生活是杯，幸福是水，可是如果杯子里只有一半的水，我们是应该注意满的部分还是未满的部分呢？都不是。我们需要的是用自己的平安和喜乐续杯，直到杯子里的幸福溢出来为止。不管世事如何变迁，不管周围是宁静还是喧哗，我们要做的是斟满自己的福杯。
每个人都不可能完美无缺，只有从内心接受自己，喜欢自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功而快乐的人生。伟大的哲学家伏尔泰说：“幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”这句话足以点醒每一个追求幸福的人：要做幸福的人，首先要做自己思想、行为的主人。换言之，你只有做自己，做个完完全全的你自己，你的幸福才会降临！这就是幸福的秘密。
要知道，在这个世界上，你可以成为自己最要好的朋友，你也可以成为自己最大的敌人。你的心灵唯有根植于积极的乐土，你的自信才能在不偏不倚的自爱中获得对人对己的宽宏，达到明辨是非的准确，才能成为自己最要好的朋友。
学会从内心善待自己，你会觉得阳光、鲜花总是离你很近，你的心境也才会更加平和，人生也才会更幸福。
要想生活得幸福，必须懂得秉持自我，按自我的方式生活。如果你一味地遵循别人的价值观，想要取悦别人，最后你会发现“众口难调”，以至于自己在“邯郸学步”中失去自我。
对于中国的中青年人来说，辛迪·克劳馥几乎是无人不晓。作为一代名模，她也和许多名模一样，缺乏主见；也和许多名模一样，差点沦为有钱人摆弄的花瓶。但她及时意识到了自己的个性弱点，主动调整自己的性格，展示出了自己的独有魅力，牢牢将命运掌握在自己手中。
辛迪·克劳馥在18岁的时候进入了大学的校门。大学里的辛迪，是一朵盛开在校园的鲜艳花朵，走到哪里，哪里就发出一阵惊呼。那个时候，她已经身材修长、亭亭玉立，再加上漂亮的脸蛋，匀称修长的腿，实在是美极了。当时，人们对她的美赞不绝口。在同学当中，她永远是那么的引人注目。
在上大学期间，有一个摄影师发现了她，为她拍了一些不同侧面的照片。之后不久，她的照片刊登在《住校女生群芳录》中，她的脸、她的身体、她的名字第一次出现在刊物上。
很快，她被领着去城里的模特经纪公司。但是，一开始她就碰了壁，这家公司的经纪人竟说她的形象还不够美，她感到伤心。而更令她感到伤心的是，那个经纪人认为她嘴边的那颗痣必须去掉，否则她就没有前途。
成名之后，辛迪回忆起这件事的时候说：“小时候，我一点都不喜欢那颗黑痣，我的姐妹们都嘲笑它，而别的孩子总说我把巧克力留在了嘴角。那颗痣让我觉得自己和别人不一样。后来，我开始做模特儿，第一家经纪公司要我去掉那颗痣。但母亲对我说，你可以去掉它，但那样会留下疤痕。我听了母亲的话，把它留在脸上。现在，它反而成了我的商标。只有带着它到处走，我才是辛迪·克劳馥。有些人跑来对我说，她们过去讨厌自己脸上的小黑痣，但现在她们却认为那是美丽的。从这个意义上来说，这是件好事，因为人们变得乐于接受属于自己的一切，尽管他们过去并不一定喜欢。”
辛迪·克劳馥的经历告诉我们：你才是你自己的中心。你无需刻意追求他人的认可，只要你保持自我本色，按自己的方式生活，生活中没有什么可以压倒你，你可以活得很快乐、很轻松。你应该爱自己的全部，那样才会感到自身的魅力。
一旦你看上去既美丽又自信，你就会发现周围的人对你刮目相看了。正如美国歌坛天后麦当娜所说：“我的个性很强，充满野心，而且很清楚自己想要什么。就算大家因此觉得我是个不好惹的女人，我也不在乎。”事实上，并没有人因为麦当娜的个性强而讨厌她，相反，人们更加着迷于她的优美歌声和独特个性。
心态平衡木
每个人都不可能完美无缺，只有从内心接受自己，喜欢自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功而快乐的人生。
§§§第二节 明确自己的人生目标
许多人之所以在人生中一事无成，最根本的原因在于他们不知道自己到底要做什么。在生活和工作中，明确自己的目标和方向是非常重要的。只有知道你的目标是什么，到底想要做什么之后，你才会为了达到目标而努力奋斗。
你需要先静下心来寻找自己的人生目标，浮躁不安的心是没法解答自己人生的疑问。首先你得问自己，你喜欢现在的生活吗？喜欢你身边的朋友、你的工作、你每天做的事、你努力奋斗的某个目标吗？
如果你觉得很喜欢现在的生活，那你真的很幸运。大多数人可能都会对现在的生活有些抱怨，对自己的人生走向有些迷茫。如果是这样，那么你就问问自己的内心，自己到底想要做什么？从你曾经的梦想开始忆起，也许你很早以前就有一个梦想，但是随着时间的流逝，你已经将它搁浅了，为什么？是因为兴趣发生了改变，还是现实让你不得不掉头？那么你现在的兴趣又是什么？你目前的生活正在你感兴趣的轨道上运行吗？现实是如何让你放弃梦想的？你真的确定你没法克服现实中的困难吗？
看清了自己的内心，了解了自己的兴趣所在，找到了自己的人生目标，你就可以分析一下人生目标实现的可能性。不是你想要做什么就一定能做到的。也许你只是羡慕某些人光鲜的一面，比如，电影明星、舞蹈演员等，你看到的只是这些人风光美丽的一面，却不了解他们背后的辛酸。所以，全面了解你的人生目标，包括它的好处和坏处，看看你是否真的是那么想做，最重要的是看你是否真的能做到。你确定你能一直坚持下去，永远不放弃吗？如果你能，那么，不要犹豫，赶快行动吧！
心态平衡木
看清了自己的内心，了解了自己的兴趣所在，找到了自己的人生目标，你就可以分析一下人生目标实现的可能性。
§§§第三节 相信美好的存在
人只有相信一些美好的东西，才会真的感觉到它们的存在。生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，你要用纯净的心使它变得清晰。
曾经，蚂蚁对大象说：“请你相信生活是美好的！因为你是那么的强壮，能够轻易地搬动一块石头。”曾经小草对大树说：“请你相信生活是美好的！因为你是那么的高大，能够最早看到美丽的阳光。”曾经麻雀对雄鹰说：“请你相信生活是美好的！因为你是那么的有力，能够翱翔于蓝天白云之际。”
请你相信一些美好的存在，尽管在你的人生中总有一些不尽如人意的地方。你的眼光，不要专注于那些痛苦哀愁、烦恼忧伤，去看看生活中那些开心的事、有希望的事，你就会觉得生活是开心的、有希望的、美好的。
不要怀疑美好的事物，你的信任就会遮蔽事物的瑕疵。当你无端的怀疑许多的看似完美的东西，不顾一切地寻找真相时，你会很难过。你最好不要那么做，不是吗？在发现美好事物的瑕疵后，你肯定会失望。与其这样，还不如保留那些美好。有时欺骗也是很美好的，不是我们丢失了寻找瑕疵的勇气，而是我们生活中的一切都并不完美。
所以，请选择相信，相信美好是存在的，这不是懦夫所为，而是懂得了可贵的美丽。我们也许为了别人的快乐放弃了自己的求真，但那样并不是错误的，那只是成就了一种善意的幸福。也许你无法真正地理解这种幸福，因为那是需要细细品味的。我想你我都要学会成全、学会放弃，那样的生活才更美好。
当我们执著于一些早就名存实亡的事物时，还不如早点放弃这样无谓的牺牲，有时放弃其实也是很美丽的。我们要正确地对待一切事物，该执著的固然要努力追求，而对于一些早已消逝的东西我们则该放在记忆的盒子里，把它们当作奇异的珍宝收藏。生活本该是美好单纯的，不要让它变复杂！
请相信一切都是美好的，不要去扭曲事物原本的姿态，相信生活就这样——如朝霞般绚烂、如大海般广阔、如露水般晶莹。
心态平衡木
你的眼光，不要专注于那些痛苦哀愁、烦恼忧伤，去看看生活中那些开心的事、有希望的事，你就会觉得生活是开心的、有希望的、美好的。
§§§第四节 用一颗童心去感受生活
相对于成年人来讲，儿童可以说是享受幸福的专家了。那些能够保有孩童之心的成年人，更可称得上是享受幸福生活的艺术家。在这个复杂喧闹的社会中，能保持孩童特有的幸福感是相当难得而宝贵的。如果要想拥有永远的幸福，我们就不能够让自己的心变得衰老、迟钝或疲倦，要始终以一颗单纯的童心去面对生活。
有位老师问她七岁的学生：“你幸福吗？”
“是的，我很幸福。”学生回答。
“经常都是幸福的吗？”老师再问道。
“对，我经常都是幸福的。”
“是什么使你感觉幸福呢？”老师继续问道。
“是什么我并不知道。但是，我真的很幸福。”
“一定是有什么事物才使得你幸福的吧？”老师继续追问着。
“是啊！我告诉你吧！我的玩伴们使我幸福，我喜欢他们。学校使我幸福，我喜欢上学，我喜欢老师。还有，我喜欢上教堂，也喜欢主日学校和那里的老师。我爱姐姐和弟弟，我也爱爸爸和妈妈，因为他们在我生病时照顾我。他们是爱我的，而且对我很亲切。这些都让我很幸福。”学生回答道。
在学生的回答中，一切幸福的事物都已齐备了——和她玩耍的朋友（这是她的伙伴）、学校（这是她读书的地方）、教会和她的主日学校（这是她做礼拜的地方）、父母和姐弟（这是她以爱为中心的家庭）。这些是极单纯的幸福，而人们幸福生活莫不与这些事物息息相关。
真正的幸福是很简单的，它就存在于我们生活中的每一个细微之处。这些简单平凡的“小幸福”需要有一颗纯真、质朴的童心才能够体会得到。成功学大师戴尔·卡耐基在他《快乐的人生》一书中记载了一次关于“简单幸福”的体验：
有一次，我与一个和睦的家庭共同度过了一个难忘的夜晚。次日清晨，我们在餐厅内共进早餐。这个餐厅最为别致之处就在于它四周的墙壁分别挂有男主人童年成长的乡村景观图片。图片中除了反应男主人的童年生活之外，还有高低起伏的丘陵、暖阳照耀的山谷、涟漪荡漾的小河……图片可以令人感受到小河中的水在静静地流淌着，尤其在阳光之下更显得闪闪发亮；清澈的水流绕过岩石，在弯弯曲曲的小道中曲折而行；河流旁边则不规则地散落着许多小房子，而房子的中间耸立着一座教堂。
当大伙用过早餐之后，男主人欣然指着墙壁上的画，为大家讲起他从前的快乐：“我偶尔坐在餐厅中，看着壁上的画，不禁置身于往事之中。譬如，想起小时候的我总爱赤着脚在小溪中走来走去，即使时日已远，我仍然清楚地记得在我脚下的那些泥土是多么的细软纯洁。夏天时，我们在小河边钓鱼；春天时，我们则坐着木板从山坡上一路滑下去。”
“在童年的记忆中，最令我难以忘怀的还有那个高高尖尖的教堂……”这位男士满脸洋溢着微笑地继续说着，“教堂里时时会举办盛大的布道会。尽管当时我什么也听不懂，只会静静坐着。但是现在想来，这也不失为一种幸福的回忆。现在，父母虽然永眠于教堂旁的墓地，但是，站在他们的墓地旁，能清晰地想起过去的甜蜜光景，父母的叮嘱声也仿佛近在耳边。有时，当我精神紧张的时候，我便坐在这儿安静地观赏教堂的画，它让我重拾旧时那段纯真无瑕的时光，它真的能带给我平和的心灵！”
或许并非每个人都有这么美丽的童年回忆，但是每个人都可以拥有一颗质朴、纯净的心灵。当你为生活的忙碌和沉重而感到不堪重负的时候，你不妨试着还自己一颗童心，想想童年的那些趣事，这样你就可以远离都市的喧嚣，找到一份简单自然的心情。
心态平衡木
如果要想拥有永远的幸福，我们就不能够让自己的心变得衰老、迟钝或疲倦，要始终以一颗单纯的童心去面对生活。
§§§第五节 让微笑成为一种习惯
世界上的每一个人都在追求幸福。有一个可以得到幸福的简单方法，那就是微笑着过好每一天！
你的笑容就是你温暖的信使，你的笑容能照亮所有看到它的人。对那些整天都皱着眉头、愁容满面的人来说，你的笑容就像穿过乌云的太阳；尤其对那些受到上司、客户、老师、父母以及子女压力的人来说，你的笑容能告诉他们一切都是有希望的，世界是有欢乐的。
微笑能改变你的生活。今天就试试保持一整天的微笑，对遇到的每一个人都微笑致意。这并不难，甚至都不需要你张口说话，一个微笑就足以表达你所有的友善和仁爱。微笑对别人来说是鼓励，是赞扬，是认同，哪怕只是一个简单的问候，你也会传递给对方一种温暖。不要等着别人先跟你打招呼，你可以主动送出一个微笑，认识你的人会因为你的友好和你更添一份亲近，就连不认识你的人也会从你身上感受到一阵莫名的暖意。如果你平时就常常微笑，今天就继续微笑。如果平时你很少微笑，那么就从今天开始微笑吧，不要觉得难为情；也不要害怕别人惊讶于你的变化，这种变化是好事，每个人都会为你的变化感到惊喜。也许你的微笑能让别人从今天开始重新认识你。
如果你不喜欢微笑，那怎么办呢？那就强迫你自己微笑，强迫你自己吹口哨，或哼一曲，这样做就容易使你快乐了。快乐的你，不要吝啬与他人分享快乐，快乐不会因为分享而减少，只会因为分享而增加。那么，把你的快乐用微笑送给你身边所有的人吧。
心态平衡木
微笑能改变你的生活。今天就试试保持一整天的微笑，对遇到的每一个人都微笑致意。这并不难，甚至都不需要你张口说话，一个微笑就足以表达你所有的友善和仁爱。
§§§第六节 以感恩的心去对待一切
感恩不只是一种对生命馈赠的欣喜，也不只是对这一馈赠所给予的言辞的回馈；感恩是用一颗纯洁的心去领受那付出背后的艰辛、希望、关爱和温情。
没有阳光，就没有温暖的日子；没有水，就不会有生命；没有雨露，就不会有五谷丰登；没有父母，就不会有我们自己；没有亲朋师长，就不会有我们今天的成长！这些浅显的道理我们都懂，但是我们缺乏的恰恰是对感恩的认识，常常忘却要有感恩的心态。
感恩，是人生的一堂必修课。心存感恩才会知足惜福，人生路上永远需要一颗感恩的心。感恩是对生命恩赐的领略，感恩是对生存状态的释然；感恩是对现在拥有的在意，感恩是对有限生命的珍惜；感恩是对赐予我们生命的人的牵挂，感恩是对陌路关爱的回敬。
学会感恩，就是要学会不忘恩负义；学会感恩，就是要学会谦虚本分；学会感恩，就是要学会多一份爱，少一份恨；学会感恩，就要怀抱敬畏之心；学会感恩，就不要再沉溺于财富和权力；学会感恩，永远也不忘了说一声“谢谢”。
感恩的心，永远年轻！懂得感恩的人，永远快乐！人在一生中遇到许许多多值得回忆和留恋的人，包括亲人、爱人、同学、朋友、老师，等等。这些人在我们的生命旅程中，都曾给过我们关爱，给过我们帮助，他们是值得我们终身感恩的人。
懂得感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人。对待弱者，知道要躬身弯腰，便是属于前者；感受上苍，懂得要抬头仰视，便是属于后者。
因此，比自己弱小的人，给予自己的哪怕是一点点的帮助，这样的人也是不敢轻视、不能忘记的。跪拜在教堂里的那些人，在仰望着从教堂彩色的玻璃窗中洒进的阳光时，是怀着感恩之情的。即使我们并不相信上帝的存在，但总是会被那种敬仰和敬畏的精神所感动。
感谢生活给予我们的一切，无论是欢笑还是泪水，这就是多姿多彩的生活，我们要永远心怀感恩。
心态平衡木
感谢生活给予我们的一切，无论是欢笑还是泪水，这就是多姿多彩的生活，我们要永远心怀感恩。
§§§第七节 遵从内心欢愉的本性
人世的各种悲欢离合常常会引起人们很大的情绪波动，人们因为害怕或极力想避免这些情况而患得患失，从而影响了自己的生活。莎士比亚笔下的罗密欧与朱丽叶尽管也能接受分离的考验，但是他们的内心深处其实是惧怕离散时的孤单和清冷的，这就是性情中人的想法。此类想法如果积蓄太多太久，难免会引起无穷无尽的烦恼和痛苦。
死生、荣辱、苦乐这些事情都会发生在善人和恶人身上，它们并不会使人们变好或变坏，也不能影响到人们的灵魂。真正影响人们灵魂的是人们自己对于悲欢离合的看法。
其实，所有的事物消失得都很快，在空间中是物体本身的消失，而在时间中是人们对它们的记忆的消失，这就是所有可感觉的事物的性质。特别是那些伴有快乐的诱惑或骇人的痛苦的事物，它们将消失得更快。
如果对于转瞬即逝的事物你仍然念念不忘，那么，这就是一种过分执著的心态，不利于心灵的成长。
西娅在维伦公司担任高级主管，待遇优厚。很长一段时间，她都为到底去什么地方度假而烦恼。但是情况很快就变得糟糕起来，为了应对激烈的竞争，公司开始裁员，西娅也是被裁掉的员工之一。那一年，她43岁。
“我在学校一直表现不错！”她对好友墨菲说，“但没有哪一项特别突出。后来，我开始从事市场销售。在30岁的时候，我加入了那家大公司，担任高级主管。”
“我以为一切都会很好，但在我43岁的时候，我失业了，那感觉就像有人给了我的鼻子一拳。”她接着说，“简直糟糕透了。”
西娅说着说着，似乎又回到了那段灰暗的日子，语气也沉重了许多。但是，在被裁后不久她凭借自己的优势找到了工作。两年后，她已经拥有了自己的咨询公司。
“被裁员是一件糟糕的事情，但那绝对不是地狱。也许，对自己来说，可能还是一个改变命运的机会，比如现在的我。重要的是如何看待，我记得那句名言：世界上没有失败，只有暂时的不成功。”西娅最后说道。
西娅就如同一个勇士一样，不管面对任何环境，即使是饱受痛苦的摧残，也能欢愉如常。这些勇敢的人都能成为我们精神的榜样，能够给我们的生活增添无穷的力量，让我们透过痛苦，抓住快乐的光芒。
人的本性，不是在痛苦里绝望，而是要懂得在绝望里寻找希望。我们都应该遵循这一本性，做一个快乐的人。
心态平衡木
人的本性，不是在痛苦里绝望，而是要懂得在绝望里寻找希望。我们都应该遵循这一本性，做一个快乐的人。
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