聚合中文网为您简介：每个人都可以成为压力的管理者，而不是被压力裹挟着前进。如何将压力管理融入日常生活，如何对情绪、心态、思维模式等方面加以改善，本书与你分享简单易行的压力管理方法，无论你在工作还是在运动，无论你在吃饭还是准备睡觉，都可以用其中的小方法调整自己，缓解紧绷的高压状态。人生的幸福有很多可能，请别让压力压垮你的美好人生。

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