1.乐观如晨露，悲观如瘟疫
乐观的人，能够在灾难中看到希望，而悲观的人，却在希望中看到了灾难。
有这样一个传说：
有一天，上帝和天使们在一起商量怎样藏起人类的快乐。
一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”上帝听了摇摇头。
另一位天使说：“把它藏在大海深处，人类一定发现不了。”上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“把快乐的秘密藏在人类心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上挖掘这个秘密。”
上帝听后，对这个答案非常满意。从此快乐就藏在了每个人的心中。
生活中，有的人总是在盲目地寻找快乐，却忘记了自身隐藏着快乐的源泉。乐观的人能够为自己营造一份快乐的心情，从而可以改变自己的心态，以及做事的方式；而悲观者却在处处为自己的快乐设置障碍，心生郁闷，做事消极。
其实，快乐是属于自己的，自己的快乐只有自己去寻找。若是自己主动放弃了快乐的权利，就相当于放弃了自己，放弃了自己的生活。
曾经有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满目泥土，一个看到的是万点星光。面对同样的遭遇，前者悲观失望，看到的自然是满目苍凉、了无生气；而后者乐观积极，看到的是星光万点、一片光明。因此，前者整天郁郁寡欢，后者快乐从容。
人生在世，浮浮沉沉在所难免，唯有乐观豁达，才能廓然无累。
一位水手准备远航，出发前，有人与他这样交谈。
他问：“你父亲是怎么死的？”
水手回答：“出海捕鱼，遇着风暴，死在海上。”
那人又问：“那你祖父呢？”
水手回答：“也死在海上。”
那人又问：“既然这样，你还去航海吗？难道不害怕死在海上吗？”
水手没有直接回答他的问题，而是微笑着回问：“你父亲死在哪里？”
那人说：“死在床上。”
水手又问：“你的祖父死在哪里呢？”
那人回答：“也死在床上。”
水手问道：“既然这样，难道你每天睡在床上不害怕吗？”
这个故事言简意赅，却含有深刻的人生哲理。水手明知祖父、父亲都死在海上，却没有因失去亲人的痛苦而改变自己的奋斗目标，仍然乐观地从事自己的事业。
感悟快乐心情：
乐观者都能够扼制住浮躁的心态，积极地面对周遭的世界，以一种积极的心态去面对困难；乐观者在任何时候都对人生充满了希望，能够在挫折中主动寻找走向成功的方向。
2.多笑一点，苦就淡一点
苦难可以造就天才，也可以将天才变成庸才；苦难会使一个人走向绝望的深渊，也可以使人的情感得到升华，微笑地面对生活中的点点滴滴。
在一个平静的海面上，一艘游轮正在向前航行，许多新婚夫妇在此度假，还有不少单身的未婚男女穿梭其间，随着乐队的拍子，人们在一片欢笑中翩翩起舞。
一位60多岁的老太太也随着音乐陶然自乐。她的神态明朗、和悦，一副怡然自得的样子。这位单身妇人曾经遭受过丧夫之痛，丧子之痛，她痛苦绝望过，但是最后，她没有被痛苦击倒，告别了沉重的哀伤，开始了自己的新生活，重新展开生命的第二个春天。
她非常爱自己的丈夫，丈夫的离去，对她来说是一个沉重的打击，她一下子失去了生活的重心和力量。后来，儿子的逝去，使她的精神几乎处于崩溃的边缘。
她一直有画画的嗜好，尤其是水彩画，在那段痛苦的日子里，画画成了她的精神寄托。渐渐地，她的哀伤情绪慢慢平息。由于潜心研究画画，后来，她开创了自己的事业。
令人悲痛异常的日子使人不堪回首，过去的伤痛和忧虑慢慢减缓，她从痛苦的灰烬之中，重新建立起了属于自己的幸福。她曾绝望地说道：“我不相信自己还会有什么幸福的日子。”
因此，可怜的妇人曾经得了严重的自怜症，而且不知道该如何治疗这种疾病。好几年过去了，她的心情一直都没有好转。她曾经尝试过好多种办法，可是都以失败告终。后来，她找到了真正的答案，努力使自己成为被人接纳的对象。
她决定把自己奉献给别人，给别人带去快乐与欢笑。因此，她擦干眼泪，把笑容展示给周围的人们，在忙着画画的同时，她也抽时间拜访亲朋好友，尽量制造欢乐的氛围。
好多人在遭受不幸与苦难之后，变得一蹶不振，从此失去了爱人的勇气，也关闭了接受爱的心灵之窗。其实，关爱不是可望不可及的，但也不是从天而降的礼物。只要以发自内心的微笑示人，自己的心情就会好起来，别人也会以同样的方式回赠。
这位老太太参加了这艘游轮的“地中海之旅”。整个旅程中，她一直是最受大家欢迎的人。她对每个人都十分友好，给每个人都留下了深刻印象，大家都非常愿意与她交朋友。从此以后，这位妇人又参加了许多类似这样的旅游，她所到之处，都留下了友善的气氛，人人都乐意与她接近。
感悟快乐心情：
有人说，在这个物欲横流的都市里，人们的友谊无法持久，时代就像进入了另一个冰河一样，使人的内心冰冷不已。其实，只要乐观从容一些，不丧失生活的勇气，心中拥有永不熄灭的希望之火，就能够释放出光亮和温暖。
3.别让抑郁挡住阳光
微笑是人最宝贵的无形资产，可以带来好多愉悦。可以说，好心情就是从一个会心的微笑开始的。一个不会微笑的人，是一个不会生活的人，只会活得太累，白白地在人世走了一趟。
达·芬奇名画《蒙娜丽莎》的微笑，世界闻名。据说，日本有一个人被她的微笑所迷，每天都对着这幅名画盯看两个小时以上，天长日久以至精神恍惚，不得不被送到精神病院。
由此可见，微笑的作用有多么巨大。心情郁闷时，不要无限地夸大烦恼的力量，笑一笑，就会乌云散尽，阳光明媚。
有一个老先生不知得了何病，整天头痛、背痛、茶饭无味、委靡不振。他吃了很多药也不管用。
于是，有一天他去请求一位著名的中医为他看病。名医诊断一番后，给他开了一张方子，让老先生按方去抓药。老先生来到药铺，将药方子递给卖药的师傅。
卖药的师傅接过一看，不禁哈哈大笑，他对老先生说这方子是治妇科病的，看来名医也会犯糊涂。
老先生听后，也觉得奇怪好笑，于是，赶忙去找医生，医生却到远方就诊去了，一个多月后才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他反复地想着这件糊涂医生开糊涂方的可笑事情，自己竟得了“月经失调”的妇女病，禁不住呵呵笑起来。
从此，每当想起这件事，老先生都会忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。一个月后，老先生又去找医生，他笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生也是一副笑呵呵的模样，他对老先生说，自己是故意开错方子的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症，而笑则是他给老先生开的“特效方”。老先生听后，才恍然大悟，确实，这一个月，他每天光顾笑了，没吃什么药，身体却好了。
笑一笑，可以远离抑郁，使人身体健康，心情愉快，才能感受到生命的意义，生活的乐趣。
泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”
英国诗人雪莱说：“笑，实在是仁爱的表现，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。有了笑，人类的感情就沟通了。”
莎士比亚说：“善说笑话的人，往往有先见之明。心里最好常有快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”
福楼拜说：“一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样眩人耳目。”
伏契克说：“应该笑着面对生活，不管一切如何。”
因此，一个人如果不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦就会一齐袭来。当一个人郁郁寡欢时，就会“愁一愁，白了头”。
远离抑郁的最好方法是经常保持微笑，这样才可以拥有一份愉快的心情。笑口常开，有益于身心健康，使肌肉变得放松。身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑，对人对己就能够保持宽容大度的心胸。
“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”
感悟快乐心情：
笑对一切，乐观生活，用微笑的心态来面对人生，才可以摆脱繁杂生活的束缚，使生活中的每一天都快乐而充实。
4.有痛苦才有快乐
痛苦是无法避免的，就如光明与黑暗同行一样。乐观者不会被痛苦打倒，在经历人生苦痛之后，他们会使自己的人生更加完整。
有一个成语叫做“蚌病成珠”，意思是说蚌在伤口复合时，伤处就会出现一颗晶莹的珍珠。其实，我们的生活也是这样，和“蚌病成珠”如此贴切，珍珠就在我们的痛苦中渐渐成长。
任何不幸、失败与损失，都有可能成为有利的因素。造成失败的原因无外乎主观和客观两方面的因素。有的失败是由于人们自身能力有限所致。在这种情况下，就要反省一番，再作冲击。
痛苦是一种消极情绪，没有人喜欢痛苦。痛苦可以升华、转移，却无法摆脱。因此，不要绞尽脑汁摆脱痛苦，这是一种更沉重的痛苦。
痛苦是不可避免的，痛苦也是人生的一个重要组成部分。既然无法改变既定的事实，无法摆脱痛苦所带来的种种不利，那么，与其折磨自己，使自己身心疲惫，不如坦然地面对，像体验幸福那样去体验痛苦，生活未必总是充满苦涩。
人的情绪有好多种，包括喜、怒、哀、乐等，缺乏任何一种，都不是一个完整的人生。人生不可能只有积极的情绪，而没有消极的情绪；不可能只有快乐和幸福，而没有悲伤和痛苦。就如同餐桌上的饭菜一样，任何东西都不能缺少，否则可能会造成营养不良的后果。
幸福总是容易忘记，而不幸总是停留在记忆里，它所留下的阴影让人挥之不去。不幸与痛苦在人生的发展和完善中，扮演了重要的角色，就是因为痛苦的存在，才使人生的经验和阅历更加丰富，使人成为一个完整的人。
一个人如果没有体验过名落孙山的痛苦，就不会体味到金榜题名的喜悦；没有在病床上痛苦地煎熬过，就不懂得健康的重要性；没有经历过对一个女孩的穷追不舍仍然没有希望，就不知道单恋也是一种幸福的回忆。
痛苦的存在是合理的、必然的。既然已经发生，就不要逃避，也不要刻意地将它改写或者抹掉，更不要过度夸张，使自己的人生畸形发展。
感悟快乐心情：
痛苦使人生更加完整，痛苦也是一种美丽。
5.不要和自己过不去
自己与自己过不去，就相当于是在为难自己。自己设公堂审判自己，自己与自己打着官司，是一种自寻烦恼的表现。
有一位男士，小时候曾经得过天花，脸上留下许多麻子，可能就因为如此，快到40岁了，他依然单身一个人。
有一天，这位男士在大街上行走。他朝前面望去，一位少妇向他回眸一笑，然后继续挪动着轻盈的步伐，风姿绰约地向前走去。
他很奇怪，这样一位漂亮的少妇如此含情脉脉地朝自己嫣然一笑，难道是喜欢上了自己？他的心里进行了一番激烈的斗争，自己相貌平平，普通的女人都不愿意嫁给我，难道一个美丽的少妇愿意嫁给我吗？然后，他嘲笑自己今生无幸得此美女为妻。
于是，他也礼貌地朝少妇点点头，继续走自己的路。过了一会儿，他发现，前面这位美女依然回眸对他招手微笑。
他又进行了一次激烈的思想斗争，“莫非她真的对我有意思？如果这样的话，那可要抓住机会啊，机不可失。”
他的心里充满了幻想，自己越想越陶醉，于是，他加速了自己的步伐，紧跟在少妇的后面。
少妇见他紧紧地跟在自己的身后，没有流露出丝毫的不满。当他们来到一住所前，少妇对他说：“请你在此等我一会儿，我马上出来。”
这位男士心花怒放，他高兴地点点头。
等了好长时间，那位少妇终于出来了，但是，她不是一个人出来的，而是带着两个可爱的小孩。
他不禁一震，没想到这位美丽的少妇已是两个孩子的妈妈。但他仍高兴地向小孩问好。小孩子看到他的脸，纷纷向后缩了回去，有些害怕眼前这位“面目狰狞的叔叔”。
这时，少妇温和地对小孩说：“这位叔叔以前也有和你们一样漂亮的脸蛋，可是他小时候没有去接种疫苗，因此得了天花，变成了今天这个样子。你们今天是去打针接种疫苗呢，还是想以后也变成这个样子啊？”
孩子看了看这位男士，又看了看妈妈，乖乖地说：“我们要去打针接种疫苗。”
听完少妇与小孩的对话，这位男士的心凉了一大截。他以为这位充满风韵的少妇看上了自己，没想到是看上了自己的“脸蛋”，把自己当做小丑来教育孩子。
他越想越生气，想要发泄一下，但是，当他看到孩子们高高兴兴地去打针接种疫苗，又为自己做了一件好事而感到欣慰，于是，他心里宽慰了许多。
少妇看出了他的心思，有些不好意思，想要约他进屋里坐坐。这位男士婉言谢绝，并自我解嘲地说：“谢谢你，‘天花使者’还得去劝导其他小孩呢！”
从此以后，“天花使者”的美名渐渐传开。
相貌的好与坏并不能影响一个人一生的情绪，如果一个人因为自己的相貌丑陋而自暴自弃，常常与自己过不去，就如同为自己的心灵设置了一个难以打开的牢笼。
感悟快乐心情：
一个人的相貌是与生俱来的，很难发生改变，那么，要想不让相貌左右你的好心情，就只能练就一种好心态了。
6.天堂与地狱在你的一念之间
阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我可以撬起整个地球。”人的力量是伟大的，可以改造世界，为何不能改造自己的内心呢？杠杆在自己的手中，生命的支点也在自己的手上，生活的轻松不轻松，完全掌握在自己的手里。
一位老僧盘着双腿坐在路边，一动不动，双目微合，两手交握在衣襟之下，陷于沉思。
正在他冥思苦想的时候，一位武士出现在他的面前，声音嘶哑地问道：“老头！告诉我什么是天堂，什么是地狱。”
老僧依然一动不动，好像什么也没听到。
武士的表情有些不自然，有一点点愤怒。
渐渐地，老僧睁开双眼，露出一丝微笑。
武士站在身旁，一副迫不及待的样子。
老僧慢慢抬起头来，表情很平静地问道：“你真想知道天堂和地狱之间的秘密？”
武士点了点头，眼里充满了期待与渴望。
这时，老僧突然破口大骂道：“你这粗野之人，手脚沾满污泥，头发蓬乱，剑上锈迹斑斑，一副难看相，就像一个小丑，还来问我天堂和地狱的秘密？”
武士莫名其妙地被恶狠狠地骂了一顿，愤怒极了，满脸血红，脖子上青筋暴露，他拔出剑，举到老僧头上。
利剑就要落下，老僧忽然平静地说道：“这就是地狱。”
一语即出，武士惊愕不已。霎那间，对眼前这个敢用生命来教育他的瘦弱老僧充满了无限敬意。
他的剑停在半空，眼中噙满了感激的泪水。
老僧依然很平静地说：“这就是天堂。”
许多人一生都执迷于天堂和地狱之间，甚至最终都没有一个确切的结果，到底什么是天堂，什么是地狱。事实上，这根本就不是一道难题，天堂和地狱只在你的一念之间。
会生活的人总是对生活充满了希望与眷恋，生活快乐不快乐，全在自己对生活态度的理解。面对所有的打击，要坚韧地承受；面对生活的阴影，要勇敢地克服。垂头丧气和心情沮丧是非常危险的，这种情绪会减少做事的乐趣与动力，甚至毁灭生活本身。因此，永远不要忧虑，永远不要发牢骚。
感悟快乐心情：
乐观的人在遭受挫折打击时，仍然坚信情况将会好转，身处逆境时不心灰意冷、不绝望或抑郁消沉，能够自己排遣和挫败一切痛苦与烦恼，产生生活的勇气、信心和力量。
7.淡泊名利，笑看输赢
世界并不完美，人生当有不足。输又如何？赢又如何？对于某些遗憾的事情，不要耿耿于怀，对于错过的机会，不必耿耿于怀。从容一些，对于好多事情，一笑了之即可。
人们每天承受着巨大的生存压力，面对好多事情，输赢得失在所难免，有时可能会显得有些力不从心甚至无所适从。如果不懂得及时调节自己的心态，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦等一系列不良情绪就会严重地损害人们的身心健康，而最好的自我调适方法，就是看轻输赢，笑对得失。
做一个快乐的人，首先要心态坦然从容。对于周围的事情，不必太苛求，不必非要争个你死我活。给别人一个回旋的余地，也是给自己一个轻松呼吸的机会。
一个人如果面对事情时，都能够做到笑看输赢，那他就是一个胸怀宽广者，是一个淡泊名利者。凡是懂得生活的人，无不心态从容不迫，自信、豁达、坦然。
“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”人的欲望是无止境的，知足的心态会使人精神坦荡，不受强烈欲望的控制，也不会被输赢所困。
一位作家曾说：“我们不应该为一些自己看似重大的事而心情郁闷，它除了使你意志消沉外，不会给你带来任何帮助。”的确，输又何妨？输不起怎能会赢？只有尝过输的滋味，才会更加珍惜赢的精彩，才会踏踏实实地生活，不骄不躁，稳稳当当。
有的人内心贫乏，生性急躁，喜欢喧嚣和热闹，耐不住寂寞，总是想尽一切办法从他人眼中寻找自己赖以生存的保障，但自身环境却又窄得令人窒息，结果活得很累；而笑看输赢的人，能够不计得失、修身养性，也能够在反省中看见自身的不足，从而可以以一种坦然的心态面对生活。
笑看输赢，对于一些损失，要看得淡如云烟。乐观豁达，心胸开阔、襟怀坦荡，遇到烦恼的事情，才会很快释怀。
人生一世，匆匆几十年，一晃而过，如果把自己的生命消耗在输与赢的争斗中，一生将会不堪重负。因此，若要活得轻松自在，就要卸下生活的重负，不被输赢得失所累。
善待自己，就要看轻输赢、笑对天下事，这是一种生存的大智慧，更是一种处世的高境界。只要心中的信念没有萎缩，只要自己的季节没有严冬，即使风凄雨冷，依然可以“任尔东南西北风”，把酒一杯且从容。
感悟快乐心情：
多一份从容，少一些贪念，多一份洒脱，少一份计较，看淡输赢，笑对失败，就可以解放身心，摆脱心灵的羁绊。
8.放弃承受不起的东西
放下生命中承受不起的东西，才可以使自己轻松地应对生活；放下一些力所不能及的事情，才可以使自己不被外物所困；放下一些承载不动的承诺，才可以轻松前行。
有这样一个故事：一个青年背着一个大包裹，千里迢迢地跑来找无际大师。他痛苦地说：“大师，我很孤独、痛苦、寂寞，长期跋山涉水让我疲倦到极点。我的鞋子破了，荆棘刺破我的脚，我的手也受了伤，流血不止。可是为什么我总找不到快乐？”
大师问道：“你的包裹中装的是什么？”
青年答道：“它对我很重要。里面保存着我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼。如果没有它，我就不能走到您这儿。”
大师听后，没有直接回答他的问题，而是把青年带到一条河边，并与他一同坐船过河。
上岸后，大师对青年说：“你扛着船赶路吧。”
听到这样的话，青年感到很惊讶，他问大师：“船那么沉，我怎么能扛得动呢？”
大师微微一笑，对青年说：“我知道你扛不动。但是你要明白，在过河时，船是有用的。过了河，船就不能再发挥作用，就要放下船继续赶路。否则，扛着船走路，船只会成为沉重的包袱，阻碍我们前行。”
听罢此话，青年幡然醒悟，终于找到了自己一直不快乐的原因。
人生在世，往往有太多的东西放不下，功名、金钱、爱情、事业等，然而，太多的东西会让生命不堪重负。对于一些事情，不要看得过重。
一个人如果肩负太多的重负，就会给自己增添许多烦忧、苦恼与不快，慢慢地就会觉得生命的沉重。其实，几乎每个人都有过失败时的痛苦与孤独、失意时的寂寞与眼泪，因为这些经历的存在，人生才变得更加丰富多彩。但是，曾经的经历都成为过去，如果一直拖着这些不快念念不忘，这些经历就成了人生的包袱，让人前进的脚步日渐疲惫，而承受着重负低头行走，就会无视路边的风景，看不见阳光和希望。
感悟快乐心情：
人活着，就会有好多事情要干，与其背着沉重的包袱使自己身心疲惫，不如放下包袱再走，让沉重的步伐变得轻松。放下包袱，心情变得明朗，生命不再沉重，既是生存之道，也是快乐之法。
9.只有完整的树叶，没有完美的树叶
世界上没有完美的树叶，只有完整的树叶。完美是相对的，而完整是绝对的。
有一位老和尚，他有两个徒弟，他想从这两个徒弟中挑选一位做自己的衣钵传人，于是，他费尽心思来考验这两个徒弟。
有一天，他对这两个徒弟说：“今天你们出去给我捡一片最完美的树叶。”
两人遵从师命，下山了。
他们分头寻找师傅所要的树叶，大徒弟向山这边的小树林走去，二徒弟向山那边的森林走去。
时间过了不久，大徒弟带着一片树叶回来了，师傅问他是否找到了完美的树叶，大徒弟把树叶递给师傅说：“这片树叶虽然并不完美，但它是我见到的最完整的树叶。”师傅微笑地看着他，没有说话。
不久之后，二徒弟也回来了，他在外面找了好久，始终没有找到一片完美的树叶，最终垂头丧气地空手而归。
他见到师傅，面露难色，师傅问他为何没有带一片树叶回来，他抱怨道：“我见到了很多树叶，可是怎么也挑不出一片最完美的树叶。”
最后，师傅把两个徒弟叫到身边，对他们说：“世界上没有完美的树叶，只有完整的树叶。”大徒弟继承了师傅的衣钵，二徒弟恍然大悟。
好多人总是抱着找一片完美树叶的态度去生活，于是，总是不顾一切地、不切实际地去寻找，而且抱着不达目的誓不罢休的态度，为了找到自己心中理想的树叶，错过了好多机会，直到有一天发现这个世界上并没有完美的树叶时，才后悔不已。
感悟快乐心情：
完美并不存在。就像树叶只有完整的，但没有完美的一样，也只有完整的人生，而不可能有完美的人生。所以，人们面对生活要宽容一些，不要苛求完美，才能快乐幸福。
10.贪婪之心不可有
贪婪的人总是希望得到更多的东西，这样的人总是不懂得满足，结果越是贪心，最后失去得越多。
古人云：“达亦不足贵，穷亦不足悲。”一个人如果能够控制住自己的贪欲，就可以掌控自己的心情和人生。
有这样一则笑话：一个人路过一家金铺，急匆匆地走进去，当着众人的面就开始往自己的衣袋里装金条，众人觉得此人太嚣张，就将他扭送到官府。县官问他为何如此大胆竟然当众偷东西，他却一脸的从容不迫：“当时眼睛里只有金条，没有看到其他人。”
此人已经贪婪到“忘我”的境界，其结果只能是被捉。
有一位猎人，他有一个屡试不爽的捉猴办法。他在墙中夹了一个竹筒，然后将一个鸡蛋放在竹筒的一端。猴子看见竹筒中的鸡蛋，就会伸手去抓，但是，当它用手握住鸡蛋时，便无法从竹筒里缩回手来。由于猴子贪心十足，舍不得放下手中的鸡蛋，只好束手就擒。
贪婪之心是猴子足以害命的弱点。
无独有偶：有一天，一只狐狸发现一个葡萄园，看着水灵灵的葡萄，不禁垂涎欲滴。可是，葡萄园外面有栅栏挡住，根本无法进入。狐狸眼望着诱人的葡萄，却不能进入园中，急得团团转。后来，狐狸一狠心，绝食三日。减肥之后，狐狸再次走到栅栏前，钻进葡萄园内，饱餐了一顿，然后，心满意足地准备离开。但是，由于吃得太饱，钻不出去了。无奈之下，狐狸只好又饿肚三天，减肥之后，才钻了出来。
狐狸的故事颇像人生过程，人生下来的时候，两手空空，一生可能会得到很多东西，但是等到有一天撒手离去时，带不走任何东西。
感悟快乐心情：
一位哲学家曾经说过：“物质匮乏的人不是穷人，欲望太多的人才是。”贪婪常常使人不仅要忍受欲望的煎熬，还会渐渐迷失了自己的生活方向。
11.豁达才可从容
有一则西方谚语说：“上帝只拯救能够自救的人。”成功属于愿意成功的人，快乐属于愿意快乐的人。一个人如果不能让自己豁达一些，只会日渐疲惫。
古希腊神话中，有一位大英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在坎坷不平的山路上行走，发现脚边有个东西很碍脚，他踩了那东西一脚，谁知那东西竟然膨胀起来，而且加倍地扩大。
海格力斯恼羞成怒，拿起一根碗口粗的木棒，向着这个奇怪的东西砸去，令他万万没有想到的是，砸完之后，那东西竟然胀大到把路堵死了。
正在这时，一位圣人走到海格力斯跟前，对他说：“朋友，快别动它，忘了它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初；你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底。”
这个故事很有哲理，如果心中念念不忘仇恨，仇恨就会逐渐地膨胀起来，占据人的内心；如果豁达一些，将心中的仇恨放下，仇恨自然就会消失，人就可以轻松地继续前行了。
豁达是斤斤计较、心胸狭窄的天敌，豁达是宽厚、是忍让、是理解、是尊敬、是爱心、是宽容。
感悟快乐心情：
记取别人对自己的恩惠，忘却别人对自己的伤害，留住感恩，抛却怨恨和报复，心底就会坦荡，生活就会轻松无碍。
12.祸福相依，苦乐参半
祸福总是相伴而生，因此，幸福时要谨慎，不幸时要乐观。以坦然的心态去面对生活中的一切，该来的总会来，不该来的莫强求。
有这样一个佛家故事：很久以前，有一个年轻人，每天虔诚地向上天祈祷，请求赐予他最大的幸福。就这样日复一日，他的诚心终于感动了上天。
有一天夜里，他听到急促的敲门声，当他打开门时，发现门外站着一位美若天仙的女子。
女子对他说：“我是负责管理幸福的女神。”她的声音非常美妙，就像夜莺一样。
年轻人非常兴奋，立刻邀请她进屋里坐，可是，这位美丽的女子却微笑着对他说：“请等一等，我还有一个妹妹，她与我形影不离。”说完，她将自己身后站在暗处的妹妹拉到年轻人跟前。
年轻人看到她的面孔后，吓了一大跳，这位美丽的女子竟然有如此奇丑无比的妹妹，他简直不敢相信自己的眼睛。
他满脸疑惑地问道：“这位姑娘真是你的妹妹吗？”
女神严肃地回答他：“她确实是我妹妹，是掌管不幸的女神。”
年轻人慌忙恳求：“我只想让你进来，把她留在门外好吗？”
女神回答他：“恕我无法接受你的要求，我不能进去，因为我和妹妹从来都是形影不离的。”
说完，女神与妹妹离去，年轻人目瞪口呆，若有所思。
感悟快乐心情：
祸与福从来都是相互依存的，不要因为灾祸的存在，而绝望或者放弃生活的信念，从而挡住了幸福的到来。乐观一些，接受生活中所有的幸与不幸，人生将更快乐。
13.不要说自己一无所有
一个人快乐不快乐，关键在于他的心境，心态坦然的人往往能够在生活的点点滴滴中感受到生命所蕴含的气息。
人生在世，难得自在和悠闲，难得安心和舒坦，如果可以把日子看得平淡一些，就不会感到疲惫。只有这样，才会拥有一份好心情，才会放眼周围皆美景，吃什么都有味，干什么都有劲，快乐生活无极限。
有一天，一个腰缠万贯的富人与一个穷困潦倒的穷人讨论幸福的真正含义。
穷人说：“我认为我目前的状况就是幸福的。”
富人看着穷人满足的神情，又望了望穷人简陋的茅舍、破旧的衣着、桌上摆的粗茶淡饭，轻蔑地对穷人说：“这样的日子也叫幸福？你几乎是一无所有啊！你可能是穷糊涂了。真正的幸福应该像我这样，拥有千万豪宅、百名奴仆。”
穷人说：“你有你的幸福，我有我的幸福，我对我现在的生活很满足，所以我觉得很幸福。”
富人为穷人的自我满足感到可笑，他轻蔑地看了穷人一眼，傲慢地走开了。
不久之后，富人的住宅内发生了一场火灾，千万豪宅在一夜间化成灰烬，富人所有的家产烧个精光，奴仆们都各奔东西。可怜的富人一夜之间变得一无所有，他沦为乞丐，流浪街头，汗流浃背地在街头行乞。
有一天，富人口渴难耐，可是一上午都没有讨到一口水喝。他继续挨家挨户地乞讨，不料竟然来到了穷人的住所旁。
富人见是穷人的住所，有一些尴尬，但是很快平静了下来，穷人看到曾经傲慢的富人，如今落到这种地步，摇了摇头，没有说什么，径直走进屋里，端出一大碗冰凉的水，递给富人，并对他说：“你现在认为什么是幸福？”
昔日的富人，现在的乞丐一口气喝完碗中的水，然后说：“此时我明白了你其实并不是一无所有，你很富有，你拥有幸福。而我已经很满足了，幸福就是现在。”
珍惜现在所拥有的一切，即使是简陋的茅舍、破旧的衣着、一杯凉水、一顿粗茶淡饭、一份收入并不丰厚的工作，都是属于你的幸福。
生活中，有些人为了追求高档的物质享受，不惜付出沉重的代价，却忘了知足，忘记了自己现在所拥有的一切。其实，只要懂得满足，幸福就在身边。
感悟快乐心情：
不要被物质生活所累，不要认为快乐遥不可及，不要认为自己一无所有，其实，只要心平气和，不被外物所困，快乐与轻松伸手可得。
14.平衡心中的天平
摆正心中的天平，找到一种平衡感，懂得欣赏自己，既可以摆脱焦躁与不安，也可以使自己的心灵得到解放，轻松地生活。
生活中，心态不正的人容易烦躁不安，而且不思进取，得过且过，做一天和尚撞一天钟。更有甚者，可能会走进不平衡的心理误区，铤而走险，最终玩火烧身，步入危险境地。
有一位在银行工作的人，他想要提高自己的学历，于是，每天都在刻苦学习，看了好多参考书，做了好多相关类型的试题。他很自信，认为自己一定能够考上，但是，考试的结果总是很令人失望，连年考试他都榜上无名。为此，他感到心里很不平衡，他的心情很烦躁。
他对古币颇有研究，在闲暇时间里，总有一部分朋友会拿来一些古币请他鉴别，他都会耐心地回答每一个问题，看到大家满意的笑容，他颇有成就感，慢慢地便从烦躁的心情中走出来。
后来，他萌发了一种想法，自己编写一本《中国历代钱币鉴别手册》，一方面可以将自己现有的关于钱币的知识系统化；另一方面可以给喜欢收集、鉴别钱币的朋友提供方便。这个想法大大地激发了他的兴致，于是，他利用业余时间，集中精力来撰写这本鉴别古币的书籍。
几个月之后，他终于完成了这本书的编写。不久，这本书就被一家出版社看中，首次印3万册，仅仅几个月的时间，就被销售一空。
成功的喜悦使他的心里有了一种踏实感，他终于明白，有些东西不必太过奢求，学历的高低并不能决定一个人的心情快乐与否，真正的快乐不是来自于高学历，而是来自于内心的满足程度，以及对自己的认可。
肯德基炸鸡的创始人哈兰·桑德斯，曾经自己经营了一家汽车加油站，但好景不长，受经济危机的影响，加油站倒闭了。经济危机过后，他又重新开了一家带有餐馆的汽车加油站。但是，一场无情的大火把他的餐馆烧了。
沉重的失败打击并没有使他一蹶不振，相反，他建立了一个比以前规模更大的餐馆，生意非常红火。但是好运总是和他背道而驰，因为附近另外一条新的交通要道建成通车，餐馆前的那条道路因而变得背街背巷，顾客也因而剧减，于是，他的餐馆不得不再次关门。
经过多次的失败，桑德斯最后决定放弃开餐馆的想法，把他保留的极为珍贵的专利——制作炸鸡的秘方卖掉。他传授给各家餐馆制作炸鸡的秘诀——调味酱，每售出一份炸鸡他将获得5美分的回报。
几年之后，出售这种炸鸡的餐馆遍布美国及加拿大，共计400家。到了1992年，肯德基炸鸡连锁店共计扩展到9000家。
桑德斯终于获得了成功，他的人生得到了充实。如果当初他意志消沉，或者抱着一棵树不放，经历数次失败后，难免意志消沉，怎么可能有今天的辉煌。
每个人都有自己的抱负，有时由于种种客观原因实现不了，于是终日愁苦，对自己的要求近乎苛刻。因此，为了避免出现挫折感，就应该把目标定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，心情就会舒畅，生活就会轻松自如。
感悟快乐心情：
每个人都不可避免地在人生道路上艰难地跋涉，不要轻易地浪费自己的生命，不要因为一点挫折就焦躁不安。平衡自己心中的天平，才可以从容地面对现实，每天都充满希望。
15.快乐的起点无处不在
快乐的起点究竟在哪里，想法不同，选择也有所不同。懂得生活的人才能够找到自己幸福的起点，人生的起点。
一位女大学生自愿在某医院担当一名义工。
有一天，她带着故事书和玩具到医院的儿童病房去慰问小朋友。
当她走进病房之后，一个半身瘫痪的小女孩引了起她的注意，于是，她走到小女孩的床旁坐下，她问小女孩：“小妹妹，你想听什么样的故事，姐姐给你讲。”
小女孩看着眼前这位姐姐，声音很清脆地说：“我想听‘机器猫’的故事，你给我讲吧！”
女大学生翻开故事书，声情并茂地讲起了“机器猫”的故事。当讲到“机器猫”有个无所不能的口袋后，小女孩突然对这位大姐姐的口袋产生了好奇，她想看看女大学生的口袋，是否也像“机器猫”的那样无所不能。
女大学生看到小女孩那双充满期待的眼神，于是，把自己口袋里的东西全部掏了出来，当掏到最后一个口袋时，只掏出了两张5元钱的钞票，她有些不好意思地说：“姐姐的口袋里并不像‘机器猫’那样富有。”
小女孩抬起头，闪着一双漂亮的大眼睛对她说：“姐姐，你很富有，虽然你没有很多很多的钱，可是你有一双完好、健康的脚啊，你能自由地在路上行走，可我不能，所以你比我更富有！”
听过小女孩的话，女大学生有些震撼，她从来没有因为自己拥有健康的身体而满足过，她总是认为这些都是她应该拥有的东西。
此时，她才感到拥有健康，拥有健全的身体是一件多么令人高兴的事。
她对小女孩说：“你说得很对，姐姐确实应该为自己拥有健康而满足，我的确很富有。不过你也很富有啊！你有一双世界上最美丽、明亮的大眼睛，还有健全的双手。”
小女孩很开心地说：“是的，以前我只看到自己那双残缺的腿，感到很不幸，却忽视了自己还有美丽的眼睛和健康的双手，现在感到自己也很幸运，很富有。”
不要将自己的人生目标制订得过于遥远，把生活的起点放得低一些，就可以领会到轻松快乐的真谛。
感悟快乐心情：
真正富有的人，应该懂得健康是福的真正含义，生存的起点无论高低，拥有健康就是幸福人生的开端。
16.融入生活，远离孤独
不要把自己置身于孤独的境地，独自一个人在角落里偷偷哭泣。即使身处绝境，也要相信，活着就有希望，投入地活一次，才可以感受到生活的丰富与精彩。
物有盛衰，人有生死。不必为一时的情绪低落，而把整个世界看成灰色。积极一些，才是人生应有的态度。孤独原本是人类的自然本性，但是极度的孤独或长期的孤独，或者使自己与别人隔绝，就是一个失败的人，一个失败的人生。
有一部叫《中锋在黎明前死去》的电影，主要讲了一个著名足球中锋，他曾经带领自己的球队夺得多个桂冠。后来，他被一位百万富翁看中，富翁以高价聘用他，但不是让他去踢球，而是让他和一位物理学家和舞蹈家一起，在富翁的豪华别墅里，作为一种“展品”出现在富翁的视线中，以满足富翁的虚荣心和占有欲。面对物质的诱惑，中锋决定离开球场，去豪华的别墅。从此以后，中锋虽然拥有优厚的待遇和高级的享受，但是却整天无所事事，后来，他因为无法忍受这种孤独的生活，抑郁而死。
有人曾经说过：“人之最根本的需要是克服分离，挣脱其孤独的牢狱。”
一位心理学家认为，真正的孤独往往产生于那些对外界没有任何情感和思想交流的人。事实上，不管你身处何地，只要你对周围的一切缺乏了解，与身外的世界无法沟通，你就不得不饮下孤独酿成的苦酒。
其实，无论处于何处，只要不脱离生活，热爱生活，包容生活，就能感受到活着的意义。
人的心灵似乎越来越脆弱。在熙熙攘攘的尘嚣世界里，好多人忙碌于名利和生计之中，没有足够的时间静下心来，好好地感受生活，与生活融为一体。因此，有的人虽然置身于川流不息的人流，却总感到很寂寞。
在繁闹的纽约市中心，有一对年轻美国夫妇。他们曾经对这里充满了向往，可是居住了几年之后，渐渐地感觉到这里的生活就像一部运转的机器，虽然每天总是在忙忙碌碌地转着，却千篇一律地重复着。虽然他们经常能够观看到那些花样繁多的休闲娱乐项目，但也像麦当劳、肯德基等快餐一样，只能满足一时的胃口，过后很少会留下余香。
于是，夫妇二人决定离开这里的快节奏生活，去乡下放松一下。当他们开车到达一处幽静的丘陵地带，发现不远处有一个小木屋，木屋前坐着一个中年男人，那人一副悠然自得的神态。
年轻的丈夫走下车，问乡下人：“你住在这样人烟稀少的地方，不感到孤单吗？”
乡下人看了他一眼，微笑着说：“不！绝不孤独！我凝望远处的青山时，它总能给我一股力量；我凝望山中的峡谷时，每一片叶子都散发着生命的活力；我仰望着蓝天时，变幻的云彩勾起我无限的遐想；我听到潺潺的溪水声时，感到溪水在与我的心灵细诉悄悄话；狗把头靠在我的膝上，眼神中满是忠诚和信任；孩子们玩耍后跑回家，衣服很脏，头发蓬乱，却微笑着跑过来，亲吻我的额头；每当遇到困难或者伤心的事情时，温柔的太太总是把两只手放在我肩上，给了我好多鼓励。所以，上帝对我是仁慈的，我从来没有感觉到孤独。”
这绝对是一种最佳的回答。怀着从容与感恩的心态去品味生活中的一切，并和周遭的事物融为一体，轻松与幸福的感觉就在心中滋长，根本没有孤独生根发芽的机会。
感悟快乐心情：
一个人如果远离真实的生活，就会将自己与生活的基本接触完全隔开。其实，人们可以选择更多的方式去驱除内心的苦闷和阴影。当遭到厄运的袭击时，不要把自己关在小屋里，郁郁寡欢，出去走一走，看一看外面的精彩世界，或者将自己的不悦说出来，不但可以缓解心理压力，而且也可以让自己的心情惭渐开朗起来。
17.乐观豁达，笑对生活
一个乐观的人，可以在万丈深渊前悬崖勒马，可以在阳光的普照下，接受希望的滋润。
有一位银行家，在他五十多岁的时候，他拥有高达数百万美元的财富，两年之后，因为一件偶然的事情，他又失去了所有的财富，而且背上了一大堆债务。
面临如此巨大的打击，他没有颓废，也没有悲观失望，而是决定东山再起。经过不断地努力，不久之后，他还清了所有债务，并且又积累了巨额的财富。
几次大起大落，他都能够坦然从容地面对，有些人羡慕他的成就与辉煌，许多人问他，第二笔财富是怎样积累起来的。他回答说：“这很简单，因为我从来没有改变从父母身上继承下来的个性，这就是积极乐观。从早期谋生开始，我就认为，要充满希望地看待万事万物，不要在阴影的笼罩下生活。我总是有理由让自己相信，实际的情况比一般人设想的情况要好得多。”
就是怀着一颗乐观积极的心，这位银行家即使一贫如洗，依然拥有赚取巨额财富的雄心。
心态不能决定一个人的能力，但是，心态却影响一个人的能力。
两位刚刚跳槽的求职者来到一家大公司接受面试，主考官问了他们同样的问题：“为何要辞掉上一份工作？”两人的回答各有不同。
第一个求职者面色阴郁地诉苦：“唉，那里糟透了。同事们尔虞我诈，勾心斗角，经理粗野蛮横，以势压人，整个公司死气沉沉，在那里工作，使人感到十分压抑，所以我想换个理想的地方。”
主考官委婉地说：“我们这里恐怕不是你理想的乐土，请另谋高就吧。”于是，这个年轻人只好满面愁容地走了出去。
第二个求职者一脸平静地回答说：“以前工作的地方挺好，同事们待人热情，乐于互助，经理们平易近人，关心下属，整个公司气氛融洽，十分愉快。如果不是想向自己的专业发展，我还真不舍得离开那里呢。”
主考官笑吟吟地同他握手，说：“你被录取了。”
感悟快乐心情：
拥有乐观的心态，是善待自己的表现。唯有乐观，才可以笑对生活中的一切，无论潮起潮落，都能从容淡定，不急不躁。
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