务室。

    在父母帮助下熟悉上学路途及周围的治安机构，如派出所或居委会。

    熟记一些常用的急救电话号码，如报警110、救火119、急救120、查询114等。

    这些平时不甚费时就能完成的事情，在青少年在校内或校外遭遇不测之时，会帮不小的忙。总之，从日常做起，心理要高度重视，有备无患。

    2.勇敢地面对同学的“欺负”

    面对受人“欺负”的受挫心理，应当平静而理智，既不要恐慌、卑怯，亦不可恶意报复，而应根据不同的情况作出适当的反应。

    有位初一的小男生忧心忡忡地向一位高年级好友说：

    我是班里的副班长兼学习委员。老师对我很器重，什么事情都放心交给我去办。我的父母都是普通的工人，他们为有我这样的一个儿子而深感欣慰。我也曾下决心，好好学习，长大好好报答我的父母。可是，最近我遇到了一个很大的难题，这个大难题天天都纠缠着我。

    我们班里有一个男生，表现非常不好，他每天至少要跟同学打一架，至于吵嘴，更是他的家常便饭了。就连老师他也不怕，居然敢和老师在课堂上拍桌子。听说没有人管得了他，他的父母不在这里，家里只有爷爷和奶奶，所以才把他宠成了今天这个样子。

    一天，我心情很好地走在放学路上，快要到家的时候，忽然他在我面前冒了出来，我吓了一跳。

    他看着我说：“哥们儿，借两个钱花花。”我打不过他，只好掏出钱包，从里头掏出仅有的两块钱给他。他把钱放进裤袋里，居然还笑得出来：“对不起哦，主要是最近我迷上了抽烟，所以很需要钱。明天准备给我带多少钱？”

    我哭丧着脸，低声下气地求他：“我妈每月才给我10块零花钱，这个月的钱就剩这两块了，都给了你……”

    “咳，再回家要呗。我还不知道你们这样的人——说要什么家里就给什么。要不要我教你？

    就说要买复习资料，准行。如果你不给，我就让你尝尝我的铁拳的滋味！”

    无奈之下，我以后只好将身上所有的钱给他，有时还说谎从家要钱。可是他的欲望越来越难满足，在不到半个月的时间里，我就被他敲诈去了10元钱。眼看这个月还有10多天，可我已经没有钱了，他还在向我要。我不知道怎样再向妈妈开口。对于这名男生的欺负，我打不过他，也惹不起他，真不知该怎么办才好？

    在学校被同学欺负，应该说这种情况虽然很少，但还是存在的。遇到被人欺负的情况，应该怎样处理呢？

    （1）要分析原因如果是由于自己的一些错误、缺点引起的，如自私、吝啬、庸俗、粗鲁等，应当及时改正。如果是由于家境贫寒、农村户口、外表缺陷引起的，则不是自己的过错。在这种情况下，与其花时间和精力掩饰或与人争长论短，倒不如采取其他方式来保护自尊。如通过学习进步、关心集体、帮助他人来提高自己的威信，弥补自己的不足。有一位心理学家认为，伟人们的生命历程其实就是一部部奋斗史，显示了藉补偿作用而获得成就的可能性有多大！读一读达尔文、济慈、拜伦、康德、培根、亚里士多德的传记，你就会明白，他们的优秀品质和一生的辉煌成就，从某种意义上说，都是因有个人缺陷被人轻视或欺辱，从而激发起极度的自尊，努力奋斗而促成的。亚历山大、拿破仑、纳尔逊因为身材矮小，他立志要在军事上做出成绩，结果获得辉煌成就；苏格拉底、伏尔泰因为自惭形秽，转而在思想上发展自我，结果在哲学领域大放光芒。所以说，人的命运不是不能改变的，关键看自己愿不愿意改变。只要能执着地对事业有所追求，努力在学业上取得骄人的成绩，体现自己的价值，必将使其他同学刮目相看。

    （2）宽容忍让，回避沉默常言道：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”对于他人的无理取闹，无聊的攻讦、嘲讽，有时候宽容忍让、回避沉默也许更好。可以视而不见，听而不闻，我行我素；也可以回避这些人。鲁迅先生曾经说过：“最高的轻蔑是无言，而且连眼珠都不转过去。”武侠小说里的高手，面对无耻小辈的挑衅，往往不是勃然大怒、出手惩罚，而是回避沉默，甚至遭攻击时也不还手。这恰恰显示了自身的强悍与无畏。沉默是无声的反抗，有时胜于雄辩。时间久了，对方会自觉无趣，偃旗息鼓。相反，如果我们非常生气、难过，则正中他们下怀，他们会越来越起劲。

    （3）公开斗争阿拉伯有句谚语说得好：“第一次人欺侮我，人可耻；第二次人欺侮我，我可耻。”宽容忍让应当是有限度的，超过一定限度的忍让是懦弱的表现，懦弱是可耻的。

    对于不道德的欺侮，如人格侮辱、人身攻击、侵犯人权等，我们应该公开反抗，斗争。反抗和斗争的方式是多种多样的，可以请老师、家长出面解决，可以通过法律解决，在遇到人身攻击时还可以采取正当防卫的武力抵抗。总而言之，需要解决一个“怕”字，怕向老师汇报会遭到更大的打击报复，怕得罪恶人。其实，越是怕，越受人欺。一味忍气吞声，委曲求全，结果会遭受更大的伤害；相反，如果大胆勇敢，他人往往不敢轻举妄动。同时，你要注意与同学们友好相处，得到大多数同学的支持。当然，千万不要用拉帮结派的方式，用武力报复来解决问题。

    4.面对校园暴力决不做弱者

    面对校园暴力，首先应该战胜自己畏惧的心理，勇敢地面对施暴者，从气势上压倒对方，进而使他屈服。如此，才能做一个勇敢的小卫士。

    现在校园暴力越来越普遍，年龄大的同学欺负年龄小的同学；同龄学生，体格壮的欺负体格弱的，等等。

    许多被欺负者都有害怕、紧张的表现，往往求饶或用眼泪做出反应。面对暴力时，我们不能害怕、紧张，更不能用眼泪求饶。因为这样可能对施暴者形成“鼓励”，使别人更易再欺负我们。应镇静、冷静地构想解除暴力的办法，在心理上千万不要认为自己是弱者。面对暴力的第一个反应应该是：别怕。

    （1）挺直你的腰板青少年应该义正辞严地表达自己的态度，如：“不要这样。否则，我就告发你。”要大胆、勇敢，他们不敢杀死你，只要不死就要勇敢面对暴力。要物没有，要钱不给，要动手就还击。

    小卫在读初中的时候，班中有一个小霸王，随便欺负人，打、骂、威胁同学，可无人敢反抗，大家敢怒不敢言，更不敢动手。一天，小霸王欺负到小卫身上了，刚把手拧在小卫的耳朵上，勇敢的小卫居然踹了小霸王一脚。突如其来的反应，不仅使小霸王没有再打下去，相反，后来两人还成了朋友，小霸王也改掉了恶习，受到了大家的欢迎。

    （2）告诉父母、老师、同伴施暴者往往威胁“不要告诉别人”，否则“怎样怎样……报复”。受欺负者要勇敢地把真相告诉别人，不要被施暴者吓倒。告诉别人会收到意想不到的效果。

    一个同学经常受到另一个同学的欺负，对方常把他的书包、衣服等扔到地上。后来有一天这个惯于欺负他的同学走到他面前时，他突然大喊一声：“不准你的脏手碰我的东西。”他突如其来的反应吓到了这个同学，也引起其他同学的注意，以后这个同学就停止了欺负人的行为。

    （3）用智慧找到最佳的解决办法在暴力面前要保持镇静、不害怕，调动智慧摆脱困境。如在被拦的路上夺路而逃、大声求救、报告警察、突然反击等。

    （4）同学们团结起来共同面对暴力施暴者、挑衅者往往不是面对个人而是面对多个同学，这时团结起来，共同对待暴力，就会有效地抗击暴力行为。

    应该说，同学们团结起来是对付班内暴力的最好办法，众怒难犯，再霸道的同学也惧怕集体的力量。

    （5）使用说服的技巧上述方法实际上是直接反抗暴力的。可是在很多情况下，说服仍旧不失为一种有效的制止暴力的方法。这就要求我们临危不惧，用语言艺术制止对方的暴力。下述语言是可以尝试的：

    “我们能不能谈一谈？”

    “为什么要逼着我往外拿东西呢？”

    “我们打起来有什么好处呢？”

    “你们不怕我告诉老师、父母和其他朋友吗？”

    “你们的做法不足取，你有什么意见可以直接对我说。”

    “说不定我们会成为朋友，何必要动武呢？”

    一般来说，处理同伴暴力要容易些，碰到同伴之外的暴力可能处理起来要困难一些。但还是要沉着冷静地靠智慧尽快脱身。

    可以义正辞严地说服，可以看准机会逃跑，可以呼喊。一旦事发，应立即报告警察或告诉老师、亲友等。

    4.制止他人讨厌的“恶作剧”

    对于同学制造的种种“恶作剧”，要静而对之，不要紧张。可以漫不经心地对待，以“不参与”的态度让搞恶作剧者扫兴而归。这样既不影响和气，也保存了尊严。

    有一位初中生同学在自己的日记里写下了这样的一段“痛苦”的文字：

    我是一个老实、实在，有一是一、有二是二的学生，老师让干什么就干什么，从不惹事生非，也不开别人的玩笑。同学中不管谁有了困难我都会毫不犹豫地去帮助他们，可是他们竟拿我取笑，集体取笑我，真让人受不了。事情是这样的，地理课下课后，我就匆匆往外走，忽然听到班里一阵大笑，我也没有在意就出去了，谁知等我回到教室，班内又是一阵大笑，而且都朝我笑，当时我还有点莫名其妙，后来才知道，原来有人用透明胶在我背上粘了一张纸条，上面还写着“笨熊”两个字。天啊！我竟背着它在教室外面转了一圈。一个人取笑我也就算了，这么多人竟然没有一个人提醒我！

    只是一个玩笑而已，大家都太紧张了，能给大家带来一乐，不会使你损失什么，生气了，反而没意思，这种恶作剧，很多青少年都碰上过，甚至是女同学。面对这样的恶作剧，你应该怎么办？对此，你其实不必太在意。有一点首先可以肯定，搞恶作剧的人往往是随机的，所以不必认为他们单单欺负你。另外，搞这种恶作剧的人往往不是大奸大恶之人，他们的动机不是“整”人，而是“搞笑”。他们往往是童心未泯，灵机一动，计上心来的那种“小顽童”，所以还是可以原谅的。在想生气的时候，你可以在心里告诉自己“小孩子的把戏，大人不记小人过”，就好像这事儿没有发生过一样，漫不经心地把纸条取下，你的“不参与”会让搞恶作剧的人望而却步。

    如果你想惩治一下搞恶作剧的人，也可以背着纸条站在讲台上，一直不回去，直到老师来上课，准会有人主动给你撕下纸条。这时你可以要求他当面向你道歉。这样你就可以在同学们的欢笑声中惩治“恶”人，找回尊严，还不影响和气，何乐而不为呢？

    5.面对敲诈，要镇定自若

    如果遇到陌生人的纠缠与敲诈，不要慌张，要学会镇定，敢于与其周旋，以求脱身之计。斜不胜正，相信在你义正严辞的气势之下，敲诈者定会望风而逃。

    在学校里，吴雷和王雨是一对“死党”。他俩的个头不高，也不太爱讲话，可能正是这方面的原因吧，吴雷和王雨整日形影不离。最近这哥俩儿连着三天没到校上课，后来老师从他们家长那里得到真相，原来，他们遇到了麻烦事。

    上周六放学后，吴雷和王雨在操场上踢球，一个推销员模样的人在不远处站着看。吴雷在给王雨传球时，一不小心把球踢到了“推销员”身上，那人过来质问吴雷，说：“你把我的小汽车弄坏了，得找个地方给我修好！”说完后，就硬拽着吴雷来到了校外，王雨也跟着出来。当走到一个僻静的地方后，那人突然把吴雷夹住，在他身上搜钱。吴雷不知如何脱身，只好乖乖地让他得逞，不仅自己要交辅导费的几十块钱被洗劫一空，就连王雨用来买晚餐的几块钱也没有幸免。

    正所谓祸不单行，就在星期一下午，刚出校门的吴雷和王雨被高年级的同学拦住了，这伙人当中就有全校闻名的“老大”山哥。山哥臭名昭着，到处向低年级学生索要钱财，还美其名曰：“收贡”。山哥显然要向他俩“借”点钱花。他们说没带，山哥和他的同伙便对他俩又推又搡。最后，他们抢走了两人身上仅有的十几块钱。“山哥”还警告说，今后必须每星期向他“上贡”10元，不然，就别想在这个学校“混”了！两人又恼又怕，便都向父母假称有病，再也不敢去学校了。

    这种被敲诈的可能现在有些人还没有遇见，但保不住今后不遇上。青少年们要加倍小心。学习一点人身安全知识，必定会受益无穷，或许可以扭转被动局面。

    现在社会上什么人都有，放学后你最好尽快回家，如果那些过分热情的推销员，热情地向你推销他们廉价的产品，千万别天真地认为天上会掉馅饼，有便宜可占。如果真的碰上这种事，你要先让自己冷静下来，然后再寻思脱身办法。比如将你所有的口袋都打开给他看，让他相信你真的没钱，坏人是不会在没有油水可捞的人身上费太多心思的。

    这种事情发生以后，你不能把它当做不光彩的事隐瞒起来。如果你这样做，你可就大错特错了，隐瞒事情只会给自己心里留下阴影，从而影响你的成长。你应该到最近的派出所报案，然后给警察提供线索，协助他们抓获坏蛋。

    至于对那帮欺负你的“大哥”之类的学生，一定要勇敢揭发，别以为他们会打击报复你，他们都是些外强中干的“乌合之众”，只要你义正严辞、从容不迫，最后是可以击垮他们的。

    6.女生不要给流氓以可乘之机

    流氓之所以能够得逞，在于他们抓住女孩子的胆怯怕事的心理。其实，他们是外强中干，只要你大胆勇敢地斗争，他们便会逃之夭夭。

    1994年3月，某公安分局对某学校两名男同学贺某、黄某自1993年10月以来，专门对同班女同学李某长时间进行流氓侵扰的案件进行了查处。

    事情是这样的。

    1993年10月一天下午放学后，女生李某坐在教室里，边做作业边等男同学贺某一起回家。贺某从外边回来，见教室无人，假借一道题不会做，让李某帮帮忙。李某聚精会神地思考时，在身边的贺某先用手轻轻地抚摸李某的双肩，见李某没反应，贺某又慢慢地把手顺着李某的衣领向其胸部摸去。李某笑着骂道：“真讨厌！”说着即把贺某的手从衣服内拽出。事隔不久，一天下午放学后，贺某又借口有事，把正在操场上玩耍的李某叫到教室，乘无人之机再次将手强行伸进李某上衣内乱摸乳房。虽然李某摆脱了对方的骚扰，却没有告诉老师和家长，只是与贺某疏远了几天。一个月后，贺某见李某并没有告发，胆子又大了起来，先后两次强行在教室内、楼梯拐弯处，与男同学黄某摸李某的乳房和小便处。

    李某感到事态越发严重，不愿意再受到这种侵扰，终于向老师告发，使这两名同学受到了查处。

    女同学在学校受到男同学的流氓骚扰，应该怎么办？如何才能遏止和避免男同学的骚扰呢？

    （1）当头棒喝，及时报告老师就上述案例而言，对第一次发生的事情，如果李某告诉老师家长，对贺某进行严厉批评，指出问题的违法性质，可能贺某就不敢再轻举妄动。然而，正因为李某没有表现强烈的自尊自爱及坚决的态度，又没有告发，才使贺某认为李某怕报复，从而增加了侥幸心理。实际上，贺某最担心、最害怕的就是李某的告发。

    （2）多戒备本案中的李某正是因为对贺某缺乏戒备心理才造成这一后果的。

    李某与贺某从小一起长大，经常玩耍、结伴同行，对第一次发生的事情想法简单，只是认为贺某“闲得没事干了”，不以为然，也没有在后来和贺某的接触中保持距离，增强戒备，仍旧结伴而行。这就使贺某觉得有许多机会可以跟她“玩玩”，认为用不着担心什么。贺某在交待中说道：“对别的女同学我不会，也不敢有这种想法。我害怕事情闹大了。”贺某之所以专门对李某进行侵扰还有一个重要原因：就是初次的提心吊胆过去后，反而觉得挺好玩、挺刺激、也挺容易的。

    （3）自尊自爱女学生要自尊自爱。这是预防和减少人身受侵害的重要手段。

    流氓对女孩子耍的手腕是各种各样的，并不是你不出家门他就不来，你不招他他就不找你，坏人无孔不入，你稍一放松警惕，坏人就有可乘之机。所以女孩子，你们千万要时刻警惕，不但要防备你不认得的陌生人，对你认识的、平时看不出好坏的人也要有所警惕，不要轻易相信别人的花言巧语。

    女孩子如果太软弱，受屈辱而不告发，悲剧就会接踵而来。只有勇敢斗争，依靠法律，才能保护自己。

    以下是一些紧急情况下的自救方法。

    如果你一个人在家时有人敲门，不要开防盗门，客人有事可以隔门说。千万别让任何陌生男人单独到屋里来，要是熟悉的男人来访，最好请他等大人回来后再来。

    如果流氓突然强行闯入你家对你非礼，你要赶紧打开大门或窗户，高声叫喊向邻居求救，或摔打物品发出巨大响声以引起邻居的注意。

    女同学不要一个人随便到别人的屋里去，尤其是只有一个男人在家时，不要进去，有事可在门外说。

    女同学不要单独一个人到郊外或人少的地方去，以防遇到流氓纠缠、施暴。

    不馋嘴，不吃陌生人给的食品。不被物质所引诱，不随便接受男人的礼品，以防被骗。

    不贪玩，不要单独跟男人到郊外去玩或在屋里玩游戏，以防被玩弄。

    女同学如果遇到流氓非礼，在大声喊叫求救的同时，自己也要勇敢反抗，想办法逃脱。

    如果流氓侮辱了你，要及时报案，便于公安局追捕，依法制裁他。不要顾面子而放过坏人。

    7.坚强勇敢，迎头痛击性骚扰

    在青少年当中，忧骚扰时有发生。要防止其发生，关键要有一种很强的防范意识，要善于识破骚扰者的险恶用心。一旦面对，必须勇敢地反击，并使骚扰者得到严惩。

    性骚扰问题应该引起广大男青少年的深刻重视。性骚扰在现代社会中已变成一件不算少见的事情了，无论是在办公室、公共汽车还是在学校、工厂，无论是男还是女，无论是成年男女，还是少男少女，亦或是幼儿，经常有被骚扰的事件发生。实际上性骚扰对于人的身心危害尤其是未成年青少年的危害是很大的，有些甚至影响到一生的幸福。

    一项调查表明，对青少年施行性骚扰的人往往是以下一些人：亲属、邻居、教师。

    有一个功课相当好的学生，他有着白白净净的脸和温和的性格。高二之后他的成绩直线下降，并且身体也不好。原来，他的英语教师是一个同性恋患者，常常找借口把他叫去进行骚扰，结果对他造成了极大的心理压力与身心摧残。所幸，这个老师后来被调走，这个学生也顺利地考取了大学。

    面对性骚扰，该如何处理呢？

    （1）尽可能预防性骚扰的发生尽管我们不应该在这个问题上草木皆兵，但还是应该有一根弦，应该掌握一些基本的知识。

    不要完全相信别人，尤其是异性。

    不要单独一个人到别人那里去，要去先征得父母同意。

    不要一个人去老师的办公室，更不要一个人去老师家里。最好约上另外的同学。

    （2）及时制止性骚扰的发生一般情况下，可以通过以下方式及时制止性骚扰的发生：

    不要让他人随便摸自己的身体，尤其是父母不在的情况下（当然，礼节性的握手、表扬式的摸摸头、拍拍肩除外）。

    拒绝别人要自己摸他人的身体或器官。

    （3）尽快弥补心灵创伤如果遇到了性骚扰，可以通过以下方式弥补自己的心灵创伤：

    如果遭遇不幸，向家长诉说不幸的经过，获求理解、同情。

    获得大人语言、行动上的安慰与爱抚。

    及时进行相关的医学检查，受到损伤时进行检查是必要的。

    要及时报案惩治罪犯。

    总之，面对性骚扰，一定要坚强、勇敢。软弱就会使自己受辱，而坚强与勇敢就能使自己拥有力量。

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