10.倒U形假说
——半兴奋状态奠定成功之路。
耶基斯和多德林是两位英国心理学家，他们一直致力于研究工作压力和工作业绩之间的关系。
他们早期通过用老鼠进行的研究得出结论：当一个人根本没有兴奋感、没有压力时，就没有做好工作的动力；相反，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会导致他对于本可以得心应手的工作也无法圆满完成；只有当一个人处于轻度兴奋时，才能把工作做得最好。
工作压力与业绩之间存在的这种关系被两位学者称为倒∪形关系，因为它就像数字中的倒∪形曲线一样，呈现先上升后下降的特征，而最高点只有一个，就是当一个人处于轻度兴奋状态时。
这就是著名的“倒∪形假说”，也称“耶基斯利多德林法则”。
我们常说，没有压力就没有动力，但也要看到，压力太大往往会让人不堪重负，只有保持在“半兴奋状态”才最理想。
【智慧导引】
过犹不及，只有适度才是最佳
人要适时地给自己减压，给大脑放个假，让自己的生活更轻松一点。
有一个商人，由于地区经济不景气，生意每况愈下，为此他整天闷闷不乐、垂头丧气，忧愁与失眠成为他最好的伙伴。妻子见丈夫如此模样，就开始为他担心。
一天，妻子见他精神状态过于疲乏，建议他去看心理医生，他听从了妻子的建议。
医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是为失眠所困？”
商人说：“嗯，是的。”
心理医生确定病因后，继续说：“这是一个小毛病，你回去后，如果再睡不着就数绵羊吧！这样你会很快进入梦乡。”商人接受了心理医生的建议，道谢后离去了。
一个星期后，他再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了，他双眼又红又肿，精神萎靡不振，心理医生吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗？”
商人委屈地回答说：“是呀！有时数到3万多只还睡不着！”
心理医生又问：“难道你数了这么多，一丝睡意都没有吗？”
商人答：“本来已经困了，可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀，不剪岂不可惜，就睡不着了。”
心理医生说：“那你就将它们剪完再睡不就可以了吗？”
商人叹了口气说：“可是令人头疼的问题又出现了，我想，这么多的羊毛制成的毛衣，销往哪儿呀！一想到这儿，我就又睡意全无了。”
将事情想得太远，就成了无休止的压力。给心灵放个假，让它也能得到适当的放松与享受，这样生活才能变得更加美好。
当长时间的紧张统治着你、折磨着你的时候，你的工作效率就会开始下降，并且会严重地影响你的个人生活，使你失去工作和生活的热情。
在生活中，面对着各种各样不合自己心意的事，你会采取什么样的态度呢？是坦然、磊落、轻松地对待，还是谨小慎微，抬头怕顶破天，走路怕踩到蚂蚁呢？值得大家重视的是，不要让自己长期生活在紧张压抑之中，不要让自己心弦绷得太紧。必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。
压力无处不在，任何人都躲避不了。因为人不是万能的，不可能把一切不顺心之事变为理想之事，关键看你怎样对待已经发生的事。我们都是压力的创造者与承受者，同时也是压力的驱除者。
在日常生活中，要学会适当地减压，随时随地看到和想到自己生活中光明的一面，同时意识到自己面临的困境，别人也曾遇到过，甚至比自己的更严重，那你就能从某种烦恼和痛苦中解脱出来，并且有可能获得新生，更加自信而愉快地生活。
与压力共处
美国跳水运动员乔妮·埃里克森，在一个夏天发生了严重的事故，致使脖子以下的部位全部瘫痪。
年轻的她怎么能承受住这么大的打击，她痛苦不已，无法控制自己悲伤的情绪。无论如何，她都摆脱不了那场噩梦的纠缠，不论家里人怎样劝慰她，亲戚朋友们如何安慰她，她还是抱怨命运的不公。
最初的时光，她每天都让家人把她推到跳水池旁，注视着那蓝盈盈的水波，仰望那高高的跳台，每次都忍不住流下凄然的泪水。一想到从此不再属于她的洁白的跳板，不再属于她的朵朵美丽水花，不再属于她的领奖台，不再属于她的人生路，她更加痛不欲生。但是后来，坚强的她还是拒绝了死神的召唤，开始冷静地思考人生的意义和生命的价值。
她想用知识来弥补和自己残缺不全的肢体，于是，她借来了许多介绍前人如何成才的书籍，决心一本一本地认真研读。可是，困难向弱小的她掀起了第一波凶潮。虽然乔妮四肢健全，但出事后无法动弹，唯有双目可以灵活支配。读书需要翻页，这对她来说又是一次难度很大的挑战。面对困难，她没有气馁，她靠嘴衔一根小竹片去翻书，累了、痛了，就停下来休息片刻，然后再坚持读下去。
知识就是力量！通过大量的阅读，她终于领悟到：我虽然残废了，但许多人伤残后，却在另外的道路上获得了成功。他们有的成了作家、有的创造了盲文、还有的弹奏出美妙绝伦的音乐，别人能做到我为什么不能？
这位纤弱的姑娘变得坚强自信起来，她决定重拾绘画爱好。为了能实现自己的理想，在绘画上有所成就，她捡起了中学时代曾经用过的画笔，用嘴衔着，开始练习用嘴画画，可想而知，这是一个多么艰辛的过程！可是她并没有被困难吓倒。家人心疼地劝她放弃，结果不但没有奏效，反而更加激起了她刻苦练习的决心。她常常累得头晕目眩，苦涩的汗水把双眼弄得又辣又痛。对自己要求严格的乔妮，对已经取得的成绩总是不满意，有时委屈的泪水竟会把画纸浸湿。
为了积累素材，她常常乘车外出，拜访艺术大师。果然，工夫不负苦心人，多年以后，她的一幅风景油画在一次画展上展出后，得到了美术界的一致好评。
春光明媚，芳草萋萋，野外踏青的人也许不难发现，在一块块石头的边缘，也冒出一丛丛的绿草，它们昂扬着身躯，接受微风的吹拂、阳光的照耀、雨水的滋润，和别的小草没有什么两样。虽然身上压着巨大的石头，虽然身躯不得不在石块下弯曲，但是它们有一颗热爱生活、不屈服于困难的灵魂。其实仔细想想，人生也是如此。
苦难就如同压在人身上的石头，让人看不到光明，直不起腰，更别提人生的快乐。然而热爱生活的人，就如同在石头下边生长的小草，压在上边的石头充其量只能阻碍它一时的生长，它终究会有生长出头的一天。苦难固然给身躯带来了压迫，可是只要灵魂不屈，只要热爱生活，就能够战胜困难，给自己带来如获新生的快乐。
11.巴纳姆效应
——自信才不迷信，自己才是自己的镜子和坐标。
我们不可能每时每刻都反省自己，也不可能总以客观的眼光来观察自己，于是我们只能借助外界信息来认识自己。这样做的必然结果就是：每个人在认识自我的时候，很容易受到外界信息的暗示，总是把他人的言行作为自己的标准，往往迷失在外界的不同信息之中。
正如著名的魔术师肖曼·巴纳姆在评价自己的表演时说的：“我的节目之所以受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。”
后来，心理学家引用巴纳姆的名字来命名这样一种效应：人很容易受到外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。这就是巴纳姆效应。
我们之所以在乎别人的态度和评价，就是因为还不够了解自己。只有自己掌握生命的航向，才不会受别人的轨迹影响；只有充分自信，才能让生命充满阳光。
【智慧导引】
认识你自己，你就是生命的坐标
现实生活中，只有自己最了解自己，因此我们有理由保持本色。我们不要忧虑自己与其他人有什么不同，应该充分利用大自然所赋予你的一切，保持着本色，怀着这种积极向上的阳光心态，追求属于自己的幸福人生。
保持本色，这很简单的事情，却往往被我们弄得很复杂。为什么非要按照某一种模式去套搬呢？只有按照适合自己的方式去生活，才会健康、快乐地成长，你才能真正发挥出潜能，才能得到充分的发展。
玛丽从小就很害羞，她体型稍胖，又有一张圆圆的脸，这使她看起来更加肥胖。玛丽的妈妈很朴实，认为玛丽无需穿多么体面漂亮，只要宽松舒适就行了。所以，她一直穿着那些朴素宽松的衣服。此外，玛丽很少参加集体活动，即使入学以后，也不与其他的同学一起到户外去活动。因为她怕羞，而且已经到了无可救药的程度，她常常觉得自己与这个世界格格不入，不受欢迎。玛丽在煎熬中度过了漫长的学习生涯。
很快就到了谈婚论嫁的年龄，经别人介绍，玛丽嫁给了一个教师，但她害羞的特点依然如故。婆家是本分的家庭，她总想尽力做得像他们一样，但就是做不到，家里人也想帮她从禁闭中解脱开来，但他们善意的行为反而使她更加封闭。她变得紧张易怒，她开始躲避所有的朋友，甚至听到门铃声都感到害怕。她知道自己很失败，但她又不想让丈夫失望。于是，在公众场合她总是试图表现得十分快活，有时甚至表现得太过头了，于是事后她又十分沮丧。因此她的生活中失去了快乐，她看不到生命的意义，后来她想到了自杀……
事情终于出现了转机，玛丽并没有自杀，是她和婆婆的一段谈话改变了她的整个人生。
她在自己的日记中这样写道：一天我和婆婆闲谈，婆婆就说起她是如何把几个孩子带大的。她说：“无论发生什么事，我都坚持让他们秉持本色。”“秉持本色”这句话像黑暗中的一盏明灯照亮了我。我终于从困境中解脱出来——原来我一直在勉强自己去扮演一个不大适应的角色。从那以后，我整个人就发生了改变，我开始让自己学会秉持本色，并努力寻找自己的个性，尽力发现自己究竟是一个什么样的人。我开始观察自己，注意外表、风度，挑选适合自己的服饰。我开始结交朋友，真诚地与朋友沟通。我每开一次口，就增加了一点勇气。过了一段时间，我感到快乐多了，这是我以前做梦也想不到的。此后，我把这个经验告诉我的孩子们，这是我经历了多少痛苦才学习到的——无论发生什么事，都要秉持自己的本色！
认清自己，让自己做自己生命的舵手，这样，才会在你的潜意识中播种下坚定的信心和勇气，拥有强烈的自信心，充分地相信自己，才能够直面现实，承受各种考验、挫折和失败，争取最后的胜利。
独一无二，做好你自己。不论外界如何变化，你都会在生命的交响乐中，演奏自己的小乐曲。你的人生当然应该由你来主宰掌握，创造个性的人生。保持本色，不要让外界的浮华虚荣影响了你，那些不切实际的幻想只能带来无穷的烦恼。
真心赞美，事半功倍
日常生活中，适当的赞扬他人，可以达到事半功倍的效果。
默壳集团公司承包了一项建筑工程，要在费城建立一幢高大的办公大厦，一切都照原定计划进行得很顺利。大厦接近完工时，负责供应大厦内部铜器装饰的承包商宣称无法如期交货。如果真是这样的话，整幢大厦就不能如期交付使用，公司将承受巨额罚金。
长途电话、争执、不愉快的会谈，许多努力都没效果。于是杰克奉命前往纽约，要当面说服铜器装饰承包商。出发前，他仔细考虑了顺利完成任务的相关细节。
“你知道吗？在布鲁克林，用您这个姓名的，只有您一个人。”杰克先生走进那家公司董事长的办公室之后，立刻就这么说。董事长有点吃惊：“不，我并不知道。”
“哦”，杰克先生说，“今天早上，我下了火车之后，就查阅电话簿，找您的地址，在布鲁克林的电话簿上，使用这个姓的只有您一人。”
“我一直不知道。”董事长说。他很有兴趣地查阅电话簿，“嗯，这是一个很不平常的姓。”他骄傲地说，“我们家族从荷兰移居纽约，几乎有二百年了。”一连几分钟，他一直在谈家族及祖先。当他说完之后，杰克就恭维他拥有一家很大的工厂，杰克先生说他以前也拜访过许多同性质的工厂，但跟他这家工厂比起来就差得太多了。“我从未见过这么干净整洁的铜器工厂。”杰克如此说。
“我花了一生的心血建立了家工厂。”董事长说，“我为它而感到骄傲。你愿不愿意到工厂各处去参观一下？”
杰克爽快地答应了。在参观过程中，杰克恭维他的组织制度健全，并告诉他为什么他的工厂看起来比其他的竞争者更有实力，以及好处在什么地方。杰克还对一些不寻常的机器表示赞赏，这位董事长宣称这些机器是他自己发明的，而且花了不少时间向杰介绍那些机器的操作方法，以及它们的工作效率多么高。他坚持请杰克吃午饭。
到这时为止，人们大概注意到，杰克对此次访问的真正目的只字未提。
吃完中午饭后，董事长说：“现在，我们谈谈正事吧，我知道你这次来的目的。我没有想到我们的相会竟是如此愉快。你可以带着我的保证回到费城去，我保证你们所需的材料都将如期运到，即使其他的生意会因此延误也没有关系。”
杰克先生甚至未开口要求，就得到了他想要的东西。由于那些器材及时运到，大厦在契约期限届满的那天完工了。
有人非常吝惜对他人的赞美，认为那是阿谀奉承的表现、是虚伪的表现，然而人人都喜欢听到他人的赞美，都以得到他人的赞美为荣。因为，如果能得到别人的赞美，说明自己的行为。已经得到了他人的认可，对赞美他的人自然会产生好感，从而加深了彼此间的感情。所以，在生活中，尤其是社交过程中，千万不要吝惜对他人的赞美，把赞美他人当做一种习惯，这会为人脉关系的扩大带来很大帮助。
用赞扬他人的方式开始说话，就好像牙医用麻醉剂一样，病人仍然要受钻牙之苦，但麻醉却能消除痛苦。要想说服一个人而不伤感情。不引起憎恨的话，应该学会从称赞和满足对方需求入手。
无论在什么场合下，赞美都是一个非常有效的工具，它可以帮助人们摆脱困境，实现预期目的，是人际交往中最可靠最有效的手段之一。养成赞美他人的好习惯，一定可以使人们在复杂的人际关系中游刃有余、左右逢源。
12.特里原则
——承认错误是一个人最大的力量源泉。
做下属的最担心的就是做错事，特别是花了很多精力又出了错。在这种情况下，如果领导能够主动承认“一切责任在我”，那么下属又会是何种心境呢？下属对领导进行评价，往往要看领导是否有责任感，是否勇于承担责任。如果领导者有这样的品质，那么不仅会使下属有安全感，而且也会使下属反思自己的缺陷，从而增强下属的责任感。
由此，美国田纳西银行前总经理特里提出：承认错误是一个人最大的力量源泉。这个原则后来被挪为“特里原则”。
达尔文曾经说过：“任何改正都是进步。”当问题发生时，寻找解决方法，而不是找代罪羔羊。改正错误是走向成功的第一步，在错误中寻找机会，会让一个人或一个组织成长得更快。
【智慧导引】
承认错误是一种勇气，更是一种宽阔的胸怀
孔子说：“过而不改，斯谓过矣。”意思是说：犯了一回错不算什么，错了不知悔改，才算真的错了。
人无完人，没有人不犯错误，有时甚至还一错再错，既然错误是不可避免的，那可怕的就不是错误本身，而是知错而不肯改，错了也不悔过。
其实，如果人们能坦诚面对自己的弱点和错误，再拿出足够的勇气去承认它、面对它，不仅能弥补错误带来的不良后果，在今后的工作中更加主动，而且能加深领导和同事对你的印象，从而很痛快地原谅你犯的错误。这不但不是“失”，反是最大的“得”。
戴尔·卡耐基告诉人们，即使傻瓜也会为自己的错误辩护，能承认自己错误的人，就会获得他人的尊重，而且给人一种高贵诚信的感觉。
喜欢听赞美是每个人的天性。忠言逆耳，当有人尤其是和自己平起平坐的同事对着自己狠狠数落一番时，不管那些批评如何正确，大多数人都会感到不舒服，有些人更会拂袖而去，连表面的礼貌也不顾及了，常常令提意见的人尴尬万分。下一次就算你犯更大的错误，相信也没有人愿意劝告你了，其实这是人们做人的一大损失。
做错事时，如果人们可以对自己诚实，主动而真诚地认错，会产生令人惊奇的效果，那要比为自己开脱更有意义。
如果你害怕在别人面前承认自己曾经犯的错，那么，请接受以下这些建议：你必须向别人交代，与其替自己找借口逃避责任，不如勇于认错，在别人没有机会把你的错到处宣扬之前，对自己的行为负起一切的责任。
如果你在工作上出错，要立即向领导汇报自己的失误，这样当然有可能会被大骂一顿。可是在上司的心目中你是一个诚实的人，将来也许对你更加倚重，你所得到的可能比失去的还多。
如果你所犯的错误，会影响到其他同事的工作成绩或进度，无论同事是否已发现这些不利影响，都要赶在同事找你“兴师问罪”之前，主动向他道歉、解释；千万不要企图自我辩护，推卸责任，否则只会火上浇油，令对方更感愤怒。
每个人都会犯错误，尤其是当你精神不佳、工作过重、承受太沉重的生活压力时，偶尔不小心犯错是很平常的事情，关键是犯错后要以正确的态度对待它。犯错误不算什么大事，“有则改之，无则加勉”，只有放下情面，不再固守所谓的自尊，人才能坦诚地面对自己、面对别人。
改正错误是走向正确的第一步
人非圣贤，孰能无过。人不是神，总有自己的缺点，谁都难免会犯一些错误。日常生活中，当我们犯错误的时候，一些人都想隐瞒自己的错误，因为他们害怕承认之后会很没面子。其实，承认错误并不是丢脸的事，相反，在某种意义上，它还是一种勇敢的行为。错误承认得越及时，也就越容易得到改正和补救。而且，自己主动认错也比别人提出批评后再认错更能得到别人的谅解。
一个公司的主管名叫汤姆，他因为一时疏忽，错误地核准付给一位请病假的员工全薪。当他发现自己的错误之后，就告诉这位员工并且解释说必须纠正这项错误，他要在下次薪水支票中减去多付的薪水金额。这位员工说这样做会给他带来严重的财务问题，因此请求分期扣回多领的薪水。但这样汤姆必须先获得他上级的核准。汤姆说：“我知道这样做，我的上司一定会不满。在我考虑如何以更好的方式来处理这种状况的时候，我了解到这一切的混乱都是我的错误，我必须在上司面前承认。”
于是，汤姆找到他的上司，说明了详情并承认了错误。上司听后十分不悦，先是指责人事部门和会计部门的疏忽，后又责怪办公室的另外两个同事，这期间，汤姆则反复解释说这是他的错误，与别人无关。最后上司看着他说：“好吧，这是你的错误。现在把这个问题解决吧。”由于汤姆主动承认错误，没有给其他人带来任何麻烦，赢得了同事的尊重。自那以后，上司也更加看重汤姆了。
汤姆勇于承认错误，赢得了上司的信任。达尔文曾经说过：“任何改正都是进步。”歌德也说过：“最大的幸福在于我们的缺点得到纠正我们的错误得到补救。”敢于承认错误，汲取教训，我们就能走向成功、走向辉煌，就能以崭新的面貌去迎接更加激烈的竞争和挑战！
13.不值得定律
——别把生命浪费在无意义的小事上。
不值得定律最直观的表述就是：不值得做的事情，就不会做好。
这个定律再简单不过了，但它的重要性却时时被人们忽视了。不值得定律反映人们的一种心理：一个人如果从事的是一份自认为不值得做的工作，往往会敷衍了事，不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大成就感。
只有从内心肯定某件事情的价值和意义，才能够全心全意地投入、百分之百地付出。用全部精力去做那些值得做的事，才能够成就精彩的人生。
【智慧导引】
丢下包袱，别为外物所累
有一个富翁，他有很多钱，称得上富甲一方，但是他过得并不开心。富翁苦思冥想，找人求教，却难以获得答案。于是越来越不快活的富翁把家里的钱财都折换成金钱财宝，存进了钱庄，只带了少量金银出去，想弄明白不开心的原因。
走了很多地方，富翁还是没有寻找到他想要的答案。一天晚上，沮丧而绝望的富翁走到了一个小山村里，他坐在一块石头上长吁短叹。这时候一个打柴的老头从山上下来，他背着一大捆木柴，虽然累得满头大汗，嘴里却依然哼着山歌，显得很开心。
富翁看见这种情景，觉得很不可思议。老头穿得破破烂烂，背着沉甸甸的木柴，满脸都是汗水，这样的生活有什么快乐可言呢？而他却看起来那么高兴，富翁决定问个清楚。
于是他请求老头让他借宿一晚，老头很爽快地答应了。老头的家里很穷，几间茅草房，一件像样的家具都没有，吃穿的东西基本上都是自己生产，可是这一家人很快乐。
富翁百思不得其解，就问老头快乐的原因。老头瞅了富翁一眼，说道：“快乐是很简单的事情，能放得下就行了。”富翁仍然难以理解，第二天起身告辞时，他把自己身上的银子拿了出来表示酬谢。富翁心想：这老头家里这么穷，他们有了银子一定会很高兴。不料老头坚持不要，后来见富翁非常真诚，就拿了银子，并邀请富翁再住一天。第二天附近所有人都来到这个老头家里，给富翁送行，还给他带来了好多小礼品。原来老头把这些银子全部拿来给村里的人们买了一些必需的用品，供大家共同使用，并告诉大家是富翁资助的。村里人非常感谢这个富翁，听说他要走了，特意来为他送行。
富翁从来没有遇到过这样的事情，他感动极了，他知道这就是快乐。他没有想到给老头的一点银子，会换来这么多真诚的感谢，这个时候，他终于明白什么叫做“放得下就是快乐”了。自己以前有着巨额财富，但是只知道赚钱，却从来没有做过有意义的事情，担心别人觊觎自己的财产，担心自己的财产减少，老是担心有人会谋害自己，弄得整日忧心忡忡，这样的生活怎么可能让人快乐呢？
寻找到快乐的富翁将自己的钱财拿来救济穷人或用于公益慈善事业，看着自己的帮助使得别人笑逐颜开，富翁开心地笑了。
为一些身外之物而劳心费力，不懂得放下，如此人生，哪有什么快乐可言？
放下琐事一身轻
很多时候，快乐就在自己身边，只是有时候被一些琐事蒙住了眼睛，结果不但没有感受到生活的快乐，反而让自己的人生痛苦不堪。
家是让心灵栖息的地方，它能够让人感受到生活的快乐与温馨，让人感受到生命的充实与包容。每个人都渴望自己的家是一个温馨和谐的港湾，当自己疲惫的时候可以去停靠，却往往为一些琐事所累，反倒让家成为了心灵的地狱。
有这么一个大家庭，除了老夫妻之外，还有好多儿孙，他们生活并不富裕，而且事务繁多。家里的老头逐渐对这样的生活失去了兴趣，他越来越不快乐，于是去找一位哲人寻找答案。
老头看见哲人以后，显得非常沮丧，他有气无力地说：“人家都说儿孙满堂有多好，可是对于我来说，好处一点没有，糟糕倒是一大堆。我和妻子还有众多的儿孙住在一个屋子里，每天都要为一些琐事争得不可开交，每天都吵吵嚷嚷，我觉得这个家像是一个地狱，我实在受不了了。”
哲人听完他的一番话以后，考虑了一会儿说道：“我确实有办法能够帮你解除痛苦，不知道你是否愿意照做。”
老头一听，立即来了精神，他急忙说：“只要是你说的，我无不照办。”
哲人笑呵呵地问这位老头，家里有什么牲畜。
老头告诉哲人家里有鸡、猪和牛。
哲人说：“那好，你就把这些东西放在家里，跟它们一起生活吧！”
老头听了大吃一惊，但还是听了哲人的话。他回去后把鸡、牛和猪赶到家里，并和这些动物一起住。
仅仅过了两天，老头就重新来到了哲人家里。他显得很狼狈，表情很痛苦，跟哲人诉苦说：“你的建议给我带来了更大的痛苦，现在我的家已经变成了一个养殖场，那些鸡和猪、牛把家里搞得一团糟，这简直比地狱还可怕，再这样下去我就活不成了。”说完放声痛哭。
哲人捻着胡须，成竹在胸地说：“这很容易，你回去以后把鸡赶出去就好了。”于是老头回家把鸡赶了出去，屋子里还有牛和猪。
没两天，老头又找到哲人。他非常无奈，请求哲人帮他想一个办法，因为虽然没有鸡在捣乱，但是猪每天在屋里哼哼，还到处拉屎撒尿，这样的生活根本没法过。
于是哲人让老头回去再把猪赶回猪圈，老头照办了，可是这次也没有持续很长时间。老头再次找到哲人，说牛已经快要把屋子拆了，而且打烂了屋里的家具，这简直就是一个噩梦。
于是哲人就建议老头把牛放回牛棚，于是老头回去了。过了两天老头找到了哲人，他满脸幸福，真诚地向哲人表达了感谢。他说：“我的屋子现在非常安静，而且也很整洁，所有的东西都摆放得好好的，没有什么东西前来捣乱，每天妻子都为我准备了可口的饭菜，儿孙们也很孝顺，生活真是太好了，我非常满足现在这样的生活。”
现实生活中，好多人不懂得珍惜自己所拥有的，而总是挑三拣四，为一些琐事把自己搞得很痛苦。其实，这是完全没有必要的，幸福和谐的感受，时刻都在身边。只要去细细品味家庭生活中的点点滴滴，就会感到轻松和快乐。
14.跳蚤效应
——志存高远，心有多宽，舞台就有多大。
跳蚤可以轻松地跳起1米多高，是动物界当之无愧的跳高冠军。为了研究跳蚤的跳高特性，研究者们试着限制跳蚤跳跃的高度。
他们先在1米高的地方放一个盖子，然后让跳蚤在里面跳跃。这时，跳蚤一跳起来就会撞到盖子顶，它不断地跳就不断地撞，于是跳蚤就变得聪明了，习惯了在低于1米的高度跳跃。
过了一段时间后，研究者们拿掉了盖子，他们惊奇地发现，虽然已经没有了限制，但是跳蚤再也跳不过1米了！
人有时候也像跳蚤一样，给自己一个易于满足的目标，结果就只有庸庸碌碌地度过一生。不敢想，就注定平淡；不去做，就只能平庸。
有什么样的目标就有什么样的人生。
目标决定人生。这个简单但很多人都没有发现的道理就是“跳蚤效应”。
千万别认为切实可行就是要把目标定得低一些。如果你把目标定得很低，你就会在那个地方——很低的地方停下来。不少人缺少高追求的自信心，理由有多种多样。对这些人来说，解决的方法很简单——向高一点的地方前进。
【智慧导引】
有什么样的目标，就有什么样的人生
“欲穷千里目，更上一层楼。”要想看得远，就要站得高。只有目光长远，具有鸿鹄展翅高飞的气魄，才能站在人生的舞台之上，尽情地挥洒雄风，终成大事。
著名作家杰姆斯·M·巴里贴切地这样写道：“在这个世界上最让人欣慰的是，几乎没有人会真的跌到谷底。最可悲的是明明有能力飞，但很少有人飞到高处。”的确如此，好多人都想着做好、做成功一件事情，甚至轰轰烈烈地干一番大事，然而内心既渴望，又充满了恐惧，这种心态的过度扩张使自己最后成为了平凡的牺牲品。如果把这种高飞的渴望化为积极的心理暗示，就会在行动上引导人们，向着远方、朝着高空飞去；可是，如果这种高飞的渴望只是一种幻想，只是用来安抚贫乏的心灵，这样的人只会平庸一生。
在这个世界上，大部分人都有向“高处飞翔”的梦想。只是，有的人努力了，有的人在白日梦中渐渐失去了高飞的勇气，这就是平庸与卓越的区别。
秦朝末年，有一个农民起义领袖，名叫陈胜，他是个有志气的人，曾经给别人当雇农，为别人耕地。他深受剥削和压迫，逐渐产生了反抗压迫、实现自由的想法。一次，在田埂上休息时，他对另一个雇农说：“我们当中如果有人富贵了，不能忘记一起吃苦受累的穷兄弟。”其他的雇农听后，纷纷笑着对他说：“咱们给人家当雇农，怎么会富贵呢？”陈胜见大家不理解他，长叹一声说：“燕雀安知鸿鹄之志！”
当时，许多农民被统治阶级“富贵在天”的说教所蒙蔽，还一时不能理解陈胜的先进思想，但是陈胜却看到了这种贫贱、富贵的不平，并表现出了改变这种不平的勇气，反抗命运、展翅高飞的决心犹如一团烈火在他的胸中燃烧。
不久，他便以实际行动证明了自己的豪言壮语。后来，他联合吴广组织了中国历史上第一次大规模的农民起义。暂且不必讨论陈胜的阶级意识以及起义的初衷，单就他的“鸿鹄之志”来看，他的精神值得今人去学习，虽然后来陈胜兵败被害，但是，他点燃的反秦烈火燃烧了大半个中国。
胸怀抱负的人都有这样的雄心，陈胜之外，刘邦曾经也有过展翅高飞的感慨，在他身处卑微时，别人都取笑他，他不顾别人的眼光与看法，依然满怀雄心壮志。当他第一次看到坐着战车阅兵的秦始皇时，年仅二十出头的刘邦发出这样的豪言壮语：“彼可取而代之！”后来，刘邦果然做了霸主，坐镇老家，诸侯朝拜，高唱：“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡！”荣耀之情溢于言表，“鸿鹄展翅高飞之志”一直激励着后人。
人类的力量是有限的，但是人类可以挑战极限。更多的人空有一腔热血而不去拼搏，除了受力不从心的心理作用影响，更多的是经不住高飞的“试炼”，担心自己最后成不了鸿鹄。这种心理使人不敢努力与付出。这个世界对竭尽所能的人报以的是阳光大道，对只出一半力气的人给予的是弯曲小径，这是永远不变的真理。
只有拥有更高的人生目标，才会有更精彩的人生。不退缩，不恐惧，向着目标，勇敢起飞，最后看到光明与希望。
时刻想着出人头地
出人头地的心态影响着做事的方向以及成败，这心态是一个人做事的勇气与决心，是一种舍我其谁的气魄，缺少了这种气魄，可能就会与平庸为伍，一生在低处行走，没法抬头；反之，则会昂首挺胸，步入阳光大道。
现实生活中有这样两种人，一种人是立长志，一旦目标确定后就会为之拼搏，用胆识、激情和先进的理念去实现自己的目标。另一种人则常立志，今天立志没实现，明天继续重立志，明日复明日，明日何其多。这样的人怎能出人头地呢？
许多做事成功的人在回忆中都会说：“一路坎坷”，他们用自己的成就诉说着一路上的动人故事。有些人把失败归咎于绊脚石太多，这是一种错误的看法，天才或成功者不是先天就注定的，拥有出人头地的想法，才会有真正出人头地的一天。
一事无成的人，缺少的是出人头地的勇气，缺少的是排除万难的精神，缺少的是迈向成功的动力。因此，不管一个人有多么超群的能力，如果缺少原动力，恐怕也难有成就。
几乎所有的成功者都是这样，执著地追求着一件事情，在事业上付出大量的时间，并把自己全部的精力都集中在这一点上。
威廉·皮特从小就目标专一、意志坚定，立志将来要成就一番赫赫伟业，这样才不辜负父亲对他的期望。因此，无论他上学、工作还是娱乐，不管是在故乡还是在异乡，都从未忘记过这一神圣的职责——应该出人头地，应该成为一个公正、睿智、有影响力的政治家。
这种心态使他做事有了动力，出人头地的理想就像一粒种子在他的心中生根、发芽，鼓励着他坚忍不拔、锲而不舍地朝着这个目标前进。因此，他在年轻时就有了辉煌的成就，他22岁时就进入国会，23岁时就当上财政大臣，25岁时成为英国首相。
毫无疑问，威廉·皮特是我们学习的榜样，如果每个欲成就一番事业的人都像他一样，在早期就想着出人头地，然后朝着一个既定的方向努力，必然会有一番收获。威廉·皮特大学毕业后，没有像其他人那样浪费时间，在选择从事何种职业上，他毫不犹豫地朝着自己的目标前进，避免了瞻前顾后、拿不定主意的后果。
他的一个对手不得不钦佩地对他做出这样的评价：“这个人既不会冒进，也不会退缩，他一直都在飞翔。”是的，这种说法是对威廉·皮特的一种肯定，是对他执著追求目标的赞美。好多人看不清楚希望在哪里？目标在哪里？而他就像是在进行马拉松比赛一样，即使是在起跑以后，他看到的也只是前面不远的目标，就是超过其他人，使自己拥有崭露头角的机会。
他并没有靠高挂在天空的星星引路，而是靠手上燃烧着的火炬来照亮自己脚下的路，因为这样可以使他信心百倍、毫不畏惧，一直向前跑。尽管远方的路仍然还笼罩在浓浓的暮霭之中，但那永不熄灭的火炬却能让他看清自己眼前的路。
想要出人头地，就应该在某一方面做出成绩，超出一般人的水平。只要向着自己期待的目标前进，就会成功。人们都说一个人未来的一切取决于他的人生目标，而人生目标又可以改变一个人的生活，也可以影响一个人的做事方式，甚至决定一个人的命运。因此，要制订一个更高、更好的目标，并向着这个目标努力、奋斗。人生都是在目标的指引下进行的，如果思想苍白、格调低下，就无法成就大事；反之，人生会多姿多彩，事事成功。
15.杜根定律
——信心决定成败：胜利属于有信心的人。
自信是做任何事情都必须的要素，因为这是自己对自己的合理评价，是正确的走我定位。信心的力量是惊人的。相信自己，那么，一切困难都将不是困难。自信心是一种积极的心理品质，是促进人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功而必备的、重要的心理素质。信心决定成败。
美国职业橄榄球联合会前主席D·杜根提出了有名的“杜根定律”：强者不一定是胜利者，胜利迟早都属于有信心的人。
自信的品质对于事业简直是一个奇迹。有了它，你的才干就可以取之不尽、用之不竭；一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也抓不住机会。
【智慧导引】
想要获得别人的信任，首先要有自信
邓亚萍这个名字在我国可谓家喻户晓，不仅如此，有的人在谈及她时还绘声绘色地将其描绘一番：矮矮的个儿，胖胖的脸，打起乒乓球来简直像只下山的小猛虎，出手快捷，攻势凌厉，左推右挡，勇不可挡，往往只几板就把对方制服了。
的确，邓亚萍在我国乒坛，乃至世界乒坛上已是名声大噪，堪称“大姐大”。自她1986年拿到第一个全国乒乓球锦标赛的冠军开始，到1997年5月的第四十四届世界乒乓球锦标赛上，在短短的11年间，她一共在各种全国性和世界性乒乓球大赛中拿到153个冠军，尤其从1989年入选国家队到1997年的这9年当中，成绩最为辉煌，仅在世界级别最高的奥运会、世界杯赛和世界锦标赛这三大比赛中，就一人独自获得18块金牌，并且还是国际体坛上唯一一名三次接受前国际奥委会主席萨马兰奇亲自授奖的运动员。这不但在中国乒坛，而且在世界乒坛史上都写下了光彩的一页。
从邓亚萍的成长之路来说，坎坎坷坷，历尽磨难。她4岁多时便表现出“铁娃”本色，平时拼拼打打从不哭闹，并且玩什么都格外专注。这些都让在河南郑州市体委任乒乓球教练的父亲看在眼里，喜在心头，认定这是一块搞体育的好料。于是，父亲便“就地取材”，精心地培养自己的爱女。
一晃5年过去了，邓亚萍在父亲的调教下，乒乓球技术已达到上等水平。为使她能得到更好的培养，父亲将她送到河南省乒乓球队去深造。然而，去后不久，便被退了回来，其理由是个儿矮，手臂短，没有发展前途。这在邓亚萍少年的心灵上留下了一道深深的伤痕。令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振，反而练得更加刻苦，并发誓有朝一日一定要拼出个样来。
机会终于来了，1986年是邓亚萍人生发生重大转折的一年。那一年，年仅13岁的她，临时顶替河南省代表队一名生病的运动员参加全国乒乓球锦标赛。赛前教练们对她并不抱有什么期望，要她顶替上场纯粹是为了不使该队“弃权”。出人意料的是，这个名不见经传的矮个儿姑娘竟然接连击败了耿丽娟、陈静等当时很有名气的国手。一举登上了冠军宝座，爆出了此届乒乓球赛的最大冷门，成为一匹引人注目的“黑马”。
赛后，这位被判为“无发展前途”的小姑娘，成了当时国家乒乓球队副教练、女队主教练张燮林手下的一名女弟子。从此，邓亚萍在中国体坛的圣殿里将那股在逆境中练就的“铁娃”本色表现得淋漓尽致，其运动水平大大提高，经过各次大赛的历练，最终登上国际乒坛女霸主的宝座。
邓亚萍有一段描述自己心理感受的话感人肺腑。她说：“我并不相信命。每个人的命运都掌握在自己手里。有人说我命好，为世界乒坛创造出了一个‘常胜将军’的奇迹。我觉得，我可能天生就是打乒乓球的命，但上帝不会将冠军的桂冠戴在一个未真诚付出汗水、泪水、心血和智慧的运动员身上，我自己满身的伤病就是证明。体育运动之所以魅力无穷，一个重要的原因就是它充分展示人类不屈服命运、永不停息向命运挑战的精神。”
邓亚萍熟悉乒乓球事业，认定自己就是“打乒乓球的命”，自己的兴趣、自己的未来就在这小小的银球上，所以她坚韧不拔地去追寻、去拼搏，终于成就了辉煌的人生。
从邓亚萍人生发展的崎岖道路上，我们可以看出：对绝大多数人来讲，成才之路都是崎岖坎坷且布满荆棘的。虽然有成功的光环在前方召唤，但追求成功的过程却是艰难的。好比在波涛中前行的航船，前方虽有光明的灯塔，但通往灯塔之路却随时会出现漩涡、暗礁，会有船翻落水的危险。但既然已认定目标，认为自己的选择是正确的，就只能勇往直前，丝毫不能退缩、动摇。
做生活中的强者
“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，说的就是坚强性格造就人才，许多家境贫寒、环境不利的人，都能通过自己不懈的努力奋斗取得成功。
贫困对于所有的人来说都是逆境，但是面对贫困，性格上的强者和弱者却有明显的区别，强者能勇敢地正视贫困而不自卑，并以行动战胜它。
有个叫师彪的大学生，他出生在甘肃省定西县一个贫穷的山村，6岁时父亲重病去世，9岁时母亲摔断了腿成了终生残疾。他从小学三年级开始一直到中学毕业，都是边上学边给人干杂活挣钱维持生活的。但贫困没有削弱他求知的欲望，他终于在与贫困的抗争中以自己的聪明和勤奋考上了大学。考大学前夕，母亲又离开了人世。成了孤儿的他是带着4000多元的债务走进大学的。入学后他不申请特困补助，不要求减免学费，靠一边读书，一边做家教挣钱，每月的生活费控制在百元以内。他总是吃最便宜的菜，也未添过一件新衣服，他把做家教挣来的钱全部寄回家乡还了债。面对贫困，师彪没有丝毫自卑，而是很乐观，他说，对于健康人来说，贫困不是障碍；对于强者来说，贫困不是障碍。
张希玲是吉林省九台市一个最贫穷小村落的家庭主妇，在丈夫长年重病卧床不起的情况下，靠她一个人养猪来维持生活，而且使五个孩子在家境极贫困的情况下没承受免交学费的自卑感，都很体面地和其他孩子一样交学费上学读书。这位刚强的母亲唯一要求儿女回报的就是考试第一名。孩子们不负母亲重望，五个人都先后考上了大学本科。邻居们都说：“聂家的孩子是天才。”殊不知他们的心中有一个最原始最伟大的动力，那就是他们的母亲——一个普普通通但又不畏贫困的刚强母亲。
人生随时都可能碰到逆境，逆境是把双刃剑，它既能使人脆弱，也会使人坚强，从来没有人能在经历磨难后而毫无改变。只是有的人能够战胜和超越逆境并站立起来，而有些人则被逆境击垮。在逆境中站起来的是强者，被逆境击垮的是弱者。弱者在逆境面前只看到困难和威胁，只看到所遭受的损失，后悔自己的行为或怨天尤人，因而整天处于焦虑不安、悲观失望、精神沮丧等负面情绪之中；而强者却能战胜逆境。正如鲁迅所说：“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”古今中外，强者的感人事迹不胜枚举。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只有经历了风雨，才能见到彩虹。
即使你遇到再多的挫折，也不要恐惧。道理很简单，只有承受挫折的打击，才能更加成熟！
有人说世界上没有一条道路是平坦通畅的，挫折和坎坷总是会在该在的地方等着你。不论学习、工作，还是与别人的交往中都会遇到各种各样的挫折，面对接连不断的打击，有的人不禁慨叹：“为什么受伤的总是我？”
在生活中，人们有许多需要，其中交往的需要是人人都有的，因此，当一个人在交往过程中受到自身或外界各种条件的限制，出现各种各样的障碍、困难，这时交往挫折就产生了，挫折对人们的生活和工作往往有重大影响，轻则使人苦恼、懊丧、压抑、紧张，重则使人发生心理反常，甚至可能导致身心疾病。在这种消极的心理状态下，有的人会攻击、反抗以至于产生破坏性行为，有的人会消极、悲观、丧失生活的信心，当然也有的人会化消极为积极，从挫折中吸取教训，变被动为主动，使挫折变为激励自己前进的动力。
自信成就事业，自卑毁掉一切
当某种工作进展缓慢的时候，就被称为低潮现象。面对这种现象，生性悲观的人多以悲观态度去面对工作。其实，我们每个人的性格中都有悲观、自卑的因素。当我们碰到人生低潮状态时，要学会克服这种消极的性格状态，成功很可能就要来了。
这时候，我们不能丧失信心，更不能把为了大飞跃而积蓄下来的精力用到无益的地方去。
出现低潮现象的主要原因是一个人对自己失去信心。这主要是自己对现状或对未来总是持不信任感，甚至对整个过去的发展状况也会感到怀疑。这时候，他对目前所学的事物，就会感到惶恐。由于内心产生了不安，当然就把眼前成绩看成不可靠的东西。
如果要避免这一状态，必须要用冷静的态度，去评价过去的成绩。
有一位老师在教导他的学生时说：“不得意时，只要把头抬起来，不但能变成得意，而且还能变成‘大得意’呢！”原来，他所说的“不得意”与“大得意”，只是文字上的笔画之差而已。“不”字的一竖看起来好像下垂的“头”，把这个“头”抬到上面来，就成为了一个“大”字。
事实上，这个奇妙的比喻跟心理学原则具有不谋而合的妙处，因为在人类的心理现象中，有一种“过量补偿”的作用，即补弱点的倾向。有时补足了弱点以后，尚有剩余之量，就会跃向优点。
关于“过量补偿”作用的例子，最典型者莫过于希腊雄辩家德默斯的奋斗史。
德默斯年轻的时候，一直患有严重的口吃。他想改，很多人都认为是不可能的。可是德默斯却不肯向命运低头。
他每天都口含石块，面对大海练习演讲。慢慢地，他改掉了口吃的毛病，自此他信心大增，于是更加努力。一天天、一日日、一年年，他终于能够口若悬河地登台演讲了。他成了希腊举世闻名的演说家。
一个人如想脱离困境，或期望改善不如意的情况，那就不要忘记“不得意是大得意的转机”。因为这句话是很有力的自我暗示，只有具有这种强大的精神后盾，才能不断地努力，才能走向成功。
进取之心，必定要掩埋自卑之心，凡是积极进取的人，很少会自卑。有进取心的人，根本没有时间也没有精力去自卑。谦虚是美德，但过度自谦就变成自卑了。自卑心理会使人对自身能力产生怀疑，对未来没有信心。
自卑之人，大多都会选择逃避来保护自己。其实逃得了一时，难逃一世。
只有踏踏实实地去做每一件事，你才会对自己能否做好每一件事充满自信。在满意的目光中，你会忘掉自己的不足，你会随时随地充满自信，你就不会再自卑。
只有主动地帮助别人，别人才会尊重你。在别人的尊重中，你永远也不会有自卑的余地和条件。
有创造精神的人，是人生态度积极的人。只有控制自卑心理，你才会敢于进取，成为一个有主动创造精神的人，才能开拓事业；才会有积极的人生态度，才会活得开朗、开心；才会勇于承担责任，成为一个有责任心的人。
16.冰淇淋哲学
——如果能在逆境中胜出，就不会害怕任何挑战。
经济形势有繁荣也有萧条，商业行情有高涨也有跌落，这些都是市场竞争中必须面对的问题，任何人都没有能力改变。
在经济景气的时候，大批的经营者都会顺应局势大赚一笔；但是当经济萧条的时候，却有大量企业被洗牌出局，剩下的也苟延残喘、畏缩不前。
可是台塑企业却走了一条不同寻常的路，在经济低迷时企业的老总王永庆仍然坚持投资塑料行业。这在当时被很多人看做是将钱往水里扔，可是王永庆有自己的道理，卖冰淇淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不会害怕夏天的竞争。后来这条规律被别人总结成“冰淇淋哲学”。
经历过逆境磨难的人，往往更加坚忍、更加顽强。只要战胜了最坏的情形，你就会拥有所向披靡的力量。
【智慧导引】
把困难踩在脚下
对于每个人来说，一生不可能是一帆风顺的，随时都可能遭遇各种各样的危机，这本身就是一件非常普通的事情。比如，家人生病、亲友死亡、婚姻不和谐等，这些大大小小的问题都会使我们压力倍增，心力交瘁，进而影响自己的情绪。
有一天，农夫的驴子不小心掉进了枯井里，农夫为此大伤脑筋。他绞尽脑汁地想办法，可怎么也救不出驴子，几个小时过去了，驴子仍然在枯井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫只好决定放弃，他想：“反正这头驴子年纪也大了，花费太大的力气去救它出来也没有什么价值了，不过这口井早晚还是得填起来，不如现在就把井填了吧。”于是，农夫请来邻舍们准备帮助他将驴子埋了，一方面帮它解除痛苦，另一方面把这口井填平。邻居们开始铲土往枯井中填。这时候，聪明的驴子很快就领悟到了主人的用意，开始凄惨地哭了起来。但出人意料的是，一会儿驴子就安静下来了。
农夫好奇地探头往井底一看，顿时赞叹自家驴子的智慧。当人们将土扔到驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后再将土踩在脚下。人们不断地填土，驴子就不断地踩。就这样，驴子将人们铲到它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。没过多长时间，驴子就上升到井口，在场围观的人无不惊讶地看着刚刚自救成功的驴子。
生活中，人们所遭遇的各种各样的困难挫折就像是压在人们身上的“泥沙”。人们只要以锲而不舍的精神将它抖落掉，然后站上去，“泥沙”就变成了成功道路上的垫脚石。“艰难困苦，玉汝于成”。困难可以练就人的素质，提高人的才干，磨练人的耐性及承受能力。只要你能坚持不懈，困难自会低头，成为磨练我们坚强性格的磨刀石。
经历了最坏的情形，你就不会再害怕任何困难
如果一个人在不惑之年意外地被烧得不成人形，几年后又因一次坠机事故导致腰的中部以下全部瘫痪，你想他会怎么办呢？很多人也许就此一蹶不振，甚至失去了继续生活下去的勇气。
但有一个人却坚强地活了下来，而且变成了百万富翁、成了受人爱戴的公共演说家、洋洋得意的新郎倌儿及成功的企业家，并在政坛占据了一席之地。
这个人就是布郎。在经历了两次可怕的意外事故后，他的脸因植皮而变成一块彩色板，手指也没有了，双腿变得非常细小，无法行动，只能瘫坐在轮椅上。
在一次机车意外事故后，他身上一半的皮肤被烧坏了，为此他动了10多次手术。尽管手术做得不错，但术后他却无法自己吃饭，无法拨电话，也无法一个人上厕所。但作为一名退役的军人，布郎从不认为自己被彻底地打败了。他曾乐观地对朋友说：“我完全可以掌控我自己的人生之船，我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个新的起点。”
布郎为自己买了一幢维多利亚式的房子，另外也置了房地产、一架私人飞机及一家酒吧。经过几年的发展，他和朋友合资开了一家公司，专门生产以木材为燃料的炉子。在与朋友的共同努力下，他们的公司变成了当地第二大私人公司。
布郎不屈不挠的精神和坚强毅力，使他达到了最高限度的独立自主，更因为他正直的品格，他被选为当地的镇长，主要从事环保工作。
尽管他的面貌骇人、行动不便，但布郎依然时常泛舟，同时因为他的人格魅力，使他坠入了爱河且完成终身大事。后来他拿到了公共行政硕士的毕业证书，并且一直坚持他的飞行活动、环保运动及公共演说。
布郎屹立不倒的正面人生的态度和积极乐观的精神，使他得以在许多著名的节目中露面，同时也登上了很多知名杂志和报纸的风云人物榜。
布郎对采访他的记者说：“我瘫痪之前可以做1000件事，现在我只能做900件了，但是我可以把注意力全部集中在我无法再做的100件事上，或是把精力放在我还能做的900件事上。我的人生虽然遭受过两次重大的挫折，我不能把挫折拿来当成放弃努力的借口。因为无论发生什么，那都没什么大不了的，一切都可以重新来过。”
世界上有幸运，也就会有不幸。当不幸来临时，无论发生了什么事，也不要大惊小怪或者自暴自弃，而是要保持一种积极向上的心态和顽强的拼搏精神。当灾难来临时，你要对自己说：这没什么大不了的，我依然可以做以前想做的事，而且会把能做的事做得更好，我不会就此沉沦下去。
17.罗伯特定律
——放弃什么，都不能放弃希望。
美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：
病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中树叶一片片地落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿叶，竟使病人奇迹般地活了下来。
美国史学家卡维特·罗伯特提出了这样一条定理：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。有了希望就有了信心。有了信心，生命就会有勃勃生机。没有人因倒下而失败，只有他们一直倒下或消极才会失败。
即使整个世界都放弃了你，你也不要放弃希望。有希望在的地方，痛苦也成欢乐；有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望，就有未来。
【智慧导引】
坚持一下，别做命运的俘虏
《庄子》中有这样一个故事：一个蠢人走路时突然见到自己的影子，不知这是什么东西，他拼命地快跑，想甩掉影子，结果他跑得越快，影子也跟得越快，他以为这是个怪物，吓得要死。
这个故事说明了，面对好多事情，令人恐惧的往往不是事情本身，而是人们自己内心形成的恐惧。《庄子》里说，你只要站到阴暗处，影子自然就消失了。同样，面对难以解决的事情时，不要无限地夸大事情的难度，给自己的心理加上无形的负担。在事情还没有发生或者尚未构成威胁时，不要自乱阵脚，要保持冷静，这样才可以找到事情的解决办法。
有两个探险者在茫茫的大戈壁滩上迷路了，由于过度缺水，他们的嘴唇裂开了一道道血口，如果继续这样，可能会被活活渴死。于是，其中一个人拿起水壶，对他的同伴说：“我去找水，你在这里等着我！”然后，他从行囊中拿出一只手枪递给同伴说：“这里有六颗子弹，每隔一个小时，你就放一枪。这样，我找水就不会迷失方向，就可以循着枪声找到你。”同伴点了点头，他便离去。
半天的时间已过，枪膛里就剩下最后一颗子弹了，找水的那个人还没有回来，等他的那个同伴心中万分着急，他想：“他一定是被风沙湮没了，或者找到水后撇下我一个人走了。”他一分一秒地数着时间，焦灼地等待着，饥渴和恐惧包围着他，他感到越来越绝望，仿佛嗅到了死亡的味道，看到了死神面目狰狞的面孔，他终于绝望了、崩溃了，最后，他扣动扳机，将最后一粒子弹射进了自己的脑袋。就在他的尸体轰然倒下的那一刻，同伴带着水赶到了他的身边。
这位自杀的探险者是不幸的，他自己放弃了生存的希望，放弃了宝贵的生命。
在那样一个绝境中，是心态决定命运的时刻，只要再坚持一下，就会看到生存的希望，就不会做命运的俘虏。他却将自己毁灭了，希望就在他饮弹自尽的那一刻与他擦肩而过，遗憾的是他没有抓住。
不要因一棵树而失去整个森林
有这样一个故事：一条小河流从遥远的高山上流下来，在无数个村庄与山林面前，它从没有驻足，可是面对沙漠这个强大的对手它却步了，因为它知道，要想穿过沙漠必须付出惨痛的代价，很有可能会破坏原来的自己。
可它不甘心就这样放弃，它想：“既然我已经越过了重重障碍，这次也应该能够化险为夷，只要我有足够的勇气。”
下定决心后，小河流慢慢进入沙漠，它发现河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，结果都是一样。
这种况状使小河流心灰意冷，心想：“也许我命中注定要葬身在这沙漠中吧！也许我永远也难以到达传说中的浩瀚大海。”
正在小河流灰心丧气的时候，四周响起沙漠低沉的声音：“小河流，这么快就失去信心了吗？这种方法行不通，可以选择另一个方法啊！为什么不借助微风的力量让它带你跨越沙漠呢？”
小河流抱怨地说：“要不是你，我早已经见到浩瀚的大海了，让微风带着我过沙漠这不是让我去送死吗？我可不愿意。”
沙漠继续说：“不是叫你去送死，你之所以不能过沙漠，是因为你的思维不能灵活变通，所以你永远无法跨越我。要想从这里通过，你必须让微风带着你飞过去，协助你到达目的地。你只要愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到空气中，微风就能助你一臂之力。”
这种说法，小河流前所未闻，因此，使它放弃现在的样子，让它无法接受，毕竟它从来没有经历过。
小河流心里思量着：“让我放弃自己现在的模样，不是等于叫我自我毁灭吗？这样的方法我从来没有听说过，谁知道是不是沙漠在骗我。”
沙漠似乎看出了小河流的心思，于是耐心地解释道：“微风可以带着水蒸气越过沙漠，在适当的时间、地点，它又会把水蒸气以雨水的形式释放出去。这样你不就恢复到原来的样子了吗？不就可以继续前进，奔向你梦寐以求的浩瀚大海了吗？”
“那我还是原来的河流吗？”小河流问。
沙漠回答说：“可以说是，也可以说不是。但是不管你是一条看得见的河流，还是看不见的水蒸气，你内在的本质却从来没有改变，归结到最后你依然会以一条河流的形式，到达你想要去的地方。你之所以会坚持自己是一条河流，是因为你从来没有认识到自己内在的本质。”
听过沙漠的话后，小河流的思维回到了它变成河流之前，它隐隐约约地想起了自己似乎在变成河流之前，也是由微风把它带到内陆某座高山的半山腰，以雨水的形式落下，才成了今日的河流。
于是小河流鼓起勇气，向微风敞开了怀抱，化做水蒸气消失在微风之中，奔向它生命中的另一段奇异的旅程。
在大多数人的生命历程中，往往也会有与小河流一样的经历，面对困难驻足不前，思维不能灵活转变，由此为人生留下遗憾。
想要跨越生命中的障碍，达成某种程度的突破，向理想中的目标迈进，那需要一种大智慧——灵活变通，挑战未知的领域。
当你无法改变环境时，就要转变思维去适应环境，这样往往能助你找到解决问题的方法，冲出重围，柳暗花明。切忌因一棵树而失去整片森林。
天堂在人心中
一个旅人去周游世界，他去了好多地方，最后来到了美国阿拉斯加一个靠近北极圈的城市，那里到处都是杉树林，地面上覆盖着厚厚的白雪。
在他眼中，这个城市人烟稀少，而且到处冰天雪地，甚至连那些杉树似乎都屈服于这个地方，最高的也不超过2层楼。
游人上了一辆巴士，如他所想得一样，车上就他一个乘客，但是很幸运的是他碰到了一位很健谈的司机。
这位司机是个中年女性，看起来很平常，但是她乐呵呵的样子让人感觉很温暖。游人指着路边的杉树林表达了他的疑问：“怎么都这么矮呢？”
“这里的树都是这样，不可能长得高。想想看，上面是雪，下面是冰，即使在夏天，地下几尺也是冰冻层了。”中年的女司机笑了笑继续说，“一年只有4个月不下雪。”
旅人很同情的问：“在这儿生活，一定很寂寞吧？”
她微笑的摇头，“我有8个孩子，下月即将抱第八个孙子，我怎么会寂寞呢？”
“那你的孩子们都到美国本土去了吧？”
“不，全在费尔班克。”
“全在这儿？”旅人惊讶的问。
“是的，有什么不正常吗？他们都不适应外面的拥挤和吵闹……还有污染。”女司机突然转移话题说“这里虽然是一块穷乡僻壤，却是真正的人间天堂。”
的确，“天堂不一定是沃土，沃土不一定是天堂，天堂其实就在人们的心中”。
幸福就握在每个人的手中，不要再漫无边际地遐想，盲目追求雨后彩虹般所谓的幸福，从而远离了已经到达的天堂。
18.情绪效应
——远离负面情绪。
日常生活中，恐惧、焦虑、抑郁、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感。如果我们长期被这种情绪笼罩，就会导致身心疾病的发生。
所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。尤其是在第一印象形成过程中，主体的情绪状态更具有十分重要的作用，第一次接触时主体的喜怒哀乐对于对方关系的建立或是对于对方的评价，可以产生不可思议的差异。与此同时，交往双方可以产生“情绪传染”的心理效果。主体情绪不正常，也可以引起对方不良态度的反应，就会影响良好人际关系的建立。
你有没有想过，你的情绪像传染病一样可以传染？事实上，情绪确实会通过你的姿态、表情、语言传达给对方一些信息，在不知不觉中感染到对方，这就是情绪效应在发生作用。
在你日常交往中，你的情绪不正常，就可能引起对方的情绪不正常，而当对方情绪糟糕时，他就会毫无根据地觉得你是一个无理而又讨厌的家伙，无法对你产生良好的第一印象。
【智慧导引】
负面情绪也有“毒性”
生活中，很多人都会被生活中的一些琐事困扰，并因此而感到烦恼，负面情绪随之产生，伴随着这些负面情绪，也会产生另外一些意想不到的东西。
在一个充满活力的城市里，太阳刚刚升起，一切都显得欣欣向荣。一位智者在公园里散步，忽然他看到死神向一座城市走去，于是上前问道：“你要去做什么？”
死神回答说：“我要到这个城市里去带走100个人。”
那个智者吓坏了，说：“这太可怕了！”
死神说：“但这就是我的工作，我必须这么做。”
这个智者告别死神，并抢在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一个人：请大家小心，死神即将来带走100个人。
第二天早上，智者在城外又遇到到了死神，带着不满的口气问道：“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人，可是为什么有500个人死了？”
死神看了看智者，平静地回答说：“我从来不超量工作，而且也确实准备按昨天告诉你的那样做，只想带走100个人。可是恐惧和焦虑带走了其他那些人。”
不难看出，恐惧和焦虑可以起到和死神一样的作用，这就是情绪效应。实际上，在我们的生活中，这样的效应每天都在发生，只不过我们已经习以为常。
随着现代科技的发展，一些心理学家和医学家合作，以人为对象，进行了一些类似的实验。他们把生气人的血液中所含的物质注射在小白鼠的身上，以观察其反应。初期这些小白鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小白鼠就默默地死去了。
美国生理学家爱尔马曾经做过一个实验，当他把实验的结果公布于众的时候，每个人都感到很吃惊。他的实验过程是这样的：他收集了人们在不同情绪状态下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色，悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在小白鼠身上，几分钟后，小白鼠死了。
由此，爱尔马分析得出结论：人生气的时候会耗费大量人体精力，如果生气10分钟，其程度不亚于参加一次几千米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
我们每个人都是普通人，生活中的烦恼和压力也就不可避免，面对自己的负面情绪，要学会“排毒”、要学会释放，不要让这些负面情绪影响自己生活。
掌控自己的情绪
一个人不能管住自己的情绪，就有可能铸成大错，成大事者应该是管理自己情绪的大师。
心理学家齐尔曼在回忆自己年轻时的一次痛苦经历时说：“我这一生只有一次因恐惧而思维瘫痪的经验。我大学一年级参加微积分考试时，不知为什么毫无准备就去应试。我还记得那是个春天的早晨，走进教室时，我心中充满宿命与不祥的感觉。我到那间教室上过很多次课，但那天我完全没有注意到窗外是什么景象，眼中甚至没有教室存在。我走到靠门的一个位置坐下，眼光凝聚在眼前的一小块地面。我打开考卷，耳边充塞着怦怦的心跳声，胃部因焦虑而痉挛。”
“我很快瞥了一遍试题，完全没有希望。整整一小时我盯着试卷，脑中不断想着可怕的后果。同样的思绪一再重复，恐惧与颤抖交织循环。我坐在那里无法动弹，就像中了毒箭的动物。回想起来，最让我惊异的是我的脑子竟然萎缩到那种程度。那一个小时我并未尝试拼凑可能的答案，也没有做白日梦。而只是坐在那儿凝视我的试卷，等待这可怕的折磨早点结束。”
齐尔曼认为这段恐怖的回忆正是最能表现情感痛苦、严重影响心智功能的例证，这段经验仿佛在试验情感是否能战胜瘫痪的思考力。
情绪影响心智，这是许多老师都知道的。学生在焦虑、愤怒、沮丧的情况下根本无法学习，事实上任何人在这种情况下都很难有效地工作，强烈的负面情绪将扭曲我们的注意力。
事实上，当某种情绪几乎是无孔不入地凌驾于其他思绪之上，以至于不断阻挠你对身边事物注意的时候，这表示情绪的影响已超乎正常的范围。譬如说一个正经历离婚痛苦的人或父母正要离婚的小孩，往往难以将注意力专注在日常工作或功课上；而对一个抑郁症患者而言，自怜、绝望、无助的感觉可能凌驾一切。在这样的情绪笼罩下，要想顺利工作显然是不可能的。
当情绪超越专注力时，人将失去一种科学家称之为“操作记忆”的认知能力，也就是脑部无法储存足够的资讯以应付手边工作。操作记忆的内容可能琐碎如电话号码，也可能复杂如小说家编织的情节。任何心智活动（小至造句，大至解析复杂的逻辑命题）都要根基于操作记忆这个最基本的心智功能。
阻止操作记忆的是前额叶皮质（别忘了，这也是情绪与感受交集的地方）。当这个部位的边缘系统受制于痛苦的情绪，操作记忆便会受影响，人的大脑将无法正常思考，就像前面叙述的考场经验。
这也可从相反的角度思考这个问题。想想看，人在成就某件事情上的动力，那些热忱、干劲、自信是如何激发起来的？专家研究奥运选手、著名音乐家、世界棋王等人后，发现他们的共同特点是能激励自己接受严酷的训练和有效控制自己的情绪。
随着技术水平的不断提高，各种领域专业训练的年龄已愈来愈提前。以1992年奥运会为例，平均12岁的中国跳水选手受训年限与美国队不相上下，而后者都已超过20岁，中国队队员4岁就开始受训。20世纪最佳小提琴手大约5岁开始习琴；国际象棋棋手平均7岁开始学棋，10岁开始的人只能达到国家级水平。事实证明，愈早开始，时间上愈有优势。柏林顶尖儿音乐学校的小提琴学生习琴的时间都超过1万小时，次一等级的学生学琴时间平均约7500小时。
能力相当的人在同一领域的成就会有高下之别，最主要的原因似乎在于其能否在早年就投入艰辛的训练，其实不尽然，这还与其情绪物质有关，尤其是面对挫折的态度和毅力。
撇开天赋不论，自我激励是影响人成就大事的一大原因，这可以从亚裔人士在美国的杰出表现中得到印证。研究显示亚裔孩童的平均智商仅比白人超出二三点。以职业而论（如医学、法律），亚裔美国人的表现就突出许多，这主要因为亚裔孩童自小就比白人用功。
斯坦福大学社会学家山弗·道伦布希研究过1万名以上的中学生，发现亚裔美国人做功课的时间比其他学生多40％。美国父母的做法是接受孩子的弱点，强调他们的优点。亚洲父母的看法不同，如果孩子成绩不好，晚上应该多读点书再睡觉；如果成绩仍没有改善，早上应该早点起来读书。也就是说，任何人只要用功都能够获得好成绩。
可见亚裔人士吃苦耐劳的观念使他们更能自动自发，更有热忱与毅力。
人们在思考与计划、接受锻炼以达成某种目标、解决问题等方面都会受到情绪的影响。情绪是人们发挥心灵力量的极限，也因而影响一个人的人格与人生成就。所以，要善于控制自己的情绪，尤其是负面情绪，这样才有可能获得财富与成功。不让坏情绪左右自己，这是健康的重要内容之一。
19.瓦伦达心态
——不患得患失，勇往直前，就能成功
瓦伦达是美国一个著名的商业走钢丝表演者，却在一次重大的表演中不幸失足身亡。事后，他的妻子回忆说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断的说：‘这次太重要了，不能失败。’在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。”
心理学家说，瓦伦达太想成功了，太专注于事情本身了，太患得患失了。如果他不去想这么多走钢丝之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。
后来，人们就把专心去做某事，而不去管这件事的意义，不患得患失的这种心态，叫做“瓦伦达心态”。
没有了成败的忧虑，人就自然变得轻松自如，因为害怕失败本身也是一种失败。
【智慧导引】
进入“瓦伦达心态”
当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多都会掉进水里。
人一旦迅速进入行动状态后，就来不及多想，逼上梁山，背水一战，只有一条路走到黑，这样反而容易成功。行动的障碍归根到底还是心理障碍。先行动起来，在行动中去纠正、去调整。
芭芭拉·格罗根指出：“无论做任何事情，开始时，最为重要的是不要让那些爱唱反调的人破坏了你的理想。”
行动中的瓦伦达心态使人心中眼中只有目标，这样就使人可能采取最与众不同的、最有创意的、最简单直接的方式甚至是直觉的方式达成目标，而不落于俗套。
凡事先行动起来的一个主要好处，就在于容易达到“瓦伦达心态”。因为，一旦迅速进入行动状态后，就来不及多想，逼上梁山，背水一战，只有一条路走到黑，这样反而容易成功。
行动的障碍归根到底还是心理障碍。先行动起来，在行动中去纠正、去调整。如果我们害怕在人多的场合讲话，一定要找机会去说，大声说；如果社交心理障碍多，就会怯懦。想去找一个人的时候思虑太多，来回萦绕，这时候最简单也是最好的办法，就是不让自己多想，现在做，马上就做，打断自己原有的那种思维逻辑和习惯，走出第一步，勇气就产生了。
只有行动起来，并保持“瓦伦达心态”，才能挣脱舆论的枷锁，因为“这个世界上爱唱反调的人真是太多了，他们随时随地都可能会列举出千条理由，说你的理想不可能实现。你一定要坚定立场，相信自己的能力，努力实现自己的理想。”
“先投入战斗，然后再见分晓。”法兰西雄狮拿破仑如是说。
但丁在其导师、古罗马诗人维吉尔的引导下，游历了惨烈的九层地狱后来到炼狱，一个魂灵呼喊但丁，但丁便转过身去观望。
这时导师维吉尔这样告诉他：“为什么你的精神分散？为什么你的脚步放慢？人家的窃窃私语与你何干？走你的路，让人们去说吧！要像一座卓立的塔，绝不因暴风雨而倾斜。”无论是走在地狱、炼狱还是天堂，“走你的路，让人们去说吧”。这就是瓦伦达心态。向着目标，心无旁骛地前进。这是每一个成功人士必备的素质。
日本有位叫河村的船舶大王，他在创业之初曾以收捡别人丢弃的生菜为业。他每天将别人丢掉的菜叶洗干净，加盐做成酱菜卖给贫苦的劳工，当时许多亲戚和朋友都十分看不起他。
“那个家伙是一个乞丐！”
“那个家伙已经没有希望娶太太啦！”
河村并没有被他人的舆论所吓倒，别人越轻视他，他干得越起劲。后来，他不断改进酱菜的味道，成了规模很大的酱菜批发商，最后逐渐成为船舶大王。
行动中的瓦伦达心态使人的心中眼中只有目标，这样，就使人可能采取最与众不同的、最有创意的、最简单直接的方式甚至是直觉的方式达成目标，而不落于俗套。这就是制定自己的行动规则.而不管别人的看法如何。
宋代大政治家、文学家王安石说过一句“三不足”的话，正是这种心态、这种行动作风的写照：“天命不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。”
20.詹森效应
——要有一颗平常心。
有一个名叫詹森的运动员，平时训练有素、实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为“詹森效应”。
【智慧导引】
平常之心，轻松人生
每个成功者的背后，可能都隐藏着一些不为人知的艰难与曲折；各人有各人的活法，每个人可能都拥有属于自己的幸福，只是幸福的形式不一样，而幸福与快乐的实质都是一样的，拥有一颗平常心，充分发挥自己的长处，创造美满和谐的生活才是自己应该去做的，为自己的生活加压是傻瓜的做法。
孔雀嫉妒黄鹂拥有美妙动听的歌声，它认为自己的声音难听到了极点，认为上帝太偏心。于是，孔雀飞上天去找上帝诉苦。
上帝对它说：“我的孩子，我并没有偏向任何一个物种，黄鹂有美妙动听的歌声，而你的颈项间却有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，尾巴上有华丽的尾翼，美丽属于你，不要心存嫉妒。”
孔雀听了上帝的话，委屈地说：“虽然如此，但是黄鹂唱得那么动听，人人都喜欢，可我刚一张口，别人就开始嘲笑我，所以，我只能不作声，这跟哑巴有什么区别啊？”
上帝继续对它说：“我已经做到公正了：你拥有美丽的外表，老鹰拥有力量，黄鹂拥有动听的歌喉，喜鹊可以报喜，乌鸦报凶，别的动物没有一个说我不公正的，它们对自己的特长都很满意。”
听到上帝的话，孔雀茅塞顿开，谢过上帝后张开翅膀飞走了。自此以后，当它想在人们面前展示自己的时候，就亮出自己华丽的羽毛。
如果上帝没有及时为孔雀打开心结，孔雀会继续嫉妒黄鹂的歌喉，会一直陷在嫉妒、自卑之中，心情烦躁，生活失去色彩。
生活中，有的人每当遇到不开心的事情时，总会认为上天将不幸全部给予了他一个人，自己是天底下最不幸的人。其实，事实并非如此，一个人在某方面比别人差，但在其他方面可能就会比别人强。造物者很公平，他给予每个人的都一样多，在这方面有所欠缺，在另一方面一定会得到补偿。
因此，不要怨天尤人，不要患得患失，不要自寻烦恼。平平淡淡才是真，拥有一颗平常心，才会更多地领略到大自然的造化与神韵，才可感悟到生活的美好与博大。在很多时候，人们对于应该关注的事情失去了兴趣，而对于应该忽略的事情却给予了太多的关注，结果错过属于自己的快乐与闲适。
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