心理健康与心理自护-目录
心理健康与心理自护
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[正序]
[倒序]
正视成长的烦恼
走进青春期
做个阳光少年
正确认识自我
心理健康的标准
“健康”的含义
战胜网瘾
远离考试焦虑
克服虚荣心理
克服嫉妒心理
克服交往中的心理障碍
掌握人际交往的技巧
学会与他人相处
妥善处理竞争与友谊的关系
正确选择友谊
做一个受欢迎的人
克服学习心理障碍
科学对待考试
养成良好的学习习惯
掌握科学的学习方法
确定合理的学习目标
有效激发学习兴趣
正确认识和应对挫折
培养坚强的意志力
学会调节情绪和情感
情绪与情感密不可分
了解情绪，认识情感
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