不论如何，维护人的健康是衣服最原始也是最基本的作用，突出美感固然也重要，但毕竟只是次要功能。可是随着社会的发展，人们对精神上的要求越来越高，有不少人开始把“美”看得越来越重要，为了这种美，他们可以忽略服装的其它功能，可以不管自己穿着舒不舒服，对自己健不健康，甚至有些人宁愿吃得差，也要穿得好、戴得好……既然现今低碳生活已经融入到生活的方方面面，对于生活中重要的一方面——服饰，我们同样也要倡导“低碳”。我们倡导穿戴得更低碳、更时尚、更美丽，同时更健康。
（第一节）简约但不简单的低碳服饰
据说国外有一位流浪老人与不久前的网络红人“犀利哥“一样，都成了时尚人物。他们除了都是街头流浪者以外，还有一个共同点，那就是都将别人扔掉的旧衣物通过合理的搭配穿到自己身上，结果制造出一副”明星范儿”，引起了众人的关注，因此红极一时。
根据环境资源管理公司的计算，一条约400克重的涤纶裤，假设它在我国台湾生产原料，在印度尼西亚制作成衣，最后运到英国销售。预定其使用寿命为两年，共用50℃温水的洗衣机洗涤过92次；洗后用烘干机烘干，再平均花两分钟熨烫。这样算来，它“一生”所消耗的能量大约是200千瓦时，相当于排放47千克二氧化碳，是其自身重量的117倍；而棉、麻等天然织物不像化纤那样由石油等原料人工合成，因此消耗的能源和产生的污染物要相对较少。据英国剑桥大学制造研究所的研究，一件250克重的纯棉T恤在其“一生”中大约排放7千克二氧化碳，是其自身重量的28倍。
怎样才算是低碳穿着
低碳生活践行者们倡导衣、食、住、行都要低碳。在“穿”的方面，他们提倡少买衣，多穿环保材料的衣服。这确实是低碳穿着的重点，但还有很多小细节需要我们注意，而且我们不仅要穿的低碳，还要穿的健康，因此，低碳穿着也并不是一件简单的事。怎样才算是真正的低碳穿着呢？我们可以从以下几个方面来把握。
1．少买不必要服饰是低碳穿着的第一步
据统计，少买一件不必要的衣服可以减少2.5千克二氧化碳的排放。现在人人都不止一件衣服，很多人的衣服甚至多得衣柜都放不下了，而这里面又有多少是必须要穿的呢必须要买的呢？如果我们人人都能少买一件不必要的衣服，那会给地球减排多少碳。
2．多穿低碳材质的服饰
现在也提倡“低碳服饰”，就是用低碳材质制成的服饰。什么样的材料算低碳材料，主要是在生产过程中耗费能源少、污染少的材料，使用寿命长的材料，废弃后对环境污染小的材料，还包括可循环利用的材料。除了传统的棉麻材料比较环保外，现在又出现了一些新型低碳材料，如竹纤维、大豆纤维、牛奶纤维等。我们可以尝试着多购买这些材料的服饰。
3．穿衣会搭配不但是门艺术，而且能减少买衣数量
前面国外流浪老人和“犀利哥”的例子就证明了这一点。不要以为衣服旧了就失去了它的价值，如果搭配合理，它们能继续发挥它们的光彩。女孩子喜欢漂亮衣服喜欢美无可厚非，但不一定要靠多买衣服才能体现，可以在原有的衣服基础上进行合理的搭配，做到一衣多搭、增加每件衣服的使用率，变幻出新的造型。另外，适当的佩戴一些围巾、帽子、胸章等，同样能为你的旧衣服添色不少。要知道，搭配也是一门很难的穿衣艺术。
4．旧衣改改也能时髦
有一位女孩就是这样，她的母亲是一名裁缝，因此她也学会了这门手艺。读大学时，她很少出去买衣服，大多是在原有衣服的基础上改动，有时改成现在的时髦样式，有时她觉得现在的时髦样式其实并不好看，就自己创新，效果往往很好。她的很多同学朋友都常找她改衣。我们很多人不会做衣服，但是可以尝试着让会做的人来改，这样不仅节省，还能发挥你的想象力。废弃衣物做它用这一点不用多说，很多人都知道，比如将废旧衣物做成抹布、拖把等，继续发挥其余热，切勿直接扔掉。
5．低碳穿衣不是要你买便宜货
有人说低碳倡导低花费，那我就买便宜的衣服，这样不也是低碳吗？其实错了，道理很简单，便宜没好货。很多爱买衣服的女士常说：“我主要就穿一个时髦的样式，过时了我就扔了再买新的，太贵的是耐穿，但是不好淘汰。”就是这种心理造成了大量劣质的“快餐”式的漂亮衣服出现，而这些衣服往往都是劣质化纤材料制成的，不但对健康不利，而且给环境添了不少碳。
低碳穿着不是要求人们回到“打补丁”的艰苦年代，而是提倡一种节约、环保、健康的穿着态度。
高碳穿着不高贵又致病
这话是不是有点夸张了？其实并不夸张，让我来告诉你原因。
第一，高碳穿着导致环境污染。环境都污染了，你能不病吗？
第二，高碳穿着容易使劣质材料制成的衣物损害你的健康。
第三，高碳穿着容易导致虚荣心理。爱美之心，人皆有之，但是应该有个度，应该懂得节制，否则就成了爱慕虚荣。很多人为了满足虚荣心，宁愿不吃饭也要买衣服，更有甚者不惜走上违法犯罪的道路。虚荣心过强还会导致虚伪、嫉妒、自私、报复、多疑等不良心理。这些也都是心理上的疾病。
第四，高碳穿着导致了不少“月光族”的产生。现在很多年轻女性朋友，其中很大一部分花费用在了买衣服上，很大一部分时间用在了逛街挑衣服上，虽然她们衣柜里的衣服已经快塞不下了。这就会使她们忽略其它方面的正常生活，身心健康难免不受到影响。
第五，高碳穿着容易导致盲目跟风心理。有不少年轻女士，喜欢跟风赶时髦，什么流行就买什么，却不考虑自己是否适合，而且同时流行的几款都要买齐，不然心里就会很不舒服。结果很多衣服没穿几次就觉得不好看了，然后就放在一边，再去买新款的。结果衣柜里都堆满了，扔了又可惜，送人一时又找不到合适的，实在是左右为难。你说这算不算“傻”。
第六，高碳穿着让你被老板忽悠。正是因为上述那些“爱美人士”大量存在，很多商家才笑得开心，因为他们深知，“女人的钱是最好赚的”。爱买衣服的女士都知道，经常有些商家不说“实话”，明明自己穿着不适合，他们也说“穿着很好看，很漂亮，很适合你”的恭维话，让你高兴地掏出腰包里的钱，买下这件“不必要”的衣服，就是这些不必要的衣服，给我们的环境添了不少碳。因此，买衣服要有自己的主见，要相信自己的眼光，宁肯让朋友帮你决定，也不要被老板忽悠，不然，你就真的太“傻”了。
因此，不只是那些过于爱美的女士，我们大家都应该以实用和节约为本，少买不必要的衣服，少一些奢侈销售，这样既可以节省你腰包里的钱，拿它们去做更有利于自身健康或更有意义的事，又可以降低碳排放。
这里要老生常谈一句，外在美很重要，但内在的气质更重要。气质不是靠多买衣服就能体现出来的，因此，要提高自己的品味与修养，而“低碳”能在某种程度上令你时尚健康又高尚。
认清真正的“低碳装”
现在有很多服装企业也像前面说的低碳装修商家一样，推出了所谓的“低碳装”，但是请广大消费者认清真正的“低碳装”，避免被某些商家的炒作宣传误导。
在传统的制衣材料中，比较环保低碳的是棉布料、亚麻布料及大麻纤维布料等。这些材料从生产到制作、运输、使用以及废弃后的处理，二氧化碳的排放量都比化纤类及毛织品对环境造成的影响小。而且用这些低碳材料制成的服饰对人体也更健康。
目前，很多服装企业为了顺应“低碳生活”的趋势，开始在新产品中广泛使用竹纤维、大豆纤维、牛奶纤维等新型环保面料，这些低碳面料正符合我们上面所说的低碳材料的要求，而且做出来的服饰舒适性与手感也不错，具有一定的优越性。
因此，我们要想购买真正的“低碳装”，一定要认真看清衣服上的材料是否符合低碳材料的标准。在美国等一些环保发达的国家，服饰上除了标明所用材料外，还已经出现了专门的“碳标签”，明确告诉消费者该服饰的碳排量，以便消费者选择购买。我国也正在计划实施这一举措。
彩色棉，天然低碳又健康
现在很多朋友都知道穿纯棉制品比较好，因为棉制品属于天然植物纤维，吸汗、透气、柔软、亲近皮肤、洗涤方便，还不易起静电，唯一缺点就是易缩水、起皱，但如果掺入少量其它纤维混纺，再配合一定处理工艺则可弥补这一缺点。
目前我国已经培育出一种“彩棉”，是采用现代生物工程技术培植出来的一种具有天然色彩的新型棉花品种。彩色棉制品除了具有普通棉制品的优点外，关键是在纺织过程中减少印染工序，减少了印染过程中对环境的污染，迎合了“绿色革命”的口号，当然也迎合了“低碳”的口号。
天然彩棉纤维质地柔软、手感舒适，用它做出的服装色泽柔和、质地纯正、感觉舒适、安全健康，符合人们追求色彩天然的心态，彩棉纺织品被誉为“21世纪的宠儿”、“人类第二健康肌肤”、“生态服装”、“植物羊绒”，是21世纪国际绿色纺织品市场上最具发展潜力的产品之一。
目前市面上已经有彩棉服装出售，但也有一些假冒伪劣产品浑水摸鱼。判断真假彩棉有一个简单方法：将一块彩棉面料放入摄氏40度的洗衣粉溶液中浸泡6小时，以去除纤维表面的蜡质层，然后用清水洗涤干净，待干燥后观察色泽变化。如色泽比前加深，则为真品，否则就是伪制品。
洗涤彩色棉制品时，不能使用带酸性洗涤剂，而应选用中性肥皂和洗涤剂，同时，注意将洗涤剂溶解均匀后再将衣服浸泡在其中。
竹纤维虽好也要注意
竹纤维是一种比较新的低碳材料。它是从竹子中提取的可再生植物纤维，是棉、麻、羊毛、丝之后的人类应用的第五大天然纤维。我国目前已成功开发了竹纤维纺织材料，并已经应用到了工业生产中。
实验证明，竹纤维制品相比棉纤维具有较强的抗菌和抗紫外线功能，在服装面料、床上用品、卫生用品等领域已经开始利用，收到了不少消费者的青睐。我们在使用竹纤维制品时应注意以下几点：
1、棉制品比竹纤维制品更适合婴幼儿
竹纤维没有棉纤维细长，因此竹纤维制品并没有棉纤维的产品柔软贴身，对于婴幼儿来说，棉制品更适合孩子娇嫩的肌肤。而竹纤维产品更适合成人肌肤，而且能对肌肤起到按摩美肤的功效。
1、使用时尽量避开潮湿环境。
竹纤维虽然本身能杀菌，但在温暖潮湿的环境中，还是容易滋生细菌，因此要尽量避开潮湿环境使用，而且使用一段时间后要放到阴凉通风处自然晾干，不可再太阳下暴晒。
2、注意定期清洗，防止其变硬。
天然纤维里含有的蛋白质和纤维本身在空气中会发生氧化而变硬，为了延长使用寿命，建议一星期用温水清洗一次，然后在阴凉处晾干。
3、防止石蜡危害。
太光滑的竹纤维织物，要注意是否添加了石蜡，特别是工业石蜡里的多环芳烃是致癌物质。为了放心使用，买回之后要用50℃-60℃的热水泡20分钟左右，席子之类的产品可用热毛巾擦拭一遍。
目前市场上竹纤维制品越来越多，质量也良莠不齐，我们可以用以下八种方法来综合鉴别：
1．看色泽
品质好的竹纤维制品外观色泽鲜亮，且色牢度高，不会因为水洗日晒等因素而轻易掉色脱色；差的竹纤维制品色泽晦暗或是色差明显，或是极易脱色掉色。
2．看缩水
品质不好的竹纤维制品经过水洗后会大幅缩水，致使外观变形尺寸缩小。
3．看做工
差的竹纤维制品大多做工不够精细，接缝明显，多有跳线断线等现象。
4．闻气味
差的竹纤维制品往往使用化学助剂增加产品的外观质量，但难免留下化学药水的味道。质优的竹纤维制品则气味清香并略有竹子清新味道。
5．看灰烬
从好的竹纤维制品中抽出丝线燃烧时无黑烟，燃烧后灰烬极少。而差的竹纤维制品丝线燃烧时多有烟雾，燃烧后留有灰黑色灰烬。
6．测透气
可以将一块竹纤维制品面料蒙在嘴上进行呼吸，感受其透气性的优劣。质优者透气均匀顺畅。
7．测吸水
在竹纤维面料上洒上少量水，质量不好的竹纤维制品吸水性较差或不吸水，而质优的则会很快吸收且不留明显痕渍。
8．看质地
质地好的竹纤维制品经纬线密度大，比较重，而差的则相反。
l杨力答疑
问：我出汗比较多，所以喜欢穿纯棉的体恤和内衣，请问怎样辨别真的纯棉制品？
答：现在有些不法商人利用成本较低的纯化纤或混纺材料冒充纯棉制品，没有经验的朋友很容易被蒙蔽。你可以用下面两个的方法来鉴别。
第一种方法是最简单直接的，就是用手摸，用眼睛看。纯棉制品一般手感很好，比较柔软，特别是针织品比机织品更为柔软，抓一把有较为明显的褶皱，而加入了化纤的棉制品就比较硬了，几乎没有褶皱。除了经过特殊处理的丝光棉以外，棉纺织品摸上去不是很光滑，不如涤纶、混纺等制品滑顺，颜色一般也是比较自然朴素的，没有丝绸、化纤那样特殊的光泽。
另一个比较常用的方法是用火烧。你可以从衣服的边角处取下一根纱线点燃观察。棉纤维与火焰一接触燃烧得比较迅速，离开火焰后能继续燃烧，而且会发出类似烧纸的气味，燃烧后留下的是少量灰白色的灰烬。羊毛等蛋白质纤维燃烧时会有烧头发那样的臭味，燃烧后留下的灰烬是黑色松脆的。合成纤维虽然也能在火中燃烧，但是在接近火焰时不是迅速燃烧，而是融化收缩，燃烧时发出的气味像烧塑料，燃烧后的残留物是一个塑料状硬球。
（第二节）健康戴暖帽低碳穿鞋袜
17世纪中叶，法国的势力日趋强大，可当时这个大国的君主路易十四，身高只有五尺三寸。为了使他的形象与法国的大国形象相匹配，路易十四便让人把他的鞋跟垫高了几寸。没想到宫廷里的贵族大臣们也效仿他，也叫做鞋匠替他们把鞋子垫高。皇帝一看大臣们也跟着高了，只好把鞋跟再加高。就这样，双方都一直暗中比着高，直到高到男人们厌恶了高跟鞋，将之彻底扔到一边。可是，皇宫中的女人们却保留了高跟鞋。18世纪时，法国皇宫中的女人脚下皆高出3寸。后来，这种高跟鞋从法国传到了美国。19世纪20年代后，高跟鞋开始风行至今。
戴帽也不简单
在寒冷的冬季里，经常见到不少人穿上了厚厚的棉服、结实的保暖鞋，却没有戴上帽子。其实人的头部也是很需要一件“衣服”的，主要表现在：
头为诸阳之会，人的头部是大脑神经中枢的所在地，而帽子可以在不同程度上对头部起到一定保护作用。
头部散热快。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约1／3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1／2的热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有3／4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。
老年人更需要一顶冬帽。老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。
戴帽也有讲究，不然不仅影响美观，对健康也有一定影响，我们应当注意以下几点：
第一，冬帽的材质要保暖透气。头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发。不透气的帽子还容易使人满头大汗，不仅不舒服，冬天还容易受凉感冒。传统的棉帽又厚又软，比较适合；一般的棉线帽、毛线帽也能起到一定透气保暖的作用。
第二，帽子不宜过紧。帽子太紧，受帽边压迫的发际、发根处，容易松弛而引起脱发，对头部血液循环液不利。因此，戴帽子最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。
第三，患高血压病的人，不宜戴过厚过重的呢帽，因为会对头部血管造成一定压迫。
第四，冬天帽子的造型以戴上后能包住前额，又能护住耳朵的形状为好。
第五，戴帽也要美观。圆脸戴圆顶帽，显得脸大、帽子小。如戴宽大的鸭舌帽就比较合适。尖脸的人戴了鸭舌帽就显得脸部上大下小，更显瘦削。因此戴圆顶帽比较合适。国字脸的人戴大多式样的帽子都比较合适。帽子的形式和颜色等必须和衣服、围巾、手套及鞋子等配套。戴眼镜的女士们，不要戴上面有复杂花饰的帽子。
宝宝戴帽有讲究
婴儿的小脑袋皮肉细嫩，对气候变化适应能力差，因此戴帽更要注意。
第一，宝宝要选戴材质健康环保、质地轻盈、手感柔软、保温透气的帽子；若帽子过重、过硬，不仅婴儿戴上不舒适，而且对脑神经发育不利。
第二，婴儿帽最好选择无帽檐的，这样便于母亲抱和哺乳，同时睡在摇篮和床上又能看到周围的东西。
第三，帽子的大小要与头围相适，一般根据头围周长放大1厘米(或头围直径放大0.3厘米)为宜；尺码适当放宽的目的是防止帽子过紧，对孩子的头部发育不利，也防止帽圈收缩后，影响戴用。尺码参考：婴儿帽为42～48厘米，童帽50～55厘米。
帽子虽然四季都可戴，但不一定孩子一外出就要戴帽子。在睛天里，阳光可为孩子提供宝贵的营养，阳光的照射可以使皮肤中T-脱氢胆固醇转变为维生素D，对预防佝偻病的发生有很重要的作用；另外，阳光有很强的杀菌消毒作用，孩子适当多接触阳光，可以提高抗病能力，预防感染性疾病。如果婴儿一去户外就戴上帽子，接触阳光就会少些。因此，戴帽子要根据时间和天气来定。
低碳穿鞋需注意
穿鞋也要低碳，怎样才算低碳呢？
首先，尽量少买不必要的鞋子。很多人家里鞋子一大堆，摆都摆不下了，而真正常穿的的却没有几双。结果那些不用的鞋子，占着地方，发着臭味，还蒙着一层灰，既影响心情又不卫生。留意一下身边的垃圾桶或垃圾堆，你也经常能看见不少扔掉的“好鞋子”。这既是一种浪费又是一种高碳行为，污染环境后对健康也不利。
其次，要注意鞋子的材质。最常见的鞋子莫过于布鞋、胶鞋、皮鞋，其中皮鞋又大致分为真皮的和人造革的。通过前面的论述，相信大家已经能自己判断出来了，布鞋是最低碳和健康的。胶鞋的鞋面通常也是布的，也相对比较低碳。真皮皮鞋需要动物的皮革，多养动物高碳，皮革厂处理皮子高碳，皮鞋废弃也高碳。人造革就是化工材料，高碳不用说了，对健康来说最大的缺点是不透气、易臭、易过敏、不安全。因此，该多穿什么少穿什么想必大家也心中有数了。
再次，让补鞋师傅的生活更好一点儿。现在人们生活好了，补鞋师傅的生意反倒没以前那么好了。因为现在很多人鞋子穿坏了就扔掉，然后“洒脱”地再买一双新的，补鞋师傅的生意肯定就少了。这种“辞旧迎新”的行为也是一种浪费，而扔掉的鞋子大都是“价廉物不美”化工产品，对环境污染不小。所以，为了你的腰包少损失一点儿，为了环境少污染一点儿，鞋子能补就补，这样补鞋师傅的生活也能更好一点儿。
最后，让手工布鞋再度成为时尚。以前经常能看到我国勤劳善良的妇女朋友在家中、门口、村边，在谈天说笑时，手里拿着锥子，指头上套着顶针，动作娴熟地纳着鞋底，为家人制作舒适的布鞋。手工布鞋从里到外几乎全是棉布材料，手工制作也没有任何污染，可以说是最低碳的鞋子，而且穿着也最舒服、最透气，对人也最健康最安全。只不过现在很多人要么把它当生产力落后时期的产物，要么认为它“老土”，孰不知，真正“老土”的是他们。现在手工布鞋越来越成为一种时尚，前几年很多人为了舒适健康已经开始大量购买手工布鞋，低碳生活成为时尚后，手工布鞋更是时尚中的时尚。很多明星、老外都已经开始在穿了，你还犹豫什么呢？
老年人穿平底鞋也要带跟
很多老年朋友喜欢穿平底鞋，但如果平底鞋的鞋跟平得几乎没有，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后脚跟上，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。而且，由于穿平底鞋时足弓的缓冲力下降，极易在脚用力不当的瞬间造成骨折。
老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
杨力提示：
我们的双脚位于身体的最下端，它承受着人体全身的重量，负责行走与平衡。脚是由52块骨骼、66个关节、40条肌肉和200多条韧带组成，并有丰富的神经血管通过脊髓与大脑和各个内脏器官相连接。如果鞋不合脚，不但会使足部感到活动障碍与疼痛，而且可使有关的反射区受压，日久更会令相关的器官血液循环受阻而出现病变。
孕妇穿鞋有讲究
为了健康，在怀孕期间，更应根据脚的变化选择合适的鞋。不少孕妇怀孕三个月以后，大脚趾下面就开始肿，六个月以后整只脚都会出现肿胀，像平脚一样。怀孕后期，脚和腿浮肿就更加突出，走起路来不平衡。随着体重的增加，血液循环更加不畅，脚受的压迫感更明显。
孕妇要选择宽松、轻便、透气性好的天然材料鞋。沉重、不透气的鞋会加重脚的浮肿。脚浮肿严重的孕妇，从怀孕第六个月以后，则应选择比自己脚大一点的鞋。但是过大的鞋不跟脚，走起路来不方便，应掌握好鞋的尺寸。
十块钱三五双的袜子你敢买吗
既然说到了鞋子，就不能不提袜子。由于是鞋子的“配角”，又藏在里面，袜子的地位常常被人们忽视。其实，袜子的选择与消费无论对人体健康还是对环境都有不小的影响。
不久前中国消费者协会对北京、天津市场销售的52个品牌的袜子进行调查比较。数据结果显示，在参加比较试验的袜子中，超过一半的样本耐磨性不理想，部分样本染色牢度指标仅为1级，严重影响穿用。另外，还有3个样本被检出含有对人体致癌的芳香胺。
掉色不仅影响美观，最主要的是危害健康。袜子生产要加入各种染料、助剂等整理剂，这些整理剂或多或少地含有或产生对人体有害的物质。当有害物质残留在纺织品上并达到一定量时，就会对人们的皮肤乃至人体健康造成伤害。
芳香胺是致癌物质，由于人的脚掌上汗腺、血管、神经系统非常发达，当脚排出一些体液的时候，这些体液有可能会造成染料的分解。如果染料在合成时添加了违禁的芳香胺，就会被人体吸收，有可能导致癌症。
所以，地摊上那些10元钱3双、5双，甚至10双的袜子最好还是不要买。
选择袜子要注意以下几点：
1．谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。
2．颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。
3．优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。
4．考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
5．在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。
l杨力答疑
问：婴儿需要穿鞋吗？宝宝多大可以穿鞋？
答：宝宝学会走路前一般不用穿鞋，但要注意给他们的小脚丫保暖，可以给他们穿一些宽松柔软的袜子或选择蘑菇鞋。蘑菇鞋的底非常软，鞋面是纯棉的，就像袜子一样，而且宽松肥大适合发育中的小脚自由活动成长，由于它鞋口稍高，还可以保护脚踝。
对刚学走路的宝宝来说，宝宝鞋的鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就可以。对已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要选稍有一些硬度，可以使足部关节受压均匀，保护足弓，帮助宝宝端正走路的姿势。另外，2岁以前的宝宝穿的鞋最好是高绑的，可以保护宝宝的脚踝。
宝宝鞋子材质一定要健康、舒适、又安全，因此要选择鞋面柔软、透气好、天然材料的鞋子，购买时一定要选择有质量合格证件的，表明无有毒物质污染，如：甲醛、苯、铅等。新鞋买来最好通通风、晒晒太阳，既消毒又去味儿.
宝宝的鞋子要合脚，不能过挤也不能过松。要根据婴儿的脚型选鞋的大小、肥瘦及足背高低等。一般选择比婴儿的脚略宽，大出约半英寸。宝宝的脚生长的特别快，平均每月增长1毫米，大概两三个月应更换一双。鞋子式样为宽头，有利发育，而且穿脱方便鞋子的保护作用也很重要，婴儿骨骼软，发育不成熟，因此鞋帮要稍高一些，后部紧贴脚，使踝部不左右摆动为宜。
同成年人相比，宝宝的脚更爱出汗，利于真菌生存。因此，宝宝每天至少洗脚1次，要经常更换鞋子，以便让潮湿的鞋垫和内衬能充分晾干。
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