过 度追求完美，造就拖延症

    案例重现

    有这样一个女孩，生活在一个小县城中，在一所中学当老师，每月工资三千多。人长得还可以，家里条件也不错，父亲是当地地税局的干部，母亲做服装生意。在当地来说，她的条件很好，但唯一不足的是，已到而立之年，却找不到一个合适的人结婚。

    事实上，并不是没有男孩喜欢她，她在三年前就开始找男朋友，可这几年过来，总觉得没有一个合适，所以，终身大事就一直被拖到现在。

    记得追她的第一个男孩是她大学时的同学，该男孩学习成绩很好，毕业后被分配到了一个相当不错的单位。她不满意的是男孩的长相，所以她拒绝了。

    第二个男孩是同学介绍给她的，男孩长得很帅气，工作也不错，而且还有房，这对于一个刚参加工作不久的人来说确实不错。对于这样的条件，她非常满意，于是怀着激动的心情与男孩见了面。然而让她感到有些小遗憾的是，男孩的个子很矮，甚至比自己还矮。交往了一段时间，考虑再三，最终她还是拒绝了这个男孩。

    第三个男孩是父母介绍给她的，家庭条件不错，有一份稳定的工作，父母觉得这也应该算是门当户对，女儿一定会喜欢。女孩听了父母说的条件后也觉得可以，于是和男孩见了面。如父母所说，一切都还不错，长相、个头都符合自己的标准，她决定和男孩先交往一段时间。然而，在交往了一个月后，她发现该男孩在有些事情上太过于固执，总是强迫自己做一些不喜欢的事情，考虑再三，最终她拒绝了。

    就这样，这几年中她见了很多男孩，却没有一个让自己满意的，不知不觉就到了而立之年。和她一样大的同学都已是孩子的妈妈了，而自己依然单身，婚姻大事被一拖再拖。有时静下心来想到这事，她的心里总是会发慌，到底什么样的男孩适合自己呢？

    案例剖析

    对于这类男孩或女孩，到底什么样的人适合做自己的另一半呢？可能连他们自己都不知道。原因是他们太过于追求完美，以致于产生了这样的疑惑，婚姻大事被拖延。人无完人，每个人都有缺点和不足，如果将注意力全部放在寻找完美上，那么，他们可能永远也找不到适合自己的另一半。

    在生活和工作中这类情况也经常发生，对于自己，因为要求太高，过度追求完美，会让这类人觉得自己怎么这么没用，到了二十几岁的年纪，竟然没有一件事情是能让自己满意的。于是，他们开始自卑了，开始气馁了，开始就得过且过了。其实，他们只是看到别人身上太多的优势，而没有发觉自己的幸福。

    人生无常，本就如四季更替。春天固然美好，却没有夏天的热情；夏天不错，但是炙热难当；秋天收获，却徒留一片荒芜；冬天冰雪迷人，却冰冷异常。但是换个角度，你却会发现，春天有百花的芳香，夏天有蝉声的鸣唱，秋天是丰收的战场，冬天是纯净的天堂。每一个季节都有所长，每一次交换都是生命的一次补妆。

    如果有完美的人生，那也是各有各的完美。不同的人生，有不同的精彩，不能用同一个标准来衡量生活是否美好。

    一天就可以做好的事情，因为追求完美而用了两天或者更长的时间，这便是一种拖延，久而久之便会形成拖延症。

    对症下药

    没有完美的人生，只有完美的想象！完美的人生，在人类的历史教科书里从来没有出现过。每个人都想让自己的人生、自己正在做的事情变得完美，然而，很多时候这只存在于理想之中，在现实中，难免会有一些挫折，在工作中，难免会有一些失败。当然，追求完美的心态没有错，但如果过度追求完美，便会陷入“泥潭”之中而难以自拔。那么，该如何正确对待完美、避免拖延呢？

    第一，切断高期望，承认不完美。

    完美有不同的标准，我们要客观地看待这个问题，不能让完美成为拖延的借口。过度追求完美，我们只能在一件事上打转，无法兼顾其他，而不管是生活还是工作，我们要考虑的是方方面面，而不仅仅是某一个细枝末节。凡事不要抱有过高的期望，要承认不完美的客观存在。

    第二，着眼大局，从整体思考问题。

    过度追求完美产生的最坏结果就是影响大局，如案例中女孩过度追求完美的另一半，总是在乎一些细枝末节，影响了自己的婚姻大事，继而影响自己的生活。你想把每一件事都做到极致，最终的结果只有一个，那就是每一件事都做不好。所以，凡事要从大局出发，不要因为一些小细节而影响整个大局。

    总之，完美的世界，完美的工作，完美的生活，完美的家庭，完美的人生……这些只是我们的希望所在，可以去追求，但不要过度，否则，便会造成拖延。

    世界上没有所谓的“最好”

    案例重现

    一个营销公司的经理在渠道选择问题上陷入了沉思。其实对于任何一家营销公司，渠道都是最至关紧要的一环，这个环节如果出问题，那公司随时都会面临重大危机。所以他下足了功夫，花了很多时间去做调研。

    三个月过去后，同事和他坐在一起吃饭，很不解地问他，为什么他新谈好的某个牌子的产品还没有上市？按理说几个月过去了现在早就应该出来了才对。

    他告诉同事，现在他手上有十几个省级代理的渠道商资料，他自己也亲自跑过这些渠道商，和他们做过深入的交流，结果都不是很满意。这些代理商或多或少都有些问题，有的市一级的渠道建设过弱，有的管理较混乱，有的则喜欢胡乱加价，总之每个都有一些问题，这让他觉得难以取舍。

    同事问他：“你就因为这个问题整整耽误了三个月的时间吗？”

    他说：“是啊，如果不选择好，不敢轻易放产品下去。”

    同事说：“等你想好了，估计别人的东西早就流进来了。”

    果不其然，就在他们吃饭后的半个月，其他地区的货已经开始出现了，出现了串货问题。

    这时他才醒悟过来，但已经太迟了。案例剖析

    不要留恋所谓的“最好”，这个字眼拿来说教一番是可以的，但也只能姑且听之，真到做事的时候，还是要从实际出发，从眼前的客观现实出发，不能因为你所谓的“最好”，而耽误了事情本身的进展。此外，有些人一面说着“不好意思，我是个完美主义者，要求就是这么高”，另一面却并没有发现他所谓的完美有多牛，更和所谓的“最好”差之千里。这种对“最好”的理解，太过个人化，太过感性，和高标准本身没有关系。

    世界上有最好的人、最好的东西、最好的事情、最好的风景、最好的汽车、房子吗？

    从科学角度客观分析，答案是否定的，因为任何人、任何物品等都有不足之处。很多时候我们总是会要求自己或者他人把事情做到最好，然而，最好的标准是什么？显然没有一个人能够说得清楚。

    用不同的标准去衡量一个人或者一个物，会得出不同的答案，所以，这世上原本没有最好的东西，只有最合适的东西。

    对症下药

    做事要讲究效率，要按照一定的标准去完成一件事，而不是花费那么多的时间去做无用功。那么，我们如何做才能正确看待所谓的“最好”呢？

    第一，端正观念。

    “最好”可以用来追求，但不可以作为一种标准。所谓“最好”，就是要保质保量地做好自己的工作，安排好自己的生活，过好自己的人生，这样才是合理的，钻牛角尖只会让人有格格不入的感觉。

    第二，最合适即“最好”。

    苹果公司前CEO乔布斯是个追求完美的人，这一点体现在苹果的各种产品上，比如苹果手机。众所周知，每一款新上市的苹果手机都备受人们的青睐，这是为什么呢？难道苹果手机就是最好的手机吗？当然不是。如果它是最好的，又为什么要一直在不断地更新升级？每一款苹果手机的推出，不过是为了给人们带来更方便、更舒适的感受，它的每一次推新，不过是希望离完美更近一步。

    尽力即可，无须完美

    案例重现

    有一个人，他从火车站回家，回到家后，发现自己的钱包不见了。钱包里有125元钱，其他什么也没有。

    发现钱包丢了之后他很着急，而且很纠结，到底是去找还是不找呢？因为他住的地方距离火车站较远，而且已经很晚了，没有公交车只能打车，打车的话来回要110元。

    摆在他面前有两条路：一条路是根本不去管它，就当作没有发生过，和女朋友去吃烧烤；另一条路是赶紧打车去火车站，看看钱包是不是还能找到，因为他觉得是放在了火车站的饭店，应该能找到。

    怎么办呢？找，还是不找？他异常纠结。两小时过去了，他还是没能拿定主意，直到女朋友来，他还是不知道该怎么办才好。

    女朋友听说后，就问他：“你的钱包是不是上大学时在地摊儿上10元买的那个？”

    “是啊。”

    女朋友又说：“现在这么晚了，就算你去火车站将钱包找回来了，一来一回的车费是110元，而且要浪费将近一个小时的时间。钱包和钱加起来总共不过135元，里面也没有什么贵重东西，你觉得值吗？况且，能不能找回来还不好说。”

    男孩听后一想：是啊，如果去找的话浪费时间金钱不说，还不一定能找得到啊！想到这里，他高高兴兴地和女朋友出门去吃烧烤了。

    案例剖析

    表面上看，这个故事和我们要讲的问题关系不大，其实往深里想想还是一回事，那就是利益的计算问题。

    我们能做的就是尽力做好每一件事，而不是按照一个虚无的标准花费很大的精力、很多的时间，浪费很多的资源去完成所谓的“完美”。

    或许，有些人对完美有情结，认为做出完美的效果才是他想要的。不过，这个时候我们就要从利益角度去衡量是否值得！

    生活也好，工作也罢，我们无法预测结果会以怎样的形式呈现，能做的就是尽力而为。我尽力了，不管结果是怎样的，无法推测的时候，就随它去吧。这个世界充满了各种遗憾，工作当然也不例外。

    其实，我们可以将上述想法简单地理解为“精神胜利法”。当然了，此处的“精神胜利法”可不是那让人恨得牙痒痒的阿Q所创造的“精神胜利法”，它类似自我安慰，但并不推卸责任，而是面对现实的一种理智反应，它是一种智慧的折射。

    一个人的一生，终归要碰到一些不平的事、一些让人伤神的人以及一些吃力的工作，也会失去一些不想失去的，或者是抱负没有实现，或者是理想没有着落，或者是人生很坎坷。你可能有一段时间很不幸，但逃避是不可能的，总归还是要面对。所以，想开些，不平的事谁没有碰到过呢？伤心，那总是难免的嘛！至于抱负，还有时间，即使你自己干不了，不是还有下一代等着你来“摧残”吗？而且和许多人比起来，你或许还活得不赖，小日子甚至算得上是津津有味呢！这样，不痛快的事说不定就在一念之间，转瞬即逝，无影无踪了。

    一个人的精力是有限的，时间也是有限的，你不可能将每件事都做到很高的高度，更不可能实现所谓的“完美”，你当然也不可能将一辈子都妥善地安排好，因为后面会有什么变数，只有天知道。

    对症下药

    当陷入“完美”的泥潭中不能自拔的时候，你需要的不再是一味地工作，不再是这样耗下去，而是从这种状态中解脱出来，抬头看看天空，想想自己的初衷。你需要反思，需要明白自己最想要的是什么，是一个虚无缥缈的标准，还是实实在在的成绩？以下几点可以帮助你走出“困境”，告别拖延。

    第一，百分之百地付出。

    做任何事情都要百分之百地付出，这是一个优秀人士做事的基本标准。百分之百地付出不一定有收获，但百分之百不付出就一定不会有收获。所以，只有百分之百地付出，你才可以达到“尽力”的标准，提高做事的效率。

    第二，重过程轻结果。

    好的结果总是在好的过程中形成的，“铁棒磨绣针，功到自然成”，在尽力的过程中，自然会得到好的结果，而如果我们一味地看重结果，便容易忽视过程，导致结果不完美，造成拖延。

    承认不完美是一种智慧

    案例重现

    曾经有一档电视节目，邀请很多商界风云人物接受现场采访。有一次，两个叱咤商界的企业老总同时来到了电视台，两个人的表现截然不同。

    一个侃侃而谈，举止得体，落落大方，言谈话语间挑不出一丝毛病，大谈特谈自己的成功经验；但另一个就显得有几分紧张，谈成功的同时还说了一些自己的不足，给人的感觉是他和商界的成功搭不上边。如果单看这次节目上的表现，你很难相信他会是一家知名企业的老总。

    事后，电视台就这次的节目做了一次调查，调查的内容是两个同样成功的商人，就他们在节目上的表现，谁更让人喜欢？谁的个人魅力更大？

    结果让人大跌眼镜，大多数人给出的答案都是那个表现紧张的老总更有个人魅力，更让人觉得有一种难以言说的风采。

    这个结果是电视台之前没有预料到的，那个“紧张老总”到底是因为什么赢得了观众的认可？那便是承认不完美。这个事情很好地说明了一个道理：人们更偏爱那些有些小“毛病”的人，而不是真的偏爱“十全十美”，一些无伤大雅的小“破绽”，反而是一种人格魅力！缺陷，有时也是一种美！

    案例剖析

    每个人都是一个完全独立的个体，不应该也不能用同一个标准来进行衡量。人格魅力在这个问题上有不同的定义：有的人果断，雷厉风行；有的人寡断，却心思细腻；有的人坚韧，百折不挠；有的人爆发力强，一鸣惊人……不同的人，有不同的人格魅力；不同的人，对人格魅力有不同的标准。你不能拿别人的标准来衡量自己，否则最终将落得个东施效颦，不伦不类。

    这就好比《西游记》中的师徒四人，唐僧是个典型的“胆小鬼”，只要出现妖怪，他就会大喊“悟空，救我”，但你能说唐僧是没有人格魅力的人吗？不能。你不能否认他是一个坚忍不拔的人，他一心向西天，百折不回，虽然他很怕死，但我们从来没有听唐僧说过“我们散伙吧”这样的话。他是个有缺点的人，同时也是个顽强的人，就是因为他的这个胆小怕死的缺点，更让他的人格魅力大放光彩：就这么个怕死的人，却从来不说放弃！

    相比之下，孙悟空就显得胆大得多，他的口头禅是“妖怪，休走，吃俺老孙一棒”。这样一只猴子，他也是有自己的人格魅力：面对险恶的环境无所畏惧；面对无上的权威无所畏惧；上，敢打玉帝；下，敢闹地府。但他太嗜杀，不得已，观音给他上了一道紧箍咒。

    在与人相处的过程中，如果事事都表现得过于精明、过于完美，很容易给人造成一种不真实的假象，这种假象很容易让人对你的印象大打折扣，而不是给你加上一个所谓“完美”的标签。

    比如人的性格有外向和内向之分。表现在行为上，外向的人往往喜欢侃侃而谈，口若悬河，和谁都有一见如故的感觉，拿自己不当外人，在容易和人亲近的同时，也给对方造成一种轻浮、不值得信任、难当大任的感觉；而内向的人往往沉默寡言，不动如山，在给人深藏不露的感觉的同时，也容易让人产生猜疑，怀疑他是否“包藏祸心”。

    更为重要的是，一个人如果不承认自己的不完美，就会表现出一种骄傲的姿态，在这种状态下，做事的时候便容易出错，而一旦出错，就会造成拖延，事情的进度就会被推迟。

    对症下药

    承认不完美是一种智慧，承认不完美，才能避免造成拖延。然而，有些人却做不到这一点，为此，我们需要明白以下几点：

    第一，承认不完美，让自己的思维更全面。

    不敢承认自己的不完美本身就是一种缺乏阅历、缺少历练的态度，说明的恰恰是我们内心的不成熟、人格的不健全。当我们承认“不完美”存在时，在做事的时候才会思考得更加全面，做好全方位的准备与防护，确保事情顺利进行，提高效率，避免因为突发事件而拖延。

    第二，承认不完美，让自己客观看待问题。

    有智慧的人，会聪明地承认自己的不完美，并对此有客观而合理的看法，只有这样，才有操作的空间，才有达成目标的可能；相反，那些拒绝不完美的人，在思考问题及做事时容易走上极端，反而容易出现拖延。

    第三，承认不完美，让自己更接地气。

    生活本身是一个不断妥协的过程，这一点相信很多人都感同身受。当我们最开始进入社会的时候，会看不惯种种现象，看不到现实中存在的种种问题，认为这个不合理，那个也不合理，只有自己脑子里的念头才是合理的，只因为当我们年轻气盛的时候，我们的想象中，社会是一个完美的大家庭。

    如果你不承认自己的缺点，总觉得自己是最完美的，那么没有人会愿意成为你的朋友，因为这会给对方一种不现实、不能信任的感觉。所以，适当承认自己的不完美，会让你更接地气，更受欢迎。

    放下固执，快速转弯

    案例重现

    章鱼对于很多鱼类来说都是非常可怕的一种生物，很多鱼类在毫无防备的情况下就成了它们的口中食、腹中餐。

    这种鱼个头虽大，但由于没有脊椎骨，所以它们能轻而易举地把自己塞进绝大多数的物体里。如果我说它能从很小的缝隙中穿过，即便是一个只有硬币大小的孔，它们也能钻过去，你绝对难以置信。

    然而就是这样一种狡猾的生物，渔人想要捉到它却非常容易。他们只要把一个个瓶子拴在绳子上放进海里，之后只要安然悠闲地坐等章鱼“上钩”就好了。

    为什么如此简单的方法却能捕来狡猾的章鱼呢？

    这是因为那些章鱼看见空瓶子之后就争先恐后地往里钻，结果这些狡猾的家伙就成了渔人捕获的对象。

    案例剖析

    人在很多时候也会犯章鱼的错误，一个劲儿地往自己思维的“瓶子”里钻，根本就没有想过这个瓶子可能就是自己的牢笼，进去了要怎么出来，如同我们固执地去追求完美，有时候既得不到好的效果，又拖延了时间。

    固执的人非常多，具体表现也是各式各样，不一而足。然而不管是什么样的表现形式，其结果都是一样的，那就是自己挖个坑，把自己给埋了。

    固执是一场痛苦的旅行。本来自信满满的人可能会因为一次类似的经历而被打回原形，甚至因而变得妄自菲薄，自怨自艾。这种行为是自己和自己过不去的表现，这样的人只看到了生活中消极的一面，却没有注意到还有更多的希望等待他们去挖掘。因为他们没能及时转过弯来，没有看到其他方面，于是便在错误的道路上越走越远，最终被生活抛弃，被人们抛弃，陷入死循环。

    对于太过固执的人，人们通常会用这样的词汇去定义，如钻牛角尖、冥顽不灵、一意孤行等，他们不听别人的劝告，完全按照自己的意愿做事，浪费再多的时间、资源也不愿意回头。他们的本意不是在拖延，但却造成了拖延的事实。

    谁都不想把自己逼进死胡同，没有退路。不过事实可不是这样，很多人在不知不觉中就走进了钻牛角尖的思维误区中，非要一条道走到黑，不见黄河不死心，就算是见了黄河也不见得就死了心。比如：

    一，对一些毫无意义的所谓“完美”深挖到底。其实事情本身可能非常无聊，没有一点价值，但他们却乐此不疲，非要弄明白个子丑寅卯来不可。

    二，顽固不化，冥顽不灵，认死理。坚持自己的完美标准不放手，这类人也是固执己见的高危人群，经常出现一条道走到黑的情况。

    四，思想狭隘，过于自我。

    五，性格过于执着。认准了的事情，打死也不愿意回头，即便是错的，也不愿意回头。

    六，总喜欢和别人对着干，你说东，他就说西，你说南，他非说北。

    ……

    对症下药

    如何才能走出固执的误区？

    第一，把自己固执己见的问题记录下来。

    一一列出这些固执可能产生的影响，看看这些影响哪些是自己能接受的，哪些是自己不能接受的。把不能接受的那些影响再单独列出来，然后尝试着去找解决的办法。

    第二，面对问题，让自己尽可能地放松。

    一旦感觉到自己出现了太过固执、不听劝告、钻牛角尖的现象，就让自己的神经松弛下来。这时人的精神状态是最好的，也是最冷静的，只要能冷静下来，找到解决的办法也就不难了。

    第三，换个角度去面对。

    人们固执己见的时候总是想着自己是对的，而不会去考虑放一放、换个角度去思考，或者过一段时间再来解决。一旦考虑到放一放，或者换个角度思考问题，某个固执的关口也就那么自然而然地过去了，问题也许就会被快速地解决。

    第四，选择合适的时机去旅游。

    旅游不单能使我们的身心得到放松，而且能开阔心胸，增广见闻。固执纠结的时候，不妨来一次旅行，这样我们就不会因为一点鸡毛蒜皮的小事儿纠缠不清，老是憋在心里放不下。

    第五，注意重要的事情。

    任何事情都分轻重缓急，你需要把注意力放在一些重要的事情上，不要在无关紧要的问题上费神费力。这样，问题才能又快又好地被解决，你自己也不容易在固执的情况下造成拖延。

    有时半途而废不是一种错

    案例重现

    有一天，有一个小伙子对他的主管说要跳槽，原因是对现在的收入很不满意。主管听了之后，觉得有必要和他讲讲其中的道理，毕竟自己经验丰富一些，更何况主管和这个小伙子关系不错。然而，主管苦口婆心地劝说了半天根本就不管用，无奈之下，只能随他而去。

    辞职后，这个小伙子仍然和主管保持着联系。

    接下来，一年不到的时间，他跳了三家单位，却没有一家能让他满意。有一天，他又跟原来的主管说自己准备创业，开始单干，于是在父母朋友那里筹了20万元。但因为他对这个行业不怎么熟悉，事情也远没有他想的那么简单，20万元不到三个月的时间就白白扔了出去，没有一点收获。随后，他在很长的一段时间内都陷入了迷茫之中，无法自拔。案例剖析

    这是一个典型的半途而废的例子。

    首先，在工作中他因为薪资低选择了辞职，随后连跳三家单位。如果这个小伙子有能力有经验，拿更多的薪资待遇也不亏，那么这种“半途而废”的做法也许是对的。但如果能力和经验他都没有，那么他这种做法无疑是错的。

    从最终的结果来看，这个小伙子的半途而废是错误的，因为不管是跳槽还是创业，他都是因为没有能力而失败了。这种情况在职场中比较普遍。但是，如果你的确有一定的能力和智慧，那么，在工作中选择“半途而废”开始创业，最终获得更大的成功，这便是正确的选择。

    同样的道理，当我们在做某一件事情的时候，如果自己不擅长，还过度纠结，就会浪费很多的时间。对此，与其坚持不懈地去做这个自己不擅长的事情，不如“半途而废”，去做自己擅长的事情。如此，一方面可以避免在自己不擅长的事情上拖延，另一方面还可以提高自己做事的效率。

    坚持不懈是对的，但有时候却是一种错。因为如果方向错了，那么它会让我们离自己的初衷渐行渐远，这就是所说的南辕北辙，造成拖延也就是板上钉钉了。这个时候，果断地“半途而废”，才是提高效率的最好做法。

    如果错了，立刻收手，并勇于为自己的过错埋单！这样做，正是节省时间、延长生命的做法，而不是让自己在错误的道路上越走越远。

    对症下药

    怎样才能避免半途而废？怎样才能避免因此而造成拖延？

    第一，树立正确的方向。

    方向错了，不管我们如何去努力，得到的结果都可能会是错的，做事的效率会降低，事情会被拖延。所以，不想半途而废，就要在开始之前树立一个正确的方向，保证事情的高效性及成功性。

    第二，知“错”就改。

    这里的“错”指的是方向的错误。很多时候我们在做一件事情的时候，已经做了一半却发现方向不对，这时我们就应该明智地半途而废。比如，有些人在某一行业做了一年多，没有什么发展，他自己并不擅长也不喜欢这份工作，如果继续做下去，前途暗淡不说，还会耗费自己大量的时间；但如果放弃本行业，去做自己擅长且喜欢的事情，那么，就有可能在短时间内取得不错的成绩。所以，这时的半途而废就是一种明智的选择。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com