我们的祖先很早就开始关注环境因素对人类健康的影响。《黄帝内经》中明确指出，“人与天地相应”，环境对人体有着直接或间接的影响，进而反映出各种相应的生理病理的变化。自然环境的优劣，直接影响人的寿命长短。因此，人们除了尽可能主动地适应自然环境的变化外，还要积极主动地改造自然环境，创造适宜的居住环境，提高健康水平，减少疾病的发生。
由于如今的环境越来越令人担忧，“温室效应”已经威胁到我们的生活。住宅既是我们生活的小环境，也与外界的大环境联系密切。如果住宅的选择、建设、装修等不符合要求，人们对住宅中的日常生活不加注意，不仅直接影响我们的身心健康，还会继续给大环境添碳。因此，我们应当采取有效的措施，极力打造我们的低碳居住生活。
（第一节）找寻属于你的低碳“乐土”
有这样一个凄美动人的神话故事：一座名叫红螺湖畔的美丽村庄被一只硕大凶残的水怪摧毁了，绝望中的村民们只得拜托一位叫大昕的勇敢青年去寻找传说中的“乐土”。大昕在寻找乐土的途中曾被水怪制造的“乐土”假象所迷惑，险些丧命，幸好有一位美丽的红螺姑娘及时相救，之后两人产生了美丽的爱情。后来，红螺姑娘以自己的生命为代价，使大昕得到了唯一能杀死水怪的金箭，除掉了这个祸害。水怪虽然死了，可乐土到底在何方，大昕和村民们依旧一片茫然。当大昕抬头仰望天空，只见红螺姑娘已化作一朵白云，她美丽的声音在大昕耳边回荡：乐土就在你脚下。
养生福地必定低碳
虽然只是一个传说，但《乐土》的故事也给我们很多启发。虽然我们大多数人没有流离失所，但地球已经面临着危机，灾害也时常发生，已经造成一部分人失去家园。人人都希望在一片美丽的乐土上健康快乐的生活。这样的乐土又在哪里呢？
《黄帝内经》中明确记载：“一州之气，生化寿夭不同，其故何也？歧伯曰：高下之理，地势使然，崇高则阴气治之，污下则阳气治之。阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气夭，地之小大异也，小者小异，大者大异。”意思是说：居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿，居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿。由此可见，居住地区的水土、气候环境对人体的健康长寿至关重要。
根据我国几次人口普查统计，我国百岁以上的老人有3000多人。这些寿星大都生活在森林多的山庄和边远少数民族地区，如广西瑶族自治县、新疆南部等。世界其它国家的长寿之乡，例如俄罗斯的高加索、南美的安第斯、日本的立花、巴基斯坦的罕萨、尼泊尔的洪扎村，也都地处高寒地带或无污染的偏远地区。
低碳乐土好在哪儿
通过前面的介绍，我们只是对适合养生长寿的环境有了个大致了解，现在我们来看看它们具体好在哪些方面：
1．空气质量好
我们每时每刻都在呼吸，因此空气质量的好坏直接影响健康与长寿。前面介绍的长寿地区由于地处偏远，人口稀少，几乎没有什么工业及生活污染，而且绿色植物多，空气自然清新无毒害，不会对人体健康造成伤害。此外，现代研究证明，海拔1500～2000米之间的山区，负氧离子密集，是实现长寿的理想环境，而前面提到的长寿之乡大多符合类似条件。负氧离子对人体的诸多好处我们会在后面具体介绍。
2．水质污染少
水是生命之源，也是人体必需的物质。《吕氏春秋》中讲到“轻水所，多秃与瘿人；甘水所，多好与美人；辛水所，多疽与痤人”，显然古人早已认识到饮用水源与疾病和健康的关系。长寿地区的水源往往没有受到工业及过多现代生活垃圾的污染，自然为健康长寿有奠定了一定基础。
3．电磁辐射及噪音污染少
偏远地区人口稀少，现代化程度低，自然不会有过多的电磁辐射及噪音污染。
4．气候适宜
《黄帝内经》早已明确表明气候寒冷的高山地区的人多长寿，居住在气候炎热的低洼地区的人多短寿。这主要因为高寒地区气候干燥寒冷，日照充足，有很好的杀菌作用，人的性格及心情也比较明朗；而低热地区往往闷热湿气重，更容易滋长各类病菌，对人的健康自然不利，而且潮湿的气候也容易引发风湿、关节炎等疾病。
5．环境优美
大自然中绿色植物多，不仅能调节气温、湿度和空气中二氧化碳浓度，还能起到防风、降尘、吸收紫外线、降低噪音及缓解神经紧张、消除视觉疲劳等方面的作用。因此，优美的自然环境对人的身心健康有极大益处。
高碳赶跑负氧离子
其实不用去长寿之乡，我们自己也能体会到：到野外绿色山谷出游时，我们会感到空气格外清新，呼吸特别舒畅。实际上，这都是空气中的负氧离子起的作用，它被誉为“空气中的维生素”。负氧离子对人体有以下好处：
1．负氧离子具有调节大脑皮层的功能，能振奋精神，消除疲劳；
2．负氧离子能提高免疫系统的功能，增强人的抵抗力，刺激骨髓造血功能，对贫血有一定的疗效；
3．负氧离子可以降低血压、改善睡眠、治疗神经官能症；
4．负氧离子能使气管粘膜上皮纤毛运动加强，腺体分泌增加，平滑肌张力增高，改善肺的呼吸功能，还具有镇咳平喘的功效。
可是，如果在空气污染严重的环境里，负氧离子会在极短的时间内消失。污染程度越高，负氧离子消失得越快，数量也就越少。实验表明，在大城市的房间里，每立方厘米空气里只有40～50个负氧离子；在街头绿化地带，每立方厘米有100～200个；在公园里可增加到400～600个；在郊外旷野，可达到700～1000个；山谷、森林以及瀑布附近，则可多达20000个以上。
长寿之乡有得天独厚的地理优势，污染也少，因此负氧离子自然较多。所以说，要选择适合养生的福地，先不说其它的，低碳环保是第一位。
低碳行为=环境养生=建设
本书一开始我们就说过，我们今天所倡导的所有低碳行为，有些可能和养生没有直接关系，但最终都是为了环境保护，有了好的环境我们才能在其中养生长寿，所以我们说，“低碳行为”就相当于“环境养生”。
如果你没有时间亲自去参加绿化活动，也不愿像周迅一样出钱让别人去做，至少还有一件事你能做到，那就是“别去破坏”。
“不破坏就等于建设”，如果人们都注重低碳环保，不去破坏，就用不着花大力气、大投入、大动作去进行治理，也就不会在治理建设的过程中再造成新的破坏，再耗费资源排出不必要的碳。这样一来，我们的自然环境就会朝着良性循环的方向发展，变得越来越好，同样能为我们健康养生创造有利条件，这就相当于是在建设。
长寿乐土也在我们脚下
前面神话故事的结尾处，红螺姑娘化作白云告诉大昕：“乐土就在你脚下”，其含义就是快乐家园还是要靠自己的双手来建设。同样，我们的长寿乐土也在我们的脚下。
虽然各地的长寿之乡都有各自得天独厚的“先天优势”，能在那里生活的确有“助”于健康，但并不表示我们也必须“迁居”到那里才能长寿，那样也不切合实际。既然天然福地“助”不了我们大多数人，我们就自助。如何自助呢？
1．尽量避免在工业污染较重的城市定居
我们现代人大多还是在城市里居住，既然是城市，难免少不了一些现代化污染，但我们可以尽量选择污染较少的城市定居。既然高碳会赶跑对我们健康有益的负氧离子，那么，长期生活在工业污染较重的城市，难免有碍养生长寿。另外，工业污染较重的城市，由于温室气体排放较多，粉尘较污染严重，会导致城市空气温度升高，不利于低温养生。
2．人多不去凑热闹
人口过于密集的地区最直接的影响就是嘈杂，除了人自身发出的声音，日常生活中也会制造出更多的噪音。由于人们都要吃穿住行，人一多车自然多，各类电机、电器的使用也会多，其它日常消费也必然多，因此各类生活污染也就难免多起来。因此，要想养生长寿最好选择人口不要太密集区域居住。
3．尽量选择“绿色社区”居住
前面说过，空气中负氧离子的多少是关键，除了大自然，只要是绿化效果好的区域负氧离子也同样很多。因此，我们在考虑居住环境的时候，可以尽量选择绿化程度较高的地区居住。
4．自己动手，绿化家园
如果由于种种原因，我们必须居住在特定的地区或城市，住宅周围的绿化也不理想，我们还可以自己动手，多在住宅周边栽种一些花草树木及其它绿色植被，打造自己的低碳家园。
如果条件允许，我们可以在自家的庭院里建造些假山和小水池，在池中养些金鱼、水草或睡莲，也可以在院内围一个小“庭院花圃”，种上形态各异、色彩缤纷的花草，以供四季观赏；也可在院内的空地上种些花草树木，搭个绿棚架，种些蔬菜瓜果。夏日白天可以遮避烈日，老老小小在棚下休息；夜晚，可在院子里乘凉赏月，交流感情。
打造自己的室内长寿仙境
如果我们由于种种限制，既去不了“长寿村”，又去不了“低碳城”，住的也不是“绿色社区”，也实在无法选择或改造住宅的周边环境，这怎么办？还有一个简单有效的办法，那就是尽量在住宅内养殖一些花卉植物，将绿色大自然搬到自己家中，同样能营造出有利于健康的环境。
在室内养殖花草不仅能增加负氧离子含量，还可以净化空气，消除有毒有害气体。下面这些植物可以说是我们居室的“绿色卫士”。
吊兰可以大量吸收一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、甲醛等气体；
虎皮兰能吸收氮氧化物和甲烷气体；
月季、玫瑰、鸭跖草有较强的吸收二氧化硫的能力；
芦荟、龙舌兰能吸收甲醛和三氯乙烯；
耳厥、常春藤、菊花能分解存在地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛和壁纸中的二甲苯等等。
仙人掌、仙人球、水仙、兰花等植物和一般绿色植物不同，它们都是白天吸收氧气释放二氧化碳，夜间吸收二氧化碳，释放氧气。若想晚上有助于睡眠，可在居室内放置这一类植物。
l杨力答疑
问：我和老伴都退休了，儿女现在也都工作成家了。前不久我们看到有人发房产广告，上面说沿海某城市新开发了一片“低碳社区”，环境非常好，适合养生，房价也不贵。我和老伴就有一种把现在房子卖掉到那边买新房养老的打算，请问这样合适吗？
答：目前很多地区都在积极响应国家号召，努力建设适合养生的“低碳城市”、“低碳乡村”等。很多房产开发商也纷纷打出“低碳”、“生态环保”的牌子，来进行宣传，但是不是这些地方就真的低碳环保，适合养生呢？还要结合我们前面讲的具体看很多方面，主要有以下几点：
1．房产所在地区的海拔和气候如何，森林树木覆盖度是否较高，天然水源是否足够，且污染较少。
2．所在城市的工业污染是否较少，绿化程度是否较高。
3．所在城市的交通状况如何，人口和车辆是否过多，城市噪音是否较小。
4．社区周围的购物、文化、医疗设施是否齐全，附近是否有乡村的绿色食品供应。
5．社区环境绿化状况是否良好，是否方便运动健身，周边人工娱乐场所是否过多。
6．房屋质量是否达标，基本设施是否符合节水、节电、节气等低能耗要求，空气流通、保暖、隔音性能是否良好。
如果以上条件都基本满足，该社区才算得上是“低碳社区”，有助于养老养生，建议你们亲自考察后再做决定。另外，还建议你们考虑一下该城市与你子女所在城市的距离远近，以便今后他们探望或照顾你们。
（第二节）构建一个温馨低碳的家
在古代，“大户人家”往往代表着有钱有势，人丁兴旺的家族，与之相反的当然就是“小户人家”了。很显然，有钱才能买得起大宅子，才能住下一家几世同堂。当然，现在也有类似的“大户人家”，先不管是否富有，至少房子很大：楼上楼下，拥有主卧、次卧、客房、书房、明厨明卫、独立衣帽间、独立沐浴房等配置，面积很宽，空间很大，俨然一副宫殿的气派，这样的房产被称之为“大户型”。可是，这样“大户型”的“大户人家”里却并没有住几口人，要么是一家三口，要么是两口子，甚至只是其中一人“独守空房”。这是为什么呢？也许你会说，这很简单，人家有钱呗，买得起大房子，父母兄弟等又不在一起住，当然户大人少了。有些情况确实如此，但如果“大户”的主人并不是收入很高的人，而房子又的确是他们靠自己能力买下的，你又会怎么想？
高碳豪宅的代价
“不是我在房子里养生，是我在养房子！”
这是很多“房奴”朋友发出的感叹。现在，就有这样一群人，尽管自己的收入不是很高，家庭成员也不多，可以说是“小户人家”，但由于受面子思想、跟风思想等影响，这些人对“豪宅大院”情有独钟，即使住不了几口人也要买大户型房子，结果，大房子让他们有了这样的感叹。大房子固然有它的好处，但对于很多人来说坏处也不少，归纳起来主要有以下几点：
1．“有了大房子后我天天节衣缩食，那还有闲钱花在精神享受上！”
孙女士与陈先生居住在一座中等城市里。孙女士在一家普通事业单位工作，月收入1500元左右；她老公陈先生是一名公司职员，月收入1800元左右。他们俩口子是典型的工薪阶层，两人加上平时的福利，年收入在4万元左右。他们结婚时，按揭了一套100多平米的房子，均价3500元/每平米，首付30%，10年付清，月供2600元左右。之后，孙女士逐渐发现生活沉重起来了：月供之后的那点儿钱根本就不经花，日常生活中的各种费用实在是太多了，除了吃喝水电气等，光物业管理费就不少。没办法，他们两口子只有节衣缩食。这样经过了一年多，他们总算存了点钱，6000来块。没多久，他们的孩子出生了。孩子的开销是必不可少的，而且花费还不小。于是，他们的6000块积蓄很快就所剩无几了。无奈之下，孙女士只好把孩子交给自己远在老家的母亲带着，自己偶尔有空回去看看。之后，她和爱人继续“艰苦奋斗”，但她依旧忧心忡忡，因为她知道，孩子迟早是要接回来的，以后上学开销还会更大。如果到时候经济状况还这样，他们又该怎么办呢？
还好，他们还怀有希望，还有奋斗的目标，也相信日子会越来越好。他们希望等孩子长大后，把现在的大房子卖了，搬到一个风景优美、远离城市喧嚣的地方去养老。当然，前提是自己的孩子结婚有房住以后。
一般人收入不是很高，省吃俭用按揭下一套大房子后，就要更加节衣缩食地去供养它，把大部分金钱都投在了上面，天天围绕着它操劳，有时基本的物质开销都很紧，更别说再花钱投入到精神文化生活上了。于是，他们没钱自己进修，甚至连买书的钱也是“能省则省”，不但失去了继续受教育学习的机会，而且精神生活贫乏，压力很大。这样看来，房子非但没有帮助他养生，还有可能害得他身心不健康。
2．“有了大房子我就很难咸鱼翻身了！”
王先生的情况和上面孙女士家的差不多，他和妻子也买了一套100多平米的房子。当初结婚买房时，本来王先生考虑到双方的工资收入，不打算买这么大的房子，而且双方父母也没人过来一起住，但他妻子说100多平米的房子现在根本不算大，然后开始举例自己的同学某某和某某买了更大的房子，这里又如何如何好，将来再有了孩子就不会觉得大了等等。说到还贷，妻子也是“信心十足”，她认为只要稍微节约点开支，还贷后剩下的钱每月还是够花的，说她自己的工资也会慢慢涨起来的，还鼓励陈先生如果有更好的机会就跳槽到更好的单位去。
房子买下来后，按照妻子的要求，光装修购买家电就花了8万多，除了双方父母的赞助，两人还从同学和朋友那借了几万块的外债。之后，两口子就背着各种外债开始生活了。后面的情形可想而知，自然和前面的孙女士一家差不多。一开始王先生小两口还能相互体谅，同舟共济，日子虽苦了点儿，也还算甜蜜。后来就每况愈下了，时常为了一些生活开销上的小事吵架。比如买衣服、买化妆品、买烟等等。有次，陈先生在吵架时被老婆埋怨“没本事”，事后他把仅有的一万多元全部买了股票，希望能靠这些钱“生”一些钱。结果，被套了。在一次急需用钱之时，王先生只好忍痛“割肉”，结果亏了不少。这次之后，他再不敢进行一些“冒险”类的投资了，也不敢轻易换工作，因为自己年纪也不小了，社会竞争又那么大，还是现在的单位相对比较稳定些。后来，陈先生就偶尔买买彩票，希望有天能“一夜暴富”。虽然他也知道希望渺茫，但买总比不买好。虽然买的不多，但一个月下来也有二百来块。为此，两口子又没少吵过架。
除了高额的首付款和按揭款，既然是大房子，装修也就要更费事，需要更多的材料，更多的人工，质量还不能差，不然怎么能“配得上”大房子呢？房子大了，每月的水、电、暖、燃气、卫生、物业管理等费用也自然不会少。还要养老婆孩子，哪还有钱再去投资，万一赔了不是“雪上加霜”嘛。于是，大房子的主人为了月供只能卖命工作，失去了投资其它资产让“钱再生钱”的机会，而且也不敢轻易跳槽，只能无奈地感叹：“唉！有了大房子，我就很难咸鱼翻身了！”
3．“一个人呆在大房子里感觉更害怕！”
相比前面两个家庭，彭女士一家应该是很多人羡慕的对象。彭女士的老公李先生是一名成功的企业家。彭女士先前在老公的公司里工作，后来两人结婚后李先生就不让她去上班了，说她呆在家里当典型的家庭主妇就可以了，每月都给她数目不小的钱让她随便花。
彭女士家住的是宫殿似的别墅，无论是空间面积还是装修程度那自然没的说。可是，这么好的大豪宅却时常只有彭女士一人独享。结婚后不到一年多，李先生便经常打电话回来说今天有事不回来了。这让彭女士很难过，不知老公真的是因为工作忙，还是另有新欢了。为此她常常疑神疑鬼，甚至有时也想赶赶时髦，去雇个私家侦探调查一下，但最终还是没有这么做。于是，彭女士只好时常独守这座空房。最让她难熬的就是晚上，寂寞不说，还觉得害怕，她时常觉得自己是在一个阴森恐怖的城堡里生活，夜里稍有动静她就会醒。有时彭女士会叫几个要好的女伴过来陪她，但她们也只能偶尔过来一下，毕竟人家都有自己的家庭。这时，彭女士开始羡慕那些温馨的小家庭了。
由于种种原因，大房子的主人难免会独守一阵空房。如果房屋较小的话，一般只是令人感到孤独寂寞，当然有时也难免会害怕，尤其是女士。但是很多朋友知道，如果房屋空间很大，没人时更显得空空荡荡，一个人在夜里呆着或走动就会愈加感到不安全甚至恐惧，这样容易导致人精神焦虑、心跳加快、血压升高，对人的健康极为不利。
4．“一干就要一天，我老公都烦了！”
这是一位新婚不久“大户”女主人的“怨言”。房子大了，打扫起来就难免更费时间，更耗体力。有人可能会说“这不刚好低碳运动了嘛”。没错，我们前面是说过可以利用做家务来运动锻炼，可如果让你一下花上半天或者一天的时间去收拾，而且只能干这个，没有时间去做别的锻炼，你愿意吗？你觉得会有好的运动效果吗？大的房屋，即使主人平时很注意保持卫生，几天下来，地上、家具上、窗帘上等都会积下明显的灰尘，光这些就够你干一阵的了。
另外，由于大房间在装修时耗费的材料会更多，装修后各种有毒有害气体或物质也会存在得更久，消除得更慢。
鉴于以上几点，大家在选择自己一生的养生福地时一定要量力而行。
“大户人家”小户型
在大力倡导低碳生活的今天，越来越多的人在住的方面也开始以身作则。即使买得起更大的房子，负担也不重，他们也不一味求“大”，而是根据家庭人口数量选择合适的户型，他们倡导应该居住小巧、实用的房子，不要追求过大、奢华的房子。而一些真正的“大户人家”也开始青睐“小户型”，将节约下来的钱投入到更有价值更有意义的地方。
低碳人士们认为：住房面积减少可以降低水、电、暖等能源的用量，不仅省了钱，还在无形之中减少了二氧化碳的排放量。研究表明，减少1千克装修用钢材，可减排二氧化碳1.9千克；少用0.1立方米装修用木材，可减排二氧化碳64.3千克。
当然，我们倡导低碳居住并不是鼓励人们都去“蜗居”，低碳重要，健康居住同样重要，怎样才能做到健康居住呢？要注意以下几点：
1．住宅朝向
选择房屋的朝向对健康生活非常重要。我国大部分地区建房的最佳座向是坐北朝南，因为这样有利于室温调节。我国北方冬季常有西北风，寒流袭人，如房门朝北，冷风可直入室内；在夏季，东南风吹拂，如房门朝北，凉风就不能直接进入室内，室内空气不流通，闷热憋气。
坐北朝南的另一个好处就是有利于室内采光。我国地处北半球，太阳位置多半偏南。夏季温度偏高，太阳光线与南墙的夹角小，墙面和窗户接受太阳辐射热量反而减少，尤其中午前后，太阳的位置最高，阳光几乎直射地面，强烈的阳光照不到室内，避免了室温过高，使得房间内可略微阴凉一些。反之，冬季太阳偏低，阳光从外面直射进来，如房门、窗户朝南，阳光可以直接照入室内，且光照时间较长。
2．居室面积
居室的面积不宜太大，也不宜太小，太大不利于保暖，而且也是浪费；太小不利于人们正常活动，妨碍空气的流通，也不利于湿度、温度的调节。一般来说，城市以人均5平方米，农村以人均10平方米为宜。
3．居室高度
居室的高度合理，可以保证居室有必要的容积，满足采光的要求，改善室内微小气候，使居住的人有宽敞舒适的感觉，有利于人的体温调节和高级神经活动。观察结果表明，室高的降低对夏季室温影响不大，其温度差最大仅0.6℃左右。因此，我国大部分地区采用2.6至2.8米左右的室高是适宜的。
4、居室进深
居室的进深直接影响采光、通风和日照。在进深大的居室中，离外墙较远的空气流动缓慢，换气困难。通常一侧有窗户的房间，进深不宜超过从地面至窗上缘高度的2倍；两侧有窗的房间，进深度可增至此高度的4～5倍。
在我们只要采光好、空气流通好、安静、舒适、便利，房屋布置得合理、精致，一家人其乐融融，房屋小一点儿并不重要，重要的是我们能在其中低碳又健康的生活。
低碳装修须认清低碳“真面目”
低碳现在越来越火，家庭装修市场也跟着刮起“低碳风”，不少建材商家、家装公司也打出“低碳建材”、“低碳家装”的牌子招揽顾客，低碳地板、低碳瓷砖、低碳装修等字眼纷纷映入眼帘，而且打着低碳环保旗号的建材产品，其价格大多比普通产品贵了5％－10％。是不是这些商家就真的理解低碳的真正含义呢？我们购买了这些所谓的低碳材料来装修及算是“低碳装修”了呢？
经过一番调查发现，其实很多商家并不理解什么是“低碳”，或者只是一知半解，只知道低碳现在很时髦，人人都关注低碳，国家也在倡导低碳。于是就把低碳当做一种产品宣传手段来进行推销，以此来吸引消费着的目光。如果你购买这些“低碳”装修材料，反而价格会更贵。你问老板为什么，他说因为这是“低碳”材料。你再问什么是低碳材料，他们要么说不出，要么会说就是现在最流行的，对人身体无害的，绿色环保的材料。你要是继续问下去为什么绿色环保，估计他们要么讲不出所以然，要么胡乱编造一通来应付你。因此，准备“低碳”装修自己新家的朋友们一定要谨慎行事。
简单地说，低碳装修就是用最少的钱，装修出既满足居住要求，又实现环保目的居室。
这才是真正的低碳装修
室内装修的最初目的首先是为了方便日常生活，住着更舒适其次才考虑到要美观大方，因为谁都想拥有一个漂亮的家。
在这两个基本的要求下，很多人开始竭尽所能进行装修，只要能达到美观又舒适的目的，不惜多花钱，多费力。结果，屋子漂亮是漂亮了，住着也似乎很方便很舒适，但是，时间一长，人却不“舒服”了，甚至病了。这是为什么呢？
原来装修材料不安全，有毒有污染，装修的格局也不合理，对自己的健康造成了损害。这时商家才打出“绿色健康”、“对人体绝对无害”，甚至“有益健康”的口号牌，可是，价格同样不便宜。于是，很多不知情的人士又不惜代价，开始进行所谓的“健康装修”。
可能有些朋友花了大价钱真的实现了“健康装修”，但可能只是自己健康了，无形中却给环境添了碳，造成了环境污染，很显然，这依旧不是我们倡导的“低碳装修”。
要做到真正的低碳装修，我们要注意以下几点：
1．减少不必要的装修，避免过度装修。注意节省装修材料，减少铝材、钢材、木材和瓷砖的使用量。
2．应该选购不含甲醛、铅、苯等有毒物质的黏合剂、涂料、地板等材料，减少和消除有毒有害气体及粉尘污染；
3．装修格局要符合通风、采光的要求比，避免存在空气流通死角，出现光污染等；
4．装修风格要简洁、明快，以实用为主，活动空间越大越好，减少不必要豪华装饰装修；要少装饰和少改动。比如房间中少用线角、花样和隔断等装饰手法，尽量用空间的变化来达到效果，如果一定要使用隔断，尽可能将其与储物柜、书柜等家具合二为一，减少其独立存在的机会。老年人居室中不要门槛，地板须防滑。
5．装修色彩要回归环保，素雅清洁，不宜奢华。不要过多使用大红、深绿、紫色等深色系，因为高温时节，深色的涂料容易吸热，而且浓重的色彩容易使人心烦意乱，造成视觉疲劳。适当的黄色可增加房间的宽阔度，给人以典雅高贵的感觉；浅蓝显得温柔、恬静，使人产生安闲、幽雅感；粉红色会给人以慰藉和温馨的感觉。
6．选购节电、节水的厨卫器具来节能减排；
7．多使用绿色建材，尽量少用粘土实心砖、射灯、铝合金门窗等。
8．低碳装修不代表图便宜，要尽量到正规的市场去购买产品时，要优先选择贴有安全健康认证标志的产品，购买时向经销商索要符合新标准的检测安全报告，让经营者在材料配备单上写明产品名称、有害物质限量、等级等内容。此外，在使用材料上尽量留一些小块样品，一旦出现问题可以作为证据。
最后，大多数朋友都知道，装修后不能急于入住新房，要多开门窗通风一段时间，加速有害物质的释放。入住后也要注意保证室内有足够的风量，这样就能有效避免室内环境污染的发生。前面我们说过绿色植物能吸收有毒有害气体，应在室内多摆放花卉植物。
低碳家具的选择
房子装修好了，自然要在里面添置各类家具，如今我们也在倡导购置“低碳家具”，那什么是低碳家具呢？这要看它是否具备这些要点：家具生产过程能源消耗低、碳排放量低，产品使用寿命比较长，废弃后对环境污染少，易于回收利用等。知道什么是低碳家具了，我们还要做到低碳购置，需要注意以下方面：
1．少购买不实用的家具
除了日常生活中必须的家具以外，建议尽量少买其它不实用的奢侈类、装饰类家具，因为不实用的家具不仅增加了开支，而且占用房屋空间，不利于人的正常活动。
2．选购低碳家具
低碳材料的家具中我们建议多使用竹制、藤制的家具，既环保低碳，又因为几乎没有油漆及胶合剂，对人体健康安全。如果选择木制家具，为了保护森林资源，建议少使用昂贵的实木家具，建议采用速生木材制成的家具或硬杂木制成的板材家具。另外，现在出现一种更加低碳环保的“纸制家具”，它采用普通可循环再造的瓦楞纸，经过简单的工艺制作，不加装饰，因此具有极佳的环保性能，同时这种家具的牢固程度也并不比一般家具差，并经过了防火处理，还可以被随意拆装组合，使用后的回收也相对容易。
3．选购多功能家具
建议大家多购买容纳物品较多的多层次家具，以及易于拆改的组合式家具。这样不但能多放东西，节省空间，而且可以改造翻新，避免了再购置更多家具。
4．低碳购置也要安全、健康
我们在购置低碳家具时还要着重注意两点：第一，检查家具油漆和粘合材料是否安全。买家具时可以打开柜门后用鼻子闻一闻，如果冲鼻、刺眼、流泪，说明胶合剂中甲醛含量太高，会对人体有害。第二，检查家具质量是否可靠，是否牢固，避免使用中发生危险。
睡硬板床低碳但也要注意
现在很多人已经知道软床睡久了对身体并不好。常睡软床压迫血管，导致血流不顺畅，引起脑供血不足，继而使睡眠不佳，这就是为什么常有人说“睡软床不解乏”的原因。睡太软的床还使脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼。
睡软床不好，但睡太硬的床也不好，床太硬，虽然不会严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部会受力比较大，让人感觉睡着不舒服，从而影响睡眠质量。尤其是中老年人，最好选择硬度适中或稍微偏软的床垫。比较好的办法是在硬板床上铺上软硬合适又透气吸汗的褥垫，这样既能让你睡得舒服、解乏，又不会对身体有危害。
小孩睡软床不利于骨骼的正常生长。婴儿长期睡在凹陷的软床上，导致发生脊柱畸形的占60%左右；睡在木板床上的婴儿，发生脊柱畸形的可能性很小。所以，不要让婴儿睡软床，并应从新生儿期就开始。婴儿理想而科学的睡床应当是家庭中的木板床、竹床。睡这类床，就可避免婴儿因长期睡软床而导致的脊柱畸形、骨骼变形，从而保障婴儿的健康发育成长。
床架及床板对于睡眠的影响仅次于床垫。床架和床垫的搭配应保证空气的最佳流通，因此在床垫的底部不应密不透风。因此建议床架或床板与床垫的接触面一定要留有一定缝隙，比如可以购置有缝隙的板条床板、钢丝及棕绳等织就的床架等，这样可以保证床的整体透气性较好，但同时要注意床架的支撑度要够，要足够牢固。
新婚人士如何低碳购买家电
很多人购买家电都注重牌子，因为名牌厂家生产的产品质量更有保证，更让人放心。这只是一方面，在低碳生活的倡导下，我们还应该更加关注家电产品的节能低碳与安全健康。那如何才能做到这点呢？我们可以先从以下几个方面来入手，把握了大方向后，再具体去看小细节。
1．调查摸底
对于资金有限的新婚小两口来说，要想选购到性价比高的家电组合，就要提前对家电市场做充分的了解。最好先了解目前家电的流行趋势，可以多向有经验的亲朋好友及业内人士咨询，也可在网上查询。然后要了解各不同品牌产品的优势性能、功率耗电量、噪音大小、安全保护措施等等。之后就是去商场多逛多看多问了，这是最直观的办法。
2．做好预算
调查完成后。可以根据自身的实际需要和经济条件做出一个支出预算，要尽量先考虑必须的家电，实际生活中不常用的家电能先不考虑就先不考虑。因为你很有可能在别的必要方面还要支出，这样既省钱又保险。
3．结合自家装修情况
做好了预算，还要考虑自家装修的实际情况，要量好位置尺寸，以便选择合适的家电；考虑自家装修的风格和色调也很重要，现在家用电器的外观越来越向家具化方向发展，因此要考虑整体的协调和统一。
4．确定商场
最好去有促销活动的商场购买家电，如果该商场促销力度大，不仅可以帮你省钱，还可以让你得到一些赠品。
5．只买对的不买贵的
虽然在调查摸底时自己已经大致有了“心仪”的对象，但必定没有最终拍板，现场购买时难免还要再弄个清楚明白。要根据自己的生活习惯，不论哪种电器，它的哪些功能是你所看中的并经常能用到的，如果该功能在实际生活中使用率不高，就去买更实惠的。功能越少反而越“皮实”，不要花无谓的钱；对于彩电、音响等视听类家电，如果你不是发烧友，就根据自己的经济条件选择具有基本功能的大众款就可以了。
6．两种“套餐”可选择
买家电“套餐”有两种方案比较实用：一种是全部买同一个品牌的产品，这样可以统一售后服务，无论是送货、安装还是维修都比较方便；另一种是选择各个品牌做得最专业的产品，这样组合“套餐”的结果，就是强强联合。
7．小家电最后买
对于一些小家电，一定要最后买，因为买“大件”时可能会赠送各种小家电，而且不要盲目地购买，像一些不经常用的小家电，完全可以不买。
l杨力答疑
问：我的房子正准备装修，我不知道用什么灯泡比较好。现在市面上的灯泡种类品牌也比较多，有节能型的、长寿型的，也有普通的。商家都说自己的产品好，请问我应该选用什么样的灯泡才既低碳又健康？
答：我们以前经常使用的普通灯泡是白炽灯；长寿型的灯泡一般指使用寿命较长的白炽灯；而我们通常所说的节能灯，又叫电子灯泡、紧凑型荧光灯、一体式荧光灯等，是将荧光灯与镇流器组合成一个整体的灯具。
一只11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80％。如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量。可见，使用节能灯肯定是低碳的。
有些人认为节能灯的价格比一般灯泡要贵好多，由此还是继续使用已经用习惯的普通白炽灯。其实，我们应该长远一点来看。比如一只11W的电子节能灯泡需要15元左右，60W的长寿型灯泡需要要4元左右，60W的普通型电灯泡需要2元左右。但电子节能灯的使用寿命通常是长寿型的2～3倍数，是普通型灯泡的4～5倍。综合算下来，节能灯泡节省下的电费钱可以再买2～3个节能灯了。
有人说节能灯有闪烁，对眼睛不好。实际上随着技术的提高，节能灯都是使用电子镇流器的荧光灯管，采用了三基色新光源，对眼睛是健康的。但需要注意的是，一定要购买正规厂家的合格产品，否则对眼睛还是有害的，尤其是长期灯下看书的朋友。如果看书，使用7W的节能灯就够了，不要太亮，看书时间也不宜过长。
还要强调一点，节能灯泡中一般含有水银、磷等物质，如果废弃后破损，会对人体和环境造成危害，因此丢弃时一定注意，尽量用厚塑料袋密封好再丢弃。
根据上面所说的，建议你装修时购买节能灯，但要注意以下几点：
第一，房屋内不同的居室空间对灯泡亮度的要求也不同，因此选择节能灯泡瓦数时可参照以下标准：15～18平方米照明用灯光为7W～11W；30～40平方米为26W～30W；40～50平方米为30W～36W；60～70平方米为36W～45W；75～80平方米为45W～55W。
第二，要注意居室空间和照明效果的关系。灯泡光亮度的强弱，会影响人的视觉效果、视力保护和身心健康。因此要注意调节灯泡和灯罩的位置、角度，尽量使其产生柔和、清亮的灯光。
第三，灯具的美感十分重要，色彩美、造型好的灯具能给人带来愉悦感。因此，灯具的样式、材质和光照度都要和室内装饰风格相统一。
（第三节）居家生活小习惯，时刻要低碳
不久前，网络上有段“手机爆开爆米花”的视频，镜头是四部手机对在一起，中间放上几十粒玉米，然后同时拨打四部手机，玉米在瞬间编被爆成了爆米花。
这段视频曝光后，被大量网友转发，并引发了较大的关注。不少网友担心，四部手机的辐射就能爆开爆米花，那我们天天把手机贴在脸上打，我们的大脑岂不是非常危险。也正因为这种担忧，很多学生朋友看了都吓得不敢用手机了。
后来，中央电视台科教频道专门邀请有关专家，对此事做了现场实验，并进行了分析讨论，结果发现，四部手机的辐射并不能将玉米爆成爆米花，即使再增加两部也不行。原来，这段视频只是国外几个网友搞的恶作剧而已。
但专家随后表示，虽然手机的电磁辐射不能爆开爆米花，但是它的危害同样是不容忽视的。手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，手机在通信时发出的辐射量要大于待机时的辐射量，尤其在电话接通的前几秒钟，辐射是最大的。专家建议我们最好接通后默数三下后再贴近耳朵通话，即使是处于待机状态时也尽量放在离身体远一点的地方。最后，专家们又做了一个测试，发现普通的山寨机有很多虽然音量大、待机时间长，但电磁辐射要比正规手机大不少，建议最好不要图便宜去购买山寨机。
少电动，多手动，远离电磁波
我们今天各项生活水平的迅速提高主要依靠科技的进步，而电气自动化正是科技进步的成果。我们现代人更是一天也离不开电器，看看你家里的电动宝贝吧：电脑、电视、微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机、音响、手机、剃须刀、吹风机……你会发现我们生活在一堆电器的包围之中。电器给我们的生活带来了方便，但同时也带来了隐患，其中最大的危害就莫过于“电磁波”了。
日本长期以来一直在研究电磁波的来源和危害，后来得出一个结论：只要有电，就会产生“电磁波”，而日常生活中使用各类电器带来的电磁波对人体的危害最大。电磁波的危害会影响人们的心血管系统、诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖、造成儿童患白血病、影响人的生殖系统、可导致儿童智力残缺、对人们的视觉系统有不良影响、电磁辐射可致神经衰弱、长期的电磁辐射易使人的面部发生斑疹、色素沉着。
除此之外，长期受电脑电磁波辐射，还可导致眼睛疲劳、肩酸腰痛、头痛和食欲不振等等。
既然电磁波危害这么大，我们该怎么应对呢？主要应注意以下几点：
第一，少自动多手动。前一个“自动”指的是电器的“自动功能”，后一个则指的是“自己动手”。我们自己动手多了，电器的工作就少了，电磁辐射自然也就少了，而且我们还低碳运动了。
第二，避免长时间操作各种家用电器，而且尽量避免多种家用电器同时启用。很多人喜欢长时间开着电脑或电视，打手机聊天，这是很不健康的。另外，手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
第三，暂时不用的电器不要让电源继续开着，应该马上断电。
第四，不要把家用电器摆放得过于集中，越集中辐射量也就越大，在该区域内人体健康也最危险。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收电视机、电脑、收音机、冰箱等更不能集中摆放在卧室里。
第五，电器启用时，离它们越远越好。要时刻注意人体与电器的距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4至5米，与日光灯管距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。
只要你做到了上述几点，你会更加健康安全，同时也更低碳了。
少用冰箱低碳又防病
很多人以为冰箱最大的好处是可以冷冻保鲜，因此经常买一大堆蔬菜肉类等塞进冰箱里，然后几天不出去买菜。其实，这样对健康是很不利的，主要原因如下：
第一，蛋白质变毒素。
食物在冰箱内久存会使食物中的蛋白质等成分逐渐变性，蛋白质会分解产生“可溶性毒蛋白”、“胺类”、“恶臭素”等物质，而这些毒素即便高温加热也很难被破坏，人食用后会造成胃肠道感染。
第二，营养成分含量会下降。
食物在冰箱内久存，食物中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、钠、钾等含量减少。
第三，有害物资会增多。
食物在冰箱内久存，食物中亚硝酸盐、三甲胺氮等有害物质与细菌数量由少变多，且存放时间越长，有害物质和细菌量增加越多，由此产生的危害越严重。
第四，细菌容易交叉感染。
冰箱冷冻室的低温通常是4℃至8℃，虽然可以使细菌的数量减少或使细菌的繁殖速度降低，推迟食品变质时间，却不能杀死细菌，一旦条件适合，它们仍会交叉污染，因此，食物在冰箱内久存有可能会引起食物中毒。
第五，有些细菌反而喜欢低温。
有些嗜冷细菌，如耶尔森氏菌、李斯特氏菌等，反而能在低温下迅速繁殖。如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病。
第六，冰箱塞太满不利于保鲜还费电
很多人家使用冰箱往往是充分利用其空间，把冰箱塞得满满当当的。这样会影响冰箱的使用寿命。建议装食物装到冰箱容积的2/3就应该住手了，否则不但不利于冷空气对流，影响食品保鲜，还会加重冰箱机组负荷，不仅费电还会使冰箱“减寿”。
因此，我们不要“偷懒”，每次买菜不要买太多，多吃新鲜菜，减少冰箱的使用率，这样不但有利于健康，而且能省电，还有利于延长冰箱使用寿命。
很多人喜欢将冰箱放在客厅里，这是非常不科学的，因为冰箱工作时产生的磁场很高，尤其是后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。因此，冰箱除了少用外，还要放在厨房等不经常逗留的场所，尽量避免在冰箱工作时靠近它或者存放食物，要经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。
使用微波炉一定要警惕微波泄漏
前面我们说过微波炉烹饪食品的好处，也说过使用过程中的一些注意事项，但还要特别注意微波炉的一个特殊问题，那就是“微波泄漏”。
什么是微波泄漏，简单说就是微波炉中的微波从微波炉体的边缘缝隙直接或间接溢出来。根据专家介绍，任何微波炉都会有一定的微波泄漏情况，只不过是泄漏量多少的问题。我国对生产微波炉的有严格的标准，其中正常的微波泄漏量是参照国际电工委员会制定的标准，只要使用得当，对人体是安全的。
但是，如果使用不当，或在使用过程中微波炉结构受到损坏，就有可能导致微波泄漏超标。经研究证明，当人体暴露在高强度微波辐射下，会灼伤皮肤并使眼球的晶状体形成白内障，还会引起短期不育症，而微波炉所发射的低强度微波辐射也会导致一些功能性障碍。
那么，我们如何防范过量的微波辐射对人体的危害呢？
第一，购买微波炉时，切勿图便宜，一定要选择正规厂家的产品，产品上要有相关部门的质量检测认证标示，例如中国国家电工认证委员会电工认证，或欧洲CE认证。
第二，使用新购买的微波炉之前，一定要认真阅读产品说明书。调查表明，有些用户使用前没有看说明书，导致操作中犯了不该犯的错误，对微波炉造成了一定损坏，从而造成微波泄漏。
第三，平时使用微波炉时，炉门要轻开轻关，以保证炉门与炉体之间的严密接触，千万不要猛烈碰撞炉门，以防炉门损坏。如发现炉门受损，千万不可继续使用。
第四，定期检查炉门和门框的各个部件，如有松脱和损坏，应立即修理，以防微波泄漏。
第五，经常保持炉门表面和炉门密封垫的清洁，以免油腻、脏物等积蓄，影响炉门关上后的密封性。
第六、使用一段时间后要检测其是否有微波泄漏现象，最好请专业人士前来检测，或将微波炉送去指定的检测点检测。曾有人说用户自己可以用收音机或荧光灯管来检测微波泄漏，经有关专家验证，这些方法并不可靠。
第七，微波炉工作时，人尽量不要同微波炉在同一个房间；利用微波炉烹饪时，最好不要让孩子在一旁观看。
第八，微波炉停止工作一段时间后，再开启微波炉。
第九，微波炉最好放在厨房中，切勿与其它电器挨得过近，更不要直接放在大件的电器上，因为其它电器的磁场会干扰微波炉的均衡加热。
只要在生活中注意到以上几点，你的微波炉就可以长期安全的使用了。
如果你的微波炉在使用过一段时间后，你发现以前加热同样的食物（比如一袋牛奶）只需要很短时间，而现在需要较长时间，则说明你微波炉的微波没有完全作用于食物，有可能存在微波泄漏，这时最好请专业人士前来检测确定。
少用一会空调，少排一分碳
炎炎夏日，酷暑难当，很多家庭开启了空调，一开当然就凉爽了，这一凉爽就舍不得停下了，甚至晚上睡觉也开着。有些人已经知道老吹空调不好，比如容易着凉感冒，其实常吹空调的害处还不止这些。
第一，长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；
第二，容易出现热伤风，导致咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状。这一方面是因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，如果屋里人多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。
第三，空调虽然让屋子感觉很凉，但如果湿度太低，对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
第四，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，到时候再治就难了。
第五，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天很多人经常吃冷饮，就更容易导致消化不良。
第六，空调会过多地吸附空气中让人精神振奋的负离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调容易让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，出现疲倦、头晕等症状。
第七，如果在空调环境下同时玩电脑、打手机及使用其它电器，它们共同产生的联合电磁场，对人体的辐射会加倍严重。
以上是空调对人体的危害，空调对地球的危害也同样不小。大家都知道空调比较耗电，空调能耗已经在我们生活和工业总能耗中占了很大的比重。同时，空调自身就将大量高温气体直接排到室外，给大气环境释放了大量的热量。而且，传统空调中的制冷剂对地球臭氧层的具有一定破坏作用。这些都给我们的自然环境造成了很大的负担。
因此，我们应该尽量少开空调，如果实在要开，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，尽量避免长时间呆在空调房间里。
清洁消毒驱虫自有“低碳”方
我们的居室必须经常清洁消毒、杀虫才能减少病菌的滋生，很多人一般都使用专门的化学药剂，而这些药剂一般都对人体有一定危害，用多了也高碳。因此，我们可以用一些更加简单安全的方法来解决。
1．水泥和磨石地板可以用肥皂水或清洁剂刷洗一遍即可，如果有较脏的地方可以用力跺刷洗几次；
2．可用水洗的墙壁、木板墙、天花板、彩色瓷砖等，清洁时可用湿布沾一些稀释的肥皂水轻抹，不可太用力以免伤及表面；不可水洗的墙壁一般用鸡毛掸轻扫即可，如果沾上了油污，可用一小杯酒精加一小勺清洁剂混合后，用喷雾器喷在污垢处，然后再用热毛巾覆盖，这样就很容易去除了。
3．皮沙发沾上油渍可以用稀释肥皂水轻抹，不可用热水擦，否则会使表皮变形；毛绒布料沙发可用毛刷沾少许稀释酒精扫刷一遍，然后等其自然晾干；如果沾上了果汁污渍，可用一小勺苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹就会消退。
4．玻璃擦不好会越擦越花，不用洗洁精我们也有办法：可以将醋和水按照一比二的比例混合，装入喷雾器中喷到玻璃上再擦抹，会擦得非常干净；如果沾上油污，可以用柠檬切口擦抹，效果同样很好。
5．马桶上的黄色污垢不一定非用刺鼻的洁厕灵才能处理掉，我们可以把废旧的尼龙袜绑在棍子一端，沾上普通的清洁剂刷洗就能去除。一个月清洗一次就能保持你的马桶洁白闪亮。在马桶或便池不太脏时，用洗衣服剩下的洗衣粉水或肥皂水来清洗，则更雪白光滑，不易挂上尿碱，没有骚味。既然可乐多喝不好，我们不妨把剩余的可乐倒入泛黄的马桶浸泡10分钟左右，你会发现污垢奇妙地消失了，即使污垢没有彻底清除，用刷子一刷就能轻松搞定。
6．清洁地毯何必用吸尘器，可以在盆内倒入5000毫升清水，再加入两三滴风油精或花露水，用扫帚蘸上清扫，不但扫得干净，而且能使室内空气清香。如果想深层次清洁地毯，可将扫帚换成湿毛巾。另外还有一个方法，就是用废旧的尼龙衣物在地毯上来回擦。由此产生的静电可以地毯缝隙中的碎小杂物及粉尘都吸出来。要想去除地毯上的异味，可以用蘸有稀释醋水或苏打水的毛巾擦拭，不但可以去除异味，还能防止地毯褪色。如果不小心把咖啡洒到地毯上，用醋和白酒也能解决。
7．用淘米水加一勺醋就能代替洗洁精来洗油腻的碗，不但省钱、低碳，对人体也绝对健康。
8．锅盖上的油泥用西瓜皮来擦，不但光洁如新，而且过盖上不会留下划伤的痕迹。
9．烧水留下的水垢让人很讨厌，烧水时如果放一些小苏打或者醋，烧沸后水垢就会消失；在水壶中煮一些土豆或土豆皮，也可以去除水垢。
10．对付蟑螂可以自制一个糖水瓶，糖的浓度要高，呈现粘稠状，然后放在蟑螂经常活动的地方，这样，蟑螂闻到香甜味，就会自投罗网，进入糖瓶后，便“无法自拔”。驱除蟑螂可以用鲜黄瓜、洋葱片、橘子皮，将它们放在蟑螂常出没的地方，它们散发的气味会赶跑蟑螂。
11．夜间如果在室内放一盆盛开的夜来香，蚊虫就不敢靠近；在室内点燃晒干的橘皮可以代替蚊香，还能清除室内异味；在失去药力的灭蚊片上滴一些风油精或花露水然后再用，灭蚊效果会更好。
12．在厨房等苍蝇多的地方放些切碎的葱、大蒜或洋葱头，它们就不敢再随便光临了。
l杨力答疑
问：我知道电磁炉的功率很大，那肯定电磁辐射也比较强，请问使用时应注意什么？
答：电磁炉省时、省力，但电磁炉是利用电磁感应产生磁涡流加热食品，工作的时候会产生极低频电场与磁场，人在使用时如果贴得很近盯着，危害相当大。世界卫生组织把极低频电磁场与苯烯、电焊烟雾一起归为一类致癌物。如果血液或细胞中存在磁性物质，很容易受磁诱发作用，造成重金属在体内积累，妨碍血液和细胞的正常活动。因此，要注意以下几点：
1．我们购买时应选择中国国家电工认证委员会电工认证或欧洲CE认证的产品；
2．使用时最好距离1米以上，比如炒菜时，尽量离电磁炉远一点；
3．尽量减少接触电磁炉的时间，如果是烧水、蒸煮等，定好时间后尽量去别的房间；
4．尽量少用电磁炉吃火锅，如果偶尔吃，吃火锅时不要把电磁炉放在桌面上，最好有金属隔板遮挡。
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